خانه
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار های عملی برای صرفه جویی در پوشک کودکان
سایزبندی پوشک ها آشنا هستند. برای صرفه جویی در پوشک بچه لازم نیست خیلی زود سایز آن را عوض کنید؛ چون گاهی اوقات هزینه پوشک سایز بزرگ بیشتر است و تعداد کمتری دارد(البته نه همیشه و در همه برندها) به همین دلیل به جای اینکه صرفاً به سایز مرتبط با وزن کودکتان دقت کنید، ببینید آیا سایز قبلی هنوز هم به درد او می خورد یا نه؟ رشد بچه ها با هم متفاوت است و همین مسئله می تواند منجر به صرفه جویی در هزینه های ...
حرکات ورزشی منسوخ شده در بدنسازی و جایگزین آن ها
و زمانی که در عضله احساس راحتی کردید به آرامی کشش را بیشتر کنید و سعی کنید نگه دارید. 2.تمرین روی سطح نا متعادل به یاد داشته باشید فقط ورزشکاران حرفه ای با وجود عدم تعادل می توانند تکنیک صحیح را اجرا کنند و این نیازمند تجربه است. بنابراین اگر مبتدی هستید حرکات ورزشی را روی زمین صاف انجام دهید تا حرکت بصورت فول رنج در دامنه ی حرکتی کامل انجام شود و بتوانید کم کم اصل اضافه بار ...
مرزنجوش و لاغری
مقابله با بیماری ها کمک می کند. دمنوش آن، یکی از بهترین ها برای لاغری شکم و پهلو است. طبع مرزنگوش این گیاه دارای طبع گرم و خشک است. مرزنجوش و لاغری مرزنجوش به علت خواص لاغری و چربی سوزی می تواند در هر رژیم غذایی به عنوان ادویه و چاشنی حضور داشته باشد. می توانید در کنار ادویه از آن به عنوان دمنوش استفاده کنید و در روز یک یا دو مرتبه به میزان 1 یا 2 فنجان از آن ...
یوسف زاده: امید به کسب یک طلای جودوی نابینایان و کم بینایان در جاکارتا داریم
به گزارش تهران 24 ، محمدرضا حاج یوسف زاده در ارزیابی از وضعیت تیم جودوی نابینایان و کم بینایان اعزامی به بازیهای پاراآسیایی جاکارتا افزود: برای آماده سازی تیم جودوی نابینایان و کم بینایان برای شرکت در بازیهای پاراآسیایی جاکارتا 12 مرحله اردو پیش بینی کرده بودیم که 10 مرحله برگزار شده و 2 مرحله دیگر تا زمان اعزام تیم به این بازیها برگزار خواهد شد. البته در 7 وزن اعزامی به بازیهای پاراآسیایی ...
گپ و گفت صمیمی با احمدرضا عابدزاده؛ آقای عقاب همیشگی
که با پیراهن سفید یقه باز پیش ما آمد. درحالی که هنوز شروع به صحبت نکرده کارگر های رستوران دنبال فرصتی بودند تا اولین سلفی را با احمد بگیرند. این اکتی است که وقتی او جوانتر بود، هرگز و هرگز از او نمی دیدیم؛ نه به این دلیل که وقت سلفی و ابزار های تکنولوژیک نرسیده بود، بلکه به دلیل روحیه خاص دروازه بانی بود که از شماره یک بودن، همه چیزش را داشت. از جمله اینکه دور از دیگران فقط متمرکز کار ...
پرخونی و دردسر های آن!
علائم افزایش غلظت خون است. این افراد نیز ممکن است به پرخونی مبتلا باشند و باید تحت بررسی بیشتری قرار بگیرند. تفاوت پرخونی اولیه، ثانویه و کاذب پرخونی زمانی اتفاق می افتد که وزن یا جرم گلبول های قرمز خون افزایش پیدا کند. این بیماری معمولا به صورت اولیه، ثانویه یا کاذب ایجاد می شود. البته انواع دیگری از پلی سیتمی نیز وجود دارند که شیوع بسیار کمتری دارند. در پلی سیتمی ...
رنگ ها چه تاثیری بر اشتها دارند؟
به گزارش روزپلاس؛ اگر تمام راه ها برای کاهش وزن برایتان بی نتیجه مانده است، بد نیست نگاهی هم به تاثیر رنگ ها بیندازید: رنگ آبی شما را از پرخوری دور می کند: رنگ آبی سبب می شود کمتر غذا بخورید. به اعتقاد دانشمندان این موضوع به دوران بسیار دور برمی گردد؛ زمانی که بسیاری از موادغذایی سمی در طبیعت به رنگ آبی یافت می شدند. به این ترتیب انسان ها به طور ناخودآگاه و غریزی گرایش کمتری ...
در اینستای ستاره های خارجی؛ از خانواده بکهام تا خانواده جوناس
بسیاری به راه انداخته و خبرساز می شوند، توجه رسانه ها و مردم به آنها جلب می شود و شهرت بیشتری نیز برای آنها به ارمغان می آورند. در این سری مطالب ما سعی داریم به طور هفتگی گزیده ای از عکس های چهره های محبوبتان را با شما به اشتراک بگذاریم. 1. ریحانا در فوتوشوت جدیدش برای مجله ی گاراژ . 2. لیدی گاگا و بردلی کوپر در مراسم افتتاحیه ی فیلم ستاره ای زاده می شود در جشنواره ی فیلم ...
نشست بررسی کتاب غرب آسیا ؛ غرب می خواست بعد از سوریه سراغ عراق، ایران و ترکیه بیاید
دارای اهمیت و قابل توجه عنوان کرد. وی ضمن تاکید بر اهمیت پدیدارشناسی دشمن عنوان داشت: لازم است تا چهل سال بعد از انقلاب و حجم سنگینی از هجمه علیه کشور بدانیم دشمن ما چه کسی است تا بتوانیم با دشمن مبارزه کنیم. اوضاع امروز کشور نتیجه عدم شناخت درست دشمن است در حالی که اگر ما دشمن را خوب شناخته بودیم، می توانستیم برای هر اقدام دشمن برنامه داشته باشیم. دستمالچیان در ادامه افزود ...
15 شهریور تغییرات خلقی دوران بارداری
همسر با زن حامله دارد، بر تصویر ذهنی مادر باردار به شدت تأثیرگذار است؛ بنابراین عدم اظهار نظر در خصوص افزایش وزن و تغییرات فیزیکی زن باردار و یادآوری جذابیتی که بارداری به ظاهر آنها داده است، در مطلوب شدن تصویر ذهنی مهم شناخته شده است. سه ماهه سوم در ماه های آخر و نزدیک شدن به موعد زایمان، نگرانی و دلواپسی مادر باردار ممکن است به مراتب افزایش پیدا کند؛ موضوعاتی که در این ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان تشخیص دهید+ راه های تشخیص
.... کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. کمبود ویتامین سی: ویتامین ...
پل ارزی از نیما به فردوسی
این عرضه تحت نظارت کامل بانک مرکزی خواهد بود و عرضه به شکل حواله به متقاضی بازار آزاد نخواهد بود. این اقدام مرحله جدیدی از به رسمیت شناختن بازار آزاد و نرخ مبادله شده در آن است. در حقیقت سیاست گذار به دنبال این است تا با پر وزن کردن حجم معاملات در بازار آزاد، قیمت ها را تعدیل کند. از طرفی نرخ های موجود در بازار دوم نیز کمی به سمت بالا حرکت خواهند کرد. هنوز جزئیات بیشتری از دستورالعمل جدید بانک ...
پیام خانه ملت به مردم
چرا مجلس از خودش آغاز نکرد و جلوی شفافیت در پارلمان را گرفت؟ در چنین موقعیتی خیلی از نمایندگان نمی توانند پاسخ مناسب و درخوری با توجه به تصمیم اخیر داشته باشند. البته این نکته هم جای تأسف دارد که برخی از نمایندگان که تعداد آنها هم کم نیست نگرانی های جدی بابت تأثیر رأی خود در مجلس بر نظر شورای نگهبان برای احراز صلاحیت مجددشان دارند. اینکه سازوکار بررسی صلاحیت ها به مسیری رفته که ...
هیات های ورزشی کم کار فارس در بازی های آسیایی پاسخگو باشند
رشته هایی است که انتظار کسب موفقیت داریم و این رشته مادر هم تنها به سعید رضا کیخا بسنده کرده اگرچه این ورزشکار تلاش خود را برای کسب مدال کرد اما باید کاری کنیم که چندین کیخا داشته باشیم. وی گفت: زمانی بهترین وزنه برداران از استان فارس همچون نجاتی و بهروزی ها داشتیم و جای تاسف دارد که رشته وزنه برداری که شهرستان مرودشت مهد پرورش آن است دیگر نامی از ورزشکاران وزنه بردار نمانده و رئیس این هیات ...
راهکار های عملی برای صرفه جویی در پوشک بچه
پوشک ها آشنا هستند. برای صرفه جویی در پوشک بچه لازم نیست خیلی زود سایز آن را عوض کنید؛ چون گاهی اوقات هزینه پوشک سایز بزرگ بیشتر است و تعداد کمتری دارد(البته نه همیشه و در همه برندها) به همین دلیل به جای اینکه صرفاً به سایز مرتبط با وزن کودکتان دقت کنید، ببینید آیا سایز قبلی هنوز هم به درد او می خورد یا نه؟ رشد بچه ها با هم متفاوت است و همین مسئله می تواند منجر به صرفه جویی در هزینه های شما شود ...
چه لنزی برای عکاسی منظره مناسب است؟
ویژگی ها می توانید لنز بهتری برای ثبت این تصاویر پیدا کنید. می توانید از یک لنز تله فوتوی 200 میلی متری استفاده کنید؛ اما این لنز مناسب ترین و انعطاف پذیرترین گزینه نیست. نکته ی کلیدی در اینجا انعطاف پذیری است. منظره ها تنوع بیشتری نسبت به انسان ها دارند و ما دقیقا با این تعریف منطبق هستیم؛ قد ما بین 120 تا 210 سانتی متر و وزن ما بین 25 و 180 کیلوگرم است. یک نما از قله ی اورست و گل های ...
صندلی دو پایه پوشیدنی ابداع شد +عکس
به گزارش شیرازه ، کمپانی Astride Bionix اخیرا یک صندلی تاشو ارگونومیک دوپایه بسیار جالب طراحی کرده است. صندلی مذکور "لکس"(Lex) نام داشته و تفاوت اصلی آن با دیگر صندلی ها در این است که افراد می توانند این صندلی دو پایه را به راحتی به پشت کمر خود بسته و با خود حمل کنند. "لکس" در اصل برای استفاده کارگران کارخانه های مختلف طراحی شده است اما برای استفاده روزمره افراد نیز یک گزینه ...
اجرای نماهای رومی در ساختمان های قزوین ممنوع است
لازم در اجرا و متناسب نبودن اتصال آن به سازه ساختمان که از جمله ایرادات وارد شده بوده که با وجود حجم و وزن زیاد آن، هنگام وقوع زلزله هم مستعد ریزش هستند . رئیس اداره نظام مهندسی و مقررات ملی ساختمان اداره کل راه و شهر سازی قزوین تصریح کرد: مساله دوم آن است که از نظر سیما و منظر شهری هم نماهای رومی با ارزش های ایرانی و اسلامی ما مغایر بوده و به منظر شهری آسیب می رساند و در عین حال هم با ...
آغاز رسمی موج تغییرات وزنه برداری ایران: از خط قرمز روی نام کیانوش رستمی تا بازگشت دوباره بهداد سلیمی
داشته است، در جاکارتا هم وضع به همین صورت بود، طلای سهراب مرادی که با رکوردشکنی، شیرینی اش چند برابر شد، طلای بهداد سلیمی، نقره سعید علی حسینی و در نهایت مدال برنز علی هاشمی همه و همه نشان داد می توان بر روی وزنه برداری ما حساب ویژه ای باز کرد اما در کنار این موفقیت ها نباید ناکامی بزرگ وزنه برداری ایران را در این رقابت ها نادیده بگیریم. طبیعی بود با غیبت کشورهای چین و قزاقستان کار ایرا ...
مواد غذایی که به درمان یبوست کمک می کنند
به گزارش فارس، تقریبا تمامی افراد در طول دوره زندگی خود دچار یبوست می شوند. از علائم یبوست می توان به دفع کمتر از 3 بار مدفوع در هفته، درد زیاد، مدفوع سخت و خشک، ضعف شکمی و کاهش وزن اشاره کرد. براساس گزارش مدیکال دیلی ، گاهی اوقات تمام مشکلات با کمی تغییر در رژیم غذایی حل می شود. اگر شما یبوست دارید ممکن است کلمه کلیدی فیبر را از دست داده باشید. در اینجا با 5 ماده غذایی که ...
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟
هفته ای دیگر نیز از این رژیم استفاده کنید. طی دوره ای که این برنامه غذایی را دنبال می کنید در نظر داشته باشید که تا جای ممکن از موقعیت های استرس زا دوری کرده و خواب کافی داشته باشید. همچنین به هیچ عنوان کمتر از حد مجاز غذا نخورید و به خودتان گرسنگی ندهید! سعی کنید تا آخرین روز خودتان را وزن نکنید و اگر هم دیدید بعد از گذشت چند روز وزن کم نکرده اید رژیم را رها نکرده و حتما تا روز هفتم ...
بهترین ورزش ها برای بیماران آرتروز؟
...: به نقل از سایت MNT، افراد مبتلا به آرتروز به دنبال این هستند که بدانند چه ورزش هایی برای کاهش درد آنها و افزایش کارایی مفاصل شان مفیدتر است. بهترین ورزش ها برای بیماران آرتروز عبارتند از : 1. حرکات کششی حرکات کششی می تواند انعطاف پذیری بدن بیماران را افزایش دهد و دامنه حرکت مفاصل را بیشتر کند. البته برنامه ورزش های کششی برای هر فرد متفاوت است و بستگی به ...
هشدار: اسباب بازیهایی که ارمغان مرگ به همراه دارند
اسباب بازی ها تجدید نظر اعمال شود. چند توصیه به مادران و پدران 1-هنگام خرید اسباب بازی قابل شست وشو، بهداشتی و مناسب سن کودک خود تهیه کنید. 2-موقع خرید به برچسب های سلامت کالا و علامت هایی که نشان می دهند این محصول مورد تایید وزارت بهداشت بوده یا نه توجه داشته باشید. 3-دقت کنید اجزای اسباب بازی به قدری کوچک نباشند یا به آسانی کنده نشوند که کودک به راحتی ...
چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست؟
سنین بالا قرار دارند. تاکنون دلیل کاملا مشخصی برای ایجاد این بیماری شناخته نشده است؛ ولی محققان می گویند سابقه بیماری در خانواده، عوامل محیطی، سبک بد زندگی، افزایش وزن، خوردن غذاهای پر نمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار و الکل احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا می برد. پرفشاری ثانویه:این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن و... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است. نارسایی کلیه، کم ...
غول گیاهی همه فن حریف که نباید از آن غافل شوید!
. سایر فواید اسیاک در مورد دم نوش اسیاک بیشتر به نقش ضد سرطانی اش توجه شده، اما این دم نوش در درمان التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان مشکلات تنفسی، تحریک سوخت وساز بدن، بهبود گوارش و حل مشکلات پوستی هم می تواند مؤثر باشد. • التهاب ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در ترشک میشی و ریشه ی باباآدم خواص ضدالتهابی دارند که می تواند به افراد مبتلا به آرتروز، سردرد ...
با دختران مدال آور قایقرانی ایران در بازی های آسیایی: 2 مدال گرفتیم ولی یک پاداش دادند 2 طلا و 1 نقره ...
ان بالاخره در دو نفره سبک وزن قوی آمده تعجب کرده بود. از لحظه ای که بیهوش شدی بگو. نازنین: خیلی حس بدی بود. افتضاح بود. زمانی که به اسکله رسیدیم از هوش رفتم،دیگه هیچی نفهمیدم . بعد چند دقیقه به هوش آمدم و کلا حالم بد بود. به خاطر استرس زیاد بود؟ نازنین: استرس زیاد ، فشار مسابقه و هم اینکه شب قبل مسابقه درست نخوابیدم. همه چیز دست به دست هم داد تا این اتفاق بییفتد ...
10 تاثیر عجیب کم خوابی
بیشتری بیمار بودند. 2- کم خوابی باعث افت ذهنی شما می شود. خواب کافی در شب نقش مهمی در قدرت تفکر و یادگیری شما دارد. کم خوابی به روند شناختی شما آسیب می زند. اولا کم خوابی قدرت توجه، هوشیاری، تمرکز، استدلال و حل مشکلات را خراب می کند. این تأثیر، یادگیری و فهم مطالب را سخت تر می کند. ثانیا دوره های مختلف خواب شب، نقش مهمی در تحکیم حافظه در ذهن دارد. اگر شب ها ...
چه بیماری هایی با گوش درد خود را نشان می دهند؟
به گزارش بهداشت نیوز : آیا گوش های تان باعث ناراحتی شما می شوند؟ ممکن است دچار عفونت گوش شده باشید یا مشکلی در گوش های تان داشته باشید که علامتی از یک مشکل دیگر یا حتی یک بیماری جدی باشد. به هر حال، این ناراحتی می تواند تاثیر منفی بر کیفیت زندگی تان بگذارد. خیلی از بیماری ها ارتباطی با گوش های مان ندارند اما می توانند گوش ها را آزرده کنند یا تحت تاثیر قرار دهند. مشکل گوش تان را دست کم ...
چه کوله پشتی بخریم؟
، زیرا قرارگیری بندهای کوله بر روی یک شانه منجر به توزیع نامناسب وزن در یک طرف بدن و در نتیجه گرفتگی عضلات به خصوص عضلات گردن و ایجاد درد در آنها می شود. وی همچنین با بیان اینکه اندازه کوله پشتی باید متناسب با جثه دانش آموز باشد، گفت: پهنای کوله ها باید با عرض تنه کودک همخوانی داشته و دارای پدهایی در ناحیه شانه پشت و سینه ها باشد، زیرا شانه ها محل عبور عروق خونی و رشته های عصبی مهم هستند ...
آمپول تری فلوپرازین چیست؟ + موارد مصرف و عوارض
ستاره | سرویس سلامت - اختلالات روانی از بیماری های روحی-روانی است که به مرور زمان فرد را از داشتن یک زندگی اجتماعی سالم محروم می کند. در این شرایط نه تنها بیمار بلکه اطرافیان او هم تحت تاثیر مشکلات روانی قرار گرفته و صدمه می بینند. برای کنترل بیماری ها و اختلالات روانی مثل روان پریشی داروهای مختلفی وجود دارد که پزشک با توجه به میزان ضعف یا شدت بیماری ممکن است هرکدام را برای فرد مبتلا تجویز کند ...
