خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا انگیزه در کارکنان پس از مدتی از بین می رود؟
...، اهمیت دادن به تغذیه سالم، ساعت خواب و ورزش روزانه، شرکت درجلسه های مراقبه و یوگا، مصاحبت با دوستان و درنظر گرفتن بازه زمانی برای استراحت و تفریح، یادداشت برداری، استفاده از نرم افزار های جدید برای کنترل و یادآوری کار ها و احترام و دوستی با همکاران می تواند سبب افزایش بهره وری کارکنان شود. پوشیدن البسه رسمی و متناسب با محل کار، تمیزی و آراستگی، قراردادن یک یا چند گلدان در کنار ...
نذر لبخند های تو
تا چه زمانی ادامه دارد؟ فعلا در فصل تابستان و ابتدای پاییز تا آغاز بارش های فصلی. خیلی جاهای دیگر در کشور مشکل آب دارند اما چرا از سیستان وبلوچستان کار را شروع کرده اید؟ فرض کنید الان یک نفر برود خوزستان حتما نمی تواند به راحتی آب لوله کشی سالم پیدا کند ولی ما می گوییم این آب لوله کشی ناسالم در خیلی جاهای دیگر در دسترس نیست. مثلا در روستاهای آذربایجان هم ممکن است در دسترس ...
پرواز لبخندهای کودکانه
خوشحالیم که در کنار برج میلاد میزبان خانواده ها از مناطق 22گانه تهران هستیم. علی درویش پور گفت: ما روزها میزبان گردشگرانی از اقصی نقاط کشور هستیم و شب ها با برپایی جشنواره اقوام، میزبان اقوام ایرانی و خریدار خرده فرهنگ های اصیل و ناب و طرفدار اصول و سنن ایرانی هستیم و همنوا با گروه های فاخر موسیقی و ایجاد بازارچه های صنایع دستی، دهکده اقوام را ایجاد کردیم تا ایران کوچکی را در یادمان میلاد داشته باشیم تا فرزندانمان با پیشینه ایران بیش از پیش آشنا شوند. در جهان امروز محور توسعه، انسان سالم است که این سلامت با نشاط و ورزش اتفاق می افتد. ...
18 راه برای استحکام رابطه عاشقانه
بااینکه عشق پایه و اساس هر رابطه ی عاشقانه است ولی کافی نیست. برای داشتن رابطه ای سالم، هر دو طرف باید بخواهند که برای آن تلاش کنند. اینجا 18 راه برای استحکام رابطه به شما پیشنهاد می کنیم. 1. پذیرش و قدردانی را تمرین کنید. دو رمز عشق درست، پذیرش و قدردانی است. در یک رابطه ی درست باید حضور آگاهانه ولی غیرکنترل داشته باشید، درست مثل حضورتان در کنار بقیه ی چیزها در طبیعت. همانطور که امکان ...
برای صاف شدن شکم چه بخوریم؟
که این دانه ها را خشک می کنید و در کنار خانواده از خوردن آن لذت می برید. روغن زیتون با روغن زیتون دوست شوید. شما می توانید هر ماده ای را با این روغن بپزید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. این چربی سالم به مفاصل و سلامت مغزتان کمک می کند. پس از آن غافل نشوید. همچنین بخوانید: خواص روغن زیتون کینوا این ماده نیز یکی از مواردی است که با ماهی و سبزیجات ...
5 مرحله ساده برای کاهش وزن 20 کیلویی!
تعهد مهم است و اگر اضافه وزن یا چاقی شما به میزان قابل توجهی است ممکن است لازم باشد اما علی رقم آنچه که رژیم های غذایی مد و بازاریابان محصولات قول می دهند هیچ راه سریع و آسان برای انجام آن وجود ندارد. کاهش وزن سالم و موفق وابسته به عادات بلند مدت است که شامل یک رژیم غذایی معقول و ورزش منظم است متاسفانه، برای بسیاری از ما، گفتن آن آسان تر از انجام آن است. بیشتربخوانید : رژیم طلایی برای ...
فلسفه آب ریختن پشت مسافر چیست؟
نیز آب مانند مادر مثالی است که به نظر بنده، ایزد بانوی آب ها با مادر -که معمولا در پشت سر مسافر آب می ریزند- و مادر مثالی در روانشناسی یونگ هر سه دست به دست هم می دهند که این مسافر سالم برگردد چنان که در دنیای گذشته سفر به این سادگی ها نبوده و بسیار خطرناک بود و به همین دلیل سفر را یک نوع مرگ و زایش محسوب می کردند؛ لذا این آب را پشت سر مسافر می ریختند به نشانه این که این آب نگهدارنده او باشد. ...
اطلاعات عمومی
و تشخیص رنگ ها را بر عهده دارد. چشم سالم انسان می تواند 10 میلیون رنگ مختلف را ببیند و آنها را از یکدیگر تمییز دهد. شش سمت چپ کوچک تر از شش سمت راست است تا فضایی برای قلب ایجاد شود. در طول زمانی که این جمله را می خوانید نزدیک به 50 هزار سلول بدن شما می میرد و سلول های جدید جایگزین آن می شود. اغلب انسان ها در طول یک دقیقه 25 مرتبه پلک می زنند و به طور میانگین هر انسان سالانه بیش از 13 میلیون مرتبه پلک می زند. ...
سندرم تکان دادن دائم پاها و مقابله با آن
، عدس، انار، برخی از ماهی ها و ... وجود دارند . 5 - چربی های مفید: چربی های مفید، علاوه بر کمک به حفظ تعادل قند خون به کاهش التهاب نیز کمک می کنند که می تواند اثر سندرم پاهای بی قرار را کاهش دهد. چربی های مفید معمولاً در آجیل ها، آواکادو، روغن زیتون و روغن نارگیل وجود دارند .
آغاز طرح واکسیناسیون هپاتیت B از مهرماه امسال
به گزارش ملیت به نقل از تسنیم، علی اکبر پورفتح الله شامگاه چهارشنبه در سی و هفتمین اجلاس سالانه مدیران کل انتقال خون که به میزبانی اداره کل انتقال خون خراسان رضوی در مجتمع برج سپید مشهد برگزار شد، اظهار داشت: رسیدن به تضمین خطر صفر انتقال خون محور اصلی و سیاست کلان سازمان انتقال خون کشور است و امروزه ایران با توجه به شاخص ها و استاندارد های تعیین شده سالم ترین فرآورده های خونی را در سطح جهان دارد ...
خوشمزه ترین غذاهای خیابانی برزیل
بسیار لذیذ و خوش طعم است و طرفداران بسیار زیادی در بین مردم محلی و همین طور گردشگران دارد. توپک های خمیری را قبل از سرخ شدن داخل پودر سوخاری یا خرده نان می غلتانند و بعد داخل حمام روغن کاملا سرخ می کنند تا برشته و چیپسی شود. پاستل | Pastel یکی از غذاهای خیابانی برزیل انواع پاستل است. پاستل در واقع شبیه به پیراشکی و کلوچه است که داخلش مواد مختلفی گذاشته می شود. پاستل ها در تمام ...
این بار بغض کردن ربیعی به کارش نیامد/ هشدار مجلس به دولت/ امید واهی به بسته ارزی
کشاورزی و دام داری و صنایع وابسته را به دنبال خواهد داشت. برنج، چای، گندم، جو، ذرت، حبوبات، دانه های روغنی، شکر، گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم مرغ و روغن های خوراکی از جمله کالاهایی هستند که مشمول دریافت ارز دولتی برای واردات می شوند. پیش بینی می شود با توجه به تورم ایجاد شده (که از هم اکنون چهره خود را نشان داده است)، از یک سو هزینه های تولید در بخش کشاورزی و دام داری و صنایع غذایی افزایش خواهد یافت و از ...
علت بزرگ شدن کلیتوریس، درمان آن چیست؟
، مصرف هورمونهای مردانه است. این هورمونها معمولاً جهت دوپینگ در ورزش استفاده می شوند ولی به تجربه بنده در ایران، خانمها این هورمونها را در ترکیب داروهای ضد لاغری و چربی سوز که تحت عنوان گیاهی و سالم تبلیغ می شوند، مصرف می کنند و نه تنها وزنشان کم نمی شود، بلکه دچار عوارض زیانبار این هورمونها نیز می شوند. عوارض هورمونهای مردانه در خانمها عبارتند از: کلفت شدن صدا، ریزش موی سر ...
ترفند های مهم آشپزی که شما را متمایز می کند
های قرمزرنگ را قبل از شستن حتما چندساعت در یخچال قرار دهید تا مدت بیشتری سالم بماند و له نشود. سیب را داخل نایلون پلاستیکی درباز در یخچال قرار دهید. سیب، گازی از خود متصاعد می کند که به بهتر رسیدن دیگر میوه ها و سبزی ها کمک می کند، بنابراین اگر میوه نرسیده ای دارید، از سیب برای رسیدن سریع تر آن استفاده کنید. هنگام سرخ کردن موادغذایی، حرارت را از 180 درجه سانتی گراد بالاتر نبرید ...
زیبایی صورت زنان، ریزه کاری هایی که باید بدانید
از لیف جواب می دهند. مطالعات کلینیکی ثابت کرده استفاده از این برس ها باعث براق تر شدن پوست صورت می شود. باید اول آرایش خود را پاک کنید گاهی برخی آرایش ها، از جمله آرایش دور چشم خیلی سخت و با دردسر پاک می شوند. برای همین باید قبل از شستن آنها با آب ابتدا با یک پد کتانی ظریف و کمی محصول روغنی مانند روغن زیتون این آرایش ها را از صورت پاک کنید. این نکته را هم فراموش نکنید که اگر با ...
قاعدگی دردناک در زنان، آنچه که باید بدانید
اسید کمک کننده است به این صورت که دو روز قبل از شروع خونریزی باید مصرف شوند و تا روز چهارم قاعدگی ادامه پیدا کنند. در این بین، فراموش نکنید یکی از مهم ترین عوارض خونریزی شدید قاعدگی، کم خونی ناشی از فقر آهن است. در این نوع کم خونی تعداد گلبول های قرمز سالم کم می شود؛ بنابراین باید مواد غذایی حاوی آهن مصرف کنید.در بسیاری از اوقات هم پزشک قرص آهن تجویز می کند که طبق دستور باید مورد ...
سقط جنین ناخواسته، نرخ بر مبنای هفته بارداری
باردار شدن خود باخبر شود اتفاق بیفتد. وقتی تست اولتراسوند وجود ضربان قلب سالم را کشف می کند، ریسک از دست دادن بارداری به شکل قابل ملاحظه ای کاهش می یابد. اگر زنی در مورد بارداری آگاه باشد ریسک از دست دادن بارداری در حدود 10 تا 15 درصد خواهد بود. از دست دادن بارداری به معنی از دست دادن جنین است که پیش از هفته 20 بارداری رخ می دهد. مُرده زایی نیز از دست دادن بارداری در هر زمانی ...
کاهش وزن در زنان، چهار نوشیدنی برای سم زدایی
...، دو عدد خیار، چند برگ نعناع، آب شیرین سرد و چند برگ نعناع لازم داریم چای سبز و آبمیوه چای سبز چای شماره یک جهان است و به خاطر سالم نگه داشتن بدن در کل جهان استفاده می شود. برای اثر بهتر و دو برابر شدن فایده آن چای سبز و آب مرکبات را با هم ترکیب کنید. این آبمیوه برای کسانی که مشروبات الکلی زیاد مصرف میکنند و برای سم زدایی از بدن ایده آل است. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
راهکار افشانی برای خروج موسسه همشهری از بحران اقتصادی
... به گفته افشانی؛ مجموعه مدیریت شهری را بسیج می کنیم تا در شرایط مساوی در کنار موسسه همشهری باشند و با یکدیگر تحولاتی هر چند کوچک ایجاد کنند. جز مدیرانی نیستم که وعده دهم در یک ماه تحول گسترده ایجاد می کنم، همین که رو به جلو قدم برداریم کافی است؛ در این زمینه امیدوارم تا موسسه همشهری در آینده در سالم سازی سیستم ها و اقتصادی کردن سایر سازمان های تابعه شهرداری الگو و یاری گر باشد. ...
کاهش وزن در زنان، خوردن شش ماده غذایی
حدود زیادی تامین کند. یک رژیم غذایی خوب شامل خوراک سالم، عدم وجود چربی و کربوهیدرات پایین است که می توان با مصرف مداوم این شش ماده غذایی به آن دست یافت. البته پیش از معرفی این مواد غذایی باید گفت که ممکن است برخی از این موارد در تمام فصول سال به طور طبیعی موجود نباشند، اما توصیه می شود که در صورت عدم وجود آن مورد، اشکال دیگر آن مانند آبمیوه را مصرف کنند. گلابی مصرف ...
سودجویی از برند "عسل خوانسار"/احداث دو واحد تولید انرژی خورشیدی
70 درصدی پروژه آبرسانی خوانسار به طول 152 کیلومتر اضافه کرد: برای اجرای این پروژه از محل صندوق اعتبارات ذخیره ارزی تاکنون 40 میلیارد تومان هزینه شده است. شفعتی افزود: با تکمیل این پروژه 19 روستای شهرستان خوانسار و سه روستای شهرستان گلپایگان از نعمت آب آشامیدنی سالم و پایدار بهره مند می شوند. ...
از مذاکره با ترامپ تا آن 5 هواپیمای ملخی!/ خلقیات ضروری رئیس جمهور
شامل 25 کالا برای دریافت ارز 4200 تومانی است در میان مدت، اقتصاد بخش کشاورزی و دامی را با رکود و مشکلات سنگین مواجه خواهد کرد و تعطیلی و رکود کشاورزی و دام داری و صنایع وابسته را به دنبال خواهد داشت. برنج، چای، گندم، جو،ذرت،حبوبات، دانه های روغنی، شکر، گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم مرغ و روغن های خوراکی از جمله کالاهایی هستند که مشمول دریافت ارز دولتی برای واردات می شوند. پیش بینی می شود با توجه به تورم ...
علت آمنوره چیست؟
...، سالم و تندرست است؛ (خانم ها در حالت عادی باید حدود هر 30 روز یکبار، به مدت سه تا هفت روز عادت ماهانه شوند.) اما اگر در سنین باروری عادت ماهیانه در سه سیکل متوالی یا بیش از شش ماه در زنانی که قاعدگی نامرتب دارند به طور کامل قطع شود دچار آمنوره و خانم هایی که فواصل بین سیکل های قاعدگی آنها بیش از 36 روز طول بکشد یا در کل تعداد سیکل ها پنج تا هفت بار در سال باشد دچار الیگومنوره و اگر میزان ...
جناب وزیر! دوتابعیتی ها برای خیانت سوگند خورده اند/ توضیح پلیس درباره کشته شدن شهروند کرجی/آیا استیضاح ...
ایشان تمام این تبلیغات را کماکان باور دارند و نمی خواهند بپذیرند مشکل کنونی، ناکارآمدی و ضعف بنیادین امثال ایشان است؛ ضعفی که بهترین بینه آن مقاومت شدید ایشان به فهمیدن واقعیت مسائل کشور است. کسی که غول یکهزار و 600 هزار میلیارد تومانی نقدینگی را که 70 درصد آن در 5 سال اخیر و به واسطه سیاست های انقباض مالی دولت تدبیر و امید و سیاست سالم سازی نقدینگی تیم اقتصادی دولت شکل گرفته است، در جریان تنش ارزی ...
قرص کلسیم برای زنان، باید مصرف کنند؟
ساختن و حفظ استخوان های قوی و ارتباطات سالم بین مغز و قسمت های مختلف بدن نیاز دارد. کلسیم تا سن 20 الی 25 سالگی به تقویت استخوان ها ادامه می دهد. پس از آن ، این عنصر به تعمیر و نگهداری از استخوان و همچنین کاهش از دست دادن ضخامت استخوان ها، که بخشی طبیعی از روند بالا رفتن سن است، کمک می کند. افرادی که کلسیم دریافتی آن ها قبل از سن 20 تا 25 سالگی ناکافی باشد، در مراحل بعدی زندگی به طور قابل توجهی ...
تغذیه مناسب ورزشکاران سرعتی و دونده های استقامت
سرشار از اسیدهای چرب سالم و نیز فلاونوئید است که می تواند از قلب شما مراقبت کند و با التهاب مبارزه نماید. اما این موارد تنها کارهایی نیست که بادام می تواند برای بدن شما انجام دهد. بادام سرشار از منیزیم است. منیزیم یکی از مواد معدنی افزایش دهنده استقامت است و می تواند برای دونده ها مفید باشد. زمانی که می دوید آب زیادی از بدن شما خارج می شود، ورزشکاران به خصوص دونده ها نیاز بیشتری به منیزیم ...
مظاهریان: گرانی50درصدی مسکن طی پنج سال طبیعی است/ واگذاری یک روزه عرصه مسکن مهر/ اختیاری شدن ارجاع نظارت ...
درون خود داشته باشند . وی بابیان اینکه شفافیت و قانون گرایی اصول اصلی هر نهاد و سازمان سالم است .گفت: اگر این دو موضوع در هر سازمانی مدنظر گرفته شود میزان مشارکت اعضا در فعالیت سازمانی و غیر سازمانی افزایش پیدا می کند . شیبانی گفت: البته اگر در سازمان نظام مهندسی نیز به این دو اصل اهمیت داده شود مشارکت اعضا خودبه خود ارتقا پیدا می کند . وی بابیان اینکه هیئت مدیره ها سازمان نظام مهندسی می توانند با ...
پایان عملیات خاموش کردن آتش ساختمان جردن
ساعت به طول انجامید، نجات دو جوان 30 ساله از طبقه هشتم و پشت بام این ساختمان بود. عملیات نجاتی که در همان دقایق اولیه حادثه با استفاده از بالابر نجات 64 متری انجام شد. یکی از این دو جوان از پنجره های طبقه هشتم آویزان شده بود و دیگری قصد داشت برای فرار از آتش خودش را از پشت بام به پایین پرتاب کند؛ اما هر دو این افراد با اقدام به موقع آتش نشانان و با استفاده از بالابر نجات پیدا کردند و صحیح و سالم ...
از بین بردن خال گوشتی با روغن درخت چای
فواید روغن درخت چای روغن درخت چای کاربردهای مختلفی داره. اما بیشتر در درمان مشکلات پوست، ناخن و مو استفاده میشه. مثلا در درمان قارچ ناخن، آکنه یا بهبود سریع زخم استفاده میشه. و همه ی این ها به خاطر خواص فوق العاده این عصاره است. 1.التهاب رو کاهش میده روغن درخت چای نه تنها از عفونت در زخم ها جلوگیری میکنه، بلکه با کاهش التهاب باعث بهبودی زخم میشه. این عصاره خواص ضد ...
چگونه سطح انرژی خود را بالا ببریم؟
را بالا می برد. بخور نعناع رایحه درمانی یک روش درمانی ثابت شده برای افزایش سطح انرژی است. استفاده از روغن نعناع یا استشمام گیاه نعناع انرژی را بیشتر و خستگی را کاهش می دهد کمی آفتاب بگیرید نور خورشید به بدن سیگنال بیدار شدن می فرستد. اگر در محل کارتان احساس خستگی و کسالت می کنید چند لحظه بیرون بروید و آفتاب بگیرید. کسانی که بیشتر در معرض نور طبیعی هستند در تست های تمرکز موفق ترند. نیمه چرت بزنید با یک چرت 10 دقیقه ای ساعت 2 بقیه روز انرژی خواهید داشت. ...
