خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگدانه ای برای بهبود سلامت انسان
... کلروفیل از طریق تسریع دفع و از بین بردن مواد زائد به سم زدایی بدن کمک می کند. این ماده از یبوست پیشگیری کرده و سطوح مایع را متعادل می کند. مطالعه ای که در سال 2014 در دانشگاه لوند در سوئد انجام شد، نشان داد که مصرف مکمل کلروفیل با یک وعده غذایی سرشار از کربوهیدارت با افزایش سطوح کوله سیستوکینین، هورمونی مسئول احساس سیری حین و پس از غذا خوردن، احساس گرسنگی را کاهش داده است. مبارزه ...
طرز تهیه ترشی بادمجان
سبزی ترشی بریزید و در لایه ی رویی در هر شیشه یک تا دو عدد فلفل قلمی تند خرد کنید. این به ذائقه ی شما در مقابل تحمل تندی برمیگرده که چقدر فلفل بریزید. 6- حالا مخلوط سرکه و نمک (مقدار کمی) رو داخل شیشه ها بریزید و درب شیشه رو خوب ببندید. 7- شیشه رو به مدت یک هفته در کابینت قرار بدید. همچنین بعد از دو روز ترشی رو چک کنید که سرکه اون کم نشده باشه. در صورت کم بودن مجددا به اونها سرکه اضافه ...
راهکارهای طبیعی برای رهایی از چربی شکمی
خود را بصورت انفرادی بر اساس غذاهای کامل بسته به طبیعت و ژنتیک بدن خود، وضعیت سلامتی، سطح فعالیت و شیوه زندگی با کمک متخصص تغذیه تنظیم کند. بطورکلی هدف مصرف غذاهای سرشار از مواد مغذی و مفید براس سلامتی و غذاهای طبیعی می باشد. این ها به معنی آن است که از مصرف غذاهای بسته بندی و فرآوری شده، رنگ های مصنوعی، سموم و غذاهای فقیر از مواد مغذی اجتناب شود. مصرف متعادل روغن ...
روغن نارگیل دهانشویه ای طبیعی
شستشوی دهان با روغن نارگیل قرقره کردن روغن به این معناست که روغن مورد نظر را مانند دهانشویه در دهان بچرخانیم. استفاده از روغن به عنوان یک دهانشویه سالهاست که در طب سنتی هند مورد استفاده قرار گرفته است. برای شستن دهان با روغن لازم است یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان بریزید و سپس به مدت 15 تا 20 دقیقه این روغن را در دهان بچرخانید . یکی از مهم ترین مزیت های استفاده از ...
کمپوت زردآلود+ دستور تهیه
به گزارش شاخص نیوز: هر فصل میوه های خوش طعم و رنگوارنگ خودش را داردکه علاوه بر اینکه میتوانیم انهارا خام نوش جان کنیم میشه انواع مربا، کمپوت و دسر های مختلف را باآنها تهیه و دو چندان از آنها لذت ببریم. در این مطلب هم طرز تهیه کمپوت زردآلو این میوه خوشگل بهاری با طعم را برایتان آموزش می دهیم مواد لازم 500 گرم زردآلو 120 گرم شکر 1و نیم لیوان آب ...
پاکسازی خون با گیاهان و میوه ها
تاثیر مستقیم بر پاکسازی خون و حذف مواد زائد از بدن دارند. بهترین غذاها برای سم زدایی خون هیچ غذای خاص و معجزه گری برای پاکسازی خون و اندام های داخلی وجود ندارد. یک رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه ها و سبزیجات است یک شروع خوب محسوب می شود. در ادامه غذاهایی معرفی می شوند که تاثیر مثبت بر روی توانایی کبد و کلیه ها برای پاکسازی خون و فیلتر مواد زائد دارند. آب ...
7 غذای سنتی ایران را بهتر بشناسید
، یکی از ویژگی های این غذا این بود که معمولاً گوشت را درون هاون می کوبیدند. اما امروزه گوشت را چندین بار چرخ و سپس شروع به پختن کوفته تبریزی می کنند. یکی از نکات مهم در مورد کوفته تبریزی ارزش غذایی آن است. همان طور که پیشتر گفته شد، یکی از مواد غذایی مهمی که در پخت کوفته تبریزی استفاده می شود، برنج است. برنج می تواند میزان قابل توجهی از کربوهیدرات را وارد بدن شما کند. علاوه بر این همراهی ...
با 24 موجود مرگبار ساکن کره زمین آشنا شوید
سال 2 هزار نفر است. کرم آسکاریس این موجود در روده کوچک انسان برای خود زندگی شکیل و لوکسی فراهم کرده و با تغذیه از مواد غذایی وارد شده به بدن ما، همینطور بزرگتر و بزرگتر می شود. وجود آن در روده کوچک در نحوه مصرف غذای انسان تاثیر گذاشته و در برخی موارد سبب واکنش نشان دادن بافت های بدن می شود. بعد از بزرگ شدن کرم، کم کم راه های روده بسته می شود که نتیجه آن مشخص است. این موضوع سبب ...
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
و افزایش سطح آدرنالین در بدن می شود. سولفات منیزیم غنی از منیزیم است و کمک می کند که متابولیسم تولید سروتونین در مغز افزایش یابد و منجر به آرامش بیشتر و بهتر شدن خلق و خو می شود. این به نوبه خود به کاهش استرس، اضطراب، تحریک پذیری، بی خوابی و ریتم غیر طبیعی قلب و افزایش آرامش و راحتی شما کمک می کند. 1 فنجان نمک فرنگی و چند قطره اسانس معطر مورد علاقه تان را به آب گرم وان حمام ...
بهترین میوه و سبزیجات برای کبد چرب
میوه ای مفید برای تصفیه ی کبد تبدیل کرده است برای همین موز را به عنوان یکی از میوه های مفید برای کبد چرب پیشنهاد می کنند ؛ مصرف موز به هضم مواد غذایی کمک می کند و فلزات سنگین و سموم را از بدن می زداید. درمان کبد چرب با گردو مقادیر زیاد اسید آمینه ال آرژنین در گردو به کبد کمک می کند تا پاکسازی شده و ضمنا منبع خوبی از گلوتاتیون و امگا 3 است که برای پروسه ی سم زدایی طبیعی کبد ...
نوشیدنی های تابستانی با بستنی
از شما دور نگه دارد. کافی است با یک تغییر کوچک در طرز تهیه هات چاکلت، آن را به یک نوشیدنی تابستانه و خنک تبدیل کنید و همچنان از طعم شکلات لذت ببرید. مواد لازم: خامه: نصف پیمانه شیر کم چرب: 1.5 پیمانه شکر قهوه ای: 1.5 قاشق غذاخوری وانیل: نصف قاشف چایخوری نمک: یک ششم قاشق چایخوری شکلات تلخ خرد شده: 6 قاشق غذاخوری شکلات شیری خرد شده: 4 قاشق غذاخوری بستنی وانیلی یا نعنایی یا قهوه ...
تغذیه با شیر مادر، زیربنای زندگی سالم
مقادیر مناسبی از چربی، کربوهیدرات و پروتئین مورد نیاز کودک است تولید کنندگان شیر مصنوعی (شیرخشک) همیشه در تلاش بوده اند تا مقدار و تناسب ترکیبات فرآورده های خود را به شیرمادر نزدیک کنند، ولی واقعیت این است که ترکیب شیرمادر در طول دوران شیردهی و بسته به نیاز شیرخوار تغییر می کند، لذا هیچ شیرخشکی نمی تواند مشابه آن باشد. طبق گزارش انجمن تغذیه آمریکا: شیرمادر با ترکیب خاص و متعادلی که از مواد ...
درمان سردرد های میگرنی با آب این میوه
سردردهای میگرنی گاهی از چند ساعت تا چند روز ادامه می یابد. یک راه درمان خانگی سردردهای میگرنی نوشیدن آب انگور است. در این مقاله به فواید آب انگور اشاره شده است. فواید آب انگور 1٫ فلاوونوئید موجود در آب انگور سطح کلسترول LDL (کلسترول خوب) را در بدن بالا می برد و به همین ترتیب از ایجاد انسداد در شریان ها جلوگیری کرده و قلب سالم می ماند. 2٫ ریزوراتول موجود در آب ...
تاثیر حالت خوابیدن بر درد پایین کمر
خواب بهتر و کاهش درد کمر برای شما داریم: - برای خواب تان برنامه ریزی کنید: مقاومت در مقابل خواب، اگر هر شب تغییراتی در الگوی آن داشته باشید، ممکن است مشکل باشد. مقید بودن به یک زمان منظم برای خوابیدن و بیدارشدن می تواند به بدن شما یک الگوی خواب طبیعی بدهد. هدف داشتن حداقل 8 ساعت خواب، برای هرشب است. - با برنامه ریزی برای خواب مشکل دارید؟ تلاش کنید تا یک ترتیب شبانه برای خود ...
درمان کیست تخمدان، داروهای گیاهی فایده ای دارند؟
ناراحتی را کاهش دهد. باعث ایجاد احساس آرامش و تنظیم قاعدگی می شود. شما فقط باید روزانه یک فنجان چای گل داودی را برای درمان کیست تخمدان میل کنید. سرکه سیب : 1 قاشق غذا خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. 1 قاشق چایخوری قند را به آن اضافه کنید . این مخلوط را دو بار در صبح و بعد از ظهر بخورید تا نتایج مورد انتظار را بدست آورید ...
دمنوش هایی که در درمان معده درد معجزه می کنند
توانند در 2 تا سه روز نخست عادت ماهیانه روزانه سه لیوان از این معجون را بنوشند. عظمایی تصریح کرد: ماساژ معده با روغن سیاه دانه یا مصطکی نیز موجب تقویت معده می شود. پرهیز از پرخوری و روزه داری نیز به دفع سموم از معده و روده کمک شایانی می کند. وی یادآور شد: مبتلایان به دل درد، دل پیچه و نفخ برای رفع مشکل خود باید از ترکیب آب جوش به همراه عرق نعناع، بارهنگ، گلاب و نبات استفاده کنند. افراد برای تهیه این مخلوط باید سه قاشق غذاخوری عرق نعناع، یک قاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق مرباخوری بارهنگ را به یک لیوان آب جوش بیفزایند. نوشیدن این معجون برای افراد کم اشتها نیز مفید است. ...
علل جدی و خطرناک سرگیجه
، بیماری عضلات قلب (cardiomyopathy) ، سموم و مواد مخدر که نرخ یا نیروی انقباضات قلب را تحت تاثیر قرار می دهد .فشار خون بسیار بالا فشار خون پایین که ممکن است دلایل مختلفی از جمله بیماری های قلبی ، اختلالات خونریزی (که سبب کم خونی می شود) و عوارض جانبی بعضی داروها سرگیجه یعنی بیماری های مغزی؟ سرگیجه ممکن است به دلیل بیماریهای مغزی مختلف باشد از جمله: سکته مغزی ، تومور ...
طرز تهیه ی سمبوسه ی ماهی در فر
...> شکر: دو قاشق چایخوری روغن: نصف پیمانه آب ولرم: یک و یک چهارم پیمانه مواد لازم برای داخل سمبوسه فیله ماهی: سه قطعه روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری پیازچه: سه عدد سیر: دو حبه فلفل قرمز: یک عدد نمک: یک قاشق چایخوری فلفل سیاه: نصف قاشق چایخوری ادویه کاری: یک قاشق چایخوری ...
مقاله علمی؛ طراحی و ساخت سالنهای پرورش طیور در آب و هوای گرم/دکتر علیرضا گائینی
های سر ( همانند تاج ) سرشار از مویرگهای خونی بوده و توانایی دفع گرما به صورت مستقیم را دارند . رگهای خونی موجود در اندامهای ضمیمه سطحی و اعصاب اتساع کننده رگهای پاها ( نزدیک به سطح پوست ) ، بصورت محسوسی ( هدایت ، انتقال و تشعشع ) در دفع گرمای بدن از راه تبخیر ، موثر میباشند . طیور پرورشی در محیط گرم ، اقدام به دفع گرما می نمایند . در خنک نمودن بدن به روش تبخیر ، جذب گرمای نهان تبخیر سبب ...
سس تند چه فوایدی دارد؟
گرم در روز محدود کنید. یک بسته سس تند فست فود حاوی حدود 45 میلی گرم سدیم است. اگر از این سس ها زیاد استفاده کنید به غذایی که خودش سدیم بالایی دارد مجدداً سدیم اضافه کرده اید. فواید دیگر فلفل هزاران نوع فلفل تند وجود دارند که ارزش های مغذی زیادی دارند. فلفل سبز استفاده کنید. یک وعده از این فلفل به اندازه نصف یک فنجان حاوی کالری، قند و عاری از کربوهیدرات است. همچنین حاوی مواد ...
رژیم پالئو؛ لاغری به سبک عصر حجر!
.... نمونه برنامه غذایی یک روزه در رژیم پالئو صبحانه نصف آناناس + یک برش ماهی سالمون ناهار سالاد شامل 7 عدد میگوی آب پز شده + 3 فنجان اسفناج خام + یک عدد هویج رنده شده + 1 عدد خیار خرد شده + 2 عدد گوجه فرنگی خرد شده + ادویه و روغن زیتون و آب لیمو میان وعده 4/1 لیوان بادام + یک برش گوشت سرد پخته شده شام ...
با انواع مسمومیت ها و راه های مقابله با آن ها آشنا شوید
. از او شرح حال بگیرید و معاینه فیزیکی و آزمایش های دیگر را انجام دهید. سم را شناسایی کنید اقدامات لازم برای دفع سم از بدن مسموم را انجام دهید.اگر علایم حیاتی بحرانی است (مانند نارسایی تنفسی، تشنج، نامنظم بودن ضربان قلب، اغما یا شوک): عملیات احیا را شروع کنید این نکته را هم به خاطر بسپارید که تأثیر هر نوع سم بر علایم حیاتی ممکن است با بقیه سموم فرق داشته باشد. مثلا ...
مواد غذایی که موجب افزایش پلاکت خون می شوند
ها را افزایش دهید. مواد لازم گواوا نسبتا رسیده 1 فلفل دلمه ای قرمز و یا فلفل چیلی 1 قاشق سوپ خوری شکر ( 15 گرم ) 3 پیمانه آب معدنی ( 750 میلی لیتر ) دستورالعمل به طور کامل فلفل ، گواوا را بشویید. گواوا را خرد ، دانه های را از فلفل خارج و خرد کنید. همه چیز را داخل مخلوط کن بریزید و با آب ، شکر مخلوط کنید. آن را صاف و سرو کنید ...
سندرم ژیلبرت
.... به خوبی ترکیب کنید و آن را بر روی تمام شکمتان بمالید و درست در بالای محل کبدتان٬بگذاربد بماند تا زمانی که کاملا جذب شود. مدت و زمان مصرف: شما باید این کار را روزی یکبار انجام دهید. سندرم ژیلبرت و زردی چشم ها ژیلبرت و درمان آن با لیمو 4)شیر بز: یک فنجان شیر بز مصرف کنید. مدت و زمان مصرف: شما باید این را ...
غذاهای مفید برای پروستات، این شش مورد
...> - افزایش وزن اگر به مصرف ماهی علاقه ندارید، می توانید امگا 3 خود را از گردو، بذر کتان و روغن کلزا دریافت کنید. البته مقادیر کمی امگا3 در لوبیا و سویا هم یافت می شود. 3-فلفل دلمه ای با توجه به بررسی های علمی و پزشکی باید گفت که، ویتامین C موجود در سبزیجات ممکن است در مبارزه با بزرگی پروستات نقش داشته باشد. فلفل دلمه ای حاوی مقدار زیادی ویتامین C و یکی از غذاهای ...
این غذاها میل جنسی مردان را می کشند
بذر کتان بسیار مفید است اما برای مردان کمی مشکل ساز می شود. بذر کتان حاوی فیبر و لیگنین است که به سوخت و ساز استروژن کمک می کنند اما وقتی مصرف بالا باشد ممکن است سطح تستوسترون را نیز کاهش دهد. توصیه می شود آقایان مصرف بذرکتان خود را به یک یا دو قاشق چای خوری آن هم چند روز در هفته کاهش دهند. با این کار هم از مزایای بذر کتان بهره برده اند و هم سطح تستوسترون کاهش نمی یابد. ...
راهکاری های جالب برای درمان یبوست
برای دفع مدفوع و سایر مشکلات شود. درمان یبوست مزمن بسته بدلیل آن متفاوت است. علایم یبوست علایم و نشانه های یبوست مزمن شامل: اجابت مزاج کم تر از 3 بار در هفته مدفوع بزرگ و یا سخت فشار و زورزدن زیاد برای اجابت مزاج احساس اینکه در روده و یا مقعد شما چیزی مانع دفع مدفوع می شود احساس اینکه روده و یا مقعد شما کاملا از مدفوع تخلیه نشده است نیاز به ...
خطر مرگ با ترکیب این شوینده ها!
که برخی از مواد شیمیایی را نباید به هیچ وجه با هم مخلوط کرد؟ همه دوست داریم که از مواد پاک کننده طبیعی استفاده کنیم اما لازم است بدانیم که همه ی این مواد با هم جواب درستی نمیدهند. در واقع یک ترکیب اشتباه میتواند کشنده باشد ؛ حتی استفاده از یک ماده ، درست بعد از دیگری بدون شستشوی ماده قبلی و زمان کافی برای خشک شدن آن میتواند مسبب نتیج سمی مهلکی شود. پس از ترکیب آنها کاملا خودداری کنید ...
پاکسازی روده ها و درمان یبوست با یک ترکیب معجزه آسای خانگی
...> خرما 150 گرم آلو 150 گرم آب جوش 5 لیوان آب را جوش آورده، آلو و خرما را اضافه کرده 15 دقیقه بجوشانید سپس 15 دقیقه کناری بگذارید تا خنک شود. هر روز صبح 1 قاشق غذاخوری از این مخلوط را ناشتا مصرف کنید. این کار به بهبود هضم کمک کرده و باعث حذف سموم از روده ها، درمان یبوست و بهبود سلامت کلی بدنتان می شود. منبع: سیمرغ ...
افزایش پلاکت خون با روش هایی بسیار موثر و طبیعی
روزی 2 قاشق غذاخوری 2 بار در روز آب برگ پاپایا بخورید. مصرف آب برگ پاپایا با این که از نظر علمی اثبات نشده ولی تاثیر قابل توجهی بر افزایش گلبول های قرمز و پلاکت خون دارد. سبزیجات برگ دار ، منبع ویتامین K برای افزایش تعداد پلاکت ها و بهبود لخته شدن خون ویتامین K برای افرادی که اختلال پلاکت خون دارند بسیار مفید است. این ویتامین باعث کاهش علایم خونریزی می ...
