سایر منابع:
سایر خبرها
قایقرانی؛ فدراسیونی با کارنامه ای سرشار از موفقیت و ناکامی
500 متر زنان هدیه کاظمی بعد از نماینده چین به مدال نقره بازی های آسیایی رسید. همچنین تیم روئینگ دونفره سنگین وزن بانوان با ترکیب مریم کرمی و پریسا احمدی در این دوره از بازی ها به مدال برنز دست پیدا کردند. اما در بخش کایاک دو نفره 500 متر بانوان هدیه کاظمی و آرزو حکیمی به آب زدند و در نهایت با ثبت زمان یک دقیقه و 51 ثانیه و 655 صدم ثانیه در رده پنجم قرار گرفتند. در این مسابقه قایق های ...
طرز تهیه پیراشکی پیازچه و تخم مرغ
را تکان دهید تا ذوب شود. مرحله سوم: پیازچه را داخل کره بریزید و 2-3 دقیقه تفت بدهید. در این مدت چند بار هم بزنید. پس از آن شوید خرد شده را اضافه کنید. مرحله چهارم: بعد از این که شوید و پیازچه را یکی دو دقیقه دیگر تفت دادید، تخم مرغ آب پز خرد شده را اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و مواد را مخلوط کنید. مرحله پنجم: خمیر را به تکه های کوچک ...
10 علت شایع زردی پوست را بشناسید
بیشتری پیدا خواهدکرد. 6. عمل جراحی بعضی از افراد نیز بعد از عمل جراحی دچار زردی پوست می شوند. در جراحی هایی که روی کبد انجام می شود بیشتر شاهد زردی پوست هستیم. 7. ضربه به پوست مورد بعدی خونمردگی بعد از ضربه است که در این مواقع با تغییرات رنگ مواجه هستیم. قسمت آسیب دیده بدن ممکن است قرمز رنگ، کبود مایل به آبی تیره و زرد شود. این نوع از زردی به تدریج بهبود ...
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
.... اضافه کردن مربا، شکر یا بستنی به میوه هایتان، خاصیت آنها را تحت تأثیر قرار نمی دهد، اما شما را با سرعت بالایی از هدفتان که همان تناسب اندام است دور می کند. 2 – میوه را به صورت کامل و بدون اعمال تغییر در بافت آن میل کنید. منفعت پوست کندن میوه ها در این مقطع زمانی ومکانی که ما در آن زندگی می کنیم، بیشتر از ازدست دادن مواد مغذی و فیبر موجود در آن می باشد. 3 – سالاد میوه خود ...
مشکلی برای تأمین داروی بیماران خاص وجود ندارد/ بهره وری در حد انتظار نیست
و آرایشی بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در ادامه در پاسخ به سؤالی در مورد لوگو های روی بسته بندی مواد غذایی بیان داشت: مهم ترین لوگو سیب 2 رنگ سازمان غذا و داروست که وجود آن الزامی است، بعد از آن علامت استاندارد، شماره پروانه بهداشتی ساخت، جدول نشانگر تغذیه ای که با 3 رنگ سبز ، زرد و قرمز وجود دارد، نشان حلال و نشان تراریختگی برای محصولات تراریخته از اهمیت بالایی برخوردار ...
بهترین مقاصد سفر دو نفره | تجربه زیباترین سفر عاشقانه
در Botswana را رزرو می کنند. خوشبختانه ما بیشتر کار را برای شما کردیم. از سفرهای پرهیجان گرفته تا لحظه های دو نفره. این سفرها ثابت می کنند که سالگردها بهانه خوبی برای شناخت بخشی از جهان و بخشی تازه از روابط هستند پس سفر عاشقانه و معرفی بهترین مقاصد سفر دو نفره را جدی بگیرید. در شب Casino de Monte-Carlo به زوج ها دلیلی می دهد تا لباس های شیک بپوشند. برای بعد از 8 شب ژاکت برای مردها ...
25 مواد غذایی برای افزایش شیر مادر
به گزارش تیتر امروز، بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، تغذیه نوزاد باید تا شش ماه اول به صورت انحصاری با شیر مادر باشد. غذاهای جامد می توانند بعد از شش ماه به تدریج به برنامه غذایی نوزاد اضافه شوند. در کنار مصرف غذاهای جامد، شیردهی به نوزاد باید تا دو سالگی ادامه پیدا کند. شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد است، زیرا حاوی مقادیر کافی و متعادلی از انواع مواد غذایی و ترکیبات زیست فعال است که رشد و نمو ...
نان رول شکری با خمیر هزار لایه
سانتی گراد تنظیم کنید. یک قالب مافین 12 تایی رو با اسپری روغن چرب کنید و قالب رو کنار بذارید. 2. دو قاشق سوپ خوری از کل شکر، شکر قهوه ای، دارچین و رنده پوست لیمو رو داخل یک کاسه کوچیک ریخته به خوبی با هم اونها رو مخلوط کنید. یک قاشق سوپ خوری از شکر رو روی سطح کار بپاشید. خمیر هزارلایه رو می تونید از لوازم قنادی ها و هایپرمارکت های بزرگ تهیه کنید. همچنین این خمیر ...
انواع خاک گلدان، خاک مناسب برای رشد گیاهان خانگی چیست؟
بستر زنده بماند، نمی توانید آن را با پیت یا کمپوست مخلوط کنید ولی می توانید تنهای سطح رویی بستر گلدان را با پیت ماس بپوشانید. برای گیاهان آپارتمانی که ریشه های ضخیم دارند و نیاز نوری شان بالا است، پیت ماس مناسب است. زمانی که خزه ها به شکل مرده و پوسیده شده به عنوان بستر به کار برده شوند، همچنین قدرن نگهداری آب و مواد مغذی را دارند. تشخیص این پودر قهوه ای رنگ از دیگر خاک ها کمی دشوار خواهد ...
تغذیه زنان باردار، پیشنهاد هفت غذای توراهی
، دارید. تخم مرغ ها را شکسته و خوب به هم بزنید. شکر را اضافه کرده و مواد را به هم بزنید تا مایه کرم رنگ شود. شیر را به مخلوط خود اضافه کنید و آردی را که از پیش با بکینگ پودر، وانیل و نمک مخلوط کرده اید، آرام آرام به مواد بیفزایید و هم بزنید تا مایه نسبتاً غلیظی به دست آید. ماهیتابه را با کمی روغن چرب کنید و روی شعله ملایم قرار دهید تا گرم شود. مایه را با ملاقه درون ماهیتابه بریزید و بعد از ...
بازی های حسی برای کودکان، انواع آن
...> 2- خمیر ابری: که با ترکیبی از آرد و روغن به نسبت 8 پیمانه آرد و 1 پیمانه روغن بچه و مخلوط کردن آنها ساخته می شود، و اگر به جای روغن بچه در ساخت آن از روغن گیاهی استفاده شود، قابل خوردن است و در صورت چشیدن توسط کودک بی خطر. این یک خمیر جالب است که به شکل پودر است ولی می توان آن را در هر قالبی بریزید و به شکل آن قالب دربیاورید. 3- رنگ نقاشی اکلیلی: از لذتی که کودکان هنگام نقاشی با این ...
طرز تهیه پیراشکی مرغ و سبزیجات
به میزان لازم طرز تهیه پیراشکی مرغ و سبزیجات: تابه ای را روی حرارت قرار دهید و درون آن روغن بریزید و اجازه دهید روغن آن داغ شود. سپس پیاز های خرد شده را درون آن بریزید و تفت دهید تا نرم و شفاف شوند. سینه مرغ را به پیاز ها اضافه کنید و تفت دهید سپس رب گوجه فرنگی را به تابه اضافه کنید و مواد را با هم مخلوط کنید و تفت دهید تا خوش رنگ شود. پس از این مدت مخلوط سبزیجات ...
ظروف مسی می تواند باعث "مسمومیت شدید" شوند
ورود مس در مواد غذایی، ظروف مسی قرمز یا آنهایی که لایه قلع مناسبی ندارند، با تشدید اکسیداسیون مواد غذایی به خصوص روغن ها و برخی ویتامین ها از جمله ویتامین C آنها را به شدّت کاتالیز می کنند؛پخت غذا در ظروف مسی اندودنشده موجب ایجاد حالت مسمومیت می شود که در مراحل اولیه با حالت تهوع و استفراغ، اسهال و سردرد مشخص می شود . 3. در استفاده از ظروف مسی ضروری است که از ظروفی با پوشش کامل و ضخیم ...
زنانی که نان می دهند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا، پیداست رنگ ها را به خوبی می شناسد که با دقت خاصی رنگ بندی های مختلف از طیف هر رنگ را دسته بندی کرده است، وقتی از بین گردن بندها رنگ آبی را سفارش می دهی بی درنگ می گوید کدام طیف آبی؟! آبی فیروزه ای، آبی تیره، کاربنی، آبی روشن که در این کار البته دختر خردسالش نیز او را همراهی می کند. از کارآفرینی و تعریفش چیز زیادی نمی داند اما می گوید: سرپرست ...
10 اتفاق که در صورت گوشت نخوردن برای بدنتان می افتد
است دچار کمبود ید، آهن، ویتامین دی و ویتامین ب12 شوید. اما دانشمندان ادعا می کنند که اگر برنامه غذاییتان به اندازه کافی شامل حبوبات، مغزها، میوه، سبزیجات با رنگ تیره، محصولات وابسته به غلات و غلات صبحانه باشد این کمبود اتفاق نخواهد افتاد. 2 – احتمال از دست دادن حس چشایی زینک ماده ایست که بدن ما برای داشتن حس چشایی به آن نیاز دارد. مقدار قابل توجهی زینک در صدف خوراکی و گوشت ...
قبل و بعد از ورزش چه باید بخوریم تا قدرت بدنی خود را افزایش دهیم؟
مدت ارزشش را خواهد داشت. روی یک برش نان تست سبوس دار (که به کندی کربوهیدراتش را آزاد می کند) مقداری تخم مرغ اسکرامبل شده (منبعی عالی از پروتئین) گذاشته و صبحانه ای سبک و کامل آماده کنید. اگر تخم مرغ نداشتید می توانید روی نان تست کره آجیل بکشید. ** تخم مرغ اسکرامبل شده: ابتدا تخم مرغ ها را در داخل یک کاسه شکانده، سپس خامه را به آن اضافه می نماییم و کامل هم میزنیم. سپس کره را روی یک تابه ...
11 اصل برای حفظ سلامت دندان ها
میکروبی و التهاب مخاط دهان و التیام زخم های دهانی بخوبی نقش آفرینی می کند. استفاده از دهان شویه یک یا دو بار در هفته کافی است، زیرا زیاده روی در مصرف آن عوارضی همچون کاهش کلسیم سطحی دندان، تغییر رنگ دندان در پی داشته و ایجاد آلرژی می کند . برای مصرف دهان شویه، بعد از مسواک زدن پنج سی سی از آن را داخل دهان به مدت یک دقیقه غرغره و حداقل 30 دقیقه از خوردن و شست وشوی دهان خودداری کنید . ...
دستور تهیه 4 غذای خوشمزه مخصوص بیماران دیابتی
) یک قاشق چای خوری بکینگ پودر ( 5 گرم ) یک قاشق چایخوری دارچین ( 2 گرم ) 1 مقدار نمک پخت نان رژیمی برای دیابتی ها طرز تهیه فر را با دمای 165 درجه سانتی گراد / 325 درجه فارنهایت گرم و تابه نان را چرب کنید موز را با چنگال یا قاشق له کنید. سپس تخم مرغ ، شیر، روغن و استویا را به موز له شده اضافه و به خوبی مخلوط کنید ...
طرز تهیه کیک نارگیلی با فراستینگ مخصوص
همراه کره ها داخل یک کاسه بزرگ بریزید و با دور کم همزن شروع کنید به هم زدن. بعد از دو دقیقه دور همزن رو تندتر کنید. باید حدودا 4 تا 5 دقیقه هم بزنید تا یک کرم یکدست و سبک با رنگ روشن داشته باشید. 4. الان باید مواد خشک و شیرنارگیل رو در چند مرحله به مخلوط کره و شکر اضافه کنید و هم بزنید. یک سوم مخلوط آرد رو ریخته با دور کم همزن هم بزنید، نصف شیرنارگیل رو ریخته و هم بزنید. دوباره آرد و بعد ...
بورک سیب زمینی مارپیچی، خوشمزه و مقوی
مرغ 2 عدد برای روی بورک روغن برای چرب کردن تابه طرز تهیه: ابتدا روغن زیتون را در تابه ای بریزید و آن را روی شعله قرار دهید تا داغ شود. پیازهای خرد شده را در تابه تفت بدهید تا پخته شوند ولی اجازه ندهید بیش از حد سرخ شوند. سیب زمینی های پخته را پوست بکنید و پوره کنید. سپس، پیاز سرخ شده، فلفل قرمز، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. فر را با دمای ...
طرز تهیه اشکنه تخم مرغ به سه روش
...> زردچوبه برای بهتر شدن رنگ این غذا است، بنابراین در صورت تمایل می توانید آن را حذف کنید. طرز تهیه اشکنه تخم مرغ به روش دوم به منظور تهیه این غذا برای سه الی چهار نفر ، به 45 دقیقه الی یک ساعت زمان نیاز است. مواد لازم پیاز 2 عدد تخم مرغ 3 الی 4 عدد سیب زمینی 2 عدد آرد گندم یک قاشق غذاخوری زردچوبه یک قاشق مرباخوری ...
10 نکته ای که چشم پزشک شما می داند- و آرزو داشت که شما هم بدانید
بیشتر از داخل منزل است و این باعث تحریک تولید مقدار بیشتری هورمون دوپامین در شبکیه میشود. این امر به نوبه خود میتواند از رشد چشم به صورتی که در افراد نزدیک بین دیده میشود، جلوگیری کند. احتمال دیگر ویتامین دی موجود در نور خورشید است که تصور میشود برای سلامت چشم و بینایی مفید است. " چشم ها در زمستان خشک تر می شوند، درست مثل پوست شما اگر احساس میکنید چشمهایتان اخیرا تحریک پذیر و قرمز شده ...
مرغ کاری با ماست طعم دار
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از چاره چی/ زمان آماده سازی 15 دقیقه + 30 دقیقه برای مزه دار کردن زمان پخت 60 دقیقه مواد لازم برای 4 نفر 1/4 پیمانه روغن گیاهی 2 ق س پودر کاری 1 ق س زنجبیل رنده شده 1/2 ق چ زردچوبه 1 کیلوگرم کتف مرغ اسپری روغن 3/4 پیمانه ماست 1 عدد خیار پوست گرفته و رنده شده 2 ق س آب لیمو 1 ...
تحلیل سریال سرگذشت ندیمه The Handmaid’s Tale بر اساس داستان ندیمه از مارگارت آتوود
اتفاقات و دردناک ترین آن ها ساخته است. سریال درد، خفقان، دیکتاتوری، فساد، ظلم و استبداد را خیلی زیبا و هنرمندانه به تصویر می کشد. نمای تاریک منزل زندانی بودن جون را نشان می دهند و علاوه بر این نور خورشیدی که بر او می تابد و ضد نور شدن جون به نوعی او را در این فضای تاریک تقدیس می کند. اغلب رنگ های به کار رفته در این فیلم سرد است تنها این ندیمه ها هستند که با لباس یک دست قرمز رفت و آمد می کنند و تنها ...
22 چای قوی از سراسر جهان که بیشترین تاثیر را روی کاهش سایز دور کمر شما دارند
136 میلی گرم EGCG در طول 3 ماه مصرف می کردند – که این مقدار فقط در 4 گرم ماچا وجود دارد – نسبت به گروه شاهد 2 برابر بیشتر کاهش وزن داشته اند. ( 5.3 پوند در مقابل 2.8 پوند ) و 4 برابر چربی احشایی دور شکمشان بیشتر کاهش پیدا کرده است. شما می توانید از این چای پودر شده به صورت سنتی مانند راهبان زِن از سال 1191 میلادی دم نموده و از آن لذت ببرید و یا پودر آن را در نوشیدنی های سرد، میلک شیک یا اسموتی استفاده کنید. اگر دنبال دلیل بیشتری برای استفاده از این چای می گردید باید بدانید که مقدار کمی از آن حاوی 4 گرم پروتئین است – چیزی بیشتر از سفیده یک عدد تخم مرغ! منبع: سیمرغ ...
زنان می توانند کسب و کارهای خانگی را رونق ببخشند
از بین حشنواره های مختلف کارآفرینی برگزار شده معمولا چند سال یکبار یک زن کارآفرین برتر هم معرفی می شود و در مجموع در این جشنواره ها چهار زن بعنوان زن کارآفرین در لرستان از شاخص های تخصصی برخوردار بوده و انتخاب شده اند.
افراد دیابتی این صبحانه رژیمی را میل کنند!
دستور تهیه: ابتدا ماهی تابه را کمی چرب کنید و قارچ و فلفل قرمز شیرین را درون ماهی تابه با مقدار کمی آب به مدت 5 دقیقه بخار پز کنید . سپس پیازچه را اضافه کرده و اجازه دهید به مدت 3 دقیقه با مواد بخار پز شود. در یک ظرف جداگانه آب و نمک را بجوشانید و بعد از به جوش آمدن درجه حرارت را کم کنید. جو دوسر را به ماهی مواد در حال بخار پز بیافزایید. یک پیمانه از آب ...
شهرستان اهر، پایتخت ورنی کشور
مناطق روستایی و عشایری گفت: بعد از دامداری، شغل اصلی زنان و دختران عشایری ورنی بافی بوده که در این وضعیت اقتصادی کمک خرجی مناسبی برای خانواده های عشایری است. حسن بالاگر افزود: متأسفانه، نبود بازار مناسب برای عرضه تولیدات عشایری، باعث شده که دسترنج زنان و دختران زحمتکش عشایر نصیب دلالان شود. وی ادامه داد: در این خصوص شرکت های تعاونی عشایری با تدبیر و حمایت لازم می توانند با تهیه مواد ...
طرز پخت 3 غذای محلی ته تالی ، بیشت واش و دیگچه
...> عدس: 2 پیمانه / اسفناج: 2 کیلو / سیب زمینی: 3 عدد / شیر: یک لیتر / گردو: 100 گرم / روغن: نصف پیمانه / پودر زیره، نمک و فلفل سیاه: از هرکدام یک قاشق غذاخوری عدس را نیم ساعت قبل از پخت خیس کرده و بعد آبش را عوض می کنیم و همراه اسفناج شسته و خرد شده و سیب زمینی های خرد شده و شیر در ظرف مناسبی ریخته و روی حرارت گذاشته و می پزیم. روغن را در یک تابه ریخته وقتی کمی داغ شد، زیره و فلفل ...
گوجه پلو ترکیبی از دمی گوجه و استانبولی
وقتی کمی داغ شد، برنج گوجه ای را داخل آن بریزید. یک فنجان آب دیگر اضافه کنید. با کفگیر روی برنج را صاف کنید و کمی فشار بدهید. سپس در قابلمه را ببندید. بعد از 5 دقیقه شعله زیر برنج را کم کم کنید. مرحله هشتم: سیب زمینی ها را نگینی خرد کنید و در دو قاشق روغن زیتون سرخ کنید. آن را کنار بگذارید. مرحله نهم: گوشت چرخکرده را با 1 قاشق چایخوری زردچوبه، 2 قاشق چایخوری پاپریکا و ...