خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد
توانایی خنثی سازی فلزات سنگین، مواد شیمیایی و آفت کش ها را دارند و پشتیبانی قوی برای سمزدایی و پاکسازی کبد محسوب می شوند. از بهترین گزینه ها در این زمینه می توان به آراگولا، برگ قاصدک، اسفناج، برگ خردل، و خیار چنبر تلخ اشاره کرد. مصرف این قبیل مواد غذایی تولید و ترشح صفرا را افزایش می دهد که به دفع مواد زائد از اندام ها و جریان خون کمک می کند. آووکادو آووکادو یک ...
چای یا قهوه؛ مساله این است
به گزارش بولتن نیوز، طرفداران قهوه، چای خورها را غیرخودی و خارج از گود می دانند. طرفداران چای هم از مزایای مسلّم چای در برابر قهوه دم می زنند. حق با کدام دسته است؟ چای مفیدتر است یا قهوه؟ مسرت بخش است که بدانید هردوی این ها سالم و بی ضرر هستند به ویژه اگر به ساده ترین شکل ممکن (بدون شکر یا طعم دهندۀ اضافه) مصرف شوند. با این حال از منظر معیارهای سلامتِ مواد غذایی، مزایا و معایب مشخصی ...
طرز تهیه سوپ کدو + نان تست کره ای
ستاره | سرویس آشپزی – سوپ ها انواع مختلفی دارند؛ سوپ قارچ و اسفناج ، سوپ ماهی ساده ، سوپ شیر و خامه و ... انواع سوپ هایی هستند که در اغلب آن ها ترکیبی از سبزیجات، گوشت و لبنیات کاربرد دارد. سوپ کدو نیز از جمله غذا هایی است که با میوه ی کدو حلوایی درست می شود و برای سرماخوردگی و تسکین سرفه بسیار مفید است. این سوپ از ترکیب پیاز، سیر، کدو حلوایی و ادویه تهیه می شود. طرز تهیه سوپ کدو ...
چند راهکار برای سالم بودن در پاییز
برای جلوگیری از این بیماری است. از اواسط ماه مهر امکان ابتلا به آنفلوانزا بیشتر می شود، بنابراین باید پیش از مهرماه یا در اوایل ماه مهر واکسن را تزریق کرد. 7-کدوتنبل را در رژیم غذایی خود بگنجانید کدوتنبل یکی از مغذی ترین غذاهایی است که می توان در فصل پاییز مصرف کرد. این گیاه سرشار از بتاکاروتن، ویتامین K و پتاسیم است. اگرچه دانه های کدوتنبل کوچک هستند، اما سرشار از مواد مغذی ...
با این مواد غذایی سالها جوان بمانید
نخود سبز را به هر شکلی که مصرف کنید؛ در سوپ، سالاد، به صورت پوره و ...، برای سلامتی تان فوق العاده مفید است. به طور کل خوردن ِ حبوبات سبز و زرد (مانند لپه) بصورت پخته شده بخشی از رژیم غذایی مدیترانه ای است که می تواند روند پیری سلول ها را کُند کند. فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در این حبوبات، قدرت ضد پیری دارند. گردو خوردن دانه ها و مغزها یکی از بهترین کارهایی است که برای ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 4 آذر ماه به تفکیک استان
پرورش قارچ با توجه به کاهش دما پاک سازی راه آب مزارع و باغات تا قبل از وقوع بارش رعایت مسایل فنی و بهداشتی در برداشت و عرضه محصول گوجه فرنگی، سبزی و صیفی و جالیز عدم مصرف کودهای ازته در درختان با توجه به روند کاهش دما و ایجاد حساسیت گیاه نسبت به سرما تسریع در برداشت محصولات مزارع سبزی و صیفی و انتقال به انبارهای استاندارد با توجه به کاهش دما ...
همه چیز در مورد شیرینی وافل ، تاریخچه و انواع آن!
کردن شیرینی وافل را بسیار راحت تر کرده اند. طعم های مختلف وافل گفتیم که وافل را به صورت های مختلف و با مواد متفاوت می توان سرو کرد. وافل معمولا به صورت شیرین خورده می شود اما در برخی کشورها می توان انواع شور آن را هم پیدا کرد. وافل نوتلا و توت فرنگی: این وافل را می توان زیباترین و شکیل ترین نوع وافل دانست که در بسیاری از عکس های تبلیغاتی هم از آن استفاده می شود ...
8 خاصیت انبه که احتمالا نمی دانستید
آنتی اکسیدانی است . چند دستور آشپزی سالم با انبه: برگر و سس آووکادو با آووکادو، انبه و فلفل مواد لازم: 1 قاشق سوپ خوری روغن زیتون بسیار تازه 2 عدد گوجه فرنگی رمی، خرد شده 1⁄4 فنجان پیاز خرد شده 2 عدد فلفل قرمز خشک شده که دانه های آن خارج شده 1 عدد آووکادوی خرد شده آب نصف لیمو 1⁄2 انبه ریز ...
خواص اسپند و تاثیر آن در لاغری
داشته باشد یکی از راه های کم کردن دور شکم استفاده از گیاه اسفند می باشد. اسفند یا اسپند 70 مرض را درمان می کند، گرم و خشک است و لذا وزن را کم (کاهش وزن و لاغری) می کند و خوردن 40 روز آن باعث روشن شدن حکمت در دل می گردد. حداقل خوراک آن 3 دانه و حداکثر یک قاشق غذاخوری است. اسفند مغز را گرم می کند و باعث شادابی مغز و زداینده میکرب هاست (مخصوصا صبح) و خوراک اسفند سودازدا و بلغم ...
بخور نخورهای تغذیه سرد مزاجها (سوداوی)
،غذاهای نشاسته ای مانندماکارونی ،آب یخ،سس ورب گوجه فرنگی،ساندویچ وپیتزا غذاهای کارخانه ای . خربزه- انگور- طالبی- کدوحلوائی ومسمائی- گیلاس- جگرودل وقلوه- نان پنیرخشگ وسرداست کشک مانند پنیرسرد وخشگ است ولی کلسیم آن بییش ازپنیراست هرروزاندازه دوبندانگشت مکیده شودبعدازان سیاه دانه باآب قورت داده شود این افراد باید از مصرف کشک و ماست نیز پرهیز کنند . مواد غذایی مفید برای سرد مزاجهای سرد و ...
بازسازی موهای سوخته و وزشده
شما قرار گیرد باعث تاول می شود و دمار از روزگار موهای شما در می آورد. شاید تا امروز به این موضوع دقت نکرده باشید اما همین شامپوهای ساده، نرم کننده و اسپری هایی که برای شستن و حالت دادن به موهای خود استفاده می کنید، می توانند به آنها آسیب بزنند چرا که تعدادی از این محصولات در ترکیبات خود الکل دارند و به سادگی موها را از ریشه می خشکانند. پس توجه داشته باشید که هنگام خرید سراغ محصولات فاقد ...
کاهش وزن سریع با چند ترکیب غذایی چربی سوز!
نیز ارزش غذایی بسیار زیادی دارد و برای کنترل وزن مفید است. آوکادو دارای مواد مغذی مهمی برای حفظ سطح انرژی بوده و برای سلامتی بسیار سودمندند. ضمنا این میوه فیتوشیمیایی هایی دارد که منبع طبیعی سوخت برای بدن هستند. کاهش وزن سریع با زیتون + گوجه فرنگی زیتون منبع سالمی از فیبر است و می تواند 20 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فیبر را تامین کند. مصرف فیبر زیاد، برای بهبود عملکرد گوارش ...
6 صبحانه مفید که مغز را فعال می کند/طلای مایع مقوی ترین ماده برای سلامت/ نوشیدن آب گرم چه معجزه ای می کند
، غلات و تنقلات شیرین تامین می شود و طرفداران مزه شیرین بسیار زیادند. گرچه ذائقه افراد کاملا ژنتیکی است و تا حد زیادی به عادت های غذایی ما در در دوران بارداری بستگی دارد، اما می توان آن را اصلاح کرد. راه حل، مصرف مواد غذایی کامل و تصفیه نشده مثل غلات کامل و نان های سبوس دار است. اغلب این مواد غذایی کمی مزه تلخ دارند. طعم تلخ این مواد، ذائقه را تقویت می کند و مانع از این می شود که به طعم شیرین یا شور ...
آماده کردن غذاهای فوری و سریع برای شام
شده است. مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 200 گرم پیاز خردشده: یک شماره کوچک فلفل دلمه ای: 3برش ادویه کاری: یک قاشق چای خوری سیر یا پودرسیر: یک قاشق مرباخوری سیب زمینی استانبولی خردشده: 3 شماره کوچک دانه ذرت: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: گوشت چرخ کرده را داخل ماهیتابه می ریزیم و پیاز رابه ان اضافه می ...
طرز تهیه ی سوپ بلغور سالم و بی نظیر
دستور پخت سوپی سالم و پر خاصیت (سوپ بلغور) مواد لازم برای تهیه ی سوپ بلغور بلغور : یک لیوان پیاز : بزرگ یک عدد گوجه : سه عدد سیر : دو حبه بزرگ نعناع خشک : دو قاشق پر شوید خشک : دو قاشق رب گوجه : یک قاشق عدس یا دال عدس : نصف لیوان ماست : یک لیوان(اختیاری)برای خوشمزه شدنش گوشت چرخی : سیصد گرم روغن و نمک و زردچوبه : میزان لازم (من کمی اسفناج ریز شده هم ریختم) طرز تهیه ی سوپ بلغور ابتدا ...
طرز تهیه خورشت مرغ
را خاموش کنید. طرز تهیه خورشت آلو اسفناج مجلسی و خوشمزه برای تهیه خورشت آلو اسفناج پیازها را پوست گرفته و به صورت نگینی خرد کنید و با مقداری ... حالا سیب زمینی و هویج ها را به صورت نگینی یا خلالی برش دهید و در تابه های جداگانه به همراه روغن سرخ کنید و در هنگام کشیدن خورش مرغ در ظرف خورشت خوری مقداری سیب زمینی و هویج سرخ شده هم کنار ظرف بریزید و به همراه برنج ساده یا زرشک پلو سرو کنید. ...
روشهای جوانسازی پوست؛ از لایه برداری تا هایفوتراپی
کار ببرید و از پوست تان لایه برداری کنید. البته این آنزیم های لایه بردار در قارچ، گیلاس، تمشک، انار، انگور، گوجه فرنگی، هلو، خیار، توت فرنگی و زرد آلو و... نیز وجود دارد. لایه بردار مکانیکی خانگی می توانید مواد پودری و خشن را در شامپوی بدن بریزید و به این وسیله اسکراب بسازید، اگر پوست خشک دارید، بهتر است از آرد جو دو سر استفاده کنید. اگر پوست تان نرمال است از شکر استفاده کنید ...
رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر
در حالیکه پزشکان هنوز به علت دقیق این بیماری پی نبرده اند مشخص شده است که این اختلال بر چگونگی تعامل مغز و روده تاثیر می گذارد. زمانیکه فرد دچار سندرم روده تحریک پذیر است متوجه می شود برخی از انواع مواد غذایی موجب می شود علائم بیماری اش شروع یا تشدید شود. اگرچه این مواد غذایی در افراد مختلف متفاوت است پزشکان به برخی از رایج ترین خوراکی ها که موجب بروز مشکلات گوارشی می شوند اشاره کرده ...
طرز تهیه آبگوشت ساده و خوشمزه
دارد که در این مطلب به آن پرداخته شده است. طرز تهیه آبگوشت ساده مواد لازم گوشت گوسفندی با استخوان و دنبه 400 گرم نخود خیس خورده 1 فنجان لوبیا سفید خیس خورده 1 فنجان پیاز بزرگ 1 عدد گوجه فرنگی 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری لیمو عمانی 2 عدد زردچوبه 1 قاشق چایخوری آب 10 لیوان ...
طرز تهیه اسپاگتی کوفته ای؛ هم کوفته، هم ماکارونی!
نکنید که یک پیمانه مواد برای تزئین روی غذا کنار بگذارید. 2. گوشت بوقلمون یا هر گوشت دیگری که می خواهید در غذا استفاده کنید را بیرون از یخچال قرار دهید تا یخ آن آب شود. سپس آن را داخل ظرف بریزید. 3. دو پیمانه اسفناج، نصف یک عدد پیاز بزرگ را خرد کرده و به گوشت اضافه کنید. 4. می توانید فر را روی 400 درجه فارنهایت گرم کنید. 3 قاشق غذاخوری پودر سیر، 2 قااشق غذاخوری فلفل، 2 ...
خوردن این مواد با گوشت ممنوع!
یکسانی در نظر گرفته شده است. بهترین همراه برای پنیر که از گذشته تاکنون بیشتر ما عادت به مصرف آن داریم، گردو است، اما می توان از سبزی های معطر، آویشن، نعناع خشک و حتی عسل هم به عنوان تعدیل کننده طبع انواع پنیر استفاده کرد. معمولاً ممنوعیت خوراکی برای همراه کردن مواد غذایی دیگر با پنیر در طب سنتی مطرح نیست، اما خوردن پنیر می تواند باعث تحریک و تشدید برخی بیماری ها مانند صرع و سردرد شود. از این رو، افراد مبتلا به این بیماری ها باید درباره مصرف، نوع و میزان استفاده از پنیر با پزشک خود مشورت کنند. ...
خوراکی هایی که مانع آلزایمر می شوند
اسفناج و کاهو: محققان می گویند برای اینکه این سبزیجات تاثیر مثبتی بر سلامت مغزتان بگذارند، باید حداقل شش وعده در هفته سراغشان بروید. از نظر آنها سبزی هرچه سبزتر، بهتر. دیگر سبزیجات: برای جوان نگه داشتن مغز، تنها نباید سراغ برگ سبزها بروید. مغز شما به دیگر سبزیجات هم نیاز دارد و حداقل یکبار در هفته باید آنها را مصرف کنید. آجیل: نه تنها به خاطر کنترل شدن اشتهایتان، بلکه برای ...
نکات مهم برای داشتن یک عصرانه مقوی و مفید
، هلو، مرکبات، انبه، آلو، کیوی، گلابی و انواع توت برخی سبزی ها کرفس، سیب زمینی شیرین، زردک، شلغم، کدو مسما، کلم بروکسل، کلم، نخود سبز، بروکلی، هویج، گل کلم، مارچوبه و چغندر یک میان وعده خوب برای عصرانه : پنیر سفید 150 گرم کره 50گرم پیازچه 1 دسته مغز گردو 100گرم نان باگت 1عدد خمیر درون نان باگت راخالی کرده وکنار بگذارید.پیازچه را تمیز شسته و کاملا ...
صادرات به 2 همسایه شرقی 3.5 برابر اروپا
...، فرآورده های نفت یا روغن های معدنی قیری، محصولات ساختمانی، سیمان، لوازم برقی، میله های آهنی یا فولادی، آرد، روغن های خوراکی، انواع خودرو، قطعات خودرو، شیرینی و شکلات، فرآورده های لبنی، صابون و مواد شوینده، کاغذ و مقوا، رب گوجه فرنگی، پلاستیک و مصنوعات پلاستیکی، پوشاک و الیاف مصنوعی ازجمله اقلام عمده وارداتی افغانستان از کشورهای مختلف ازجمله ایران، پاکستان، هند و تاجیکستان است. میوه و مغز خشکبار ...
چه میوه هایی چربی سوزند؟
ذخیره می شوند، مواد غذایی دارای چربی، پروتئین، کربوهیدرات، کالری، ویتامین و املاح هستند، ویتامین ها، بافت های بدن را تحریک می کنند تا آنزیم تولید کنند که این آنزیم ها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذا ها می شوند، بنابراین غذا هایی با کالری منفی، غذا های غنی از ویتامین و املاح هستند که نه تنها باعث مصرف انرژی حاصل از خود می شوند، بلکه انرژی اضافی موجود در طی عمل هضم را مصرف می کنند که البته مصرف ...
سه روش درست کردن یک استیک خوشمزه
برترین ها - ترجمه از الهام مظفری: استیک یکی از ساده ترین و بهترین غذاهایی است که می توانید با گوشت بپزید. این غذا به کار زیادی نیاز ندارد و حتی سس ها و ادویه های اضافی می تواند طعم طبیعی گوشت را از بین ببرد. راه های زیادی برای پختن استیک وجود دارد تا دقیقا به همان نتیجه ای که می خواهید برسید. در این جا سه روش را با هم مرور می کنیم: مواد لازم: گوشت بدون استخوان نمک و فلفل با استفاده از ...
مقابله با دیابت با این وعده غذایی
و گوشت قرمز، اسفناج و قارچ را پخته و سرخ کنید، آنگاه سایر مواد را به آن اضافه کنید، پس از آن، این ترکیب را لایه به لایه بر روی ورق های لازانیا قرار دهید و در آخرین لایه پنیر پیتزا و سس گوجه فرنگی اضافه کنید و برای مدت 30 دقیقه در فر با دمای 200 درجه سانتیگراد قرار دهید. می توانید لازانیا را از فر درآورده بازهم پنیر به آن اضافه کنید و برای مدت 15 دقیقه دیگر در همین درجه داخل فر قرار ...
کنترل خونریزی لثه
صدف کوهکن / متخصص تغذیه خونریزی لثه ها می تواند به دلیل عفونت یا بیماری زمینه ای یا نخستین علائم بیماری لثه به دلیل کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی باشد. اگر خونریزی لثه دارید، نخستین ویتامین هایی که کمبودشان باید مورد بررسی قرار بگیرند، ویتامین C و K هستند. ویتامین C در مرکبات، توت فرنگی، فلفل دلمه، جعفری، بروکلی، گوجه فرنگی و میوه ها و سبزی های تازه به وفور وجود دارد. این ویتامین، محلول در ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
...، وضعیت کبد نیز در بروز و عمیق تر شدن چین و چروک دور چشم موثر است. مواد غذایی مفید برای کبد آنهایی هستند که طعم تلخی دارند. در بین آنها می توان به مواد غذایی زیر اشاره کرد: جلوگیری از چین و چروک دور چشم با مواد طبیعی آرتیشو را به صورت آب پز یا پخته شده در فر مصرف می کنند. برگ های سفت تر این ماده غذایی برای جوشانده مناسب است. گریپ فروت برای مصرف ناشتا یا قبل از خواب عالی ...
عوارض باورنکردنی مصرف انار/ 9 توصیه صبحانه ای برای لاغری/ 8 نشانه آشکار قند خون بالا/ خواص معجزه آسای ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،انار ها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند. انار غنی از ویتامین ث. و آنتی اکسیدان ها هستند، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. مصرف زیاد انار باعث اختلالات هضم می شود ...
