خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود آهن در زنان، اصلا اشتها ندارم
نیز به دلیل اینکه نوزاد را از یک سوم کل خونش محروم می کند خطر فقر آهن را افزایش می دهد. دلایل فقر آهن دلایل گوناگونی برای فقر آهن وجود دارد که از آن جمله می توان به علل زیر اشاره کرد: 1. دریافت نا کافی آهنبه دلیل رژیم غذایی مورد استفادهای که در آن آهن کمی وجود دارد، مانند بعضی از رژیم های گیاه خواری . 2. جذب ناکافی آهن در اثر اسهال، کاهش ترشح اسید معده ، مشکلات ...
رژیم غذایی برای زنان، مناسب بیماران مبتلا به تنگی عروق قلب
...؛ گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ، و مغزها، گروه میوه ها و گروه سبزی ها، علاوه بر تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز روزانه افراد، موجب سلامتی، پیشگیری و کنترل برخی از بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا ، بیماری های قلبی- عروقی و چاقی می شود. با توجه به اینکه مقدار و نوع چربی دریافتی به وسیله رژیم غذایی نقش موثری در بروز برخی از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی -عروقی دارد، بنابراین ...
ایدز؛ فرجام ازدواج با خواننده فریبکار
...> ایرج طوری سخن می گفت که در نهایت شنونده بدون هیچ تاملی حرف هایش را می پذیرفت به همین دلیل وقتی با پدرم روبه رو شد و با ظاهری موجه از من خواستگاری کرد گویی پدرم را با سخنانش هیپنوتیزم کرده بود به گونه ای که پدرم شیفته او شد. ایرج مدعی بود به عنوان خواننده در صدا و سیمای یکی از مراکز استان ها فعالیت دارد این جمله او شیفتگی پدرم را دو چندان کرد چرا که اعتقاد داشت او در جایی کار می کند که هر کسی را به ...
اگر قصد لاغری دارید بخوانید
نباشد و فقط رژیم گرفته شود پس از 40 روز بدن مقاومت خواهد کرد و فرد بازنده رژیم می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: افراد چاق بهترین کاهش وزن برای آنها در ماه 3.5 کیلو است البته برای افرادی بوده که 10 تا 15 کیلو اضافه وزن دارند ولی اگر اضافه وزن بیش از 55 کیلوگرم باشد فرد چاقی بیمارگونه داشته و تنها در دو ماه اول می تواند در 5 کیلوگرم وزن خود را کاهش دهد و در سایر ماه ها توصیه به این مسأله نمی کنیم چرا که اگر فرد کبد چرب هم داشته باشد برای او مشکل ایجاد خواهد شد. ...
طرز تهیه رپ چیکن کلاب
... مراحل پخت گریل را با درجه متوسط – بالا گرم کنید. روی هر دو طرف مرغ، یک چهارم قاشق چایخوری فلفل بپاشید. رک گریل را چرب کنید. مرغ را گریل کنید، آن را یک یا دو بار پشت و رو کنید – حدود 15 تا 18 دقیقه – یا تا زمانی که دماسنج فوری که در کلفت ترین قسمت مرغ وارد می کنید، 165 درجه ی فارنهایت را نشان دهد. مرغ را روی یک تخته برش تمیز قرار دهید و بگذارید 5 دقیقه خنک شود. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی شهریور
به گزارش وانانیوز، توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای دوشنبه تا جمعه (5 شهریور تا 9 شهریور) در استان های مختلف کشور به شرح زیر است: استان های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، زنجان و اردبیل: • باغبانی: • احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی به دلیل وزش باد ...
میهن صنعت و مسئولین
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای دوشنبه تا جمعه (5 شهریور تا 9 شهریور) در استان های مختلف کشور به شرح زیر است: استان های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، زنجان و اردبیل: • باغبانی: • احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی به دلیل وزش باد ...
رفع موهای زائد زنان، چند راهکار مفید
موهای زائد که نوعی اختلال هورمونی یا اصطلاحا هیرسوتیسم در طب امروزی شناخته می شوند دارای علل متعددی هستند از جمله سوء تغذیه، مشکلات عصبی، اختلالات هورمونی مخصوصا در بانوان که باعث افزایش رشد موهای زائد به خصوص در ناحیه صورت، چانه و برخی دیگر اعضای بدن می شود، وجود کیست ها و ... حاج محمدخانی پ ژوهشگر و متخصص طب سنتی گفت: در طب سنتی برای هر بیماری یا هر پدیده ای که باعث ناخوشایندی وضع ...
درباره قاعدگی زنان، همه چیز را بدانید
آماده میکند. 6- اکسیتوسین: از غده هیپوفیز پسین ترشح شده و باعث تحریک انقباضات رحم هنگام تولد نوزاد میشود و خونریزی را کنترل میکند. همچنین باعث تحریک خروج شیر میشود. 7- پروستا گلاندینها: از اسیدهای چرب هستند و در خانواده هورمونها طبقهبندی میشوند. اعضای مختلف بدن، از جمله آندومتر رحم، این هورمون را ترشح میکنند. پروستا گلاندینها روی سیکل قاعدگی تأثیر و در شروع و طول زایمان نقش ...
شکلات برای زنان، چه فوایدی دارد؟
را به حداقل برسانند. جالب تر اینکه بر مبنای این تحقیقات، شکلات تلخ نیز حاوی منیزیم، اسیدهای چرب، مفید، امگا 3، امگا 6 و مقادیر بسیار کمتری قند و همچنین فاقد شیر است که در کاهش علائم این سندرم نقش مفید دارد. البته ورزش کردن و حذف قند، نمک و کافئین از رژیم غذایی هم در کاهش علائم این سندرم موثر است. • شکلات از عوارض بارداری جلوگیری می کند شکلات تلخ می تواند به جلوگیری از ...
توجه به مصرف آب و انرژی، اولویت اصلی شرکت پگاه
...> • توسعه کره و محصولات چرب در شرکت پگاه آذربایجان شرقی • توسعه محصولاتی از قبیل پنیرهای نرم و پنیرهای جدید در شرکت پگاه آذربایجان شرقی برای اولین بار در کشور از طریق سرمایه گذاری های جدید و مشارکت های بین المللی • توسعه خطوط تولید شیر پاستوریزه و ESL در شرکت پگاه آذربایجان شرقی • توسعه فعالیت های مربوط به GMP از طریق نوسازی سالن ها و محوطه و غیره • توسعه سکوهای جمع آوری شیر و ...
نیاز محصولات پروتئینی بازار تامین است؛ دلالان عامل گرانی
های وزارت جهادکشاورزی برشمرد و گفت: طرحی با همکاری موسسه تحقیقات علوم دامی و مرغداران در حال تهیه است تا بتوانیم در آینده از نژاد مرغ لاین ایرانی برای تولید مرغ گوشتی در کشور استفاده کنیم. وی درباره پرورش صنعتی گاوهای نژاد هلشتاین و سیمنتال گفت: برنامه ذخیره ژنتیکی ذخایر مهم از جمله گاو سیستانی در 12 ایستگاه در دستور کار است ولی به دنبال نژادهای اصلاح شده ای هستیم تا بهره وری تولید افزایش ...
دلالی و سودجویی مقصر اصلی گرانی گوشت
به توزیع گوشت، مرغ و تخم مرغ دولتی در بازار خواهد کرد. در این راستا نیز هم اکنون گوشت گوساله، گوشت گوسفندی و همچنین مرغ منجمد در بازار عرضه می شود. وی تاکید کرد که ارز 4200 تومانی برای واردات نهاده های کشاورزی به ویژه محصولات دام و طیور تأمین شده و این مسئله بزرگترین حمایتی بود که دولت می توانست از این صنعت به عمل آورد. ضمن اینکه واردات نهاده های دامی از جمله ذرت، کنجاله سویا، انواع ...
گرانی گوشت و مرغ ربطی به تولید ندارد
اقدام به توزیع گوشت، مرغ و تخم مرغ دولتی در بازار خواهد کرد. در این راستا نیز هم اکنون گوشت گوساله، گوشت گوسفندی و همچنین مرغ منجمد در بازار عرضه می شود. وی تاکید کرد که ارز 4200 تومانی برای واردات نهاده های کشاورزی به ویژه محصولات دام و طیور تأمین شده و این مسئله بزرگترین حمایتی بود که دولت می توانست از این صنعت به عمل آورد. ضمن اینکه واردات نهاده های دامی از جمله ذرت، کنجاله سویا، انواع ...
5 ماده خوراکی عالی برای مبارزه با پیری
معدنی (پتاسیم، کلسیم و سلنیوم) و کاروتنوئیدها (لوتئین، بتا کاروتن و زاکسنتین) هستند. ماهی سالمون مصرف گوشت قرمز، در بلندمدت مضر است. جایگزین خوبی برای پروتئین در این مورد ماهی، و به ویژه ماهی قزل آلا می باشد.ماهی قزل آلا حاوی پروتئین و همچنین مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 است که با سلامت مغز مرتبط هستند و تحقیقات نشان می دهند که می توانند پیری را از بین ببرند. مرکبات محتوای ...
تقویت نیروی بدن با دانه های رنگارنگ گیاهی
.... دانه های چیا دانه های چیا حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند که پروستاگلاندین ها و التهاب که با درد و خطر سرطان پستان پیوند خورده اند را کاهش می دهند. همچنین، دانه های چیا برای کمک به بهبود یبوست و تنظیم حرکات روده و اجابت مزاج عالی هستند. شما می توانید یک قاشق غذاخوری از دانه های چیا را با یک لیوان آبمیوه ترکیب کرده و مدتی صبر کنید تا دانه ها لعاب انداخته و سپس این ...
تغذیه مناسب زنان، این روزهای آلوده
مایعات قرار دارد آنتی اکسیدان بالایی داشته و فیبر موجود در آن نیز سبب خروج آلاینده ها از بدن می شود. وی ادامه داد: بعد از میوه و سبزیجات غلات کامل و حبوبات این خاصیت را داشته و سبب دفع آلاینده ها از بدن می شود. ماهی نیز بدن را پاکسازی کرده و به دلیل اینکه حاوی امگا 3، سلنیوم، ید، روی، آهن و منیزیم است، جهت کاهش تأثیر آلاینده ها بر بدن مصرف آن بسیار توصیه می شود. به گفته وی، مصرف ...
شناخت مواد مغذی ضروری برای زنان در سنین مختلف
می کند. بعد از شروع هر بار عادت ماهانه، زنان آهن زیادی را در هر ماه از دست می دهند. فقدان آهن منجر به آنمی یا کم خونی می شود. متخصصان توصیه می کنند دختران باید قبل از شروع عادت ماهانه هر روز 8 mg آهن و بعد از شروع آن، حدود 15 mg آهن مصرف کنند. برخی مواد خوراکی نظیر بادام هندی، سبزیجات پربرگ، عدس، لوبیا، ماهی تُن و غلات کامل سرشار از آهن هستند. پروتئین کم چرب پروتئین ها به ...
با فواید روغن ماهی برای سلامت آشنا شوید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، با توجه به اهمیت اسیدهای چرب امگا3، به پنج فایده اصلی روغن ماهی در ادامه اشاره می شود. برای سلامت قلب مفید است: اسیدهای چرب امگا3 با افزایش HDL (کلسترول خوب) و کاهش میزان اسیدهای چرب کبد، روند سنتز اسیدچرب را کُند کرده و مانع از آنزیم های تولیدکننده تری گلیسیرید در خون می شوند. مطالعات متعدد نشان داده اند افرادی که زیاد ماهی مصرف می کنند با ...
درمان کم خونی زنان، ده راهکار برای خانم ها
هایی می شود کم خونی را درمان کرد؟ درمان کم خونی با توجه به انواع آن متفاوت است. کم خونی ناشی از فقر آهن با مصرف مکمل آهن و کم خونی مگالوبلاستیک (کمبود ویتامین B12 یا اسیدفولیک) با تجویز ویتامین B12 و فولیک اسید قابل کنترل است. قطع مصرف داروهای ایجادکننده کم خونی و جایگزین کردن آنها با داروهای مناسب نیز از جمله روش های مقابله با کم خونی است. خانم هایی که دچار خونریزی شدید ماهانه می ...
نوشیدنی هایی که کالری بیشتر از نوشابه دارند
250 کالری هستند که این میزان بستگی به شیر آن دارد که آیا شیر کم چرب است یا پر چرب. شیر به خودی خود حاوی مقدار زیادی کلسیم، پروتئین و قند طبیعی است. طعم دار کردن آن – چه با شکلات یا وانیل یا توت فرنگی – تنها به شیر قند اضافه می کند. کالری نوشیدنی های حاوی قهوه یک فنجان قهوه تلخ تقریبا هیچ کالری ندارد. اما بسیاری از افزودنی های شیرین و حاوی خامه کالری قهوه را افزایش می دهند. 350 گرم ...
افزایش قیمت ها، نان نانوایان را آجر کرد/ نان بی کیفیت مهمان سفره های مردم
...> ا.محمدی، یکی از نانوایان این شهرستان، با بیان اینکه این روزها مواد اولیه به طور قابل توجهی افزایش داشته و بسیاری از مواد بیش از 120 درصد افزایش را به خود گرفته اند ابراز می کند: از جمله مواد مورد نیاز برای پخت نان روغنی می توان به خمیرمایه، بهبود دهنده، کنجد، روغن، سبوس گندم، نمک، شکر، تخم مرغ و آرد اشاره کرد . وی با اشاره به قیمت های پیشین و کنونی این مواد گفت: خمیر مایه حداقل 500 ...
درمان خشکی موها به روش خانگی
شده به سلامت موها کمک می کنند. *قرص پریناتالprenatal : برای زنان در دوران بارداری و شیردهی طراحی شده است. این مولتی ویتامین حاوی 13 نوع از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای دوران بارداری و شیردهی است و توصیه می شود از ماه چهارم بارداری تا پایان شیردهی از آن استفاده شود. 3- به رژیم غذایی خود امگا 3 و آنتی اکسیدان اضافه کنید مکمل های دریایی از نازک شدن موها جلوگیری ...
مغازه داران و شهروندان کردستانی گله مند از نوسانات قیمت
اطلاع داده شود که فردی به منظور سود بیشتر اقدام به احتکار نموده است برای وی تشکیل پرونده و به مراجع ذی صلاح معرفی خواهد شد. جلیل احمدزاده ادامه می دهد: 11 قلم کالا از جمله روغن، شکر، مواد پروتئینی، کره، شیرخشک، لوازم خانگی، لوازم یدکی، لاستیک ماشین وکاغذ شامل طرح مبارزه با اختفا و احتکار است از همه مردم درخواست دارم برای ایجاد آرامش در بازار اگر مواردی از احتکار و اختفا کالا را مشاهده ...
چرب کننده ی لب، طرز تهیه خانگی برای زنان
با استفاده از موم، روغن نارگیل، روغن کرچک و عسل می توانید یک چرب لب کاملا طبیعی در منزل تهیه نمایید. موم دارای خاصیت نرم کنندگی و تسکین دهندگی بوده و به منظور جلوگیری از خشکی لب ها به عنوان یک لایه ی محافظ عمل می نماید. همچنین در ترکیب با سایر مواد سبب سفت تر شدن چرب لب نیز می شود. این دستورالعمل حاوی کمی روغن کرچک نیز می باشد که سبب نرمی و براقیت لب های شما می شود. مواد لازم ...
زیبایی پوست زنان، ده ماده غذایی برای حفظ آن
.... برای لذت بردن از سلامت و همچنین مزایای زیبایی روغن زیتون، آن را در سالاد ریخته و در پخت و پز استفاده کنید 3. ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا یکی از بهترین منابع غذایی اسیدهای چرب امگا-3، است که به حفظ غشای سلولی کمک کر ده تا سموم مضر از بدن بین برود این چربی های سالم نیز التهاب یدن را کاهش داده و خطر ابتلا به سرطان پوست را از بین می برد. ماهی قزل آلا دارای سلنیوم، یک ...
پاکسازی پوست زنانه، چهارده روزه در خانه
: اگر چربی پوست تان دلیل بروز جوش هاست، بهتر است یک بار دیگر برچسب روی لوازم آرایش تان را بخوانید و از چرب نبودن شان مطمئن شوید. روز چهاردهم: درست است که آلودگی پوست می تواند شما را جوش جوشی کند، اما تصور نکنید شستن لحظه به لحظه پوست کمکی به حذف آکنه ها می کند. شستن بیش از حد محل آکنه ها، جوش ها را حساس تر می کند و باعث ترشح مواد درون شان در گوشه های بیشتر پوست می شود. اگر عجله دارید ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با این غذاها
پوسیدگی قرار نمی دهند، متوقف کننده ی پوسیدگی هستند. مواد غذایی ضدپوسیدگی، موادی هستند که هنگام استفاده از آن ها جذب غذاهای اسیدزا توسط باکتری ها مختل می شود. الکل های پنج قندی جزء این دسته محسوب می شوند، زیرا توسط آمیلاز بزاق تجزیه نمی شوند. مکانیسم عمل این گروه از مواد شامل فعالیت های ضدمیکروبی علیه باکتری های مولد پوسیدگی است. از جمله ی این مواد می توان آدامس های بدون ...
طرز تهیه پیتزا گل
ظرفی ابتدا کمی ارد ریخته ب تدریج آب،شیر،تخم مرغ،نمک،روغن مایع و خمیر مایه رو ریخته خوب باهم مخلوط میکنیم خمیرمون چسبناکه بهش آرد اضافه میکنیم تا وقتی ک خمیر یک دستی بدست بیاد و بدست نچسبد روی خمیر رو میپوشونیم یک ساعت استراحت میدهیم بعد از استراحت ک خمیر ور امده پف خمیر رو میگیریم کف قالب مورد نظر رو چرب کرده و کمی از خمیر رو برداشته کف قالب بصورت صاف و یکنواخت پخش میکنیم بعد اندازه ...
سه گانه ای برای پیشگیری از سکته مغزی
پژوهشی وی توصیه کرده اند شامل سه ماده مغذی شناخته شده برای سلامت قلب می شوند و ترکیب آنها با یکدیگر موجب می شود تا حتی موثرتر عمل کنند. براساس نتایج اولیه در مدل های مبتنی بر سلول، این روشی امیدوارکننده برای توقف پیشرفت آترواسکلروز به نظر می رسد. راه های جلوگیری از سکته مغزی روغن ماهی به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب چند غیر اشباع امگا-3، روغن ماهی ثابت ...
