خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا هر شب، ساعت خاصی از خواب بیدار می شویم؟
دیاره 24 ساعت طول کشیده و هر یک از اندام های داخلی بدن 2 ساعت وقت دارد که با نیروی ژی درمان شود. در طول شب، نیروی ژی به درون بدن منتقل می شود تا بدن برای فعالیت های روز بعد شارژ گردد. از این رو اگر شما همواره در ساعت خاصی از شب بیدار می شوید به احتمال فراوان در یکی از اندام های داخلی شما مشکل عدم تعادلی وجود دارد، زیرا انرژی ژی نمی تواند در آن جریان یابد و همین موضوع باعث ...
ماساژ بارداری چیست
بهتر کاهش میزان تولید هورمون استرس در مطالعه دیگری که در مورد تاثیر ماساژ بارداری در زنان افسرده انجام شده است، نتایج ذیل دریافت شده است: افزایش میزان تولید هورمون های سروتونین و دوپامین (هورمون هایی که در افکار عمومی به عنوان جاری کنندگان “حس خوب” شناخته شده اند) کاهش میزان کورتیزول، شاخص استرس در بدن بهبود خلق و مزاج -کاهش استرس و دلهره -کاهش درد ...
امید ها و دغدغه های داوطلبان و خانواده های آنان/ زندگی خوابگاهی؛ پرهزینه و کم بهره
زندگی کردن داوطلب است، با وجود اینکه بخش زیادی از همین داوطلبان مجبور به زندگی در خوابگاه ها هستند، اما حضور در جمع دوستان جدید و احساس امنیت از بابت زندگی خوابگاهی نیز نمی تواند آنها را از فشارهای روحی و روانی که متناسب با شرایط شان است، نجات دهد؛ موضوعی که قطعا دانشجویان مقطع کارشناسی را پیش از دیگران با خود درگیر می کند، چراکه آنها اولین تجربه دوری از خانواده آن هم به مدت طولانی را تجربه می ...
با انواع سونوگرافی های دوران بارداری آشنا شوید
او مورد بررسی قرار می گیرد. در بارداری های پرخطر نظیر از دست رفتن بارداری های قبلی در نیمۀ دوم بارداری، وجود فشار خون بالا، دیابت، عدم رشد جنین در داخل رحم یا مواردی که زایمان به تأخیر افتاده است یا با تشخیص پزشک ممکن است آزمایش پروفایل بیوفیزیکال برای شما تجویز شود. این آزمایش شامل سونوگرافی و تست بدون استرس است. در سونوگرافی مربوطه، وضعیت تنفسی، ماهیچه ها و حرکت جنین بررسی و حجم مایع آمنیوتیک ...
آیا برای شروع یک زندگی فقط عشق کافی است؟
سمیرا درویشی روانشناس بالینی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص لطمه هایی که باور پذیری به دختر خانم ها در رابطه های عاشقانه وارد می کند، اظهار کرد: اغلب در روابط، دخترخانم ها زود باور هستند و طرف مقابل را مرد رویاهایشان می دانند و بدون هیچ شناختی او را به عنوان همسر آینده خود در ذهن تصور می کنند، اما همین فکر در آخر رابطه لطمه زیادی به او ...
آمار تکان دهنده سازمان ملل از کشته شدن کودکان در سوریه
قرار می گیرند. ما باید به این مسئله فکر کنیم که این کودکان تحت تاثیر استرس های شدید روانی هستند. آنها درکی از معنی کلمه صلح ندارند. انتهای پیام/ منبع: تسنیم مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
به سختی معدن سرب به نرمی قلب آهو
آسمان کار را تعطیل کنیم انگار نیمی از سال را فعالیت نکرده ایم و این ضرر بزرگی است که بر پروژه ها وارد می شود، برای همین چاره ای نداریم جز اینکه هر سه شیفت کاری را پر کنیم. تقابل استرس و آرامش این مجتمع معدنی در قلب منطقه حفاظت شده کالمند احداث شده که به غیر از بزسانان، آهو، جبیر، گورخر ایرانی، شاه روباه، روباه شنی، شغال، گربه کمیاب پالاس، کاراکال، جوجه تیغی، خارپشت، زاغ بور، کبک ...
نیروی جوانی اعتماد و سرمایه اجتماعی
نیز با دلایل اخلاقی به تعهدات خود پایبند می مانند. از طرفی هرچه افراد به لحاظ اجتماعی منزوی تر باشند، از سلامت روانی پایین تری برخوردار خواهند بود؛ در واقع سرمایه اجتماعی با نقشی که در سلامت روانی دارد می تواند عوامل استرس زا را در زندگی کاهش داده و خطر این عوامل را کم کند. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد فقدان شبکه های حمایت کننده و گسست روابط بین فردی و افول اعتماد بین ...
سجاد آقایی: من در پرسپولیس هم آقای گل تهران شدم
سجاد آقایی در اولین تجربه حضور در ورزشگاه آزادی خوب کار کرد. این جوان که سابقه گلزنی به استقلال با پیراهن پرسپولیس را هم در کارنامه اش دارد، در گفتگویی درباره همه اتفاقات بازی با پیکان حرف زد. * بازی با پیراهن استقلال چطور بود؟ سجاد آقایی گفت: سال ها بود که انتظار این لحظات را می کشیدم تا با پیراهن استقلال بازی کنم. * ...، اما سابقه پوشیدن پیراهن جوانان ...
مرور مطبوعات / بدحجابی 70 درصدی زنان
بگویم با توان بیشتری پشت سر می گذارد. تحمل بیشتری دارد و از سوی دیگر مسیر را عاقلانه تر دنبال می کند. او که در رشته برنامه ریزی محیط زیست دکتری گرفته است، با بیان اینکه در طرح تاب آوری؛ خانواده به عنوان کوچک ترین واحد اجتماعی؛ با سه ظرفیت اصلی آشنا می شود که این ظرفیت سازی و آگاهی، باعث می شود در مواقع بحران، از این ظرفیت ها در مقابل استرس ها و شوک ها استفاده کند، توضیح داد: ظرفیت جذب به عنوان ...
ایجاد نارضایتی عمومی، شیوه جدید آموزش و پرورش برای حذف سمپاد
هوش را به دکان پررونقی بدل کرده اند. همچنین این سؤال پیش می آید که آیا آموزش و پرورش اینطور می خواست، استرس دانش آموزان را از بین ببرد؟ آزمون تیزهوشان اولین واکنش عملی به نقد آزمون استرس زای سمپاد از سوی آموزش و پرورش به شمار می رود که به نظر می رسد، نتوانسته در آن نمره قبولی بگیرد. به هر رو اینکه بعضی سؤالات را داشته اند و بعضی نداشته اند، آزمون را از درجه اعتبار و استاندارد ساقط می ...
چرا باید در تعامل با افراد بیمار مراقب کلاممان باشیم؟!
زیادی دارد، تجربه ای بسیار استرس آور است و ما به عنوان دوست، یکی ازاعضای خانواده و یا یکی از نزدیکان شخصی که در چنین موقعیتی قرار گرفته است قطعا تمایل داریم به کاهش این فشار کمک کنیم. در ادامه این مطلب به بیان باید و نبایدهای کلامی در برخورد با این افراد می پردازیم. توصیه پزشکی نکنید! یکی از عمده شکایات افرادی که با بیماری های سختی همچون سرطان درگیر هستند این است که چطور اکثریت قریب به ...
وحید طالب لو رسما از دنیای فوتبال خداحافظی کرد
.... تکه ای از وجودم را به جبر زندگی می سپارم. به تلخی گیج و منگ باخت ها و شور بردن ها. به استرس های لذت بخش و چسبیدن ضربات بزرگان فوتبال ایران و آسیا به دستکش های پر افتخار آبی. تیم همیشه درخشان استقلال، شاهین بوشهر گرم، راه آهن غرق شده و تیم فولاد سربلند، در زندگی من تاثیرات مهمی داشتند. به من آموختند فوتبال فقط شهرت و ماندن نیست. فوتبال بزرگ شدن و هنرِ بزرگ اندیشیدن است. مفتخرم ...
استرس و فشارهای عصبی از عوامل گرایش نوجوانان به اعتیاد است
یک روانشناس و درمانگر اعتیاد با بیان اینکه استرس و فشارهای عصبی بر نوجوانان از عوامل گرایش به اعتیاد است، گفت: این عوامل باعث می شود نوجوان برای ایجاد آرامش و بیخیالی از فشارها به سمت مصرف موادمخدر برود. به گزارش ایسنا، دکتر پروین ناظمی استرس و فشارهای عصبی بر نوجوانان را از عوامل گرایش به اعتیاد دانست و گفت: برای ریشه یابی اعتیاد در نوجوانان و جوانان باید فشارهایی روحی - روانی که از دوران ...
ورزش پیلاتس چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟
کاهش سطح استرس کمک می کند که هر دوی اینها برای کاهش وزن مفیدند. تمرین مناسبی برای خانم خانم ها بطور ویژه ای پیلاتس را به عنوان یک فعالیت ورزشی به منظور تناسب اندام ترجیح می دهند، زیرا در حالیکه عضلات را تقویت کرده و فرم می دهد، اما باعث حجیم شدن آن نمی شود، چیزی که خیلی از خانم ها از آن می ترسند. بسیاری از خانم فکر می کنند که تمرینات وزنه ممکن است آن ها را حجیم یا مردانه (بدن ...
"خروپف" نشانه کدام بیماری است؟
باید این بیماری ها به موفع شناخته و به درستی درمان شوند. بهداشت خواب صادق نیت، نظم خواب، محیط خواب مناسب از نظر نور و صدا و دما، عدم مصرف مواد خوراکی محرک پیش از خواب، عدم فعالیت های هیجانی قبل از خواب یا پرهیز از تماشای تلویزیون، گوش دادن موسیقی، مطالعه و امثال آن در رختخواب را از موارد مهم بهداشت خواب برشمرد و تاکید کرد که فقط برای خوابیدن باید به رختخواب رفت. ...
فواید سس تند برای سلامتی
معده را تجربه کنید. آلرژی فصلی شما رفع می شود. رژیم غذایی شما موفقیت آمیزتر خواهد بود. احتمالا فشار خونتان کاهش می یابد. عمر طولانی تری خواهید داشت. احتیاط سس تاباسکو از سس های تند حاوی سرکه است که اسید زیادی دارد. مصرف زیاد مواد غذایی اسیدی می تواند منجر به اسیدوز (کم شدن PH خون) شود که در صورت عدم درمان عاملی خطرناک به شمار می آید. سس تند همچنین حاوی نمک ...
یارانه امسال تهیه نهال میوه های گرمسیری سه برابر شد
از واردات سالیانه 13 میلیون دلار انبه از پاکستان، هند، فیلیپین و اکوادور خبر داد و گفت: بازاررسانی میوه های گرمسیری به سختی انجام می شود و بنابراین باید همزمان با توسعه این باغ ها، صنایع فرآوری نیز گسترش یابد. وی اجرای روش های آبیاری تحت فشار، استفاده از سایبان در باغ، استفاده از مواد آنتی استرس و کشت ارقام مقاوم به خشکی و شوری را از اقدام ها برای کاهش اثر خشکسالی برشمرد. به ...
دانشجویان کدام کشور بیشتر خودکشی می کنند؟
اصلی مرگ در سراسر جهان است. همچنین، میزان خودکشی در مردان بالاتر از زنان بوده و احتمال خودکشی مردان سه تا چهار برابر بیشتر از زنان است. تخمین زده می شود که هر سال 10 تا 20 میلیون اقدام به خودکشی غیرکشنده رخ می دهد؛ ضمن اینکه اقدام به این کار در جوانان و زنان شایع تر است. بررسی های متعددی نشان داده است، استرس و افسردگی از مهم ترین عواملی هستند که در بروز خودکشی نقش ...
شیوع یک بیماری جدید در میان مردم آمریکا
مخالفان ترامپ هستند. همسرم در نهایت تهدید کرد اگر شغلم را تغییر ندهم، تقاضای طلاق می دهد!. درمانگران آمریکایی اعلام کرده اند اضطراب ناشی از جو سیاسی حاکم بر جامعه علائمی همچون بی خوابی، وبگردی، فعالیت بی اندازه در شبکه های اجتماعی، احساس بی کفایتی، عدم کنترل احساسات و بی پناهی را بروز می دهد. انجمن روانشناسان آمریکا پیشتر با انتشار داده هایی از افزایش سطح استرس در جامعه آمریکا پس ...
خشم خود را به چالش بکشیم
همه ما خشم را تجربه کرده ایم و حتی گاهی آنچنان خشم با ما عجین بوده است که گویی ما جزئی از خشم هستیم. حالا آیا معنای واقعی خشم را می دانیم؟ خشم خوب است یا بد؟ همه می گویند در زمان عصبانیت خشم خودت را کنترل کن، اما آیا راهکاری برای کنترل آن به ما می دهند؟ پس لازم است ما شناختی از معنای خشم و علائم آن پیدا کنیم تا بتوانیم درک درستی از خشم داشته باشیم. خشم حالتی هیجانی یا احساس درونی شده ناشی ...
معرفی بازی Stairs + تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ هر بازی با توجه به میزان جذابیت و هیجان انگیز بودنش می تواند برای مخاطبانش نوعی اعتیاد محسوب شود و بتواند کاربرانش را برای ساعات طولانی سرگرم نماید، حال این بازی می تواند یک بازی رزمی باشد یا یک بازی کاملا آرام و بی استرس که گیمر را به خود علاقمند کرده باشد. یکی از بازی های موجود در بازار بازی Stairs ، است که ...
مشکل بی اشتهایی کودکان، نکات قابل توجه
انجام داده، احتمال دارد باز هم این کار را تکرار کند. ویتامین ها کمبود برخی ویتامین ها و املاح می تواند منجر به کم اشتهایی کودکان شود. به همین خاطر جایگزین کردن آنها در فرم مکمل های مناسب کودکان علاوه بر درمان کم اشتهایی، در فرآیند رشد آنها نیز موثر خواهد بود. مولتی ویتامین ها و اشتهاآورها، می توانند گزینه های خوبی برای رفع مشکل بی اشتهایی کودک شما باشند. بسیاری از ویتامین ...
محصولاتی که باعث کاهش استرس و پرخاشگری می شوند
به گزارش اسپوتنیک،دانشمندان دانشگاه ماساچوست-لوئل دریافتند که استفاده منظم از اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 به میزان قابل توجهی سطح استرس و پرخاشگری را کاهش می دهد. این مطالعه نشان داد،کودکانی که مواد غذایی دارای مقادیر زیاد امگا 3 مصرف می کنند، علاوه بر آنکه رفتار آرامتری نسبت به همسالان خود دارند، تاثیر مثبتی نیز بر سیستم عصبی والدین خود دارند. به گفته کارشناسان، بخشی از ...
نکته هایی برای داشتن موهایی نرم و سالم
بسیار به ترمیم مو خُره، کف سر و درمان شوره سر کمک می کند. نکته شماره پنج برای داشتن موهایی نرم و صاف مواظب لوازم حالت دهنده موی گرم باشید، به این دلیل می گویم که حرارت در واقع فیبرهای مو را تضعیف می کند روغن آرگان در واقع یک محافظ خوب در برابر حرارت است و یا می توانید یک محصول ضد حرارت مانند این را بخرید. نکته شماره شش برای داشتن موهایی نرم و صاف از رنگ کردن یا ...
دریاچه ارومیه، عروس سفید پوش سیاه بخت ایران
رودخانه های جاری منتهی به دریاچه ارومیه را گرفته و حالا برای جبران، آب کشاورزی را بدون آنکه نتیجه ای داشته باشد به آنجا می ریزد و تنها نتیجه اش فشار و استرس روی کشاورزان است. اما گویا رودخانه ای داریم به نام زاب که به عراق می ریزد می توان با ایجاد یک تونل انحرافی آب آن را به دریاچه ارومیه برد ولی دو اشکال بزرگ وجود دارد اول اینکه کلّ آن حدود 600 میلیون متر مکب در سال است که در همان زمان انتقال ...
چگونه قلب سالم داشته باشیم؟
و آرام کردن ذهن، نقش موثری در کاهش خطر بیماری های قلبی هم داشته باشد. تمرکز بر روی نفس کشیدن و همچنین بر روی تکرار عباراتی که در مدیتیشن گفته می شود باعث کاهش استرس، تنش و افسردگی می شود. استرس و احساسات منفی دیگر می تواند بر احتمال بروز بیماری های قلبی افراد بیافزاید. 3- از رژیم های لاغری پی درپی دوری کنید رژیم های غذایی پی درپی که باعث می شوند شما وزن کم و دوباره اضافه کنید، را ...
غذاهای مفید برای پروستات، این شش مورد
، گوجه فرنگی می تواند در درمان و جلوگیری از بیماری پروستات بسیار مفید باشد. در مطالعات مربوط به لیکوپن مشخص شده است که مصرف آن می تواند باعث جلوگیری از پیشرفت بزرگی پروستات شود. لیکوپن همچنین در کاهش آنتی ژن پروستات (PSA) مرتبط با التهاب پروستات، بزرگی پروستات و سرطان پروستات کمک کننده است. در صورت مصرف مواد غذایی غنی از لیکوپن، سعی کنید مواد غذایی دیگری مانند آووکادو، آجیل، روغن ...
نزدیک بود با پرسپولیس ببندم!
مراکش استرسی داشتیم که به عمرمان تجربه نکرده بودیم. در بازی با مراکش این قدر استرس داشتم که عضله دوقلوی پایم گرفت. در بازی با اسپانیا هم پس از صحبت با کادر فنی، قرار شد از ابتدا به میدان نروم. من سعی کردم بهترین بازی هایم را انجام دهم. /خبرورزشی
6 قاتل سلول های عصبی
- کم خوابی - فست فودها - کم آب شدن بدن - استرس طولانی مدت - مصرف سیگار و جویدن تنباکو - قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و آفت کش ها
