فوتبالیست ها از خوردن مواد غذایی حاوی منیزیم غافل نشوند
سایر منابع:
سایر خبرها
بیمه های شاخص در اولویت طرح های بیمه ای
...: در بازار رقابتی دنیای حاضر که سرمایه ها به سمت وسوی درآمدهای قابل قبول و تعیین شده سوق پیدا می کند، کشاورزی به دلیل استفاده از نهاده های طبیعی همچون زمین و آب و وابستگی به شرایط اقلیمی و نیز سهیم بودن در تولید ناخالص داخلی، تأمین اشتغال برای درصد بالایی از نیروی کار، تأمین مواد اولیه برای بخش صنعت و خدمات و از همه مهم تر تأمین امنیت غذایی کشور جایگاه ویژه ای به خود اختصاص داده است. این ...
افزایش نرخ ابتلا به اختلال بیش فعالی در کودکان آمریکایی
میگنا : محققان دانشگاه آیووا آمریکا دریافتند برخی فاکتورها نظیر تولد زودهنگام، وزن پایین در حین تولد، سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر توسط مادر در زمان بارداری، ریسک ابتلا به اختلال بیش فعالی را افزایش می دهد. در این مطالعه، تیم تحقیق به سرپرستی وی بائو ، 20 سال داده های مربوط به مطالعه سالانه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا را بررسی کردند. پژوهشگران آمار مربوط به سال های 1997 تا ...
شربتی برای آرامش قلب و اعصاب
...> موارد منع مصرف شربت اسطوخودوس استفاده از این شربت به زنان باردار و رانندگان توصیه نمی شود. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت اسطوخودوس عرق اسطوخودوس یک و نیم لیتر اسطوخودوس خشک شده 120 گرم عسل 500 گرم آب لیموترش تازه به مقدار لازم طرز تهیه شربت اسطوخودوس - اسطوخودوس خشک شده را در ظرفی حاوی عرق اسطوخودوس خیس کنید و بگذارید 2 ساعت ...
دانشگاه بجنورد از کمبود هیئت علمی رنج می برد
پایان این بخش باید گفت شرایط فعلی این دانشگاه برازنده دانشگاه مادر استان نیست. از طرف دیگر باید پرسید چرا این دانشگاه به جای این که به نیاز اصلی استان یعنی کشاورزی توجه کند، سالانه از برخی رشته های مهندسی مانند مکانیک و برق بیش از 100 دانشجو جذب می کند؟! در حالی که مهندسی کشاورزی جزو رشته های این دانشگاه نبوده. آیا نباید مقداری به فکر بومی سازی بود؟ آیا برای رئیس این دانشگاه فقط جذب دانشجو و ...
خسارت های پیدا و پنهان صیادان چینی به آب های جنوب کشور
مهمی در متعادل نگه داشتن اتمسفر زمین، تولید اکسیژن و جذب دی اکسید کربن دارند و منبع مهمی برای تأمین غذا، انرژی، انواع دارو، مواد معدنی و... به حساب می آیند همچنین در صنعت گردشگری، تفریح و جنبه های فرهنگی انسان ها نقش دارند. وی با اشاره به اینکه محیط های دریایی دارای بزرگ ترین و پیچیده ترین اکوسیستم ها در سطح کره زمین هستند که شامل انواع گونه های گیاهی و جانوری می شوند، تصریح کرد: خلیج ...
دَش چیست و چه تحولی در وزن شما ایجاد می کند؟
تغذیه ادعا می کند که یک راه برای جلوگیری از چاقی و کاهش چربی شکم وجود دارد و این روش کاملا بی خطر است. کری دی پیلولا، از دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در سن لوئیس اوبیسپو، می گوید: هنوز هیچ رژیم غذایی، مواد غذایی، مواد مغذی یا مواد تشکیل دهنده زیست فعال معجزه آسایی وجود ندارد که به طور مستقیم چربی شکم را هدف قرار دهد. او می گوید که رژیم قلب سالم که غنی از فیبر و چربی کم اشباع شده ...
مواد غذایی که شما را در برابر بیماری آنفلونزا بیمه می کند!
مصرف می کنند کمتر مبتلا به سرماخوردگی می شوند. به گفته محققان، سیر نه تنها موجب افزایش سلامت روده ها می شود بلکه موجب رهایی بدن از مواد سمی، باکتری ها و ویروس ها هم می شود. گوشت گاو: سرشار از زینک (روی) بوده که تقویت کننده فعال سیستم ایمنی است. زینک برای رشد سلول های سفیدخون در بدن ضروری است و سلول های سفید خون به بدن در مقابله با عفونت ها کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهد در صورت کمبود ...
بهترین راه تسکین لثه ملتهب نوزادان چیست؟
کنید؟ بخشی با اشاره به اینکه دندان در آوردن معمولا با اقدامات خانگی کنترل می شود، گفت: اگر ناراحتی و بی قراری شدید و نخوردن شیر و غذا در کودک شما روی داد یا تب و علائم بیماری های دیگری مانند تب و اسهال ایجاد شد به پزشک مراجعه کنید. بیشتر بخوانید: هنگام دندان در آوردن کودکان از ژل های بی حسی استفاده نکنید چگونه از دندان های تازه کودک مراقبت کنیم؟ وی با ...
تحلیل افقه از آنچه گریبان اقتصاد کشور را گرفته
دولت و بخش اجرایی تذکر و اخطار داده می شود غافل از آن که مسئول بخش قابل توجهی از ناکامی های موجود در بخش های اجتماعی اقتصادی و سیاسی تنها متوجه دولت نیست. به گفته او، وقتی حکومت دینی تلقی می شود، مخاطبین داخلی و خارجی حاصل حکومت دینی را در همه ابعاد اقتصادی، اجتماعی و سیاسی (مثبت یا منفی) مورد ارزیابی قرار داده و به حکومت نسبت می دهند. برخی روحانیون تصور می کنند که وظیفه آن ها فقط اعتراض ...
طالبی: مردم با باخت در آسیا به خیابان نمی ریزند
...: بازگشت کی روش به ایران همراه با اعلام فهرست بازیکنان تیم ملی بود؛ فهرستی که مقدمات آن از قبل از حضور کی روش ریخته شده بود. این فهرست با کمترین تغییرات نسبت به جام جهانی اعلام شده و برخی از کارشناسان این فهرست را ناشی از غیبت سرمربی تیم ملی در هفته های ابتدایی لیگ هجدهم می دانند. جلال طالبی معتقد است بازیکنان دعوت شده با سبک فوتبال و اندیشه کی روش آشنا هستند و سرمربی پرتغالی قصد ...
آیا آمار میزان تولید برق کشور محرمانه است؟ / دستاوردهای مثبت کنوانسیون دریای خزر برای ایران / قدردانی ...
...، مشکل تامین مواد اولیه بیش از هرمسئله دیگری دارای اهمیت است؛ زیرا بدون اختصاص ارزکافی تامین مواد اولیه هم به طورحتم دچار مشکل می شود، متاسفانه فرآیند اختصاص ارز درحال حاضر به گونه ای شده که وزارت صنعت درشناسایی تولیدکنندگان واقعی از توانایی لازم برخوردار نیست. نماینده مردم نایین درمجلس شورای اسلامی، با اشاره به اینکه فرآیندهای اختصاص ارز به تولیدکنندگان شفاف نیست، افزود: اگر فرآیندها ...
رژیم غذایی مناسب در درمان علائم روماتیسمی
از غذاها می توان علائم آن را کاهش داد. در عین حال برخی مواد غذایی باعث تشدید التهاب و علائم ناشی از بیماری روماتیسم مفصلی می شوند. مواد غذایی چون همبرگر، مرغ و گوشت سرخ شده یا کباب شده در دمای بالا باعث افزایش التهاب در بدن می گردند. ب رای بهبود علایم روماتیسمی توصیه های زیر مفید خواهد بود: 1- مصرف اسیدهای چرب اُمگا- 3 که در ماهی و دانه های خوراکی مثل بذرِ کتان و لوبیای سویا ...
نگاه های منفی و تبعیض آمیز به زنان کمتر شده است
. امیدواریم از این طریق بتوانیم بخشی از مشکلات این زنان را حل و فصل کنیم. البته نباید از مشکل حقوقی آنها هم غافل شد، ما به لایحه حمایت از کودکان و نوجوانان اشاره کردیم، بد نیست به لایحه ای که در حال حاضر آخرین مراحل خود را در قوه قضایی می گذراند هم اشاره کنیم. این لایحه درباره تأمین امنیت زنان در برابر خشونت است. به طور قطع ما نیاز به قوانین قوی تری در حوزه زنان داریم، دلیل آن هم آسیب هایی است که در ...
غرور ملی مدال آوران
...؛ یاد حضور پروانه سلحشوری در بازی های جام جهانی فوتبال برای رفع موانع حضور زنان در استادیوم های ورزشی کشورمان! جالب اینجاست که اعضای خانه ملت و به خصوص فراکسیون زنان مجلس نه فقط هیچ کارنامه عملکرد قابل دفاعی در حوزه حمایت از زنان از خود بر جای نگذاشته اند، بلکه همواره در این حوزه یا خود با چنین اظهاراتی حاشیه ساز بوده اند یا حمایتشان از طرح های حاشیه ای موجب حاشیه سازی شده است. حالا هم ...
10 برداشت از آینده بورس
دلالی در بازار شده است. در واقع باید قیمت گذاری در ابن بازار به سمت نرخ های آزاد حرکت کند و به عبارت دقیق تر عرضه و تقاضای موجود، تعیین کننده نرخ های کالایی باشد. تحلیلگران معتقدند که چنانچه نرخ های مزبور دستوری باشد، تقاضای واقعی برای آن شکل نمی گیرد. به این ترتیب مصرف کننده نهایی باید کالای مورد نیاز خود را از طریق واسطه و به قیمت های بالاتر دریافت کند. در این میان شرکت های ...
فرق کیست با توده چیست؟
تومور تفاوت هایی نیز با هم دارند. آیا توده نوعی سرطان است؟ بسیاری از افراد، زمانی که متوجه یک توده می شوند، فکر می کنند که این سرطان است. در حالی که انواع خاصی از سرطان می تواند باعث ایجاد کیست شود، اما خود کیست ها تقریبا همیشه خوش خیم هستند. تومور ها نیز می توانند خوش خیم یا بدخیم باشند. تومور های خوش خیم معمولا در یک مکان باقی می مانند. اما تومور های بدخیم رشد کرده و ممکن است ...
پیشنهاداتی برای یک صبحانه سالم
نیز دارد. همچنین غنی از کلسیم بوده و حاوی پروبیوتیک هایی است که به حفظ سلامت روده و سیستم ایمنی کمک می کند. می توان ماست های یونانی کم چرب و سرشار از پروتئین های دیگر را با مواد مغذی دیگر که در این مقاله عنوان شد مانند انواع توت ها یا کره های مغزها مخلوط و به عنوان صبحانه صرف کرد. 8) چای: چای سیاه، سبز و سفید همگی حاوی آنتی اکسیدان ها هستند، اما چای سبز احتمالا مفیدترین نوع چای است. بر ...
طرح پیام رسان مالی و ارزدیجیتال در کمیسیون برنامه مجلس رد شد
گرفت مفتح درباره بررسی طرح یک فوریتی استفساریه بند(ه) تبصره(1) قانون بودجه سال 1397 کل کشور عنوان کرد: در این بند گفته شده شرکت نفت مکلف است مواد اولیه قیر را با حجم چهار میلیون تن و با قیمت 30 هزار میلیارد ریال برای آسفالت پروژه های وزارت راه، آموزش و پرورش و دستگاه های از این قبیل به صورت رایگان تامین کند. به گفته وی، نمایندگان سوال داشتند با توجه به افزایش قیمت قیر آیا ملاک تخصیص ...
چگونه با پرخوری مقابله کنیم؟
. این محدودیت در مصرف کالری فرد را دچار مشکل کرده و باعث می شود فرد بیشتر احساس گرسنگی داشته باشد. درصورتیکه فرد در تمامی مواقع احساس گرسنگی داشته باشد لازم است در رژیم غذایی خود تغییرات خاصی را اعمال کند تا به کنترل میل به خوردن مواد قندی و کربوهیدرات ها کمک کند. مقدار بیشتری پروتئین مصرف کنید افزایش میزان مصرف پروتئین ممکن است میل به خوردن را کاهش داده و احساس گرسنگی را به ...
فوایداستفاده از زردچوبه دردوران شیردهی
چگونه می تواند به یک مادر شیرده کمک کند. زردچوبه چیست؟ ادویه ای شناخته شده است درست مانند هل. طعمی تیز، عطری تند، و رنگی طلایی. افراد در حین آشپزی زیاد از زردچوبه استفاده می کنند. به خاطر خاصیت ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد سرطانی، ضد اکسیدانی، و ضد التهابی اش معروف است. همچنین خواص آنتی موتاژنیک نیز دارد. این ادویه سرشار از مواد مغذی ...
پیرمرد ثروتمند قربانی طمع فرزند پرستار خود شد
تا محتویات گاو صندوق را چک کنم. به همین خاطر از محتویات گاو صندوق مطلع بودم. من برای عاملان این قتل حکم قصاص می خواهم. سپس امین که حالا 34 سال دارد روبه روی قضات ایستاد و از خود دفاع کرد. وی گفت: باور کنید من قصد قتل پیرمرد را نداشتم .مادرم از سالها پیش پرستارهمسر مقتول بود و به خانه آنها رفت و آمد داشت .به همین خاطر پیرمرد من را از قبل می شناخت. آن شب بعد از مصرف مواد مخدر همراه دوستم ...
کیروش با آل اشپورت موافقت می کند؟
از زمان فسخ قرارداد فدراسیون فوتبال و شرکت پوشاک ورزشی جیووا، این فدراسیون نتوانست قرارداد دیگری با اسپانسرهای ورزشی منعقد کند و صرفا تیم ملی با استفاده از بودجه فدراسیون اقدام به خرید پوشاک از آدیداس کرد و برای سایر تیم های ملی نیز از شرکت مجید پوشاک تهیه شد. با گذشت حدود دو سال از زمان فسخ قرارداد با جیووا و اتمام قرارداد خرید تیم ملی با آدیداس، امروز فدراسیون فوتبال به نقل از هدایت ...
قیام دلیران جنوب درسی برای جهان/ امروز رئیسعلی ها کم نیستند
...: باید بدانیم تا وقتی ملتی مانند رئیسعلی دلواری هوشیار و بیدار باشد خواب را از چشم دشمنان می گیرد ولی اگر ملت و مسئولان آن از دشمن غافل شوند از آنان ضربه خواهند خورد. وی با تاکید بر اینکه شرح شجاعت ها و سیره و مجاهدت های رئیسعلی را باید مطالعه کنیم خاطرنشان کرد: نهضت معرفی رئیسعلی باید بوجود بیاید و این سردار شجاع و مومن را بصورت واقعی به جامعه و خصوصا جوانان و دانش آموزان معرفی کند ...
خواص شگفت انگیز هلو
استخوان مانند پوکی استخوان خصوصا در زنان یائسه یشگیری می کند. مصرف غذا های غنی از فسفر مانند هلو املاح بدن را بازسازی می کند و موجب استحکام استخوان ها می شود. کلسیم به همراه ویتامین C نقش مهمی در تقویت استخوان های فک و لثه ایفا می کنند. در نتیجه دندان ها سالم خواهد ماند. سم زدایی بدن هلو بدن را پاکسازی و سم زدایی می کند و مواد سمی را از کبد و کلیه دور می کند. بر اساس مطالعات ...
گزارش دومین جلسه دادگاه اسفندیار رحیم مشایی از پرسش و پاسخ قاضی و متهم تا تلاش ها برای برهم زدن نظم جلسه/
داشتند خواست که بر خلاف وجدان، ادب و نزاکت سخن نگویند و با یادآوری مواد 353 و 354 قانون آیین دادرسی کیفری از حضار خواست که نظم و انضباط جلسه را رعایت کنند. قاضی سپس با اشاره به اینکه متهم از پذیرش کیفرخواست استنکاف کرده است، به ادامه جلسه پرداخت. در ادامه قاضی گفت: از آن جا که وکلای متهم از سوی وی عزل شده اند، برای تنظیم قرارداد جدید وکالت اقدام شده است که تاکنون برای این ...
10 خوراکی مناسب برای کمبود آهن بدن
توانیم به عنوان میان وعده از آنها استفاده کنیم. این خوراکی ها دارای چربی سالم، پروتئین و مواد مغذی دیگر هستند. طبق گفتۀ موزکویتز، تخم کدو (و پسته) گزینه های سرشار از آهن و عالی هستند و گزینه هایی هستند که می توانید کنار میز مطالعه تان بگذارید. تنها 30 گرم پسته، 6.1% از مقدار آهن روزانه را فراهم می کند. گوشت قرمز کم چرب برای میزان بیشتر آهن و 22% میزان توصیه شدۀ مصرف روزانه، برش ...
گوشی های هوشمند و تولید زباله های سمی
را که باعث تولید زباله های سمی می شوند و به نام دریاچه زباله های فناوری جهانی معروف هستند، پیدا کنید. اگرچه بسیاری از شرکت ها در حال تلاش برای بهبود روش های استخراج به منظور جلوگیری از نشت مواد معدنی خطرناک و آسیب به محیط زیست هستند، اما مصرف کنندگان و تولیدکنندگان باید اثرات زیست محیطی فناوری ها را بدانند. ...
باور غلط درباره ظروف مسی
غذایی فقیر و نامناسب نیز نیاز های افراد به مس را تامین می کند بنابراین، کمبود مس در بدن بسیار نادر است و اغلب در کسانی که نارسایی کلیه دارند دیده می شود. (تاکنون موارد مسمومیت ناشی از دریافت غذایی مس مشاهده نشده و این مشکل، اغلب به واسطه مصرف مکمل های این عنصر یا مصرف سموم نباتی حاوی مس گزارش شده است.) نتیجه اینکه اصولا مشکلی به نام کمبود مس چیز شایعی نیست که بخواهیم با استفاده از ظروف مسی ...
فواید نوشیدنی نعنا و زنجبیل
کنیم که در فواصل زمانی منظم و به طور مرتب ورزش کنید. روزانه 5 وعده غذایی سبک میل کنید و از هیچ یک از وعده های غذایی بخصوص صبحانه صرف نظر نکنید. شام همیشه باید سبک میل شود. توصیه می شود شام را دیروقت میل نکنید. ادویه های تندی مانند فلفل کائن، زنجبیل و غیره و همچنین چای سبز یا جینسینگ را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. با آب سرد دوش بگیرید و یا اینکه آب را گرم و سرد کنید. از بی تحرکی دور باشید و از نشستن های طولانی مدت بپرهیزید. از رژیم های به اصطلاح معجزه گر اجتناب کنید و بدانید مصرف مواد غذایی سالم و متنوع اصل اساسی حفظ تناسب اندام است. منبع:سلامت نیوز ...
میان وعده های خوشمزه با مرغ
و فلفل بزنید و در کنار کته ساده و سس هویسین سرو کنید. مرغ ساتای زمان آماده سازی 15 دقیقه + 30 دقیقه برای مزه دار شدن زمان پخت 60 دقیقه مواد لازم برای 4 نفر 1/2 پیمانه خامه + 1/4 پیمانه کره بادام زمینی نرم 2 ق س سس سویا شیرین 2 حبه سیر له شده 1 کیلو کتف مرغ اسپری روغن 1/4 پیمانه گشنیز خرد شده 2 ق س بادام زمینی خرد شده ...