خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی رایجی که خبر از بیماری قلبی در شما می دهند!
. آپنه خواب وضعیتی جدی است که باعث قطع تنفس در هنگام خواب عمیق می شود. آپنه خواب علت اصلی ابتلا به فشار خون بالا و حمله قلبی در مردان است. فشار خون بالا خود عامل ضربان قلب نامنظم است و خطر ابتلا به حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار قفسه سینه اگر احساس سنگینی روی قفسه سینه می کنید، این علامتی هشدار دهنده برای ابتلا به حمله قلبی است. این ناراحتی معمولا در قسمت چپ قفسه سینه و یا ...
از برترین فواید سلامت هندوانه
بالای فاکتور رشد شبه انسولین با سرطان پیوند خورده است. افزون بر این، کوکوربیتاسین E نیز به واسطه توانایی خود در مهار رشد تومور مورد مطالعه قرار گرفته است. هندوانه ممکن است سلامت قلب را بهبود ببخشد بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است. عوامل سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی، ممکن است خطر حمله قلبی و سکته مغزی را با کاهش سطوح فشار خون و کلسترول ...
چرا برخی از خانم ها همواره احساس خستگی می کنند+ راه حل
افراد وزن خود را کم و سیگار را ترک کنند.همچنین باید در مواجهه با چنین مشکلی به پزشک مراجعه کرد زیرا عدم درمان این مشکل سبب بروز حمله قلبی می گردد. بیماری قلبی از علت های خستگی در زنان در برخی از مواقع خستگی ناشی از کارهای سبکی مانند جارو زدن به علت ناراحتی های قلبی بروز می کند . اگر احساس کردید که با انجام فعالیت های سبک روزانه دچار خستگی می شوید لازم است به یک پزشک قلب و عروق مراجعه کنید تا با تجویز دارو مشکلتان را رفع کند و با رفع ناراحتی قلبی تان دوباره انرژی تان افزایش یابد. منبع: نمناک انتهای پیام/ دلیل خستگی زنانی که همیشه خسته اند + راه حل ...
نوشیدنی که حکم یک داروخانه را دارد
و پلی فنول های چای سبز به دلیل دارا بودن دارای اثرات ضد میکروبی از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می کنند. چای سبز و دیابت چای سبز با مهار کردن فعالیت آنزیم آمیلاز بزاق و روده که مسئول هضم نشاسته است، باعث می شود که نشاسته با سرعت آهسته تری بشکند و در نتیجه قند خون با سرعت کمی بالا برود. چای سبز و استرس ترکیب آل تیانین موجود در چای سبز که نوعی اسید ...
6 مزیت شگفت انگیز طناب زدن برای بدن
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود. طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی عروقی است که مقاومت فیزیکی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد؛ یعنی دقیقا همان خاصیت دویدن، دوچرخه سواری و سایر ورزش های هوازی را برای افزایش ضربان قلب دارد. 6 مزیت شگفت انگیز این ورزش ارزان قیمت ...
وقتی شبکه های اجتماعی را رها می کنید چه اتفاقی می افتد
جریان پیدا کند. اولش مضطرب خواهید شد هر چند تاثیر کنار گذاشتن شبکه های اجتماعی مجازی در بلند مدت مثبت است اما واکنش فوری شما، استرس و اضطراب خواهد بود. این احساسات به دلیل یک محرومیت نوروبیولوژیکی از احساس ِ مدام در ارتباط بودن ناشی می شود. اگر به شبکه های اجتماعی به شدت عادت کرده باشید، پس دوپامین خون تان را با این کار بالا می برید، بنابراین وقتی این عادت را متوقف می کنید ...
این دانه پر خاصیت استرس را کنترل می کند
ادامه این روند برای بیش از دو ماه، به بهبود دردهای ناشی از آرتروز کمک می کند. افزایش سلامت قلب: از آنجا که دانه های کنجد منجر به کاهش سطح کلسترول می شوند، جای تعجب نیست که برای افزایش سلامت قلب Heart نیز مزایای زیادی دارند. این دانه ها سطوح کلسترول کبد را نیز کاش می دهند و با پایین آوردن فشار خون، منجر به افزایش سلامت قلب می شوند. کاهش اضطراب: دانه های کنجد حاوی مواد معدنی ...
کوئتیاپین، داروی ضد جنون برای بیماری های روانی
...، مصرف این دارو برای شما ایمن است و خطری در پی ندارد، با پزشک مشورت کنید: بیماری های کبدی یا کلیوی بیماری های قلبی – عروقی، مشکلات مربوط به ضربان قلب، سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی فشار خون بالا یا پایین سابقه کم بودن میزان گلبول های سفید خونی (WBC) نتایج غیر طبیعی تست های تیروئید یا سطوح پرولاکتین تشنج و یا صرع ابتلا به آب مروارید ابتلا به عارضه کلسترول یا تری گلیسیرید بالا سابقه شخصی ...
مشکلات هورمونی در زنان، چه می کند با بدنشان؟
سیستم غدد درون ریز شامل غدد مختلفی در بدن است؛ این غدد ترشحات خود را به جریان خون می ریزند. در اصل هورمون های ترشح شده از غدد درون ریز نقش پیام رسان شیمیایی را در بدن بازی می کنند و بسیاری از توانایی های بدن به این واسطه ممکن می شود. از جمله رشد استخوان ها، ضربان قلب، تاثیر بر توانایی بدن برای تبدیل کالری مصرفی به انرژی و... . عملکرد این دستگاه چنان با اهمیت است که اندکی اختلال در آن ...
اگر قلب سالم می خواهید این مطلب را بخوانید
یائسگی در شرایط مردان بالای 40سال قرار می گیرند. به همین دلیل، زنان پس از یائسگی باید با رعایت تنظیم چربی خون، کنترل دقیق فشار خون، کاهش وزن و قطع دخانیات مراقب سلامت قلب خود باشند . در صورت رعایت این موارد، احتمال تشکیل پلاک در رگ های قلبی و نیز تشدید گرفتگی های عروقی کاهش می یابد. استرس، قلب را بیمار می کند ثابت نشده استرس مستقیم باعث ایجاد تنگی در رگ های قلب شود، ولی ...
رژیم لاغری کربوهیدرات
هم مرور کنیم. جو: این ماده نه تنها برای سلامتی شما مفید است بلکه می تواند اشتهای شما را کمتر کند. همین امر موجب می شود در طول روز به مواد غذایی کمتری نیاز داشته باشید. جو سرشار از فیبرهای قابل حل است که به کاهش کلسترول بد خون، کاهش قند خون کمک می کند و باعث سیری شما می شود. همچنین این ماده می تواند التهاب بدن را کاهش دهد و سطح قند خون را در یک مقدار ثابت نگه دارد. پاستای ...
راز جوان ماندن زنان، چهار ماده غذایی
برای درمان پوست دارد و بسیاری ویژگی های دیگر از مزایایی است که این ماده غذایی دارد. 3-روغن نارگیل فواید روغن نارگیل شامل مراقبت از مو، پوست، از بین بردن استرس، حفظ سطح کلسترول، کاهش وزن، ارتقاء وضعیت ایمنی بدن، بهبود گوارش و متابولیسم، رفع مشکلات کلیوی، بیماری های قلبی، فشارخون بالا، دیابت، HIV و سرطان، سلامت دندان ها و تقویت استخوان ها می باشد. روغن نارگیل یکی از بهترین مواد ...
استرس شدید در زنان، التهاب سلول های قلبی
، ابتلا به فشار خون و افزایش سطح لیپید چند برابر می شود، به عقیده محققان کمبود خواب و خستگی مفرط ریشه اصلی تاثیر منفی استرس شغلی بر قلب است. بیشتر افرادی که با استرس شغلی مواجهند، بی قراری و فشار شدید ناشی از کار را تجربه می کنند. بی قراری مفرط باعث اختلال خواب شدید در زمان استراحت می شود و به خستگی مفرط بی پایانی می انجامد. ضربه ناگهانی و سلامت قلب حتماً تا به حال اخبار ...
ریزش مو در خانم ها، گیسوی پرپشتم آرزوست
قرار دارد. هورمون هایی که این غده ترشح می کند تمام فرآیندهای موجود در بدن را تنظیم می کند. اگر این غده میزان بسیار زیاد یا بسیار کمی هورمون تیروئید ترشح کند ممکن است در چرخه رویش موها اختلال به وجود بیاید. اما کم کاری یا پرکاری تیروئید علائم دیگری جز ریزش موها نیز دارد، علائمی چون افزایش یا کاهش وزن، حساسیت بیش از حد به گرما یا سرما یا تغییر در ضربان قلب و....اگر ریزش مو و هرکدام از علت ها در شما ...
از برترین فواید سلامت هندوانه
هندوانه حاوی سیتورلین است که این اسید آمینه ممکن است سطوح اکسید نیتریک را در بدن افزایش دهد. اکسید نیتریک به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند که کاهش فشار خون را در پی دارد.
ترفند هایی که کمک می کند عادت های بد صبحگاهی را ترک کنید
باعث تقویت سوخت و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی می شود، اما کربوهیدرات های تصفیه شده ی صبحانه ی شما می تواند باعث نوسان شدید قند خون شده و پیش از رسیدن زمان ناهار شما را گرسنه می کند. مصرف پروتئین در صبحانه را در اولویت خود قرار دهید، چون این ماده کمک می کند در طول روز کالری کمتری مصرف کنید، مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنید، چربی شکم را از بین ببرید و در طولانی مدت بهتر وزن کم ...
راز داشتن موهای کمند و پرپشت چیست؟
را به شما می دهد که در معرض محصولات ناسالم رنگ مو مانند فرمالدئید و سفید کننده (هیدروکسید پراکسید) قرار نمی گیرید. پر پشت شدن مو با سدر سدر با افزایش گردش خون در پوست سر باعث تحریک فولیکول های مو می شود. این می تواند رشد مو را بیشتر کرده و ریزش مو را آهسته تر کند؛ همچنین می تواند موهای نازک و انواع مختلف آلوپسی را درمان کند و در پر پشت شدن مو موثر است. سدر همچنین ...
مهمترین مواد غذایی برای رفع خستگی آدرنال
در مقاله معروف ترین مواد غذایی برای رفع خستگی آدرنال آمده که آدرنال غده ای می باشد با وزنی حدود 5 گرم که در بالای کلیه قرار دارند. این غدد که غدد فوق کلیوی می باشند با عوامل استرس زا تاثیر زیادی می گیرند و باعث خستگی این غدد می شوند. این غدد بیش از 50 هورمون مختلف را ترشح می کنند. این غدد در کارهای دیگری نیز مشارکت می کند. از جمله این کارها می توان به کمک در سلامت روده ها، کمک به تعادلات معدنی ...
تاثیر حسادت بر مغز | حسادت کردن می تواند چه تاثیری بگذارد؟
زیر نام برده شده اند : 1-از کار بازداشته شدن سم زدایی بدن 2-ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن 3-بی خوابی 4-افزایش فشار خون 5-افزایش ضربان قلب 6-افزایش سطح آدرنالین 7-کلسترول بالا 8-اختلال در هضم و گوارش تاثیر حسادت بر مغز روی سیستم عصبی اثر گذاشته و ضربان قلب و فشار خونتان را از حالت عادی خارج می کند. ...
پیشگیری از افسردگی با 9 راهکار ساده
و به همین دلیل است که تحقیقات نشان می دهد، لبخند مکرر باعث کاهش ضربان قلب و کاهش استرس می شود. اگر شما عادت لبخند زدن را در خودتان ایجاد کنید، احساس شادی بیشتری به طور خودکار به سمت شما می آید و نیازی نیست تا تلاش کنید به کمک چیزهای دیگر شاد باشید. نتیجه همه این کارها، پیشگیری از افسردگی است. 9- افکار منفی را دور بریزید معمولا افکار منفی پیش از آن که بخواهیم متوقفشان کنیم ...
خواص دارویی قهوه سبز چیست؟
کاهش اثرات مضر رادیکال های آزاد شده و از سلامت عمومی بدن محافظت می کند. همچنین مطالعات ثابت کرده است که دانه های قهوه سبز خام حاوی اسید کلروژنیک خالص است که می تواند سطح گلوکز خون را کنترل کرده و از تورفتگی سلول های پوست جلوگیری می کند. 2. دیابت قهوه سبز از مواد غذایی عالی برای درمان دیابت نوع 2 به شمار می رود. خاصیت آنتی اکسیدانی قهوه سبز و سایر ترکیبات سالم موجود ...
درباره عناب بیشتر بدانیم
محافظت کرده و از بروز بیماری های استخوانی نظیر پوکی استخوان پیشگیری می کند. 3. کاهش استرس و اضطراب افرادی که از استرس و اضطراب مزمن رنج می برند عناب یا آب عناب مصرف کنند. این میوه حاوی مقادیر فراوان آنکسیولیتیک ها می باشد که بدن را آرام کرده و تاثیر قابل توجهی بر سطوح هورمونی بدن دارد و سطح هورمون های استرس همچون کورتیزول را کاهش می دهد. 4. ضد سرطان ترکیبات ...
33 فایده و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی
آنتی اکسیدان ها هستند و آنها رادیکال های آزاد را در بدن شما خنثی می کنند و با بیماری ها مبارزه می کنند.انجیرها یک منبع غنی از آنتی اکسیدان های فنولی هستند ، آنتی اکسیدان ها در انجیر لیپوپروتئین ها را در پلاسما غنی می کنند و از اکسیداسیون بیشتر آنها را محافظت می کنند. 10. تنظیم فشار خون بالا با انجیر: به غیر از پتاسیم، امگا 3 و امگا 6 در انجیر نیز به حفظ فشار خون کمک می کنند. ...
معجزه آسا ترین خواص "به" برای سلامتی انسان کدامند؟
گرفته مصرف این میوه در کاهش کلسترول بد خون تاثیر بسزایی دارد و موجب بهبود سلامت قلب می شود؛ هم چنین پتاسیم موجود به کنترل فشار خون کمک می کند. درمان زخم معده با خواص به به با داشتن فنول در خود باعث تسکین دردهای ناشی از زخم های معده شده و توصیه می شود برای تسکین درد های معده خود از دم نوش به استفاده کنید هم چنین از ترکیب عسل با به غافل نشوید که در درمان بیماری های عفونی روده، اسهال ...
شگفت انگیزترین فواید ماست این ماده لبنی همه فن حریف
است همچنین مصرف پروتئین در تنظیم اشتهای شما نیز نقش کلیدی دارد چرا که تولید هورمون هایی که باعث سیری می شوند، افزایش می دهد؛ برای دست یابی به این نوع خاصیت ماست مصرف ماست یونانی توصیه می شود. سرشار از مواد مغذی بودن از فواید ماست کلسیم ماست یک ماده مغذی ضروری برای تامین سلامتی دندان ها و استخوان ها به شمار می رود؛ این در حالی است که یک فنجان ماست قادر است 49درصد از نیاز کلسیم ...
فواید میوه گل نسترن
میوه گل هستند که مانند پشم شیشه بر روی پوست تحریکات مکانیکی پوستی ایجاد می کنند. طریقه و میزان مصرف میوه گل نسترن 1 تا 3 قاشق میوه خرد شده را در آب جوش ریخته و 15 تا 20 دقیقه بگذارید به همان حال بماند؛ سپس آن را صاف و مصرف کنید؛ این مقدار را می توان روزی سه بار تکرار کرد و میزان مصرف می تواند بر حسب وزن تا روزی 12 گرم باشد. مهم ترین خواص میوه گل نسترن ضد درد، ضد ...
زود به زود پریود شدن، علل و راه های درمان
تولید هورمون های تولید مثل را متوقف کرده که منجر به بی نظمی های قاعدگی خواهد شد. 5. استرس فشار و استرس شدید می تواند باعث اختلال در سطح هورمون شده و به بی نظمی در قاعدگی منجر شود. استرس می تواند موجب بروز علائم زیر نیز شود: -کاهش یا افزایش وزن (بدون دلیل) -اختلال در خواب -اختلال در تمرکز 6. تغییر در روال روزانه تغییر در برنامه روزمره ممکن است بر روی ...
مواد غذایی که بهتر است در یخچال داشته باشید
می کند. بنابراین دفعه بعد که اسفناج پخته می خورید، بهتر است کمی آب لیمو در آن بچکانید تا جذب آهن آن بهبود پیدا کند . 2- آووکادو همه چربی ها مثل هم نیستند. آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع تکی است که به بهبود سلامت مغز و قلب کمک می کند. این چربی های مفید همراه با فیبر بالایی که در آووکادو وجود دارد، به کاهش کلسترول بد خون LDL کمک کرده، سطح قند خون را تثبیت می کند و به ...
گرمازدگی یک وضعیت اورژانسی است که نیاز به درمان فوری دارد
باعث می شود که فشار خون پایین بیاید و منجر می شود تا خون به موقع به کلیه ها و مغز نرسد. دکتر تقی دولت آبادی اظهار کرد: در همین حالت ادرار نیز بر اثر گرمازدگی کاهش پیدا می کند و با کاهش فشار خون و نرسیدن خون به مغز در این حالت فرد دچار سرگیجه شده و ممکن است فرد گرمازده حتی به بیهوشی نیمه کامل نیز دچار شود. وی برای پیشگیری از این بیماری بیان کرد: افراد به خصوص کسانی که مبتلا به بیماری ...
تقویت قدرت مغز، زنان بخوانند
. هیدرات کردن را نیز از یاد نبرید تا مواد سمی از بدن شما خارج شود. کلسترول در شریان ها ساخته می شود و موجب کاهش جریان خون می شود و در نتیجه اکسیژن کافی و مواد مغذی را برای خون دریافت نمی کند. چربی های اشباع شده نه تنها باعث حمله قلبی می شود بلکه مغز شما را نیز نابود می کند. شما باید یک رژیم غذایی سالم و منظم داشته باشید تا ضربان قلب شما به خوبی کار کند. مسمومیت دی اکسید کربن ...
