خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از حرف وحدیث ها؛ اولین جلسه شورای فرهنگ عمومی گچساران برگزار شد / بودجه مسئولیت اجتماعی نفت کجا ...
ستان استفاده از سلاح در این مراسمات است. وی به موضوع طلاق اشاره و عنوان کرد: یکی دیگر از موضوعات مهم افزایش روز به روز نرخ طلاق است که متاسفانه شاهد آن در جامعه هستیم. میشان افزود: موضوع طلاق تنها جدایی دو فرد نیست بلکه این افراد دارای فرزندان هستند که با جدایی این دو فرد زندگی فرزندان آنها نیز تحت شعاع قرار گرفته می شود. وی به آمار بالای اعتیاد نیز اشاره و اذعان کرد: آماری که ...
سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پاییز چه بخورند؟
چشم ببیند و به مغز فرمان دهد که این حادثه در حال رخ دادن است و مغز به دست و پا فرمان دهد که باید ترمز کنید، این فرآیند با سرعت زیادی انجام نمیشود. البته او در ادامه حرف هایش تاکید می کند که این موضوع که همه افراد سرد مزاج باعث تصادف هستند یک امر مطلق و صد در صد نیست. او اما درباره افرادی صفراوی توضیح می دهد: این افراد مزاج خشک و گرم دارند، تند صحبت می کنند، زود عصبانی می شوند تند راه می ...
هر آنچه باید درمورد فولیک اسید بدانید
این دارو در روز مصرف می کنند، هیچ عارضه جانبی تجربه نمی کنند . اگر اسید فولیک به صورت خوراکی و به میزان زیاد و برای مدت طولانی مصرف شود خطرناک خواهد بود. مقدار زیاد اسید فولیک منجر به بروز مشکلاتی می شود، از جمله : گرفتگی شکم اسهال جوش های پوستی اختلالات خواب تحریک پذیری آشفتگی تهوع مشکلات و آشفتگی ...
نکاتی برای رژیم غذایی سالم کارمندی
مشکلات ناشی از مصرف هله هوله های چرب، شور و شیرین، همیشه در کشوی میز کار خود مقداری تنقلات سالم مانند برگه انواع میوه ها، انواع آجیل های خام و انواع دانه های خام را داشته باشند تا اگر احساس گرسنگی کردند، این تنقلات سالم را مصرف کنند. البته کارمندان باید حواسشان باشد آنها هم مانند سایر افراد جامعه، نیاز به دریافت کالری مشخصی در طول روز دارند و اگر در خوردن همین تنقلات سالم هم زیاده روی ...
خداحافظی با یک اختلال روانی/درمان افسردگی بدون دارو
افسردگی و اضطراب بروید!عسل: حتی اگر به صورت موضعی در نواحی گیجگاه و پیشانی استفاده شود می تواند سر درد و حملات عصبی مغزی را کمتر کند. بررسی ها نشان می دهند، عسل به خودی خود یک غذای کامل است و به کاهش درد های مغزی کمک می کند و منبع غنی از ویتامین ها، کلسیم، فسفر و آهن است. خوردن یک قاشق عسل در روز باعث کاهش کلسترول بد می شود و اعصابی آرام، شاد و بدون دغدغه را برای فرد به وجود می آورد.شکلات: شکلات ...
17 مهر این مواد غذایی هر روز استفاده کنید تا سالم بمانید
بالا بهره می برند و به طور طبیعی می توانند احساس سیری را در فرد ایجاد کنند. موز موز یکی از گزینه هایی است که به طور منظم می توانید در رژیم غذایی خود جای دهید زیرا یک ابرماده غذایی همه کاره است. پژوهش ها نشان داده اند مواد غذایی سرشار از پتاسیم ممکن است خطر فشار خون بالا و سکته مغزی(stroke) را کاهش دهند. یک موز اندازه متوسط بیش از 400 میلی گرم پتاسیم دارد و از این رو، منبع خوبی ...
به مناسبت روز جهانی تخم مرغ
به گزارش تابناک با تو ؛ به مناسبت گرامیداشت روز جهانی تخم مرغ (17 /7/ 96) و هفته ملی کودک (15 تا 21 مهرماه 96) بیشتر مدارس سراسر کشور به استقبال این روز رفته و دانش آموزان با هماهنگی اولیای مدارس صبحانه امروز را به خوردن تخم مرغ و مشتقات آن اختصاص دادند. در این باره باید گفت، پیشگیری از سوء تغذیه در میان کودکان مهم ترین رویکرد روز جهانی تخم مرغ است و با توجه به این که تخم مرغ سرشار از ...
برای بهبود تبخال 7 درمان طبیعی را امتحان کنید
تبخال می شود را مهار می کند. از طرفی دمای سرد شیر نیز دردهای تبخال را کم خواهد کرد. پنبه را در شیر زده و کاملا چندین بار در روز روی زخم بزنید. می توانید از همان لحظه که احساس کردید زخم ها تشکیل شده اند، از این مرهم استفاده کنید. گوجه فرنگی: آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی برای تحریک بازسازی سلولی در مناطقی که تحت تاثیر زخم تبخال هستند، ایده آل است. مصرف گوجه فرنگی سرعت رشد ...
شایعات درباره سلامتی که نباید باور کنید
، بنابراین ربطی ندارد که شما چقدر سریع باشید. آلودگی ها از شما سریع تر هستند. همه باید 9ساعت بخوابند همه جا می خوانیم و می شنویم که هر فرد به حداقل 9ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارد، اما آخرین تحقیقات نشان داده که این طور هم نیست؛ چراکه برخی از افراد با 9ساعت خواب نیازشان برطرف می شود و در مقابل برخی دیگر با 0، 8 یا 5ساعت خواب به آرامش کافی می رسند. این موضوع بستگی به میزان ...
چه چیزهایی بخوریم تا جوش نزنیم؟
شناخته می شده است. این نوع اسید ها به کاهش التهاب هایی در بدنمان کمک می کنند که می توانند سلول ها را وادار به ایجاد منافذ کرده و به طور بالقوه باعث جوش و آکنه شوند. اسید های چرب ضروری همچنین به حفظ موانع لیپیدی طبیعی پوستتان کمک می کنند، و از پوست شما در برابر عفونت هایی مانند جوش محافظت می کنند. برای داشتن یک شام خانوادگی راحت با سالمون به عنوان ستارۀ درخشان میز غذا، به اضافۀ دو غذای جانبی خوشمزه ...
چکار کنیم پوستی سفید و شفاف داشته باشیم+ روش
. کمبود خواب می تواند باعث ایجاد حلقه های سیاه در زیر چشم شود. پس برای سفید کردن پوست باید خوب بخوابید. نکته مثبت: خوابیدن بر روی بالشتی که کمی برآمده باشد، باعث بهبود جریان خون در غدد لنفاوی شده و این کار به کاهش بروز پف در زیر چشم کمک می کند. 2. تامین آب بدن برای آنکه پوستی نرم و با طراوت داشته باشید، باید روزانه 1.5 تا 2 لیتر آب بنوشید. این میزان تقریبا با هشت ...
چگونه پوست دست و پا را سفید کنیم؟
. به مدت یک شب اجازه دهید در همین حالت باقی بماند و صبح روز بعد پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید. روزانه یک بار پیش از خواب شبانه این کار را انجام دهید. خیار خیار می تواند به طور طبیعی طی یک دوره زمانی استفاده لطافت بیشتر و رنگ روشن تر را به پوست دست ها و پاهای شما هدیه کند. ویژگی های روشن کننده پوست خیار می توانند به خلاص شدن از شر رنگ برنزه ناخوشایند پوست کمک کنند ...
احتمال اجماع اصلاح طلبان در 1400 بر لاریجانی/ جهانگیری تمایلی ندارد در کارهای دولتی از ما مشورت ...
محمدعطریانفر یکی از این افراد است که اگرچه مشغولیت های بسیاری دارد اما برخورد صمیمانه و لهجه شیرین اصفهانی اش همواره موجب می شود تا اهالی رسانه به زمان تعیین شده او برای مصاحبه توجه نکنند و فراتر از آن با او به صحبت بنشینند و وقتش را بگیرند.مصاحبه دوساعته گروه احزاب و تشکل های باشگاه خبرنگاران جوان هم از همین دست بود، محل قرارمان خانه ویلایی سر نبش کوچه بهار یکم واقع در محله دروس بود، مکانی زیبا ...
گارسینیا کامبوجیا؛ قرص لاغری معجزه آسا یا کلاهبرداری؟
برای تاثیربخش بودن باید با رژیم غذایی مناسبی همراه شوند. تاثیر بر اشتها و ورزش یک ادعای دیگر سازندگان مکمل های گارسینیا یا HCA این است که این مکمل باعث احساس پری و از بین رفتن اشتها در طول روز می شود. در این مورد بازبینی ها نشان می دهد که نتایج مثبت در این مورد در بررسی های حیوانی به دست آمده و هیچ بررسی انسانی نتایج مشابهی به دست داده است. گارسینیا همچنین به عنوان مکملی ...
درمان ویار بارداری و بیماری صبحگاهی زنان باردار بدون دارو
گفت که سخت ترین مرحله دوران بارداری ویار صبحگاهی است که 80 % زنان باردار به آن مبتلا خواهند شد. حالت تهوع و استفراغ هایی که معمولا در ساعات اولیه روز و گاهی هم در بین روز مادران باردار را درگیر می کند به نام بیماری صبحگاهی یا ویار صبحگاهی شناخته می شود که بین 16 الی 20 هفته از شروع بارداری به طول خواهد انجامید. این حالت هیچ گونه ضرری برای مادر یا جنین نخواهد داشت اما یک بیماری سخت و ...
توصیه ی علمی برای تقویت حافظه
علت باید با دقت مصرف شود. مصرف کنترل شده چای و قهوه مطمئن ترین شیوه دریافت کافئین در بدن است که علاوه بر بهبود حافظه، مزایای دیگری از جمله تحویل مقادیر زیادی آنتی اکسیدان را برای سلامت به همراه دارد. **مصرف غذاهای حاوری زردینه زردینه ها ترکیباتی ضدالتهاب و مهمترین رنگدانه در فرآوری رنگ زرد، سرخ یا آبی در گیاهان هستند و در گذشته با عنوان ویتامین پ شناخته می شدند. بر اساس تحقیقات ...
5 آبمیوه طبیعی، جایگزین قوی ترین قرص خواب
شابنه بودند با مصرف مرتب آب آلبالو در طول این دوهفته تقریبا 90 دقیقه به خواب آن ها افزوده می شود و باعث می شود استراحت بیشتری بکنند. گوجه و کاهو : این عصاره سبزیجات می تواند جایگزین مناسبی برای گاسپاچو باشد. می توانید آن را با نمک دریایی، روغن زیتون، سیر و سرکه مزه دارکنید. گوجه فرنگی تولید ملاتونین را افزایش و غنی از منیزیم، فسفر و پتاسیم است. کاهو وحشی: مسکن و ...
