خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالم ترین آجیل هایی که میتوانید برای خوردن انتخاب کنید
...> علاوه بر این، آجیل دارای چربی های سالم هستند که برای تعادل بدن مفید هستند اما می توانند به اسهال و سایر مشکلات نیز منجر شوند. آجیل های شور، می توانند سدیم را به رژیم غذایی اضافه کنند. قبل از خوردن آجیل شور برای بررسی میزان سدیم آن، باید به برچسب روی آن توجه کنید. آجیل خام و خشک شده یک جایگزین سالم برای آجیل های شور هستند. برخی افراد ممکن است دریابند که آجیل سیستم گوارشی آن ها را به هم می ...
نشانه ها و پیامدهای سرطان مری
مری رابطی بین دهان و معده است. این قسمت از بدن انسان نیز همانند قسمت های دیگر می تواند درگیر بیماری سرطان شود. از علائم سرطان مری می توان به دشواری در بلع، بازگشت غذا، سوزش سردل، کاهش وزن و سرفه مداوم اشاره کرد. علائم کمتر شایع مانند سکسکه، سینه پهلو، یا بزرگ شدن گره های لنفاوی در گردن ممکن است به واسطه گسترش سرطان شکل بگیرند. آگاهی از علائم و نشانه های بالقوه سرطان مری برای تشخیص ...
10مومیایی برتر و معروف جهان!+عکس
کرد بدن المر دراصل یک مجسمه است و به اندازه کافی شبیه آدم نیست. در طول فیلمبرداری فیلم مرد شش میلیون دلاری که دسامبر 1976 انجام شد، عوامل فیلم می کردند که این مومیایی در حقیقت یک مجسمه مومی است که از یک چوبه دار آویزان کرده اند. وقتیکه بازوی آن شکسته و جدا شد تازه فهمیدند که این مجسمه دراصل مومیایی المر مک کاردی است که بالاخره هم در تاریخ 22 آپریل 1977 در بخش بوت هیل قبرستان Summit View در گوتری ...
سیگار کشیدن چه میزان درمرگ ناشی از بیماری قلبی تاثیر دارد؟
آلودگی هوا از دیگرعوامل ایجاد بیماری های قلبی هستند که در سال های اخیر افزایش یافته اند. چگونه می توان قلب سالمی داشت؟ سیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری های قلبی عروقی است. در همین راستا لازم است بدانیم که مصرف دخانیات با هیچ روشی سالم نیست و به هر مقدار و از هر نوعی به بدن آسیب می رساند. سیگارهای کم نیکوتین، سبک یا نیمه سبک به هیچ وجه میزان خطر ابتلا به بیماری های ...
با نشانه های خاموش گرفتگی سرخرگ ها در بدن آشنا شوید
بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. کمر درد کمر درد ممکن است نشانه ای ساده از پیری عضلات نباشد. کمر یکی از نخستین قسمت های بدن است که با تجمع پلاک در رگ ها مواجه می شود. احساس درد به واسطه کاهش جریان خون به این منطقه رخ می دهد که می تواند موجب تضعیف دیسک هایی شود که از ستون فقرات پشتیبانی می کنند. عادت سیگار کشیدن همان گونه که می دانید، سیگار کشیدن یکی از بدترین کارهایی است که می تواند سلامت شما را در معرض خطر قرار دهد. و ترک سیگار نیز یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای کاهش خطر بیماری سرخرگ کرونر انجام دهید. ...
توصیه طب سنتی به کسانی مزاج سرد دارند این ماده خوردنی است
به گزارش بهداشت نیوز ، مخاط با به دام انداختن باکتری ها و ذرات ناخواسته دیگر، به ویژه در مسیر های هوایی حساس، از سلامت ما محافظت می کند. در همین راستا، رنگ و بافت مخاط می تواند سرنخ هایی درباره سلامت کلی ما ارائه کند هر چه پیاز تند و تیزتر و شکل آن کشیده باشد، باعث گرمی و خشکی در بدن می شود. پیاز گرد سفید نسبت به پیاز کشیده و سرخ طبعی معتدل تر دارد و برای مصارف روزانه در پخت و پز و ...
10 روش برای لاغر کردن پا ها با این روش های موثر
.... اسکوات به خوش فرم شدن ران ها و باسن و حتی ساق پایتان در زمانی کوتاه، کمک می کند. اسکوات یک ورزش سنگین برای پایین تنه است، هر چه زودتر این حرکت را به کارهای روزمره تان اضافه کنید، زودتر شاهد تغییرات عمده در بدن تان خواهید شد. یک مطالعه آلمانی که در مجله پزشکی ورزشی (Sports Medicine) منتشر شد، نشان داد که انجام حرکت اسکوات به ساخت زانوهایی قدرتمند کمک می کند که به صورت بالقوه از افتاده شدن شما ...
باور کنید سیب زمینی بی خاصیت نیست!
پیش در Andes در آمریکای جنوبی کشف شد. در قرن شانزدهم بود که کاشفان اسپانیایی آن را با خود به اروپا آوردند. اما در حال حاضر، سیب زمینی در سرتاسر جهان پای ثابت بسیاری از غذاها است. خواص سیب زمینی برای سلامت بدن 1- حفظ سلامت استخوان ها: آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم و رویِ موجود در سیب زمینی به آن کمک می کنند تا ماده ای مفید برای حفظ سلامت استخوان ها باشد. آهن و روی در تولید کلاژن ...
عضلات شهریه در بدنسازی حجیم تر شد/ ورزش پولدار ها و تفاوت از شمال تا جنوب!
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، آمار های رسمی در ایران نشان می دهند در جمع دختران و پسران ورزشکار که به صورت رسمی در یک باشگاه ورزشی عضویت دارند، بیشتر آن ها علاقه مند به بدن سازی هستند. تاریخچه بدنسازی در ایران تا پیش از سال 1324 هیچ مسابقه رسمی پرورش اندام در ایران برگزار نشده بود تا اینکه مرحوم منوچهر مهران در سال 1322 مبادرت به تاسیس باشگاه نیرو و ...
موثرترین نسخه خانگی برای لاغری/ شربتی که شما را خوش اندام می کند
شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت سنا حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص شربت سنا گفت: این شربت ضد یبوست و انگل است و نقشی موثر در دفع سموم از بدن، لاغری و کاهش چربی خون دارد. شربت سنا به علت ...
چرا مردم صدای خود را دوست ندارند؟
می شود. ما چه کسی هستیم؟ و چگونه می توانیم خودمان را قبول کنیم؟ علیرغم این رابطه قوی بین بدن و صدا، بسیاری از ما با شنیدن صدای خود مشکل داریم. تقریبا همه مردم پس از شنیدن صدای ضبط شده خود این سوال را می پرسند: صدای من واقعا این گونه است؟ در همین راستا از دانشمندان پرسیده شد: چرا صدایی که در سر خود می شنویم با صدای ضبط شده ای که می شنویم فرق دارد؟ پاسخ ساده بود: این تفاوت در ...
صحیح ترین روش برای مصرف میوه ها
خورم شکمم باد می کند، وقتی موز می خورم احساس اسهالی می گیرم و...! در واقع اگر میوه با معده خالی خورده شود هیچ یک از این مشکلات پیش نمی آید. میوه با بقیه غذاها فاسد می شود و تولید گاز می کند در نتیجه دچار نفخ می شوید. سفیدی مو، کچلی، استرس زیاد و حلقه قهوه ای دور چشم اتفاق نمی افتد اگر میوه را با معده خالی بخورید. بر اساس تحقیقات دکتر هربرت به جز لیمو و پرتقال که اسیدی هستند همه میوه ها در بدن قلیایی ...
10 عاملی که خبر ندارید علت کمردرد همیشگی تان هستند
.... روش های آرامش بخشی مثل تنفس عمیق (چهار شماره به آرامی هوا را به داخل بکشید، چهار شماره نفس تان را نگه دارید و چهار شماره نفس را بیرون بدهید)، پیاده روی یا یوگا را امتحان کنید. 2- کفش پاشنه بلند می پوشید کفش پاشنه بلند شیک تان می تواند به کمر شما صدمه بزند. کفش های پاشنه بلند ، مرکز ثقل بدن را جا به جا می کنند و در نتیجه تعادل بدن را بر هم می زنند. پوشیدن این کفش ها باعث می ...
همانند زمان جنگ به جوانان اعتماد کنیم/ قیام اباعبدالله برای اصلاح امور جامعه بود
توان بیان آن را ندارد . وی افزود: در کتاب نورالافصار هم بیان شده است حضرت حسین(ع) روز جمعه دهم ماه محرم سال 61 هجری قمری که در سن 55 سالگی به شهادت رسیدند، جای 33 زخم بر بدن مبارکش مشاهده شده بود . ماموستا خدایی خاطرنشان کرد: جابر پسر عبدالله هم از زبان پیامبر چنین روایت کرده است: که از زبان پیامبر شنیدم، که فرمودند کسی که می خواهد بزرگ جوانان اهل بهشت را ببیند به چشمان امام ...
زغال اخته؛ ناشناخته ای که فواید بسیاری دارد
چاق و بیماران دیابتی مشکلی به وجود نمی آورد. جوشانده برگ آن با گل توت فرنگی برای درمان دیابت مرض قند) مؤثر است. زغال اخته دارای تانن و اسیدهای آلی، آنتوسیانین ها (گروهی از فلاونوئیدها) به ویژه از خانواده فلاون و ایزوفلاون، کاروتنوئیدها، آنتی اکسیدان ملاتونین ( که به صورت قرص آنتی اکسیدان حاصل از فرآورده های طبیعی به بازار عرضه می شود)، است. فارس: آنتی اکسیدان چه نقشی برای بدن ...
توصیه هایی برای کنترل خارش پوست
خورشید قرار می گیرید این ضایعات جلدی ظاهر شده و شبیه آفتاب سوختگی یا تحریکات آلرژیک ( Allergic )به نظر برسد. حساسیت به نور همچنین می تواند نشانه برخی از بیماری ها مانند لوپوس باشد. گرما گرمای شدید باعث بروز خارش در زمان برافروختگی می شود. این خارش ها معمولا در سر، گردن یا دست ها و پاها اثر نمی گذارند بلکه در نقاطی از بدن که با لباس در تماس است (محل کمربندها، بندهای شلوار ...
رابطه چین و چروک های صورت با مشکلات سلامت
سالم که در بازه سنی 32 تا 62 سال قرار داشتند را به مدت 20 سال زیر نظر گرفته و دریافتند افرادی با چین و چروک های عمیق در پیشانی نسبت به آنهایی که فاقد چین و چروک بودند، 10 برابر احتمال بیشتری دارد مرگ به واسطه بیماری قلبی را تجربه کنند. چین و چروک های پیشانی و آترواسکلروز هر دو با استرس پیوند خورده اند. همچنین، دانشمندان به این نکته اشاره داشتند که رگ های خونی در پیشانی ظریف تر از دیگر قسمت های بدن ...
روش های مختلف زایمان، تمرین های تنفسی
خواهد بود! تحریک الکتریکی زیرجلدی عصب (TENS) TENS یا همان تحریک الکتریکی زیرجلدی شامل تحریک اعصاب ستون فقرات به کمک جریان الکتریکی ضعیف است که به کمک بالشتک های کوچکی به پایین کمر وصل می شود و از یک دستگاه الکتریکی با کنترل دستی به بدن منتقل می شود. این تحریکات الکتریکی جلوی دردهای زایمان را می گیرد و دردها به خوبی کنترل می شوند. این وسیله کاملا بی خطر و ایمن است و قبل از ...
آیا نمک دریا می تواند مصرف خوراکی داشته باشد؟
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ لیلا یاری کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان خرم بید گفت: نمک دریا ، نمک تصفیه نشده ای است که دارای انواع ناخالصی ها از جمله فلزات سنگین است که خطر سرطان زایی آن به اثبات رسیده است و علاوه برداشتن ناخالصی ها، دارای میزان اندک ید و یا حتی بدون ید است که تاثیری در تامین این ماده برای بدن ندارد. وی با توضیح این مطلب که وزارت بهداشت ...
خوب خوابیدن هم عمر را زیاد می کند و هم شادی بخش است
خوب خوابیدن موهبتی است که علاوه بر تجدیدقوای بدن، می تواند عمر را هم زیاد کند و شادی بخش هم باشد. درواقع، خوب خوابیدن هنری است که هرکسی آن را ندارد اما با رعایت نکاتی می توان آن را بهبود بخشید. مجله Readers Digest به این موضوع پرداخته است. همیشه خوابیدن می تواند انرژی و تمرکز ازدست رفته را به بدن بازگرداند. گاهی باوجوداینکه بسیار خسته هستیم و روز پرمشغله ای را سپری کرده ایم ...
تاثیر فیبر در حفظ سلامت مغز و حافظه سالمندان
به گزارش تیترشهر : فیبر عملکردهای بسیاری در بدن ما انجام می دهد. فیبر موجود در رژیم غذایی به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده، التهاب را تحت کنترل می گیرد، به کنترل وزن کمک می کند، مانع از یبوست، آپاندیس و دیابت می شود و ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد. حال نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد فیبر رژیمی می تواند از زوال حافظه و سایر عملکردهای مغزی که با افزایش سن دچار نقصان می شوند ...
فواید غذاخوردن روی زمین
این گزارش با آن ها آشنا خواهید شد. درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و بدون قوزکردگی باشد، این بهترین حالت برای نشستن و غذا خوردن است که باعث تقویت وضعیت مناسب بدن خواهد شد. کمک به هضم غذا تمرکز خون در قسمت شکم در حالت نشستن باعث ...
قیافه انسان ها در قیامت چگونه است؟
امام زمان(عج) درباره آخر الزمان مراد از جسمانی بودن معاد بعضی ها جسمانی بودن معاد را به معنای این می دانند که جسم انسان با همین خصوصیات مادی که برای این دنیا خلق شده و پیوسته در تحول است در آخرت هم با همین خصوصیات زنده خواهد شد. بدن اخروی عین بدن دنیوی است . اما جسمانی بودن به این معنا که قابلیت برای بقا و جاودانگی ندارد بدون شک هیچ یک از معتقدان به معاد جسمانی ملتزم ...
بار یافتن به معرفة الله؛ هدف از خلقت/ صعود به درجات با امام حسین(ع)
؟ انیس و رفیقت کیست؟ این خطاب من خطاب حضوری نیست، فکر نکنید به شما می گویم خیر؛ اول به خود و بعد به همه انسان ها، به چه کسی معرفت پیدا کردیم؟ خوب دلار و درهم و دینار و مواد مربوط به شکم و بدن را شناختید؛ و با چه کسانی انس گرفتید این وسط سهم خداوند چه شد؟ با چه جراتی خدا را حذف کردی؟ چقدر راحت کنارش زدی، حذفش کردی که دست یزیدیان زمان افتادی و والوصل الی درجه حبه و الانس به تو را خلق کرد که به ...
چطور سردردهای شغلی را از غیر شغلی تشخیص دهیم؟
به دلیل تورم مغز، سردرد روی می دهد. روی، تلوریوم، منگنز و نیکل باعث کاهش اکسیژن بدن و اتساع شرائین و در نهایت سردرد خواهند شد .منوکسیدکربن هم بر اثر اتساع شرائین، تولید سردرد می کند. بهترین راه برای پیشگیری از این سردردها کاهش مواجهه با سموم عصبی و دیگر عوامل بوجودآورنده آنهاست. منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
مواد غذایی خونساز را بشناسید!
شفا آنلاین سلامت مواد غذایی خون ساز برای بدن کدامند؟ در این مطلب خونسازترین مواد غذایی را معرفی می کنیم تا اگر دارای علائم کم خونی هستید و گلبول های قرمز شما کاهش یافته است و احساس ضعف یا خستگی دارید،این مواد را مصرف کنید. به گزارش شفا آنلاین : اگر میزان گلبول های قرمز خون شما کم باشد، بدن شما باید برای تحمل اکسیژن در بدن، بیشتر تلاش کند. بدن انسان هر روز، میلیون ها گلبول قرمز به واسطه ...
چرا پس از خوردن غذا تپش قلب می گیریم؟
تپش قلب شود. عوامل خطرزا و تحریک کننده مرتبط با رژیم غذایی عبارتند از: پایین بودن سطح پتاسیم و کم آبی بدن می توانند باعث بروز تپش قلب شوند. اگر دچار هیپوگلیسمی یا قند خون پایین هستید، احتمال ابتلا به تپش قلب به علت رژیم غذایی در شما افزایش پیدا می کند. همچنین اگر دچار قند خون پایین باشید، مصرف غذا هایی با کربوهیدرات بالا و قند های فرآوری شده می توانند باعث ایجاد تپش قلب شوند. ...
پاکسازی کلیه ها در عرض 3 روز
یادشان می رود که مراقبت از سلامت آن ها بسیار مهم است. باید بدانید که بیشتر بیماری ها به دلیل مشکلات موجود در دستگاه ادراری به ویژه مشکل در سلامت کلیه ها بروز می کنند؛ چون عمل دفع مواد زاید از بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. علائمی که نشان می دهد کلیه های شما نیاز به توجه بیشتری دارند اگر فشارتان بیش از اندازه بالا یا پایین است، در قسمت زیر و پشت شکم احساس درد دارید، رنگ ...
حساسیت دارویی را کاملا جدی بگیرید
آلرژی در عرض یک ساعت پس از مصرف دارو رخ می دهند اما برخی از واکنش ها خصوصا بثورات می تواند ساعت ها، روزها و یا حتی چند هفته پس از مصرف دارو ظاهر شود. علائم شدید حساسیت دارویی اغلب نشان دهنده یک واکنش نادر و تهدید کننده زندگی به نام آنافیلاکسی است که باعث اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و علائم و نشانه های آن شامل موارد زیر می گردند: تنگ شدن راه های هوایی و گلو که موجب سخت شدن تنفس می ...
کاروان اسیران کربلا حرکت خود را آغاز کرد/ شیوه به اسارت بردن اهل بیت چگونه بود؟
بعد می شدند و سپاه عمر سعد که آن شب را در خواب گذرانده بود، برخاستند. امام سجاد(ع) در تب می سوخت و عمه اش زینب(س) پرستار او بود. زنان و کودکان با لباس های پاره پاره و بدن های تازیانه خورده و صورت نیلی از سیلی، منتظر اسرات بودند. گوش دخترکان در سرقت گوشواره ها پاره شده بود، پاها از تاول و زخم و خار سرشار بود و قلب ها اندوه خیز و آه ریز و چشم ها مهمان مداوم اشک ها. بریدن سر ...
