سایر منابع:
سایر خبرها
بنز E200 نیوفیس 2017 را بشناسید
نسل جدید مرسدس بنز کلاس E با کد W213 برای نخستین بار در سال 2016 وارد بازار شد. این مدل به عنوان پنجمین نسل از مرسدس بنز کلاس E روانه بازار های جهانی شد و تولید آن در دو کشور آلمان و چین انجام می شود. در بحث طراحی، این مدل کاملاً منطبق با طراحی مدل های روز مرسدس بنز است و بیشتر شبیه به برادران بزرگ و کوچک خود یعنی مدل های S و C شده است. در قسمت ابعاد باید گفت که طول این خودرو 4923 ...
شیر پَر
و متخصص تغذیه می گوید: معمولا، سموم بدن بدون اینکه متوجه شویم از محیط یا غذاهای ناسالم وارد بدن می شوند، نخستین فایده نوشیدن روزانه شیر، خنثی کردن سموم بدن است، سمومی که وارد بدن می شوند بسیار خطرناکند زیرا می توانند سلامتی را مختل کنند. بنابراین، برای از بین بردن سموم، افراد باید هر روز شیر بنوشند. وی می افزاید: استخوان ها و دندان ها دو عضو مهم بدن هستند، استخوان ها در انجام فعالیت ها و ...
تغییرات هورمونی در بارداری، چه زمانی آغاز می شود؟
تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث بروز تغییرات متعددی در بخش های مختلف بدن می گردد، مثل تغییراتی در پوست، ناخن، موها یا حالات احساسی و عاطفی و ... بنابراین بهتر است نگاهی دقیق تر به تغییرات هورمونی که مسبب این تغییرات فیزیکی و احساسی دوران بارداری داشته باشیم تا از وظیفه هورمون ها و آنچه در درون بدنتان رخ می دهد آگاهی بیشتری کسب کنید. هورمون ها بوسیله دستگاه غدد درون ریز یا ...
5 دلیل آسیب دیدگی پاشنه پا هنگام پیاده روی
افزایش زمان پیاده روی یا شدت آن می تواند بر روی پاشنه های شما فشار وارد کند. همین امر می تواند باعث ایجاد شکستگی های بسیار کوچک در استخوان های شما شود. این شرایط شکستگی تنشی استخوان نام دارد. در حالیکه شکستگی بر اثر فشار می تواند در هر استخوانی ایجاد شود اما استخوان پا همچون استخوان پاشنه بیشتر از سایر بخش های بدن در معرض این خطر قرار دارد . اگر به شکستگی تنشی استخوان مشکوک هستید حتما به ...
علائم شایع آرتروز گردن که نمی دانستید
احساس سر و صدایی مانند خرد ریزه ی شن در گردن توصیف می کنند. بی حسی بین شانه و انگشت ها زمانی که غضروف مفاصل در اثر آرتروز دچار ساییدگی می شود، بدن با تولید استخوان از خود مراقبت می کند. این وضعیت یعنی پیدایش خارهای استخوانی در لبه ی مهره ها را استئوفیت می گویند که امکان دارد روی هر کدام از مهره های پشت بروز کند. اگر استئوفیت به طور جانبی روی یکی از مهره های گردن رشد ...
ارتباط سردرد و پوشیدن کفش پاشنه بلند
شد و عصب پای آن ها به مراتب ضعیف تر است. بسیاری از زنان به دلیل پوشیدن این نوع کفش دچار شکستگی مچ، قوزک، ساق و حتی استخوان کف پا شده اند و آسیب وارد شده به پای برخی از آن ها همیشگی بوده است. کفش های پاشنه بلند پیوند بین مفاصل مچ پا و انگشتان را از بین می برد و باعث فشار بیش از حد به انگشتان و کشیدگی پا می شود، معمولاً افرادی که از کفش پاشنه بلند استفاده می کنند با مشکلاتی ...
نشانه هایی که می گوید زانویتان بیمار است
بالارفتن سن بروز می کند، شایع ترین نوع آرتروز است که به آن آرتروز استخوان نیز می گویند. نوع دیگری از آرتروز هم وجود دارد که در آن سیستم ایمنی بدن به غضروف های مفاصل حمله می کند و آنها را از بین می برد. اما در اینکه تغییرات آب و هوایی و سرما در احساس درد در بیماران آرتروزی موثر است یا نه، باید گفت که بسیاری از یافته های تحقیقاتی بیانگر این نکته هستند که عواملی مثل کاهش فشار هوا و افزایش رطوبت ...
خون بند ناف نوزاد را دور نریزید!
می شوند. آنتی ژن ها یا گیرنده های سلول های بنیادی نیز آشیانه جو هستند و وقتی داخل رگ گیرنده تزریق می شوند، بعد از چرخش کوتاهی در بدن به صورت خودکار داخل مغز استخوان قرار می گیرند و آنجا مستقر می شوند. درواقع این سلول ها وارد سیستم هماتوپویتیک بدن شده، سپس به کبد، طحال، ریه و... منتقل می شوند و با بافت های مجاور خود روابط سلولی برقرار می کنند. در ادامه نیز شروع به رشد می کنند و سلول های ...
فواید ورزش کردن در آب
، ورزش هایی با شدت کم هستند که به تقویت سلامت مفاصل کمک می کنند. هنگام انجام تمرین در آب، خاصیت غوطه ور ماندن در آب باعث می شود فشار زیادی به مفاصل وارد نشود. همچنین، از تاثیرات منفی درد و خستگی نیز کاسته خواهد شد. این مزیتی است که مخصوصا برای افرادی که به نوعی مشکل مفاصل دارند، مانند آرتروز یا مفاصل شان در حال ترمیم است، بسیار مفید است. مطالعه ای در سال 2013 دریافت ورزش درمانی در آب می ...
پس از گلوله خوردن چه اتفاقی در بدن شما می افتد و چگونه می توانید نجات پیدا کنید؟
نیروی جنبشی و شتابی که گلوله دارد را در خود جذب می کند. یک گلوله ی 9 میلی متری که معمولاً از یک هفت تیر برای دفاع از خود یا توسط افراد پلیس شلیک می شود با سرعتی بالغ بر 1٫400 کیلومتر در ساعت وارد بدن شما شده و این همه نیروی جنبشی باید جایی برای توقف پیدا کند. از این رو گلوله ای که با چنین سرعت و شتابی وارد بدن شما شود باعث ایجاد یک حفره ی بزرگ در بدن شما می گردد و پس از اتمام نیروی جنبشی خود ...
ورزش های مناسب برای درمان آرتروز زانو + تصویر
های عصبی، از روش درمان سرد یا گرم کردن استفاده نکنید، مگر آن که پزشک بی خطر بودن آن را تایید کند. تمام بار اضافه وزن بر دوش زانوها اضافه وزن باعث می شود تا فشار مضاعفی را بر زانو، این مفصل تحمل کننده وزن، وارد شود. حتی از دست دادن 5 کیلوگرم وزن هم تاثیر شگرفی بر برطرف شدن علائم آرتروز زانو دارد. ورزش زانو برای درمان آرتروز زانو بسیار مفید است چرا که عضله های قوی ...
این داروهای پرمصرف یبوست آور هستند!
: محلول و غیرمحلول، که جزئی از سبزی ها، میوه ها و دانه ها می باشند که بدن آن ها را نمی تواند هضم کند. – فیبر محلول به راحتی در آب حل می شود و بافتی نرم و ژل مانند را وارد روده می کند. – فیبر غیرمحلول، لوله گوارش را طی می کند، بدون این که کوچک ترین تغییری پیدا کند. بافت سنگین و نرم فیبر از سفت و خشک شدن مدفوع جلوگیری می کند. – فیبر کم در غذا و مصرف غذاهای آماده باعث ابتلا ...
راهکارهای ساده برای دور کردن استرس
مهم ترین عواملی است که باعث ایجاد اضطراب می شود. نفس عمیق کشیدن آروماتراپی فقط در چشمه آب گرم یا با بخار آب نیست که موثر و آرامش دهنده است. مهم نیست کجا هستید، اما نفس عمیق کشیدن و بوییدن اسطوخدوس و رزماری می تواند میزان آرامش شما را افزایش داده و استرس را کاهش دهد. استنشاق بوی این گیاهان سطح استرس را کاهش داده و میزان تولید هورمون کورتیزول، هورمون استرس، را کمتر می کند. به علاوه عمل تنفس عمیق نیز به خودی خود کاهنده استرس است. تنفس عمیق اکسیژن بیشتری وارد گردش خون می کند و به آرامش کل بدن کمک می کند. ...
عواملی که باعث خونریزی لثه می شوند
دلایل مختلف منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری پریودنتال می شود. از آن جا که سموم موجود در سیگار باعث التهاب می شود و واکنش ایمنی بدن را کاهش می دهد، افراد سیگاری بیشتر از دیگران در معرض بیماری لثه قرار دارند. به محض بروز علایم خون ریزی، باکتری های خطرناک موجود بین دندان به لثه زخمی راه پیدا می کند و مستقیم وارد خون می شود. رژیم غذایی ضعیف : اینطور ثابت شده که رعایت یک رژیم غذایی سالم حاوی ...
10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
دانشگاه ویسنر در اوهایو در کلمبوس می گوید: "توپ را بین پشت خود و دیوار قرار داده و با حرکت توپ، خم شوید و یک فشار ملایم برای 15 ثانیه در هر نقطه از بدن خود بدهید. سپس توپ را حرکت داده و به نقطه ای دیگر رفته و فشار ملایم به آن نقطه را تکرار کنید. 7. با صدای بلند بخندید Laugh Out Loud خنده فقط باعث شادی شما نمی شود، بلکه برای شما بار روانی نیز دارد.خندیدن باعث کاهش کورتیزول ...
عجیب ترین جراحی های زیبایی در بین پولداران ایرانی از تغییر شکل ناف تا تغییر صدا
می خواهند شبیه فلان بازیگر هالیوودی شوند یا فلان ورزشکاری که تمام بدنش تکه تکه است و سیکس پک دارد. آنها از فکشان، زاویه صورتشان، مدل گوش ها و لب ها یا حتی چال گونه شان، از سایز کمرشان، دور شکمشان، اندازه سینه هایشان و ... راضی نیستند. هر بار که خودشان را در آینه می بینند یا در دوربین موبایل روی صورتشان زوم می کنند، یک ایراد بزرگ می بینند. سلفی گرفتن ها و نحوه قرار گرفتن صورت در مقابل ...
خواص شگفت انگیز میوه های خشک
کلسترول در آن ها مضر نیز باشد. علاوه بر این افزودن نمک به این مواد غذایی باعث افزایش سدیم بدن شده و مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند. بنابراین بهترین کار این است که میوه های خشک به صورت خام و بدون افزودن ماده خاصی مصرف شود. پرمصرف ترین میوه های خشک میوه های خشک بسیار متنوع و پرتعداد هستند و نام و شکل و طعم مختلفی دارند. با این حال برخی از این میوه ها شهرت جهانی داشته و پرمصرف تر ...
10 بیماری خطرناکی که در ساحل دریا در کمین شما است
استخرها وجود دارد، باعث بروز اسهال آبکی، دردهای شکمی و استفراغ تا مدت 2 هفته می شود. این انگل یک لایه ی بیرونی محافظ دارد که به او این امکان را می دهد تا بیرون از بدن موجودات زنده و روی سطوح مختلف یا درون آب زنده بماند. با شنا کردن یا بلعیدن اتفاقی آب آلوده ممکن است به این انگل مبتلا شوید. 2- بیماری لژیونر این بیماری نوعی عفونت شدید ریوی است که در اثر باکتری لژیونلا به وجود ...
این کار در حمام باعث مرگ شما می شود!
می شود که درون بدن انسان زندگی می کنند. در واقع وجود میکروبیوم برای سلامت انسان ضروری است و طبق نتایج این پژوهش اختلال در اکوسیستم میکروبی بدن باعث بروز بیماری می شود . در نتیجه حمام بیش از حد ممکن است سیستم ایمنی بدن، سیستم هضم و حتی قلب شما آسیب ببیند.البته ساختار و نوع پوست هر فرد متفاوت است، به همین دلیل هر روز حمام رفتن ممکن است آسیب های متفاوتی به افراد مختلف با انواع پوست گوناگون برساند. اگر همچنان دوست دارید هر روز دوش بگیرید به توصیه های ما گوش کنید. برای محافظت بیش تر از پوست از شامپوهای مناسب و آب گرم و پس از دوش گرفتن از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. منبع: سیب سبز-ویدوال ...
خطر، خطر! برای تنها پستاندار دریای خزر، فک خزری!
جاندار گوشت خوار را در دریا برای شکار بالا می برد. فک ها بی گوش هستند پس چگونه صدای همدیگر را می شنوند؟ این گونه همانند دیگر پستانداران شناگر درون دریا با ارتعاش امواج و از طریق سبیل های خودارتباط برقرار کرده و می شناسد. دانستنی های جالب فک خزری می دانستید که فک خزری کور رنگ است و تنها رنگ سبز را می بیند. می دانستید که فک های خزری حواس شنوایی، بینایی و بویایی ضعیفی دارند. می دانستید که فک ...
با این ورزش چربی سوز لاغر شوید
تمایل به خوردن در او کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن شود. یک ساعت طناب زدن ،تقریبا حدود 1000 کالری می سوزاند فعالیت طناب زنی ،موجب بهبود ضربان قلب و فشار خون می شود. طناب زدن به دلیل فعالیت تمام بدن ،باعث تقویت عضلات شکمی برای استواری هر چه بیشتر بدن ،عضلات پا ها برای پریدن و شانه ها برای طناب زدن خواهد شد. طناب زدن اصولی و صحیح، ضربات و حرکات ناگهانی کمی را به مفاصل بدن وارد می کند. فعالیت طناب زنی ،موجب بهبود ضربان قلب و فشار خون می شود. طناب زدن باعث بهبود تراکم استخوانی و مانع از پوکی استخوان یا به تاخیر انداختن آن می شود. ...
10 راهکار طلایی برای رفع استرس
یا نیمه پر آن را؟ سعی کنید مثبت اندیش تر باشید. مثبت اندیشی می تواند روشی موثر برای رفع استرس باشد و انعطاف پذیری تان را در مقابله با استرس افزایش دهد. خنده طبق گفته قدیمی ها خنده بر هر دردی دواست. خنده، هورمون های استرس را در بدن کاهش می دهد. خنده اضطراب را از بین می برد و باعث می شود شما از زاویه دیگری به موقعیت بنگرید. فواید دیگر خنده شامل: تسکین دهنده درد، بسیار نشاط آور ...
14 راه برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
هر لقمه ای که به دهان می برید و طول دادن مدت صرف غذا با جویدن باعث می شود غذای کمتری بخورید. به طور کلی جویدن غذا کمکتان می کند طعم چیزی که می خورید را بیشتر حس کنید و بدنتان فرصت بیشتری برای دریافت پیام سیری داشته باشد 3. بیشتر فیبر بخورید فیبر در میوه و سبزی و حبوبات و غلات سبوس دار وجود دارد. فیبر متفاوت با سایر غذاهاست زیرا بدن آن را در روده ی کوچک هضم نمی کند. بلکه غذا به ...
چه زمانی صدای زانو خطرناک می شود؟
.... مقدار کم کاهش وزن نیز به کاهش درد و علایم ناشی از آرتروز و ساییدگی مفاصل Wear of joints کمک می کند همچنین اضافه وزن نه تنها عوارض قلبی و عروقی و بیماری های جدی دیگری را نیز به دنبال دارد بلکه موجب درد و سایش مفاصل می شود و در سنین بالاتر نیز احتمال اینکه افراد مسن به آرتروز ناشی از اضافه وزن مبتلا شوند بسیار بالا است . چاقی در کل باعث فشار شدید روی استخوان ها و مفاصل می شود. افرادی ...
فرمول پیشگیری از پیچ خوردگی مچ پا
به آسیب دیدگی مچ پا منجر شود. اگر پس از وارد شدن ضربه به مچ پایتان علائمی چون درد، حساسیت، ورم، خونمردگی، ناتوانی در راه رفتن و ایستادن و خشکی مفصل را احساس کردید باید به طور جدی به پیچ خوردگی شک کنید . بعد از پیچ خوردگی مچ پا... پیچ خوردگی مچ پا می تواند باعث کشیده شدن، نیمه پارگی یا پاره شدن رباط ها شود. اگر علائم ناشی از این آسیب، شدید باشد و فرد نتواند پای خود را روی زمین ...
موزه دانشگاه شهید چمران؛ موزه ای به وسعت عجایب علمی + تصاویر
اعضای داخلی و فاسد شدنی حیوان اعم از گوشت، چربی، مغز، چشم، زبان و ... طی مراحل خاصی از بدن حیوان تخلیه شده و فقط پوست، پشم و استخوان های آن باقی می مانند. این اجزاء پس از قرارگیری در مواد شیمیایی مختلف آماده کار بر روی آن ها شده و سپس با توجه به آناتومی و نحوه حرکات فیزیکی مختص همان حیوان، استخوان ها و اندامش حالت دهی می شود. رئیس موزه دانشگاه شهید چمران اهواز افزود: این موارد پس از سیم ...
برای در امان ماندن از طوفان یا رعد و برق چه باید کرد؟
، دست ها را روی گوش قرار داده و سرش را در میان زانوها بگذارد. تا آنجایی که امکان دارد، باید اندازه بدن را کوچک کرده و سطح تماس را با زمین به حداقل برساند. به هیچ وجه نباید روی زمین دراز بکشد. بیشتر بخوانید:11 پدیده طبیعی بسیار عجیب و خارق العاده بر روی کره زمین+تصاویر برای در امان ماندن از طوفان و رعد و برق چه مواردی را باید رعایت کرد؟ بعد از طوفان و رعدوبرق ...
خشم از کجا نشأت می گیرد
، هم دست و صورت تان را بشویید، نوشیدن آب و پیاده روی هم در کاهش خشم به شما کمک می کند. وقتی فرد خشمگین می شود، بدن حالت انقباض پیدا می کند، اما وقتی بدن در حالت ریلکس قرار می گیرد، دیگر تنش و انقباضی در بدن وجود ندارد و ذهن فرد هم آرام می شود. عذرخواهی ترس ندارد؛ اگر با رفتار یا گفتارتان باعث ناراحتی همسرتان شده اید، عذرخواهی کنید. این کار به شما کمک می کند تا رابطه تان ترمیم شود و از ...