سایر منابع:
سایر خبرها
سه ماه سوم بارداری، غول مرحله آخر
غذاهای تند و چرب هم خوب است و خوردن غذاهای دارای فیبر زیاد مانند لوبیای سیاه و کرفس هم به رفع سوزش معده کمک می کند. انبساط زیاد پوست ممکن است تغییرات دیگری را هم تجربه کند که از آن ها خوشتان نیاید مانند تغییات سیاهرگ-های عنکبوتی و واریسی که در اثر افزایش حجم خون است. علائم کشیدگی به صورت خط ها رگه های صورتی متمایل به قرمز در روی شکم، بازو، سینه ها یا ران دیده می شوند. انبساط ...
خودنمایی سلطان میوه شهریورماه رابر
متعفن در معده باشد، بوی بد دهان با غذا خوردن از بین نمی رود. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: در بروز بیماری از دیدگاه طب سنتی باید گفت که اگر عضوی از بدن ضعیف شود مواد زائد در آن عضو تجمع بیشتری می کند و آن عضو را بیمار کرده و برای رفع بیماری باید عضو ضعیف را تقویت کرد. وی عنوان کرد: مالیدن پوست گردی تازه موجب تقویت لثه ها شده و PH محیط دهان را تغییر داده و مانع عفونت می شود بهتر ...
سه ماه سوم حاملگی، وقتی مسموم می شوید
. این کاهش وزن ممکن است به خاطر فضای اطراف معده باشد. وقتی جای انبساط کم باشد، شما احساس می کنید که نمی توانید مثل قبل غذا بخورید. اگر از توانایی غذا خوردن خود نگرانید حتما روی غذاهای این کتاب تمرکز کنید. این غذاها سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، کربوهیدرات های خوب و چربی هایی است که شما را سالم و کودک تان را در حال رشد و نمو نگه می دارد. واقعیت اثبات شده در سه ماهه سوم چشم ...
آشنایی با ویتامین های ضدکمر درد
مصرف مجاز روزانه یا RDA برای ویتامین D مقدار 15 میکروگرم برای اکثر افراد است. دکتر شما براساس نیازهای فردیتان، دوز توصیه شده شما را تعیین خواهد کرد. قرارگیری در معرض نور خورشید و مواد غذایی غنی از ویتامین D مانند شیر نیز این ماده مغذی را تامین می کنند. پنجه شیطان عصاره پنجه شیطان از یک گیاه بومی آفریقایی به نام Harpagophytum procumbens بدست می آید. فرهمند می گوید ...
علائم افسردگی در کودکان، بررسی همه موارد
در بین دختران بیشتر دیده شده است. بررسی ها نشان می دهند در هر برهه از زمان، 10 الی 15 درصد از کودکان و نوجوانان دارای علائم افسردگی هستند. کودکانی که سابقه ی خانوادگی افسردگی- بخصوص در پدر و مادرشان دارند (در سنین جوانی)، بیشتر در معرض افسردگی جوانی قرار دارند. هنگامی که یک کودک تجربه ی افسردگی داشته باشد، احتمال مبتلا شدن به دیگر انواع افسردگی ها در 5 سال آینده نیز افزایش ...
بهترین ساعات برای غذا خوردن چه زمانی هستند؟
غذا خوردن آماده نیست. در این موارد، شما می توانید مقداری وقت بیشتر صرف کرده و کارهای دیگری مانند دوش گرفتن انجام دهید تا بدن به طور کامل از خواب بیدار شده و احساس گرسنگی در شما شکل بگیرد. نوشیدن یک لیوان آب نیز می تواند کمک کند. یک میان وعده بین ساعات 10:00 تا 11:00 پس از خوردن صبحانه، اغلب به سر کار می رویم تا وظایف حرفه ای خود را انجام دهیم. توصیه شده است بین ساعات 10 تا ...
هفته یازده بارداری، وضعیت جنین به چه شکله؟
تان خیلی زیاد نشده اصلا نگران نباشید. این نشانه ها اصلا بد نیستند. پزشکان می گویند، مادرانی که وزن خوب و متعادلی در قبل از شروع بارداری داشته اند در دوران بارداری هم چندان چاق نخواهند شد و در 3 ماهه اول 1 تا 5 پوند (هر پوند 453/56 گرم) اضافه وزن پیدا خواهند کرد. به خاطر حالت تهوع احتمالا نمی توانید خیلی چیزها را در وعده های غذایی تان میل کنید اما اینها موقتی است. تغذیه مادر در ...
پیشگیری از افسردگی مرتبط با تغییر فصل با 9 غذای سالم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی ، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد: زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک عامل ضد التهابی قوی و یک ...
این قسمت از کباب را به هیچ عنوان نخورید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ اگر به خوردن تمام قسمت های کباب عادت کرده اید باید به شما بگوییم که این کار اشتباه است و بعضی از قسمت های کباب را نباید مصرف کرد. اگر می پرسید کدام قسمت ها، این مقاله را بخوانید تا متوجه شوید که این قسمت از کباب را هرگز نخورید. یکی از عادت های غذایی یمنی ها خوردن غذا در بشقاب های بزرگ است که البته عادت خوبی نیست و یکی از علل افزایش دریافت ...
وقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است ؟
معده آن ها برای غذا خوردن آماده نیست. در این موارد، شما می توانید مقداری وقت بیشتر صرف کرده و کارهای دیگری مانند دوش گرفتن انجام دهید تا بدن به طور کامل از خواب بیدار شده و احساس گرسنگی در شما شکل بگیرد. نوشیدن یک لیوان آب نیز می تواند کمک کند. یک میان وعده بین ساعات 10:00 تا 11:00 پس از خوردن صبحانه، اغلب به سر کار می رویم تا وظایف حرفه ای خود را انجام دهیم. توصیه شده است ...
هفت روش صرفه جویی در مهمانی ها
، اولین گزینه برای ظرف و ظروف، استفاده از ظروف یک بار مصرف بود؛ چون هم ارزان بودند و هم نیازی به شستن نداشتند و لازم نبود برای تمیز کردن شان وقت گذاشت؛ استفاده از انواع لیوان، پیش دستی، بشقاب و حتی قاشق و چنگال یک بار مصرف متاسفانه بسیار رایج بود و خیلی ها به فکر عواقب زیست محیطی آن ها نبودند. این روزها اما قیمت ظروف یک بار مصرف چند برابر شده است و استفاده از آن ها دیگر به صرفه نیست. به همین دلیل بهتر ...
لاغری و کاهش وزن با ژله!
ژلاتین در لاغری و کاهش وزن سریع تاثیر گذار است. ژلاتین بعد از خنک شدن، بافتی ژله مانند پیدا می کند. ژلاتین، بر خلاف کلاژن، در آب گرم حل شده و بافت آن به گونه ای است که قابل استفاده در انواع سس، سوپ و دسرهاست. فوایدی که این ماده برای سلامتی Health دارد، مشابه فواید کلاژن است زیرا ژلاتین، حاوی همان اسیدهای آمینه است. اسید آمینه های موجود در ژلاتین ژلاتین حاوی اسید ...
طرز بغل گرفتن نوزاد، روش صحیح
نگه دارید و هنگام بلند شدن ستون فقرات را مستقیم به سمت بالا بیاورید. هر چه بچه از بدن دورتر باشد، به کمر فشار بیشتری می آید. 2- طوری بایستید که به شکل متناوب یک پا به جلو و خم باشد. هر دو زانو را خم کنید، دوباره مطمئن شوید که وزن به طور مساوی روی دو پا قرار داشته باشد، ماهیچه های بنیانی و کف لگن را سفت کنید و برای بلند شدن از نیروی پاها استفاده کنید. اگر می توانید بین قدرت ها تعادل ...
اضطراب دارید؟ با این غذاها بدترش نکنید
توانید به سادگی نوع غذا خوردن خود را اصلاح کرده و علاوه بر استرس وزن را نیز کاهش دهید. در ادامه به معرفی غذاها و نوشیدنی هایی می پردازم که موجب افزایش اضطراب در افراد می شوند، همچنین جایگزین ها نیز معرفی می شوند. 1- الکل برای خیلی ها این باور نکردنی است اما الکلی که معمولا افرد برای آرام کردن استرس خود استفاده می کنند موجب بدتر شدن اوضاع می شود. با وجود اینکه به نظر می ...
حسادت کودک به نوزاد جدید، پنج راه پیشگیری
یکی از مسائلی که ممکن است هنگام بارداری دوم به بعد ذهن شما را درگیر کند، جلوگیری از حسادت کودک به نوزاد و توضیح این موضوع به فرزند های قبلی و شرح درست نقش آن هاست. احتمالا شما هم می خواهید فرزندتان پس از به دنیا آمدن خواهر یا برادر جدیدش، همچنان حس مهم بودن و دوست داشتنی بودن داشته باشد. و حتما می خواهید تغییر نکردن رفتارتان نسبت به او را برایش ثابت کنید. ممکن است فرزند بزرگتر شما خیلی ...
آشنایی با 7 فایده آب و خیار: هیدراته و سالم بمانید
اگر مایل به کاهش وزن هستید و به جای نوشیدن نوشابه های معمولی و نوشابه های رژیمی و حتی انرژی زا، می خواهید نوشیدنی سالمی بیابید، آب و خیار را پیشنهاد می کنیم. آب و خیار به شدت به کاهش وزن و حذف کالری های اضافی از رژیم غذایی تان کمک می کند. هیدراته بودن نیز به احساس سیری شما کمک می کند. بدن، گاهی اوقات تشنگی را به جای گرسنگی اشتباه می گیرد. شما احساس گرسنگی می کنید در حالی که ...
طرز تهیه خورش قیمه نذری خوشمزه
کلمه قیمه به هر نوع گوشت خرد شده به شکل مکعبی اشاره دارد. علت اصلی نامگذاری خورش قیمه نیز همین است. انواع مختلفی از خورش قیمه نظیر قیمه نثار، قیمه بادمجان و قیمه آلو در ایران درست می شود، اما خورش قیمه نذری که اغلب در مناسبت های مذهبی تهیه و توزیع می شود، دستور خاصی دارد. در ادامه با دستور پخت خورش قیمه خوشمزه آشنا می شوید. مواد اولیه این غذا برای 10 و برای 100 نفر در ادامه ارائه شده است. ...
آشنایی با 7 فایده آب و خیار: هیدراته و سالم بمانید
اگر مایل به کاهش وزن هستید و به جای نوشیدن نوشابه های معمولی و نوشابه های رژیمی و حتی انرژی زا، می خواهید نوشیدنی سالمی بیابید، آب و خیار را پیشنهاد می کنیم. آب و خیار به شدت به کاهش وزن و حذف کالری های اضافی از رژیم غذایی تان کمک می کند. هیدراته بودن نیز به احساس سیری شما کمک می کند. بدن، گاهی اوقات تشنگی را به جای گرسنگی اشتباه می گیرد. شما احساس گرسنگی می کنید در حالی که ...
درمان افسردگی فصلی با تغذیه
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، این روزهای اخر تابستان و نزدیک شدن به پاییز ممکن است افسردگی را به همراه داشته باشد. در این مقاله می خواهیم افسردگی فصلی را با روش های تعذیه ای درمان کنیم. کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی ...
ورزش شکم در بارداری، بیست و یک روش انجام
حین انجام انواع ورزش شکم باید این نکات را به خاطر داشته باشید: -در سه ماهه اول، می توانید با افزایش تعداد تکرارها، برای مدت طولانی تا زمانی که احساس سختی نمی کنید ورزش کنید. همچنین می توانید تمرین را با اضافه کردن وزن کمی به ماهیچه های خود ادامه دهید. -در سه ماهه دوم و سوم، شدت تمرینات خود را کاهش دهید یا تمرینات را به طور کامل متوقف کنید زیرا ممکن است به شما آسیب برسانند. -تمرینات ...
دلایل تنگی نفس چیست؟
خون پایین (90/60 یا کمتر) می تواند ناشی از کمبود آب بدن (حتی در اثر تمرین شدید)، عفونت، حاملگی، داروهای خاص و شرایط پزشکی باشد. انواع خاصی از فشار خون پایین وجود دارد. به عنوان مثال، فشارخون ارتواستاز (Orthostatic hypotension) زمانی است که شما ناگهان از حالت نشسته یا دراز کشیده بلند می شوید و فشار خون شما پایین می افتد. Postprandial hypotension نیز بعد از خوردن غذا اتفاق می افتد. اختلالات در ...
مهارت استقرار و بقای انسان در طبیعت
را می توانید تشخیص دهید. معمولا حیوانات جوان لاغرتر هستند و مسن ترها چربی و وزن بیشتری دارند. اگر شاخه های لگدمال شده خم نشده باشند و بوته ها هنوز سبز و نرم باشند، ردپا تازه است. به علاوه معمولا پستانداران قوی و بزرگ جثه جرأت دارند که در طول روز بیرون از پناهگاه شان دنبال غذا بگردند و پستانداران کوچک شب ها کارشان را شروع می کنند. علایم به جا مانده از غذا خوردن: با توجه به درختانی که پوستشان ...
جواهر پنهان دبی | فقط محلی های دبی از این محل ها باخبرند!
در دبی هم که برای آسمان خراش ها، مراکز فروش بسیار بزرگ و مراکز تفریحی شهرت دارد، نقاطی هستند که گردشگران کمتر از وجودشان خبر دارند. این مکان های مخفی و دور از چشم گردشگران بیشتر مورد استقبال مردم محلی هستند و خارجی ها از آن بی خبر مانده اند. در ادامه، چند مکان مخفی و جالب دبی را معرفی می کنیم تا اگر اقامت طولانی مدتی در این منطقه داشتید، بتوانید موارد مورد علاقه تان را به فهرست جاهایی که باید ...
قسمت های سوخته کباب را هرگز نخورید
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، اگر به خوردن تمام قسمت های کباب عادت کرده اید باید به شما بگوییم که این کار اشتباه است و بعضی از قسمت های کباب را نباید مصرف کرد. اگر می پرسید کدام قسمت ها، این مقاله را بخوانید تا متوجه شوید که این قسمت از کباب را هرگز نخورید . یکی از عادت های غذایی یمنی ها خوردن غذا در بشقاب های بزرگ است که البته عادت خوبی نیست و یکی از علل افزایش دریافت انرژی بیش از ...
24 شهریورماه 97 به روایت تصویر
جهانی اقلیمی در سان فرانسیسکو بازدید از غار یخی در سوئیس شبیه سازی نهنگ در رودخانه مانزنارس مادرید؛ اثر هنرمندان بلژیکی سم پاشی محصولات کشاورزی در لیل فرانسه کلم با وزن بیش از 30 کیلوگرم برنده مسابقه نمایشگاه پاییزه در یورکشایر غذا خوردن پلیکان ها در پارک سنت جیمز لندن بچه گیبون نجات یافته از تاجران غیرقانونی در بانداآچه ...
چه ساعاتی از روز یا شب غذا بخوریم؟!
شامل مواد غذایی مغذی مختلف باشد. در وعده غذایی صبحانه باید از میوه ها، غلات کامل، و برخی مواد غذایی حاوی کلسیم استفاده کنید. این ترکیبی کامل برای صبحانه است. گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست. در این موارد، شما می توانید مقداری وقت بیشتر صرف کرده و کارهای دیگری مانند دوش گرفتن انجام دهید تا بدن ...
راهکارهای عملی برای مقابله با گرانی پوشک بچه
ماه هدایت کند. دلیلش هم ساده است؛ چرا باید هزینه بیشتری برای کالایی بپردازید که می توانید آن را ارزان تر بخرید؟ در مصرف پوشک اسراف نکنید برای محاسبه تعداد و سایز مورد نیاز فرزندتان دقت بیشتری کنید تا این دوراندیشی برای خرید به انبار بسته های پوشک های کوچک تر از سایز فرزندتان منجر نشود. به این صورت در واقع شما متضرر شده اید چون هم پول بیشتری داده اید هم دوباره باید پوشک بزرگتر بخرید ...
علایم هشدار دهنده ای که می گویند زمان مرگ نزدیک است/ 8 درمان خانگی برای رفع خستگی چشم/ از کدام ظروف ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،کیسه صفرا عضوی مهم است، ولی وجود آن برای ادامه زندگی ضروری نیست. این عضو گلابی شکل که در زیر کبد واقع شده است، انبار مهماتی است برای ذخیره صفرا که در کبد ساخته شده است. پس از خوردن غذای چرب و به محض ورود موادغذایی از معده به داخل روده باریک (در محل دوازدهه) یکسری مواد محرک آزاد شده و انقباض کیسه صفرا را موجب می شود. کیسه صفرا ترشحات ...
علائم پنهان تیروئید را جدی بگیرید
. کم کاری تیروئید همچنین می تواند موجب مشکلات شناختی مانند فراموشی و یا کندی در یادگیری شود. می تواند کاملا انرژی تان را بگیرد کم کاری و پر کاری تیروئید هر دو در نحوه استفاده بدن از انرژی، تاثیری متفاوت دارند اما هر دو می توانند بدن انسان را خالی از انرژی کنند. در صورت ابتلا به کم کاری تیروئید، هیچ انرژی ای برای انجام کارها ندارید. پر کاری تیروئید نیز سرعت سوخت و ساز بدنتان ...