سایر منابع:
سایر خبرها
راه هایی که شر چربی بد را از خون تان کم می کنند
پایین می آید. به همین دلیل به شما توصیه می کنیم هر هفته دو بار، ماهی یا دیگر غذاهای دریایی را میل کنید. چربی های غیراشباع و امگا3 موجود در ماهی، کلسترول بد خونتان را کاهش می دهد و مانع بالارفتن چربی خونتان می شود. روزتان را با غلات صبحانه شروع کنید مصرف دانه های کامل و غلات، یکی دیگر از راه های کاهش کلسترول خون است. اگر به جای نیمروی چرب و آغشته به روغن، صبح ها غلات کامل ...
اگه فرزند شش ساله دارید، بخوانید !
وعده غذایی را با بقیه افراد خانواده با هم بخورند. رعایت ساعت خواب شب منظم حتی در روزهای پنجشنبه تاکید می شود و معمولا نباید بعد از ساعت 9 شب بخوابند. اگر در انجام تکالیف مدرسه مشکلی وجود دارد، حتما باید کودک از نظر اختلالات یادگیری مورد ارزیابی قرار گیرد. از میهمانی و پارک رفتن با وی غفلت نکنید. اگر تلویزیون یا کامپیوتر در اتاق کودک است، آن را خارج کنید و از کشیدن سیگار نزد وی جدا برحذر باشید. کارهای مربوط به خودش مانند جمع کردن کیف، کتاب و لباس های مدرسه را به وی واگذار و تاکید کنید. منبع:madaranmag.com ...
وسواس های لازم برای هر مسافر
...، باید بدانید که کم آبی بدن بیشتر از هر کسی سلامت شما را تهدید می کند. بدون این داروها مسافرت نروید شکی نیست که باید خوددرمانی را کنار بگذارید و با بیش از اندازه و بی مورد دارو مصرف کردن، با سلامت تان در نیفتید، اما در چند روز سفر، نمی توانید بی خیال خوددرمانی شوید. برای این که مشکلی که به آن دچار شده اید تا رسیدنتان به مراکزدرمانی شدید تر نشود، می توانید جعبه دارویی که ...
در سن بالا از خوردن این غذاها اجتناب کنید
. می توانید وعده های کوچک لوبیا را چند بار در هفته مصرف کنید یا می توانید از آنزیم گوارشی که در داروخانه ها بدون نسخه فروخته می شوند برای کاهش گاز معده ناشی از لوبیا استفاده کنید. الکل برای سالمندان با افزایش سن تاثیر الکل بر بدن متفاوت خواهد شد. الکل می تواند خواب شما را مختل کرده و فشار خون را افزایش دهد. به علاوه در افراد مبتلا به دیابت الکل منجر به هیپوگلیسمی یا افت قند خون ...
سازگار: نهضت امام حسین را اشک نگه داشته است/ انقلاب ما با عاشورا پیروز شد/ امام فرمودند دست از روضه ...
با خرج خودشان شما را به یکی از کشورهای خارجی ببرد تا دست مصنوعی برای شما درست کنند. اما او گفت من دستی که در راه خدا و در راه امام حسین(ع) داده ام پس نمی گیرم. من آن شب خیلی منقلب شدم. او واقعا از دل حرف می زد. این همان حرارتی است که در دل ها روشن است و روز به روز این حرارت بیشتر خواهد شد. وقتی شیعیان برای امام حسین(ع) عزاداری می کنند روی افراد بیگانه هم اثر می گذارد. در جریان امام حسین ...
توسعه اشتغال با پرورش زالو / کمک شرکت های دانش بنیان به اقتصاد
کشورها از پرورش زالو بیش از درآمد نفتی ایران است ، این سخن برای ما جذابیت داشت و تلنگری برای شروع کار بود. بعد از پیگیری ها به این نتیجه رسیدیم که هیچ گونه تعریف خاصی از این صنعت در ایران وجود ندارد یعنی چیزی به عنوان تکثیر و پرورش انجام نشده و پرورش زالو به صورت طبیعی اتفاق می افتد. * چگونه این کار را شروع کردید؟ تحقیقات و مطالعات ما حدود دو سال و نیم زمان برد ...
خرید پوشک به جای لوازم التحریر!
نمی شود و برند های دست چندم جای محصولات باکیفیت را گرفته است. این موضوع نشان از آن دارد که پخش محصولات باکیفیت و تراز اول محصولات بهداشتی به ویژه نوار بهداشتی در تمام مناطق یکسان نیست و شرکت های توزیع کننده، محصولات خود را به فروشگاه های بزرگ و مراکز خرید درجه یک اختصاص داده اند. محمد - 35 ساله - به عنوان خریدار پوشک در پاسخ به این سوال که آیا قیمت پوشک در چند روز اخیر گران شده است؟ گفت ...
راه های پیشگیری و درمان عرق سوز شدن
عرق می کنیم، مجاری عرق بسته شده و پوست ملتهب می شود. این التهاب در برخی جاهای بدن مانند زیر بغل یا نواحی بین کشاله ران بیشتر از بقیه جاها اتفاق می افتد. اما چکار کنیم که عرق سوز نشویم؟! راه های پیشگیری از عرق سوز شدن برای پیشگیری از عرق سوز شدن کارهای زیر را انجام دهید: لباس های آزاد و خنک بپوشید لباس های تنگ باعث ایجاد گرما و عرق بیشتر می شوند. به غیر ...
کمبود ویتامین B12 را با این مواد رفع کنید
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از جام جم آنلاین از فارس، ویتامین B12 نقش مهمی در تشکیل گلبول های قرمز خون ایفا می کند و همچنین برای عملکرد مغز ما مفید است. در اینجا با 5 منبع این ویتامین آشنا می شوید. 1-تخم مرغ ها تخم مرغ ها حاوی چندین مواد مغذی از جمله پروتئین، کلسیم و زینک هستند. اگر شما در طول فعالیت های فیزیکی روزانه احساس خستگی می کنید تخم مرغ را به ...
مراقب خستگی صدایتان باشید
گردن و تمام بدن در زمان اجرای قطعاتی که قبلا آنها را به راحتی اجرا می کرده، احساس سنگینی حین خواندن، خستگی و افت ناگهانی و زود هنگام کیفیت صدا حین اجرای قطعات و ضعف در افزایش بلندی و تشدید مناسب صدا حین خواندن است. عضو انجمن علمی گفتاردرمانی ایران در ادامه با تشریح سایر علایم سندرم خستگی صوتی، افزود: ضعف در کنترل ظریف حنجره برای اجرای تکنیک های مختلف آوازی، عقب رفتن صدا به نحوی که صدا ...
دلیل درد پستانها، چه عواملیست؟
درد در سینه تقریبا 1 هفته در هر ماه است. درد در سینه در دوران بعد یائسگی شایع می باشد. اما درد سینه در زنان جوان متداول تر است. در اغلب موارد، درد در سینه نشان دهنده یک وضعیت خوش خیم است و به ندرت نشان دهنده سرطان سینه می باشد. با این وجود، اگر درد در سینه به مدت طولانی ادامه یابد، باید توسط متخصص زنان ارزیابی شود. شما همچنین می توانید برای اطلاعات بیشتر در این مورد به مقاله های چگونه یک ...
ناگفته هایی از شهادت آیت الله مدنی از زبان سرتیم محافظان ایشان
نماز ظهر می خواند. شب ها هم در مسجد شکلی که نزدیک منزلش بود، نماز جماعت می خواند. اصلاً این نمازها را تعطیل نمی کرد. آقا بسیار روی هزینه های منزل حساس بود و شخصاً نظارت می کرد. یادم هست در یکی از مأموریت ها با چند تن از محافظان حاج آقا رفتیم بیرون صبحانه خوردیم، چون دیدیم صبحانه حاج آقا خیلی ساده است. وقتی برگشتیم و سوار ماشین شدیم، حاج آقا پرسیدند: شما امروز صبحانه را کجا ...
نشانه های افسردگی در سنین مختلف چیست؟
علائمی که می تواند مارا راهنمایی کند فرار از مدرسه است سو مصرف سیگار الکل مواد مخدر و بی مبادلاتی جنسی نیز می تواند نشان از بروز افسردگی نوجوانان باشد که باید سریع پیگیری شود . وی به نوع دیگری از افسردگی اشاره کرد و گفت: افسردگی در دوره بعد از زایمان نیز به دلیل تغییرات هورمونی بروز می کند که ممکن است خود به خود برطرف شود یا ممکن است تشدید شود که احساس گناه در مورد خود و یا نوزاد دارد و باید ...
بهترین روش های درمانی کیست کلیه
کیست را می سوزاند. پس از جراحی، احتمالا یک یا دو روز باید در بیمارستان بمانید. کسانیکه مشکل کیست کلیه دارند چه رژیم غذایی را می بایست رعایت کنند؟ کاهش دیورتیک ها در رژیم غذایی مانند شکر، چای، الکل، قهوه و نوشیدنی های گازدار نیز یکی از راههای کند کردن روند تشکیل یا جلوگیری از ایجاد کیست کلیوی است. از این رو با مصرف این مواد بار اضافی بر روی کلیه وارد می شود بدن آب بیشتری از دست ...
عذرخواهی وزیر پیشین اطلاعات از مردم
به گزارش پایگاه 598 ، مشروح گفت وگوی ایران با آیت الله قربانعلی دری نجف آبادی نماینده ولی فقیه در استان مرکزی، امام جمعه اراک و عضو مجلس خبرگان را در ادامه می خوانید: اعتراضات دی ماه، چندماه بعد از انتخابات ریاست جمهوری اتفاق افتاد. چقدر این اعتراض ها را جدی می بینید و ارزیابی شما از مطالبات مردم در این اعتراض ها چیست؟ در تاریخ هر ملتی مشکلات، چالش ها، آسیب ها و نابسامانی ...
این 8 علائم نشانه این بیماری دردناک است
خستگی زیاد شوید. احساس خستگی می تواند هفته ها یا ماه ها پیش از شروع علائم دیگر، پدیدار شود. گاهی اوقات احساس خستگی با احساس ناخوشی و یا حتی افسردگی نیز می تواند همراه باشد. احساس سفتی و چوب شدگی در صبح: احساس سفتی و چوب شدگی در صبح، اغلب نشانه اولیه روماتیسم است. اگر این سفتی به مدت چند دقیقه طول بکشد، معمولا نشانه ای از فرم حاد شونده روماتیسم است. اگر این سفتی به مدت چند ساعت طول بکشد ...
7 خاصیت بینظیر آب و خیار
...، آب و خیار را پیشنهاد می کنیم. آب و خیار به شدت به کاهش وزن و حذف کالری های اضافی از رژیم غذایی تان کمک می کند. هیدراته بودن نیز به احساس سیری شما کمک می کند. بدن، گاهی اوقات تشنگی را به جای گرسنگی اشتباه می گیرد. شما احساس گرسنگی می کنید در حالی که در واقع بدن دچار کم آبی است و تشنه هستید. چگونه تفاوت این دو را متوجه شویم؟ اول یک لیوان آب و خیار را امتحان کنید. اگر بعد از ...
"وای فای" این بلاها را به سرتان می آورد
شما را متعجب می کند. وای فای می تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه های آن نسبت می دهند. پس بعضی از خطرات را جدی بگیرید و خودتان را از صبح تا شب به اینترنت بی سیم وای فای وابسته نکنید. در سال 2008 ...
خودکشی می کنم، تا به من توجه کنی
چای می نوشیدند. وارد اتاق شدم، از مرد مسنی که پشت میز بود و اطرافش حدود 8 مرد دیگر بودند پرسیدم: آقا اصولا چه ساعتی بیشترین بیماران خودکشی رو میارن اینجا؟ با حالتی که خنده و تمسخر داشت جواب داد: 24 ساعته همه خندیدند و من هم همراهی شان کردم تا بتوانم بقیه سوالاتم را هم بپرسم. او ادامه داد: طرف از خواب بیدار می شه می خواد خودشو بکشه، ساعت نداره که. یکی نصف شب یادش می افته ...
شعله ور شدن هیولای درون
کارگردان نیست. شعله ور به تازگی در سینماها اکران شده و داستان مردی را نشان می دهد که بعد از چند سال مصرف مواد مخدر، به زندگی برگشته تا شاید این بار بتواند از شانسش درست استفاده کند. حمید نعمت الله بعد از فیلم رگ خواب ساخت شعله ور را آغاز کرد و قرار بود این فیلم در سی و پنجمین جشنواره فجر نمایش داده شود اما به دلیل طولانی شدن مراحل ساختش یک سال بعد نمایش داده شد. او فیلمنامه شعله ور را هم ...
خواب آلودگی در محل کار را جدی بگیرید
محققان دانشگاه جان هاپکیز و موسسه ملی پیری آمریکا انجام شده است. محققان دریافتند خواب آلودگی طول روز، اثر اتی فوق العاده خطرناک بر سلامت افراد داشته و سبب ابتلای آن ها به انواع بیماری ها می شود، نتایجی که با بررسی روی 123 داوطلب درطول 16 سال آزمایش به دست آمده است. این پژوهش نشان می دهد خواب، اثری فوق العاده مهم بر سلامت بدن انسان دارد. بر اساس پژوهش های پیشین عواملی چون؛ رژیم ...
خروپف هایتان را جدی بگیرید|14 نکته مهمی که باید درباره خطر خروپف کردن بدانید
به گزارش بهداشت نیوز: 1- ریسک بروز وقفه ی تنفسی در خواب در تمام گروه های سنی وجود دارد اگرچه احتمالا تصور می کنید تنها افراد مسن هستند که خروپف می کنند، اما حقیقت آن است که ریسک بروز وقفه ی تنفسی در خواب در همه ی گروه های سنی وجود دارد. این اختلال می تواند در هر کسی با هر سن و وزنی وجود داشته باشد و اگر علائم وقفه ی تنفسی در خواب را در خود می بینید باید آزمایش بدهید. این اختلال نه تنها کیفیت زندگی تان را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه می تواند عامل یا تشدید کننده ی بیماری های مختلفی باشد. 2- وقفه ی تنفسی در خواب ...
آیا به اندازه ی کافی ویتامین D دریافت می کنید؟
کافی در بدن شما وجود دارد یا نه، به تعدادی از علائم و نشانه های کمبود منیزیم اشاره می نماییم: کمبود خواب: بر طبق مطالعات انجام شده، منیزیم باعث افزایش اسید گاما آمینو بوتیریک (GABA) در مغز می شود که این ماده یک انتقال دهنده عصبی بوده و باعث آرامش و خواب می شود. بنابراین، هنگامی که سطح منیزیم دچار کمبود و کاهش می گردد، در خوابیدن با مشکل مواجه خواهیم شد. اسپاسم عضلانی: منیزیم ...
روز اول: نقش بانوان در کربلا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دفتر حفظ و نشر آثار آیت الله خامنه ای؛ اولین برنامه از سری برنامه های سال دوم بعثت خون، فصل امتحان نام دارد که به صورت اجمالی نقش بانوان را در حادثه کربلا تشریح کرده است. آنچه در زیر می آید، مختصری از روایت تاریخی این رویداد است که توسط جناب آقای دکتر محمدحسین رجبی دوانی از کارشناسان تاریخ اسلام و تشیع بیان شده است: ما اگر ...
چرا بعد از خوردن برخی غذاها دچار حالت تهوع می شوید
عوارض جدی به همراه داشته باشد. ممکن است به سنگ کیسه صفرا مبتلا باشید زمانی که غذایی چرب می خورید ممکن است حالت تهوع و معده درد در قسمت بالا سمت راست شکم شکل بگیرد. در صورت مواجهه با این شرایط برای بررسی ابتلا به سنگ کیسه صفرا به پزشک مراجعه کنید. روش هایی برای تسکین حالت تهوع عادات غذا خوردن خود را تعدیل کنید. وعده های غذایی کوچک تر مصرف کنید و غذا را ...
آب کردن چربی پهلو با چند حرکت ورزشی موثر خانگی!!
که باید رعایت کنید اجرای یک رژیم غذایی صحیح و علمی است و بعد از آن انجام ورزش های هوازی و حرکات ورزشی مربوط به تمام نقاط بدن که می تواند در کاهش این چربی ها موثر باشد. در این مقاله چند حرکت ورزشی را به شما معرفی می کنیم که با کمک این حرکات می توانید از شر این کیسه های برنج که در کاهش اعتماد به نفس تان بی تاثیر نبوده است، خلاص شوید. آب کردن چربی پهلو با حرکت عضلات لگن برای ...
هفته دهم بارداری، مقابله با عفونت ها
قلب او قرار گرفته اند و پاهای او آنقدر بلند شده اند که جلوی بدن او قرار گرفته اند. ستون فقرات او از زیر پوستش کاملا نمایان است. پیشانی کودک به طور موقت جلوتر از سر او قرار گرفته و مغز در حال رشد کودک را در بر گرفته است و نیمی از طول بدن او را تشکیل می دهد. در هفته های آینده اندازه کودک شما دو برابر خواهد شد. تغییرات بدنی در هفته دهم بارداری می توانید در هفته دهم بارداری ...
اقامت در مریخ، نه خیلی دور، نه خیلی نزدیک
به شما معرفی کنیم. احداث سرپناه با کمک چاپگر تا حالا شنیده بودید بشود خانه را پرینت کرد!؟ خب موضوع این است که داشتن یک سرپناه مناسب نخستین شرط زندگی بر روی مریخ است؛ چون در غیر این صورت اشعه های کیهانی در اندک زمانی شما را تبدیل به مرغ سوخاری می کنند. در هر صورت ناسا به دنبال احداث خانه های ضد تشعشع در مریخ با کمک تکنولوژی پرینتر سه بعدی است و هر کسی که چیزی جذاب را به این ایده اضافه ...
نوشتن، پرسشگری بی پایان از زندگی است
شدید و ما مدت های طولانی منتظرتان بودیم . اما در عین حال سوگ هم بود. ترکیبی بود از عزا و حس ارزشمندی زندگی. در کتاب گفته اید اگر دو بچه اول مادرتان نمی مردند، شما و برادرتان هرگز به دنیا نمی آمدید. این چه حسی به شما می دهد؟ وقتی مادرم سر من باردار بوده، شدیدا مریض می شود و به همین خاطر داروهای زیادی مصرف می کرده است. و چون خیلی ضعیف بوده، به فکر سقط هم می افتد. اما بعد حرکت مرا ...
علت وجود خون سیاه قبل و یا بعد از پریود شدن چیست؟
قاعدگی یک نشان حیاتی مانند فشار خون و درجه حرارت بدن است زیرا می تونه کلید اصلی برای نشان دادن سلامت هورمونی شما باشه.و حالا این رنگ خون قاعدگی است که می گوید این نشان حیاتی درست کار می کند یا نه. معمولا دو روز قبل از شروع خونریزی پریود ، خونی به رنگ سیاه و تیره از بدن خارج می شود. خیلی ها با دیدن این خون نگران می شن و می ترسن. اما باید گفت که این تغیر رنگ خون قبل از پریود طبیعی است و هیچ مشکلی ...