خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شاقول اندیشه ، سید محمد حسینی نژاد؛ ققنوس چگونه منطق در افکارمان زلزله به پا می کند!
تمامی کنش های فکری ما می تواند به مثابه ابزاری کاربردی برای سنجش مورد استفاده قرار بگیرد. سید محمد حسینی نژاد به تازگی کتابی را با عنوان شاقول اندیشه به همت نشر ققنوس به بازار کتاب فرستاده است که در آن به آموزش کاربردی منطق کلاسیک، با استفاده از داستان پرداخته شده است. روبرو شدن با این کتاب اتفاق جالبی برای نگارنده بود چون به شخصه مدت ها بود دنبال کتابی می گشتم که در آن منطق با زبانی ...
چه کفشی بخریم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، دکتر مرتضی عزیزیان فیزیوتراپیست، مهم ترین ویژگی یک کفش راحت را انعطاف پذیری مناسب دانست و گفت: کفشی مناسب است که دارای پنجه پهن بوده و پاشنه آن نیز حدود 2.5 تا سه سانتی متر باشد. عزیزیان استفاده طولانی مدت از کفش های پاشنه بلند را با آسیب های جدی همراه دانست و افزود: پاشنه بلند کفش می تواند باعث افزایش قوس کمر شده و درد هایی را درناحیه کمر و ...
حرکات یوگا برای اندامی متناسب قبل از مراسم عروسی + عکس
استخوان ها رو در محل صحیح قرار میده و از قوس طبیعی ستون مهره ها محافظت می کنه، باعث حفظ تقارن و تعادل اندام شده و حس استقامت رو در بدن خلق می کنه. فرقی نداره که قدتون چقدر باشه، حرکت کوه باعث کشیده تر نشان داده شدن و باریکتر شدن اندامتون میشه. برای انجام این حرکت، صاف بایستید، طوری که انگشت شصت پاتون نزدیک هم باشن و پاشنه های پا از هم دورتر قرار بگیرن. شانه ها رو بالا بندازین، منقبض ...
چه کفشی مناسب مدرسه است؟
: میانه روز که پا اندازه طبیعی خود را دارد بهترین زمان خرید کفش برای دانش آموزان است. وی به عوارض پوشیدن کفش نامناسب اشاره کرد و گفت: صاف شدن کف پا، مچ درد، زانو درد و کمردرد از عوارض پوشیدن کفش غیر استاندارد بر سلامت دانش آموزان است. انتظاری افزود: پوشیدن کفش تنگ باعث انحراف پنجه پا و کفش گشاد باعث پهن تر شدن پا از حالت عادی می شود. وی گفت: پوشیدن کفش پاشنه بلند به هیچ عنوان برای دانش آموزان مناسب نیست. ...
ورم دست و پا در بارداری، توصیه های فیزیوتراپی
وریدهای لگنی و ورید اجوف فوقانی که ورید بزرگی در قسمت راست بدن که خون اندام تحتانی را دریافت و آن را به سمت قلب هدایت می کند، می شود. این فشار باعث کند شدن جریان خون و تجمع آن در اندام تحتانی شده و باعث رانده شدن مایعات از داخل وریدها به داخل بافت های پا و مچ پا می شود. این افزایش فشار با دراز کشیدن به پهلو بهبود می یابد و از آن جایی که ورید اجوف فوقانی در سمت راست بدن است، استراحت به پهلوی چپ بهتر ...
تالاب میقان اراک اکوسیستمی طبیعی با ظرفیت های اقتصادی
آن 10 تا 12 هکتار برآورد می شود. به گفته کارشناسان محیط زیست استان مرکزی تالاب میقان اراک با وجود ظرفیت های بسیار از جمله گردشگری و وجود نیزارها زیبا در این منطقه از ظرفیت های مناسب در ایجاد اشتغال و درآمدزایی است که تاکنون با وجود مصوبه های گوناگون اقدامی در این زمینه صورت نگرفته و در بهره گیری از آن غفلت بوده است. کارشناس اداره کل محیط زیست استان مرکزی در این خصوص گفت: تالاب ها و ...
8 علامت در پاها که نشانه بیماریست+ راه درمان
لنگی پا باشید و جایی که وزن شما روی پایتان می افتد، از بین رفته باشد. عصب هایی که به اطراف پا می روند، کشیده و باعث از بین رفتن حس عصبی در آن قسمت می شوند. 5- گرفتگی عضلات پا احتمالا چه مشکلی وجود دارد: کم آبی بدن یا پتاسیم پایین کمبود آب بدن یا کم بودن پتاسیم در بدن می تواند موجب گرفتگی عضلات در پا شود. پیش از انجام فعالیت های سنگین، حتما موز بخورید و آب زیادی بنوشید ...
چگونه ناخن جویدن کودکان را ترک دهیم؟
دهانی شود. سایر اثرات فیزیکی ناخن خوردن مربوط به دهان و دستگاه گوارش است. بثورات پوستی، ناراحتی سیستم گوارش، مشکلات دندان و ترک های کوچک در ناخن ها از عوارض این عادت نامناسب است. همچنین ناخن جویدن ممکن است باعث آبسه شده و به لثه آسیب برساند. یکی دیگر از عوارض ناخن جویدن این است که ممکن است عفونت ها و باکتری ها را از راه ناخن به دهان و در نتیجه بدن منتقل کند. ناخن ...
نکات مهم در انتخاب کفش مناسب بارداری
...، چون از پا حمایت کافی نمی کنند و فشار زیادی به کمرتان وارد خواهند کرد. کفش های قوس دار در انتخاب مدل کفش بارداری حتماً به قوسی که در قسمت وسط کفش وجود دارد، دقت کنید. وجود این قوس باعث می شود که در هنگام استفاده از کفش در ناحیه کمرتان درد را تجربه نکنید. این کفش ها نسبت به کفش هایی که کف صاف و بدون قوسی دارند، بیشتر مناسب حال و احوال خانم های باردار است. منبع : ninisite. ...
علت گرفتگی عضله پا در شب چیست
ما زمان زیادی را صرف چمباتمه زنی - وضعیتی که موجب کشش تاندون ها و ماهیچه های پا می شود - می کردند، زندگی معاصر نیاز به انجام آن را تقریبا از بین برده است. همچنین، شواهدی وجود دارند که سبک های زندگی کم تحرک ما طول ماهیچه و تاندون و انعطاف پذیری آنها را کاهش داده که ممکن است به گرفتگی منجر شود. خوابیدن در وضعیتی نامناسب زمانی که به شکم روی تخت می خوابید پا اغلب در یک وضعیت ...
واجبات نماز
...> مسأله 963 مستحب است در حال ایستادن، بدن را راست نگهدارد، و شانه ها را پایین بیندازد، و دست ها را روی ران ها بگذارد، و انگشت ها را به هم بچسباند، و به جای سجده نگاه کند، و سنگینی بدن را به طور مساوی روی دو پا بیندازد، و با خضوع و خشوع باشد، و پاها را پس و پیش نگذارد، و اگر مرد است پاها را از سه انگشت باز تا یک وجب فاصله دهد، و اگر زن است پاها را به هم بچسباند. قرائت مسأله 964 در رکعت ...
جامعه شناسی خودکشی
...> گیسختگی در روابط صمیمانه ی شخصی سابقه ی خودکشی در خانواده سابقه ی اقدام به خودکشی فرد انزوای اجتماعی الکلسیم و اعتیاد فقر ومحرومیت مزمن رفتارهای پرخاشگرانه در خانه یا محیط اجتماعی صحبت مستقیم یا غیر مستقیم درباره ی خودکشی تغییرات ناگهانی در رفتار مانند بی قراری غیرعادی ، ناآرامی و یا انتقال از افسردگی به حالت خوشی و شادمانی که باعث پوشاندن حالات روانی ...
علل متداول تورم پا ها و نکاتی برای رفع این تورم
نمی کنند، به گفته سوته را، ممکن است اختلالی در جریان خون، مانند رگهایواریسی، نارسائی وریدی (رگ هایتان نمی توانند خون را به قلبتان برگردانند، و بنابراین در پاهایتان تجمع میکنند)، و یا به ندرت، لخته خونی، داشته باشید. اگر تورم پاهایتان به هیچ یک از دلایل مذکور نمی باشند به پزشک مراجعه کنید. وجود عفونت یک عفونت باکتریائی یا قارچی در پا (بر روی پا یا لابه لای انگشتان)، به گفته سوته را، می تواند باعث rash راش (ضایعه پوستی) شده و به التهاب منجر شود. به پزشکتان مراجعه کنید تا به احتمال زیاد با تجویز یک آنتی بیوتیک، عفونت را زدوده و مشکل تورم را از بین ببرد. منبع: سیمرغ ...
لباس های مد پاییزی امسال
. این شلوار ها در قسمت کمر تنگ و در قسمت دمپا گشاد هستند. شلوار های گشاد بسیار راحت هستند و بهتر است به جای اسنیکرز کفش های ساده و یا پاشنه بلند بپوشید. شنل شنل نوعی لباس بدون آستین بیرونی از جنس پارچه های ضخیم و گرم است. این لباس ها ظاهر رمانتیک و زنانه ای از شما می سازد. شنل ها برای هوای سرد زمستانی بسیار مناسب هستند، چون هم بلند هستند و بدن را گرم نگه می دارند. ...
با این روش شستشو موهایتان را نابود می کنید
نرم کننده را با چهار انگشت خود به موها بزنید، این کار نه تنها باعث می شود بیش از اندازه از ماده ی شوینده استفاده نکنید بلکه کمک می کند به جای شستن تمام سر، تنها روی تمیز کردن پوست کف سر تمرکز داشته باشید. نامناسب بودن دمای آب آب مورد استفاده برای شست و شوی صحیح موها باید دو دمای متفاوت داشته باشد. برای زدن شامپو باید از آب داغ استفاده کرد اما برای آبکشی موها آب باید سرد باشد. در ...
کفش نامناسب استخوان های پا را بد شکل می کند
موجب می شود وزن بدن به جای پاشنه به کف پا، زانو و کمر فشار وارد کند. ضراب پور تصریح کرد: استفاده از کفی های مناسب در کفش نیز از بروز آسیب به پاها پیشگیری می کند. همچنین یک کفش استاندارد باید در قسمت پنجه پا نیم سانتی متر از خود پا بزرگتر باشد، زیرا باریک بودن کفش در قسمت پنجه پا موجب ایجاد انگشت چکشی و از طرف دیگر انحراف انگشت اول به سمت بقیه انگشت ها و حتی بروز پینه پا می شود. ...
نوشیدنی که جایگزین یک وعده غذایی می شود/ برای جلوگیری از سقط جنین چه بخوریم؟
...> آیا میدانید ماساژ دادن پا از سکته قلبی پیشگیری می کند؟، ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می کند، ماساژ پا می تواند کاهنده بار قلب باشد چون خلط را جابجا می کند به خصوص در آنهایی که پاهایشان سرد است، ماساژ را از پنجه تا ساق پا ادامه دهید که اخلاط انباشته شده در سر و قلب پایین کشیده شود. ماساژ فواید بسیاری دارد از جمله افزایش موضعی قطر مویرگ ها، تنظیم ...
کفش های نامناسب چه آسیبی به پاهایتان می رساند؟
به گفته وی، پوشیدن کفش هایی که بیش از سه سانتی متر پاشنه دارند، باعث آسیب به قسمت های جلو و پنجه پا می شود و این فشار در طولانی مدت باعث ناراحتی، درد مزمن و حتی شکستگی خواهد شد. ضراب پور افزود: پوشیدن کفش های تنگ موجب به وجود آمدن بیماری های مختلفی مانند فرو رفتن ناخن به داخل گوشت شست پا شده و ممکن است ایجاد عفونت کند و یکی از عوارض کفش تنگ، به وجود آمدن ناهنجاری های انگشتان و بد شکل ...
از بیماری تب اسکارلت چه می دانید؟+ روش پیشگیری و درمان
عرض دو هفته از بین می روند. با این وجود، در صورت عدم درمان این بیماری، تب اسکارلت می تواند عوارض جدی در پی داشته باشد. این عوارض می توانند شامل موارد زیر باشند: تب روماتیسمی بیماری کلیوی عفونت گوش عفونت های پوستی آبسه های گلو ذات الریه آرتروز معمولا اگر از داروهای مناسب برای درمان تب اسکارلت استفاده کنید، معمولا ...
درد عضلات نشان دهنده چه مشکلی است؟
. نوشیدن آب کافی برای حفظ عملکرد درست بدن ضروری است و بدن بدون مایع کافی می تواند به سرعت از کار بیوفتد. کم آبی بدن عملکردهای ضروری بدن مانند تنفس و گوارش را دشوارتر می سازد. افراد باید به میزان آب مصرفی خود توجه داشته باشند. به طور معمول نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز توصیه می شود. آب و هوای گرم و انجام ورزش می توانند موجب تعریق شده و از این رو به نوشیدن آب بیشتری نسبت به شرایط ...
حرکات ورزشی منسوخ شده در بدنسازی و جایگزین آن ها
مهره های گردن و بروز آسیب می شود. جایگرین مناسب پرس سرشانه از جلو با استفاده از دمبل یا هالتر است. در این وضعیت فشار از پشت گردن برداشته می شود و می توانید از خم شدن گردن جلوگیری کنید در حالیکه روی همان عضله فشار وارد می آید. 4. اسکوات کامل (فول رنج) اسکوات کامل باعث می شود زاویه زانو تحت تاثیر فشار و دامنه ی حرکت از 90 درجه بیشتر شود. صرف نظر از انجام اسکوات کامل با وزن بدن، با ...
درمان عفونت انگشت پا+ راه های مقابله
. دلیل دیگر این ناراحتی استفاده از کفش های تنگ است و در کسانی که شغل آنها طوری است که در زمان کار به انگشت شستشان دائما ضربه وارد می شود که باید از کفشهای ایمنی ویژه استفاده کنند.این عارضه ای است که اقدام دیرهنگام برای درمان آن باعث بروز عفونت مغز استخوان و یا سرطان می شود. بهتر است برای درمان این عارضه مصر باشید و زمان را از یاد نبرید. دلیل عفونت ناخن انگشت پا فرورفتن ناخن ...
روش صحیح شستشوی 10 عضو بدن
کوتاه می توانند به جلوگیری از رشد باکتری ها کمک کنند. آموزش شستن صحیح اعضای بدن پشت گوش : پشت گوش ناحیه گرم و پر از غدد چربی است که چربی ترشح می کند و اگر روزانه تمیز نشود ممکن است شروع به تولید بوی نا مناسب کند. کف و کنارپا: بسیاری از مردم فکر می کنند که پاها در حمام تنها با صابون و آب تمیز می شود، اما این طور نیست. مهم است که از سنگ پا استفاده کنید ...
12 موجود زنده و خطرناک در بدن انسان
.... رعایت بهداشت شخصی مثل شستشوی منظم پا ها و پوشیدن دمپایی در باشگاه، استخر و دیگر مکان های عمومی، از افزایش جمعیت این موجودات بدبو جلوگیری می کند. 7- میکروب های بدبوی زیربغل اگر هیچ اورگانیسمی زیر بغل وجود نداشت، دیگر نیازی نبود با بوی بد این قسمت از بدن مقابله کنید، چون داشنمندان پی برده اند بوی بدن ناشی از باکتری هایی به نام کورینه فورم است که اسید های چرب و ...
وقتی شکل پاها خبراز بیماری میدهد
ناخن انگشت پا به قدری است که قطره آب در آن باقی می ماند؟ این حالت می تواند نشانه کمبود آهن یا تولید بیش از حد آهن در بدن باشد. همچنین احتمال بیماری رینود که بر روند خون رسانی انگشتان دست و پا تأثیر می گذارد، وجود دارد. ناخن های قاشقی شکل اغلب در نوزادان دیده می شود اما در همان سال های اول زندگی حالت طبیعی به خود می گیرد. * خط مستقیم زیر ناخن شست پا: احتمال سرطان پوست است، گاهی ملانو ها که سرطان پوستی است، در قسمت های پنهان بدن از جمله چشم و دهان ظاهر می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
احکام وضو
شود چه قصد بکند یک مرتبه را، یا قصد نکند. 249 بعد از شستن هر دو دست باید جلوی سر را با تری آب وضو که در دست مانده مسح کند، و لازم نیست با دست راست باشد یا از بالا به پایین مسح نماید. 250 یک قسمت از چهار قسمت سر که مقابل پیشانی است جای مسح می باشد، و هر جای این قسمت را به هر اندازه مسح کند کافی است اگر چه احتیاط مستحب آن است که از درازا به اندازه درازای یک انگشت و از پهنا به ...
نگاهی به راه های درمان سیاتیک
زدن دیسک بین مهره ای و فشار آن بر روی ریشه های عصبی است. از جمله سایر عوامل نیز که باعث بروز بیماری سیاتیک می شود می توان به تنگی ستون مهره ها در قسمت کمر و رشد بیش از اندازه استخوان ها اشاره کرد. ما در این خبر سعی کرده ایم به بررسی راه های "درمان سیاتیک" بپردازیم ، با ما همراه شوید. رایج ترین راه های درمان سیاتیک اگر سیاتیک شما خیلی شدید نباشد با انجام برخی راهکارهای درمانی بهبود ...
علم چگونه مومیایی ها را شناسایی می کند؟
رشد نامناسب بعضی از استخوان هایش، محققان گمان می کردند که این پسرک کمبود کلسیم دارد و سوء تغذیه داشته است. اخیرا دانشمندان از پرتو ایکس برای مطالعه چندین مومیایی مصری در موزه های ایتالیایی استفاده کردند و دریافتند که اکثر این مومیایی ها از بیماری های مفصلی و مشکلات دندانی مانند سایش دندان و از دست دادن دندان در هنگام زنده بودن رنج می برند. سی تی اسکن در دهه 1970، دانشمندان با ...
آیا درازنشست واقعا باعث کوچک کردن شکم می شود؟
طرف بدن نگه دارید. سعی کنید نوک انگشتان دست را به نوک انگشتان پا برسانید. در این حرکت باید پا ها را تا آن جا که می توانید بالا بیاورید تا استخوان باسن از روی زمین بلند شود. به جای این که به طور همزمان دست ها و پاهای خود را بلند کنید، می توانید ابتدا نیم تنه بالایی و سپس قسمت پایین بدن را بلند کنید.
