خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار شگفت انگیز شوید
نظیر پوکی استخوان و شکستگی های مکرر کمک کند. گنجاندن شوید در رژیم غذایی به حفظ استخوان های قوی در افراد مسن کمک می کند. تسکین مشکلات ناشی از نفخ: تجمع گاز در بدن موجب ایجاد ناراحتی می شود. اما شوید دارای خاصیت بادشکن بوده و امکان خروج گاز اضافی را از طریق دستگاه گوارش فراهم کرده و موجب تسکین ناراحتی ناشی از نفخ می شود. حفظ سلامت و بهداشت دهان: شوید برای سلامت دهان هم مفید ...
فواید بی نظیر پوست لیمو ترش بر سلامتی
به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است. ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-10 برابر آب لیمو ویتامین دارد. فواید پوست لیمو ترش بر سلامت قلب فلاونویید های پلی فنول موجود در پوست لیمو ترش باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو ...
برای سفید کردن دندان ها چه کنیم؟
روی در مصرف غذا هم به علت اختلال در فرآیند هضم غذا و تولید گازهایی که از طریق دهان خارج می شوند، سلامت دندان ها را تحت تأثیر قرار می دهد. وی بیان کرد: استفاده از غذاهای ناسازگار با همدیگر فرآیند هضم را در معده دچار اختلال می کند و به سلامت دهان و دندان آسیب می زند؛ برای حفظ سلامت دهان و دندان نباید مواد غذایی سرد و گرم را همزمان مصرف کرد؛ افراد باید استفاده از مواد غذایی خیلی ترش را هم ...
پوست لیمو ترش را دور نریزید
...، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است. ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-10 برابر آب لیمو ویتامین دارد. فواید پوست لیمو ترش بر سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو ترش باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می ...
علت شایع بوی بد دهان چیست
دندان ها، پوسیدگی دندان ها و همچنین دندان های نیمه نهفته باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. 3 . شست وشوی ناکافی دندان های متحرک یا براکت های ارتودنسی: باعث ایجاد نواحی گیر غذایی و تجمع باکتری در براکت های ارتودنسی و سبب ایجاد زخم، عفونت های باکتریایی و قارچی در زیر دست دندان متحرک می شود. 4 . خشکی دهان: می تواند به علت دارو های خاص، بیماری شوگرن، مشکلات غدد بزاقی یا تنفس دهانی ...
بررسی مهمترین عوامل بروز بیماری قلبی عروقی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ پزشکان معتقدند بی توجهی به سلامت دهان و دندان وبیماری های پریودنتال ناشی از التهاب لثه می تواند علاوه بر از دست دادن دندان ها، موجب بیماری های قلبی شود . باکتری های دهان ناشی از بروز التهاب لثه، می توانند به بدن و به جریان خون وارد شده و به قلب آسیب برسانند. بنابراین دو بار در سال، معاینات دندان پزشکی را فراموش نکنید. مصرف بیش از ...
از بین بردن بوی بد دهان با ترفندهای خانگی موثر و فوری
بدانید : این سبزیجات بوی بد دهان تان را از بین می برند کاهش بوی بد دهان با ماست مصرف روزانه ماست سبب کاهش میزان هیدروژن سولفید در دهان می شود که عامل بوی بد دهان است. همچنین به کاهش شمار باکتری های ناسالم نیز کمک شایانی می کند. برخی از یافته های علمی ثابت کرده اند کسانی که هر روز ماست مصرف می کنند کمتر از بقیه مردم به جرم دندان یا بیماری های لثه دچار می شوند. ...
ارتباط ظاهر با وضعیت سلامت بدن
بدن است. شوگرن موجب خشکی چشم ها و دهان و همچنین درد مفصلی و خشکی پوست می شود. بوی بد دهان خراب بودن دندان ها و لثه ها همیشه دلیل بوی بد دهان نیست و می تواند نشانه مشکلاتی از قلب یا استخوان ها باشد. در سال 2010، محققان اسکاتلندی گزارش دادند که شستشوی دندان ها خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. در مقایسه با افرادیکه دو بار در روز دندان هایشان را مسواک می زنند، آنها که کمتر ...
این افراد بیشتر زیتون بخورند
کننده و صفرا بر است روغن زیتون دفع کننده سنگ کیسه صفرا است برای این منظور باید آنرا با آبلیمو مصرف کرد روغن زیتون کرم کش است روغن زیتون برای رفع سرفه های خشک مفید است برای رفع خارش گزیدگی حشرات ، روغن زیتون را به محل گزیدگی بمالید بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون ماساژ دهید اثر مفیدی دارد. برای رفع خشکی لثه، روغن زیتون را بر روی لثه بمالید برای برطرف ...
فایده خمیردندان عسلی برای کودکان
احتمالی برای دهان، از هزینه های مالی و روانی احتمالی در مصرف خمیردندان های شرکت های مختلف آسوده باشید. روش تهیه خمیردندان با عسل دو واحد نمک طبیعی (نمک کانی؛ معدنی یا نمک دریا) را با پنج واحد عسل مخلوط کنید. اگرچه نمک طبیعی توصیه می شود، اما اگر هم آن را نیافتید، به همین نمک موجود در بازار اکتفا کنید. همین ترکیب پایه، به عنوان یک خمیر دندان کامل قابل استفاده است ...
نوشابه در یک ساعت چه بلایی سرتان می آورد؟ + اینفوگرافی
مستقیم مرگ ناشی از دیابت، بیماری های قلبی و سرطان محسوب می شود؛ آمار ها نشان می دهند مرگ ناشی از آن، به اندازه آنفلوآنزا وسعت دارد. افرادی که هر روز بیش از 2 نوشابه رژیمی مصرف می کردند دور کمرشان افزایش 500 درصدی داشت (یعنی پنج برابر!) تحقیق دیگری که توسط همین محققان روی موش ها انجام شد این احتمال را مطرح می کند که اسپارتام (Aspartame) عامل افزایش قند خون است و منجر به افزایش وزن می شود ...
آدامس جویدن به چه بیمارانی کمک می کند؟
بیماری و جلوگیری از آن است. او گفت: کم شدن وزن و داشتن برنامه منظم ورزشی حداقل روزانه 30 دقیقه پیاده راو، کنترل استرس و تعدیل فشارهای روانی در کنترل رفلاکس بسیار مؤثر است، همچنین آدامس جاودن در بهبود این علایم در برخی از افراد می تواند مؤثر باشد. رئیس مرکز مطالعهات بیماری های گوارش و کبد ایران خاطرنشان کرد: مهمترین علائم رفلاکس، ترش کردن و سوزش زیر جناق سینه است، همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس ممکن است علائم دیگری همچون گیر کردن خوراکی، جمع شدن بزاق در دهان، سرفه های مکرر بدون علت و تلخ شدن دهان و برگشت آب و مواد خوراکییی از معده به دهان را داشته باشند. منبع: پندار آنلاین ...
مراقب کمبود زینک باشید
اختلال به وجود بیاورد. اگر با مشکلاتی مانند کم خونی، عفونت ها، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های کلیوی، مصرف الکل و استرس (استرس بیش از عوامل دیگر باعث تخلیه زینک بدن می شود) مواجه باشید باید بدانید که میزان زینک بدنتان تحت تأثیر قرار گرفته و کم خواهد شد. کاهش میزان زینک نیز منشأ بروز بیماری های مختلف است. میزان روزانه مورد نیاز زینک 8 میلی گرم برای خانم ها و 11 میلی گرم برای آقایان تخمین زده شده است ...
10 خط قرمز برای مردان
پیشگیری از ابتلا به بیماری و مراجعه به پزشک به منظور بررسی وضعیت بدن قبل از ایجاد بیماری، معمولاً کمتر مورد توجه قرار می گیرد و اکثر افراد پس از مشاهده علائم بیماری و زمانی که بیماری به مرحله خطرناک رسیده است به پزشک مراجعه می کنند. این مسئله در مردان شیوع بیشتری داشته و مطابق با آمار انجام شده، تعداد دفعات مراجعه آن ها به متخصص در مقایسه با زنان کمتر است. توجه به علائم و مراجعه زود هنگام به پزشک ...
عوارض مصرف چای سبز در بارداری
اکسیدان ها موادی هستند که موجب پیشگیری از آسیب سلولی و بروز بیماری هایی مثل افزایش فشار خون، بیماری های قلبی و برخی انواع سرطان می شوند. بعضی مطالعات هم نشان داده اند که چای موجب سلامت بیشتر دهان و استخوان و افزایش مقاومت بدن در مقابل ویروس ها و باکتری ها می شود. از طرفی اما این چای باعث کاهش جذب اسید فولیک می شود و این در حالی است که اسید فولیک به ویژه در سه ماهه نخست بارداری، نقش بسیار مهمی ...
اگر زیاد دچار نفخ می شوید همراه غذا این مواد را بخورید
اینکه افراد بهتر است همراه با غذا زیتون و ریحان مصرف کنند، عنوان کرد: به طور کلی طب ایرانی مصرف سالاد را به همراه غذا به هیچ عنوان توصیه نمی کند اما اگر فردی خواست می تواند پس از اینکه یکی تا 2 وعده ماست و سالاد خورد جهت پیشگیری از مشکلات معده چندین وعده غذای خود را بدون ماست و نوشیدنی میل کند. منبع: طبنا ...
گیاهخواری چگونه بدن را تغییر می دهد؟
، کلسیم کافی وارد خون خود نکند، دچار پوکی استخوان می شود. سبزیجات غنی از کلسیم مانند کلم پیچ و کلم بروکلی به محافظت از استخوان ها کمک می کنند. اما بسیاری از گیاهخواران مطلق نیازهای کلسیمی خود را به درستی برآورده نمی کنند و از این رو 30 درصد بیشتر از سایر افراد در معرض خطر شکستگی استخوان هایشان قرار دارند. کلسیم های گیاهی نیز عموما سخت تر جذب می شوند. بنابراین مصرف مقادیر زیادی از غذاهای ...
آیا مراقبت از دندان شیری بیهوده است؟
احتمال ابتلا به سندرم شیر وجود دارد. در اثر این بیماری دندانهای قدامی (جلو) کودک دچار پوسیدگی زودرس می شود و کودک شما زودتر از سن مقرر دندانهایش را از دست خواهد داد. آهن عنصری ارزشمند برای بدن است و مهمترین مورد مصرف آن در بدن ، خونسازی است. میزان آهن موجود در شیر مادر کم است و به همین علت مصرف قطره آهن در شیرخوارانی که از شیر مادر تغذیه می کنند توصیه شده است. باید دانست که این ...
چه چیزی کم دارید، آ، ب یا ث؟
دردهای عضلانی، دندان ها و استخوان های تان هم مشکل دارد، لازم است سطح این ویتامین در بدن تان اندازه گیری شود. راه حل چیست؟ روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده های لبنیِ غنی شده با ویتامین D مثل ماست و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید کِرِختی پاها چنانچه در ناحیه پاها احساس کرختی یا بی حسی می ...
دمنوش به آرام بخش طبیعی/ میوه به آنتی اکسیدانی قوی
مواد زائد انباشته شده پاک می کند و باعث تقویت رحم آن ها می شود. میوه به آنتی اکسیدانی قوی آنتی اکسیدان موجود در میوه به می تواند رادیکال های آزاد بدن را خنثی و از سرطان پیشگیری کند، به علاوه این آنتی اکسیدان ها بسیاری از عوامل مضری که باعث چین و چروک و لکه های پوستی هستند را از بین می برند و از پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش محافظت می کنند. ترکیبات آنتی اکسیدانی ...
10 درمان خانگی برای کرم خوردگی و پوسیدگی دندان
بهترین مواد طبیعی برای مشکلات دهان و دندان است. خواص ضد التهابی، دارویی و آنتی باکتریال میخک باعث می شود این ماده بتواند درد را کاهش دهد و از پیشرفته شدن پوسیدگی جلوگیری کند. احتیاط! از روغن میخک به طور مکرر استفاده نکنید. بهتر است از آن هر از گاهی برای رهایی از درد استفاده شود. نمک به خاطر خاصیت ضد عفونی کنندگی و آنتی باکتریالی که دارد، برای درمان پوسیدگی دندان عالی است. نمک ...
5 خاصیت بی نظیر نخود که احتمالا نمی دانید!
، فسفر و آهن، نخود می تواند به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی، حافظه، استخوان ها و دندان ها عمل کند. علاوه بر همه آنچه ذکر شد، نخود 5 ویژگی مهم دارد که اگر افراد از آنها اطلاع کافی داشته باشند، نخود تبدیل به غذای دایمی آنها خواهد شد. بهبود سطح آهن در بدن نخود یکی از مهم ترین منابع آهن به شمار می رود و دارای ویتامین C است که به بدن کمک می کند آهن را جذب کند. لذا در صورت ...
غذایی محبوب و خوشمزه که پیرتان می کند/ آشنایی با 7 خاصیت فوق العاده اسفناج/ اولین و قوی ترین داروی گیاهی ...
معتقد هستند مصرف اسفناج فواید بسیاری دارد، از جمله اینکه منبع غنی آهن است و به رفع کم خونی کمک شایانی می کند، همچنین به دلیل فیبری که دارد یک ضد یبوست است و مشکلات گوارشی تان را درمان خواهد کرد، این سبزی یک بمب ویتامین A است که برای چشم بسیار مفید است، همچنین این سبزی دارای کلسیم فراوانی است که باعث تقویت استخوان ها و دندان می شود. اگر کمبود ویتامین B3 دارید از اسفناج زیاد استفاده کنید ...
درمان طبیعی سندروم روده تحریک پذیر با رژیم غذایی مناسب این بیماری
( پروتئین گندم) ، کم چرب، فیبر در حد متعادل است که آن ها را یک به یک بررسی می کنیم. بیشتر بخوانید: درمان طبیعی زخم معده معمولا با خوردن فیبر آن هم به میزان زیاد که باعث دفع مواد زاید از بدن به صورت مدفوع می شود به خوبی علائم آزاردهنده بیماری را می توان از بین برد. در واقع شخص نباید دچار یبوست شود. به همین دلیل خوردن فیبر به این افراد توصیه می شود. غذاهای حاوی فیبر معمولا شامل غلات ...
کدام افراد به ویتامین c بیشتری نیاز دارند؟
فلزات سنگین ناشی از مصرف سیگار کمک می کند. آژانس ملی امنیت و بهداشت مواد غذایی به افراد سیگاری توصیه می کند روزانه میزان مصرف ویتامین C خود را 20 درصد افزایش داده و به 130 میلی گرم برسانند. افراد سیگاری باید بیشتر ویتامین c مصرف کنند زیرا نیکوتین موجود در سیگار چرخه ی بدن را مختل می کند و نیاز به ویتامین سی برای مقاومت دندان ها و بدن بیشتر احساس می شود. 3- زنان باردار گرچه ...
دلایلی برای خوردن ماهی
دهد که روغن ماهی قدرت بهبود بیماری ها را در خود دارد. قلبی مقاوم و سالم به همه افراد توصیه می شود حداقل 2 بار در هفته ماهی و دیگر خوراکی های دریایی میل کنند زیرا مقادیر بالای امگا 3 موجود در آن موجب تقویت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود.اسیدهای چرب امگا 3 برای بدن ضروری هستند و اگرچه در بدن ساخته نمی شوند اما برای عملکرد مطلوب اندام ها لازمند. ...
