سایر منابع:
سایر خبرها
50 ویژگی یک خانواده موفق و نمونه را بشناسید
... اعضای خانواده به اسراف، به خصوص هدر دادن آب حساس هستند و به یکدیگر تذکر می دهند. تا حد امکان در زمان هایی که همه اعضای خانواده کنار هم هستند، به تماس های کاری یا اجتماعی شان جواب نمی دهند. یک بازی خانوادگی مانند دارت را به صورت مسابقه بین خودشان برگزار می کنند. بچه ها بعد از خوردن غذا از پدر و مادر تشکر می کنند و پدر هم به صورت اختصاصی تر از مادر، سپاس گزاری می ...
سندرومی که بداخلاقتان می کند/ خواص باورنکردنی گیاهی دم دستی که نمی دانستید/ با این گل صورتتان را زیبا ...
از شام آن را مصرف کنند، علاوه بر این کاهو به عنوان یک ضد تشنج شناخته شده است و درد معده را تسکین می دهد. آب را شگفت انگیز کنید بسیاری افراد علا قه ای به مصرف آب تنها ندارند و در طول روز از مصرف این نوشیدنی پرخاصیت غافل می شوند، اگر تمایل به مصرف آب تنها ندارید این نوشیدنی را با مواد دیگری ترکیب کنید، آب را به همراه زنجبیل مصرف کنید چرا که به بهبود هضم غذا کمک می کند، همچنین آب به ...
اگر استرس دارید از این خوردنی ها اجتناب کند
اختلال در بدن و افزایش وزن است با ثبت نام در برنامه غذایی به اندام می توانید به سادگی نوع غذا خوردن خود را اصلاح کرده و علاوه بر استرس وزن را نیز کاهش دهید. در ادامه به معرفی غذاها و نوشیدنی هایی می پردازم که موجب افزایش اضطراب در افراد می شوند، همچنین جایگزین ها نیز معرفی می شوند. الکل استرس را افزایش می دهد برای خیلی ها این باور نکردنی است اما الکلی که معمولا ...
خوراکی هایی که خون تان را مانند آینه می کنند
...، افزایش مصرف پیاز خام سفید، کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن، افزایش دریافت میوه ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر و ویتامین C کاهش دریافت چربی های حیوانی، مثل چربی گوشت و مرغ، استفاده از لبنیات و گوشت کم چرب، استفاده از روغن های مایع به جای روغن حیوانی یا روغن نباتی. توصیه می شود که بعد از غذا انار یا آب انار مصرف کنید چون این میوه می تواند در حد قابل قبولی باعث کاهش غلظت خون ...
با این موادغذایی خونتان را تصفیه کنید
رسان به کلیه ها و کبد هستند. به یاد داشته باشید که ماهی سرشار از پروتئین است. اگر دچار بیماری کلیوی هستید، باید میزان مصرف غذا های پروتئینی خود را کم کنید. خوردن مقدار زیادی پروتئین کار کلیه ها را سخت تر می کند. منبع: عصر خبر انتهای پیام/ خون تان را با این گیاه و میوه ها پاکسازی کنید ...
تغذیه مناسب در بارداری، چی درموردش می دونید؟
مانند برگه زر آلو و کشمش وحبوباتی مانند لوبیا، نخود، ماش به همراه انواع سوپ وآش به افزایش فیبر در بدن شما کمک می کند. اصلاح عادات رفتارهای تغذیه ای نامناسب در دوران بارداری : برای کنترل اشتها و پرخوری خانم های باردار که باعث افزایش وزن آنهاست نکات زیر توصیه می شود: - سعی کنید در حالت نشسته ودر مکانی ثابت و دائمی غذایتان را میل نمایید، پنج دقیقه قبل از غذا خوردن برای ...
قند و بازی های کامپیوتری دو عامل چاقی کودکان
وقتی غذا یا آب خوردی و سیر شدی دیگر دست از خوردن میکشی پس برای بازی هم وقتی از آن زمان مربوط به بازی گذشت، چون مغز خسته می شود باید بازی کردن را متوقف کنی؛ که البته هر کودکی روش و زبان خاص خودش را دارد و باید با همان شیوه با او صحبت کرد. مادر خانواده اضافه کرد: تا زمانی که کودک عاقل نشود نباید برای او هیچگونه وسیله ای را شخصی سازی کرد. مثلا این تبلت مختص تو است. یا این پی اس فور را ...
امسال غذا های نذری را سالم تر بخوریم
بشود از موادغذایی. اما فراموش نکنید که موادغذایی مانده، علاوه بر این که طعم غذا را از بین می برد، می تواند خطر فاسد شدن را داشته باشد و خدای نکرده جان صدها نفر که عاشقانه غذای نذری بابرکت را از دست شما گرفته اند، به خطر بیندازد. پس حداقل در این مورد، دوراندیشی را کنار بگذارید، به روز باشید و مواد غذایی را تازه به تازه تهیه کنید، مخصوصا انواع فرآورده های گوشتی و لبنی. سبزیجات هم مهمند ...
قند و بازی های کامپیوتری دو عامل چاقی کودکان
وقتی غذا یا آب خوردی و سیر شدی دیگر دست از خوردن میکشی پس برای بازی هم وقتی از آن زمان مربوط به بازی گذشت، چون مغز خسته می شود باید بازی کردن را متوقف کنی؛ که البته هر کودکی روش و زبان خاص خودش را دارد و باید با همان شیوه با او صحبت کرد. مادر خانواده اضافه کرد: تا زمانی که کودک عاقل نشود نباید برای او هیچگونه وسیله ای را شخصی سازی کرد. مثلا این تبلت مختص تو است. یا این پی اس فور را ...
بایدها و نبایدهای مصرف سالاد
...: در افراد دارای مزاج گرم مصرف سالاد منجر به تعدیل مزاج و کمک به کاهش وزن می شود و اگر در مصرف آن زیاده روی نشود عارضه خاصی ندارد. اما به مزاج های سرد و تر که اغلب دچار پف آلودگی هستند مصرف زیاد سالاد را توصیه نمی کنیم. وی گفت: در افراد دالای مزاج سرد و تر سالاد می تواند باعث افزایش رطوبت، سردی بدن و مشکلات جدیدی برای فرد باشد. این پژوهشگر طب سنتی در پایان خاطرنشان کرد:استفاده از عسل در سنین پیری بسیار مفید است، زیرا معده را از رطوبت ها پاکسازی کرده و برای هضم غذا آماده می کند همچنین خوردن شیر جوشیده با عسل یا نبات نیز برای این سنین مناسب است. ...
دراز و نشست را چگونه انجام دهیم؟
را برای 4 مرتبه و هر مرتبه 20 تکرار اجرا کنید. بهتر است استراحت بین هر مرتبه تمرین 10 تا 20 ثانیه باشد. تمرین پنجم دراز بکشید. زانوهایتان را 90 درجه خم کنید و کف پاهایتان را روی زمین قرار دهید. تلاش کنید تنه تان را حدود 45 درجه بالا بیاورید و همراه با کنترل وزن، تنه را به آرامی به وضعیت شروع بازگردانید. تمرین را 4 ست و هر ست 12 مرتبه تکرار کنید. استراحت بین هر مرتبه تمرین 10 تا 20 ثانیه باشد. ...
مشکی پوشان محرم بخوانند
به گزارش تیترشهر : سیاه رنگ اقتدار و قدرت است و معمولاً آدم هایی که سیاه می پوشند از نوعی ابهت برخوردارند. این رنگ در دنیای مد به یک دلیل عمده محبوبیت دارد؛ با پوشیدن مشکی لاغرتر به نظر می رسید. بنابر این در صورت داشتن اضافه وزن از این رنگ استفاده کنید و اگر لاغر اندام هستید سراغ رنگ های روشن بروید. افرادی که لباس های مشکی می پوشند به نظر مرموز و پیچیده می آیند و ذهن به صورت ناخودآگاه وقار خاصی ...
رفتارهای ساده ای که در کشورهای دیگر بی ادبانه است!
برای شما غذا آماده نکرده است. علاوه بر آنکه باید کمی از غذایتان را در بشقاب باقی بگذارید، بهتر است بعد از تمام شدن غذا آروغ هم بزنید چون چینی ها این کار را نوعی تعریف از دستپخت آشپز می دانند. 5- در نروژ بوق نزنید مردم نروژ از بوق خودرو تنها در مواقع اضطراری استفاده می کنند بنابراین بوق زدن غیر ضروری شما می تواند باعث وحشت دیگر راننده ها شود. 6- در فرانسه سلام کردن ...
سم زدایی بدن به روش کره ای در 2 روز
... این نوشیدنی سم زدا را می توانید هر زمانی در طول روز مصرف کنید. برای درست کردن آن نصف فنجان آناناس، 2خیار، 4 فنجان کلم خرد شده، نصف لیمو، نیم سانتی متر زنجبیل رنده شده و نصف فنجان نعناع را در آبمیوه گیری بریزید و آب آنها را بگیرید. کلم می تواند کلیه های شما را پاک کند، آناناس به هضم غذا کمک می کند و زنجبیل جریان ترشح صفرا در کیسه صفرای شما را تحریک می کند.اگر آبمیوه گیری در دسترس تان نیست یا ...
پخت غذا با مارهای جنگلی! +فیلم
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ استفاده از گوشت آن برای تهیه غذاهای متنوع تا استفاده از خون آن برای تهیه نوشیدنی های الکلی، مار را به عنوان یکی از پایه های اصلی غذای مردمان کشور ویتنام تبدیل کرده است. مارهایی که در جنگل های شمال این کشور شکار می شوند در تهیه انواع غذاها مورد استفاده قرار می گیرند. ویتنامی بر این باورند خوردن گوشت مار موجب پایین آوردن دمای ...
مبطل اول روزه
. وحید: مسأله- تزریق آمپولی که به جای دوا بکار می رود یا عضور ا بی حس می کند اشکال ندارد. و احتیاط مستحب آن است که روزه دار از استعمال آمپولی که به جای آب و غذا بکار می رود خودداری کند. مکارم: مسأله- تمام انواع آمپولها دارویی یا تقویتی که به صورت عضلانی تزریق می شوند و همچنین تزریق عضلانی واکسن برای افراد روزه دار اشکالی ندارد ولی تزریق آمپولها و سرمهای وریدی(که در رگ تزریق می ...
نیت روزه
لازم نیست. نوری: و همچنین درروزه مستحبّی که زمان خاص ندارد و روزه ای که زمانش معیّن است مانند روزه روز عید غدیر – مثلاً – تعیین لازم نیست... 5- گلپایگانی،صافی: بلکه در روزه ماه رمضان اگر نداند... 6- سیستانی: و در روز نذر و مانند آن قصد نذر لازم نیست. بهجت: مگر اینکه روزه را برای میت گرفته باشد که در این صورت روزه ماه رمضان حساب نمی شود و صحیح بودن ان ...
رفتارهای ساده ای که در کشورهای دیگر بی ادبانه است!
برای شما غذا آماده نکرده است. علاوه بر آنکه باید کمی از غذایتان را در بشقاب باقی بگذارید، بهتر است بعد از تمام شدن غذا آروغ هم بزنید چون چینی ها این کار را نوعی تعریف از دستپخت آشپز می دانند. 5- در نروژ بوق نزنید مردم نروژ از بوق خودرو تنها در مواقع اضطراری استفاده می کنند بنابراین بوق زدن غیر ضروری شما می تواند باعث وحشت دیگر راننده ها شود. 6- در فرانسه سلام کردن ...
بایدها و نبایدهای مصرف سالاد
پف آلودگی هستند مصرف زیاد سالاد را توصیه نمی کنیم. وی گفت: در افراد دالای مزاج سرد و تر سالاد می تواند باعث افزایش رطوبت، سردی بدن و مشکلات جدیدی برای فرد باشد. این پژوهشگر طب سنتی در پایان خاطرنشان کرد:استفاده از عسل در سنین پیری بسیار مفید است، زیرا معده را از رطوبت ها پاکسازی کرده و برای هضم غذا آماده می کند همچنین خوردن شیر جوشیده با عسل یا نبات نیز برای این سنین مناسب است. ...
غذاهای پرمصرف سرطان زا را بشناسید
از حد گوشت های پردازش شده با افزایش خطر سرطان های معده و کلورکتال پیوند خورده است. ترشی جات ترشی جات یکی دیگر از خوراکی هایی هستند که باید حد اعتدال را در مصرف آن رعایت کنید. گزینه هایی مانند خیارشور یا کیمچی زمانی که به میزان متعادل مصرف شوند می توانند برای روده مفید باشند، اما یک رژیم غذایی سرشار از این مواد غذایی با سرطان معده پیوند خورده است. غذاهای نمک سود ...
زخم معده منجر به سرطان معده خواهد شد؟
پزشکی یاسوج، تصریح کرد:درد زخم معده از یک ساعت بعد از غذا خوردن شروع می شود و تا ساعت ها ادامه پیدا کرده، همچنین شب ها افزایش می یابد و می تواند فرد را از خواب بیدار کند. وی یادآور شد: درد زخم معده در زمان خالی بودن معده بدتر می شود لذا باید از گرسنگی اجتناب کرد. دکتر آزاد اضافه کرد: افراد با علائم سوهاضمه و احساس هایی همچون پری سرشکم، کم اشتهایی، تهوع، استفراغ های هرزگاهی و ...
چگونه وزنمان را ثابت نگه داریم؟
به چربی ها دارند. بنابراین طبق یک برنامه ورزشی منظم، عضلات بدن خود را تقویت کنید. خوردن غذاهای حجیم کننده معده: بر اساس تحقیقات انجام شده افرادی که با خوردن مواد پرکننده حجم معده در وعده های غذایی خود، احساس سیری می کنند بیشتر از دیگران موفق به کاهش و کنترل وزن خود می شوند. این مواد غذایی شامل میوه جات و سبزیجات، غلات سبوس دار و پروتئین های بدون چربی است. اجتناب از وسوسه: با ...
میوه هایی که سه روزه لاغر می کنند
شفا انلاین سلامت تغذیه لاغر شدن وقتی درست است که مواد مورد نیاز بدن هم تامین شود. لاغری با این میوه برایتان بسیار مفید است و با این میوه 3 روزه 3 کیلو لاغر می شوید! به گزارش شفا آنلاین :رژیم غذایی موز، یک رژیم خوشمزه و سریع برای کاهش وزن، Weight Loss بدون نیاز به خوردن غذاهای خسته کننده و بی مزه است. موز می تواند به تولید سروتونین در بدن که به عنوان هورمون شادی شناخته می شود، کمک کند ...
HIV و ایدز: علایم، درمان و پیشگیری
.... مشخص نیست که تا دهه ی 1980 چه تعداد افراد این ویروس را به همراه داشته اند یا دچار ایدز بوده اند؛ HIV ناشناخته بود و انتقال آن با نشانه های قابل تشخیصی همراه نبود. ویروس HIV در نتیجه ی شکار و خوردن شمپانزه هایی که حامل ویروس SIV بوده اند، به انسان منتقل شده است در حالیکه موارد پراکنده ای از موارد ایدز قبل از سال 1970 ثبت شده است، اطلاعات موجود حاکی از آن است که اپیدمی کنونی ...
ترفند هایی برای زیبا تر شدن لب ها
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به زیبایی چهره خود اهمیت می دهید با ما همراه باشید. در این مقاله به شما آموزش می دهیم، با هر فرم لبی که هستید چه کار کنید که لب هایتان زیبا بنظر برسد. آرایش لب برای اینکه لب های خود را در تمام روز جذاب و زیبا نشان دهید، ابتدا با یک مداد لب نرم، تمام لب را بپوشانید سپس از رژ لب استفاده کنید. برای اینکه لب ها را پر نشان دهید ابتدا دور ...
درمان ریفلاکس معده با این سرکه!
افراد احساس سیری می دهد. با مصرف سرکه بالزامیک می توان از بازگشت اسید معده به مری (رفلاکس معده) و سوزش معده پیشگیری کرد. البته این درمان برای همه مناسب نیست. بنابراین ابتدا بهتر است مقدار کمی از این سرکه را مصرف کنید و ببینید آیا علایم سوزش معده کمتر می شود یا خیر به کاهش وزن کمک می کند انواع سرکه ها به ضدچاقی معروف هستند و سرکه بالزامیک هم از این قاعده مستثنی نیست. پروبیوتیک های ...
شمارش معکوس برای پشت میزنشینی
محیط های امن عبور از خیابان را شناسایی و به او معرفی کنید. بد نیست نزدیک ترین فروشگاه لوازم التحریر، سوپرمارکت، ایستگاه اتوبوس یا مترو و آژانس محدوده مدرسه را شناسایی کنید و از هرکدام شماره تماس داشته باشید. پیداکردن دوست برای فرزندتان وظیفه شما نیست، ولی بد نیست از قبل، بین اهالی ساختمان یا محله تان جست وجو کنید تا افراد مطمئنی را برای همراهی با فرزندتان پیدا کنید. لازم ...
برداشت فندق از 397 هکتار باغ شهرستان طارم آغاز شد
قوای جنسی اشاره کرد. و همچنین خوردن فندق در بین غذا برای معده و روده بسیار مقوی است. فندق به خاطر داشتن ویتامین های B برای درمان ضعف اعصاب، سستی و خمودگی، هیجان و اضطراب بسیار مؤثر است و همچنین به علت دارا بودن منیزیم و پتاسیم ، این مواد بزرگترین داروی مقوی قلب و کلیه ها هستند. شهرستان طارم با 47 هزار نفر جمعیت (حدود 5 درصد جمعیت و 10 درصد مساحت استان زنجان) در 90 کیلومتری شمال شرقی زنجان واقع شده است و با استان های قزوین، اردبیل و گیلان همسایه است. ...
شش گام سالم متخصصان تغذیه برای کاهش وزن
. برای دستیابی به یک هارمونی از طعم ها از روشی سالم، در آشپزخانه تان، گیاهان، ادویه جات، چاشنی ها و غذاهایی که سوخت و ساز را زیاد می کنند، داشته باشید تا متعادل کردن طعم های وعده های غذایی تان آسان تر گردد. تعطیل کردن آشپزخانه بعد از وعده شام: تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
بیماری زا را فراهم می کند. برای پیشگیری از احتمال این خطر، باید چند اصل مهم را از زمان تهیه غذا تا سرو آن رعایت کرد؛ دست ها و وسایل آشپزی را مرتب بشویید و تمیز نگه دارید، هیچ وقت مواد غذایی پخته را روی سطوحی که خوراکی های خام مانند گوشت و سبزیجات آماده می شود، نگذارید و باقی مانده غذاها را فورا در یخچال قرار دهید. همچنین به خاطر داشته باشید همیشه گوشت را برای یخ زدایی در یخچال بگذارید. ...