خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های لاغری مفید یا مضر؟
بیشتر از اینکه سلامت زا باشند، بیماری زا هستند، کما اینکه موارد بسیاری مشاهده شده است که افراد به دلیل مصرف بی رویه این مواد به نارسایی شدید کبدی دچار شده اند تا جاییکه پزشکان ناچار شده اند برای آنها عمل پیوند کبد انجام دهند. مره صدق تاکید کرد: هم اکنون باید در سطح جامعه این فرهنگ نهادینه شود که تنها راه کاهش وزن داشتن رژیم غذایی متعادل درازمدت و افزایش فعالیت بدنی است و روش هایی که به ...
وقتی خشم بزرگسال هویت کودک را در هم می شکند
خانواده و آشنایان و غریبه ها می تواند در بزرگسالی به شکل انزوا و جامعه هراسی بر اثر ضعف شدید اعتماد به نفس، پرخاشگری و انتقاد بیش از حد، بی عاطفگی و بی تفاوتی نسبت به آلام جامعه، بزهکاری و گرایش به رفتارهای نابهنجار، بروز اختلالات روانی خفیف تا شدید که حتی تا مرز خودکشی و دیگرکشی هم ادامه خواهد یافت، ورود داوطلبانه به دایره آسیب های اجتماعی از جمله اعتیاد و فحشا و همدستی با باندهای قاچاق، ارتکاب به ...
با چند راهکار ساده پوستی شاداب داشته باشید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از جوان آنلاین / شیرین قلی پور متخصص پوست و مو گفت: مهمترین عامل در داشتن یک پوست شاداب، استفاده از یک رژیم غذایی صحیح، مصرف روزانه سبزیجات، انواع میوه و پرهیز از مصرف مواد مضر و غیر طبیعی است. میوه و سبزیجاتی مثل هویج، سیب زمینی، گوجه فرنگی، انواع کلم و تره فرنگی، پرتقال، لیموشیرین و ترش، سیب و انگور به دلیل داشتن آب کافی و املاح معدنی منبع مناسبی برای ...
هنگام مصرف وعده های غذایی، تلویزیون را خاموش کنید
ماست رنده کنید. 16 – آبمیوه صنعتی نخورید از مصرف آبمیوه های صنعتی که با افزودنی های شیمیایی همراه است، به شدت پرهیز کنید. این آبمیوه ها سرشار از مواد قندی و افزودنی هستند که موجب تحریک اشتها و افزایش وزن می شوند. 17 – حب گیاهی بخورید! در میان وعده ها حب گیاهی بخورید؛ 4 مغز پسته، بادام، فندق و گردو را با هم میکس کرده و حب هایی اندازه حبه قند بسازید. با مصرف ...
روش هایی ساده برای تغذیه سالم تر
...> نمک را در انتهای پخت غذا به آن اضافه کنید زیرا پختن موجب کاهش مزه آن می شود، در شرایطی که ممکن است با سدیم بیش از حد در غذا مواجه باشید. برای کاهش مصرف نمک می توانید استفاده از گیاهان خوش عطر و طعم را مد نظر قرار دهید که نیاز به نمک زیاد را کاهش می دهد. از روغن نارگیل استفاده کنید روغن نارگیل حاوی مواد مغذی مختلفی است و برای کباب کردن یا سرخ کردن غذا به مقدار کمی از ...
پیتزاهایی که به جای خمیر پیتزا، سیب زمینی دارند!
مزاج سرد و خشک در بدن میشود بنابراین در مصرف آن زیاده روی نکنید. از فلفل می توان برای افزایش جریان خون، تحریک سیستم عصبی، افزایش اشتها و رهایی از سوءهاضمه استفاده نمود همچنین باعث کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن می گردد.
مصرف چه میوه هایی قبل و بعد از غذا مفیدتر است؟
های به ثمر رسیده همان فصل مصرف کنیم. طبیعت مانند ما دچار اشتباه نمی شود، چون از خود، میل، اراده و اختیار ندارد و کارگذار جهان او را به وظیفه خود راهنمایی می کند . تبعیت از فصول، کمبود املاح معدنی ما را جبران می کند؛ هنگام زمستان که تغذیه ما بیشتر از مواد گوشتی و چیزهایی است که ویتامین "ب" بیشتری در خود دارند، تحفه های طبیعت بیشتر میوه های ترش است و چیزهایی است که ویتامین "ث ...
ترفندی عالی برای داشتن خواب راحت/ خواص درمانی و جادویی پوست تخم مرغ/ خطرات وحشتناک بازی با تلفن همراه ...
به گزارش گروه علمی پزشکی کمال مهر ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. با خواص پوست تخم مرغ آشنا شوید بسیاری افراد به محض شکستن تخم مرغ پوست آن را دور می اندازند غافل از اینکه این پوسته در ظاهر بی مصرف، می تواند جایگزین گروهی از گرانقیمت ترین داروها باشند؛ پوست تخم مرغ خواص زیادی دارد که از مهم ترین آن می توان به شفاف سازی پوست ...
رای افزایش وزن چه کنیم؟
صورت طبیعی متمایل به لاغر ماندن اند، بعضی ها هم براثر جراحت یا عمل جراحی و عده ای هم به علل زمینه ای پزشکی کمبود وزن دارند. خوشبختانه راهبرد ها و روش های آسان زیادی وجود دارد که بتوان به شیوه ای سلامت وزن را افزایش داد. چگونه به سرعت وزن اضافه کنیم؟ برخی از راه های افزایش وزن سریع شامل اضافه کردن وعده های غذایی، کاهش دریافت مایعات، ورزش و خوردن قبل از خوابیدن می شود. وعده های ...
نکاتی مهم درباره تداخل داروهای شیمیایی با گیاهی
این گیاه (از نظر مقدار و طول زمان مصرف) موجب بروز بیش فعالی در نوزاد می شود. کندر با جذب رطوبت معده، از ضعیف شدن حافظه جلوگیری می کند. عظمایی توصیه کرد: استفاده از عسل، چهار مغز (فندق، گردو، بادام و پسته)، مویز و انجیر در زنان باردار باعث تقویت هوش و حافظه نوزاد می شود. تداخل داروهای شیمیایی با گیاهی وی اظهار داشت: افراد باید از مصرف همزمان داروهای شیمیایی با گیاهی ...
ویتامینی رایگان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان/ میوه ای به جای ده ها دارو/ اگر عمر طولانی میخواهید این ...
شدن انرژی سلول های بدن شود که این سلول های پوشاننده مخاط تنفسی و حلق و دهان و بینی دچار اختلال عملکرد می شود. وی خاطرنشان کرد: آلرژی نوعی عملکرد اختلال سلول های بدن برای پاسخگویی به یک عامل بیگانه است.وی در ادامه خاطرنشان کرد: سه گروه مختلف قندها، پروتئین ها و چربی ها می توانند از علل بروز آلرژی شوند.وی در ادامه افزود: قند ها به علت دارا بودن مواد نگهدارنده و پروتئین ها به علت دارا بودن ...
مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداری
نتیجه کاهش قابل ملاحظه ای در انتقال اکسیژن و مواد مغذی به محل جفت وجود دارد • گرمای بیش از حد موجب اختلال در تنظیم گرمای بدن مادران به خصوص در سه ماهه اول خواهد شد. بنابراین از شرکت در تمرینات شدید دوران بارداری در محیط های با گرمای بالا اجتناب شود. تاثیر ورزش بر دردهای بارداری شرایط پزشکی خاص ممکن است خطر بالقوه ورزش برای برخی از زنان را افزایش دهد و در این ...
زنان ورزش را جدی بگیرند
های رزمی و کوهنوردی افراد کاهش فشار روانی و بار عصبی را تجربه می کنند. ورزش و فعالیت بدنی در طولانی مدت موجب افزایش غلبه سیستم پاراسمپاتیک در بدن می شود که اثرات ضداضطرابی داشته و باعث آرامش بیشتر خواهد شد. فعالیت بدنی منظم و ورزش موجب بهبود اختلالات خواب و تسهیل در روند به خواب رفتن و پیشگیری از ابتلا به اضطراب و افسردگی می شود. تاثیر در به تاخیر انداختن پدیده سالمندی با افزایش سن، مصرف انرژی ...
چگونگی تشخیص طبع بدن / روشهایی برای آنکه مزاج خود را بشناسید
چگونگی تشخیص طبع بدن شناسایی مزاج و یا طبع بدن از کاربردی ترین روشها برای حفظ سلامتی و نشاط عمومی بدن است که نه تنها در طب سنتی ایران بلکه در همه جای جهان دیده میشود . در صورتی که شما خصوصیات بدنی خود را بشناسید و به آن بپردازید و مواد غذایی مناسب با مزاج خود را مصرف کنید در زندگی با اختلال ها و بیماری های جسمی و روحی رو به رو میشوید سلامت بیشتری در مقایسه با افراد دیگر که ...
چرا صورت پف می کند؟
مقدار زیادی کورتیزول (هورمون مترشحه از غده فوق کلیوی) در بدن تولید شود، به بیماریکوشینگ مبتلا می شوید. علائم اصلی این بیماری عبارت است از صورت پف کرده، احساس خستگی بیش از حد و به سادگی کبود شدن پوست. 11- سوء تغذیه شدید : سوء تغذیه به معنای کمبود کالری و یا پروتئین نیست، بلکه می تواند در اثر کم مصرف کردن ویتامین ها و عناصر معدنی و دیگر مواد مغذی هم باشد. شما ممکن است لاغر و یا حتی چاق ...
با این نوشیدنی به جنگ سرماخوردگی بروید
افراد بلغمی مزاج که در فصل سرد سال از ناراحتی هایی مثل درد مفاصل و استخوان ها رنج می برند، بسیار مفید است. شربت زنجبیل یکی از بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری و رفع سرماخوردگی، آسم، برونشیت و گلو درد است. عظمایی افزود: شربت زنجبیل آرامش بخش و شادی آور است و موجب رفع استرس، اضطراب و افسردگی می شود و تاثیر چشمگیری در رفع عفونت مجاری ادرار و التهاب مثانه دارد. به دلیل وجود ویتامین A، C، E ...
ترفندهای ساده برای خداحافظی با کبودی دور چشم
می کند مانند بی خوابی، عصبانیت های مکرر و کارهای پراسترس دوری کنند. از طرفی مصرف غذاهایی با طبع سرد و غذاها و میوه های ملین مانند کاهو، آلو، لبنیات و... در ازبین بردن این حالت و تیرگی دور چشم در این افراد موثر خواهد بود. البته بعد از اصلاح مزاج، استفاده از روغن های موضعی مانند روغن بنفشه، روغن کدو و روغن بادام شیرین نیز می تواند در بهبود این حالت موثر باشد. . زدودن تیرگی های ...
یک نسخه جادویی برای لاغری و سلامتی
یکی از گیاهان دارویی مفید برای درمان عفونت معده ناشی از هلیکوباکتر پیلوری بوده و می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. دیابت و قند خون محققان دریافتند که مصرف روزانه دو گرم سیاه دانه می تواند موجب کاهش سطح قند خون ناشتا در افراد دیابتی شود. همچنین سیاه دانه مقاومت به انسولین را کاهش داده و با افزایش عملکرد سلول های بتای پانکراس به کاهش قند خون افراد مبتلا به ...
خواص انجیر سیاه
استفاده از شربت انجیر سیاه همراه با خرما، عناب و مویز را برای درمان بیماری های تنفسی، ناراحتی های کلیه، ذات الریه، سرماخوردگی و سرفه موثر می دانند. قند انجیر سیاه کاملا طبیعی و مقوی است و از افت قند افراد جلوگیری می کند و اشخاص لاغر که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند، می توانند از این میوه استفاده کنند. به طور کلی مصرف انواع انجیر ضعف عمومی بدن را برطرف و باعث تقویت قوای جسمانی می شود ...
گزارش جامع از چهارمین کنفرانس جهانی فتوا در مصر
مادی و معنوی آن شده و فقهای اسلام با استنباط از نصوص شرعی نقش بسزایی را در تحقق مقاصد شریعت اسلامی به ویژه موضوعات مستحدثه جوامع اسلامی ایفا کرده اند. وی با اشاره به اهتمام شریعت اسلامی به جنین و مادر ادامه داد: از حقوق دیگر جنین آن است که به اجماع فقها اگر مادر مرتکب جنایت موجب حد مانند زنا، سرقت یا قتل شود تا زمان وضع حمل انجام مجازات به تعویق خواهد افتاد. همچنین اگر زوجه از همسر خود جدا ...
12 فایده شگفت انگیز خرما
قند را حفظ کنند. خرما نیز دارای شاخص گلیسمی بسیار پایین است. شاخص گلیسمی خرما بین 35.5 تا 49.7 متغیر است که آن را واجد شرایط برای مصرف آن توسط دیابتی ها می کند. کربوهیدرات ها منبع انرژی فوری هستند زیرا پر از فروکتوز و گلوکز هستند. هر 100 گرم از خرما حاوی حدود 75 گرم کربوهیدرات است، بنابراین وقتی افراد مبتلا به دیابت احساس گرسنگی و ضعف دارند باید مقداری خرما همراه خود داشته باشند تا با ...
8 آبان یک نسخه جادویی برای لاغری و سلامتی
مفید برای درمان عفونت معده ناشی از هلیکوباکتر پیلوری بوده و می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. دیابت و قند خون محققان دریافتند که مصرف روزانه دو گرم سیاه دانه می تواند موجب کاهش سطح قند خون ناشتا در افراد دیابتی شود. همچنین سیاه دانه مقاومت به انسولین را کاهش داده و با افزایش عملکرد سلول های بتای پانکراس به کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دیابت نوع ...
تمام فوایده شگفت انگیز خرما
دارند تا سطح قند را حفظ کنند. خرما نیز دارای شاخص گلیسمی بسیار پایین است. شاخص گلیسمی خرما بین 35.5 تا 49.7 متغیر است که آن را واجد شرایط برای مصرف آن توسط دیابتی ها می کند. کربوهیدرات ها منبع انرژی فوری هستند زیرا پر از فروکتوز و گلوکز هستند. هر 100 گرم از خرما حاوی حدود 75 گرم کربوهیدرات است، بنابراین وقتی افراد مبتلا به دیابت احساس گرسنگی و ضعف دارند باید مقداری خرما همراه خود داشته ...
خواص و مضرات مصرف انار
...، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد:مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. وی ابراز کرد:مصرف انار در دوران بارداری موجب ...
با تبلیغات قدتان بلند نمی شود!
هورمون رشد تأثیر منفی می گذارد. البته نباید تأثیر برخی بیماری ها را بر مختل شدن روند رشد قد افراد نادیده گرفت، برخی بیماری ها مانند نارسایی کلیه، اختلالات روده ای که جذب مواد غذایی را کاهش می دهد یا ابتلا به دیابت و کم کاری تیرویید در دوران کودکی، موجب اختلال در رشد قدی می شود که تشخیص و درمان این بیماری ها در حوزه متخصصان غدد درون ریز و متابولیسم قرار دارد و هیچ نوع خود درمانی در این موارد جایز نیست. ...
شربتی نشاط آور برای تقویت انرژی
می خوانید. مهم ترین خواص شربت زنجبیل حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهمترین خواص شربت رنجبیل اظهار کرد: این شربت، گرمابخش بدن و ویژه هوای سرد (پاییز و زمستان) است و برای افراد بلغمی مزاج که در فصل سرد سال از ناراحتی هایی مثل درد مفاصل و استخوان ها رنج می برند، بسیار مفید است. شربت زنجبیل یکی از بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری و رفع سرماخوردگی، آسم، برونشیت و گلو ...
هر آنچه باید درمورد انواع ستاره ها و ساختار آنها بدانیم
ر است و مقدار بسیار کمی از پلاسما امکان ترکیب شدن پیدا می کند. از طرفی، در یک منطقه ی همرفت، انرژی با حرکت فشرده ی پلاسما منتقل می شود؛ در این حالت مواد داغ تر در ستون هایی به سمت بالا حرکت می کنند تا به سطح برسند و از طرفی موادی که سرد می شوند به سمت پایین حرکت می کنند. انتقال انرژی به روش همرفت بهتر از تابش است، اما تنها در شرایطی ایجاد می شود که شیب گرادیان دمایی تند باشد. ساختار یک ...
مصرف خودسرانه قرص آهن چه بلایی بر سرمان می آورد؟
: ظروف آلومینیومی که برای پخت غذا استفاده می شود، آهن قابل جذب مواد غذایی را به طور چشمگیری کاهش می دهد و رژیم های غیرعلمی و سوء تغذیه نیز می تواند از عوامل مهم کاهش گلبول های قرمز و فقر آهن در بدن به ویژه برای زنان شود. این متخصص بیماری های خونی بیان داشت: بیشتر افراد جامعه در ایران از عوارض این داروها اطلاعی ندارند و به خوددرمانی می پردازند؛ غافل از اینکه با مصرف خودسرانه این قبیل داروها ...
دانستنی هایی در مورد انواع نمک + خواص انواع نمک
برخی دیگر از مشکلات سلامت محسوب می شود. از این رو، اگر نمک معمولی حاوی ید مصرف نمی کنید، باید مواد غذایی دیگر حاوی این ماده مغذی مانند ماهی، لبنیات، تخم مرغ و جلبک دریایی را در رژیم غذایی خود جای دهید. نمک دریایی نمک دریایی از طریق تبخیر آب دریا به دست می آید. همانند نمک معمولی، نمک دریایی نیز بیشتر از سدیم و کلر تشکیل شده است. اما با توجه به منبع و چگونگی پردازش ...
میوه ها را با پوست نخورید!
برای آفات کنده همانند شته ها و تریپس ها مورد استفاده قرار می گیرد و در صورت استفاده روی میوه ها و سبزی ها حتی با وجود شستشو ی محصول نیز در داخل گیاه باقی می ماند. وفایی در پایان یادآور شد: خوشبختانه امروزه از این نوع سموم با قدرت آلودگی زیاد کمتر مورد استفاده قرار می گیرند. اخیرا در یک پژوهش از سوی فرانسوی ها، 70 هزار فرد بالغ که بیشتر آن ها را زنان تشکیل می دادند، مورد ...
