خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مجلس از پروسه تخصیص عوارض برق برای تجدیدپذیرها حمایت کند
به 10 درصد افزایش یابد عادل شاهیان در ادامه اظهار کرد: برای سال 98 پیش بینی می شود با توجه به آنکه بیش از 600 مگاوات نیروگاه داخل مدار قرار گرفته است، به حداقل سقف 1700 میلیارد تومان بودجه عوارض برق نیازمند خواهیم بود و میزان عوارض نیز حداقل می بایست از 8 درصد به 10 درصد افزایش یابد. عادل شاهیان افزود: خواهشی که از نمایندگان مجلس داریم، این است که توجه و ملاحظات بیشتری به ...
فروش حمام تاریخی کسما، از شایعه تا واقعیت
اجاره او قرار دارد. وی که مغازه ای چسبیده به حمام میراثی کسما دارد، ادامه می دهد: حمام در حال حاضر 200 متر زیر بنای اصلی دارد ولی در اصل وسعت آن بیشتر بوده و در سال های گذشته اداره راه برای تعریض جاده، 115 متر آن را تخریب کرده و اکنون با مغازه در جوار حمام مجموعا 400 متر زیربنا دارد. اگرچه بارها حمام را چه در زمان مخروبه بودن و چه در حین مرمت و احیا دیده بودم، ولی صالحی حرفی ...
از 50 پراید در یک ماه سرقت کردم
، اما وقتی پای مواد به زندگی ام باز شد، همه چیز از بین رفت. از تریاک تا شیشه، یک اعتیاد سی ساله. می گوید: آن قدر مصرفم بالا رفته بود که مجبور شدم مغازه ام را بفروشم و شاگردی کنم، اما کسی هم شاگردی که یا نشئه باشد یا خمار را قبول نمی کند. هر جا می رفتم، کارم به یک هفته نمی کشید، اخراجم می کردند. پیرمرد اضافه می کند: تا اینکه مجبور شدم برای به دست آوردن پول مواد، دزدی کنم، از جیب ...
تبلیغ بر دیوارهای شهر؛ از شیر مرغ تا جان آدمیزاد
طرح پاکسازی دیوارهای آلوده گفت: از ابتدای امسال تاکنون پنج هزار متر مربع دیوارهای آلوده ناشی از شعارنویسی و تبلیغات غیرمجاز در مناطق مختلف سطح شهر توسط عوامل اجرایی این سازمان شناسایی و پاکسازی شد. وی اشاره کرد: هم اینک یکی از مشکلات اصلی سیما و منظر شهری همدان دیوار نویسی های غیرمجاز بروی ساختمان منازل شخصی، دستگاه های اجرایی و مغازه داران است. آزاد بیان کرد: متاسفانه درج آگهی ها ...
تفرقه بین رهبری سیاسی و مذهبی کودتای 28 مرداد را رقم زد/ طرح مسائلی غیر از تدابیر رهبری خلاف اصول و ...
موجب شکل گیری کودتای 28 مرداد از طرف آمریکا شد و در نهایت دولت ملی مصدق ساقط شد و وی به عنوان نماد قدرت و اراده مردمی مورد محاکمه قرار گرفت. قربانی تصریح کرد: اهداف استعمار در طول سالها یکی بوده و تنها تفاوت راه آنها به استراتژی و تاکتیک باز می گردد لذا امروز اگر در داخل کشور اتحاد و انسجام لازم توسط رهبران سیاسی و مذهبی ایجاد نشود و استکبار احساس کند زمینه برای اهداف استکباری فراهم است ...
35 راه کار جمعیت ایثارگران برای عبور از مشکلات اقتصادی کشور
لوکس یا وارداتی با هدف عدم تحریک تقاضای لوکس یا وارداتی در جامعه با هدف کاستن از فشار اجتماعی و نیز کاهش فشار بر تراز تجاری کشور و بازار ارز و حمایت از تولید داخل 26. اعمال تخفیف های قابل توجه در پذیرش تبلیغات محصولات تولید داخل یا معرفی رایگان برندهای مرغوب به صورت بسته تبلیغاتی با برنامه های دیگر 27. اقناع، انصاف، همکاری، کمک و دستگیری از افراد تحت فشار و آسیب دیده در این ...
بساط چک و نسیه جمع می شود
....بخش دیگری از مصرف کنندگان به غیر از نیاز ضروری سفره خانوار،خرید دیگری نمی کنند و همچنان در انتظار کاهش قیمت ها می مانند و.... این دومینو همچنان ادامه می یابد و پس لرزه هایش به تولیدکننده هم می رسد. اگر حلقه های این دومینو قطع نشود و تقاضای مصرف کننده افزایش نیابد باید در انتظار ورشکستگی تولیدکنندگان داخل، رونق فروش قاچاق، افزایش زندانیان چک و کاهش رونق بازار و تعطیلی مغازه ها به خصوص نوع استیجاری آن بود. ...
دولت با واگذاری طرح های نیمه تمام چند چند است؟
در داخل و خارج از جمله مواردی است که باید در واگذاری طرح های نیمه تمام به بخش خصوصی به آن ها دقت نظر داشت. آیا منظور رئیس جمهور از واگذاری طرح های نیمه تمام دولتی به صورت رایگان،تعاونی ها بود؟! همین چندوقت پیش بود که رئیس جمهور پس از اتمام جلسه سران سه قوه بر موضوعی اشاره کرده و جدیت دولت را برای واگذاری طرح های نیمه تمام به بخش خصوصی اعلام کرد. حسن روحانی ، رئیس ...
بزرگترین باند قاچاق پرنده در فارس منهدم شد
، فضایی کاملا بسته و فاقد تهویه؛ از طرفی جیره ی غذایی پرنده ها تامین نشده بود و بررسی های اولیه نشان از وجود علائم بیماری و ضعف غذایی را نشان می داد . وی گفت: براساس اعترافات متهمان امکان تشخیص محل زنده گیری پرنده ها و قاچاق آن در داخل و خارج کشور و مبادی استفاده شده برای قاچاق وجود نداشت و با توجه به اینکه احتمال تداخل یا دستکاری ژنتیکی در پرنده های کشف شده و امکان وجود بیماری در آنها ...
مولانا عبدالحمید: هر کسی که طبق سلیقه شخصی و برخلاف قانون رفتار می کند قاچاقچی قانون است
تهران را در این شهر تجربه کنم اما از تهران خنک تر بود. ساعت حدود 6 عصر بود که راهی مسجد جامع مکی و دفتر شیخ شدیم و خیلی زود به مسجد رسیدیم. مسجدی است که به سبک مسجدالنبی(ص) در مدینه منوره ساخته شده است و در کنارش حوزه علمیه اهل سنت قرار دارد. اطراف آن را مغازه های مختلف از پارچه فروشی و عطاری گرفته تا کفش فروشی و سایر مشاغل احاطه کرده است. پس از نگاهی گذرا به بازار اطراف مسجد ...
پاسخ نقوی حسینی به کمپین #فرزندت_کجاست؟/ 4 فرزند دارم/ به غیر از دختر دومم بقیه مستاجر هستند
آزمون فرزندان خود را داخل شهرداری می کنند شما پدرتان سخنگوی امنیت ملی است ولی چیزی نمی گویید.شوهر این دخترم هم کارمند سازمان مالیاتی است. وی در ادامه گفت:پسرم کارمند شرکت خصوصی است او لیسانس مهندسی برق گرایش قدرت از دانشگاه زنجان دارد ولی نتوانست جایی استخدام شود و در دورانی که من نماینده بود مدتی شاگرد مغازه بلورفروشی بود و پس از کسب مهارت در این کار علاوه بر شرکت خصوصی در کار فروش بلور ...
تولید با ترخیص نسیه تشویق شد
مواد 2و3 قانون بهبود مستمر محیط کسب و کار، ثبات به وجود بیاورد و از صدور بخشنامه ها و تغییرات پی در پی که عارضه زاست، بپرهیزد. در شرایط التهابی به دلیل افزایش هزینه ها و نرخ دلار و... هستیم بنابراین نباید در داخل مشکلات بیشتری ایجاد کرد. ضمن اینکه مردم خیلی هیجان زده هستند و به برخی به این شرایط دامن می زنند. در این میان رسانه ها رسالت بزرگی دارند که ابتدا باید محدودیت های ملی و بین المللی را از هم ...
هرج و مرج دستفروش ها در اطراف تئاترشهر/ شورای شهر اقدامات عینی انجام دهد
با بیان اینکه در دولت دهم ساخت مسجد در آن فضا مشکلاتی را ایجاد کرد، افزود: مسئولان می توانستند برای مسجد جانمایی بهتری داشته باشند چراکه علاوه بر اینکه آنجا فضای مناسبی برای مسجد نیست در بسیاری مواقع صداهای داخل مسجد در اجرای نمایش ها اختلال ایجاد می کند، درواقع نه مسجد می تواند رسالت خود را انجام دهد و نه تئاترشهر به اهداف خود می رسد. ایجاد هرج و مرج ازسوی دستفروش ها در اطراف تئاترشهر ...
هوبره های بهرام گور در چنگال یک آقازاده
...، فرزند یکی از نمایندگان سابق و متنفذ مجلس هفتم است که قصد داشته با استفاده از نفوذ و ارتباطات داخل و خارج از کشور خود، برای قاچاق هوبره ها اقدام کند و محموله را به قطری ها برساند. همچنین شنیده می شود این آقازاده و حامیانش در تلاش برای مسکوت گذاشتن این ماجرا هستند و این پرونده و تحقیقات در سکوت خبری فرو رفته است. گونه های گیاهی و جانوری و زیستگاه های آنها در هر کشور از جمله سرمایه های ملی آن کشور است و همه مردم در حفظ و حراست و نگهداری از آنها شریکند. اما سود های چندصد میلیونی و میلیاردی همواره افراد را وسوسه و به انجام این اعمال خلاف قانون و اخلاق وا می دارد. ...
له شدن پای یک دختر زیر چرخ های تانک / یا مرگ یا مصدق!
. داستان زندگی نوجوانی است که پس از مدت ها تحمل بیکاری، ناچار در مغازه ای مشغول کار می شود که خانواده اش از این شغل ناراحت هستند و درگیر ماجراهایی عاطفی و گرفتاری های خاص خودش می شود. در بخشی از این رمان می خوانیم: ... قفل را به در می زنم و می دوم. فکر می کنم اگر با دوچرخه بروم مثل آن روز دستگیرم می کنند. شتابان به خیابان می آیم. انگار جایی قرار است بروم و دیرم شده است. در حال دویدن تا میدان ...
مردی که شاهد فاجعه آتش سوزی سینما رکس بود
سوخته اند شما برای تهیه خبر آن جا نروید. آن لحظه فهمیدم اولین خبرنگاری هستم که در آن صحنه حضور دارم . درهرصورت دراین گیرودار دربین جنجال مردم و راه بندان، آتش نشانی ها رسیدند و درب را شکستند و من هم با حالتی زار همراه آنها از پله ها بالا رفتم. بوی سوختگی گوشت و پوست اجساد به مشام می رسید. دود و آتش همه فضا را گرفته بود و صحنه داخل به وضوح دیده نمیشد. در وهله اول خیلی تعجب ...
با پرداخت 250 هزار دلار بار دیگر زنده شوید!
مغز را در داخل سر در زمان حفظ و نگهداری آن حفظ می کنند. این شرکت فقط زمانی اقدام به فریز کردن بدن افراد می کند که مرگ مشتریان آنها رسما اعلام شود. متخصصین این مرکز بعد از مرگ افراد به بدن آنها یک دستگاه مصنوعی قلب و ریه برای ایجاد جریان خون وصل می کنند و بعد از آن هم یکسری کارهای پزشکی به منظور حفاظت از سلول ها از فاسد شدن انجام می گیرد. در حال حاضر موسسه گسترش زندگی آلکار 149 بدن را فریز کرده است. ...
سمیرم پایگاه اصلی هاکی در اصفهان است
به گزارش روزیکشنبه سیناخبرالهام شیران گفت: زمین اختصاصی و سالن کفپوش دار ورزش هاکی در سمیرم قرار دارد و این منطقه به عنوان فعال ترین شهرستان استان در رشته هاکی شناخته می شود. وی با بیان اینکه هاکی روی یخ در ایران فعال نیست بیان کرد: رشته های هاکی چمن و سالن در ایران و اصفهان رونق دارد و بیشتر هاکی بازان داخل سالن به تمرین می پردازند. نایب رییس هیئت هاکی استان اصفهان ادامه ...
آدم خانگی در جشنواره تصاویر وحشتناک آمریکا
. انیمیشن آدم خانگی داستان یک مرد فروشنده حیوانات است که در مغازه اش به خواب رفته و خود را گرفتار در قفس حیوانات و کابوسی ترسناک می بیند. او در پی نجات از حیوانات می گریزد، ولی هربار به مانعی برخورد می کند. پیش از این اعلام شده بود که این فیلم موفق به کسب جایزه بهترین فیلم و بهترین شخصیت پردازی جشنواره کانتربری Canterbury انگلیس، بهترین فیلم انیمیشن جشنواره لارگو سوییس، بهترین ...
از فضاسازی ها خسته شدم
یک مرتبه جامعه هدف آماری به شدت فربه شد و از آن سو بیمه کسری آورد. ما شاهد افرادی هستیم که ذی نفع نبودند اما به صورت رایگان بیمه شدند. مانند جمعیت زیادی از مغازه داران و بازاری ها حتی صنف موبایل فروشان که دفترچه رایگان سلامت گرفتند در حالی که می توانستند حق بیمه بدهند. بخصوص روستاییان هم دیدند چون بیمه سلامت رایگان است تغییر بیمه دادند و این خیلی از نظر بار مالی خطرناک بود. آیا از قبل این موضوع ...
1300 درگاه متخلف پرداخت اینترنتی مسدود شد
فضای مجازی به طور متناوب در دستور کار است و تجربه نیز نشان داده که اگر چند درگاه متخلف به یک کسب و کار غیرمجاز سرویس دهی کنند، با شناسایی آن، به طور اتوماتیک همه شناسایی می شوند. خبرنگاری درباره برخی گمانه زنی ها درباره خروج پایانه های فروشگاهی از کشور و ظن خروج ارز از این طریق پرسید که وی در پاسخ گفت: پایانه های فروشگاهی که در داخل کشور فعالیت می کنند، به حساب ها و کارت های بانکی داخلی متصل ...
29 هوبره از باند قاچاق پرندگان در فارس کشف شد
که مبلغ 20 میلیون ریال تعیین شده را پرداخت کنند. محمودی بیان کرد: در پی بازجویی های صورت پذیرفته توسط ضابطین قضایی و اعترافات متهمان در بازجویی های اولیه امکان تشخیص محل زنده گیری پرنده ها و قاچاق آن در داخل کشور و از طریق مبادی ورودی کشور میسر نشد و با احتمال اینکه این پرندگان دارای تداخل ژنتیکی ویا دستکاری های ژنتیکی و یا منبع بیماری باشند امکان رها سازی این گونه در زیستگاه های طبیعی استان ...
چگونه کفش مناسب دویدن را انتخاب کنیم؟
حتما ً برای شما پیش آمده که وارد فروشگاه شده و قصد انتخاب یک کفش مناسب دویدن را داشته اید. اما با دیدن مدل های بسیار متنوع حسابی گیج و سر درگم شده باشید! آیا یک کفش ارزان قیمت انتخاب مناسبی است؟ یا اینکه باید نمونه دیگری انتخاب کنم؟ کفش مناسب دویدن کفشی است که اندازه پا باشد، اما همیشه یافتن آن آسان نیست. از آنجا که زمانی زیادی برای تهیه یک جفت کفش صرف می کنید، پس مهم است، تلاش کنید تا روش انتخاب کفش مناسب دویدن را بیابید. در یک تعریف کلی برای کفش مناسب دویدن باید گفت: جنس کفش باید به گونه ای باشد که سبک وزن، با دوام و انعطاف پذیری لازم را داشته باشد، به طوری که انگشتان پا در حین دویدن بتوانند به راحتی خم شوند و نیازی به فعالیت و کار بیش از حد عضلات ساق پا نباشد. البته بخش محافظ پاشنه باید به اندازه ای سفت باشد که به پایداری پا کمک کند. همچنین نرمی لایه داخلی کفش نیز باید در حدی باشد که از اصطکاک بیش از حد پا جلوگیری کند. موارد زیر می تواند به شما در انتخاب کفش مناسب دویدن کمک کند. کفش ورزشی باید پس از پیمودن مسافت تقریبی 800 کیلومتر و یا هر شش ماه تعویض شود. همچنین افرادی که دچار صافی کف پا هستند باید از کفی های طبی مناسب استفاده نمایند. 1- از کفش برای چه جای استفاده می کنید؟ آنچه که مشخص است، این است که ما در خصوص کفش عمومی دویدن صحبت می کنیم، این نوع کفش ها برای دویدن در جاده یا مسیرهای ویژه دویدن و یا شاید جنگل خواهد بود. همه این سطوح به انواع مختلفی از کفش نیازمند است. پس دقت کنید، کفش را برای مکانی که می خواهید انتخاب کنید. 2- نوع پرونیشن پرونیشن، شرایط و وضعیتی از چرخش پای شما در زمانی که راه می روید و یا می دوید، است. وقتی که هر نوع کفش ورزشی را می خرید در ابتدا باید نوع پرونیشن پای خود را بدانید. می توانید نوع پرونیشن خود را بوسیله آنالیز راه رفتن که توسط متخصص انجام می شود، متوجه شوید. 3- طول کفش ورزشی به سایز کفش توجه کنید و این نکته را به خاطر بسپارید: برای دویدن، پاهای شما به فضای بیشتری نیاز دارد. هرچه بیشتر بدوید طبیعتا” پاهای شما بزرگترخواهد شد! پس عاقلانه است که کفش شما کمی فضای بیشتری داشته باشد. پیش از خرید یک کفش دویدن باید این را بدانید که پاها حین دویدن کمی ورم کرده و بلندتر می شوند، پس مطمئن شوید که که بین بلندترین انگشت پا (معمولا انگشت شست، بلندترین انگشت است) و بخش جلوی کفش به اندازه پهنای شست دست تان فاصله است. این اندازه را زمانی که ایستاده اید و بند کفش ها را به خوبی بسته اید، بگیرید؛ می توانید از دوستتان یا مغازه دار خواهش کنید که این کار را انجام دهد. همچنین هنگام پوشیدن کفش، انگشتان پای شما باید به راحتی به سمت بالا و پایین حرکت کند، این فضای جلوی کفش برای حرکت دادن انگشتان پا از ایجاد ناراحتی ها در این بخش جلوگیری می کند. جنس کفش باید به گونه ای باشد که سبک وزن، با دوام و انعطاف پذیری لازم را داشته باشد به طوری که انگشتان پا در حین دویدن بتوانند به راحتی خم شوند و نیازی به فعالیت و کار بیش از حد عضلات ساق پا نباشد. البته بخش محافظ پاشنه باید به اندازه ای سفت باشد که به پایداری پا کمک کند. همچنین نرمی لایه داخلی کفش نیز باید در حدی باشد که از اصطکاک بیش از حد پا جلوگیری کند. 4- عرض کفش عرض کفش به اندازه طول آن برای اندازه و مناسب بودن از اهمیت زیادی برخوردار است. همیشه پاهای افراد در اندازه های کامل نیست، اغلب اوقات پاهای باریک تر و پهن تری به نسبت نورم دارند. 5- وزن کفش وزن کفش به دو چیز مربوط می شود: 1- وزن دونده: اگر شما یک دونده سنگین وزن یا بزرگ پا هستید، به کفشی با حمایت کننده های زیادی نیازمندید. مثلا” حمایت از مچ پا. 2- وزن کفش: بطور کلی، از آنجا که برای مسافت های طولانی از کفش های خود استفاده می کنید، کفش های سبک تر، بهتر هستند. پیشنهاد مطالعه: 5 اشتباه هنگام انتخاب کفش ورزشی مناسب چگونه بهترین کفش پیاده روی را انتخاب کنید؟ 6- انعطاف پذیری کفش انعطاف پذیری یک کفش را باید پیش از پوشیدن آن امتحان کنید. برای تعیین میزان انعطاف پذیری کفش، بخش پاشنه آن را در دست تان نگه دارید و بخش پنجه اش را به زمین فشار دهید. کفش باید به همان میزان که پای شما می تواند منعطف شود، خم شود. انعطاف پذیری نامناسب یک کفش به خصوص کفش دویدن باعث ابتلا به کمر درد و التهاب پلانتار شده و خشکی کتانی باعث کشیدگی تاندون پا و فشار روی بخش کف پا می شود. نکته پایانی وقتی که کفش می خرید آن ها را با جوراب ورزشی و در بعد ازظهر، وقتی که پاهای شما کمی بزرگتراست، امتحان کنید. مقداری با کفش بدوید، آیا احساس راحتی می کنید یا نه. این ها نکات کلی است که می تواند به شما در انتخاب کفش مناسب دویدن کمک کند. همچنین پیشنهاد می کنیم دو مطلب زیر را نیز مطالعه کنید، تا اطلاع بیشتری نسبت به کفش و انتخاب آن داشته باشید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: asics ...
متاسفانه فساد به برخی از مسئولان بالایی کشور رسیده است
اجتماعی خواهیم توانست مشکلات کشور را حل کنیم. وی گفت: یکی از خطراتی که ما را تهدید می کند خارج شدن مرجعیت رسانه ای کشور از دست رسانه های اصلی کشور و قرار گرفتن این مرجعیت در دست رسانه های خارجی و معاند است. در این زمینه رسانه های رسمی باید مرجعیت رسانه ای خود را در داخل پیدا کنند و مردم نباید احساس کنند که می توانند اخبار صحیح را از رسانه هایی بگیرند که با پول دشمنان این کشور و برای آسیب ...
دولت، زنان کارآفرین عروسک ساز را ببیند
لوازم عروسک سازی و نمد شروع به کار کردم و با پارچه های قدیمی عروسکی ساختم. او درباره فروش عروسک هایش و استقبال از آن، ادامه می دهد: برخی از صفحات مجازی حمایت های دوستانه از من داشتند، برخی مغازه داران اسباب بازی هم عروسک های من را برای فروش به مشتریان عرضه کردند که کمک خوبی به من شد در حال حاضر از درآمد فروش عروسک ها راضی هستم. البته برای اینکه عروسک هایم به مخاطبان علاقه مند شناخته ...
29 هوبره از باند قاچاق پرندگان در فارس کشف شد
که مبلغ 20 میلیون ریال تعیین شده را پرداخت کنند. محمودی بیان کرد: در پی بازجویی های صورت پذیرفته توسط ضابطین قضایی و اعترافات متهمان در بازجویی های اولیه امکان تشخیص محل زنده گیری پرنده ها و قاچاق آن در داخل کشور و از طریق مبادی ورودی کشور میسر نشد و با احتمال اینکه این پرندگان دارای تداخل ژنتیکی ویا دستکاری های ژنتیکی و یا منبع بیماری باشند امکان رها سازی این گونه در زیستگاه های طبیعی استان ...
جان سالم به در بردن 2 دزد از تصادفی مرگ بار+عکس
تا ناگهان تعادل خود را از دست داده و به زیر یک خودرو پرت شود. ناتان در این حادثه به شدت آسیب می بیند و دچار خونریزی مغزی و شکستگی لگن شده و همچنین همراه او از ناحیه پا دچار آسیب می شود. فیلم این حادثه تکان دهنده توسط یک دوربین کوچک که در داخل ماشین نصب بوده گرفته شده است. به گفته قاضی دادگاه این موتور سوار به خاطر حماقت اش برای سال ها باید با آسیب دیدگی جسمی خود دست و پنجه نرم کند. ...
نخست وزیر آینده عراق باید مورد تأیید مرجعیت و ملت باشد/ تحریم های آمریکا علیه ایران،جریان های عراقی را ...
اشاره به سیاست خارجی عراق و تأثیر آن در دولت آینده این کشور، اظهار داشت: یکی از مهمترین عوامل مؤثر در دولت آینده، موضوع سیاست خارجی این کشور با سایر کشورهاست، چرا که جریان های داخل عراق به نوعی متأثر از تحولات منطقه هستند. بطور مثال، روابط با ایران از یک سو و مراودات و ارتباطات این کشور با آمریکا از سوی دیگر، باعث تغییر موضع و تجدید نظر برخی جریان ها در انتخاب گزینه نخست وزیری آینده گردید. ...
3 کشور تحت سیطره ریزگردهای 186 روزه سیستان
ها و احیای تالاب هامون عمل کنیم، ما تاکنون فرصت را از دست دادیم و امیدوارم دستگاه های اجرایی مربوط با سرعت بیشتر در این زمینه اقدام کنند. قرایئی پایه اصلی بازکردن گره کور تالاب هامون را مذاکرات بین المللی عنوان کرد و افزود: در این زمینه اقداماتی شده، ولی در داخل کشور نیز نیاز به مدیریت دارد که باید انجام شود، وگرنه مشکلات همچنان باقی می ماند . وی یکی از این اقدامات را لایروبی ...
کدام کفش ورزشی مناسب برای دویدن است؟
کفشتان را ببندید اما آن را خیلی سفت و تنگ نکنید، شما باید بتوانید پایتان را داخل کفش کمی به طرفین بلغزانید. بستن بند کفش به شما اجازه می دهد پایتان را به طور کامل در کفش بدون لغزش نگه دارید، با این حال باید هنوز بتوانید کمی پاشنه پایتان را داخل کفش بلغزانید و نباید احساس فشار و ناراحتی کنید. هر گونه ناراحتی و فشاری که در هنگام خرید داخل فروشگاه احساس کنید، موقع دویدن تشدید می شود. ...
