خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ذهنیت ما چه تاثیری بر سلامت ما دارد؟
سن با میزان سلامتی ارتباط دارد. از هفت هزار کارمند دولت سوال شد که از نظر آن ها از چه سنی میان سالی تمام شده و پیری آغاز می شود. از تحلیل داده ها نتیجه شد آن دسته افرادی که شصت سالگی یا کمتر را سن پیری می دانند، بیشتر از دیگر افراد دچار مشکلات جدی قلب می شوند. منبع: فرادید ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
آروماتراپی چه تاثیری بر کیفیت خواب سالمندان دارد؟
مثبت گذاشته که در برخی از پژوهش ها سالمندان مورد بررسی دچار بیماری هایی مانند ضعف قلب یا دمانس بودند و مداخله ناشی از این مطالعات هیچ کدام سبب تشدید مشکلات جسمی و روانی در افراد نشد، برهمین اساس می توان نتیجه گرفت که رایحه درمانی یک روش غیرتهاجمی و مناسب جهت بهبود خواب و اختلالات خواب در سالمندان است. نتایج این مطالعه نشان داد که رایحه درمانی با اسانس های گیاهی در بهبود کیفیت خواب ...
فوبیای از دست دادن پدر و مادرم را دارم
دست دادن نزدیکان شان دارند، دچار احساس گناه می شوند یا ممکن است احساس کنند که غیر طبیعی هستند. این نوع اضطراب ها کاملا شناخته شده است و درمان های موثری برای آن ها وجود دارد. با توجه به اهمیت نوع درمان، از شما خواهش می کنم به یک روان شناس باتجربه مراجعه کنید. استقلال فردی تان را افزایش دهید در کنار اقدامات درمانی و با توجه به این که در سن نوجوانی هستید، لازم است که مهارت هایی را ...
خوردن خرمالو در بارداری خوب است یا بد؟
، بنابراین وقتی آن را مصرف می کنید ، فوایدی برای سلامتی تان دارد. 1. خواص خرمالو برای رشد جنین: خرمالو غنی از مواد معدنی کلسیم و فسفر هستند. بنابراین خوردن خرمالو در دوران بارداری به رشد استخوان های کودک متولد نشده کمک می کند. هم چنین این میوه ها عملکرد سیستم عصبی مرکزی را افزایش می دهد . 2. درمان کم خونی: آهن موجود در خرمالو به جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری ...
حقایق ناگفته ای از خیانت های عباس امیرانتظام
آن زمان تنها واردکننده این مواد شهرام پهلوی پسر اشرف بود. او این نمایندگی را داشت و من تلفن شهرام پهلوی را در تقویم خود نوشته بودم... (ناگفته های انقلاب57، ص224) آقای امیرانتظام نکته سنج صرفاً به دلیل تلاش برای پنهان کردن واقعیت دچار تناقض گویی شده، والا ایشان فرد بسیار متبحری در این زمینه ها از جمله زمان شناسی بوده است. در سال 1360 که همه اقشار جامعه با درک و لمس دوران استبداد سیاه ...
چگونه استرس امتحانات را کم کنیم؟
مدیتیشن است. سعی کنید در محل آرام و راحتی بنشینید، سپس موقعیت راحتی پیدا کنید و برای چند لحظه بی حرکت بمانید. برخی از افراد دوست دارند با چشم های بسته مدیتیشن کنند اما حتماً نباید چشم های خود را ببندید. تعدادی اپلیکیشن مدیتیشن وجود دارد که می تواند شما را راهنمایی کند. توجه به تنفس یکی از روش های مؤثر در مدیتیشن است که به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. برای انجام تنفس مدیتیشنی روی ورود و خروج نفس تان تمرکز کنید. اگر احساس استرس و اضطراب می کنید، سعی کنید تنفس تان را آرام و ثابت نگه دارید. در ابتدا چند نفس از دهان بکشید و سپس دم و بازدم را از طریق بینی انجام دهید. ...
خوراکی های پاییزی مفید برای سلامتی
برترین ها: تابستان تمام شده و همه ی آن توت ها و تمشک های سرشار از آنتی اکسیدان، هندوانه و طالبی آبدار و شیرین و سبزیجات تابستانی محلی را نیز با خود برده است. اما پاییز چطور؟ پاییز نیز سوپرفود های فراوانی برای تان آورده است که ممکن است از آن ها غافل باشید. با کوتاه تر شدن روز ها و بلند شدن شب ها و سردتر شدن هوا، تغذیه با مواد غذایی باارزش که به سیستم ایمنی بدن کمک کنند و انرژی بیشتری به ...
درمان جوش صورت با داروها و روش های نوین
. فشار یا اصطکاک بر روی پوست: عواملی مانند تلفن، گوشی موبایل، کلاه ایمنی، یقه تنگ و کوله پشتی باعث فشار یا اصطکاک بر روی پوست می شوند که جوش های پوستی را در پی خواهند داشت. استرس: استرس و اضطراب به خودی خود باعث جوش زدن پوست نمی شود، اما اگر دچار جوش های پوستی باشید، اضطراب آنها را بدتر خواهد کرد. اگر مصرف داروهای بدون نسخه و روش های معمول به درمان چوش های پوستی شما کمک نمی کنند، بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید. درمان سریعتر جوش ها از آسیب دیدن بیشتر پوست و خرابی آن جلوگیری می کند. ...
درمان خانگی تنگی نفس
...، رازیانه نوعی ماده ی خلط آور (اکسپکتورانت) است که کمک تان می کند با کمک سرفه، مخاط را سریعا از دستگاه تنفسی تان خارج کنید؛ و از این طریق باعث باز شدن مجاری تنفسی و پاک شدن ریه های تان می شود، و می توانید از ظرفیت کامل ریه های تان برای تنفس استفاده کنید. هم چنین رازیانه دارای آهن است؛ بنابراین مصرف رازیانه به مبتلایان به کم خونی کمک می کند سطح آهن خون شان را بهبود بخشند – و البته درمان خانگی ...
افسردگی زنان خانه دار، علائم و راه های درمان
.... اصلا به این معنی نیست که خانه ی شما در نگاه دیگران چگونه باشد. افسردگی زنان خانه دار تنها در مورد خودتان و احساس تان است و این که در خانه چه عملکردی داشته باشید. در حقیقت سیستم خانه می تواند باعث شود که ما احساس گیجی و افسردگی کنیم. این احساس در هر فردی ممکن است رخ دهد. اگر خانه دچار هرج و مرج و بی نظمی باشد احساس ناامیدی و شکست خواهیم کرد این احساسات نیمی از ...
5 اتفاق خوب بعد از ترک عادت نشستن طولانی/ این غذای خوشمزه را بخورید و لاغر شوید/ نوشیدنی که 7 برابر ...
آنتوسینیدین است. وی با اشاره به اینکه آنتی اکسیدان موجود در زالزالک باعث تسریع در روند جریان خون می شود، ادامه داد: مصرف این گیاه باعث درمان بیماری هایی مانند مشکلات روحی و روانی، فشارخون، قلبی و عروقی و لک های پوستی می شود. فاطمی با تاکید بر اینکه مصرف زیاد این گیاه باعث بروز عوارضی مانند سرگیجه، سردرد، تهوع، خواب آلودگی و تپش قلب در افراد می شود، تصریح کرد: مصرف کم زالزالک بیماری های قندخون و دیابت را ...
مسمومیت با ویتامین d با 7 علامت
، افرادی که تحت تاثیر مسمومیت ویتامین دی قرار گرفته اند، در مجموع 3،600،000 واحد ویتامین در کمتر از 3 ماه مصرف کرده اند. آنها چندین عارضه جانبی از جمله آسیب حاد کلیه را تجربه کردند. 3. ضربان قلب نامنظم و حمله قلبی هیپرکلسمی شدید می تواند توانایی عملکرد سلول های قلب را کاهش یا تغییر دهد و افراد مبتلا به هیپرکلسمی شدید اغلب بی نظمی در ضربان قلب را تجربه می کنند. افرادی که سطح ...
9 عادت مضر برای غده تیروئید که باعث اختلالات هورمونی می شوند
می شود. بهتر است مصرف این مواد غذایی را کنار نگذارید. در این صورت، رژیم غذایی تان نتایج خوبی برایتان خواهد داشت و سلامتی بدن تان حفظ خواهد شد. 3- غذاهای سویا دار زیاد مصرف می کنید دانه ی سویا سرشار از انواع ریز مغذی ها و ویتامین ها است و حتی می تواند جایگزین محصولاتی شود که منبع حیوانی دارند. اما مصرف بیش از اندازه ی محصولات سویا توصیه نمی شود چون این مواد غذایی تأثیری منفی بر غده ...
چیستی، کیستی و سوابق جاسوسی امیر انتظام
... آقای امیرانتظام نکته سنج صرفاً به دلیل تلاش برای پنهان کردن واقعیت دچار تناقض گویی شده، والا ایشان فرد بسیار متبحری در این زمینه ها از جمله زمان شناسی بوده است. در سال 1360 که همه اقشار جامعه با درک و لمس دوران استبداد سیاه پهلوی علیه آن قیام کرده و به عمر آن پایان داده بودند. کشف هر نوع ارتباط با دربار با واکنش شدید مردم مواجه می شد؛ لذا آقای امیرانتظام همه توان خود را به کار می گیرد تا ثابت ...
نحوه خوابیدن با بالش بارداری، بلد هستید؟
به قلب منتقل می کند. همچنین می تواند انتقال اکسیژن به جنین را کاهش دهد. با این حال، اگر در هفته های نخست حاملگی (قبل از اینکه رحم شروع به رشد کند) در پشت خود بمانید، از بالش بارداری برای حمایت از ران خود استفاده کنید و پاهای خود را آزاد کنید. خواب در یک طرف این موقعیت خواب برای هر زن باردار در هر زمان بارداری درست است، هرچند ممکن است در هنگام ابتلا به کمردرد خیلی راحت باشد ...
درمان گیاهی سنگ کلیه با عرقیجات
برای بررسی خواص این عرقیجات و اینکه مصرف آنها برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مهم ترین خواص این عرقیجات اظهار کرد: این عرقیجات موجب دفع سنگ کلیه و مثانه، رفع التهابات مجاری ادراری و دفع عفونت بدن ...
افسردگی پس از رابطه زناشویی؛ علل و درمان
پیدا نکرده بودند که نشان دهد مردها نیز دچار چنین حالتی می شوند. در مطالعه ی جدید که توسط محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا روی مردهای استرالیایی صورت گرفت، 41 درصد از افراد شرکت کننده، طی چهار هفته پیش از انجام مطالعه و بررسی، افسردگی پس از رابطه جنسی را تجربه کرده بودند. 4 درصد آنها گفتند که همیشه بعد از رابطه جنسی احساس افسردگی می کنند. برخی از احساساتی که این مردها گزارش کردند احساس ...
آسیب دیدن ریه ها به وسیله باکتری های دهان
تاثیر باکتری های دهان بر روی بدن میکروبیولویت خوراکی برای سلامتی کلی مهم است زیرا باکتری هایی که در حال مصرف هستند، هر جنبه ای از سلامت ما را تحت تاثیر قرار می دهند. اخبار پزشکی امروز در تعدادی از مطالعات نشان داده است که نوعی ارتباط بین میکروبیوتایپ روده و سرطان، چاقی، بیماری های قلبی، افسردگی، اضطراب و سایر شرایط وجود دارد. نویسندگان این تحقیق توضیح می دهند که نه تنها ...
7 دمنوش گیاهی آرامش بخش و خواب آور
- سنبل الطیب: اگر بابونه برای شما خفیف است، می توانید از سنبل الطیب استفاده کنید. برخی مطالعات جزئی نشان از آن دارند که سنبل الطیب به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور موجب کاهش زمان به خواب رفتن شده و خوابی عمیق را به همراه خواهد داشت. اما سنبل الطیب از برخی عوارض، مانند اسهال، تهوع و سردرد، برخوردار است. در صورت بروز هر یک از این عوارض، می بایست مصرف آن متوقف شود. 3- بابونه: اغلب ...
خواص ماهی سفید و 9 خاصیت فوق العاده خوردن ماهی سفید برای بدن
. شاید کمی برای تان عجیب باشد که به جای خواص ماهی سفید از عوارض خوردن ماهی سفید صحبت کنیم. ولی به طور کلی مثل هر ماده غذایی دیگری بهتر است زنان باردار در مصرف هر نوع ماهی اندازه تعادل را رعایت کنند. هر چند همان طور که گفته شد این ماهی به دلیل جیوه بسیار کمی که دارد، نسبت به ماهی های دیگر بیشتر به زنان باردار توصیه می شود. همیشه موقع خرید همه ماهی ها سعی کنید بدانید از کدام دریا گرفته شده اند و همیشه از تازگی آن ها مطمئن شوید. بیشتر بخوانید: خواص آجیل برای قلب و سلامتی بدن ...
بیماریهایی که با کمبود منیزیم می گیرید
مکمل های منیزیم به درمان بیمارانی که دچار کم شنوایی شده بودند کمک کرده تا آنها طی سه ماه شنوایی خود را دوباره به دست آورند. گرفتگی عضلات منیزیم برای بهبود عملکرد عضلات عنصری حیاتی است. بدون این عنصر بدن ممکن است دچار رعشه یا تشنج شود؛ زیرا این عنصر اجازه می دهد ماهیچه ها در حالت شل و ریلکس باشند. به همین علت است که برای مثال از قطره اکسید منیزیم برای تسکین درد زایمان استفاده می ...
نوشیدنی که 7 برابر پرتقال ویتامین C به بدن می رساند
مقدار زیادی پتاسیم هستند (دو برابر مقداری که موز دارد) که کمک میکند کمتر دچار نفخ شوید.تخم شربتی فیبر غذایی فوق العاده ای دارد و به همین دلیل، برای گوارش و درمان بافت های گوارشی عالی است. خواص روغن تخم شربتی از روغنی که با خرد کردن تخم های شربت به دست می آید، برای درمان عفونت هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست و... استفاده می شود.آزتک ها (یکی از تمدن های آمریکایی) از ...
شایعترین مشکل بانو ان جوان
تنفس ایجاد می کند کاهش وزن و کاهش چربی ذخیره بدن به تبع آن می تواند به رفع این مشکل کمک کند.اگر طاقباز می خوابید بالشی زیر سرتان بگذارید که سرتان را بالا نگه دارد در نتیجه زبانتان نتواند به سمت عقب روی مسیر هوایی تان افتاده و آن را ببندد بهترین کار خوابیدن به پهلو است دیر وقت نخوابید حداقل خوابیدن به مدت 7 ساعت برای سلامتی و شارژ شدن بدن لازم است سیگار نکشید الکل مصرف نکنید و از داروهای ...
اعتیاد به رابطه زناشویی، حتما بخوانید
، غیرصمیمی، بی ملاحظه، خشک و جدی توصیف می کنند. همچنین احتمال مصرف مواد مخدر در معتادان جنسی و خانواده های آنها بیشتر از سایرین است. معتاد شدن به رابطه جنسی یک بیماری پیشرونده بوده و قابل درمان نمی باشد، اما می توان همانند بسیاری بیماری های دیگر، آن را متوقف نمود. دراین بیماری، یک الگوی وسوسه و اجبار به برقراری رابطه جنسی وجود دارد که در آن روابط جنسی منجر به تخریب های زیادی در زمینه های ...
