سایر خبرها
گیاه معجزه گر برای سلامتی
و پتاسیم است که می تواند به آرامش عروق خونی کمک کند و در سلامت فرایند گردش خون نقش داشته باشد. تحقیقات نشان می دهند که مصرف منظم چای گزنه می تواند به کاهش فشار خون سیستولیک کمک کند و تنش و فشار وارد بر سیستم گردش قلبی عروقی را از بین ببرد. بهبود سلامت پروستات بزرگ شدن پروستات و سرطان آن از جدی ترین عواملی هستند که با سن مردان در ارتباطند و ثابت شده است که مصرف گزنه ...
از کجا بفهمیم لخته خون در پاهایمان وجود دارد
...، خود را با تورم دردناک پا نشان می دهد که باید به آن رسیدگی شود. گرم شدن پوست انعقاد خون اغلب باعث تغییر دما و تشکیل لخته در پاها می شود. در این صورت، پوست منطقه ای که دچار لخته شده است، گرم تر می شود. بیهوشی غش و سرگیجه ممکن است نشان دهنده ی این باشد که بدن به طور طبیعی قادر به حل کردن لخته ی خونی نیست. بنابراین احتمال دارد لخته جدا شده و به سمت ریه ...
همه چیز در مورد قلنج کمر و گرفتگی عضلات
... چه ماهیچه هایی در این حالت تحریک می شوند و دلیل آن چیست؟ اگر شما راست دست باشید، به طور حتم در بیشتر ساعات شبانه روز دست راست خود را در مقابلتان قرار می دهید تا به واسطه آن بتوانید کارهای مختلفی از قبیل نوشتن، کار کردن با رایانه، و سایر امور فیزیکی را انجام دهید. درست است؟ هنگامیکه دست برای مدت زمان زیادی در جلوی بدن قرار می گیرد، عضلات جلویی بازو و قفسه سینه منقبض شده و در ...
همه چیز درباره حاملگی پرخطر
...، تعداد دفعات مراجعهی شما به پزشک متخصص در دوران بارداری بیشتر خواهد بود و ممکن است دفعات بیشتری سونوگرافی انجام دهید تا پزشک شما مطمئن شود که جنین کاملا سالم و در حال رشد است. فشار خون شما به طور منظم چک میشود و ادرار شما نیز تحت آزمایش قرار میگیرد تا وجود دفع پروتئین و یا عفونت مجاری ادراری به موقع تشخیص داده شود. همچنین ممکن است برخی تستهای ژنتیکی و آزمایشات مربوط به تشخیص اختلالات دیگر ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
. این تمرین را هر روز 10 تا 25 بار انجام دهید. 5. ضد آفتاب برای پیشگیری از خط لبخند ناشی از آسیب نور خورشید، یک ضد آفتاب با کیفیت تهیه کنید و از آن استفاده کنید. زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفتن می تواند به پوست آسیب بزند، مخصوصا به کلاژن پوست. این اتفاق سبب می شود لکه های پوستی، ناهمجوری رنگ پوست، خشک پوست، آفتاب سوختگی و البته خط لبخند به وجود بیاید. هر روز به پوست تان ضد آفتاب ...
راه هایی ساده برای سم زدایی بدن
گذارد و می تواند مغز و خون و استخوان ها را نیز تحت تاثیر قرار داده و موجب بیماریهای مزمن شود. بدن ما اگر آلوده به سموم باشد نمی تواند کارش را به درستی انجام دهد زیرا زمینه ای مساعد برای انواع بیماریها مانند مشکلات گوارشی، میگرن و بیماری مفاصل خواهد شد. در این مطلب برای تان می گوییم چگونه به روش هایی ساده اما موثر بدن تان را پاکسازی کنید. غذاهای سفت و خشک را با آبیموه و اسموتی ...
اشتباهات آسیب رسان به موها
ریشه ها وارد کرده و به موها آسیب می زند. محکم برس زدن باعث اصطکاک زیاد شده و موها را ضعیف و شکننده می کند. توصیه می کنیم از شانه ی دندانه پهن قبل از خواب استفاده کنید که موها کشیده نشوند. 7. سفت بستن موها اگر عادت دارید هنگام خواب موهای تان را دم اسبی کنید باز هم اشتباه می کنید. مدل های سفتی چون دم اسبی و گوجه ای برای طول روز هستند که بیدارید. اگر موهای تان ...
ماساژ برای چه خوب است؟ برای که خوب است؟
...> ماساژ چقدر می تواند در رفع خستگی موثر باشد؟ وجود استرس ها و هیجان های ناشی از زندگی روزمره، باعث می شود عضلات خسته و سفت شوند و قرار گرفتن در محلی ساکت و آرام و ماساژگرفتن باعث ایجاد آرامش می شود. همچنین چنانچه درد و ناراحتی فرد با حرکات ماساژ برطرف شود، از نظر روانی تاثیر بسیار مهمی به جای می گذارد . بررسی ها نشان می دهد ماساژدرمانی در رفع بسیاری از دردها تاثیر دارد؛ از جمله ...
ماساژ صورت با قاشق!
سرد فرو ببرید و دوباره روی چشم تان قراردهید. این کار را 5 تا 7 بار تکرار کنید. کاهش چین وچروک بین ابروها قاشق سردی را روی بخش بالایی پل بینی خود قرار دهید و به آرامی فشار دهید و سپس آن را به بخش بالایی پیشانی تان حرکت دهید. همین کار را با استفاده از قاشق گرم انجام دهید. 10 بار این تمرین را با استفاده از قاشق گرم و سرد به طور متناوب انجام دهید. ازبین بردن خطوط پنجه ...
بهترین تغذیه در هوای سرد
کتان استفاده می کنند، کمتر درمعرض فشار خون و کاهش جریان خون در رگ ها هستند. سیب سیب پخته شده یک میان وعده عالی برای پاییز است. این میوه سرشار از فیبر محلول و غیرمحلول است. یکی از این فیبرها فرایند هضم را کاهش می دهد و دیگری کمک می کند تا غذا راحت تر از سیستم گوارشی عبور کند. سیب کمک می کند کمتر گرسنه شوید و شکم تان راحت تر کار کند. کدو خورشتی کدو خورشتی ...
5 حرکت برای تسکین درد گردن
احساس ناراحتی در شانه ها ممکن است گردن را نیز تحت تاثیر قرار دهد. درادامه 5 حرکت کششی گردن را به شما معرفی می کنیم که می توانید به شکل نشسته انجام دهید و درهرحرکت، حداقل 3 تا 5 بار نفس عمیق بکشید. 1 - این حرکت را می توانید برای ارزیابی حرکات گردن انجام دهید. چانه را به سمت قفسه سینه بکشید و گوش راست را روی شانه راست قرار دهید. هم زمان با بلند کردن سر، به سقف نگاه کنید تا گردن شما به ...
سوپر میوه های فصل سرما!
تان را بهتر کند. مطالعات نشان داده مصرف تقریبا یک فنجان آب چغندر قرمز خام به مدت دو هفته، می تواند فشار خون را تنظیم کرده و از التهاب بکاهد. حتی برگ های چغند قرمز نیز خوردنی اند. شما می توانید چغندر قرمز خرد شده را به سالادهای تان اضافه کنید و اگر وقت پختن آنها را ندارید، می توانید به صورت خام از آنها استفاده کنید. یک پیشنهاد خوشمزه دیگر هم اینکه می توانید آن را برش های نازکی بزنید و بپزید ...
عسل، شگفتی دنیای سلامت
...> مطالعات روی موش ها و انسان ها نشان دهنده کاهش ملایم فشار خون افراد با مصرف عسل است. 5. عسل، کلسترول خون را کاهش می دهد LDL بالا یک عامل خطر قوی برای بیماری های قلبی است. این نوع کلسترول نقش مهمی در بروز آترواسکلروز و تجمع چربی در شریان ها دارد که به حمله قلبی و سکته مغزی منجر می شود. جالب است بدانید، مطالعات متعدد نشان می دهد که عسل در کاهش سطح کلسترول موثر است. این ماده ...
به خاطر 6 دلیل سالم، کیوی را در فصل سرد مصرف کنید!
حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان ها نقش دارد . منبع غنی از منیزیم و پتاسیم: مطالعات نشان می دهد که دو کیوی متوسط 30 میلی گرم منیزیم دارد. این ماده معدنی برای عملکرد عضلات بسیار مهم است و سطح انرژی را افزایش می دهد. پتاسیم موجود در کیوی 20 درصد از موز بیشتر است و یک ماده معدنی عالی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی به شمار می ...
علت درد گردن و روش های درمان آن
ستاره | سرویس سلامت - آیا تا به حال درد گردن را تجربه کرده اید؟ می دانید چه علتی دارد؟ و برای رفع آن چه کاری باید انجام دهید؟ هر عاملی که باعث ایجاد فشار اضافه به مفاصل فقرات گردنی یا عضلات گردنی شود، باعث ایجاد گردن درد می شود. گردن درد باعث می شود از انجام کار های روزمره خود باز بمانید. با ما همراه باشید تا به شما اطلاعاتی مفید درباره علت درد گردن و عوامل به وجود آورنده و همین طور راه های درمان ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
بهبود دردهای عضلانی و به خصوص گردن درد ناشی از گرفتگی عضله ها مفید است. درمان فشار بالا اگر شما هم جز آن دسته افرادی هستید که مرتب فشارتان بالا می رود، بد نیست از حالا به بعد ماساژ را به عنوان یک روش موثر برای مقابله با این مشکل در جایی از گوشه ذهن تان داشته باشید! اوایل مشخص نبود دقیقا چه اتفاقی می افتد که افراد دچار فشار خون بالا بعد از گرفتن چند جلسه ماساژ حال شان بهتر می ...
راههای ساده برای مقابله با خروپف
تغذیه مراجعه کنید تا بهتر شما را راهنمایی کند. اضافه وزن و چاقی مفرط جزو عواملی هستند که به مجاری تنفسی فشار می آورند و در ایجاد صداهای مهیب خر و پف نقش اساسی دارند. با آلرژی مقابله کنید افرادی که از آلرژی های تنفسی رنج می برند، بیشتر از افراد دیگر در معرض خر و پف قرار می گیرند. در این صورت لازم است که با استفاده از داروهای آنتی هیستامین و یا داروهای ...
هر آنچه باید درباره بادکش درمانی بدانید
، بهبود جراحی و آرتریت انجام می دهند. دو خاصیت بزرگ بادکش درمانی این است که درد را تسکین داده و طیف حرکتی بدن را افزایش می دهد. برخی پزشکان، این تکنیک را به بسیاری از بیماران دچار کمردرد، درد مفاصل، درد گردن، سفتی عضلات و افرادی که جراحی داشته و اکنون زخمی بر بدن دارند، پیشنهاد می کنند. در حال حاضر از این روش درمانی، نیز برای کمک به درمان زخم های عمیق در لایه های زیرین پوست نیز استفاده می گردد ...
با تیرگی قوزک پا چه کنیم؟
زیبایی فرد تأثیر منفی می گذارد. برخی خانم ها سعی می کنند با کرم های آرایشی تیرگی را بپوشانند اما این کار راه حل خوبی نیست چون کرم پاک می شود و ظاهر خوبی ندارد. به هر حال تیرگی نشانه بیماری نیست و تنها دلیل آن ضخیم شدن پوست ناحیه است و برخلاف باور عامه مردم لک نیست. برخی افراد از نظر ژنتیکی مستعد این تیرگی ها هستند. گاهی نیز به دنبال تحریک و فشار زیاد پوست دچار تیرگی می شود و در کسانی شایع تر ...
علائمی خاموش که نشانه سرطان خون است
در ارتباط است. لوسمی پوست تقریبا همیشه طوری به نظر می رسد که در زیر پوست تان یک توده قرار دارد و این توده شروع به رشد می کند و گاهی شبیه پلاک می شود. از سوی دیگر، بثورات سندروم شیرین به نظر خشن و قرمز می آیند، درست شبیه یک واکنش آلرژیک. اگرچه بثورات در تمام بیماری ها از نظر خارش و اندازه مشترک هستند، اما راش های مرتبط با سرطان خون روز به روز گسترش می یابند و رشد می کنند. عفونت ...
کارهای کاملا ممنوعه در ماه نهم بارداری!
باید به علائم خطرناک مانند کاهش یا عدم حرکت جنین، خونریزی، آبریزش و علائم فشار خون توجه داشته باشند و هنگام مواجهه با این علائم سریعا به پزشک زنان مراجعه کنند . زنانی که می خواهند زایمان طبیعی داشته باشند باید از هفته 38 بارداری تحت مراقبت باشند و هر هفته معاینه شوند تا مشخص گردد وضعیت لگن و دهانه رحم شان برای زایمان طبیعی مناسب است یا خیر. همچنین خانم ها در این ماه باید از انجام کارهای زیر ...
در چه سنی پریود میشویم؟
. از خصوصیات خون قاعدگی آن است که تحت شرایط طبیعی لخته نمی شود. شکایات همراه قاعدگی: از چند روز قبل از قاعدگی، اکثر زنان علایمی نظیر افزایش وزن، احساس سنگینی و ناراحتی پستان های سنگینی پاها و تحریک پذیری یا افسردگی را تجربه می کنند . در هنگام خونریزی نیز ناراحتی هایی نظیر سنگینی در ناحیه لگنی، کمردرد خفیف و گرفتگی عضلات به وجود می آید. چنان که درد شدت یابد، می گویند ...
لیست وسایل ضروری سیسمونی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نی نی سایت / یکی از رسم های ما ایرانیان رسم دادن سیسمونی به فرزند اول دخترمان است . برای خرید سیسمونی توانایی مالی خانواده بسیار اهمیت دارد و بهتر است در خرید سیسمونی از چشم و هم چشمی و خریدهای غیر ضروری بپرهیزید. بخشی از تهیه و خرید سیسمونی را خودتان برعهده بگیرید تا فشار کمتری به خانواده تان وارد شود و لازم نیست هرچه در سیسمونی فروشی دیدید را تهیه ...
اقدامات ضروری پیش از بارداری، انجام این موارد
مواد مخدر با شما صحبت خواهد کرد. سپس برای بررسی وضعیت سلامت شما آزمایش هایی را درخواست خواهد داد، قرص های ویتامین یا مولتی ویتامین برایتان تجویز خواهد کرد و از به روز بودن واکسیناسیون شما برای تعیین میزان ایمنی بدنتان در برابر بیماری هایی مثل آبله مرغان و سرخجه نیز اطمینان پیدا می کند. در صورتی که به بیماری های مزمن نظیر آسم، دیابت یا فشار خون دچار باشید که پیش از بارداری قابل کنترل است ...
اپیزیوتومی در زایمان طبیعی، انواع روش های آن
استفاده از مسکن درد اپیدورال نیز اغلب ضرورت اپیزیوتومی را افزایش می دهد. از آنجا که استفاده از اپیدورال ناحیه کف لگن نیز تحت تاثیر قرار می گیرد، ممکن است مادر نتواند به شکل موثری فشار آورد و روند زایمان کند شود، بنابراین پزشک به منظور تسریع روند زایمان و خارج کردن جنین از اپیزیوتومی استفاده کند تا فضای کافی برای بکارگیری ابزار فوسپس را داشته باشد. البته هر چه میزان استفاده از اپیدورال کمترباشد، احتمال ضرورت اپیزیوتومی نیز کاهش می یابد. ...
جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم
روغن ها برای ماساژ صورت استفاده کنید یا اینکه فقط یک نوع روغن را انتخاب کنید که متناسب با پوست تان باشد. هنگام ماساژ، پوست تان را به خوبی لمس کنید اما فشار زیاد وارد نکنید. برای اینکه بهترین نتیجه را از ماساژ کسب کنید، این کار را به طور منظم و طبق برنامه انجام دهید.
10 بیماری ژنتیکی ای که از مادران به دختران به ارث می رسد
به گزارش بلاغ ، 1- پوکی استخوان پوکی استخوان باعث تضعیف استخوان ها می شود و به همین دلیل ریسک شکستگی های استخوانی بالا می رود. این بیماری بیشتر در میان زنان شایع است و استعداد ژنتیکی یکی از مهم ترین ریسک فاکتورهای پوکی استخوان است. این بیماری می تواند بعد از یائسگی بروز پیدا کند، یعنی در دوره ای که استخوان ها کلسیم خود را از دست می دهند و شکننده می شوند. اقدامات پیشگیرانه: مواد غذایی حاوی کلسیم بیشتر مصرف کنید. اما ...
همه چیز درباره بوتاکس؛ کاربردها، عوارض و هر چه باید بدانید
برطرف کردن چین و چروک کاربرد های دیگری هم دارد از جمله آن ها: درمان تعریق موضعی بیش از حد در این مورد بوتاکس به جای اینکه در داخل عضله تزریق شود در داخل پوست تزریق می شود و شروع اثر آن برای جلوگیری از تعریق، حدود 7 روز و ماندگاری آن حدود 7 ماه است و اگر تزریق آن به طور مرتب تمدید شود، ماندگاری آن تا حدود 16 ماه به طول خواهد انجامید. کاهش درد های مزمن (درد گردن، شانه، میگرن): هنگامی که بوتاکس به عضلات تزریق می شود فرمان عصبی که توسط مغز به منظور سفت شدن عضلات به ماهیچه ها می رسد، مسدود خواهد شد و منجر به شل شدن عضلات و کاهش درد می شود. ...
درمان شقاق مقعدی با لیزر در یک جلسه بدون درد و خونریزی
لگن آب گرم که آغشته به چند قطره بتادین باشد (هر روز 3 تا 5 بار و هر بار به مدت 20 دقیقه) مصرف داروهای مسکن مثل پماد بی حسی لیدوکائین که به صورت موضعی باید از آن استفاده کرد یا داروهای مسکن خوراکی. مصرف دارو هایی که خون رسانی به این ناحیه را افزایش می دهد مثل پماد نیترو گلیسیرین. این پماد با اتساع عروق خونی ناحیه مقعد سبب افزایش خون رسانی به این قسمت شده و در نهایت منجر به ...