سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی مطمئن برای کاهش وزن
اما مسأله اینجاست با وجود این که رژیم های محدودکننده و برنامه های حذف وعده های غذایی، باعث کاهش وزن بیشتر در زمان کمتر می شود، اما واقعیت این است که این روش ها اغلب ناسالم، غیرقابل تحمل و مضرند. راه حل واقعی برای کاهش وزن سالم و موفق، انتخاب سبک تغذیه ای است که برای شخص شما مناسب باشد و بتوانید تمام مدت آن را رعایت کنید. نکاتی که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم، راه های سالم و ...
عضو شورای پروانه حمایت: داستان فیلم نامه های کودک همچنان در دهه های 60 و 70 است
که دانش آموزان تنها برای دیدن فیلم هایی اعزام شوند که پروانه حمایت آموزش و پرورش را دریافت کرده است. فیلم های جشنواره کودک و نوجوان امسال را چطور ارزیابی میکنید؟ فیلم های جشنواره امسال (97) همچون گذشته ضعف فیلمنامه داشتند. یعنی داستان فیلمنامه در عمده فیلم ها مربوط به دهه 60 و 70 بود در حالی که ما در دهه 90 هستیم و این زمان الزامات تربیتی و مسائل فرهنگی خاص خود را دارد. کودکان ...
نقش خانواده در فرآیند ازدواج و انتخاب همسر چیست؟
...> وی با بیان اینکه بی تفاوتی و بی توجهی نیز بستر یک انتخاب اشتباه را فراهم کرده و منجر به این خواهد شد که فرزندان علاوه بر آگاه نبودن از معیارهای سالم انتخاب همسر، در این مرحله از زندگی نیز دیده نشدن را تجربه کنند، تاکید کرد: بنابر این فرزندان ما عاطفه، زمان و انرژی خود را فدای یک انتخاب نامناسب می کنند. این روانشناس تشریح کرد: در اینجا این سوال مطرح خواهد شد که بالاخره چه باید کرد ...
چنار بی بی حور تا مقبره ٔ جاماسب در روستای گردشگری گاره جهرم
به جاماسب حکیم در گاره به صورت مکعب شکل به اضلاع پنج و نیم متر و ارتفاع چهارمتر، روی تپه ای کوتاه از سنگ های بادبُر بدون ملات ساخته شده است. این اثر با شماره ی 986 در سال 1353 به ثبت ملی رسیده است. مقبره ٔ جاماسب، تشابه فراوانی با کعبه زرتشت در نقش رستم دارد. به علت تراش خوردن سنگ های آرامگاه می توان آن را به دوران هخامنشی نسبت داد. برخی نیز می گویند که این بنا، آتشکده ای بوده که در ...
صبحانه هایی برای کاهش وزن
را تجربه کرده و به طور طبیعی و سریع وزن کم می کنید.پس اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، نباید وعده غذایی صبحانه را نادیده بگیرید. دلایل دیگری نیز وجود دارند که باید مد نظر قرار دهید:عدم مصرف صبحانه موجب کند شدن آهنگ سوخت و ساز بدن خواهد شد و می تواند ذخیره و نگهدای چربی توسط بدن و پیرو آن افزایش وزن را موجب شود. به طور مشابه، اگر مدت زمان زیادی در انتظار غذا خوردن باشید، واکنش بدن ...
ماجرا های شیرین 4 قلو هایی که 5 قلو شدند!
... زینب، قل پنهان شده زینب، فرشته کوچولویی بوده که با وجود تمام تجهیزات نوین پزشکی تا روز زایمان، خود را از دیدگان پزشکان، پنهان کرده بوده، اما به گفته مادرش بعد از به دنیا آمدن هیچ مشکلی نداشته و صحیح وسالم بوده است. در دوران بارداری مادر به تنها چیزی که فکر نمی کرده جنسیت بچه ها بوده، چرا که سالم بودن آن ها برایش از هر موردی مهم تر بوده است: به خدا می گفتم خدایا حالا که خودت داده ...
طرز تهیه مربای انگور به همراه نکات کلیدی
... مواد لازم برای تهیه مربای انگور برای تهیه این مربا به یک الی یک ساعت و نیم زمان و مواد اولیه ای که در ادامه مشاهده می کنید، نیاز خواهید داشت. مواد لازم انگور بدون هسته 500 گرم شکر 200 الی 500 گرم آبلیمو یک قاشق سوپخوری وانیل نصف قاشق چایخوری چند نکته: از هر نوع انگوری می توانید استفاده کنید، اما حتما باید بدون ...
صرف بیش از 100 میلیارد تومان برای احداث بیمارستان سوانح و سوختگی اهواز/ تصویب برنامه اقدام مشترک در ستاد ...
زمان ابلاغ طرح جامع شهرضا ، خدمات آماده سازی و سهم 10درصد شهرداری،تقلیل حد نصاب تفکیک و توافقات انجام شده در سنوات قبل از جمله مسائل مطروحه در نشست با مسئولین شهرضا بود. همدان محمدرضا باباخانی رئیس اداره راه و شهرسازی شهرستان فامنین از تصویب طرح احداث میدان وحدت اسلامی شهر فامنین در کمیسیون ماده پنج خبر داد. گیلان یعقوب حیدری مدیر فنی و اجرایی اداره کل ...
ساخت لوزالعمده مصنوعی یک گام به واقعیت نزدیک می شود
شده است. کارشناسان نتیجه استفاده ازاین وسیله را با نتیجه های به دست آمده برروی 40 بیمار که از فناوری کنونی پمپ انسولین استفاده می کنند مقایسه کرده اند. پمپ انسولین سطح قند خون افراد را اندازه گیری می کند و در صورت کم یا زیاد شدن به افراد هشدار می دهد که زمان تزریق انسولین یا مصرف مواد خوراکی فرا رسیده است. اما لوزالعمده مصنوعی با بسته شدن رروی کمربند، به طور همزمان میزان قند خون را ...
ترفند های جالب خانه داری که نمی دانستید!
آنها را ببرید. 8. خرد کردن پیاز برای اینکه هنگام خرد کردن پیاز اشک از چشمانتان سرازیر نشود توصیه می کنیم حتما آن را در فریزر بگذارید تا مواد شیمیایی نیمه سمی آن که عامل اشک آمدن هستند از بین بروند. 9. دم کردن چای چای با رنگ های مختلف زمان های متفاوتی برای دم کشیدن دارند. چای سفید را باید در آب 65 تا 75 درجه سانتی گرادی به مدت 1 تا 2 دقیقه دم کنید و ...
خواص درمانی پیازچه +موارد منع مصرف
شده و شما انرژی بیشتری داشته و کمتر احساس ضعف و خستگی خواهید کرد. این مطلب را از دست ندهید: چرا در زمان پوست کندن پیاز گریه می کنید؟/ خاصیت بو کردن پیاز ویتامین C موجود در پیازچه، از بافت های بدنتان در برابر آسیب های ناشی از میکروب ها محافظت کرده و در نتیجه کمتر بیمار خواهید شد. افزودن پیازچه به وعده غذایی، بدون شک فواید بی شماری برای سلامت و زیبایی تان دارد. ...
برای جوان ماندن، این راه را امتحان کنید
منفی متعددی بر روی سلامتی داشته باشد. دانشمندان به طور فزاینده ای معتقدند که خواب بر عملکرد مغز در طول زمان تأثیر می گذارد و با خطر ابتلا به بیماری های مغز مانند بیماری پارکینسون یا دمانس ارتباط مستقیم دارد.محققان این بررسی تأکید می کنند، پیروی از یک خواب شبانه 7 الی 8 ساعت می تواند افراد را از مشکلات بهداشتی دور نگه دارد و سلامتی آنها را تضمین کند. پژوهشگر ارشد این مطالعه می گوید: کمبود خواب ممکن است حتی باعث ایجاد پروتئینی در مغز به نام آمیلوئید شود که نشانه بسیاری از انواع مختلفی از زوال عقل است. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
یبوست به یکی از این 7 دلیل به سراغ شما می آید
برای جایگزین است، آن را به شما معرفی کند و اگر نه با افزایش میزان فعالیت و تغییر رژیم غذاییتان مانع از بروز این مشکل شوید. تاخیر در اجابت مزاج آیا شما از آن دسته از افرادی هستید که زمان دفع مدفوع را به دلیل حضور در کلاس یا محل کار به تاخیر می اندازید؟ این کار احتمالا اولین دلیل ابتلا شدن به یبوست در شماست. زمانی که مدفوع به نزدیکی مقعد می رسد باید در اولین فرصت خالی شود. ...
مردگانی یخ زده با بلیت کشتی غرق ناپذیر در جیب هایشان ! + عکس
به تصویر می کشید بود و پرخرج ترین فیلم تاریخ بریتانیا تا آن زمان بود. هنوز بسیاری از تاریخ نگاران معتقدند که این فیلم یکی از دقیق ترین روایت ها از شب حادثه را دارد. اما بدون شک هیچکدام از این تولیدات آن شکوهی را که شایسته تایتانیک بود نداشت و جهان می بایست دهه ها برای تماشای ابعاد کامل این فاجعه صبر کند تا مردی کانادایی که زمانی با نابودگر (1991) چشم دنیا را خیره کرد بود دوباره جادوی خود ...
مردان زندگی خراب کن را بشناسید
.... اهمیت نمی دهیم که او را چقدر دوستش دارید، چقدر خوش تیپ است یا چقدر پولدار است، با او ازدواج نکنید. مردان دروغگو آیا او در مورد چیزهای کوچک دروغ می گوید؟ این ها چیزهای کوچکی است که با گذشت زمان بزرگ می شوند. اگر شما نمی توانید هر چیزی را که می گوید باور کنید، پس با او ازدواج نکنید. مردان خسیس این مرد لباس خوب و ماشین خوبی دارد اما هر بار که شما دوستان ...
سالمندی 30 درصد جمعیت کشور در 20 سال آینده
نفر و کلانشهرها ارائه می کند . رئیس اداره سلامت سالمندان دفتر سلامت وزارت بهداشت با اشاره به برنامه های اداره سلامت سالمندان گفت: آموزش شیوه زندگی سالم در سالمندی و مراقبت های ادغام یافته سلامت سالمندان دو برنامه اصلی اداره سلامت سالمندان است که با رعایت شیوه صحیح زندگی می توانند دوران سالمندی سالمی را در آینده تجربه کنند . عظیمی تأکید کرد: در پی این برنامه شیوه صحیح سبگ زندگی ...
آتش نشان تهرانی از محل ماموریت با شلوار پاره به خواستگاری رفت !
خاطر سپرد. بعد از ارائه مدارک، نام همان فرد ناشناس را به عنوان معرف اعلام کرد و همین باعث شد نامش را در اولویت جذب سرباز آتش نشان قرار دادند و این گونه بود که پایش به آتش نشانی باز شد. مرتضی موحدی نیای 38 ساله حالا 14 سالی است که از آتش نشان شدنش می گذرد که اگر دو سال سربازی را هم به آن اضافه کنیم، 16 سال است که آتش نشان است. او در دوران سربازی با داوود جعفریان، سرباز آتش نشانی هم دوره ...
برای رسیدن به آرامش چه کنیم؟
و ارزش داشته هایتان را بدانید و یاد بگیرید که نمی توانید به تمام خواسته هایتان برسید. خوش بین باشید خوش بینی یکی از راه های حفظ آرامش درون است. در هر شرایطی خوبی ها و مثبت ها را پیدا کنید و اجازه ندهید شرایط ناخوشایند، توانایی و امیدتان را از شما بگیرد. به دیگران کمک کنید راهی برای کمک به دیگران پیدا کنید. وقتی قسمتی از زمان و انرژی خود را برای کمک به ...
عزا یا غذا، مسئله این است!
است برگزار می شود در یکی از اعیان نشین ترین مناطقِ یکی از کلان شهر های ایران در یکی از محلّات تازه به دوران رسیده که سکونت در آن آمال و آرزوی بسیاری از اهالی است همانجا که تا همین چندسالِ پیش قرقِ طبقه ی متوسطی بود که حال به حومه ها کوچانده شده اند. گویا غذا آبگشوت است. نوشابه و دوغ اشربه ای است همه جا حاضر فرقی نمی کند عزا باشد یا مجلس عروسی. اولی تحفه ی غرب است که ترکیباتش عوض شده ایرانیزه شده و ...
نمی خواهیم تابع درخواست حامیان مالی باشیم
می خوانید: *امروز شبکه امید بسته متنوعی از برنامه های آموزشی، گفتگومحور و فیلم های خارجی و داخلی نوجوانانه را روی آنتن می برد اما هنوز بسیاری نمی دانند این شبکه چیست و برنامه هایش را در کدام زمان باید ببینند و این شبکه را در کدام سیگنال تلویزیون، جست وجو کنند؟ برای دیده شدن یک شبکه نمی توانیم انتظار داشته باشیم ظرف یک سال که از راه اندازی اش می گذرد این اتفاق بیفتد. شبکه های ...
در جست وجوی مرد رویاها ! + عکس
فرق کند. بحث دخترانی که تجرد طولانی دارند به ویژه در مقطع فعلی و از همه مهم تر به این دلیل که کمتر به آن پرداخته شده، ظرفیت های زیادی برای یک فیلم فکر شده دارد. شماره17، سهیلا که در زمان اکران چندان مورد توجه قرار نگرفت، این روزها وارد شبکه نمایش خانگی شده. فیلمی از یک کارگردان جوان و فیلم اولی که به راحتی می شود با کلی غرغر منتقدانه و روشنفکرانه، زیرآبش را زد. مثلاً از این گفت که شخصیت اصلی ...
کارگاه آموزشی بهبود شیوه زندگی در دوران سالمندی در بهمئی برگزار شد+عکس
کبنا ؛ اکرم حصاری اظهار داشت: کارگاه آموزشی بهبود شیوه زندگی در دوران سالمندی با حضور پزشک و با همکاری کمیته امداد امام خمینی (ره) در مرکز شهرک ولیعصر برگزار شد. وی با اشاره به اینکه توصیه های شیوه زندگی سالم برای هر سن و سالی مفید است، ابراز کرد: در کشور ایران نیز مانند بسیاری از کشورهای جهان به دلیل بهبود شرایط بهداشتی متوسط طول عمر افراد به بیش از 60 سال افزایش یافته است. ...
به یاد دکتر یدالله سحابی همیشه اصلاح طلب
رسد که اغلب تحول خواهان به تدبر دولت اعتدالی روحانی چشم امید دارند. زندگی خودساخته و منضبط یدالله سحابی که یک سال قبل از جنبش مشروطه در یکی از کوچه های گذر وزیر دفتر سنگلج از پدری اصفهانی و مادری تهرانی متولد شد، دوره ابتدایی را در دبستان های شرف احمدی و اتحادیه و دوره دبیرستان را در دبیرستان های شرف و دارالفنون گذراند. سپس به دارالمعلمین مرکزی که در آن زمان زیر نظر میرزا ...
مایع آمنیوتیک برای جنین چکار میکند؟
مایع آمنیوتیک باید روشن باشد، اما می تواند زرد، صورتی، قهوه ای یا سبز باشد. و بر خلاف ادرار، نشت گاه و بیگاه اتفاق نمی افتد؛ اگر غشاء پاره شود، این مایع نشت می کند. در دوران بارداری، جنین در داخل غشایی پر از مایع آمنیوتیک قرار دارد که برای رشد مناسب جنین و حاملگی سالم ضروری است. غشاء معمولا به عنوان "کیسه آب" نامیده می شود. مایع آمنیوتیک برای جنین چکار میکند؟ - از جنین ...
سالمندان بازنشسته شبکه بهداشت و درمان شهرستان چرام تجلیل شدند +عکس
شما بیشترین بهره را در جهت خدمت به مردم فهیم، دلیر و ولایتمدار شهرستان چرام محقق سازیم. جعفری افزود: زندگی طبیعی انسان شامل مراحل مختلفی است که در نهایت به دوره سالمندی می رسد و اگر دوران قبل از سالمندی را به خوبی طی کنیم، می توانیم دوران سالمندی مفید و فعالی داشته باشیم که در آن به هیچ وجه احساس بیهودگی نداشته و یک سالمندی خوب و مثمر ثمر را تجربه کنیم. وی تصریح کرد: رعایت سبک زندگی ...
آیفون های 2018 از هر نظر نسبت به آیفون X بهتر هستند
.... کانسیومر ریپورتز آزمایش آیفون های 2018 را مثل همیشه به بازویی رباتیک سپرد که برای مدتی طولانی به وب گردی، برقراری تماس های تلفنی و تصویربرداری پرداخت و نتایج نهایی، به اندازه کافی رضایت بخش بودند. مدت زمان طولانی شارژ دو دستگاه با شارژری که در جعبه قرار گرفته اما یکی از اصلی ترین نقات ضعف آیفون های 2018 به حساب می آید. نگرانی ها درباره میزان مقاومت آیفون های XS و XS Max از بزرگ ...
افزایش وزن سالم با حجیم کردن عضلات
کرده اید آب می شود. برای عضله سازی باید وزنه بزنید، آن هم با مقاومتی که نزدیک به بیشترین حد توانتان باشد؛ یعنی وزنی که بعد از 12 تکرار دیگر قادر به ادامه نباشید. وقتی به حد ناتوانی رسیدید دیگر نمی توانید وزنه بزنید و در این زمان باید از مربی کمک بگیرید و با کمک او دو تا سه تکرار دیگر انجام دهید. این تکرارهای اجباری کمکتان می کنند عضلاتتان بر یکنواختی تمرین غلبه کنند. همچنین اگر توانستید وزنه ای را 15 بار بزنید وقت آن است که مقاومت را افزایش بدهید. افزایش تدریجی وزنه را فراموش نکنید؛ این کار باعث می شود محدودیت ها را زودتر کنار بزنید. بهداشت نیوز ...
کمبود ویتامین A. چه پیامد هایی دارد؟
مویرگ ها و حفظ جدار آن ها لازم بوده و در عوارض قلبی عروقی یا خونریزی های مغزی کمبود این ویتامین دیده می شود. ویتامین A. در عوارض و صدا های گوش در دوران سالمندی موجب درمان و رفع آن عوارض شده و مصرف آن از به وجود آمدن این عوارض و صدا های مختلف در گوش جلوگیری می کند. میزان مورد نیاز بدن به ویتامین A. ویتامین A. کودکان، 500-400 میکروگرم در روز، خانم ها، 700، آقایان، 900 و ...
هوای 3 شهر خوزستان روی مدار خطرناک / ماسک فیلتردار بزنید
... شاخص کیفی هوا (AQI) معیاری است که غلظت ترکیبات مختلف آلاینده موجود در هوا را که دارای حدود مجاز متفاوت با واحدهای مختلف هستند، تبدیل به یک عدد بدون واحد کرده و وضعیت آلودگی هوا را سطوح مختلف نمایش می دهد. کارشناسان تأکید می کنند که در زمان آلودگی هوا شهروندان باید تا حد ممکن در فضای آزاد حضور پیدا نکنند. سالمندان، کودکان و افرادی که بیماری قلبی و ریوی دارند به طور خاص مورد تاکید ...
مردان زندگی خراب کن را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز ، انتخاب شریک زندگی شوخی نیست ، ازدواج با فرد نادرست می تواند زندگی شما را خراب کند. قرار گذاشتن با پسران بد و پسران بی مسئولیت قبل از ازدواج شاید مهم نباشد، اما ازدواج با آنها بدترین اشتباهی است که می توانید انجام دهید. ازدواج با فرد مناسب ضروری است، و چون ما واقعا به شما اهمیت می دهیم، در این بخش تصمیم گرفتیم انواع مردانی را که هرگز نباید با آنها ازدواج کرد رامعرفی کنیم. اهمیت نمی دهیم که او را چقدر دوستش دارید، چقدر خوش تیپ است یا چقدر پولدار است، با او ازدواج نکنید. مردان دروغگو آیا او در مورد ...