سایر منابع:
سایر خبرها
این 9 عادت روزمره شما را افسرده می کند
، طبق برآوردها مدت زمان استفاده ی همزمان از این ابزارها به طور متوسط، به میزان 119 درصد نسبت به دهه ی قبل افزایش یافته. اگرچه این روزها چک کردن گوشی در حین تماشای تلویزیون به یک عادت تبدیل شده، تحقیقات نشان می دهد استفاده ی همزمان از چندین ابزار الکترونیکی می تواند برای مغز مضر باشد. تحقیقی در سال 2013 بر روی 318 نفر نشان داد کسانی که همزمان از چند وسیله ی الکترونیکی استفاده می کردند، علائم افسردگی و ...
روشی عجیب و آسان برای اینکه از شر خر و پف خلاص شوید
به طور مداوم از خواب بیدارشود و به این ترتیب دچار بی خوابی و به مرور بیماری های ناشی از آن شود. خواب یکی از ضروری ترین نیاز های بدن برای حفظ سلامت است، درطول خواب، بدن به ترمیم بافت های آسیب دیده خود می پردازد، همچنین سموم از سلول های مغزی خارج می شوند، خواب کافی سبب بهبود توان و افزایش انرژی، رفع خستگی و استراحت اعضای بدن به ویژه قلب، چشم ها و مغز می شود؛ در زمان خواب سلول های حافظه با ...
چه کنیم تا غذای سنگین زودتر هضم شود؟ /15 راه موثر و کاربردی برام هضم بهتر و سریع تر غذا
شود و پایین رفتن غذا را تسریع می کند. • بااین حال، بهتر است یک ساعت یا همین حدود صبر کنید و بعد ورزش کنید تا بدن بتواند به صورت طبیعی خون را در سیستم گوارش متمرکز کند، به جای اینکه به قلب و دیگر عضلات فعال سوخت برساند. 2. استراحت کنید. خواب به اندام های گوارشی زمان لازم را می دهد تا استراحت کنند و بازیابی شوند و توانایی هضم غذا را به سرعت و به کفایت بالا ببرند. لحاظ کردن چند ...
با آب این سبزی مغزتان را جوان کنید
چغندر می خوردند. ورزش این افراد حرکات روی تردمیل به مدت سه بار در هفته بود. نیمی از شرکت کنندگان آب چغندر حاوی 560 میلیگرم نیترات و بقیه دارونما با حداقل میزان نیترات دریافت می کردند. نیترات ماده شیمیایی طبیعی موجود در چغندر است. واکنش زنجیره ای بدن، نیترات را به نیتریت و سپس به نیتریک اکسید تبدیل می کند که موجب افزایش جریان خون در بدن می شود. محققان دریافتند افرادی که آب چغندر به همراه دوز بالای نیترات نوشیده بودند در مقایسه با گروه دیگر، دارای مغزهای سالم تر همراه با جریان اکسیژن بیشتر به مغز بودند. مهر ...
هرگز با لنز نخوابید
استفاده می کنند و بیش از یک سوم آنها با همین لنزها می خوابند. پژوهشگران هاروارد یادآوری می کنند، استفاده طولانی مدت از لنزها به خصوص به چشم داشتن آن ها هنگام خواب می تواند سبب کاهش اکسیژن رسانی و خون رسانی به چشم ها شود؛ در پی این اتفاق هیپوکسی چشم رخ می دهد. همچنین، با خارج نکردن لنزهای تماسی از چشم محیط مناسبی برای رشد و پرورش انگل ها فراهم شده و در نهایت فرد نابینا می شود. ...
ممکن است بر اثر گرما سکته کنیم؟
، سردرد و سرگیجه، عدم تعریق، ، پوست داغ خشک و قرمز، ضعف و گرفتگی عضلات تا اختلال در هوشیاری، ضربان قلب و تنفس سریع و غش متفاوت باشد که اگر این حالات ادامه یابد می تواند به نارسایی ارگان های مختلف بدن، کما و مرگ منجر شود. این دکتر داروساز ادامه داد: نوزادان و کودکان، سالمندان، افراد چاق، کارگران و ورزشکاران در فضای باز، افراد با بیماری زمینه ای مانند بیماری های قلبی و فشارخون، مصرف ...
دلایلی مهم برای خوردن ماهی
.... تقویت ضریب هوشی یکی از نتایج تعجب آور تحقیقات این است که مصرف منظم ماهی در نوجوانان موجب افزایش ضریب هوشی می شود. تا مدت ها پیش تصور می شد که این تاثیر به خاطر وجود فسفر ماهی است. گرچه اجزای مغز به طور اساسی از فسفر تشکیل شده اند،اما عملکرد این نمک معدنی روی قشر خاکستری همچنان مورد بررسی است.بدن معمولا دچار کمبود اسیدهای چرب امگا 3 است که عملکرد ها و فواید بسیار دارند. این ...
از خواص عجیب هلو انجیری چه می دانید؟
دارد و نسبت به هلوی معمولی محصول بیشتری تولید می کند و در اواخر بهار و تابستان برداشت می شود. یک هلو انجیری با اندازه ی متوسط حدود 16 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر، 12 گرم قند و 1 گرم پروتئین دارد و 60 کالری انرژی تولید می کند. شاید فکر کنید که هلو انجیری در اثر دستکاری ژنتیکی به وجود آمده اما باید بگوییم که این میوه در قرن نوزدهم در چین رشد داده شد و در سال 1871 از کشور چین به ...
نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن
ویتامین ها چه نقشی در بدن ایفا می کنند؟ آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B بد بدن است یا پوسته پوسته شدن لب ها به دنبال کمبود ویتامین E اتفاق می افتد؟ اصلا کمبود ویتامین در بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان به چه ویتامین هایی نیاز دارد، انجام آزمایش خون است؟ برای یافتن پاسخ این پرسش ها سراغ دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی ...
شناسایی علائم سکته قلبی قبل از این که دیر شود!
بیماری های قلبی مرتبط است. البته اغلب موارد درد شکم و حالت تهوع با حمله قلبی ارتباط ندارد و در صورتی نگران کننده است که ناگهانی و بدون دلیل ظاهر شود. درد در قسمت چپ بدن: این یکی از علائم کلاسیک حمله قلبی است. یک فرد ممکن است درد در قسمت چپ بدن را تجربه کند و ممکن است آن را با درد عضلانی اشتباه بگیرد و در نتیجه این درد نادیده گرفته شود. بنابراین در صورتی که فرد درد در قسمت چپ ...
درمان سندرم خستگی مزمن روش های طبیعی
خستگی را از بین می برد. پس برای درمان سندرم خستگی مزمن غذاهای حاوی پتاسیم مثل آووکادو، اسفناج، سیب زمینی، آب نارگیل، موز، لوبیا سفید، کفیر، زردآلوی خشک شده و قارچ را حتما در برنامه غذایی تان بگنجانید. آرامش و تمدد اعصاب انواع سندروم ها مخصوصا سندروم خستگی مزمن ناراحتی های جسمی و روحی متعددی برای فرد به وجود می آورد. برای درمان سندرم خستگی مزمن استراحت و خواب کافی داشته باشید. هر ...
ایا دادن اب قند به نوزاد ضرر دارد؟
کودکان خودداری کنید. دکتر فیشر می گوید:"اگر ترکیب محلول مناسب نباشد و به کودک آب خالص بیش از حد داده شود، موجب بروز اختلالات الکترولیتی در بدن نوزاد می شود که ممکن است در موارد شدید به تشنج منجر شود." هنگامی که بدن آب زیادی دریافت کند، سدیم در خون رقیق می شود و الکترولیت ها را از بین می برد. این فرآیند باعث ایجاد تورم در بافت های بدن و تشنج می شود، در موارد شدید ممکن است نوزاد به کما ...
پزشکان، نخبگان نجاتگر
متخصص مغز و اعصاب در خصوص چرایی انتخاب این رشته و حضورش در تبریز با وجود سکونت در آمریکا می پرسم که می گوید: از کودکی علاقمند به ادامه تحصیل در رشته پزشکی بودم، همچنین بیماری پدربزرگم و ناتوانی و ناراحتی او در ذهن من سوالات فروانی از عملکرد مغز ایجاد کرده بود. نجمی ادامه می دهد: در زمان تحصیل در دوره تخصصی مغز و اعصاب در دانشگاه در رشته اختلالات حرکتی ناشی از بیماری های تخریبی مغز احساس خلا ...
بانویی که زندگی می دهد/ شیوه های جدید درمان ناباروری در همدان
ادامه دارد و تقریباً سن یائسگی در ایران 47.5 سال است که 10 سال قبل از یائسگی قابلیت بارداری افراد کاهش پیدا می کند. وی با اشاره به اینکه سن بیولوژیکی افراد با سن تقویمی آنها متفاوت بوده و ممکن است فرد در عین جوانی از نظر سن تقویمی در بافت های مختلف بدن دچار پیری زودرس شود مانند سفیدی زودرس موها در فردی جوان، افزود: این مسئله ممکن است در تخمدان نیز رخ دهد که در فردی با سن کمتر از 30 سال ...
خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت ، مو و ناخن !
از خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت و مو و ناخن در بیشتر برند های آرایشی بهداشتی و همچنین دارویی به عنوان یکی از پارامترهای اصلی استفاده می شود. روغن بادام شیرین یکی از بهترین روغن ها در این صنایع و همچنین آشپزی به شمار می رود. اما بهتر است قبل از استفاده از آن خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت و مو و ناخن را بشناسیم و بدانیم که این اسانس چه کارهایی می تواند انجام دهد. بیشتر ...
10 چهره ماندگار پزشکی ایران+عکس
از متخصصان بیهوشی در ایران منجر شد.این پزشک برای نگارش کتاب خود جایزه کتاب سال را در ایران دریافت کرد. 2. پروفسور مجید سمیعی، چهره برجسته در حوزه مغز و اعصاب مجید سمیعی، پزشک و جراح مغز و اعصاب ، در حال حاضر ریاست بیمارستان خصوصی علوم عصبی هانوفر را در آلمان به عهده دارد که خود بنیانگذار آن بوده است. وی در زمینه تورم مغز و ترمیم و بازسازی دستگاه عصبی محیطی مطالعات مهمی انجام ...
اختلال خواب عمر را کم می کند
کیفیت خواب منجر شود. وی پیاده روی را ورزشی مناسب برای داشتن خواب مناسب اعلام کرد و افزود: افزایش ترشح سروتونین به کاهش افسردگی و اضطراب و در ادامه خواب خوب منجر می شود. فراهانی اضافه کرد: اختلال بی خوابی نشانه های مهمی دارد و کم و زیاد شدن اختلال خواب، مدت زمان قابل توجه این اختلال و تواتر در بی خوابی از جمله نشانه های مهم است. این این روانشناس بالینی درباره روند درمان بی خوابی گفت ...
جلای جسم و جان با طبابت بوعلی سینا
اما زیر ساخت طب امروزبرگرفته از طب سنتی بوعلی سینا وطب اسلامی ما است. جلیلی با بیان اینکه ده ها پزشک برجسته و صدها اثر پزشکی مشهور وجود دارد اما نام ابن سینا و کتاب قانون در شرق اسلامی و غرب مسیحیت از موقعیت خاصی برخوردار است چرا که از زمان ابن سینا تا کنون بیش از 600 بار کتاب قانون در کشورهای خارجی ترجه ،چاپ و تدریس شده است. وی به موقعیت ویژه وبی نظیر کتاب قانون اشاره کرد و ...
آیا جاده مرگ دو طرفه می شود؟
، است. تاکنون هیچ انسان عادی پس از مرگ زنده نشده است و در نتیجه هیچ کسی وجود ندارد که بتواند تجربه و روحیات درونی انسان به هنگام مرگ را به دقت توضیح دهد. با این حال، دانشمندان تلاش می کنند با تحقیق بر روان و مغز انسان تجربه مرگ را به انسان های زنده نشان دهند و احتمالا جاده مرگ را هم دو طرفه کنند. طی پژوهش جدیدی که در امپریال کالج لندن انجام شده، دانشمندان ماده گیاهی جدیدی در ناحیه ...
تاثیر ورزش پا بر کاهش مشکلات قلبی
ورزش ساده پا می تواند تاثیرات منفی ناشی از بی تحرکی بر قلب و عروق را تا حدودی کاهش دهد. بی تحرکی می تواند موجب اختلال در جریان خون در بدن شود و در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروق خونی را افزایش دهد. مطالعات قبلی نشان داده اند نشستن طولانی مدت به مدت بیش از 6 ساعت منجر به کاهش جریان خون به اندام بدن شده و توانایی عروق بزرگ تر را در گشادشدن برای تطبیق با افزایش ...
این افراد بیشتر زیتون بخورند
غیر اشباع با خنثی نمودن رادیکال های آزاد از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری می کنند. علاوه بر این مصرف زیتون و روغن زیتون در پیشگیری از زخم معده و ورم معده (گاستریت) موثر است. با خوردن روغن زیتون ترشح صفرا و هورمون های پانکراس بسیار طبیعی تر از زمانی که فرد برای این منظور دارو مصرف می کند صورت می گیرد و به این صورت خطر تشکیل سنگ کیسه صفرا کمتر می گردد. از دیگر خواص زیتون باید به وجود مقدار ...
بی خوابی؛ علائم، علل و درمان بی خوابی
... کم خوابی عواقب جدی دارد اگر بی خوابی دارید، احتمالاً افزایش فشار خون تهدیدتان می کند. چاقی و BMI بالاتر هم همین طور. اما فقط این ها نیست. بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، چاقی و بعضی سرطان ها هم بیشتر سراغ بی خواب ها می روند. بی خوابی روی حافظه، یادگیری و تمرکز اثر دارد. توانایی کنترل احساسات، اشتها و سیستم ایمنی بدن را هم کم می کند. بی خوابی حتی برای یک شب هم روی مغز ...
احتکار، نمک روی زخم اقتصاد کشور/ آمریکاصفتان به دنبال آشفته کردن بازار هستند
منجر شود به همین علت دولت یازدهم نیز به جای ترمیم اقتصاد تلاش کرد تا تورم را از طرق دیگری کنترل کند که سرانجام در سال 97 کنترل بازار از دست دولت خارج شد و وضعیت فعلی به وجود آمد بنابراین اولین مشکل مربوط به ساختار اقتصاد کشور است. به گفته حسن پور عامل دوم، بی توجهی به توانایی های داخلی و ظرفیت های کشور در همه عرصه هاست و این عدم توجه به وضعیت درونی باعث شده تا این مشکلات به وجود آید البته ...
پاسخ سوالات خود در زمینه حساسیت غذایی را اینجا بخوانید
گونه حساسیتی به مصرف انگور نداشتم، ولی چند سال است که با مصرف انگور عطسه های مکرر می کنم آیا راه درمانی دارد؟ جواب: دلیلی ندارد در گذشته حساسیت نداشته اید دیگر به مواد حساسیت پیدا نکنید، ممکن است حساسیت بعد از گذشت سن و سالی در فرد به وجود آید، بهترین راه درمان آن دوری از مواد غذایی است. راهکار درمانی برای حساسیت به گوشت قرمز سوال: از سن 11 سالگی به گوشت قرمز حساسیت ...
برادرم با ذکر "یا امام زمان" در آغوشم شهید شد
...> پنج برادر بودیم. برادر بزرگمان سیدرحمت الله قبل از انقلاب در شرکت سیمرغ به عنوان سرپرست مرغداری مشغول به کار بود و برادر های دوقلویم، سید حسن و سیدحسین سال 56 به خدمت سربازی رفتند. پس از گذراندن دوره آموزشی که مصادف با اوج گیری انقلاب اسلامی بود، در آمادگاه پادگان آبیک مشغول خدمت شدند. من آن زمان دانش آموز بودم، گاهی به ملاقاتشان می رفتم. خوب به یاد دارم وقتی ماشین های ارتشی از شهر به پادگان برمی ...
یکی از عوامل مهم آلزایمر
تاکید کرد: از میان عوامل شیمیایی Chemical agents محیطی فلزات جزو عناصری هستند که منجر به اثرات سمی در بدن می شوند. وی افزود: مطالعات نشان می دهد که افزایش سطح فلزات تجمع یافته در مناطق خاصی از مغز بیماران مبتلا به اختلالات تخریبی مغز دیده شده است. مهرپور گفت: چنین به نظر می آید که جلوگیری از مواجهه بیش از حد با عوامل محیطی مثل فلزات از جمله سرب که اخیرا در مواد مخدر به میزان قابل توجهی وجود دارد به اشکال مختلف در جلوگیری افراد به بیماری آلزایمر می تواند نقش سازنده ای ایفا کند. ...
تاثیر حکمت بر طبابت/کارکرد سبک زندگی اسلامی در پیشگیری و درمان بیماری ها
مطلعید و بنا به اعلام و اذعان دیده بان حقوق سلامت بشر، دشمن با هدف فروش دارو که دومین تجارت جهانی تلقی می شود، ویروسی را برای خاورمیانه یا کشورهای اسلامی و آفریقایی منتشر می کند. مثلا افرادی که به عتبات می روند عمدتا با التهابات جدی ریه و یا معده و روده با عارضه سرفه های شدید، یبوست اسهال و غیره برمی گردند، یا مثلا خیلی از افرادی که به مکه می روند تا چند وقت بعد از برگشت معمولا بیمار هستند. ( البته ...
سم زدایی بدن و بهبود سلامت با کلروفیل
چیزی درباره فتوسنتز به یاد دارید؟ این فرآیندی است که گیاهان برای جذب نور خورشید و تبدیل آن به غذا و انرژی مورد نیاز خود برای بقا انجام می دهند. رنگدانه ای که موجب سبزی گیاهان می شود در قلب فتوسنتز قرار دارد. این رنگدانه که به نام کلروفیل شناخته می شود فرآیندی شیمیایی را ممکن می سازد که گیاهان در آن نور خورشید را به گلوکز تبدیل می کنند. اما مشخص شده است که این رنگدانه مفید برای ...
ماسک کاهو برای روشن کردن پوست صورت
...> 4- ماسک کاهو و سرکه سیب؛ پاکسازی پوست ما در طول روز در معرض آلودگی های متعددی قرار می گیرد. منافذ پوست در اثر تجمع این آلودگی ها مسدود شده و این فرآیند ممکن است منجر به بروز جوش های چرکی یا التهابی شود؛ بنابراین یکی از نیاز های اساسی پوست ما در طول شبانه روز، نیاز به پاکسازی است. محلول های مختلفی برای پاکسازی پوست صورت وجود دارند. محلول های طبیعی مانند سرکه سیب و گلاب از بهترین پاک ...
راههای کنترل چربی خون بدون مصرف دارو
صفرا است. احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن، خواب آلودگی ، سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا که معمولاً در شب تشدید می شود، دردهای نسبتاً مقاوم به درمان در ناحیه ساق و کف پا(و گاهی هم در سایر نواحی بدن)، سردردهایی که معمولاً به صورت سنگینی سر خودنمایی می کند، خشکی و یا تلخی دهان، سرگیجه و گاهی وزوزگوش، سردرد، سرگیجه، سنگینی، خواب آلودگی، طپش قلب و علایمی از این قبیل ...