سایر منابع:
سایر خبرها
با فواید بی شمار زغال اخته آبی آشنا شوید!
حافظه را بهبود دهد و عملکرد مغز را بهتر کند. دانشمندان این مطالعه بر این باورند که نتایج به دست آمده به خاطر آنتی اکسیدان هایی است که در بلوبری وجود دارد که از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند و به کاهش التهاب کمک می کند. با سرطان مبارزه می کند: مطالعات بالینی نشان داده است که بر خلاف استراتژی های تابش و شیمی درمانی، غذاهای غنی از گالیک اسید همچون بلوبری می تواند سرطان ...
مصرف پیاز از نظر طب سنتی برای چه کسانی مفید است؟
افرادی که در معرض های گرم سردر می گیرند بهتر است در فصل تابستان پیاز خام ( پیاز سرخ کشیده ) مصرف نکنند.
تاثیرات خارج از تصور بی خوابی بر سلامت که از آنها بی خبر هستید!
فرد قابل مشاهده است. از چشم های گودرفته، پوست کدر و جوش ها می توان حدس زد که یک نفر شب گذشته راحت خوابیده یا خیر. از آنجا که خواب با کیفیت در زندگی بشر از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، ما در این مطلب در مورد همه مسایلی که منجر به بی خوابی می شوند. بی خوابی به دو دسته زیر تقسیم می شود: بی خوابی اولیه: علت بنیادی و پیش زمینه ندارد. بی خوابی ثانویه: به ...
کاربردهای عجیب و غیر خوراکی سیب زمینی که شاید به ذهنتان هم خطور نکند!
اضافه کنید. 9- درخشان کردن پوست صورت سیب زمینی فواید زیادی برای پوست دارد. آنتی اکسیدان ها، ویتامین سی و نشاسته ی موجود در سیب زمینی به پوست رطوبت می بخشد و آن را با مواد مغذی و ضروری برای بدن تغذیه می کند. در ادامه برخی از خواص سیب زمینی برای پوست و روش های استفاده از آن ها آمده است. برطرف کردن سیاهی و پف زیر چشم: دو برش از سیب زمینی را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی چشم ...
وضعیت تولید و توزیع کالاهای اساسی بین مردم از زبان وزیر جهاد کشاورزی
گیریم که کالای وارداتی با ارز دولتی را در چارچوب نظام توزیعی که دولت تعیین می کند توزیع کنند یعنی واردکنندگان تا این تعهدنامه را امضا نکنند ارز نمی گیرند. در بخش دوم کالایی، محصولات نهایی مانند روغن، شکر، مرغ و ... قرار دارد. این کالاها درشبکه های توزیعی و واحدهای توزیع عرضه می شوند و همزمان، سازمان حمایت، تعزیرات، سازمان بازرسی کنترل را درسطح صنوف و بازار انجام می دهند. در این کالاها ...
غذا های سازگار و ناسازگار با هم را بشناسید
.... امروزه مقالات متعددی حاکی از آن است که این ماده خاصیتی چندکاره دارد و مواد موجود در آن خواص ضدمیکروبی بسیار قوی دارند. به عنوان نمونه، از آنجا که گوشت مورد استفاده برای طبخ کباب چرب است، سماق موجب کاهش کلسترول و جذب چربی موجود در آن می شود. همچنین سماق آلودگی موجود در گوشت را از بین می برد و از طرفی خاصیتی قابض دارد؛ یعنی اگر التهابات یا زخم هایی در مسیر لوله گوارش باشد تا حدودی ...
علائم رسوبات کلسیم زیر پوست چه چیزهای هستند؟
پدیدار می شوند آتروژنیک کلسینوز کوتیس آتروژنیک کلسینوز کوتیس به واسطه استفاده از برخی داروها و حتی دنبال کردن برخی فرآیندهای پزشکی شکل می گیرد. گاهی اوقات آتروژنیک کلسینوز کوتیس زمانی که مصرف این داروها قطع می شود، بهبود می یابد. از دلایل این شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد: تزریق فسفات و کلسیم استفاده طولانی مدت از خمیر الکترود حاوی کلسیم ...
اسیدمعده چه تاثیری برسلامتی دارد؟
باشید که مواد مغذی بلوک های سازنده هر سلول، بافت، اندام، غده و دستگاه اندامی در بدن هستند. بدون گوارش کافی، ما از کمبود مواد مغذی مختلف رنج خواهیم برد که با گذشت زمان می تواند به مشکلات سلامت مختلفی منجر شود. علائم و شرایط مرتبط با اسید معده کم آسم اختلالات خودایمنی نفخ کاندیدیازیس (برفک) - مزمن بیماری سلیاک یبوست ...
11 دلیل برای خوردن روزی 1 عدد سیب
سیب به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم، افزایش هوش، پیشگیری و درمان آلزایمر، کاهش کلسترول، کاهش خطر حملات قلبی، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، افزایش انرژی بدن، افزایش بینایی و بهبود دیابت کمک می کند. جدا از طعم و مزه ی بسیار عالی که سیب دارد، این میوه کوله باری از خواص درمانی را در خود دارا می باشد. سیب نقش مهمی در سلامت بدن دارد و مزیت آن این است که علاوه بر پیشگیری از ...
خوراکی های مفید برای افراد عصبی
.... شما می توانید این ماده غذایی را به روش های مختلف مصرف کنید. افزون بر این، روغن ریحان را می توانید برای کسب آرامش استفاده کنید. شکلات تلخ برای سیستم عصبی نیز مفید است شکلات در این مورد، روی سخن ما متوجه شکلات تلخ با درصد کاکائو بیش از 70 درصد است. شکلات تلخ چیزی فراتر از یک شیرینی بوده و می توان آن را یک غذا محسوب کرد. شکلات تلخ از ویژگی های آنتی اکسیدانی بهره ...
چقدر روغن مصرف کنیم تا سالم بمانیم؟
اتاق خبر 24 : مرتضی صفوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، در خصوص نحوه مصرف روغن و رژیم غذای روزانه توضیح داد: حدود 30 درصد انرژی بدن از طریق منابع چربی و روغنی دریافت می شود. وی افزود: توزیع این 30 درصد روغن در بدن باید به گونه ای انجام شود که سلامت فرد به خطر نیفتد و شادابی افراد را تضمین کند. این متخصص تغذیه ادامه داد: اگر این 30 درصد را تقسیم بندی کنیم 10 درصد این ...
توالت فرنگی یا توالت ایرانی؟
شفا آنلاین سلامت استفاده دائمی از توالتهای ایرانی ایجاد پادرد و کمردرد میکنند اما در برابر آن استفاده زیاد از توالت فرنگی نیز از نظر گوارشی و بهداشت پوست بسیارمضر است. به گزارش شفا انلاین :استفاده از توالت فرنگی Toilet و ایرانی هرکدام مزایا و معایبی دارد. توالت ایرانی یا توالت فرنگی، در نوع خود مضرات و حسناتی را دارند. به عنوان مثال؛ گفته شده استفاده دائمی از توالتهای ایرانی ایجاد ...
رژیم لاغری سریع با ماست و شوید
اتاق خبر 24 : ماست به لطف پروتئین، پروبیوتیک و تطبیق پذیری در فرآیند آشپزی، برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. اگر شما بتوانید تنها یک محصول لبنی را در تمام عمر خود مصرف کنید، باید اولین و آخرین گزینه انتخابیتان ماست یونانی باشد. اگرچه همه محصولات لبنی حاوی پروتئین هستند و مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارند اما ...
رژیم لاغری کربوهیدرات
.... خوردن کاموت کلسترول؛ قند خون و سیتوکین را کاهش می دهد که باعث التهاب بدن می گردد. شما می توانید از این گندم در سالاد خود استفاده کنید یا در غذاهای مختلف از آن بهره مند شوید. شیرکاکائو: می خواهید راز لاغر ماندن را بدانید؟ برای اینکار باید عضلات بیشتری داشته باشید. این موضوع بدین خاطر است که عضلات کالری بیشتری نسبت به چربی می سوزانند. شیرکاکائوی طبیعی به شما کمک ...
خواص باورنکردنی کنجد برای سلامت و کنترل بیماری ها
تیامین و تریپتوفان است که به تولید سروتونین کمک می کند. سروتونین به کاهش درد، بهبود خلق و خو و افزایش خواب عمیق کمک می کند. تقویت سلامت پوست با دانه کنجد محتوای بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد خطر ابتلا به سرطان پوست را کمتر می کند. ...
توصیه هایی برای جلوگیری از بوی بد پا در تابستان/ عفونت قارچی در کمین ورزشکاران
درمناطق مختلف بدن به ویژه لای انگشتان پا به دلیل پوشیدن کفش با پای مرطوب ایجاد می شود. کارشناسان برای کاهش خطر بروز عفونت قارچی توصیه می کنند افراد حتماً در زمان پوشیدن کفش از جوراب استفاده کنند تا زمینه رشد قارچ و عفونت های باکتریایی در طول مدت زمان استفاده از کفش کاهش یابد. منبع: Dailymail انتهای پیام/ توصیه هایی برای جلوگیری از رشد قارچ های پوستی در کفش ...
17خاصیت شگفت انگیز نمک دریا
معدنی موجود در نمک دریا است. خواص شگفت انگیز نمک دریا 1. کمک به سلامت پوست نمک دریا اثرات جالب توجهی در حفظ و بهبود سلامت پوست دارد. این ماده با رطوبت رسانی به پوست، بهبود عملکرد، رفع زبری پوست و کاهش التهاب روی پوست می شود. تحقیقات انجام شده وجود منیزیم را مؤثر در رفع التهاب پوستی می دانند که نمک دریا سرشار از آن است. همچنین نمک دریا موجب سم زدایی و بهبود گردش خون در بدن ...
کیست پستان در خانم ها
کیست های سینه دردناک باشند، پوشیدن سوتین محافظ و مناسب به کاهش درد و بهبود علائم کمک می کند. از کمپرس استفاده کنید. اگر کیست ها دردناک هستند، می توانید از کمپرس سرد یا گرم استفاده کنید تا درد شما تسکین پیدا کند. استفاده از یک قطعه یخ بر روی سینه نیز به بهبود علائم کمک می کند. از مصرف کافئین اجتناب کنید. شواهدی در مورد ارتباط بین مصرف کافئین و بروز کیست سینه وجود ندارد. با این ...
اگر بدنتان بی دلیل کبود می شود، حتما متن زیر را مطالعه کنید
. سیستم ایمنی بدن در طول این مدت سعی می کند سلول های مرده خون را که از گردش خون خارج شده اند از بین ببرد. این زمان حدود 24-15 روز طول می کشد. البته کبودی به مرور کمرنگ می شود. یعنی از رنگ بنفش یا آبی تیره به تدریج روشن تر می شود تا داخل پوست محو شود. در کبودی های عمیق و شدید مدت بیشتری برای بهبود لازم است. در بعضی از افراد کبودی تکرارشونده و مداوم است. چنین افرادی ممکن است در اثر برخورد ساده ...
چقدر پروتئین برای تقویت ماهیچه ها نیاز است؟
سبزیجات می باشد. استفاده از این مواد غذایی می تواند دوسوم بشقاب شما را پر کند. از پروتئین های بی چربی و سبک به عنوان مکمل در ماده غذایی خود استفاده کنید. مثل ماهی، مرغ، گوشت بی چربی، تخم مرغ، پنیر کم چرب. سعی کنید از روغن ها و چربی های مفید استفاده کنید. آووکادو، آجیل و خشکبار، ماهی روغن دار، زیتون، روغن کانولا، گزینه های خوبی هستند. پروتئین پودری مثل آب پنیر، کشک، سویا. می توان در رژیم غذایی به اندازه مورد نیاز بدن از آن ها استفاده کرد. منبع: سیمرغ ...
از برترین فواید سلامت هندوانه
هندوانه را برای بررسی اثرات ضد سرطانی آنها مورد مطالعه قرار داده اند. اگرچه مصرف لیکوپن با کاهش خطر برخی انواع سرطان مرتبط بوده است، اما نتایج مطالعات یکدست نیستند. قوی ترین پیوند تاکنون بین لیکوپن و سرطان های دستگاه گوارش بوده است. به نظر می رسد لیکوپن خطر سرطان را به واسطه کاهش فاکتور رشد شبه انسولین (IGF)، پروتئینی که در تقسیم سلولی نقش دارد، کاهش می دهد. سطوح بالای فاکتور ...
چطور با خیارشور از دیابت جلوگیری و از سرطان پیشگیری کنیم
آب خیارشور فوایدی، چون پایین آوردن کلسترول، گرفتگی عضلات، جبران کمبود آب، بهبود گوارش، کاهش وزن، جلوگیری از دیابت دارد. در ادامه بخوانید. آب خیارشور، به خاطر مزه ی منحصربه فردی که دارد، در تهیه ی غذا های مختلف استفاده می شود، مثلاً برای غنی ترکردن نان یا به عنوان چاشنی بر روی غذا های گوشت دار. پایگاه خبری تحلیلی فردا: در این مطلب اطلاعاتی درباره خیارشور، آب خیارشور، فواید آب خیارشور ...
ورم پا نشانه چیست؟
همه ما تجربه ورم یا ادم در حداقل یک یا چند منطقه از بدن مان را داریم و می دانیم اگر خوش شانس باشیم این ورم بعد از مدتی خود به خود رفع می شود اما گاهی اوقات ورم ها سمج تر از آن هستند که بعد از چند روز محو شوند و می توانند نشانه یک بیماری مهم مثل بیماری های کلیوی، کبدی، قلبی و... باشند. به نقل از مجله سیب سبز بخوانید. در چنین شرایطی اگر ورم ها جدی گرفته نشوند، بیماری پنهان در پشت آنها ...
کدو سبز را خام مصرف کنید
چون پوست آن سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. کدو سبز؛ ضد سرطان کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. خوردن سبزیجاتی با فیبر بالا از جمله کدو سبز باعث می شود سموم سرطان زا از سلولهای کولون دفع شده و فولات و بتاکاروتن و ویتامین C موجود در ...
18 حقیقت باورنکردنی از زندگی آدولف هیتلر + عکس
مسئولیت این مدرسه را بر عهده داشت تحسین کرده و از او الهام گرفت. وی حتی در خانه نقش کشیش را بازی می کرد و سعی می کرد مانند آنان سخنرانی کند. 12- ایالات متحده سعی کرد او را دارای تمایلات زنانه نشان دهد ایالات متحده در طول دوران جنگ جهانی دوم تاکتیک های متعددی را مورد استفاده قرار داد. در یکی از این تاکتیک های باونکردنی مامورین ایالات متحده سعی کردند مقدار زیادی هورمون استروژن در ...
20 خاصیت شگفت انگیز کلم
ماده ی قوی ضدالتهابی است بنابراین مصرف آن می تواند علائم بسیاری از التهابات و آلرژی ها، درد مفاصل، تب و بسیاری از عوارض پوستی را کاهش دهد. پیشگیری از سرطان یکی از جذاب ترین خواص کلم، ترکیبات آنتی اکسیدانی آن است. آنتی اکسیدان های موجود در کلم و سایر سبزی های مشابه به جنگ رادیکال های آزاد بدن می روند. رادیکال های آزاد دشمن سلامتی هستند و به ویژه در بروز سرطان و بیماری های قلبی ...
علت پف کردن انگشتان دست چیست؟
درد همراه باشد. در ادامه به برخی از مهم ترین علت های ورم انگشت ها اشاره می کنیم. ورم انگشتان دست بر اثر گرمای هوا گرما باعث گشاد شدن عروق خونی می شود که باعث می شود گرمای بیشتری از پوست خارج شود و بدن خنک می شود. زمانی که رگ ها گشاد می شوند، برخی مایعات به داخل بافت های نرم نشت کرده و منجر به پف کردن انگشت ها می شود. این نوع التهاب به مرور و با استفاده کردن از دست ...
درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو
توانند خربزه را با پوست بخورند می توانند آن را رنده کنند و بخورند. خربزه علاوه بر اینکه در درمان سنگ کلیه مفید است، می تواند به درمان مشکلات پروستات هم کمک کند. افرادی که نارسایی کلیه دارند هم می توانند پس از مشورت با متخصص طب سنتی از خربزه استفاده کنند، مصرف خربزه به مدت 3 روز پشت سر هم می تواند تا حدود زیادی به درمان سنگ کلیه کمک کند. خربزه ای که برای درمان سنگ کلیه استفاده ...
دانستنی های جالب علمی
لازم را انجام داد. خواص تربچه سبزی خوردن یکی از چاشنی های ایرانی ها به شمار می رود که در هر سفره می توان آن را پیدا کرد، حال خوب است از خواص تربچه که در سبزی خوردن یافت می شود مطلع شویم و از آن بیشتر استفاده کنیم. تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است سم زدای بسیار خوبی دارد و خون را تصفیه می کند، به دلیل وجود فیبر بالایی که دارد احساس سیری در فرد ایجاد می کند و کمتر به سمت غذا مشتاق است، همچنین این سبزی انتخاب خوبی برای افرادی است که قصد کاهش وزن دارند. ...
برای تقویت مو چه بخوریم؟
اتاق خبر 24 : هر فردی آرزو دارد که موهایی ضخیم، بلند و پرپشت داشته باشد. موهای زیبا و پرپشت نقش مهمی در زیبایی چهره هر فردی دارد. برای داشتن موهای سالم و زیبا می توانیم با مصرف مواد مغذی، به رشد و تقویت مو کمک کنیم.