خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رهایی از گلو درد با نسخه ای خانگی/ چگونه سرماخوردگی و آنفلوآنزا را ریشه کن کنیم؟
گرمازدگی ، پوکی استخوان، کم خونی، نقرس و شادابی و طراوت پوست و مو دارد. مواد لازم برای تهیه دسر لیمو شیرین (چهار تا پنج نفر) لیمو شیرین 500 گرم خامه 200 گرم عسل هفت قاشق غذاخوری پودر ژله لیمو شیرین 2 بسته وانیل نصف قاشق چای خوری لیمو شیرین خُرد شده برای تزئین به مقدار لازم طرز تهیه دسر لیمو شیرین -نخست لیمو شیرین ها را پوست ...
آب آناناس در بارداری، طرز تهیه
بدون بستنی هم امتحان کنید. مواد لازم: -یک عدد آناناس خردشده -نصف پیمانه شیر -نصف قاشق سوپ خوری شکر -یک قاشق چای خوری عصاره وانیل طرز تهیه شیک آناناس: آناناس تازه خردشده، شکر، شیر و عصاره وانیل را داخل مخلوط کن ریخته و باهم مخلوط کنید. مایع کرمی شکل بدست آمده را داخل لیوان های مناسب ریخته و سرو کنید. 3. اسموتی آناناس و انبه مواد لازم ...
بعد از 40 سالگی چطور وزن کم کنیم؟
...: نصف بشقاب تان را با میوه یا سبزی پُر کنید چون پُر از فیبر و آب هستند و فضای بیشتری از معده تان را اشغال می کنند، بدون اینکه کالری اضافی وارد بدن تان کنند. پروتئین کم چرب: در بشقاب تان باید به اندازه ی یک کف دست پروتئین باشد که منابع خوب آن شامل ماست یونانی، تخم مرغ، مرغ و ماهی می شود. کربوهیدرات های پیچیده: بشقاب تان باید شامل کربوهیدرات پیچیده به اندازه ی یک مشت بسته ی ...
صبحانه لاکچری؛ املت قارچ و پیاز و همبرگر
برترین ها - ترجمه از الهام مظفری: فریتاتا یا املت قارچ و پیاز و همبرگر، غذایی خوشمزه و باب دل همه است. یک انتخاب کم کربوهیدرات برای صبحانه، ناهار یا شام که کمتر از 30 دقیقه آماده می شود. مواد لازم: 3 عدد تخم مرغ یک قاشق غذاخوری جعفری خشک یک چهارم قاشق چایخوری پودر سیر یک هشتم قاشق چایخوری نمک یک هشتم قاشق چایخوری فلفل سیاه 110 گرم گوشت قرمز چرخ کرده 110 گرم قارچ ورقه شده نصف پیاز متوسط ...
معجون انرژی زای طبیعی/شاه میوه از نظر ابوعلی سینا
کافی اکسیژن دریافت کنند و آهن لازم در خون شناور شود، فرد به سادگی تسلیم خستگی نخواهد شد. گلابی، آنتی اکسیدانی قوی حکیم گرانقدر ایرانی ابوعلی سینا، گلابی یا کمپوت آن را برای اکثر بیماران مجاز دانسته و آن را شاه میوه خوانده است، گلابی حاوی کلسیم، فسفر، منیزیم و آهن است، خوردن گلابی کامل یعنی با پوست، بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها را برای بدن تأمین می کند. یکی از خواص ...
طرز تهیه جوجه چینی پفکی همراه با سس تارتار
مناسبی برای شما باشد. این غذا معمولا همراه با سس تارتار سرو می شود، به همین دلیل در این مطلب طرز تهیه این سس نیز شرح داده خواهد شد. طرز تهیه جوجه چینی پفکی برای تهیه این غذا برای دو الی سه نفر ، به دو ساعت زمان و مواد اولیه زیر نیاز خواهید داشت. مواد لازم فیله مرغ 500 گرم آرد سفید 125 الی 150 گرم تخم مرغ 3 عدد شیر یک چهارم ...
ترفندهای طلایی برای تقویت ناخن
جابجایی ندارید پس به نکته زیر دقت کنید: در زمستان هنگامی که بیرون می روید از دستکش استفاده کنید و دستان خود را گرم نگه دارید. تغذیه در رشد کردن سریع ناخن استفاده از پروتئین ناخن ها با کمک پروتئین رشد می کنند پس پروتئین را در دستور غذایی خود قرار دهید و متناسب با بدن خود، پروتئین آن را تامین کنید؛ تخم مرغ، ماهی، مرغ، گوشت گاو، اسفناج و سبزیجات سرشار از ...
آشپزی / طرز تهیه پوره کامچوری؛ فینگرفودی مغذی
، ماست چکیده، کره، شیر، انواع ادویه وجعفری تهیه می شود. برای تهیه این پوره ،در ابتدا سیب زمینی ها و تخم مرغ ها را می پزیم . آنها را جداگانه پوست کنده و در ظرفی رنده می کنیم . اگر رنده شما ریز باشد بهتر است . کره را در دمای محیط نرم می کنیم. سپس به سیب زمینی و تخم مرغ اضافه کرده، خوب با هم مخلوط می کنیم .در ظرف مناسبی ماست را ریخته و شیر را به آن اضافه می کنیم این کار را تا زمانی انجام می ...
این باریک لعنتی را چطور ترک کنیم؟
می کند، به ویژه افرادی که از شیوه های ماساژ درمانی برای دفع سموم و اخلاط ناسالم بدن خود بهره می برند، باید به یاد داشته باشند که با نوشیدن مقدار قابل توجهی آب در طول روز می توانند به دفع سریع تر اخلاط و سموم از بدنشان کمک کنند. اینها را از سبد غذایی تان حذف کنید انواع نوشابه های گازدار، آبمیوه، ماءالشعیر، قهوه، گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، سوسیس و کالباس، غذاهای کنسرو شده، غذاهای ...
خواص درمانی ادویه کاری
چایخوری طرز تهیه ادویه کاری همه ی مواد بالا را به صورت پودر در بیاورید. سپس آن ها را با هم مخلوط کنید. تابه ای را روی حرارت قرار دهید و خیلی کم مواد مخلوط شده را تفت دهید. ادویه را در یک ظرف شیشه ای بریزید و در آن را محکم کنید و در یک جای خشک نگه داری کنید. خواص ادویه کاری عنصر اصلی پودر کاری در تمام کشور ها زردچوبه است که ...
خواص معجزه گر حنا
را حرارت دهید و کمی برگ حنا به آن اضافه کنید. اجازه دهید خنک شود و حالا خمیری که از تخم شنبلیله درست کردید را به آن اضافه کنید. می توانید مخلوط بدست آمده را از صافی رد کنید تا از ذره های زبر آن خلاص شوید. این روغن را یک ساعت قبل از اینکه به حمام بروید و از شامپو استفاده کنید، به موهایتان بمالید. ...
فواید مصرف بیوتین
آنجایی که مواد غذایی حاوی بیوتین در دسترس هستند، گاهی گنجاندن این مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه می تواند کمبود بیوتین را جبران کند و به مرور زمان، میزان ریزش موها که در اثر کمبود این ریزمغذی مهم ایجاد شده، کاهش دهد. مهم ترین مواد غذایی که مقادیر مناسبی از بیوتین را در خود جا داده اند، شامل جگرسیاه، قلوه، زرده تخم مرغ، بادام، بادام زمینی، گردو، دانه سویا، غلات سبوس دار، موز، گل کلم و ...
غذاهای حاوی ویتامین Aرابشناسید
...، 1300 میکروگرم در روزبه این ویتامین احتیاج دارند. مواد غذایی که در این شماره به آنها اشاره نموده ایم منابع خوب این ویتامین هستند. تخم مرغ یک عدد 100 میکروگرم طالبی نصف لیوان (125 میلی لیتر) 143 کلم نصف لیوان (125 میلی لیتر) 500 اسفناج پخته نصف لیوان (125 میلی لیتر) 490 برگه زردآلو نصف لیوان 380 شلغم نصف لیوان 350 ...
روش تهیه ماسک کدو مناسب برای فصل پاییز
ادویه ی کلوچه ی کدو (اختیاری) طرز تهیه: در یک کاسه ی بزرگ، همه ی مواد را با هم مخلوط کنید تا کاملا ترکیب شوند. این کاسه را با استفاده از یک کیسه فریزر بپوشانید، و بمدت 30 دقیقه در یخچال بگذارید. این مواد را به صورت بمالید و بگذارید بمدت 5 تا 10 دقیقه روی پوست بماند، سپس صورتتان را با آب گرم بشویید و با یک حوله ی تمیز به آرامی خشک کنید. منبع: ایران ناز ...
بهترین کرم سفید کننده پوست صورت گیاهی
به شما آموزش می دهیم البته لازم بذکر می باشد که اگر می خواهید این کرم ها کاملا تاثیر کند باید طبق نسخه ها و دقیق و کامل عمل نمایید: ماست و عسل سفید کننده طبیعی پوست نصف فنجان ماست ساده، عسل 1 قاشق چایخوری، آبلیمو 2 قاشق غذاخوری، بادام خام 4 عدد (بادام را پودر کنید) و مقدار کمی زرد چوبه را کاملا با هم مخلوط کنید و هر شب قبل از خواب این کرم را روی پوست تمیز و بدون آرایش خود ...
طرز تهیه دسر موس نارگیل و پنیرخامه ای
مواد لازم برای تهیه دسر موس نارگیل و پنیر زرده تخم مرغ 3 عدد شکر 1 پیمانه شیر 1/2 پیمانه + 1/4 پیمانه نارگیل 1 پیمانه پنیر خامه ای 200 گرم خامه فرم گرفته 250 گرم پودر ژلاتین 2 قاشق سوپ خوری وانیل 1/2 قاشق چایخوری آب 1/3 پیمانه شکلات بن ماری شده و ترافل مقداری برای تزئین مراحل تهیه دسر موس نارگیل برای شروع زرده ...
روش تهیه کرم بروله دسر فرانسوی
کرم بروله یک دسر فرانسوی خیلی خوشمز و معروفه که طرز تهیه آسونی هم داره. این دسر خوشمزه با زرده تخم مرغ و خامه درست میشه که روش یک لایه شکر کراملی کرانچی داره. نصف لذت خوردن این دسر به ضربه زدن و شکستن لایه کاراملی روش هست. حتما این دسر خوشمزه رو درست کرده و امتحانش کنید. مواد لازم برای تهیه کرم بروله زرده تخم مرغ 6 عدد خامه 400 میلی گرم شکر پودر شده یک سوم پیمانه ...
رویش مجدد و سریع موهای ریخته شده با ماسک موهای طبیعی
تا 3 سیب زمینی بزرگ را پوست بگیرید و رنده کنید. سیب زمینی های رنده شده را در یک پارچه ی کتان جمع کنید و دو طرف آنرا ببندید. پارچه ی کتان را روی موهای کم پشت مالش دهید و بگذارید حداقل بمدت 15 دقیقه روی سرتان بماند و سپس با یک شامپوی سرشار از مواد مغذی، سرتان را بشویید. همچنین می توانید سیب زمینی های رنده شده را با زرده ی تخم مرغ و عسل در یک کاسه مخلوط کنید و این ماسک را مستقیما روی پوست سر خشک ...
دمنوش هایی که نباید در محل کار از خوردن آن غافل شوید
نعناع خشک شده با تخم گشنیز از دیگر دمنوش های مناسب برای محل کار است؛ این دمنوش ضدنفخ و بادشکن است و تأثیری چشمگیر در رفع اضطراب و استرس و سرحال شدن افراد دارد؛ افراد برای تهیه این دمنوش باید یک قاشق چای خوری از هریک از این مواد را داخل قوری بریزند سپس به آن چهار لیوان آب اضافه و صبر کنند تا دمنوش به خوبی دَم بکشد. وی درباره سایر دمنوش های مفید برای محل کار در فصل سرد، یادآوری کرد ...
چگونه ریمل طبیعی و گیاهی خانگی بسازیم
ریمیلتان را تمیز کرده، مغز گردو یا فندوق و یا بادام را کوبیده با یکی دو قطره روغن زیتون مخلوط کرده و استفاده نمائید که هم نور چشم را زیاد کرده و هم مژه ها را تقویت می کند در ضمن توجه داشته باشید که روغن زیتون زیاد نباشد که شُره می کند. دستور ساخت ریمل طبیعی و گیاهی موم و روغن زیتون مواد لازم نصف یک قاشق غذاخوری موم نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون یک ...
راه های درمان طبیعی اگزما در نوزادان !
از حمام کردن نوزاد، او را با این روغن به آرامی ماساژ دهید. این کار را تا 8 هفته ادامه دهید که باعث بهبودی اگزما تا میزان 70% خواهد شد. بیشتر بخوانید: درمان جوش های سفید زیر پوستی یا میلیا (Milia) با انواع ماسک های طبیعی یکی دیگر از روغن های طبیعی و بسیار موثر در درمان اگزما، روغن آفتابگردان است که تحقیقان نشان می دهد این روغن عملکرد طبیعی پوست را بهتر می کند. در طی روز حداقل ...
روش تهیه ی چلوکباب ترخونی
آن ها را خرد کنید و کنار بگذارید. پیاز را پوست کنده و با رنده ریز رنده کنید. گوشت چرخ کرده را در یک کاسه متوسط بریزید. سپس پیاز رنده شده را همراه نمک و فلفل و زردچوبه به آن اضافه کنید (از هرکدام یک قاشق چای خوری سر خالی کافی است). حالا گوشت را با قاشق مخلوط کنید، سپس تخم مرغ ها را شکسته و به این مخلوط گوشتی اضافه کنید. در این مرحله بهتر است از دست تان استفاده کنید؛ پس ...
توصیه های غذایی در بیماری های پوستی
میان وعده سبکی مصرف نمایید. شیر و بیسکوییت، یک عدد میوه متوسط، یک مشت آجیل غیر بوداده و خشکبار، ساندویچ کوچک مرغ یا تخم مرغ، فرنی، عدسی و ... گزینه های مناسبی برای پیشگیری از افت قند خون می باشند. * نیم ساعت قبل از وعده نهار، تزریق دز بعدی انسولین صورت می گیرد. نهار سبکی با مقدار متوسط کربوهیدرات توصیه می شود. 2-3 کف دست نان و خوراک مرغ به همراه یک کاسه ماست و دورچین سبزیجات بخارپز شده یا ...
آشنایی با روش تهیه ی سالاد آلاسکا
سالاد آلاسکا مواد اولیه: 500 گرم سیب زمینی استامبولی 100 گرم خیارشور 100گرم نخود فرنگی 2 عدد خیار تازه 2 عدد گوجه فرنگی 3 عدد تخم مرغ پخته 1 پیمانه ماست کیسه ای شیرین 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون به اندازه کافی نمک و فلفل خرد شده نصف فنجان تره ساطوری 2 شاخه جعفری ...
نکاتی هنگام پخت غذای سالم
از روغن مایع مخصوص سرخ کردن استفاده شود. • تا حد امکان از مصرف دنبه گوسفند برای سرخ کردن مواد اولیه خودداری کنید. • به طور کلی غذا ها به طور کم چرب تهیه شوند. به طور مثال پوست و چربی مرغ یا چربی قابل رویت گوشت را پیش از طبخ جدا کنید. • از مصرف زیاد روغن در تهیه غذا ها خودداری کنید. استفاده از غذا های آب پز و یا کبابی در این مورد بهتر است. • درباره مرغ و ...
تهیه پیتزای مرغِ تابه ای
سیاه یک هشتم قاشق چای خوری نمک دستور پخت: 1- یک ماهی تابه نسبتا گود را داخل فر قرار دهید و فر را تا 500 درجه فارنهایت (260 درجه سانتی گراد) گرم کنید. 2- یک قاشق چای خوری روغن را در یک ماهی تابه بزرگ روی شعله متوسط رو به بالا گرم کنید. پیاز را اضافه کنید، 2 دقیقه تفت دهید. سپس هویج، کرفس و نخود فرنگی را اضافه کنید و به مدت یک دقیقه تفت دهید. میکسی که درست کردید ...
بچه های زیر دو سال، نحوه تغذیه مناسب
...> -مقدار مصرف میوه ها و سبزیجات در آن ها بین 30 گرم (2 قاشق غذاخوری) تا 480 گرم (2 فنجان) در روز می باشد. مقدار تغذیه در شیرخواران بستگی به اندازه آن ها دارد. نکات زیر به شما نشان می دهد که در روند تغذیه شیرخواران چه زمان می توانید غذاهای جامد را وارد کنید: -وزن شیرخوار 2 برابر شده باشد. -شیرخوار قادر به کنترل حرکات سر و گردن باشد. -شیرخوار با کمی پشتیبانی قادر به نشستن ...
دستور پخت سینه مرغ پرشده
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: یک بسته پنیر چدار 115 گرم یک بسته پنیر خامه ای 115 گرم چهار عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان سه قاشق غذاخوری کره یک قاشق غذاخوری آب لیمو یک و نصفی قاشق چای خوری سیر خرد شده نصف پیمانه شیر سه پیمانه خورده نان ایتالیایی طعمدار شده یک چهارم پیمانه پنیر رومانو رنده شده نصف قاشق چای خوری پاپریکا نصف قاشق چای خوری ترکیب پودر سیر و نمک نصف قاشق چای خوری پاپریکا ...
خواص نارنگی، این میوه پرطرفدار پاییزی
اختلالات طحال و ریه را برطرف می کند. پوست نارنگی را پس از شستن در فر یا زیر نور خورشید خشک کنید و به شکل پودر در بیاورید. این پودر را می توان روی تمامی غذاها از جمله خورشت، سوپ، برنج، چای، مرغ و... اضافه کرد. مضرات زیاده روی در مصرف نارنگی زیاده روی در مصرف نارنگی موجب افزایش گاز روده شده و ناراحتی های گوارشی برای مصرف کننده به همراه می آورد. نارنگی از آن جهت ...
این باریک لعنتی را چطور ترک کنیم؟
تر اخلاط و سموم از بدنشان کمک کنند. اینها را از سبد غذایی تان حذف کنید انواع نوشابه های گازدار، آبمیوه، ماءالشعیر، قهوه، گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، سوسیس و کالباس، غذاهای کنسرو شده، غذاهای تهیه شده در مایکروفر، جگر، سیرابی، جوانه گندم، پنیر، بادام زمینی، گردو و بعضی از حبوبات را کنار بگذارید، چون موجب اسیدی شدن محیط بدنتان می شود. پنج گام ترک سیگار می خواهید سیگار ...
