خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرتضی بانک، معاون نهاد ریاست جمهوری بازگو کرد: ماجرای سکه های دولت نهم
رسید خواب بودند و هیچ عکس العملی نشان ندادند. اگر اجازه بدهید از این فرصت استفاده کنیم و کمی روی مسائل تعهدات به جامانده از دولت قبل ریز شویم. شما در مجموعه نهاد ریاست جمهوری با بدهی ها، استخدام های بی ضابطه و برداشت های غیرقانونی روبه رو بودید. اگر ممکن است به سراغ این مسائل برویم و ببینیم که این مشکلات پس از دو سال به کجا رسیده است؟ ببینید یک گزارشی یادم هست که جانشین معاونت ...
پیروز ارجمند سکوتش را شکست/دفتر موسیقی تبدیل به دفترچه موسیقی شده بود
شما کمک دهد. الان می بینیم همین شد که من در دفتر آقای مرادخانی به ایشان گفتم. معاونی را ازچند ماه قبل به دفتر موسیقی آوردند تا بعد از استعفای من جایگزین من شود.هنوز من ازاتاق آقای مراد خانی بیرون نیامده بودم خبر استعفای من روی سایت ها بود و جانشین من هم تعیین شده بود. بگذارید راحت بپرسم، شما استعفا دادید یا استعفا داده شدید؟ اجازه دهید سکوت کنم و از این فرصت حرف نگفته ای که بسیار ...
مدیر مستعفی موسیقی و سکوتی که پس از دو ماه شکست
برج آزادی اجرا داشت. قبل از اجرا شب نامه پخش شد که اعضای این گروه شیطان پرست هستند، در حالی که این گروه نه تنها شیطان پرست نبودند بلکه کارهایی را برای ائمه اطهار علیه السلام تولید کرده و هنرمندان خوبی بودند گروهی که با متن انگلیسی آثار ضد صهیونیستی تولید کرده بود. ولی صرف یک شایعه و شب نامه، داشتیم آن ها را خودمان دور می کردیم. ما از آن ها خواهش کردیم که آن کنسرت را اجرا نکنند و بعد مشکل شان را حل ...
بهداشت روانی در دوره سالمندی
این دوره نیز گرفتاری های خاص خود را دارد که اگر فرد از قبل آمادگی پیدا نکند احتمال دارد که سلامت روانی خود را از دست بدهد، از رویدادهای مهم این دوره می توان بازنشستگی، یائسگی در مورد زن ها، ترک خانه به وسیلة فرزندان، فوت یکی از طرفین، به خطر افتادن سلامتی و برخی بیماری ها، از جمله بیماری آلزایمر و سایر اختلال های پیری را نام برد. همان طور که اشاره شد، در این دوره، سالمند از زندگی گذشتة ...
سلامت والدین و اثرات آن بر جنین
لازم است تا سیاست های زیست محیطی تاثیر خود را نشان دهند اما ارائه یارانه مسکن به زنان باردار و انتقال آنها به مکان هایی دور از آلودگی هوا می تواند به سرعت موثر باشد. حتی استرس های دوران بارداری را می توان کاهش داد. در آمریکا و کانادا اعطای پول نقد به خانواده های فقیر دارای فرزندان خردسال باعث شد سلامت روانی مادران بهبود یابد. قانون آمریکایی اعطای اجباری 12 هفته مرخصی زایمان به زنان شاغل ...
آیا دوره پیش یائسگی را تجربه می کنید یا خیر؟
باعث نوسان قند خون شما می شود. اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید. خیلی علائم پیش یائسگی به کمبود اسیدهای چرب امگا 3 است، پس ماهی و دانه کتان (منبع فیتواستروژن ها و فیتوسترولها که به کاهش گرگرفتگی و خشکی واژن کمک می کنند) را وارد رژیم غذاییتان کنید. کمبود منیزیم با عدم تعادل هورمون های زنانه مرتبط است و ویتامین D برای رساندن کلسیم به استخوان لازم است، پس کمی از نور خورشید استفاده کنید. ...
برای این که راحت تر زندگی کنم کارهایی کردم که دوست نداشتم/البته کم فروشی هم نکردم/واقعیت هایی در مورد ...
بازیگر در این زمینه هم بستگی به نظر مخاطبان دارد. اما به نظر می رسد که خود بازیگر هم در شکل گیری شخصیت هایی که در طول عمر هنری خود بازی می کند نقش دارد؛ مثلا خود شما بیشتر در کار طنز جا افتاده اید... بارها و بارها گفته ام که بازیگر باید توانایی ارایه هر نقشی را داشته باشد؛ آنتونی کوئین اسطوره بازیگری برای من است؛ او هم نقش جدی داشته، هم طنز، در فیلمی پلیس بوده و در فیلم دیگر یک ...
8 نشانه ی از پا افتادگی و فرسودگی بیش از حد
کرده و استرس می گیرید. کورتیزول بیش از حد می تواند باعث از دست دادن توانایی شکل گیری و حفظ خاطرات جدید شده و خیلی سخت خاطرات قدیمیمان را بازیابی کنیم. 5.ورزش کردن وقتی خسته هستید اگر در حین خسته هستید ، بدنتان واکنشی متفاوت نسبت به زمانی که فعالیت نمی کنید، نشان می دهد. حتی ورزش های ساده می توانند سطح کورتیزول را در افرادی که استرس زیادی دارند بالا ببرند. در همین زمان، شما ...
اثراتی که تلفن های هوشمند بر روی ذهن و جسم برجای می گذارند
چرخه ی خواب اختلال ایجاد می کند. به این دلیل که این گجت ها تا اواخر شب فرد را به خود مشغول می کنند و فرصت یک خواب راحت تر و آسوده تر را از آنها می گیرند. جانسون و همکارانش با بررسی نحوه ی استفاده کاربران از گجت هایشان بعد از ساعت کاری دریافتند که بدلیل مشغول شدن بیش از حد کاربران با تلفن هایشان میزان خواب آنها کاهش و در نتیجه انرژی شان برای روز بعد کم می شود. علاوه بر این، نور آبی رنگ ...
تست : چقدر مهربان هستید ؟
کنید حتی اگر فردی را دوست داشته باشید قبل از ابراز محبت و مهربانی محتاطانه عمل می کنید. به عبارت دیگر به سرعت از الفاظ و رفتارهای محبت آمیز استفاده نمی کنید تا به این طریق ارتباط موثر تری با آن فرد برقرار کنید. بر این باور هستید که این کار به شما کمک می کند در ابتدا تصویر دقیق وعمیق تری از طرف مقابل تان داشته باشید و بعد به بخش مهرورزی برسید. شاید یک دلیل این رفتار ریشه در این داشته باشد ...
4 تیپ ورزشی برای زندگی پرتحرک
محلی دورتر پارک کنید و باقی مسیر را پیاده بروید. اگر از تاکسی و یا اتوبوس استفاده می کنید کمی قبل از رسیدن به مقصد پیاده شوید و بقیه راه را پیاده بروید. تلفن را در محل کار خود دور از دسترس قرار دهید تا به بهانه جواب دادن آن کمی تحرک داشته باشید. ورزش در کنار خانواده یا دوستان: حین بازی با فرزندان کمی تحرک تان را زیاد کنید. آخر هفته با همسایه و یا دوست خود به دوچرخه سواری بروید. در حیاط ...
برای اینکه سینه ها کیست ساز نشوند چی بخوریم؟
بیدار شما بر عملکرد هورمون ها تاثیر مستقیمی می گذارد. سعی کنید ساعت 12 شب بخوابید و البته سحرخیز باشید و تا ساعت 10 نخوابید! - هر روز راس ساعت مشخصی صبحانه، ناهار و شام را صرف کنید. صبحانه را قبل از ساعت هشت، ناهار را قبل از ساعت دوی ظهر و شام را حتما قبل از ساعت 9 میل کنید. - انضباط در خوردن و آشامیدن و خوابیدن بر کیست سینه تاثیر بسیار زیادی می گذارد. - حین غذا خوردن ...
فال روزانه 1394/06/10
چیزهای خیلی زیادی را از دست خواهید داد. یادتان باشد که در زندگی باید ریسک کرد. فال روزانه - Daily Omen امروز، به طور جدی و نه سطحی، به آزادی های خود فکر کنید و به خاطر داشتن آنها سپاسگزار باشید. از این که از تمام آزادی ها و امکاناتی که دارید استفاده می کنید اطمینان حاصل کنید. شما فردی قوی و سرشار از احساس زندگی هستید که توانایی انجام هر کاری را دارید. از این همه انرژی که در ...
اگر رجایی مطیع ولایت فقیه نبود آمریکا در توطئه های خود موفق می شد
های خاصی شکل گرفته بود و طبیعتا تمام کشورهای متعلق به آن جبهه در این تعادل و معادله به حساب می آمدند ، پیدایش انقلاب اسلامی در منطقه در حقیقت فروپاشی آن تعادل وحشت در جهان هم هست که به قیمت زیر سلطه قرار داشتن جهان سوم و همه ملل مستضعف تمام شده بود . نخست وزیر گفت : انقلاب اسلامی ایران یک صدای جدید و فریاد تازه ای بود که بسیاری از خواب ها را در شرق و غرب آشفته و میلیاردها انسان را از ...
گفتگو با محمدرضا حیاتی؛ از صداوسیما تا من و تو !
و خواندن خبرهای مختلف استرس زیادی دارد؟ - قطعا استرس خیلی زیادی را منتقل می کند. یعنی قبل از خبر هم هیچ وقت بوده که اضطراب داشته باشید؟ - نه، کلا کار ما استرس زا است. با وجود این همه تجربه ای که شما دارید؟ - بله، بالاخره تجربه تا یک حدودی به مدیریت بحران و استرس کمک می کند. البته من این را بگویم من خبرهای پرهیجان را دوست دارم و رکود را اصلا ...
کالبد شکافی کاستی های پنهان در سوانح جاده ای
...> هجمه های جهت دار غیر مسئولانه و گفتمان های عجولانه به دور از اخلاق حرفه ای توسط افراد منتسب به سازمان های متولی موجب غفلت از یافته های واقعی حادثه پیش آمده و خسارات عدیده شد. صادق بشیری معاون کالا و خدمات انجمن ملی حمایت از حقوق مصرف کنندگان می گوید: وقوع سوانح مشابه مثل حوادث جاده آزادگان، جاده فیروزکوه و جاده چالوس و... خود نشانه ای دال بر انحراف در ردیابی علل حوادث است. از همین روی بر ...
مشکلی که والدین و کودکان را آزار می دهد
هایی مثل اسنک های شورمزه، چیپس و... را ترجیح دهند . خوردن این همه نمک نیاز بدن به مایعات را بیشتر می کند و این نوشیدن های بیش از حد معمول برای بچه هایی که مثانه کوچک دارند دردسرساز می شود . همچنین استرس ممکن است باعث شب ادراری شود چرا که شب ادراری اغلب در کسانی که خواب عمیقی دارند اتفاق می افتد. حال اگر اتفاقی در مدرسه، خانه و... کودک را مضطرب کند و باعث بی خوابی او شود، نتیجه یک بی خوابی طولانی ...
ویژگیهای تیپ بدنی واتا در ایورودا چیست؟
...> بودن درکنارواتاها هیجان انگیز است و خلاقیت وزندگی را به همراه دارد.همیشه یک چیز جدید وجوددارد وسرگرم کننده هستند. خواب واتا ها مثل جیرجیرک است مرتب بیدار می شوند.سبک می خوابد ودرعدم تعادل خوابش نمی برد یا درطول شب چندباربیدارمی شود. دررانندگی در اتوبان وقتی کسی از آنها سبقت می گیردپریشان می شود وهیجان زده کنار می کشد.به آسانی دربرابر یک محرک دچارترس ونگرانی می شود.در محیط کارهمیشه دیر ...
انتقال شعب بانک ها از مناطق محروم به تهران/ مداخله دستوری دولت عامل سقوط بورس است/ زنگنه نباید با بی ...
را افزایش دهند و همچنین مصارف سیمان را عمومی تر کنند. وقتی امکان مصرف این محصول در جاده سازی هست، چرا برویم از آسفالت وقیر که بیشتر هزینه بر هستند استفاده کنیم.... مصرف سیمان در حال حاضر خودش یکی از شاخص های رشد محسوب می شود، یعنی شما اگر بخواهید رشد اقتصادی یک کشور را بسنجید با سرانه مصرف سیمان در هر سال می توان آن را ارزیابی کرد. اکنون وضعیت سیمان ما در حال رکود است. این یعنی اکثر ...
لزوم گفتاردرمانی برای مبتلایان به لکنت و اوتیسم/ علایم دیابت در کودکان چیست؟
.... عضو هیئت مدیره انجمن دندانپزشکان ایران در خصوص عوامل ایجاد آفت دهان، بیان کرد: ضعیف شدن بدن بیمار، کم بود ویتامین B و استرس، پریدن ناگهانی از خواب و کم خوابی یا بدخوابی فشارهای روحی روانی از عوامل بروز آفت های دهان است. این دندانپزشک در خصوص راه های پیشگیری از آفت دهان گفت: مصرف ویتامین B، حفظ بهداشت دهان و استفاده به موقع از نخ دندان و مسواک، استفاده از دهان شویه های ...
عملکرد 3 تیم لیگ برتری فوتبال خوزستان از نگاه شاه غریب
صورت یکی از نکات بارز که بالانس تیم فولاد را بر هم زده است، بحث بازیکن هدف است و حتما این تیم باید خیلی سریع به این موضوع توجه کند. ابراهیمی و دغاغله شاید از نظر فنی بازیکنان خوبی باشند اما از این نظر که ظرفیت بازیکن هدف را اعمال کنند و تیم را در بالانس قرار دهند، برخوردار نیستند و به اعتقاد من فولاد باید خیلی سریع یک بازیکن خارجی برای نوک حمله خود به کار بگیرد تا به عنوان بازیکن هدف به ویژه در زمان ...
واکنش نعمت زاده به "کمپین نخریدن خودرو"
. ما میخوایم پول بابت چیزی که ارزشش رو داشته باشه بدیم . نه اینکه پولمون رو دور بریزیم . این کمپین هم ادامه پیدا میکنه ... آره آقا ما داریم به تولید داخل خیانت می کنیم . شما خوب ما آب زیر پل شما شیرموز ما خائن به تولیدات وطنی شما وطن پرست ما پوست گوجه گندیده شما آووکادو ... آقای نعمت زاده اگه یه مشت رانت خوار با سوء استفاده از انحصار تحمیلی گردن ...
آیا نگرانی بیش از حد می تواند موجب بیماری جسمی شود؟
بعضی به کم خوری روی بیاورند. بعضی ها هم به سمت خوراکی های ناسالم می روند. وقتی استرس و نگرانی شما را به سمت یخچال می کشاند، سلامتتان را همیشه در یاد داشته باشید. کافئین را به تعادل مصرف کنید کافئین سیستم عصبی را تحریک کرده که موجب ترشح آدرنالین می شود که به شما حس استرس و عصبی بودن می دهد. مراقب نگرانی هایتان باشید هر روز 15 دقیقه را برای تمرکز بر روی مشکلات و ترس هایتان کنار بگذارید و ...
نمک؛ افزودنی خوب یا بد؟
: آدرنالین یک هورمون ضروری و مهم در زمان استرس است و در زمان خطر به انسان کمک می کند تا بتواند از خطر بگریزد. اما تنها در زمان استرس کاربرد دارد. وقتی ترشح آدرنالین بیش از حد و خارج از محدوده مناسب شود عوارض متعددی را برای بدن به همراه دارد. 5. نمک کیفیت خواب را بهبود می بخشد : نمک به علت سرکوب کردن هورمون های استرس ریتم متابولیک را بهبود و زمان خواب را تنظیم می کند. شاید به همین علت ...
رازیانه و این بار لاغری
بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می کنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحت تر به خواب می روید. بهتر است با مصرف روزی یک تا 2 لیوان شروع کنید؛ ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید. اگرچه دم نوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید. زنان باردار نباید آن را مصرف کنند. طرز تهیه این نوشیدنی بسیار ساده است: 1 - جوشاندن دانه های رازیانه در آب ...
زندگی نامه مایکل جکسون، سلطان پاپ
زبان عبری فرقه ای مسیحی ) تربیت کرد. جکسن از اوایل دوران خردسالی مورد سوء استفادهٔ جسمی و روحی پدرش قرار داشت. او کار بی وقفه, شلاق و کلمات رکیک را تحمل می کرد. این سوء استفاده ها, زندگی او را در بزرگسالی تحت شعاع قرار داد. یک شب وقتی جکسن خواب بود, پدرش از بیرون خود را به پنجرهٔ اتاق خواب او رساند و در حالی که ماسک ترسناکی بر چهره داشت با جیغ و فریاد وارد اتاق شد. پدرش گفت که می خواسته ...
نیمه نخست راه دولت، ایجاد آرامش و ثبات در جامعه بود/ تصویب برجام در پارلمان برای ایران الزام می آورد
...، دولت توانست به یک نقطه مطلوب برسد. روحانی اظهار داشت: در تمام زمینه ها و سیاست خارجی آن چه باعث موفقیت بوده ، این بود که تصمیمی عجولانه و یک شبه نگرفتیم و از صاحب نظران و خرد جمعی استفاده کردیم. رییس جمهوری هم چنین به انتخابات پیش رو اشاره کرد و گفت: در اجرای قانون اساسی به وظایف خود عمل خواهیم کرد؛ چه، کسانی خوش حال شوند، چه خوش حال نشوند؛ اجرای قانون وظیفه همه ماست. روحانی درباره فعالیت های ...
5 ماده غذایی شگفت انگیز برای داشتن خوابی راحت
نیز محسوب می شود. در نتیجه بهتری روی خواب خواهد داشت. 4. بلغور جو دوسر آیا شنیده اید که گیلاس منبع خوبی از هورمون ملاتونین یا همان هورمون محرک خواب است؟ خوب بلغور جو دوسر نیز این هورمون را دارد. از آنجا که بلغور جو دوسر حاوی کربوهیدرات هایی است که باعث خواب آلود شدن می شوند، اگر این بلغور را قبل از خواب مصرف کنید، به راحتی خوابتان می گیرد. 5. موز موز سرشار از ...
متن گفت وگوی رییس جمهوری با خبرنگاران داخلی و بین المللی
بیشتر تبیین کند اما نکته کلی که شما اشاره کردید که دولت خوب است مسایل را آنچنان توضیح بدهد که فضایی برای اینگونه حرکت ها ایجاد نشود، مسأله دو پهلو است. اگر توضیح دهیم که در دوره قبل چه کار شده و هر روز توضیح دهیم یعنی دولت تبدیل می شود به بیان مواردی که در دولت گذشته صورت گرفته است. به نظر من نه خواست مردم است و نه ما فرصت این کار داریم که صبح تا شب تبیین کنیم که چه مشکلات و مسایلی در گذشته بوده است ...
4 ساعت طلایی مداوای سکته مغزی
آسپرین می تواند خطر سکته مغزی را به صورت متوسط تا 30 درصد کاهش دهد. زیرا که آسپرین داروی بسیار راحت و کم عارضه ای است و معمولا برای پیشگیری های ثانویه در کسانی که یک بار سکته مغزی کرده اند، از آسپرین به صورت روزمره استفاده می شود. همچنین مصرف استاتین ها با مکانیسم کاهش چربی خون باعث کاهش خطر سکته مغزی می شوند، این ترکیبات حتی در بیمارانی که کلسترول طبیعی دارند، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلب ...
