سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که علاوه بر چربی شکم، پوست تان را خراب می کنند!
سلامت نیوز : وقتی صحبت از جوش های صورتتان می شود شما هم علت آن را عرق کردن، لوازم آرایشی، استرس و ... می دانید، اما لحظه ای هم فکر نمی کنید که تنها عوامل بیرونی در کیفیت پوست موثر نیستند و غذایی هم که می خورید بسیار مهم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، برنامه غذایی مهم ترین عامل در ایجاد مشکلات پوستی است، هر غذایی که می خوریم چه سالم و چه ناسالم این قدرت را دارند تا ...
افسردگی در مردان را بیشتر بشناسید
منجر به افسردگی می شود. به علاوه بازنشستگی برای برخی مردان قابل قبول نیست و بازنشستگی خود عامل بروز افسردگی است. درمان افسردگی مردانه خبر خوب اینکه افسردگی در 80 درصد مردان و زنان ب موفقیت قابل درمان است. درمان افسردگی با مصرف داروهای ضد افسردگی یا داروهای ضد روانپریشی یا ترکیبی از هر دو قابل درمان است. به یاد داشته باشید حمایت های خانواده و دوستان نیز به درمان موثر افسردگی کمک زیادی خواهند کرد. منبع: سیمرغ ...
اصفهان باید به حلقه جهانی وصل شود/ شعار شفافیت متعلق به شهرداری است
را به کار گرفته ایم، در گام های بعدی نیز این اتفاق بیشتر صورت می گیرد. وی با بیان اینکه مغرضانه نباید حرف زد، گفت: بدون داشتن آمار و ارقام نباید قضاوت کرد، کسی که مغرضانه حرفی را می زند به خاطر هدفی است که در ذهن خود دارد تا به آن هدف دست پیدا کند اما نباید بدون داشتن اطلاعات لازم و کافی حرفی زده شود چرا که باعث تشویش اذهان عمومی می شود. شهردار اصفهان ادامه داد: وقتی سن م ...
9 غذای ضد تهوع که به رفع استفراغ کمک می کنند
تقویت آبرسانی بدن کمک می کنند که به هنگامی که بدن شما بر اثر استفراغ کم آب شده خیلی خوب هستند. 7. نوشیدنیهای ورزشی اکثر نوشیدنیهای ورزشی حاوی الکترولیتهای سدیم و پتاسیم هستند که به بازگرداندن مواد معدنی خون به وزشکاران کمک می کند. چند جرعه کوچک از نوشیدنیهای الکترولیتی برای تقویت آبرسانی بدن و جبران الکترولیتهای از دست رفته موقع استفراغ کردن، مناسب هستند. درست است که این ...
اگر یکی از این 13 مشکل را دارید، به جای قرص آب لیمو مصرف کنید
شفاآنلاین سلامت لیمو دارای خواص بهداشتی باورنکردنی است؛ بنابراین اگر در صورت ابتلا به برخی شرایط پزشکی تصمیم به دریافت نسخه از پزشک تان دارید، می توانید این بار آب گرم با لیمو را جایگزین این نسخه ها کنید. به گزارش شفاآنلاین ، لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب. 6، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین کند. ...
بهترین غذاها برای تقویت قوای جسمی و روحی زنان
تبدیل است . مهار علایم یائسگی با غذا علائم آزارنده ای نظیر گرگرفتگی، تغییرات خلق و خو، افزایش وزن و... از مشکلات اساسی دوره یائسگی هستند. اما بسیاری از این علائم با خوردن برخی غذاهای خاص قابل کنترل است . مصرف قهوه، چای، الکل، نوشابه و ادویه های خود را کاهش دهید. برخی زنان مصرف این مواد غذایی را عامل شروع و تشدیدکننده گرگرفتگی دانسته اند. شکر تصفیه شده همچنین باعث تشدید علائم ...
دلیل کوچک نشدن ران ها با ورزش چیست؟
کنید مواد مغذی است. پروتئین، سبزیجات، میوه ها، و چربی های سالم – اگر غذایتان یکی از این ها نیست آن را نخورید. پروتئین ضروری است، چون عضله می سازد و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، در نتیجه زودتر چربی آب می کنید. • نوع ورزش تان اشتباه است نمی توانید نوع اصلی بدن خود را عوض کنید، اما همچنان جای زیادی برای پیشرفت دارید. اگر پا های لاغری دارید از دویدن های طولانی بپرهیزید، چون باعث شکست ...
آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟
کلیدی از یک رژیم غذایی سالم به حساب می آیند. همچنین مصرف میوه تازه به جای میوه های خشک و خودداری از مصرف زیاد آب میوه به کاهش قند دریافتی کمک می کند. آیا افراد در معرض خطر باید میزان میوه کمتری مصرف کنند؟ افراد مبتلا به اضافه وزن بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو هستند. یکی از دلایل اضافه وزن این است که بدن میزان کمتری از کالری دریافتی را می سوزاند. مواد غذایی قندی و نوشیدنی ها ...
تب تند احتکار خانگی فروکش می کند، اگر...
می ماند. دائم دوربین عکس می گیرد و می گوید قفسه خالی است. خوب این برای یک ماه بوده که سه روزه خالی شده است که باید دوباره تولید و توزیع شود. چه کسی این کار را کرده است؟ مشکل از دولت است؟ مشکل از مردم است؟ یا مشکل از توطئه بیگانه است؟ در اینجا نمی خواهم بگویم چه کسانی چه درصدی در مشکلات نقش دارند. ما باید این مشکل را حل کنیم و باید دست به دست هم بدهیم و شما دانشگاهیان باید در خط مقدم باشید. ...
چگونه غذا بخوریم که چاق نشویم؟
... مظهری در ادامه گفت: این زمان، بین 25 تا 30 دقیقه طول می کشد که به ما اعلام می کند به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف دریافت کرده ایم. از این جهت، با آرامش غذا خوردن عامل جلوگیری برای افزایش دریافت انرژی است و اگر سریع غذا بخوریم بیشتر چاق می شویم. متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان اظهارداشت: توصیه ما این است برای اینکه چاق نشوید نخست باید سرعت غذاخوردنتان را کم کنید؛ دوم به سرعت فعالیت بدنی خود اضافه کنید؛ با ورزش Sport وزن خود را کنترل کنید تا اضافه نشود. ...
هشدارهای تورمی رئیس مرکز آمار
مصرفی در همه نقاط ایران طی ماهی که گذشت، حالا این عدد ماهانه چقدرباشد کم است و چقدر باشد زیاد یا شدید است؟ شما فکر می کنید تورم ماهانه چقدر باشد عمق و فشار آن زیاد است، معلوم است که اگر بخواهید تورم ماهانه را به سالانه تبدیل کنید باید عدد آن ضربدر عددی حدود 12 بشود، پس تورم ماهانه یک درصد معنایش آن است که اگر قیمت ها با همین سرعت جلو برود در پایان سال این رقم به حدود 12 درصد می رسد، پس تورم ماهیانه 5 ...
رستگاری از طریق مصرف / کلاهت را سفت بگیر باد نبرد!
فانتزی و غیرضروری است. اینگونه خریدها شاید به نوعی خریدهای عادت شده یا تفریحی و تفننی باشد، چون احساس می کنم این فرایند حالم را خوب می کند و به من حس رضایت از زندگی می دهد . او ادامه می دهد: من دوست دارم همیشه به روز باشم و از این که متنوع باشم خوشم می آید. این عمل باعث می شود که شما همیشه با یک رنگ و ترکیب و لباس خاص وارد هر جمعی و همین نو بودن و متنوع بودن به شما روحیه و شخصیت شما می ...
راهکارهایی برای افزایش بهره وری مواد غذایی در ایران
جهانی غذا در سال 2018 تاکید کرد: رفتار و عملکرد امروزمان آینده ما را شکل خواهد داد. وی با اشاره به راهکارهایی برای افزایش بهره وری مواد غذایی در ایران گفت: اجتناب از دورریز غذا، تولید بیشتر با استفاده از منابع و امکانات کمتر (یعنی به فکر تولید محصولات سالم باشیم)، انتخاب رژیم غذایی سالم و پایدار (چرا که رژیم غذایی بیمار شدن از سیری و اضافه وزن مسئله ای است که در دنیای امروز مورد کم توجهی ...
مضرات جبران ناپذیر پیروی نکردن از الگو های غذایی سالم/ 820 میلیون نفر دچار سوء تغذیه هستند
ریشه کنی گرسنگی از جهان تا سال 1410 است. ضرورت عدالت در توزیع مواد غذایی در جهان وی افزود: در حال حاضر عدالت در توزیع مواد غذایی در جهان یکی از مهمترین موضوعاتی است که مورد توجه است، در حالی که 820 میلیون نفر در جهان دچار سوء تغذیه هستند؛ همزمان 672 میلیون نفر دچار چاقی و 1.3 میلیارد نفر دچار اضافه وزن هستند. عدالت در توزیع مواد غذایی، توجه به منابع جدید غذایی جهت تأمین ...
چرا دچار دندان درد می شویم؟
، درد شدید و تند و تیزی شروع می شود. عفونت دندان پوسیده باعث مرگ پالپ دندان شده و آبسه (تجمع چرک) زیر ریشه دندان تشکیل می شود. بیماری پیشرفته لثه ای نیز باعث آبسه دندان می شود. عفونت و التهاب ناشی از آبسه دندان باعث بروز درد نبض دار و لرزشی می شود. لذا به سختی متوجه می شوید که درد دندان باعث ناراحتی شما شده است. 2- همه ما می دانیم که بیماری لثه باعث قرمزی ...
بهترین رستورانهای کاشان
بهترین رستوران های کاشان کجاست؟ کاشان از شهرهای قدیمی و تاریخی نه تنها در ایران بلکه در جهان می باشد جایی که تمدن انسانها در آنجا شکل گرفته است با اسم کاشان به یاد عطرو بوی گلاب و خانه های تاریخی این شهر در خاطرات زنده می شود . بیشتر رستورانهای کاشان نیز در این خانه های تاریخی به صورت سفره خانه های سنتی بر پا شده است . مادر این مطلب سعی داشتیم بهترین رستورانهای کاشان را به شما معرفی کنیم ...
چطور خستگی عضلانی را از پیاده روی مان حذف کنیم
افزایش توان عضلات، مصرف خوراکی هایی مانند پودر سنجد، معجون پودر پوست تخم مرغ و عسل، بادام، انجیر، کنجد، خوراک قلم گاو یا پاچه گوسفند یا پای مرغ و ... بسیار موثّر است. 4-بهتر است از مدّتی قبل از سفر، هر شب عضلات ساق و ران خود را با روغنی مانند روغن زیتون ماساژ دهید. این کار علاوه بر قوی کردن عضلات، مواد زائد موجود در آن ها را هم تحلیل می برد. 5-استفاده از عصا یا چوب دستی مناسب ...
نکاتی جالب درباره انبه
آنچه فکر کنید برای تان خوب است یک فنجان انبه حدود 60 میلی گرم ویتامین C دارد. فایده این میوه فقط این نیست. انبه دارای بیش از 20 نوع ویتامین و مواد معدنی مختلف است: انبه سرشار از ویتامین آ، پتاسیم، اسید فولیک است و هم چنین منبع سرشاری از فیبر است.
قاتل خاموش چگونه می کشد؟
در نهایت مرگ پدیدار می شود، در برخورد با افراد آسیب دیده با این گاز ضمن تماس فوری با نیروهای امدادی (آتش نشانی و اورژانس) به سرعت فرد مسموم را از محل خارج کرده و به فضای باز منتقل کنید و اگر شدت مسمومیت بالا است آنها را به مراکز درمانی منتقل کنید، سپس در و پنجره ها را باز کرده و تمام منابع گازسوز و شعله دار محیط را خاموش و حتماً توسط افراد متخصص مسئله را بررسی کرده، منبع تولید و انتشار این گاز را بیابید و نسبت به رفع آن اقدام کنید تا از تکرار آن جلوگیری شود. ...
دست و پای سرد در مورد سلامتی چه می گویند؟
دستها اتفاق بیفتد. دریافت ناکافی آهن از رژیم غذایی، قائدگی، برخی سرطان ها و اختلالات گوارشی مانند سلیاک و بیماری کرون، از علل دیگر کم خونی هستند. علاوه بر سرد شدن دستها، علائم دیگر کم خونی شامل خستگی، سردرد، سرگیجه، تنگی نفس، و پریده رنگ شدن پوست است. کمبود ویتامین ب 12: این ویتامین در گوشت، مرغ، تخم مرغ، شیر و دیگر مواد لبنی وجود دارد و در تشکیل سلول های قرمز خون موثر است. کمبود این ...
اگر همسرتان از شما می خواهد لاغر شوید
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: اندام همسرتان نسبت به زمانی که با هم ازدواج کردید تغییر کرده؟ یا شاید هم زنی هستید که اندام شوهرتان کاملا بهم ریخته و این موضوع افسرده تان کرده؟ آیا درست است از همسرتان بخواهید وزن کم کند و لاغر شود؟ در بیشتر موارد به گفته ی کارشناسان شما هرگز نباید به خاطر کس دیگری وزن کم کنید اما اگر همسرتان از شما می خواهد وزن کم کنید، مواردی هست که خوب است بدانید ...
طرز تهیه پیراشکی خرما مرحله به مرحله
30 گرم مراحل تهیه ی خمیر پیراشکی خرما 1. برای تهیه ی خمیر پیراشکی در ظرفی شیر، خامه صبحانه و تخم مرغ را با یکدیگر مخلوط کنید. 2. سپس شکر، مایه خمیر فوری، روغن مایع، وانیل و نمک را اضافه کنید با همزن دستی همه ی مواد رو هم بزنید تا یکدست شوند. 3. آرد رو به مواد بالا اضافه کنید. ممکنه شما به مقدار کمتر و یا بیشتری آرد نیاز داشته باشید پس آرد رو کم کم اضافه ...
4 نوع قرص اورژانسی و نحوه مصرف آنها بهمراه اثربخشی
...> اگر لونژیل بعد از رابطه جنسی محافظت نشده مصرف شود، احتمال بارداری را کاهش می دهد. حدود هفت نفر از هر 8 زن که این قرص را مصرف کردند، حامله نشدند. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که لونژیل اثر خود را در خانم هایی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند از دست می دهد. در عوض، IUD گزینه پیشنهاد شده در این گروه است. در دو مطالعه گزارش شده، Ella میزان بارداری را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد از ...
آرایش کردن مدوام خانم ها چه خطراتی دارد؟
همچنین استفاده بیش ازحد ازمواد مانیکور و پدیکور ناخن ها را ضعیف و شکننده می کند و استون مواد موجود در لاکها به قوت ناخن ها آسیب میزند. موانع رشد مو چه دختران و چه پسران همگی موهای پرپشت را دوست دارند اما امروزه آسیب به رنگ و ریشه مو رایج است چون از مضرات ژلها ،سرم و نرم کننده هاب مو بی خبر هستید اما وقتی به ریزش مو ،شوره و خارش میرسیم متوجه می شویم باید از مصرف آن خود داری ...
کدام بخش خصوصی آقای جهانگیری؟
خورده می گویید شما باید بیایید کاری کنید؟ زمانی که باید به بخش خصوصی واقعی کمک می کردید که بتواند کاری انجام دهد، کاری انجام نمی دادید. حالا که این بخش ناتوان شده از آن انتظار دارید. دلیل ناتوانی بخش خصوصی کاملا مشخص است. چه کسی است که از نتیجه خوب اقتصادی فرار کند؟ اگر الان برای بخش خصوصی واقعی امکاناتی وجود داشته باشد که لااقل بتواند اموراتش را بگذراند مثلا بتواند حقوق کارمندش را بپردازد چرا ...
نقش خاطره غذاهای محلی برسفره های مردمان کهگیلویه و بویراحمد
خانه ای پخت می شود و مواد اولیه این خوراک ماش و برنج است. برای پخت آن نیز آب را در قابلمه ریخته و ماش را به آن اضافه کرده تا پخته شود، بعد برنج را در قابلمه ریخته و خوب به هم می زنند. سپس کنجدها را کوبیده و به مواد اضافه می کنیم ناردانه را اضافه کرده و سپس پیاز داغ را درست کرده و زردچوبه را به آن اضافه می کنیم و این مواد را روی محتویاتی که در حال پخت است می ریزیم و می گذاریم ...
قاتلِ ناوها، کابوسِ ایرانیِ آمریکا که تنگه هرمز را می بندد
...، نه در تنگه هرمز و نه در دریای عمان و اقیانوس هند. موشک هوشمند و بالستیک خلیج فارس یک موشک مافوق صوت و کشتی زن بوده و تفاوت آن با موشک های قبلی این است که دیگر موشک ها عمدتاً با سرعتی زیر صوت عمل می کردند، اما سرعت خلیج فارس مافوق صوت بوده و به صورت بالستیک از سطح زمین شلیک شده و به صورت عمودی از ارتفاع بالا می تواند هرگونه ناو و یا شناور دشمن را مورد هدف قرار دهد. ...
مناسبت ترین مواد غذایی برای تغذیه کودکان کدامند؟
محصولات غذایی بدون بسته بندی، فاقد پروانه ساخت، کد بهداشتی و تاریخ مصرف، جلوگیری کنند و ضمن آموزش به مسوول بوفه، عرضه موادی مثل ساندویچ نان و پنیر، نان و تخم مرغ با بسته بندی بهداشتی، شیر، بیسکویت، کلوچه و کیک های دارای بهداشتی و پروانه ساخت، انواع تنقلات سنتی مانند نخودچی، کشمش، خرما، انواع خشکبار و انواع میوه ها که شسته شده است، را تشویق کنند. ...
چرا قبل از پریود صورتم جوش می زند؟
علت جوش های قبل از قاعدگی چیست؟ عفونت، شایع ترین علت بروز جوش است. واکنش های آلرژیک، واکنش های دارویی و شرایط پیچیده ایمنی هم ممکن است باعث بروز جوش شود. این جوش ها ممکن است به صورت گذرا و از زمانی به زمان دیگر قابل بازگشت باشد. برخی از جوش ها ممکن است بر اثر مصرف مواد غذایی خاص یا مواد آلرژی زا ایجاد شود.بعضی از جوش ها به صورت فصلی ظاهر می شود. جوش های عفونی معمولا در دوران ...
درمان کم خونی بدون زحمت اضافه !
دوباره هموگلوبین خون کمک نخواهد کرد و میزان پروتئین بدن نیز باید کافی باشد بنابراین رژیم غذایی باید غنی از پروتئین هایی با ارزش بیولوژیکی بالا مانند پروتئین موجود در شیر، پنیر و تخم مرغ باشد.مصرف فراوان اسید اسکوربیک برای تسهیل در جذب آهن ضروری است. حداقل باید روزانه دو وعده مرکبات مصرف شود.بیمار مبتلا به کم خونی باید توجه ویژه ای به عصاره چغندر داشته باشد. عصاره چغندر مقادیر زیادی آهن دارد ...