خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف عوامل گسل قیمتی در بازار دوم و سوم ارز
این افراد برسد برای اقشار ثروتمند قابل استفاده است. علاوه بر این، او از دولت درخواست کرد بین اعلام تا اجرای بخشنامه ها زمانی 10 روزه تا 20 روزه در نظر بگیرند. در هر صورت بخش خصوصی باید برای هر تغییری آماده باشد و برنامه ریزی کند. در نشست شورای روسای اتاق ها چه گذشت؟ این نشست، پس از نشست فوری هیات رئیسه اتاق ایران برگزار شد. روسای اتاق های سراسر کشور در نشست خود با اعضای هیات ...
با این ترفندها در کمتر از 30 ثانیه به خواب بروید
سریع تر به خواب بروید، این است که مطمئن شوید که اتاق خنک باشد - اما نه خیلی سرد. تحقیقات علمی نشان داده است که وقتی دمای بدن کاهش می یابد، فرد احساس خواب آلودگی می کند. بنابراین حفظ درجه حرارت خنک، اما نه خیلی سرد در اتاق ضروری است. چطور می شود یک خواب سریع و آرام داشت؟ 5. تمرین یوگا قبل از خواب برای خواب سریع: تحقیقات نشان داده است که انجام یوگا قبل از خواب می تواند به ...
از جدال با دردهای اسکلرودرمی تا تاکسیرانی و نانوایی+تصاویر
...> سال 79 دچار دردهای شدید استخوانی شدم. ابتدا از ناحیه فک، درد شروع شد. بعد زانو هایم درد گرفت و به دنبال آن تمام بدنم درگیر شد و سیستم فیزیکی بدن را مختل کرد. سال 73 ازدواج کردم. دو سال زمان برد تا فهمیدم این بیماری چیست. سال 84 از همسرم جدا شدم. مدتی به دلیل نداشتن پول استفاده از داروها را کنار گذاشتم. روحیه ام را از دست داده بودم. آن زمان عکاسی می کردم اما دردهای استخوانی باعث شده بود ...
7 نکته که درباره خار پاشنه پا باید بدانید
...> افرادی که چاق هستند، باید وزن خود را حتماً پایین بیاورند که برای این منظور باید ابتدا از متخصص تغذیه کمک بگیرند و بعد از این که وزنشان کمی پایین آمد، ورزش را شروع کنند. چنانچه این دسته از افراد بدون پایین آوردن مقداری از وزن خود اقدام به ورزش کنند، به ناحیه پایشان فشار وارد می شود که همین مسئله احتمال ابتلا به خار پاشنه یا پیشرفت آن را در صورت ابتلا، زیادتر می کند. این دسته از افراد تا زمانی که وزن ...
نخوردن صبحانه چه عواقبی برای دانش آموزان دارد؟
جذب کلسیم و رسوب آن در استخوان ها موردنیاز است. چون این ماده از تأثیر آفتاب بر بافت های زیرپوستی به دست می آید، میزان مورداحتیاج رژیم غذایی بسته به موقعیت جغرافیایی فرد و مدت زمانی که در معرض آفتاب قرار می گیرد، متفاوت است. کمبود روی سبب اختلال در رشد، کم اشتهایی و کاهش حس چشایی می شود. بهترین منابع روی؛ گوشت و غذاهای دریایی هستند. پس لازم است شما والدین گرامی: ...
دلایل پنهان ابتلا به افسردگی؟
...: افسردگی در اشکال مختلف ظاهر می شود و قادر است هر کسی را درگیر کند. فراموش نکنید که نادیده گرفتن این اختلال منجر به از بین رفتن آن نخواهد شد: بیماری های مزمن: برخورد با بیماری های مزمن تنها از نظر جسمی سخت نیست بلکه روان را نیز درگیر خود می کند. افرادی که از یک بیماری مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان و دیابت رنج می برند، به احتمال بیشتری دچار افسردگی می شوند. از این رو ...
کمبودویتامینB6چه نشانه هایی دارد؟
پوست ظاهر شود. در بدن تغییر مواد شیمیایی اتفاق می افتد. اغلب کمبود ویتامین B6 باعث پوسته پوسته شدن و جوش های همراه خارش می شود که معمولا روی صورت بروز می کند و درماتیت سبورئیک seborrheic dermatitis نامیده می شود. این جوش ها به مرور زمان واضح تر و شدیدتر می شوند. اگر دچار کمبود ویتامین B6 باشید، بروز علائم چند ماه یا چند سال طول می کشد. خشکی یا ترک خوردن لب ها دهان جایگاه خوبی ...
کلسترول بالا موجب سکته می شود؟
اثر تجمع پلاک کلسترول، کند می کند. همین روند منجر به سکته مغزی می شود. آیا کلسترول بالا علت اختلال نعوظ است؟ وقتی میزان چربی خون در مردان بالا می رود چربی در دیواره عروق رسوب می کند و سبب تنگی و غلظت خون می شود. این موضوع خود باعث ایجاد اختلال در نعوظ می شود و به دنبال آن اختلالات جنسی و ناتوانی بروز می کند. طبق بررسی های انجام شده از هر 50 مردی که دچار مشکلاتی در نعوظ هستند ...
با بیماران آلزایمری بیشتر صحبت کنید و پای درد دلشان بنشینید
، افراد بالای 65 سال، به علت رسوب مولکلول های آمیلوئید بتا در مغز، از نظر حافظه، دچار پسرفت شده و در مرحله اول، نام افراد و اشیاء را فراموش کرده و در نامگذاری دچار مشکل می شوند. اختلال در یافتن مکان ها و آدرس ها، اختلال در قضاوت، بروز توهم به ویژه هنگام غروب آفتاب و بی اختیاری ادراری نیز از علایم آلزایمر هستند. این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به علل زمینه ساز بروز بیماری آلزایمر گفت: ژنتیک ...
فواید عجیب ویتامین D
هستند که برای رفع مشکلات استخوانی بسیار مفید هستند. کپسول های ژلاتینی کوچک این فرآورده معمولاً ماهانه 4 2 عدد استفاده می شود و فرم تزریقی آن ماهانه یک الی دو مرتبه به صورت تزریق عضلانی توسط پزشک تجویز انجام می شود. وی در پایان تأکید کرد: توجه داشته باشید به علت اینکه ویتامینD محلول در چربی است مصرف بیش از اندازه این ماده نیز منجر به بروز مشکلات و تشدید برخی از بیماریها مانند آسم و مشکلات کبدی می شود، پس حتماً مقدار دوز مصرفی با توجه به میزان کمبود باید توسط پزشک مشخص شود تا سلامتی فرد مصرف کننده به خطر نیفتد. منبع:سلامت نیوز ...
5 فرمول ساده برای زندگی سالم
.... پیاده روی در زمره ی ورزش ها بوده و در عین سادگی لذت بخش است. اگر دچار بیماری هستید و دارو مصرف می کنید بهتر است برای انتخاب نوع ورزش و میزان ورزش در هر روز با پزشک خود مشورت کنید. 3- مانند یک کودک بخوابید خوابیدن برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است و نتایج پژوهش ها نشان می دهد که کمبود خواب با بسیاری از بیماری ها، از جمله چاقی و بیماری های قلبی ارتباط دارد. پس داشتن ...
حقایق حیرت انگیز درباره آب خیارشور
دچار سندروم پای بی قرار هستند. این سندروم، که ناشی از اسپاسم عضلات است، می تواند خواب را به هم بریزد و خوابیدن را برای افراد مبتلا تبدیل به کار عذاب آوری بکند. این اسپاسم ها، که به علت نبود تعادل در الکترولیت ها و کنترل عضلانی به وجود می آیند، با نوشیدن چند جرعه آب خیارشور پیش از خواب رفع می شوند و، به این ترتیب، امکان خوابی آرام و آسوده برای شما فراهم می شود. 9-درمان گرفتگی های قاعدگی ...
از خواب موبایلی چه می دانید؟
تنفسی در حین خواب تا 5 برابر ریسک آلزایمر را افزایش می دهد. وی با اشاره به اینکه 4 تا 7 درصد مردم گرفتار اختلال توقف تنفسی در خواب هستند، گفت: اختلالات خواب ناشی از استفاده از موبایل نیز اثبات شده است. به گفته طهماسیان، اختلال خواب باعث می شود مشکلات جدی روان شناختی پیش بیاید و در نتیجه این اختلالات ارتباط جدی با افسردگی افراد دارد به طوریکه بعضاً شاهد افسردگی مقاوم به درمان ...
خشم از کجا نشأت می گیرد ؟
گیاهی همچون گل گاوزبان و... می تواند تاثیر مثبتی در کنترل خشم تان داشته باشد. باورهای غلط را دور بریزید؛ افراد مختلف در برخورد با یک مسأله نگرش و برداشت واحدی ندارند و شاید بتوان گفت، یکی از علت های تفاوت بین انسان ها در شیوه برداشت آنها از مسائل باشد. نوع باورهایی که هر فردی دارد، ممکن است از دوران کودکی یا در برهه هایی دیگر از زندگی فرد ساخته شود، اما اگر این باورها منطقی نباشند، باعث می ...
معمای دلا ر سه نرخی
اقشار آسیب پذیر است بیش از آنکه به دست این افراد برسد برای اقشار ثروتمند قابل استفاده است. علاوه بر این، او از دولت درخواست کرد بین اعلام تا اجرای بخشنامه ها زمانی 10 روزه تا 20 روزه در نظر بگیرند. در هر صورت بخش خصوصی باید برای هر تغییری آماده باشد و برنامه ریزی کند. در نشست شورای روسای اتاق ها چه گذشت؟ این نشست، پس از نشست فوری هیات رئیسه اتاق ایران برگزار شد. روسای اتاق ...
مغز مبتلایان به افسردگی و دوقطبی بزرگ تر است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یافته گروهی از محققان آلمانی نشان می دهد سمت چپ هیپوتالاموس مغز افراد مبتلا به اختلال های عاطفی؛ مانند اختلال دوقطبی و افسردگی 5 درصد بزرگ تر از افراد عادی است. از پایگاه اطلاع رسانی پزشکی مدیکال نیوز تودی، دلیل اصلی و زیربنایی هر دو وضعیت روانی هنوز معلوم نیست؛ اما دانشمندان علوم اعصاب هر روز جنبه های جدیدتری را می یابند که می تواند بر ...
بلایی که تماشای فیلم های ترسناک بر سر کودکان می آورد
تصریح کرد :طبیعتا این حالت به احساس درماندگی، بیچارگی و تسلیم شدن منجر می شود و ممکن است از این افراد آدم های منفعل بسازد تا آنها باور کنند در موقعیت های اجتماعی و زندگی هیچ اختیاری ندارند و تسلیم محض شرایط می شوند.در بزرگسالان هم ممکن است دیدن این ژانر از فیلم ها منجر به افسردگی شود. راهکار برای کنترل اضطراب در دوران کودکی در انتخاب فیلم مناسب برای مشاهده کودکان در منزل ...
مواد غذایی خونساز را بشناسید!
...، عمل اکسیژن رسانی به تمام ارگان های بدن به خوبی صورت می گیرد. اما زمانی که به هر دلیلی دچار کم خونی می شوید، باید این کم خونی را با میوه ها و مواد غذایی خون ساز جبران کنید. میوه های خون ساز عبارتند از: چغندرقند و هویج چغندر معمولا برای بیماران آنمی (کم خون) توصیه می شود .طبق مطالعات انجام شده، مصرف یک کاسه هویج و چغندرقند، دو بار در هفته باعث افزایش تعداد پلاکت ...
ریشه دردهای مختلف در بدن
سفتی یا حساسیت در عضلات اشاره کرد. فیبرومیالژیا: فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که فرد را دچار خستگی عمومی و دردهای گسترده در عضلات و مفاصل می کند. از آنجایی که علائم این بیماری، ذهنی تلقی می شوند به راحتی نمی توان عامل ایجاد آن را پیدا کرد. بعضی ها معتقدند درد ناشی از این بیماری بر اثر درک نادرست مغز و اعصاب از درد و بازخورد بیش از حد آنها نسبت به سیگنال های طبیعی درد ایجاد می شود. ...
راهکاری ساده برای کاهش سریع استرس
روی کنید پیاده روی یکی از بهترین روش ها برای کم کردن استرس است. پیاده روی به تولید اندورفین در بدن کمک می کند – اندورفین انتقال دهنده عصبی در مغز است که باعث ایجاد حس خوب می شود. به علاوه پیاده روی در تمرکز به شما کمک کرده و باعث می شود عامل ایجاد استرس را فراموش کنید. ورزش کردن در هوای آفتابی به بهبود خلق و خو کمک می کند. اگر حداقل به مدت 30 دقیقه با سرعت پیاده روی کنید، میزان ورزش ایده ...
نکاتی در رابطه با رژیم غذایی غنی از ویتامین ب
مردم نیوز : 8فایده شگفت انگیز ویتامین های گروه ب این یک اصل است که تغذیه خوب با حفظ سلامتی، پیشگیری و درمان بسیاری از شرایط پزشکی گره خورده است. در این میان گرفتن مقادیر لازم از ویتامین ها، بخشی از حفظ فرایند تغذیه سالم است.ویتامین مکمل های ویتامین ب، و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی: اینطور مشخص شده که علاوه بر نقش مکمل های ویتامین ب در افزایش سوخت و ساز بدن و حفظ سلامت ...
آنچه که باید در مورد آشپزی در ظروف مسی بدانید
خرید فقط می توان از مراکز معتبر آن را خریداری نمود. افزایش و کاهش مس خون وبیماریهای مربوط به آن مقدار مس در بدن یک فرد سالم بین 100 تا 150 میلی گرم تخمین زده می شود. مس به طور وسیعی در طبیعت پخش و توزیع شده است. حتی برنامه های غذایی فقیر و نامناسب نیز، نیازهای افراد به مس را تامین می کنند.کمبود این عنصر نادر است. کمبود مس (hypocupremia) معمولا در بیماران مبتلا به نفروزیس(نارسایی کلیه ...
نشانه های دررفتگی و پیچ خوردگی
...: در هرصورت باید بدانیم با استخوانی که شکسته یا مشکوک به شکستگی است، چطور رفتار کنیم؛ چون یک اقدام نادرست می تواند باعث قطع عضو، فلج شدن یا حتی آسیب رسیدن به مغز بشود. انواع شکستگی شکستگی از نظر علمی یعنی ازبین رفتن پیوستگی و تداوم استخوان های بدن و دو نوع مختلف دارد: شکستگی باز: قطعات شکسته، استخوان پوست را پاره می کند و از بدن بیرون می آید. شکستگی بسته: در این ...
غذاها و اقداماتی که باعث پوکی استخوان می شوند
اثر لاغری و پایین بودن بیش از حد وزن کمبود وزن بدن، BMI کمتر از 18.5، خطر بروز شکستگی و پوکی استخوان را افزایش می دهد. اگر لاغر هستید، تمرینات قدرتی انجام دهید و اگر لازم است کلسیم بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر در مورد علت لاغر بودن خود مطمئن نیستید، با پزشک مشورت کنید. ممکن است دچار نوعی اختلال خوردن یا مشکل دیگری باشید که این مسئله توسط پزشک قابل تشخیص است. اگر ...
ایرانی ها چگونه خشم خود را کنترل کنند؟
سفید یا سیاه مطلق و حدوسطی را نمی تواند متصور باشد. به عنوان مثال اگر من در همه زمینه ها کاملا انسان موفقی نیستم، پس یک شکست خورده ام. بایدها و نبایدها؛ تفکری که فرد براساس آن همه مسائل و اتفاقات و موقعیت ها را با دید ثابت خود مرزبندی می کند و به همین منظور می توان این نوع تفکر را آمرانه هم نامید. در این نگرش و تفکر چنانچه آدم ها طبق انتظار فرد رفتار نکنند، فرد مقابل بی شک دچار عصبانیت ...
بلاهایی که کمبود ید سرمان می آورد
نامنظمی عادت ماهانه دچار شدند. نزدیک تر شدن فواصل قاعدگی و خون ریزی های سنگین در قاعدگی از دیگر عوارض کمبود هورمون تیرویید در زنان است. کمبود هورمون تیرویید در سیگنال های ارسالی به هورمون های قاعدگی اختلال ایجاد می کند. ید را از کجا تامین کنیم؟ منابع ید کم هستند، به همین علت است که کمبود ید یک مشکل جهانی است. میزان دریافت توصیه شده ید RDI 150 میکرو گرم در روز است، این میزان ...
مورژلونز یک توهم روانی با دلایلی نامعلوم!
گرفتن در زیر پوست، ظهور الیاف و گرانول آبی، سیاه و سفید یا قرمز در زیر پوست، خستگی مزمن، اختلال در تمرکز مغزی، اختلال پیش فعالی با کمبود توجه، اختلال دوقطبی، افسردگی یا ریزش مو دارند، علائم روانی شامل از دست دادن حافظه کوتاه مدت، کمبود توجه، اختلال دوقطبی یا اختلال وسواس، اختلال در پردازش تفکر (مه مغز)، احساس افسردگی و انزوا است. تعدادی از پزشکان بیماری های روانی مشاهده شده در این افراد ...
چرا نباید با شکم گرسنه خوابید ؟
، اما رفتن به بستر خواب در شرایطی که گرسنه هستید و شکم خالی، می تواند آثار مختلفی بر افراد مختلف به همراه داشته باشد. به گفته کارشناسان، این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست. اختلال در خواب با شکم خالی رفتن به بستر خواب در شرایطی که شام نخورده اید و گرسنه هستید می تواند به خواب رفتن را با تاخیر مواجه سازد. زمانی که سرانجام به خواب می روید نیز دردهای گرسنگی مغز را از ...
علائم پنهان تیروئید که از آن ها بی خبر هستید
...، از سوی دیگر اشتها را نیز افزایش می دهد؛ بنابراین جدا از افزایش سوخت و ساز بدن ممکن است به خاطر زیاد خوردن، وزنتان افزایش هم پیدا کند. همین موضوع درباره کم کاری تیروئید نیز صادق است و در آنجا با اینکه سوخت و ساز کند می شود، اشتها نیز از بین می رود؛ بنابراین فرد ممکن است با غذا نخوردن موجب کاهش وزن خود نیز شود. ممکن است مجبورتان کند همیشه لباس گرم بپوشید پر کاری تیروئید می ...
خوردن گردو چگونه روند پیر شدن را کوتاه می کند؟
نام الاجیک اسید است که علیه انباشت چربی درون عروق فعالیت می کند. رسوب چربی درون عروق را پلاک می گویند، به مرور زمان سخت می شود و عروق را باریک می کند، بعضی اوقات نیز ممکن است ترکیده شود و جریان خون را به طور کلی مختل کند. این امر به بالا رفتن فشار خون و اختلالات مرتبط با قلب مانند سکته یا حمله قلبی مرتبط است. گردو می تواند کلسترل خون تان را نیز کاهش دهد و به این ترتیب به پیشگیری از ...
