سایر منابع:
سایر خبرها
درمان قطعی و همیشگی سرگیجه به روش خانگی
سرگیجه را از بین می برد و از آن می کاهد. 2 قاشق چایخوری دانه های گشنیز و یک لیوان آب گاسبری را اضافه کنید. مخلوط را یک شب بخیسانید، صبح روز بعد آن را مخلوط کرده و مصرف کنید. این مخلوط ،سرگیجه را درمان می کند و از علل و نشانه های سرگیجه در آینده جلوگیری خواهد کرد. 5. پودر جوز و زیره سبز: اگر به طور دوره ای از سرگیجه رنج می برید، این یکی باید ...
طرز تهیه لذیذترین غذاها با گوشت نذری+ تصاویر
.... 10. در یک قابلمه 3 قاشق غذاخوری روغن گیاهی ریخته و روی دمای متوسط قرار دهید. مخلوط برنج و سبزیجات را در ظرف ریخته و به حالت مثلثی قرار دهید. 11. کمی کره یا روغن گیاهی و 4 قاشق غذاخوری آب به روی برنج اضافه کنید. دما را کاهش داده و درب را قرار دهید. بگذارید مواد حدود 45 دقیقه بپزد. 12. با یک چنگال گوشت را امتحان کنید تا ببینید پخته است یا خیر. اگر گوشت پخته اما ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ
اضافه و با هم مخلوط کنید. فلفل دلمه ای را نگینی و ریز خرد کرده و به مواد اضافه کنید. سپس نخودفرنگی و ذرت را نیز بیفزایید. پیازچه ها را بسیار ریز خرد کرده و به سالاد اضافه کنید و بهم بزنید تا مواد با یکدیگر مخلوط شوند. جعفری را ساطوری کنید و به مواد اضافه نمایید. توجه داشته باشید که سبزی باید کاملا خرد شود. اکنون ماکارونی را نیز به مواد اضافه نمایید. حال نوبت سس و ...
سه نوع دسر خوشمزه با عسل
...: آرد 300 گرم بکینگ پودر یک دوم قاشق چایخوری سیب دو عدد پوست گرفته و خرد شده کره ذوب شده 130 گرم عسل 200 گرم شیر 50 گرم تخم مرغ 2 عدد رنده پوست لیمو یا دارچین برای طعم دهی کمی طرز تهیه: 1. فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد گرم کنید. 2. قالب مافین را آماده کنید. 3. مواد خشک را به اضافه سیب های خرد شده با یکدیگر در ظرفی مخلوط کنید. 4 ...
جای خالی این مواد مغذی در غذاهایتان شما را افسرده میکند
ایجاد افسردگی شود یا حالت افسردگی را تشدید کند؛ این مواد مغذی عبارتند از: - اسیدهای چرب امگا 3؛ کمبود این مواد در رژیم غذایی می تواند افراد را مستعد افسردگی کند. غذاهای دریایی به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز از جمله منابع غذایی با اسید چرب امگا 3 هستند. بر همین اساس توصیه کلی این است که تمام بزرگسالان ...
9 صبحانه پرکالری برای لاغرها+ دستور تهیه
... نحوه مصرف : حدود یک و نیم فنجان گرانولا را درون یک کاسه بریزید.یک فنجان شیر گرم به آن اضافه کنید.میوه های مورد نظر خود را قطعه قطعه کرده و به گرانولا اضافه کنید. 3 ) املت تخم مرغ سرشار از کالری و پروتئین است. مواد لازم تخم مرغ2 عدد سیب زمینی پوست کنده و رنده شده 1 عدد بزرگ هویج پوست کنده و رنده شده2 عدد پیاز بزرگ و خرد شده1 عدد نمک به ...
کیک فنجانی
مواد لازم: آرد... 4 قاشق غذاخوری شکر... 4قاشق غذاخوری بکینگ پودر... 1قاشق چایخوری پودر کاکائو... 2قاشق چایخوری وانیل ... کمی تخم مرغ... 1عدد شیر... 5 قاشق غذاخوری روغن مایع... 3قاشق غذاخوری طرز تهیه : اول همه مواد خشک را با هم مخلوط می کنیم. سپس تخم مرغ را می زنیم. بعد شیر و روغن را می افزاییم و همه مواد را با هم مخلوط می کنیم ...
طرز تهیه کوفته برنجی خرمایی
با یک عدد پیاز رنده شده و سبزی معطر و نمک و فلفل در یک ظرف گود بریزید. برنج نیم پز را در آبکش بریزید و بعد روی یک پارچه تمیز پهن کنید تا آب آن کاملا کشیده شود. در این مرحله برنج را در آسیاب بریزید و بعد به گوشت و مواد کوفته اضافه کنید. تخم مرغ را هم به مواد افزوده و خوب ورز دهید تا چسبندگی لازم را به دست آورد وآن را کنار بگذارید. برای انسجام بیشتر می توانید دو قاشق غذا خوری ...
طرز تهیه پیراشکی مارچوبه با سس آلو سیاه
مواد لازم جهت تهیه پیراشکی مارچوبه: سر مارچوبه باریک 100 گرم فلفل دلمه ای قرمز دانه گرفته شده و باریک خلال شده 1 عدد جوانه لوبیا 50 گرم سس آلوی سیاه 2 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ 1 عدد ورقه نازک خمیر 8 عدد روغن جهت سرخ کردن مقداری طرز تهیه پیراشکی مارچوبه: مارچوبه، فلفل دلمه ای و جوانه لوبیا را در کاسه بزرگی ریخته و مخلوط نمایید. سس ...
جایگزینی عالی برای فست فود
غذاخوری روغن به اندازه لازم آرد سوخاری به مقدار لازم تخم مرغ 2 عدد زده شده کلم بروکلی پخته یک پیمانه چطور بپزم: فیله های مرغ را آماده کرده و با بیفتک کوب به آرامی روی آنها ضربه بزنید . سپس به آنها نمک و فلفل و زعفران و کمی آبلیمو زده تا گوشت مرغ طعم دار شود . پیاز را به صورت نگینی خرد کرده و با زردچوبه تفت دهید تا طلایی شود. سپس زیر شعله را خاموش کنید . اسفناج، ذرت ...
طرز تهیه مرصع پلو شیرازی
...> زعفران ساییده شده یک قاشق مرباخوری روغن، نمک و فلفل به میزان لازم چند نکته: می توانید از یک مرغ کامل یا هر قسمتی از مرغ که تمایل دارید برای این غذا استفاده کنید. کشمش و زرشک را ابتدا بشویید و شاخه های آنها را بگیرید. سپس صبر کنید تا خشک شوند و استفاده نمایید. برای آنکه تلخی خلال پرتقال پوست را بگیریم، باید خلال را دو بار بجوشانید و آب آن را عوض کنید و پنج تا شش ساعت ...
طرز تهیه سوپ پیاز فرانسوی
پیاز پیاز زرد یک کیلو کره 3 قاشق سوپ خوری روغن زیتون 2 قاشق سوپ خوری نمک یک قاشق چایی خوری فلفل سیاه شکر نصف قاشق چایی خوری استاک 8 پیمانه آرد 3 قاشق سوپ خوری نان باگت 1 عدد پنیر چدار یا پارمزان مراحل تهیه سوپ پیاز مرحله اول خورد کردن پیازهاست. پیاز ها رو از وسط به دو نیم تقسیم کنید. پوستش رو جدا کرده و هر تکه رو ...
طرز تهیه چیکن کوکسینا، یکی از خوشمزه های برزیل
تفت دهید تا کمی سبگ شده و شفاف شود. سیر خرد شده را به همراه مرغ پخته و خرد شده، نمک و فلفل قرمز به پیاز افزوده و مخلوط کنید تا مواد کاملا مزه دار شوند. سپس حرارت را خاموش نموده و اجازه دهید کمی خنک شوند. پنیر و جعفری را به مخلوط مرغ اضافه نموده و با یکدیگر ترکیب نمایید. گلوله هایی از خمیر برداشته داخل دست باز کنید. از مخلوط مرغ و پنیر داخل آن قرار داده خمیر را بسته و شکلی مخروطی به آن دهید. در ظرف مناسبی تخم مرغ ها را بزنید تا یکدست شوند سپس کوکسینا های آماده را درون تخم مرغ قرار داده و سپس در پودر پانکو بغلتانید و در روغن داغ سرخ نمایید. ...
عوامل موثر بر پوکی استخوان و منابع غذایی کلسیم و فسفر
ها برای تامین ویتامین D مورد نیاز خود استفاده می کنند، اما باید مراقب باشند که زیاد مصرف نکنند، زیرا بسیاری از مکمل های دیگر حاوی این ویتامین هستند. میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند پتاسیم و ویتامین C هستند که می توانند استخوان ها را قوی نگه دارند. غذا هایی که فاقد این مواد مغذی هستند، می توانند بر تراکم استخوان تاثیر منفی داشته باشند و به طور کلی سلامتی را تضعیف ...
صبحانه های چاق کننده برای شما که لاغر هستید
ها را درون یک ظرف نگهدارنده غذا بریزید. نحوه مصرف: حدود یک و نیم فنجان گرانولا را درون یک کاسه بریزید.یک فنجان شیر گرم به آن اضافه کنید.میوه های مورد نظر خود را قطعه قطعه کرده و به گرانولا اضافه کنید. 3) املت تخم مرغ سرشار از کالری و پروتئین است. مواد لازم تخم مرغ2 عدد سیب زمینی پوست کنده و رنده شده 1 عدد بزرگ ...
انواع سس سالاد میوه های تابستانی
انواع سبزیجات خرد شده مانند پونه، ریحان، گشنیز، ترخون، شوید و سبزیجات خشک 2 لیوان آب مرغ 2 لیوان روغن زیتون 2 لیوان سرکه قرمز کمی نمک کمی پودر فلفل 3 قاشق مرباخوری موسیر خرد شده روش تهیه 1. در ابتدا برای تهیه این سس، تمام سبزیجات، موسیر، آب مرغ، نمک و فلفل و سرکه را درون ظرفی ریخته و کاملا با هم مخلوط کنید. 2. سس شما آماده است و باید در یخچال نگهداری کرده و همراه با ...
ده نکته درباره خون دادن
شود و نهایتا چاره ای نمی ماند جز اینکه خون شما دور ریخته شود. 4 -غذا های سرشار از آهن بهترین رژیم غذایی برای شما هستند. اسفناج، تخم مرغ و گوشت قرمز منابع اصلی آهن محسوب می شوند. اگر این مواد را از دو هفته قبل از اهدای خون وارد رژیم غذایی خود کنید، سطح آهن خون شما به حد قابل قبولی می رسد. در این صورت هم خون دادن برای شما آسان تر است و هم خونی که می دهید پراستفاده تر خواهد بود. به یاد ...
چگونه با مصرف آب لاغر شویم؟/ 10 غذای بدون کلسترول/ نکات بهداشتی که در ذبح قربانی باید رعایت کرد
سبزیجات دیگر است هر دو چای سیاه و سبز سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها دارند حداقل یک فنجان چای در هر روز مصرف نمایید. 9. اسفناج یک انتخاب عالی از غذا های بدون کلسترول است اسفناج دارای مقدار زیادی لوتئین است رنگدانه زرد موجود در زرده تخم مرغ و سبزیجات برگ سبز تیره است لوتئین که شهرت زیادی برای محافظت در برابر دژنراسیون ماکولا (یکی از علل اصلی کوری) دارد پیشنهاد می شود که تنها مصرف نصف ...
دستور تهیه خورش سویا و کلم بروکلی
گرفته بشه! هویج ها رو به اندازه دلخواه برش بدید. پیاز رو خرد کنید و تفت بدید. وقتی پیاز سرخ شد، سویا و هویج رو اضافه کنید و تفت بدید. وقتی سویا سرخ شد، رب گوجه فرنگی رو اضافه کنید و تفت بدید. به موادتون کمی زردچوبه، ادویه دلخواه، نمک و فلفل اضافه کنید و کمی آب روی مواد بریزید تا هویج و سویا بپزند! در این فاصله گل های بروکلی رو به اندازه دلخواه خرد کنید. یک قابلمه آب و نمک رو به جوش بیارید ...
لایم چیکن نعناعی را با این روش در خانه درست کنید!
مواد لازم برای لایم چیکن نعناعی نعناع ساطوری:4 قاشق غذاخوری عسل:3 قاشق غذاخوری آبلیمو:6 قاشق غذاخوری ساق مرغ:8 عدد، بی استخوان ماست کم چرب:120 گرم پوست لیمو:2 قاشق چای خوری رنده شده نمک و فلفل:به میزان لازم طرز تهیه لایم چیکن نعناعی 3 قاشق غذاخوری نعناع، عسل و آبلیمو را در یک کاسه بزرگ مخلوط کرده و کمی نمک و فلفل به آن بپاشید. تکه ...
خوشمزه ترین غذاهای اوکیناوا | طعمی متفاوت در سرزمینی آسیایی
اوکیناوا آشنا خواهیم کرد. کرمی شبیه شیر غلیظ شده شیرین با انواع میوه ها مانند آناناس در انبوهی از یخ خرد شده اضافه می شوند. حبوبات قرمز شیرین همراه با سیب زمینی شیرین ارغوانی نیز یک انتخاب شگفت انگیز محبوب است. انبه ها در تابستان فوق العاده شیرین هستند بنابراین اگر اتفاق بیفتد که در آن زمان آنجا باشید همه چیزها ویژه هستند و این مورد از خوشمزه ترین غذاهای اوکیناوا می باشد. ...
افزایش رشد مو با 6 ماسک مو خانگی!
نیاز دارید : یک عدد تخم مرغ، دو قاشق غذا خوری ماست مدت زمان : 30 دقیقه روش آماده سازی ماسک مو ماست و تخم مرغ در یک کاسه، تخم مرغ را آنقدر بهم بزنید تا زرده و تخم مرغ کاملا به هم بچسبند. به تخم مرغ ها دو قاشق ماست اضافه کنید، سپس خوب بهم بزنید تا ماده ای خمیری شکل درست شود. موهای خود را بخش بخش کنید و این ماسک را از ریشه تا نوک موها بمالید. مطمئن شوید تمام موهای خود را به آن آغشته ...
ماسک هایی برای از بین بردن خشکی مو
تجدید نظر کنید و از این به بعد آب بیشتری بنوشید. سبزیجات هم در خود آب بسیار زیادی را ذخیره دارند که در داشتن پوست و مویی سالم و باطراوت، کمک فراوانی به شما خواهند کرد، پس حتما بعد از این، از برگ های سبز و پرآب مانند کلم و کاهو... استفاده بیشتری بکنید. ماسک هایی برای پیشگیری از وز شدن مو : 1- ماسک مو روغن بادام و تخم مرغ 1/4 فنجان روغن بادام تلخ یک عدد تخم مرغ کامل این دو ...
درمان ویتامینه سردرد
افزایش می دهد. مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع اصلی ویتامین B. 6 هستند. منیزیم مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و درصورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون ...
طرز تهیه کوفته برنجی یزدی
...> شوید: 500 گرم (125 کالری) رازیانه: 500 گرم (60 کالری) نعنا: 500 گرم (215 کالری) ترخون: 500 گرم (225 کالری) لپه: 100 گرم (359 کالری) تخم مرغ: 3 عدد روغن مایع: نصف فنجان رب گوجه فرنگی: 2 تا 3 قاشق غذاخوری گردو: 100 گرم (688 کالری) زرشک: 100 گرم (50 کالری) فلفل و نمک: به مقدار کافی ...
نکات دوام رنگ مو
اگه شما رنگ موی خودتون رو تازه عوض کردین یا قصد این کار رو دارین نیازی نیست که نگران مراقبت از موی خودتون بعد از رنگ کردن باشین. چرا که در این مطلب قصد داریم که چند تا نکته اساسی برای مراقبت از موهاتون بعد از رنگ کردن به شما معرفی کنیم. خیلی از ما دوست داریم که قیافه ها و ظواهر متفاوتی رو تجربه کنیم و وقتی که بخوایم استایل ظاهری جدیدی رو پیاده کنیم سعی می کنیم که موهامون رو تغییر بدیم. ممکنه که مدل های صاف، فر یا رنگ های مختلف رو امتحان کنیم. در واقع رنگ کردن مو یه موضوع فانتزی و هیجان انگیز برای ما محسوب میشه. در ادامه مطلب با ما همراه باشین. ...
آموزش طرز تهیه "کورن داگ"
1- سوسیس هات داگ 2- آرد (یک فنجان) 3- نمک(1⁄4 قاشق چای خوری) 4- فلفل سیاه ( 1قاشق چای خوری) 5- قند سفید(1⁄4 فنجان) 6- بیکینگ پودر (4 قاشق چای خوری) 7- شیر(1فنجان) 8- تخم مرغ (1عدد) 9- روغن 10- سیخ چوبی (به تعداد سوسیس ها) 1- ابتدا تمامی مواد خشک را در کاسه ای بزرگ با هم مخلوط کنید. ...
از شر بوی سیر روی دست ها خلاص شوید!
...> 3 – اگر در غذا نمک بیش از اندازه ریخته اید، با انداختن یک سیب زمینی درون غذا، مشکل خود را حل کنید. سیب زمینی نمک های اضافی را به خود جذب خواهد کرد. 4 – برای پیشگیری از شکسته شدن تخم مرغ هنگام جوشیدن، کمی نمک روی پوسته تخم مرغ بپاشید. 5 – ظروف چدنی را با مواد شوینده نشویید بلکه آن ها را با نمک، ساییده، بشویید و با یک دستمال خشک کنید. 6 – برای رفع جرم از کتری، درون آن، مخلوط نیمی از آب و نیمی سرکه ریخته بجوشانید سپس آن را خالی کنید. ...
صبحانه های چاق کننده برای شما که لاغر هستید
همراه با میوه خشک مواد لازم شیر2 فنجان پودر نسکوئیک1⁄4 فنجان خرمابدون هسته و خرد شده5 عدد بادامخرد شده10 عدد موزقطعه قطعه شده1 عدد متوسط طرز تهیه 1٫ سیب زمینی را اضافه کرده و آن ها را سرخ کنید. یک ماهی تابه دیگر را بر روی حرارت متوسط گرم کنید. این مطلبو از دست ندید! غذا های خوشمزه با گوشت گوسفندی نذری 5 ) ساندویچ با ...
غذا های محبوب ایرانی چقدر خرج دارند؟
باقی ماند آن در مرتبه های بعدی آشپزی هم به دردمان بخورد اما قیمت تخم مرغ همان یک عدد در نظر گرفته شده است. ته چین شش پیمانه برنج / نیم قاشق ماست چکیده / دو عدد تخم مرغ /زعفران /روغن و نمک کتاب مستطاب انواع مختلفی از ته چین را در نظر گرفته است. ما ته چین ساده که بدون مرغ طبخ شده را انتخاب کردیم که جز برنج و ماست، تخم مرغ و زعفران عنصر دیگری ندارد. گران ترین بخش این ...