خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
شفاآنلاین سلامت بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس گرسنگی کنید احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. به گزارش شفاآنلاین : چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می شوند. برخی برای کاهش کیلوهای اضافه خود به انجام هر کاری متوسل می شوند. کاهش میزان غذای مصرفی روزانه یکی ...
فرمانده کل سپاه درگذشت مادر شهیدان مغنیه را تسلیت گفت
اعتلا و عزت اسلام انقلابی و اقتدار نیرو های مقاومت با نابودی رژیم اشغالگر قدس نمی اندیشید، همو که با شجاعت، رشادت و فرماندهی هوشمندانه اش چنان لرزه بر اندام نکبت بار صهیونیست ها انداخت که هنوز از نام و یادش در هراسند و بی شک این مهم ثمره تربیت آن مادر مؤمنه، فاضله و فداکاری است که درس ایثار و فداکاری را در مکتب حضرت زینب (س) آموخته بود. برادران شما در سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ضمن تجلیل از مقام ...
کشتی ایران در راه مسابقات جهانی
تصمیم می گیرند و کشتی گیران باید آمادگی خود را بالا ببرند و به لحاظ فنی و اخلاقی نظر مربیان را جلب کنند. کاظمی گفت: الان سطح کیفی مسابقات کشتی نسبت به گذشته بسیار بالاتر است و تعداد کشتی گیران خوب و قدر در هر وزن به 10 نفر رسیده است برای همین انتخاب خیلی دشوار است. این کارشناس با اشاره به آمادگی تیم های روسیه و آمریکا گفت: تیم های روسیه و آمریکا به لحاظ برنامه ریزی و ... از ما ...
کاهش وزن باورنکردنی باران کوثری طی دو ماه!! + عکس
پروسه تمرین و کاهش وزن، کمکم کردند. هر کدام سختی های خودش را دارد، ولی من واقعاً با علاقه این کار را انجام دادم. این نقش و این فیلم را دوست داشتم. نه، با این که نقش را خیلی دوست داشتم، ولی قبول نمی کردم، چون در فیلم ضعیف و سناریوی ضعیف، هر قدر هم برای نقش زحمت بکشی، دیده نمی شود. در مورد عرق سرد، از شانس خوب من، اصلاً چنین چیزی نبود و سناریو واقعاً خوب بود. بله ...
ذائقه ایرانی ها شیرین شده است/زنگ خطر افزایش چاقی
تا سال 2030، چیزی در حدود 9 میلیون نفر در کشور درگیر دیابت شوند که 80 درصد آنها از نوع 2 خواهد بود. مریم دماوندی پزشک عمومی و مدیرعلمی دپارتمان چاقی، اظهارداشت: در سال 2013، چاقی رسما به عنوان بیماری در دنیا شناخته شده است. وی با اشاره به شاخص توده بدنی برای اندازه گیری چاقی افراد، گفت: اگر شاخص توده بدنی بالای 25 باشد، فرد اضافه وزن دارد و اگر 30 باشد، او چاق است. ...
فدراسیون کشتی روسیه، ایران را تهدید کرد
در هفته پایانی لیگ برتر کشتی آزاد، کمیته لیگ فدراسیون به تیم پتروشیمی بهشهر به دلیل عدم اجرای تعهدات این تیم برای استفاده از کشتی گیر خارجی، اجازه وزن کشی نداد. طبق قانونِ اتحادیه جهانی برای ترانسفر کشتی گیران در لیگ های مختلف دنیا، هر تیم موظف است بعد از توافق و به خدمت گرفتن کشتی گیر مورد نظرش، 2500 فرانک به حساب اتحادیه جهانی واریز کند. همچنین 10 درصد از قرارداد نیز از آنِ فدراسیون ...
مسابقه کاراته به مناسبت هفته تربیت بدنی در قشم برگزار شد
به مناسبت هفته تربیت بدنی مسابقات کاراته به همت هیئت کاراته شهرستان قشم و با حمایت شهرداری قشم در بخش کنترلی و با حضور تیم چهارصد دستگاه از شهرستان بندر عباس و تیم باشگاه اتحاد میران قشم و با حضور بیش از 60 کاراته کا در سالن اصلی رزمی این باشگاه برگزار شد. در پایان این مسابقه که در 18 رده وزنی و سنی برگزار شد کاراته کاها مقامهای زیر را بدست آوردند : وزن مثبت 40 ...
این غذا ها بوی عرق را زیاد می کند
میان افراد دخیل هستند. غدد سباسه یا چربی غدد سباسه در همه بدن به جز کف دست و پا پراکنده هستند. بزرگ ترین و پرشمارترین غدد سباسه در پوست سر، پیشانی، گونه ها و چانه قرار دارند. این غدد، سبوم (ماده ای روغنی) را ترشح می کنند که سطح پوست و مو ها را چرب و محافظت می کند. غدد عرق اکریناین غدد عمدتا در کف دست و پای شما و در رده های بعدی در سر، تنه و اندام ها (دست و پا) قرار دارند. این ...
به زیبایی پس از زایمان اهمیت دهید
بعد از زایمان ماهیچه های شکم کاملا شل می شوند و پوست اضافی زیادی باقی می ماند. برخی زنان با این که وزنشان متناسب می شود و تقریبا به وزن پیش از بارداری و زایمانشان برمی گردند، ولی تناسب بدنشان به هم می خورد و شکمشان تو نمی رود. زمان بارداری پوست شکم درست مثل بادکنکی که کاملا پر از باد شده، کشیده می شود و با به دنیا آمدن بچه، این بادکنک پر از باد، یکباره خالی می شود و نسبت به حالت اول و ...
سرطان روده بزرگ در کمین زنان چاق
به گزارش نامه نیوز، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، زنان چاق و دچار اضافه وزن در معرض بالای ابتلا به سرطان روده هستند. محققان دانشگاه واشنگتن هشدار می دهند، زنانی که دچار اضافه وزن هستند، ریسک بروز سرطان روده بزرگ را به میزان دو برابر در خود افزایش می دهند؛ به ویژه اگر آنها زیر 50 سال سن داشته باشند. کارشناسان بهداشتی باور دارند، بسیاری از سرطان های روده بزرگ به دلیل عوامل ...
نشست نمایندگان طالبان و دولت افغانستان
(28 مهر ماه) برگزار شود و به نوشته روزنامه العرب، حضور نمایندگان طالبان نشان از تحول در موضع این گروه در قبال روند سیاسی است و می تواند رخنه ای امیدوار کننده در پرونده بحران طولانی مدت افغانستان باشد. العرب در ادامه مدعی است که عربستان دارای وزن سیاسی و دیپلماتیک است و می تواند واسطه مورد قبولی برای طرفین نزاع در افغانستان باشد؛ به خصوص پس از اینکه تلاش ها برای نیل به صلح با واسطه گری قطر به شکست منجر شد و حامد کرزای رئیس جمهور وقت افغانستان در خصوص بی طرفی دوحه تردید داشت. ...
راه های پیشگیری از ترک های پوستی
“استرچ مارک” می گویند. این ترک ها ممکن است در هر قسمت از بدن ایجاد شوند، اما بیشتر بر روی نواحی مانند ران، شکم و پهلو ها دیده می شوند. اغلب مردم حتی نوجوانان هم با استرچ مارک ها درگیرند، این ترک های سفید رنگ پوست در 70 درصد بانوان باردار دیده می شود، این رگه های سفید گاه باعث ایجاد افسردگی در زنان و مردان می شود. عوامل ایجاد ترک های پوستی – از دست دادن وزن – چاقی ...
چگونه بوی بد بدن خود را از بین ببریم؟
می کنند که توسط خون جذب و از طریق ریه و منافذ پوست دفع می شود و این دفع موجب بوی بد بدن می گردد؛ بنابراین در خوردن موادی نظیر، ترشیجات و ... متعادل رفتار کنید. 5 – در بعضی موارد، رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات ناچیز برای کاهش وزن توصیه می شود که علاوه بر افزایش چربی خون، باعث آزاد شدن موادی به نام کتون در بدن می شود که بدبو هستند، از این رو مصرف کربوهیدرات به میزان متعادل، توصیه می شود. ...
علی اکبری: هنوز به اهدافم، نرسیده ام
توانند چنین مسابقه را ترتیب دهند. در واقع عرب ها ورزشکاری در این رشته ورزشی ندارند. درباره تقابل با ورزشکارانی از رژیم صهیونیستی نیز باید این را بگویم که تاکنون با آنها رقابتی نداشته ام و امیدوارم که رقابتی هم با آنها نداشته باشم. در سنگین وزن ورزشکاری از آن ها وجود ندارد. علی اکبری در پایان صحبت های خود درباره خصوصیات خودش در زندگی شخصی اش ، گفت : من در زندگی شخصی ام فردی آرام هستم. غیر ...
با مهم ترین عوامل ریزش مو آشنا شوید
داروهای بیهوشی عامل این ریزش است که معمولا طی چند ماه برطرف خواهد شد. یکی از علل نسبتا شایع ریزش مو بویژه در خانم ها، رژیم های غیرمعقول و کاهش وزن ناگهانی است. با تغذیه نامناسب، بدن با کمبود ویتامین، پروتئین و آهن مواجه می شود و هر کدام از این کمبودها می تواند باعث ریزش مو شود، البته جای نگرانی نیست با رفع کمبودها و اصلاح رژیم غذایی ریزش مو متوقف می شود. بهترین رژیم غذایی که ...
بیماری هایی که بوی بد دهان را بلند می کنند
ایجاد شود. لوزه اندام کوچکی است که در پشت گلو قرار دارد و با میکروب ها مبارزه می کند. این وضعیت معمولا مشکلی ایجاد نمی کند، اما گاهی باعث تحریک گلو می شود، باکتری ها در آن رشد می کنند و دهان را بدبو می کنند. می توانید با مسواک یا گوش پاک کن از شر این سنگ ها خلاص شوید. خوب مسواک زدن –و مسواک زدن زبان- و غرغره آب بعد از خوردن غذا به بهبود بوی بد دهان کمک می کند. اگر زیاد به این مشکل دچار می شوید با پزشک ...
ایزدیار بهترین ورزشکار شد، سیامند رحمان قوی ترین
...، تیم ایران با ترکیب طاهر مقدم و سینا امیرعلائی عنوانی بهتر از ششم کسب نکرد. * جودو:مسابقات تیمی جودوی نابینایان و کم بینایان ایران با ترکیب رضا غلامی در وزن 66- کیلوگرم، علی عباس نژاد در وزن 73- کیلوگرم، امید جعفری در وزن 81- کیلوگرم، وحید نوری در وزن 100- کیلوگرم و محمدرضا خیرالله زاده 100+ کیلوگرم برابر تیم های قزاقستان و مغولستان به پیروزی رسید اما در دیدار فینال با نتیجه 3 بر 2 ...
خواندنی از ورزش ایران
نقره بود. محمدعلی خسروی در وزن 73+ کیلوگرم با شکست حریفانی از اسلوونی ،افغانستان و چین تایپه سومین طلای کاروان ایران را به خود اختصاص داد. کیمیا همتی نماینده ایران در وزن 63+ کیلوگرم با پیروزی بر رقبای خود از انگلیس و روسیه راهی فینال شد ولی در این مرحله با زهرا ابوفراس از مراکش مبارزه کرد که در این دیدار در راند طلایی با نتیجه 18 بر 16 باخت و نقره گرفت.بنابراین تیم تکواندو ایران با سه طلای اشکوریان، ولی نژاد، خسروی و یک نقره همتی به کار خود در این مسابقات پایان داد. اصغری و مومن نژاد نیز توفیقی در کسب مدال نداشتند. ...
آیا چیزی به نام ژن چاقی و ژن لاغری وجود دارد؟
ارث برده اند. بنابراین، فرق زیادی بین رفتار و ژن وجود دارد. اگر ژن چاقی یا ژن لاغری وجود داشت، هیچ امیدی به کاهش یا اضافه وزن نداشتیم، ولی چون رفتار افراد قابل کنترل است، به راحتی می توان لاغرها را چاق و چاقها را لاغر کرد. آیا می توان ژنهای رفتاری را تغییر داد؟ ژنهای رفتاری به هیچ وجه تغییرپذیر نیستند، ولی امکان کنترل یا اصلاح آنها با اراده خود فرد وجود دارد. برای کنترل رفتار ...
لرستان نایب قهرمان شد
قم با 2 برنز در مکان سوم ایستاد. ترکیب تیم استان لرستان: محمد نیازی، مهدی کوشکی، یوسف دولتشاه، فرشاد شاهیاری، علی قاضی نژاد، حسام ابوالفتحی، افشین ندری، امیر رحیمی، فرامرز گراوند و سیدامیررضا محمدی موسوی به عنوان بازیکن، داریوش کاکاوند، سیدحبیب اله موسویان داور، ایرج حق نیا مربی و هادی احمدی سرپرست و سرمربی تیم نتایج تیم لرستان: عنوان قهرمانی یوسف دولتشاه در وزن منفی 65 ...
اگر این 10 نشانه را احساس کردید، حتما تیروئید دارید
مشکلات تیروئید در خانواده شما موروثی باشند، شما بیشتر در معرض ابتلا به آنها قرار دارید. البته ممکن است از وجود این مشکل در خانواده خود اطلاع نداشته باشید، زیرا این مشکل معمولاً در میان نسل قبل به عنوان گواتر معروف بوده است. بنابراین به هر حرف و صحبتی که در خانواده درمورد گواتر و اضافه وزن ناشی از مشکل غدد پیش آمد دقت کنید زیرا همین ها می تواند به طور غیرمستقیم به مشکلات تیروئید اشاره داشته باشد. ...
نفرین بر مسلمانی دروغین این انسان نماها/سخنان آتشین فاطمه صغرا بعد از واقعه کربلا
ریگ های گسترده ی بیابان ها و شن های پراکنده در شنزارها و به عظمت و سنگینی وزن عرش تا فرش ستایش می کنم، و به ذات بی همتای او هماره ایمان می آورم و بر آن سرچشمه ی قدرت ها و عزت ها و سرفرازی ها اعتماد و توکل می نمایم، و با همه ی وجود گواهی می کنم که خدایی جز ذات پاک و بی همتای [ صفحه 228] خدای فرزانه نیست، و محمد صلی الله علیه و آله و سلم بنده ی برگزیده و پیام آور بزرگ اوست.و نیز گواهی می ...
باید و نبایدهای شیردهی و فواید شیر مادر که هر مادری باید بداند
وزن در چهار هفته بعضی از نوزادان بخصوص در ماه اول بعد از 2 تا 3 دقیقه مکیدن پستان مادر به سرعت خسته می شوند و خوابشان می گیرد در صورتی که کاملا سیر نشده اند. باید صبور باشید. گاهی با کمی نوازش یا حرکت دادن دهن یا پستان می توانید آن ها را هوشیار کنید تا دوباره شیر بخورند. اگر این مورد زیاد تکرار شد باید بررسی کنید آیا اندازه شیر پستان برای او کافی است یا نه. ممکن است شیر مادر ...
گزارش تصویری | مسابقات پرورش اندام جام الماس
عکس ها: نصیر مقدری
تهدید حبیب نورماگمدف به خروج از UFC: مگر به من توهین نشد؟ امیدوارم پولم در گلوی تان گیر نکند!
مبارز شکست ناپذیر روسی، به تهدید بدنه UFC پرداخته است. طرفداری - حبیب نورماگمدف سران UFC را به خروج از این نهاد تهدید کرده است. به گزارش BT Sport ، نورماگمدف کمربند قهرمانی خود در سبک وزن UFC را شنبه گذشته با شکست دادن کانر مک گرگور در راند چهارم حفظ کرد. این مبارز روسی که بلافاصله پس از پایان مسابقه یاد شده به تیم مک گرگور حمله کرد، در پستی اینستاگرامی نوشته است: ...
هر 5 ثانیه یک نفر بینایی خود را از دست می دهد
بینایی را برای مردم تسهیل کنیم. درخشان با اشاره به این که با تحقق اهداف افزایش سلامت بینایی، نعمت بینایی را که در کیفیت زندگی موثر است به افراد باز می گردانیم، بیان کرد: طبق تحقیقی، افراد حاضرند قلب، دست و پا و سایر اندام های خود را از دست بدهند، اما سلامتی چشمان آن ها حفظ شود. با حفظ سلامت چشم و تقویت بینایی میزان افسردگی، اضطراب و تصادفات کاهش می یابد. وی خاطرنشان کرد: افراد برای حفظ و نگهداری بینایی هزینه بسیار زیادی را متحمل می شوند. زمانی ما به اهدافمان می رسیم که شیوع کم بینایی و نابینایی در جامعه کاهش یابد. باید به مردم و نیروهای خدماتی آموزش های لازم را بدهیم. ...
سلامت و تندرستی؛ آشنایی با دو مکمل چربی سوز برای استفاده در بدنسازی
چه تازه دوران حجم تان به پایان رسیده باشد و چه فقط قصد کاهش وزن داشته باشید، استفاده از مکمل های چربی سوز توصیه می شود. طرفداری - طبق تحقیقات و مطالعاتی که در آزمایشگاه ها انجام شده، این مکمل ها که به سوزاندن چربی های ذخیره شدن بدن برای سوخت کمک می کنند، . کارنیتین، یک نوع انتقال دهنده چربی به شمار می آید که وظیفه اش، حداکثر سازی میزان آزاد سازی چربی، برای انتقال به میتوکندری است تا به ...
سه سناریو درباره رفتن تاج از ریاست فدراسیون فوتبال/ جنجال بزرگ یا کناره گیری مسالمت آمیز یک بازنشسته؟
تنها 37 روز تا آخرین مهلت نامه ابلاغ رئیس جمهور مبنی بر اجرای قانون جدید منع به کارگیری بازنشستگان در دستگاه ها و نهادهای مختلف مانده است و وزارت ورزش و جوانان در مواضع قطعی خود نشان داده که قصد ایجاد استثنا برای هیچ یک از مدیران زیرمجموعه اش را ندارد و به هر قیمتی، خواهان جدایی مدیران بازنشسته از چرخه مدیریت ورزش کشور است تا فضا برای حضور جوان تر ها باز شود. به گزارش تابناک ورزشی ؛ در میان چندده مدیر سرشناس بازنشست ...
رقابت نزدیک با کره جنوبی برای دومی/ شاهکار جانبازان و معلولان
مرادی - پرتاب وزنه ماده F34 32 - هرمز سیدی - پرتاب نیزه کلاس F37/38 33 - داود علی قاسمی - دوومیدانی - دو 100 متر - کلاس T13 34 - محمدرضا خیراله زاده - جودو وزن 100 کیلوگرم 35 - تیم تیراندازی - میکس کامپوند 36 - امان الله پاپی - پرتاب نیزه 36 - محسن کاییدی - پرتاب نیزه 37 - ملیحه صفایی - شطرنج 38 - فاطمه برقول - شطرنج 39 - تیم شطرنج بانوان ...
دو نماینده کشتی فرنگی ایران فینالیست شدند
علیرضا ده بزرگی نماینده وزن 45 کیلوگرم کشورمان که در اولین دیدار حریف بلغاری خود را شکست داده بود، با نتیجه 10 بر صفر دومین حریف خود از مصر را نیز شکست داد و راهی دیدار پایانی شد. محمد نصرتی نماینده وزن 92 کیلوگرم کشتی فرنگی کشورمان که در اولین دیدار خود حریف برزیلی را مغلوب کرده بود در دیدار دوم مقابل حریف روس قرار گرفت و توانست این حریف قدرتمند را با نتیجه 5 بر 3 شکست داده و به دیدار فینال راه یابد. ...
