مراقبت های تغذیه ای برای مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش خطر سرطان با این خوراکی های پر مصرف
به طور معمول بیش از حد پردازش می شود و روند پردازش با افزودن نیترات ها و مواد افزودنی دیگر همراه است. نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف بیش از حد مواد غذایی پردازش شده می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. الکل نوشیدن الکل به دلایل مختلف ایده خوبی محسوب نمی شود و افزایش خطر سرطان یکی از آنها محسوب می شود. مصرف الکل خطر بروز سرطان در دهان، گلو، حنجره، مری، کبد، پستان، روده بزرگ، و مقعد را افزایش می دهد. این مطلب در 24 ساعت اخیر 20 بار بازدید شده ...
احساس خستگی، نشانه یک بیماری خطرناک است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، در اینجا 7 مورد از متداول ترین مشکلاتی که باید درباره اش بدانید، آورده شده است. کم خونی خستگی ناشی از کم خونی به دلیل کمبود گلبول های قرمز خون است، که اکسیژن را از ریه ها به بافت ها و سلول ها می رساند، که ممکن است احساس ضعف و تنگی نفس ایجاد کند. کم خونی می تواند به علت کمبود آهن یا ویتامین، از دست دادن خون، خونریزی داخلی یا یک بیماری های مزمن از قبیل آرتریت روماتوئید، سرطان یا نارسایی کلیه ایجاد شود. لورنس کوراش استاد کمک پزشک ...
از دلایل سیاه رنگ شدن مدفوع
مصرف غذا و مکمل ها مدفوع سیاه رنگ می تواند به واسطه مصرف غذاها، مکمل ها، داروها یا مواد معدنی شکل بگیرد. مصرف مکمل آهن چه به صورت مجزا و چه به عنوان بخشی از یک مولتی ویتامین برای درمان کم خونی فقر آهن ممکن است موجب سیاه یا حتی سبز رنگ شدن مدفوع شود. غذاهایی که به رنگ آبی تیره، سیاه یا سبز هستند نیز ممکن است به سیاه شدن مدفوع منجر شوند. از جمله موادی که به طور معمول موجب سیاه شدن رنگ مدفوع ...
7 هوس غذایی که نشان دهنده بیماری است
مسئولیت از بین بردن سموم را بر عهده دارد، اما گاهی اوقات میزان سموم بیش از حد بوده و کبد نمی تواند وظیفه خود را به خوبی انجام دهد. در این مورد شما می توانید آبلیمو را به آب یا وعده های غذایی خود اضافه کنید، یا خیارشور، جوانه های بروکسل، سرکه و گوجه فرنگی مصرف کنید. هوس غذای تلخ غذا های تلخ با سلامت قلب یا احساسات منفی مانند اضطراب و خشم مرتبط هستند. گفته شده است، آن ها ...
آروغ زدن نشانه این بیماری هاست، لطفا جدی بگیرید!
خوابیدن در حالی که سر کمی بالاتر از بالاتنه باشد، موثر خواهند بود. باکتری های زیاد در روده اسید معده به از بین بردن هر نوع میکروب کمک می کند. اگر معده اسید کافی تولید نکند، باکتری های زیادی در روده کوچک تولید می شود. رشد بیش از حد باکتری در روده کوچک جذب مواد غذایی را سخت می کند. تجمع گاز زیاد باعث آروغ زدن می شود. خارج شدن گاز از معده و بوی بد دهان دیگر علائم رشد بیش از حد باکتری ...
دانستنی هایی درباره بنزن
گیری علائم زیر شود: - استفراغ - تحریک معده - سرگیجه - خواب آلودگی - تشنج - ضربان قلب سریع یا نامنظم - مرگ (در مواجهه با سطوح بسیار زیاد) اگر فردی به واسطه مصرف غذاها یا نوشیدنی های حاوی بنزن استفراغ می کند، استفراغ می تواند وارد ریه ها شده و موجب بروز مشکلات تنفسی و سرفه شود. تماس مستقیم بنزن با چشم ...
همه چیز درباره سوزش ادرار
دردناک نوشیدن آب به مقدار زیاد در حالی که نوشیدن مقدار زیادی آب، ممکن است باعث افزایش میزان دفعات ادرار شود، اما مصرف آب بیشتر از حد معمول، باعث خروج سموم و کاهش درد در هنگام دفع ادرار می شود. خبرهای اخیر در مورد منابع آب آلوده، خطرات احتمالی آب در بطری های پلاستیکی و آب شهری که حاوی فلوراید می باشد، شما را نباید از نوشیدن آب تازه و تمیز منصرف کند. اگر در منطقه ای با آب آلوده یا مشکوک ...
ادرار کف آلود نشانه چیست؟
ناصاف ادرار تیره تر از حد معمول اگر مرد هستید، ارگاسم خشک (بدون خروج منی) یا کم بودن مایع منی در طول ارگاسم اگر مرد هستید، ناباروری یا عدم توانایی باردار کردن همسر علتهای ادرار کف آلود قابل مشاهده ترین علت ادرار کف آلود سرعت ادرار است. همانطور که آب به هنگام خارج شدن از شیر آب به سرعت کف آلود می شود، ادرار هم وقتی به سرعت از بدن خارج می شود، کف می کند. این نوع کف باید به سرعت ...
کنترل کلسترول با کمک چای
که یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی کامل و مقدار کم تا صفر شکر عاملی کلیدی است. رژیم غذایی اوکیناوایی و رژیم غذایی مدیترانه ای دو نمونه خوبی هستند که می توانید دنبال کنید. افزودن چای های گیاهی به این برنامه های غذایی به طور قطع انتخابی مفید برای سلامت شما خواهد بود. در ادامه با چهار نوع چای که می توانند به کنترل شرایط کلسترول کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. چای سبز ...
غذاهای ممنوع پس از حمله قلبی
به گزارش "دیلی میل"، هر ساله افراد بسیاری در سراسر جهان حملات قلبی را تجربه می کنند. پزشکان و متخصصان تغذیه در این زمینه توافق دارند که بهترین روش برای پیشگیری از حمله قلبی دوم تغییر در رژیم غذایی، ورزش و عادات دیگر است. در ادامه با برخی از مواد غذایی که باید پس از تجربه حمله قلبی از آنها پرهیز کرد، بیشتر آشنا می شویم. پاپ کورن کره ای پاپ کورن ساده می تواند فواید سلامت ...
5 عامل ابتلا به بیماری قلبی قبل از 50 سالگی
بالا کمک کند. افسردگی افسردگی موجب ترشح هورمون های استرس و افزایش مواد شیمیایی التهابی می شود که می تواند منجر به تنگ شدن عروق خونی شود. غزاله پروین، متخصص و پزشک خانواده در مرکز تحقیقات پزشکی در کانزاس سیتی آمریکا، در این باره عنوان می کند: افسردگی بر سبک زندگی تاثیر می گذارد. فرد به درستی غذا نمی خورد، ورزش نمی کند، خواب کافی ندارد و منزوی می شود. اگر سلامت روان خوب نباشد، نمی توانید از خودتان هم به خوبی مراقبت نمایید. ...
علائم کمبود زینک در بدن را بشناسید
غذاهای دریایی مثل صدف خوراکی و خرچنگ، گوشت گاو، مرغ و بره، مغزهایی مثل بادام و حبوباتی مثل نخود و لوبیا قرمز، محصولات کاکائویی و تخم کدو. توجه داشته باشید که بهترین روش برای دریافت مواد مغذی، مصرف ان ها از طریق مواد غذایی است. با این کار می توانید از متعادل بودن وضعیت بدن تان و تغذیه شدن به اندازه ی آن مطمئن شوید. با این حال، کسانی که گیاهخوار هستند و یا آلرژی غذایی یا اختلالات معده ای روده ای ...
آشنایی با علائم سرطان مری
این بیماری دیده می شود. اگر مری به واسطه سرطان باریک شود، غذا ممکن است برای عبور از آن و ورود به معده با دشواری مواجه شود. ممکن است این گونه احساس شود که عبور غذا بیش از حد معمول طول می کشد و احساس گرفتار شدن غذا در فرد ایجاد شود یا به احساس خفگی منجر شود. مری پیش از بروز علائم دیگر اغلب به طور قابل توجهی باریک شده است. دشواری در بلع غذا به طور معمول با تکه های بزرگ تر غذای جامد به ویژه ...
اپل واچ سری 4 و توانایی ثبت ECG؛ آیا باید ادعاهای اپل را باور کنیم؟
پشتی و اهرم کناری (یا همان Digital Crown) توانایی ثبت نوار قلب را به ساعت جدیدش اضافه کرده است. سنسور قلب اپتیکال، یکی از مهم ترین بخش های اپل واچ است و به کاربر امکان می دهد که میزان کالری سوزانده شده و ضربان استراحت قلب (RHR) را اندازه بگیرد و حتی از ضربان خارج از حد معمول (بیش از حد زیاد یا بیش از حد کم) مطلع شود. اپل واچ جدید، چهارمین نسل از ساعت های هوشمند اپل است و طی ...
علت انسداد بینی چیست ؟
قطره های بینی باعث برگشت شدیدتر علائم می شود؛ یعنی به محض استفاده نکردن حالت بیمار به مراتب بدتر از حالت اول شده و نوعی وابستگی ایجاد می شود. بنابراین، در استفاده از این قطره ها برای بیماران مبتلا به سرماخوردگی باید مصرف آنها به دو تا سه روز محدود شود. داروهای ضد بارداری هم باعث رینیت می شوند. برخی از داروهای ضد فشارخون نیز می توانند باعث این پرخونی بینی و رینیت شوند. رینیت وازوموتور ...
عقاید غلطی که درباره کاهش وزن وجود دارد
دوباره برمی گردد. سعی کنید روند کاهش وزن خود را تدریجی کنید. نباید چیزی بیشتر از نیم کیلو در هفته یا 10 کیلو در شش ماه وزن کم کنید. هدفتان این باشد که در طول شش ماه 10 سانتی متر از دور کمرتان کم کنید. این مسئله خیلی بیشتر از مقدار وزنی که کم می کنید برای سلامتیتان مفید است. از خوردن چربی های غذایی به ویژه چربی های اشباع تا حد ممکن خودداری کنید. از مصرف شکر و قند تصفیه شده ...
مواد غذایی سالمی که روده تان رابیمار می کند
مردم نیوز : باید بدانید که حتی مواد غذایی سالم می تواند باعث ایجاد برخی مشکلات در بدن گردد. روشی که در آن غذا هضم شده و سپس جذب می گردد تا حد زیادی به میکروبیوم های هر فردی بستگی دارد. این موارد نیز تحت تاثیر فاکتورهای مختلفی قرار دارند. برخی از این فاکتورها همچون تغذیه با شیر مادر ، مقدار فیبری که دریافت می کنید یا مصرف شکر در رژیم غذایی می تواند بر روی این موضوع تاثیر بگذارد. نتیجه ...
علائم کمبود زینک در بدن کدامند
کاکائویی و تخم کدو. توجه داشته باشید که بهترین روش برای دریافت مواد مغذی، مصرف ان ها از طریق مواد غذایی است. با این کار می توانید از متعادل بودن وضعیت بدن تان و تغذیه شدن به اندازه ی آن مطمئن شوید. با این حال، کسانی که گیاهخوار هستند و یا آلرژی غذایی یا اختلالات معده ای روده ای شدیدی دارند می توانند از مکمل های دارویی حاوی زینک استفاده و از کمبود این ماده در بدن خود جلوگیری کند. اگر تصمیم دارید از مکمل های زینک استفاده کنید، ابتدا حتما با یک پزشک مشورت کنید تا جلوی عوارض مضر یا ناخواسته ی مصرف این ماده را بگیرید. منبع: روزیاتو ...
شربتی طبیعی که جایگزین انسولین می شود
روده ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست دارد؛ این شربت فشار خون را هم کنترل می کند. عظمایی تاکید کرد: شربت شنبلیله نقشی موثر در کاهش اسید معده، رفع سوزش سر دل، رفلا کس و ترش کردن معده دارد؛ این شربت به علت وجود اسید آمینه هید روکسی ایزو لوسین سرعت ترشح انسولین را افزایش و با بهبود عملکرد لوزالمعده (پانکراس) قند خون را در مبتلایان به دیابت کاهش می دهد. وی تصریح کرد: شربت شنبلیله علائم ...
بد و خوب یک گیاه برای بیماران دچار آلزایمر
، بهبود وضعیت عروق، ضدسرفه و خلط آور و ... است که تاثیر عصاره استاندارد شده این گیاه بر تسکین علامتی اختلالات عضوی مغز، وزوز گوش، سرگیجه با منشاء عروقی مورد تایید کمیسیون E (اداره کل کنترل و ارزیابی فرآورده های گیاهی کشور آلمان) نیز است. به گزارش معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران - مصرف فرآورده های حاوی عصاره گیاه ژینکگو در افراد دارای حساسیت به گیاه و مبتلایان به بیماری صرع ممنوع ...
خواص برنج برای سلامتی انسان
شفاآنلاین تغذیه وقتی که صحبت از خواص یک ماده غذایی میشود باید این نکته را در نظر گرفت که نحوه پخت آن و میزان مصرف آن نیز مهم است. به گزارش شفاآنلاین : در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بود مصرف برنج برای انواع بیماری استوار شده است که صحیح نیست؛ برنج در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل میتواند یکی از سالم ترین مواد غذایی آشپزخانه شما باشد. مزایای برنج برای ...
6 عادتی که باعث بروز بیماری های زنانه می شود
آبکی واژینال ترشحات غلیظ، سفید و بدون بو عادت ها نادرست عامل عفونت مخمری ناحیه واژن این عادت ها بدون شک کارهای غیرعادی و عجیب و غریبی نیستند. بلکه عادت هایی هستند که به نظر بسیار عادی و بدون خطر می آیند. اما واقعیت این است که منجر به بروز این مشکل زنانه می شوند. در ادامه به برخی از این عادت های نادرست اشاره می کنیم. مصرف آنتی بیوتیک می تواند باعث بروز ...
جراحی لاغری تا چه اندازه موفقیت آمیز است؟
افرادی که دچار عارضه اضافه وزن و چاقی هستند، ممکن است به منظور کاهش وزن سریع خود به سمت جراحی های لاغری بروند. یکی از این جراحی ها “بای پس معده” نام دارد. جراحی بای پس معده شامل جداسازی قسمت فوقانی معده است که به طور مستقیم به روده کوچک وصل شده است. هدف از این جراحی کوچک تر کردن سایز معده است. این روش اجازه می دهد تا فرد پس از خوردن مقدار کمی غذا احساس سیری کند. ...
زمان مناسب برای خوردن غذا چه موقع است؟
هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می کنیم. گاهی اوقات، در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرند. زمان مناسب برای غذا خوردن به کشوری که در آن زندگی می کنید، بستگی دارد. با این وجود، برخی قواعد پایه وجود دارند که همه می توانند مد نظر قرار دهند. صبحانه در ساعت 7:00 هفت صبح زمان مناسب ...
7 گیاه مفید برای درمان سوء هاضمه
، و نفخ معده بسیار مناسب است. زنجبیل این گیاه از 2000 سال قبل تا کنون برای درمان کلیه اختلالات هضم مورد استفاده بوده است. برگ کنگر این گیاه موجب تحریک کبد و صفرا می شود که این دو به نوبه خود نقش موثری در گوارش دارند. دارچین دارچین به هضم مواد کمک می کند. سایر موارد مصرف این گیاه عبارتند از: درمان سردرد، التهابات پوستی، اضطراب و تهوع ...
فواید گیاه پنجه شیطان
زیرا وقتی TNF-alpha بیش از حد فعال است، التهاب مزمن رخ می دهد که منجر به انواع بیماری ها شود. در واقع، مهار TNF-alpha یک موضوع مهم در پیشگیری از بیماری های التهابی مانند بیماری های روماتیسمی، پسوریازیس، آرتریت پسوریازیس و بیماری التهابی روده است. غنی از آنتی اکسیدان ها یکی دیگر از راه های اصلی پنجه شیطان در جلوگیری از بیماری ها به علت وجود آنتی اکسیدان های بسیاری است که در ...
راه های پیشگیری از بیات شدن نان در منزل
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛همانطور که می دانیم فرهنگ صحیح تهیه و مصرف نان، شامل خرید متناسب و مناسب (با تاکید بر اینکه نان های سبوس دار مثل نان سنگک، بهترین نوع نان و نان های سفید، کم خاصیت تر از انواع دیگر نان هستند)، خنک کردن نان قبل از بسته بندی، بسته بندی نان در بسته های مناسب، نگهداری نان در منزل به طریقه صحیح و... می باشد که متاسفانه در این رابطه، برنامه آموزشی کمتری برای ...
شش گام سالم متخصصان تغذیه برای کاهش وزن
...> نوشیدن آب حین غذا: نوشیدن آب بیشتر با وعده های غذایی می تواند منجر به لاغری شود. متخصصان تغذیه، نوشیدن نیم لیتر آب با هر وعده غذایی را تاکید می کنند. این مقدار آب به علت اثر افزایش حجمی که بر معده شما می گذارد، به شما امکان می دهد که احساس سیری بیشتری کنید. تحقیقات اخیر نشان داده اند که افزایش مصرف آب قبل یا همراه وعده های غذایی می تواند به حفظ وزن یا جلوگری از افزایش وزن کمک کند. فعالیت ...
توصیه های بهداشتی برای نذری سالم
شعار سال: روزهای عزیزی در پیش روست؛ روزهایی که علاوه بر حال و هوای معنوی و عزاداری، پر است از نذری های عاشقان امام حسین (ع). آیین نذری دادن در ماه های محرم و صفر در این ایام به اوج خود می رسد. رعایت نکردن برخی نکات بهداشتی در این شب ها در تهیه و توزیع نذورات در مراسم عزاداری، می تواند احتمال بروز بیماری های مرتبط با غذا به ویژه بیماری های عفونی روده ای را افزایش دهد. کوچک ترین سهل انگاری و بی توجهی در تهیه و توزیع غذا می تواند ...
5 عامل ابتلا به بیماری قلبی قبل از 50 سالگی
ترشح هورمون های استرس و افزایش مواد شیمیایی التهابی می شود که می تواند منجر به تنگ شدن عروق خونی شود. غزاله پروین، متخصص و پزشک خانواده در مرکز تحقیقات پزشکی در کانزاس سیتی آمریکا، در این باره عنوان می کند: افسردگی بر سبک زندگی تاثیر می گذارد. فرد به درستی غذا نمی خورد، ورزش نمی کند، خواب کافی ندارد و منزوی می شود. اگر سلامت روان خوب نباشد، نمی توانید از خودتان هم به خوبی مراقبت نمایید. ...