خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فروش بیشتر دغدغه امروز تئاتری هاست/ نفی تکنیک بدون اندیشه
نویسنده و کارگردان بودن است، بازی کردم. امروز خیلی از کارگردان های تئاتر برای شروع یک کار فکر می کنند چه کسی را بیاورند که گیشه داشته باشد و کار بفروشد! اگر در چنینی شرایطی شما با نمایشنامه ای پرمغز آشنا شوید آیا پاسخ مثبت نمی دهید؟ مخصوصا اگر دغدغه تان معلمی باشد! هنوز خود را یک معلم می دانم و امیدوارم تا زمانی خدا به من هویت و حافظه می دهد بتواند این جامه را به تن کنم ...
8 مرداد بیماران مبتلا به کبد چرب بخوانند
علی بیگدلو کارشناسی پرستار؛ دکتر مصطفی نوروزی دانشیار تغذیه دانشگاه علوم پزشکی قزوین مقدمه بیماری کبد چرب غیر الکی یکی از شایع ترین بیماری دنیا می باشد که باعث افزایش خطر سیروز دیابت نوع دو و بیماری های قلبی و عروقی می شود. این بیماری با بیمارهای سندرم متابولیک ارتباط دارد. یافته ها 1) اثر کاهش وزن بر کبد چرب بررسی بر روی بیماران کبد چرب نشان ...
8 مرداد تغذیه با شیر مادر؛ زیر بنای زندگی سالم
مقایسه با آن نیستند و همین امر موجب می شود که شیر انسان عالی ترین و منحصرترین ماده غذایی برای تغذیه شیرخوار باشد. تغذیه انحصاری با شیرمادریک الگوی طبیعی تغذیه است و سایر روش های جایگزین تغذیه، باید با توجه به رشد، تکامل، سلامت و همه پیامدهای کوتاه و بلند مدت با آن سنجیده شوند. به علاوه نوزادان نارسی که با شیرمادر تغذیه می کنند در مقایسه با نوزادانی که شیرخشک می خورند از مزایای ...
چند دلیل خوب برای عدم حذف پنیر برای کاهش وزن
نرم تر باشد به این معنی است که کالری کمتری دارد. اگر رژیم گرفته اید و کالری های دریافتی تان را حساب می کنید پنیر تازه (24 کالری در هر 30 گرم پنیر)، پنیرهای خانگی (69 کالری برای هر 30 گرم)، پنیر فتا (75 کالری برای 30 گرم) یا پنیر موزارلا (84 کالری برای 30 گرم) استفاده کنید. به عقیده متخصصان بهتر است که در حالت کلی از مصرف نان بیش از پنیر خودداری شود. می توانید یک تکه پنیر را بدون نان مصرف کنید و ...
معرفی یک اپلیکیشن برای کمک به بدنسازی و اندام ایده آل +لینک دانلود
ورزشی و بدون نیاز به وسایل گران قیمت به راحتی به اندام ایده آل خود برسند. اپلیکیشنی که در ادامه به معرفی آن خواهیم پرداخت. نرم افزار Home Workout مثل یک مربی حرفه ای ورزشی عمل می کند که انگار به صورت اختصاصی در خدمت شماست تا با انجام صحیح حرکات ورزشی به اندام ایده آل خود برسید. البته این مربی از تکرار مدام توضیحات هرگز خسته نمی شود و انجام چالش ها توسط شما تنها دغدغه اش به شمار می رود ...
از فقر مالی تا کسب طلای آسیا
...> فارس: خودتان را بیشتر برای خوانندگان معرفی نماید و بگویید از کی و چگونه رشته قایقرانی را شروع کردید؟ شیرزاد قادری 17 سال سن دارم و اهل شهرستان مریوان هستم و از سن چهارده سالگی زیر نظر طاهر کبوتری ورزش قایقرانی را شروع کرده ام. فارس: آیا عناوین و مقام هایی هم کسب کرده ای؟ بله. مدال برنز تک نفره بزرگسالان سبک وزن کشوری، کمپ تمرینی 20 روزه کشور تایلند، مدال برنز ...
علت، علایم و درمان خونریزی معده
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک/ خونریزی معده معمولا با دردهای شکم و بی حالی و رنگ پریدگی همراه است که با انجام آندوسکوپی قابل تشخیص و درمان است. بیماری خونریزی معده ممکن است با علائم بروز کند و یا بدون علائم باشد که در این صورت بیمار از طریق آزمایش مدفوع و وجود خون در آن متوجه خونریزی می شود.خونریزی داخلی معده یک وضعیت بالقوه تهدید کننده سلامت و زندگی است. معده شما ...
با بیماری های موجود در آرایشگاه آشنا شوید
مصنوعی که بسته به کیفیت شان قیمت های متفاوتی دارند. همچنین روش های مختلفی برای اتصال این مو ها وجود دارد که به رینگ، مهره، لاینی، دوخت و از همه جدیدتر لیزر معروفند. هر چند هر کدام از این روش ها محاسن و معایب خود را دارند، اما به گفته دکتر مهتی پور، هر چه طول مو ها و تعدادشان بیشتر باشد به واسطه وزن بالای آن ها فشار بیشتری هم به پوست سرتان وارد می شود و این فشار و کشیدگی خطر ریزش مو های طبیعی و کم ...
درمان سردرد های میگرنی با آب این میوه
انگور اشاره شده است. فواید آب انگور 1٫ فلاوونوئید موجود در آب انگور سطح کلسترول LDL (کلسترول خوب) را در بدن بالا می برد و به همین ترتیب از ایجاد انسداد در شریان ها جلوگیری کرده و قلب سالم می ماند. 2٫ ریزوراتول موجود در آب انگور ار تشکیل تومور در بدن جلوگیری می کند و به همین روش از بروز سرطان جلوگیری می کند. آب انگور بنفش از سرطان سینه پیشگیری می کند. 3٫ ...
منطق عجیب ارز با نرخ 5 رقمی/ آقای ظریف کفران نعمت نکنید!
. می گویند چند نفر رند وارد رستورانی شدند و کنار یک نفر دیگر نشستند. چند بار پای مرد تنها به پایه میز خورد و بلافاصله آن چند نفر گفتند پای شما... پای شما! . مرد بی خبر از همه جا هم می گفت بله... البته که پای منه . آن چند نفر، سفارش مفصل دادند و حسابی خوردند و بعد هم پا شدند و رفتند... مرد تنها، غذایش را خورد و رفت صورت حسابش را پرداخت کند اما دید رستوران دار می گوید صورت حساب آن چند نفر را پرداخت ...
کیهان: جزایری، تئوریسین اقتصادی اصلاحات بود
! صادق زیباکلام تئوریسین اصلاح طلب نیز در نامه ای ضمن حمایت از مفسدین اقتصادی شهرام جزایری را با استیوجابز مقایسه کرده و نوشته بود : اینکه بنده امثال مه آفرید امیرخسروی یا شهرام جزایری به زعم شما مفسد را هم وزن استیو جابز می پندارم. اتفاقا این یک فقره را درست فرموده اید. بنده معتقدم اگر مه آفرید امیرخسروی در آمریکا زندگی می کرد امروز دست کمی از استیو جابز نمی داشت. ایضا اگر شهرام جزایری هم در هر کشور غربی دیگری ازجمله آمریکا اقامت می داشت الان یک میلیاردر و یک چهره موفق اقتصادی شده بود نه اینکه سال ها پشت میله های زندان به سر برد. ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
...، هورمون هایی تولید می کند که متابولیسم شما را کنترل می کنند. هنگام پرکاری تیروئید (هیپرتیروئیدیسم) سوخت و ساز بدن سرعت می گیرد و هنگام کم کاری تیروئید متابولیسم کاهش می یابد. هیپرتیروئیدیسم خستگی عضلانی و ضعف ایجاد می کند که شما این احساس را بتدا در ران ها متوجه می شوید. تمرین هایی مانند دوچرخه سواری وضعیت را بدتر می کند. از علائم دیگر پرکاری تیروئید می توان به کاهش وزن، افزایش ضربان قلب، قاعدگی ...
هورمون ها و آنتی بیوتیک های مضر مرغ را چگونه از بین ببریم؟
بیآورید ازقابلمه زیر شیر بگیرید. تا آن لرد ها پاک شود و قابلمه را مجدداً بشورید و مرغ را با پیاز وهویچ بپزید طبق معمول مرغ شما خوشمزه تر و بدون هورمون می باشد. برای این که هورمون گوشت مرغ روتقریباً کم کنیدتوی غذاهاتون موقعی که مرغ روتوی قابلمه می گذاریدتاپخته بشه چندتادونه هویج روحلقه حلقه کنیدولابلای مرغ هاتون بچینیدبعدهمراه با مرغ هاتون بذاریدپخته بشه موقعی که خواستید مرغ ...
با نکات علمی در مورد یک رژیم غذایی مناسب آشنا شوید
مردم نیوز : یکی از نکات توصیه شده از سوی محققان این است که هرگز در زمان گرسنگی به خرید نروید چراکه باعث می شود فرد 25 درصد بیش از نیازش خرید کند. محدودکردن خوردن انواع خوراکی به هنگام تماشای تلویزیون ایده بسیار خوبی است چراکه هرچقدر یک برنامه برای شما جذاب و جالب باشد، کمتر متوجه میزان خوردن تان می شوید. اکثر افراد می دانند که رژیم غذایی و ورزش موجب کاهش وزن می شود. اما طبق ...
آیا وای فای موجب سقط جنین می شود؟
جنین نیز بر این قسمت خواهد بود که مهم ترین بخش رشد جنین در دوران بارداری است. کدام اشعه ھا برای زنان باردار خطرناک هستند؟ شایع ترین اشعه ای که نباید در معرض آن قرار گرفت، اشعه ایکس است؛ علاوه بر اشعه ایکس، زنان باردار باید از قرار گرفتن مستقیم در معرض اشعه ھای موبایل و تابش ھای ھسته ای اجتناب کنند. ھر چند اشعه، بدون وزن و بو و نامرئی است، اما در حقیقت، می تواند بر ...
کیهان: جزایری، تئوریسین اقتصادی اصلاحات بود
! صادق زیباکلام تئوریسین اصلاح طلب نیز در نامه ای ضمن حمایت از مفسدین اقتصادی شهرام جزایری را با استیوجابز مقایسه کرده و نوشته بود : اینکه بنده امثال مه آفرید امیرخسروی یا شهرام جزایری به زعم شما مفسد را هم وزن استیو جابز می پندارم. اتفاقا این یک فقره را درست فرموده اید. بنده معتقدم اگر مه آفرید امیرخسروی در آمریکا زندگی می کرد امروز دست کمی از استیو جابز نمی داشت. ایضا اگر شهرام جزایری هم در هر کشور غربی دیگری ازجمله آمریکا اقامت می داشت الان یک میلیاردر و یک چهره موفق اقتصادی شده بود نه اینکه سال ها پشت میله های زندان به سر برد. ...
تدوین سند تحول ورزش های همگانی بر مبنای منویات مقام معظم رهبری
به گزارش ایسنا، امیر مجدآرا شامگاه یکشنبه در اولین شورای ورزش همگانی در تالار امام جواد (ع) در استانداری قم عنوان کرد: با تلاش های انجام شده ورزش همگانی در سطح کشور رو به تعالی و رشد است. رئیس فدراسیون ورزش همگانی افزود: در جهت توسعه ورزش همگانی باید برنامه محور بود این ورزش نیاز به مدیریت همگانی دارد از این رو فدراسیون به صورت برنامه محور اهداف خود را دنبال می کند. وی تصریح ...
مقاله علمی؛ طراحی و ساخت سالنهای پرورش طیور در آب و هوای گرم/دکتر علیرضا گائینی
، میتوانید جهت آشیانه ها را به منظور استفاده مناسب از جریان هوا تنظیم نمائید . از سوی دیگر سعی کنید تا سالنهای پرورش را دور از پوششهای تنک گیاهی و درختان و ساختمانهای بلند ، تعبیه نمائید . این قبیل موانع سبب به هم ریختگی جریانهای هوای طبیعی مورد استفاده شما خواهند شد . درختان بلند فاقد برگ و شاخه یا واجد شاخه در بلندترین نقطه ، سایه مناسبی را بدون تداخل با جریان هوا ، ایجاد می نمایند . این در ...
ازدواج موقت 99 هزار تومانی !
یکی از دخترانی که این مؤسسه و فعالیت هایش را چند سالی است که می شناسد درباره نوع فعالیت های مؤسسه در خصوص ازدواج و مشاوره گفت: کار مؤسسه گاهی تنها در حد دادن شماره است، پیش آمده که دختر بعد از مدتی فهمیده پسر معرفی شده اصلاً قصدش ازدواج یا ازدواج دائم نیست و یا اطلاعاتی که توسط دختر یا پسر ارائه شده غلط است، ضمانتی هم وجود ندارد.کسی هم که تلفنی جواب موردها را میدهد گاه، ظاهراً بدون اینکه متوجه باشد قبلاً به هر شخص چه موردی معرفی کرده است، شماره تلفن دختران را به پسر می دهد. ...
بعد از قهرمانی تیم ملی کشتی ایران/ اتفاقات عجیب در یاشاردوغوی ترکیه
نخست با نتیجه مساوی 2 بر 2 احمت پکر از ترکیه را مغلوب کرد، اما در دور بعد و در مرحله یک چهارم نهایی در مصاف با ویکی از هند شکست خورد و با توجه به شکست این کشتی گیر در مرحله بعد او از دور رقابت ها کنار رفت. در وزن 65 کیلوگرم مهران نصیری یکی از بهترین نتایج تیم ملی کشتی را کسب کرد. او بدون اینکه کشتی بگیرد و با توجه به حاضر نشدن گئورگ کولایف از بلاروس به دور دوم رسید و در این مرحله 10 بر ...
درمان گرمازدگی با نوشیدن آب فراوان
همه مهم تر خود آب ضروری است. وی با تأکید بر اینکه افراد بدون توجه به تشنگی باید آب بنوشند، خاطرنشان کرد: سالمندان، مادران باردار و کودکان باید بیشتر به این مهم توجه کنند. کارشناس ارشد تغذیه تصریح کرد: برخی با این تصور اشتباه که کم خوردن آب به تعریق زیاد و در نتیجه کاهش وزن کمک می کنند سعی می کنند آب کمتری بنوشند در حالی که باید بدانند کم خوردن اصلا کمکی به کاهش وزن نمی کند بلکه یکی از توصیه های کاهش وزن و لاغری نوشیدن زیاد آب است./فارس working(); ...
علی کریمی: امضا نکرده بودم گفتند یکساله بسته و مصدوم است!/شش پوشیدن من به خاطر امید ایراهیمی نیست
قطعی می دانستند اما یک مصدومیت بدموقع باعث شد مهمترین رویداد ورزشی را از دست بدهی. در مورد شرایطی که داشتی توضیح می دهی؟ راستش را بخواهید وقتی دیگر فهمیدم تلاش هایم فایده ای ندارد و جام جهانی را ازدست داده ام چند کیلو وزن از دست دادم و از ناراحتی شب ها خوابم نمی برد. خیلی ناراحت بودم چراکه برای جام جهانی زحمت کشیده بودم اما من این را باید به شما بگویم که من اگر در هفته های پایانی ...
افزایش سوخت و ساز بدن، بدون ورزش
.... چطور بدون ورزش و باشگاه، سرعت سوخت و ساز را بالا ببریم؟ فعالیت بدنی یک راه عالی برای افزایش سوخت وساز است زیرا بدن را وادار می کند انرژی بیشتری مصرف کند، اما باشگاه رفتن و تمرین کردن برای همه ممکن و مناسب نیست. ورزش و تمرین، تنها راه کاهش وزن یا چربی سوزی نیست. چگونه بدون ورزش، سوخت و ساز بدن را بالا ببریم بیشتر آب بنوشید مسلما ساده ترین راه تنظیم سوخت و ساز که به شما توصیه می کنیم نوشیدن آب ...
سس تند چه فوایدی دارد؟
این خوردن وعده ی غذایی سرشار از آنتی اکسیدان خطرات بیماری های خاص را کاهش می دهد. سس تند منبع ویتامین C. است که برای تولید کلاژن، پروتئینی که به بهبود جراحات و رشد مو کمک می کند لازم است. سس تند همچنین حاوی ویتامین A، فولات، منیزیم و پتاسیم است. تاثیر سس تند در لاغری غذا های تند می توانند برای کم کردن اشتها و کمک به کاهش وزن استفاده شوند، زیرا بعد از سوختن دهان تان ...
روش تنظیم انسولین در دیابتی ها
شفا آنلاین سلامت روش شمارش کربوهیدرات و مطابقت آن با مقدار انسولین : شمارش کربوهیدرات روش مناسبی برای برنامه ریزی افراد دیابتی است. غذاهایی که حاوی کربوهیدرات هستند نظیر غلات، سبزی های نشاسته ای، میوه ها، شیر، قند و شکر بیشترین اثر را بر قند خون دارند. به گزارش شفا آنلاین :اثر کربوهیدرات های مصرفی را باید با اندازه گیری قند خون به طور متناوب بررسی نمود. در حقیقت این روش برای ...
رژیم پالئو؛ لاغری به سبک عصر حجر!
پالئو بر این اساس شکل گرفته که ژنوم انسانی از عصر حجر تاکنون تغییرات بسیار اندکی پیدا کرده و پیروی از برنامه غذایی که شبیه مردم پان زمان است، به حفظ سلامت و کاهش وزن کمک می کند. اما آیا رژیم پالئو می تواند چنین قولی به شما بدهد و به آن عمل کند؟ همه تغییرات رژیمی که رژیم پالئو به دنبال آن است 1. دریافت بالای پروتئین: پروتئین دریافتی 15 درصد از کالری مورد نیاز روزانه را تامین کند ...
چرا حرکت جنین در شکم مادر احساس نمی شود؟
احساس نکنید که به این حالت لایه های اضافی می گویند. زیرا جنین تان از پشت جفت، لگد می زند و جفت مثل لایه ای ضربه گیر عمل می کند و شما چیزی احساس نمی کنید، البته جنین در هفته های 18 تا 26 هنوز بسیار کوچک است تا ضربه های قوی ای بزند. طی هفته های 22 تا 23، جنین به اندازه کافی بزرگ است و می تواند از اطراف جفت با قدرت کافی لگد بزند. سنگین وزن بودن نیز می تواند علت دیگری باشد، اما ...
چگونه دوقلو باردار شویم؟
پیدا می کند؛ دوقلوزایی در زنان چاق بیشتر رخ می دهد بنابراین افرادی که دچار اضافه وزن هستند احتمال حاملگی دوقلویی در آنها نسبت به اشخاص لاغر بیشتر است. استاد گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی تهران تأکید کرد: زنانی که پس از 35 سالگی باردار می شوند احتمال دوقلوزایی در آنها نسبت به سایر افراد افزایش می یابد؛ مصرف داروهای خاص و روش های درمان ناباروری هم از دیگر عواملی هستند که سبب دوقلوزایی در ...
راهکارهایی برای رهایی ازچربی شکمی
ابتلا به دیابت و بسیاری از بیماری های مزمن در ارتباط است. اگرچه مردان در مقایسه با زنان بیشتر در معرض خطر تجمع چربی دور شکمی می باشند ولیکن زنان نیز در معرض خطر می باشند. کاهش چربی دور شکمی از طریق رژیم سالم و سایر روش ها یکی از مهمترین اجزای درمان دیابت محسوب می شود. 3- کاهش وزن دشوارتر افرادی که دارای وزن زیادی بوده و برای طولانی مدت دارای اضافه وزن هستند ...
نشانه بیماری های مختلف روی صورت
...: احتمالا تا به حال متوجه شده اید که وقتی به پزشک مراجعه می کنید صورت شما را با دقت نگاه می کند. چون بعضی نشانه ها در صورت می توانند حاکی از یک بیماری پنهان باشند. بنابراین به تغییراتی که در صورت تان رخ می دهد بی توجه نباشید. 1- پوست یا لب های خشک و پوسته پوسته این مسأله شایع ترین نشانه ی هشدار دهنده ی کم شدن آب بدن است. به علاوه ممکن است از بیماری جدی تری حکایت داشته ...
