خانه
این گیاه، 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این سبزی تا کهنسالی جوان بمانید
معدنی نیز می تواند در کاهش فشار خون بالا موثر بوده و در نتیجه بدن را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی محافظت کند. اسفناج آهنی را در اختیار بدن قرار می دهد که کالری بسیار کمتری دارد و کاملا فاقد چربی است. آهن از ترکیبات داخلی هموگلوبین خون است که اکسیژن را از شش ها به تمام سلول های بدن منتقل می کند و همچنین بخش کلیدی از سیستم های آنزیمی برای تولید انرژی و متابولیسم (است. اسفناج ...
قهرمان جهان مقابل هلند به پیروزی دست یافت
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ در دور دوم از لیگ ملت های اروپا، تیم ملی فرانسه که چندی پیش عنوان قهرمانی جهان را به دست آورد، در ورزشگاه استادوفرانس شهر پاریس از هلند پذیرایی کرد و در نهایت به پیروزی دو بر یک رسید. این دیدار از گروه نخست لیگ A برگزار شد که آلمان نیز در آن حضور دارد. فرانسه در دیدار نخست برابر آلمان به تساوی بدون گل رسیده بود. شاگردان دیدیه دشان که ...
10 گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند
به گزارش نامه نیوز ریه های انسان نه تنها به واسطه نقش آشکار خود در تنفس، بلکه به عنوان مکانی که دنیای بیرون با درون بدن شما دیدار می کند، اندام های بسیار مهمی محسوب می شوند. ریه ها در تماس مداوم با ریزجاندارانی مانند باکتری ها و انگل ها هستند. ریه های سالم توانایی مقاومت در برابر آن ها را دارند، در غیر این صورت، نه تنها ریزجانداران، بلکه محیط اطراف نیز می تواند به راحتی آسیب جدی به ریه ...
"بوتاکس طبیعی" به کمک اسفناج
، معده و مری مقابله کنند. بر خلاف تصور عامه مردم که اسفناج را یک گیاه با میزان آهن زیاد می دانند، در 100 گرم اسفناج خام تنها 2/71 میلی گرم آهن وجود دارد. به رغم باور همگان، اسفناج منبع فوق العاده خوب آهن نیست، زیرا میزان اسید اکسالات آن، بدن را از جذب مواد معدنی باز می دارد. ارزش غذایی اسفناج اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. یک پیمانه اسفناج حدود 20 ...
چگونه ریه ها را از سموم پاک کنیم؟
...: ریه های انسان نه تنها به واسطه نقش آشکار خود در تنفس، بلکه به عنوان مکانی که دنیای بیرون با درون بدن شما دیدار می کند، اندام های بسیار مهمی محسوب می شوند. ریه ها در تماس مداوم با ریزجاندارانی مانند باکتری ها و انگل ها هستند. ریه های سالم توانایی مقاومت در برابر آن ها را دارند، در غیر این صورت، نه تنها ریزجانداران، بلکه محیط اطراف نیز می تواند به راحتی آسیب جدی به ریه ها و در ...
با 7 مقصر اصلی پیر و چروک شدن پوست آشنا شوید
پوست سریع تر از حالت نرمال، پیر شود. همچنین، قرار داشتن طولانی مدت در معرض تابش های خورشید احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. البته با استفاده از ضدآفتاب می توانید ا حد زیادی از این مشکل پیشگیری کنید. یادتان باشد که ضدآفتاب محدود به تابستان نیست و باید در همه روزهای سال از آن استفاده کنید. این لوسیون ها، پوست را در برابر اشعه های نامریی آفتاب محافظت می کنند. سعی کنید ضدآفتابی ...
چگونه گرفتگی صدا را برطرف کنیم؟
...، آرام بخش قلب و اعصاب و تب بر است و نقشی مؤثر در درمان بواسیر (هموروئید) دارد. عظمایی یادآوری کرد: شربت گل پنیرک به علت داشتن ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و از بدن در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند؛ همچنین برای مبتلایان به گرفتگی صدا هم مفید است. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت گل پنیرک ...
شنیدن صدای قلب جنین، زمان مناسب
، در اوایل بارداری، تزریق های پروژسترون داشته باشند یا قرص های آن را دریافت کنند. زمانی که تپش قلب جنین روی اسکن مشاهده نمی شود، احتمال دارد برای بررسی میزان پروژسترون (که معمولاً طی بارداری ده برابر بیشتر است) آزمایش خون انجام شود. برای زوج هایی که در اسکن دوم آنان تپش قلب جنین مشاهده نمی شود و نتیجه آزمایش خون آنان میزان کم پروژسترون را نشان می دهد، پزشک اجرای کورتاژ یا باز کردن (D&C) را تجویز می کند. ...
کدام میوه ها قندخون را کاهش میدهند؟
آزاد در امان می دارد و سلامت را افزایش می دهد. علاوه بر این کیوی سرشار از فیبر است و کربوهیدرات بسیار کمی دارد که به کنترل قند خون و پایین آورن کلسترول کمک می کند. شاخص گلیسمی کیوی بین 47 تا 58 است. بهتر است هر روز بجای میان وعده های چرب یا شیرین،یک عدد کیوی برای کنترل قندخون میل شود. پرتقال یکی از بهترین میوه هایی است که می تواند در رژیم روزانه ی افراد دیابتی قرارگیرد. پرتقال ...
خانم های باردار حتما از این ماده خوراکی را بسیار استفاده کنید
ترش برای چروک صورت با افزایش سن ممکن است پوست صورت دچار لک و چروک و سایر علائم پیری شود. لیمو به لطف آنتی اکسیدان ها، خواص ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک ها باعث جوان سازی پوست شده و آن را در برابر عفونت محافظت می کند. شما می توانید پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. لیمو ترش برای بوی بد بدن ویتامین C و فلاونوئیدهای موجود در ...
غذایی مورد نیاز کودکان، چه چیزهایی داشته باشه؟
نیاز دارند. نیاز آنها بر اساس واحد بدنشان چند برابر بزرگسالان است . مقدار کلسیم توصیه شده برای کودکان 4 تا 8 ساله، 800 میلی گرم در روز و برای افراد 8 تا 9 ساله، 1300 میلی گرم در روز است. اصلی ترین منبع تامین کلسیم مورد نیاز، شیر و سایر فرآورده های لبنی است.. کودکی که کم اشتها است بهتر است از ماست های چکیده، شیرهای غنی شده و بستنی تهیه شده باشیر سالم تغذیه کند. ویتامین B ...
موشک های فاتح، کابوس سپاه برای تروریست ها و دشمنان + جزئیات
هوشمند (دارای هوش مصنوعی) مجهز باشد قطعاً و یقیناً توان تعقیب اهداف متحرک را دارا است. این موشک با سرعت بالای خود که حدود 3 برابر سرعت صوت اعلام شده (تقریباً 1020 متر بر ثانیه) دارای انرژی جنبشی بالایی است که با وجود حرکت شیرجه ای روی هدف در مرحله نهایی پرواز، که به این انرژی می افزاید، اثر تخریبی بسیار بالایی دارد و امکان واکنش را نیز از هدف خود سلب می کنند. مجهز بودن موشک ...
10 درمان خانگی اسهال خونی آمیبی
.... – هم چنین می توانید سوپ کدو بخورید، یا قطعات کباب شده ی آن را در سالاد بریزید. 8. زردچوبه برای درمان خانگی اسهال خونی آمیبی خواص ضدانگلی، آنتی باکتریالی، آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی زردچوبه آن را به یک درمان خانگی موثر تبدیل کرده است. این ادویه به از بین بردن انگل های بدن کمک می کند، از بافت ها در برابر آسیب محافظت می کند، مانع از التهاب روده می شود و ...
انریکه: ذهنیت بازیکنانم را دوست دارم
شب چهارم رقابت های لیگ ملت های اروپا شنبه شب با انجام هفت بازی به پایان رسید و این در حالی بود که بیشتر نگاه ها به ورزشگاه ویمبلی و جدال انگلستان و اسپانیا بود. عملکرد نسبتاً قابل قبول انگلستان در جام جهانی با گرت ساوت گیت در برابر تیم متحول شده اسپانیا با حضور لوئیز انریکه باعث شده بود تا دیدار دو تیم از حساسیت خاصی برخوردار باشد، دیداری که نتیجه آن ثبت اولین پیروزی برای انریکه و یک شکست ...
پلاستیک پاک کن غول پیکر راهی اقیانوس آرام شد
به گزارش ایسنا، این دستگاه غول پیکر پاکسازی اقیانوس ها از زباله های شناور پلاستیکی به وسیله دولت هلند راهی اقیانوس آرام شد. در حال حاضر قطعات عظیم زباله های پلاستیکی شناور در اقیانوس آرام یک نگرانی جهانی است. روز شنبه سیستم جمع آوری زباله در آب های اقیانوس آرام که سه برابر وسعت فرانسه است آغاز به کار کرد. این سیستم شناور به طول 600 متر در آب های سان فرانسیسکو قرار داده شده ...
13 نوع غذا ی مختلف که آهن زیادی دارند
بار با باز کردن و خوردن یک قوطی اسفناج قدرت بازویش چند برابر می شد. یک پیمانه از اسفناج پخته 6/5 میلی گرم آهن دارد. این ماده همچنین تقریبا 250 میلی گرم کلسیم و بیش از 800 میلی گرم پتاسیم به علاوه ویتامین C، ویتامین K. و فیبر دارد. کشمش کشمش به همراه اکثر میوه های خشک جزو غذا های پر آهن هستند. یک جعبه کوچک (حدود 1/3 پیمانه) آن تقریبا 1 میلی گرم آهن دارد که برای میان وعده بعد از ...
خواص شربت نعنا
دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. موارد منع مصرف شربت نعنا شربت آبلیمو نعنا زنان باردار و مبتلایان به رفلاکس معده باید از مصرف این شربت خودداری کنند. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت نعنا عرق نعنا یک و نیم لیتر نعنا خشک شده 120 گرم عسل 500 گرم آب ...
خیبر گام اول را ضعیف برداشت
آغاز لیگ دسته دوم فوتبال در فصل 98-97؛ چاپ ایمیل تیم خیبر خرم آباد شروع ضعیفی در مسابقات لیگ دسته دوم فوتبال کشور داشت. به گزارش پایگاه خبری یافته، در هفته اول مسابقات لیگ دسته دوم فوتبال کشور، خیبر با شکست یک بر صفر برابر تیم نیروی زمینی تهران در خرم آباد، شروع نا امیدکننده ای داشت. بر اساس این گزارش، خیبر با نیروی زمینی تهران از ساعت 16 و 45 روز یک ...
کم خونی در زنان باردار، پیشگیری و درمان
مقدار آهن به شکل موادغذایی در طول بارداری کاری دشوار است، استفاده از مکمل ها در دوران بارداری نیز در کنار موادغذایی توصیه می شود. موادغذایی غنی از ویتامین ث به جذب بیشتر آهن کمک می کند هچنین راههایی برای جذب بیشتر آهن در دوران بارداری وجود دارد که باید مطالعه نمایید. همچنین مصرف این ویتامین ها نیز مفید می باشد. موادغذایی غنی از ویتامین ث: - مرکبات - توت فرنگی - پرتقال ...
رابطه از پشت در دوران حاملگی، خطرات و مضرات
کرده اند. احتمال ابتلای فرد دریافت کننده ی دخول مقعدی به بیماری ها به قرار زیر است – 13 برابر احتمال بیش تر ابتلا به HIV نسبت به فرد انجام دهنده ی دخول مقعدی – 17 برابر احتمال بیش تر ابتلا به HIV نسبت به مقاربت واژینال – 2 برابر احتمال بیش تر ابتلا به HIV در مقایسه با کسی که در هنگام استفاده از مواد مخدر از یک سوزن به صورت مشترک استفاده می کند. ...
خواص شربت نعنا از درمان خروپف تا کاهش استرس
سیستم قلبی و عروقی، جلوگیری از بروز سکته های قلبی و مغزی، کنترل قند، فشار و چربی خون، دفع سنگ کیسه صفرا و رفع خشکی دهان و بی اشتهایی عصبی دارد؛ این شربت به علت وجود ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. موارد منع مصرف شربت نعنا زنان باردار و مبتلایان به رفلاکس معده ...
گیربکس دو سرعته کریزل؛ انقلابی تازه در خودروهای برقی
ترتیب برابر با 8.16 و 4.67 است. خودروی ساخت کریزل در قالب پورشه 910e حدود یک میلیون و 160 هزار دلار قیمت خورده است اما بر اساس گفته های مقامات این شرکت، گیربکس 2 سرعته ی کریزل کاربردهای بیشتری از نصب در یک سوپراسپرت کلاسیک سبک وزن دارد. توانایی انتقال قدرت تا 805 اسب بخار با گشتاور 900 نیوتن متر، استهلاک پایین و قابل استفاده در انواع خودروها، مثل ون های سایز متوسط، کامیون و اتوبوس های ...
معرفی خواص اعجاب انگیز تربچه و برگ های آن
خواص اعجاب انگیز آن و همچنین فواید برگ تربچه آشنا نماید، پس پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید. معرفی تربچه تربچه، یک صیفی کم چرب، بدون کلسترول و چربی است. حاوی ویتامین c,k,B6 نیاسین و فولات است، ویتامین C موجود در برگ آن 6 برابر ویتامینی است که در ریشه وجود دارد و فیبر غذایی مهم ترین ماده غذایی موجود در آن است. گیاه حاوی کلسیم، پتاسیم، مس، اسید فولیک و آنتوسیانین ...
این میوه ضدپیری را جدی بگیرید
در میوه کیوی یکی از مورد نیازهای جوانی پوست است. مطالعات نشان می دهد که میوه کیوی با داشتن ویتامین های C E روند چروک شدن پوست را کاهش می دهد. همچنین میوه کیوه به عنوان یک ضد پیری پوست و جوان ساز طبیعی ، پوست را در برابر حملات رادیکال های آزاد محافظت می کند . متخصصان تغذیه تاکید کردند: خواص آنتی اکسیدانی میوه کیوی نسبت به سایر میوه ها بسیار قوی تر و بیشتر است . آنتی اکسیدانی ...
چرا مردان باید هر روز پیاز بخورند؟
وافزایش باروری در مردان را بهبود بخشد. در ادامه این مطلب شما را با خاصیت پیاز در درمان ناباروری آشنا می کنیم . تاثیر پیاز بر افزایش اسپرم روی نوعی فلز فراوان پس از آهن، در بدن است. روی نقش کلیدی در سیستم رشد، پروتئین، سنتز DNA ایمنی بدن و تولید مثل ایفا می کند. واکنش آکروزومی و حفاظت از بافت بیضه در برابر تغییرات دژنراتیو بر عهده این ماده مهم و ضروری در بدن می باشد . روی به ...
خواص تره برای سلامتی
مجله قرمز: خواص تره یکی از مواردی است که تاکید زیادی بر آن برای ارتقای سلامت می شود. استفاده از سبزی جات روشی مطمئن برای فیبر، سلامت دستگاه گوارش و بسیاری دیگر از مزایای دیگری است که آنها را در ادامه فهرست وار ذکر می کنیم: افزایش قدرت سیستم قلبی عروقی بدن، حفظ سلامت استخوان، اثر پیشگیری کننده در برابر ابتلای به انواع سرطان، منظم کردن حرکات روده و افزایش سلامت دستگاه گوارش، بهبود بینایی ...
ماسک معجزه گر پوست
.... پوست زبر این میوه بعضی افراد را به خطا می اندازد درحالی که همین میوه با پوست زبر خواص فوق العاده ای برای تغذیه پوست شما دارد. کیوی سرشار از ویتامین C است و به همین دلیل شما با ترکیب ساده ای می توانید پوست تان را تغذیه کنید. خوردن روزانه یک کیوی، سفت کننده و لیفت دهنده فوق العاده ای برای پوست شما خواهد بود. تهیه ماسک یک کیوی پوست گرفته، یک قاشق غذاخوری ماست، کمی پرتقال ...
غذایی مورد نیاز کودکان، چه چیزهایی داشته باشه؟
نیاز دارند. نیاز آنها بر اساس واحد بدنشان چند برابر بزرگسالان است . مقدار کلسیم توصیه شده برای کودکان 4 تا 8 ساله، 800 میلی گرم در روز و برای افراد 8 تا 9 ساله، 1300 میلی گرم در روز است. اصلی ترین منبع تامین کلسیم مورد نیاز، شیر و سایر فرآورده های لبنی است.. کودکی که کم اشتها است بهتر است از ماست های چکیده، شیرهای غنی شده و بستنی تهیه شده باشیر سالم تغذیه کند. ویتامین B ...
کدام میوه ها قند خون شما را کاهش می دهند؟
را از آسیب رادیکال های آزاد در امان می دارد و سلامت را افزایش می دهد. علاوه بر این کیوی سرشار از فیبر است و کربوهیدرات بسیار کمی دارد که به کنترل قند خون و پایین آورن کلسترول کمک می کند. شاخص گلیسمی کیوی بین 47 تا 58 است. بهتر است هر روز بجای میان وعده های چرب یا شیرین،یک عدد کیوی برای کنترل قندخون میل شود. پرتقال یکی از بهترین میوه هایی است که می تواند در رژیم روزانه ی ...
رهایی از گلودرد با آنتی بیوتیکی طبیعی
کرده و سوزش ادرار را برطرف می کند، آرام بخش قلب و اعصاب و تب بر است و نقشی مؤثر در درمان بواسیر ( هموروئید ) دارد. عظمایی یادآوری کرد: شربت گل پنیرک به علت داشتن ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و از بدن در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند؛ همچنین برای مبتلایان به گرفتگی صدا هم مفید است. مواد لازم برای ...
