املت اسفناج و گوجه فرنگی صبحانه بیماران دیابتی
سایر منابع:
سایر خبرها
ضرغامی با طلاب دستگیر شده قم صبحانه خورد +عکس
باشگاه خبرنگاران جوان: سید عزت الله ضرغامی عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی و رئیس اسبق سازمان صداوسیما با انتشار پستی در صفحه شخصی خود در اینستاگرام به دیدار اخیرش با طلبه های بازداشتی فیضیه پرداخت. ضرغامی در اینستاگرام نوشت: صبحانه با طلبه های بازداشتی فیضیه! از طریق یک پیام و پیشنهاد توییتری با آنان آشنا شدم و قرار صبحانه گذاشتیم. آنان فضلای درس خوانده حوزه ...
توضیح قالیباف درباره بدهی 52 هزار میلیاردی شهرداری
محمدباقر قالیباف شهردار سابق تهران در نشست ماهانه جامعه اسلامی مهندسین به بیان توضیحاتی درباره ماجرای بدهی 52 هزار میلیاردی شهرداری تهران در زمان مسئولیت خود پرداخت. به گزارش صبحانه ، محمدباقر قالیباف در نشست ماهانه جامعه اسلامی مهندسین با گرامی داشت هفته دفاع مقدس، گفت: دفاع مقدس در تاریخ ایران نقطه عطفی بوده و هست. شخصاً به عنوان یکی از آحاد این ملت و به عنوان یکی از شهروندانی که در دفاع مقدس حضور داشتم وقتی به آن ماجرا نگاه می کنم فکر می کنم همه مشکلاتی که ما امروز می بینیم در زمان جنگ هم وجود داشت. وی افزود: الان جنگ رسانه ای جدی وجود دارد که آن موقع هم وجود داشت و به نسبت شاید کمتر از امروز هم نبود و البته ما تجربه امروز را نیز نداشتیم و تخریب ها هم بیشتر بود. قالیباف با تاکید بر اینکه ما امروز فکر می کنیم فضایمان سخت و ملتهب است اما در زمان جنگ هم چنین بود، اظهار کرد: در آن زمان ترور و انفجار بود و مشکلات آن روز هم مشکلات کمی نبود. ما توانمان هیچ گاه یک پنجم دشمن هم نبود، اما آفند می کردیم. دشمن شب حمله چند برابر ما توپخانه داشت و محدودیت نداشت اما ما برای مهماتمان برنامه ریزی می کردیم، حداکثر آتش موثر ما شش کیلومتر پشت مرز بود. وی ادامه داد: در آن زمان هم عده ای می گفتند بجنگیم و عده ای می گفتند آتش بس را قبول کنیم. ما به همه آرمان هایمان در دفاع مقدس رسیدیم. در دهه هفتاد بحث در دانشگاه ها بود که جنگ بعد از فتح خرمشهر کار بیهوده ای بود اما امروز می دانند که حرفشان بدون استدلال بوده است. شهردار سابق تهران با اشاره به پذیرفتن قطعنامه در سال 67 یادآور شد: آنان پس از پذیرش قطعنامه دوباره به ما حمله کردند اما امروز ببینید که در بعد امنیتی چه شرایطی داریم، ما چه زمانی فکر می کردیم که در منطقه تاثیرگذار باشیم؟ وی با اشاره به این گفته رهبر فقید انقلاب که راه قدس از کربلا می گذرد، گفت: خیلی ها در خفا به این هدف انتقاد هم می کردند اما ما به همه اهدافمان رسیدیم. ما از شبه قاره هند تا جولان یکپارچه، همه به هم وصل هستیم، پس راه قدس از کربلا می گذرد. سنت های الهی پابرجا است. اگر در راه مستقیم حرکت کنیم، سختی ها در راه ما است و این التهاب درون جنگ هم بود اما سه عنصر در جنگ خیلی مهم بود و اگر به منابعمان نگاه کنیم این سه عنصر خیلی مهم بود که امروز این سه به کمک ما نیامد. قالیباف ادامه داد: جمع آدم هایی که به جبهه رفته بودند حدود سه میلیون نفر بود اما همه مردم حس می کردند که در جنگ هستند و فضای حاکم بر کشور این بود. رزمنده ها در جبهه می دانستند که چهل میلیون نفر پشتشان هستند و این تاثیر مردم است. اگر ما می خواستیم با سپاه تنها بجنگیم آیا می توانستیم؟ نه. مردم آمدند. این فعال سیاسی تاکید کرد: ما فکر می کنیم زمانی که مسئولیم باید پست داشته باشیم، اما آیا ما در دفاع مقدس هم اینچنین فکر می کردیم؟ ما شاید اختیاری در دستمان باشد که جایی را سامان دهیم. من وقتی از نواصولگرایی حرف می زنم منظورم همین چیزهاست که شایسته سالاری را مطرح کنیم. قالیباف ادامه داد: ما در نواصولگرایی می گوییم مردم و جوانان و شایسته سالاری. وقتی ما در سپهر سیاست وقتی در کشور نگاه می کنیم یک حرکت مفقوده بزرگ وجود دارد که آن کارآمدی است. نواصولگرایی یعنی به ارزش های انقلاب برگردیم. ما می گوییم نواصولگرایی، جایی هم برای عرضه هم بگذاریم. همه آسیب های ما در چهلمین سال به کارکردها برمی گردد. ما آرمان هایمان را با افتخار سر دست می گیریم ولی در حوزه کارکردها جز در حوزه امنیت قابل قبول نیستیم چون در جمهوری اسلامی و در بحث سیاست، کارآمدی وجود ندارد. وی با اشاره به موضوع 52 هزار میلیارد تومان بدهی شهرداری گفت: دروغ بزرگتر از این؟ می گویند بیش از دویست و هشتاد و پنج میلیارد درآمد شهرداری بوده، اما خود شما رییس سازمان برنامه بودجه بودید. اگر می خواهید دروغ بگویید طوری دروغ بگویید که باورپذیر باشد. شهردار سابق تهران ادامه داد: ببینید فضا چطور مسموم می شود. شهرداری گزارش داده است. من درباره املاک نجومی به دادستان نامه نوشتم و شما آبروی همه را بردید. حال شما که این حرف ها را زدید یک کاری هم انجام دهید. آن زمانی که ما بودیم می گفتیم دو تحریم داریم یکی تحریم جهانی و دیگری تحریم دولتی. وی افزود: ما بر اساس تفریغ بودجه شانزده هزار میلیارد بدهی و چهارده میلیارد طلب از دولت داشتیم. ذات انقلاب ما اسلامی و فرهنگ ما قرآنی است ما با هر ظلمی باید مبارزه کنیم و در برابر هر زورگویی باید بایستیم اینکه امام می گوید جنگ ما جنگ فقر و غنا است این ها فرهنگ انقلاب اسلامی است. پس ما باید با استکبار مبارزه کنیم. امروز دشمن با جنگ روانی و اقتصادی به جنگ انقلاب و آرمان ها آمده و از نقطه ضعف ناکارآمدی به طور جدی وارد شده است. در اقتصاد تامین مالی و بحث ساختار و مدیریت اهمیت دارد. شهردار سابق تهران تاکید کرد: در همه دنیا اینطور است که بانک ها به عنوان نهاد مالی عمدتا به سمت کارهای کوچک و گردش مالی و پول های کوتاه مدت و بنگاه های متوسط می روند. ما در کشور امروز سرمایه گذار خارجی نداریم و بازار سرمایه ما هم که تکلیفش روشن است پس امروز بانک های ما هشتاد درصد جور ما را می کشد. در متغیرهای کلان مالی یکی پایه پولی یکی نقدینگی و یکی تورم را داریم که مهم است. ما وقتی این ها را کنار هم می گذاریم در این شرایط می بینیم سیستم بانک ما می شود معضل نقدینگی که وجود دارد. وی ادامه داد: رشد نقدینگی ما در 50 سال گذشته دو رقمی بوده است و این رقم بین هفده تا سی و چهار درصد است که سی و چهار درصد امروز در این دولت رکورد زده است. این سرگروه هایی که در بانک های ما است شخصی هستند یا بخش خصوصی هستند یا خصولتی هستند و نهادهای عمومی غیردولتی و دولتی را هم داریم. ما امروز چهارصد میلیون حساب سرگروه با هشتاد میلیون جمعیت داریم. بعد نگوییم که کشور راه اقتصادی ندارد و باید با سیاست حلش کنیم. دنیا تجربه های موفقی دارد مگر وضع ما بدتر از کره در دهه پنجاه میلادی است؟ قالیباف در پایان گفت: ما در سال بیش از سیصد هزار میلیارد تومان سود پول می دهیم که از مالیات معاف است حال شما ببینید این میزان چطور تقسیم می شود. به اعدادی می رسید که می ینید من بیخود نگفتم چهار درصدی ها چقدر ضرر به اقتصاد می زنند. بیش از شصت درصد این سود متعلق به کمتر از چهار درصد آنان می شود. منبع: ...
آتش سوزی مهیب انبار عطر و ادکلن در رشت
به گزارش صبحانه ، معاون عملیات سازمان آتش نشانی وخدمات ایمنی شهرداری رشت با اشاره به گستردگی حریق و انفجارات متعدد در این انبار ابراز داشت: شدت حریق به قدری زیاد بود که امکان گسترش آن وجود داشت، اما تیم های عملیاتی ما موفق به مهار آن شدند. مومنی با اعلام اینکه 15 خودروی اطفایی و 46 نیروی آتش نشان در این عملیات حضور داشتند تصریح کرد: این حادثه هیچگونه تلفاتی جانی به دنبال نداشت و صرفاً ...
آیاماست یونانی برای شمامفیداست؟
اشاره کرد: به عنوان یک صبحانه یا دسر همراه با موز و بلوبری به عنوان یک افزودنی به چیلی به جای خامه ترش به عنوان یک افزودنی به سوپ به جای خامه به عنوان جایگزینی برای کره و مصرف به همراه نان یا کراکر به عنوان یک افزودنی به سس پاستا برای بافت خامه ای بیشتر ...
استاندار تهران مشمول طرح بازنشستگی شد
...: استاندار تهران در فهرست استانداران مشمول طرح منع به کارگیری بازنشستگان قرار گرفت . به گزارش خرداد به نقل از صبحانه ، محمد حسین مقیمی روز شنبه در حاشیه نشست شورای برنامه ریزی استان تهران تایید کرد که در فهرست استانداران مشمول طرح منع به کارگیری بازنشستگان که به وزارت کشور ارسال شده است نام او نیز قرار دارد. وی با اشاره به طرح ممنوعیت بکارگیری بازنشستگان در دستگاه های ...
تبِ گرانی؛ مرغ، گوجه، سیب زمینی، نان و لبنیات
به گزارش صبحانه ، امروز معاون امور تجاری وزیر صمت در خصوص وضعیت کالاهای احتکار شده گفت: باید چهارچوبی برای توزیع آنی کالاهای احتکارشده تعیین شود. روندی که تا به امروز وجود داشته نیازمند هماهنگی های گسترده است. بر همین اساس خواهان مجوز خاص از سران قوا شده ایم. حسن یونس سینکی افزود: اکنون یک فضایی برای کالاهای احتکاری ایجاد شده که غیرحرفه ای است. اگر برای ذخیره سازی انبوهی از کالا را ...
چگونه میل به سیگار را مهار کنیم؟
. • غذاهای سالم برای وعده های غذایی اصلی و میان وعده ها انتخاب کنید؛ غذاهای کم چربی و کم کالری و مقدار زیادی میوه و سبزی • به طور مرتب و متعادل ورزش کنید. • بیشتر بخوابید. • هنگامی که میل به سیگار را احساس می کنید، نفس های عمیق بکشید. • عادات خود را تغییر دهید. برای مثال، صبحانه تان را در جای متفاوتی بخورید یا مسیرتان را به سوی محل کار عوض کنید ...
دستگیری 38 نفر برای اخلال در مسیر کامیون های باری !
به گزارش صبحانه ، افرادی که گفته می شود طی روزهای گذشته با ایجاد مزاحمت برای کامیون های باری، تلاش کردند سیستم توزیع کالا در کشور را مختل کنند. بر اساس گزارش های پراکنده، شماری از این افراد با تیراندازی، پرتاب آتش زنه و بطری های بنزین و اسید سعی در ناامن کردن جاده های محل تردد کامیون های باری دارند؛ عده ای نیز برای رانندگان مزاحمت هایی ایجاد کرده اند؛ از جمله با شلیک گلوله یا بستن راننده به ...
رکورد کار بدون حادثه در صنعت نفت ایران شکسته شد
به گزارش صبحانه ، پالایشگاه گاز بید بلند همزمان با آغاز شمارش معکوس برای راه اندازی و آغاز تولید در پالایشگاه گاز بیدبلند خلیج فارس به عنوان تامین کننده خوراک صنایع پتروشیمی مسیر خط لوله اتیلن دنا، رکورد کار بدون حادثه در این طرح عظیم پالایشگاهی کشور شکسته شد. بر این اساس، همزمان با روز ایمنی رکورد بیش از 38 میلیون نفر کار بدون حادثه منجر به فوت (FATALITY) و همچنین 21 میلیون نفر ساعت ...
کشف 9 میلیارد ریال دارو ی قاچاق در شهریار
به گزارش صبحانه ، سردار محسن خانچرلی، گفت: ماموران یگان امداد استان حین گشت زنی در شهرستان شهریار به یک دستگاه خودروایسوزو مشکوک شده و آن را متوقف کردند. وی افزود: ماموران در بازرسی از خودرو توقیفی، 160 کارتن انواع داروی قاچاق بدون هولوگرام کشف و در این رابطه یک متهم را نیز دستگیر کردند. سردار خانچرلی تصریح کرد: متهم در بازجویی های اولیه اعتراف کرد محموله قاچاق را به صورت ...
سقوط در چاه جان یک زن را گرفت
به گزارش صبحانه ، سرهنگ محمد معصومی، فرمانده انتظامی شهرستان تویسرکان در گفتگو با خبرنگار ما افزود: این زن دارای ناراحتی روحی و اختلال اعصاب و روان بوده و دارو مصرف می کرده است. وی ادامه داد: غیبت طولانی مدت این زن موجب نگرانی اعضای خانواده و تلاش و جستجو برای یافتن او می شود. فرمانده انتظامی تویسرکان اظهار داشت: پس از جستجوی فراوان یکی از اعضای خانواده متوجه دمپایی های این ...
زمین لرزه خشت را تکان داد
به گزارش صبحانه ، مرکز لرزه نگاری کشور اعلام کرد: در ساعت 19 و 52 دقیقه و 48 ثانیه امروز زمین لرزه ای به بزرگی 3 و 3 دهم ریشتر خشت در استان فارس را لرزاند. این زمین لرزه در عمق 10 کیلومتری زمین رخ داد. خشت از شهر های شهرستان کازرون است. شهرستان کازرون در فاصله 120 کیلومتری شیراز قرار دارد. ...
قتل با انگیزه های مجهول
به گزارش صبحانه ، سرهنگ بابک نمک شناس در توضیح این خبر عنوان داشت : 30 دقیقه بامداد اول مهرماه سال 1395 از طریق مرکز فوریت های پلیسی 110 وقوع یک فقره جنایت در خیابان امین – کوچه شهید عبداللهی به کلانتری 131 شهرری اعلام شد. با حضور مأمورین کلانتری 131شهرری در محل مشخص شد جوانی افغان ( 20 ساله ) بنام ناصر از ناحیه گردن مورد اصابت جسم تیز قرار گرفته و پیش از حضور تیم اورژانس در محل و ...
روز آرام طلا و ارز؛ آرامش قبل از ریزش؟
به گزارش صبحانه ، روز پنجشنبه روز کاهشی بازار طلا و ارز بود، در این روز تقریبا تابلو صرافی ها کاملا قرمز پوش شد، دلیل این اتفاق احتمالا انتشارِ خبر راهکار مالی اروپا برای دور زدن تحریم ها بود و امروز شنبه نیز، بازار ساعت ابتدایی خود را تحت تاثیر این خبر کاهشی شروع کرد، این کاهش هرچند تا بعد از ظهر پایدار نماند و در مجموع روز تقریبا با ثباتی در بازار رقم خورد اما فعالان بازار معتقدند این ارامش می ...
مسافرت دریایی از بندر بوشهر به دوحه از سرگرفته می شود
به گزارش صبحانه ، سیاوش ارجمند زاده روز شنبه دربازدید از خبرگزاری جمهوری اسلامی استان بوشهر افزود: بندر بوشهر به بنادر کشورهای عربستان، قطر و بحرین نزدیک ترین بعد مسافت دریایی را دارد . وی اظهارداشت: چندین سال است که مسافرت های دریایی استان بوشهر به جزیره خارگ محدود شده است و تلاش برای استفاده از این ظرفیت در دستور کار قرار گرفته است. ارجمند زاده یادآورشد: در مرحله نخست از ...
ضرغامی با طلاب دستگیر شده قم صبحانه خورد
انتخاب: عزت الله ضرغامی تصویری از جلسه صبحانه خود با طلاب دستگیر شده در جریان حادثه فیضیه منتشر کرد. انتخاب: عزت الله ضرغامی تصویری از جلسه صبحانه خود با طلاب دستگیر شده در جریان حادثه فیضیه منتشر کرد.
رفتارهای خشونت آمیز و مشکلات روحی روانی نتیجه نخوردن صبحانه/چرا نباید پنیر به تنهایی در صبح مصرف شود
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان مازندران، در مطالعه ای که بر روی بیش از 14 هزار دانش آموز 6 تا 18 سال کشور از 30 استان کشور انجام شده است، نشان داده شد که میزان مشکلات روحی و رفتارهای خشونت آمیز به طور معنی داری در میان دانش آموزان که صبحانه مصرف نمی کردند بیشتر از دانش آموزانی بود که به صورت مرتب صبحانه مصرف می کردند. آسیب های عدم مصرف صبحانه محققان از ارتباط مستقیم ...
آرام غذا بخورید تا لاغر شوید
وعده های غذایی پیاده روی تند داشته باشند به صورتی که ضربان قلب بالا رود و فرد شروع به تعریق زیاد کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه عوامل زیادی در کاهش وزن موثر است، اظهار کرد: داشتن خواب کافی، خوردن صبحانه منظم و شام کم در زمان مناسب، احتمال چاقی در فرد را کاهش می دهد. انوشه با بیان اینکه آرام غذا خوردن در روند لاغری بسیار موثر است، ادامه داد: هر چه سرعت غذا خوردن کم باشد، فرد ...
چاقی در دوران یائسگی، راه رهایی
باقی ماند، صرف اینکه پولش را می دهید خود را وادار به خوردن نکنید و درخواست ظرف برای بردن این غذای باقیمانده به خانه بکنید. صرفنظر کردن از غذای رستوران و ...، راهی ساده برای کنترل مقدار کالری دریافتی تان است اما زمان غذا خوردن و تعداد وعده هایی که در طول روز می خورید نیز بسیار تاثیرگذار است. صبح تان را با یک صبحانه ی سالم و کامل شامل پروتئین کم چرب شروع کنید، غذای اصلی تان را به وقت ناهار میل ...
گام محکم شستا به سمت خصوصی سازی
روند واگذاری های 30 شرکت زیرمجموعه شرکت سرمایه گذاری تامین اجتماعی در حالی به دلیل نوسان های ارزی و بدهی مالیاتی و بیمه ای به تعویق افتاده بود که امروز مدیرعامل شستا از برگزاری سه مزایده عمومی خبر داد. به گزارش صبحانه ، شرکت سرمایه گذاری تامین اجتماعی (شستا) هلدینگ سرمایه گذاری متعلق به سازمان تامین اجتماعی ایران است که در زمینه مدیریت سرمایه گذاری، تجارت و بازرگانی، مدیریت دارایی و ...
قاچاق به خودپرداز بانک هم رسید
به گزارش صبحانه ، سردار عبدالرضا ناظری در تشریح این خبر گفت: در راستای اجرای طرح ذوالفقار 97 و مبارزه با کالای قاچاق، ماموران پلیس امنیت استان با اشراف اطلاعاتی از دپوی انواع کالای خارجی قاچاق در انباری واقع در شهرستان پاکدشت مطلع و بررسی موضوع را در دستور کار خود قرار دادند. وی افزود : ماموران انتظامی پس از اخذ مجوز قضایی به محل این انبار وارد شدند و در بازرسی از آن، انواع کالای خارجی ...
واگذاری کارت سوخت به دیگران پیگرد قانونی دارد
به گزارش صبحانه ، شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی اعلام کرد: به اطلاع کلیه دارندگان کارت های هوشمند سوخت می رساند به منظور پیشگیری و مقابله با هر گونه سوء استفاده احتمالی از واگذاری کارت هوشمند شخصی خود به دیگران اکیدا خودداری کنید. این گزارش می افزاید: بدیهی است در صورت مشاهده هر گونه تخلف، کارت سوخت مالکین خودرو مسدود و صاحبان این کارت ها مورد پیگرد قانونی قرار خواهند گرفت. منبع: ...
هوش کودک هجده ماهه، روش های تقویتی
الگوهایی مثل روال عادی زندگی روزمره را تشخیص دهد. بابا بعد از خوردن صبحانه به سر کار می رود و قبل از شام به خانه بر می گردد. قبل از خواب شب دندان ها را مسواک می زنیم، پیژامه می پوشیم، و کتاب می خوانیم. الگوهای دیگری که او به آن ها توجه می کند رنگ، اندازه، و شکل هستند. برای مثال، این مکعب ها مثل هم هستند چون همگی چهار گوش یا قهوه ای هستند. تشخیص الگوها به ما کمک می کند. دنیای مان را بفهمیم و نظمش ...
طرز تهیه سالاد شانتیا، پیش غذایی خوشمزه
، اما وجود آن ها ظاهر بهتری را به سالاد می دهد. طرز تهیه سالاد کاهو را خوب بشویید و پس از آنکه خشک شد، ریز خرد کنید. کالباس را نگینی خرد کنید. توجه داشته باشید که نباید خیلی ریز شود. خیارشور را نیز به صورت نگینی خرد کنید. اگر از کنسرو ذرت استفاده نمی کنید، باید ابتدا ذرت را بپزید. برای این منظور ذرت را در یک قابلمه قرار دهید و مقداری آب به آن اضافه کنید تا سطح ذرت ها پوشانده شود ...
توجه روسیه هم به بازار عراق جلب شد
سفیر عراق در روسیه گفت: طی دو سال گذشته حجم مبادلات تجاری روسیه با عراق با 52 درصد افزایش به 1.4 میلیارد دلار رسیده است. به گزارش صبحانه ، حیدر منصور هادی، سفیر عراق در روسیه گفت: طی دو سال گذشته حجم مبادلات تجاری بین روسیه و عراق 52 درصد افزایش یافته است. وی تأکید کرد: روابط ما با روسیه بسیار خوب است و این روند ادامه خواهد یافت. حجم مبادلات تجاری بین عراق و روسیه با 52 درصد ...
تولید برق پاک به 650 مگاوات رسید
از تیرماه سال 88 تا پایان شهریورماه سال 97 حدود دو میلیارد و 572 میلیون کیلووات ساعت برق از محل انرژی های نو تولید شده که این میزان باعث صرفه جویی 566 میلیون لیتری مصرف آب در کشور شده است. به گزارش صبحانه ، از تیرماه سال 1388 تا پایان شهریورماه سال 97، دو میلیارد و 572 میلیون کیلووات ساعت از منابع تجدیدپذیر انرژی تولید شده که این میزان تولید برق از محل انرژی های تجدیدپذیر توانسته از ...
تحریم ایران بنزین آمریکا را 60 درصد گران کرد
متوسط قیمت بنزین در آمریکا از 1.87 دلار به ازای هر گالن در فوریه 2016 به حدود 3 دلار در ماه سپتامبر رسیده است که از افزایش 60 درصدی خبر می دهد. به گزارش صبحانه ، اندی لیپو، رئیس لیپو اویل گفت: افزایش قیمت نفت خام سبب افزایش قیمت بنزین در آمریکا شده است. دونالد ترامپ پیش از انتخابات میان دوره ای آمریکا نمی تواند از پس آن بربیاید. وی گفت: ترامپ نگران است که افزایش قمت بنزین بر ...
سود 40 هزار میلیاردی پتروشیمی ها از رانت دولتی
عضو هیأت علمی دانشگاه صنعتی شریف گفت: پتروشیمی ها از اختلاف نرخ ارز خوراک و فروش محصولات پتروشیمی 35 هزار میلیارد تومان درآمد کسب می کنند. به گزارش صبحانه ، فرشاد فاطمی عضو هیأت علمی دانشگاه صنعتی شریف در برنامه مناظره که با عنوان تعیین نرخ خوراک واحدهای پتروشیمی برگزار شد، با اشاره به اینکه تصور می کنم، بحث ما مربوط به 6 ماه گذشته نیست و این بحث به زمانی بازمی گردد که نرخ ارز از تک ...
خواص دانه چیا برای سلامت قلب، استخوان و لاغری
. می توانید آن را به نوشیدنی، فرنی، پودینگ و یا حتی غذاهای پختنی اضافه کنید. همچنین می توانید آن را روی غلات صبحانه، ماست، سبزی یا برنج بریزید. با توجه به قابلیت جذب آب و چربی دانه چیا، می توانید از آن برای غلظت بخشیدن به سس ها و یا حتی به جای تخم مرغ استفاده کنید. همچنین می توانید کمی دانه چیا را با پودر مخلوط کرده و به صورت ژل مصرف کنید. افزودن دانه چیا به غذاهایی که استفاده ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
کنترل فشارخون و دیابت دارد. پس تمام کسانی که در طول روز دچار ضعف و بی حالی هستند، اول از هر کاری باید فشار خون خود را چک کنند. اگر ماکزیمم فشارخونتان کمتر از 90 و مینیمم آن کمتر از 60 باشد به احتمال فراوان ضعف و بی حالی تان به علت افت فشار خون است. البته تغذیه نامناسب، نخوردن صبحانه و مصرف نکردن مواد قندی هم باعث افت فشار خون می شود. پس خوردن صبحانه را فراموش نکنید و همیشه ...