خانه
با خوردن این صبحانه هیچوقت دیابت نمیگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مزایای برهنه خوابیدن آشنا شوید
مطالعه کوچک بر روی 5 مرد مشخص کرد که قرار گرفتن در دمای خنک تر حدود 19 درجه سانتی گراد، به بدن آن ها کمک کرد تا فعالیت چربی سوزی بدنشان بالا برود. کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 اگر در شب خواب کافی نداشته باشید، ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت یا بیماری قلبی قرار گیرید. یک مطالعه در سال 2010، اطلاعات مربوط به 1455 نفر در طی شش سال را مشاهده کرد و ارتباط بین مدت ...
10 راهکار برای مثبت اندیشی
، اگر شما مرتب با خودتان تکرار کنید که "من انسان با اعتماد به نفسی هستم که هر چه را در ذهنم داشته باشم همان را انجام خواهم داد"، مغز شما هم به تدریج آن را باور خواهد کرد. مغزهای ما، به طور شگفت انگیزی سیستم قوی دارد اما به راحتی نیز قابلیت فریب خوردن را نیز دارند. پس اگر مورد مثبتی را بارها و بارها در طول روز تکرار کنید به تدریج آن را باور خواهید کرد و بخشی از شخصیت شما خواهد شد. اخبار ...
13 خوراکی مهم برای سلامت قلب
توانند به طور قابل توجهی سطح لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا "کلسترول بد” را کاهش دهند. آنها همچنین دارای فیبر، پروتئین و پلی فنول های آنتی اکسیدان هستند که همه آنها تاثیرات مثبتی بر قلب و سلامت عمومی دارند . 3 - انواع توت: دارای پلی فنول های آنتی اکسیدان هستند که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کنند . 4 - بروکلی: خوردن بروکلی بخارپز می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد ...
تکذیب دو شایعه مبنی بر غیراستاندارد بودن "محصولات غذایی"
با استانداردهای مربوطه منطبق نبوده اند". در این شایعه نام برخی از برندهای صنایع غذایی ذکر شده است. همچنین در شایعه دیگری مربوط به غیراستاندارد و ویروسی بودن دلسترهای انار و انگور عنوان شده که " به اطلاع تمام هموطنان عزیز برسانید که تا اطلاع ثانوی از خوردن نوع دلستر با طعم انگور و انار را به علت استفاده از طمع دهنده های با زمان بسیارپایین جدا خودداری کنید". در این شایعه عنوان شده استفاده از این دلسترها موجب برخی بیماری ها می شود. ...
معرفی هتل شاردن تفلیس | 3 ستاره
هتل شاردن تفلیس | Tbilisi Sharden Hotel این هتل در مرکز بخش تاریخی و فرهنگی تفلیس واقع شده و در فاصله 10 دقیقه پیاده روی با ایستگاه متروی میدان آزادی قرار گرفته است. صبحانه کامل و ظروف غذاهای سنتی گرجستان و اروپایی در رستوران هتل سرو می شود. خدمات اتاق نیز می تواند سفارش داده شود. برخی از امکانات هتل شاردن تفلیس Tbilisi Sharden Hotel شامل خدمات تور و بلیط ، روزنامه های رایگان، انبار ...
خوردبین: آزادی حق دخترانم نیست؟/ دنیزلی فوتبال نمی فهمید!
لطمه خوردن پرسپولیس شود؟ بله از این مدیران داشتیم. مدیری بود که منشأ بیشتر بدهی های پرسپولیس است. البته من دوست ندارم اسم این مدیر را به زبان بیاورم. او هم واقعا نتوانست آن طور که باید عمل کند. * در مقطعی شما عضو هیات مدیره پرسپولیس بودید. چه اتفاقی افتاد که جدا شدید؟ فقط در یک جلسه هیات مدیره شرکت کردم. آن هم قبلش با من تماس گرفتند و گفتند، در جلسه هیات مدیره فلانی ...
تشکیل صف های طولانی برای گوشت منجمد
نیز نوع مواد غذایی خریداری شده فهمید، آن گونه که بررسی ها نشان می دهد، سهم کالاهای غیر ضروری تر مانند آجیل، شکلات، شیر و برخی میوه ها در سبد کالاهای خانوار تهرانی به کم تر از یک چهارم تقلیل پیدا کرده است، به این معنا که خریداران سعی می کنند، ابتدا آن چه برای خوردن و سیر شدن واجب است، خریداری کنند، سپس کرایه خانه و اقساط وام ها و بدهی ها را کنار بگذارند و اگر پولی ماند، برای خرید کالاهای خوراکی ...
ماجرای فرار از کشور خاوری/وزارت اطلاعات او را تایید کرد!/جزئیاتی از کلاهبرداری امیرمنصور آریا
بچه افتادم. به خانمم گفتم فاطمه کجاست. مدرسه او دور بود. گفت: به مدرسه رفت. گفتم صبحانه خورد؟ گفت: خیر. گفتم چرا؟ گفت: سه روز روزه گرفته است. نذر کرده است. گفتم روزی که من به او گفتم این طور نمی شود یهو به من گفت: من مقصرم این بلا ها سر شما می آید. در حالی که حق نماینده ها بود و باید استیضاح می کردند. خوب بود و ما باید توضیح می دادیم. این بچه بود و با هم مکه به حج عمره رفته بودم. این ...
ماجرای خاوری و امیرمنصور آریا از زبان وزیر اقتصاد دولت دهم
دوباره بیدار شدم و یکباره یاد بچه افتادم. به خانمم گفتم فاطمه کجاست. مدرسه او دور بود. گفت به مدرسه رفت. گفتم صبحانه خورد؟ گفت خیر. گفتم چرا؟ گفت سه روز روزه گرفته است. نذر کرده است. گفتم روزی که من به او گفتم این طور نمی شود یهو به من گفت من مقصرم این بلاها سر شما می آید. در حالی که حق نماینده ها بود و باید استیضاح می کردند. خوب بود و ما باید توضیح می دادیم. این بچه بود و با هم مکه به حج ...
با این 6 خوراکی به جنگ سرطان پستان بروید
یک سپر از بدن شما در برابر ابتلا به این بیماری کشنده محافظت خواهد کرد، معرفی می کنیم. انواع توت ها آیا کسی هست که توت تازه فصلی را دوست نداشته باشد؟ این میوه پرانرژی نه تنها طعم خوبی دارد، بلکه به دلیل وجود ماده ای به نام اسید الاجیک، نقش مهمی در پیشگیری از سرطان پستان دارد. به غیر از این بیماری، توت ها باعث کاهش خطر ابتلا به اشکال دیگر سرطان هم می شوند. این میوه کوچک و خوشمزه از ...
جوانان هلال احمرو آموزش آبشاری در جامعه
شهروند| امروز (اول دسامبر 2018) سازمان جهانی بهداشت در روزجهانی مبارزه با ایدز تحت عنوان اطلاع از وضع شما به شرکای جهانی این جریان ملحق خواهد شد. این فرصتی برای جشن سی امین سالگرد روزجهانی ایدز خواهد بود. از سال 1988 روز اول دسامبر، برابر 10 آذر به نام روزجهانی ایدز نامگذاری شده و برای هر سال، شعار خاصی نیز درنظر گرفته می شود که شعار امسال این است: برای آگاهی از سلامتی خود، من هم آزمایش اچ آی وی ...
زوج های خوشبخت همیشه چه نکاتی را هنگام خوابیدن رعایت می کنند؟
...، دیابت نوع دو و سایر شرایط نگران کننده کند. حتی اگر چنین اتفاقات وحشتناکی هم برایتان رخ ندهد، بی خوابی یا بدخوابی باز هم یکی از بدترین مشکلات جهان است. صبح روز بعد هر چه هم قهوه بنوشید به سختی می توانید سرحال شوید. شما خسته و عصبی می شوید و نمی توانید به درستی تمرکز کنید. مقدمه یک خواب خوب پیش از اینکه به خواب بروید آغاز می شود. پس از اتمام یک روز دشوار و خسته کننده، خواب خوب می ...
تهدید یا خودزنی!
...> آمریکا با این رفتار به جهانیان یک پیام مهم مخابره کرد و آن چیزی نبود جز آنکه هرجا پای منافع ایالات متحده در میان باشد معاهده و امضا معنا ندارد. این نوع رفتار منفعت طلبانه آمریکا را به خوبی می توان در موضوع قتل فجیع جمال خاشقچی و حمایت آمریکا از بن سلمان و عدم وجود عزم جدی این کشور در برخورد با جنایات مشهود وی، مشاهده کرد.این نوع رفتار آمریکا که زمینه ساز افزایش نا امنی در سطح جهان می شود، اوج به صدا ...
افزایش کشت پالونیا در کشور
به گزارش صبحانه ،حامد سلطانی نژاد در با بیان اینکه درخت پالونیا از سال 71 در جنگل های گرگان کشت شده است، گفت:این کشت در کنار درختان بومی منطقه انجام شده و هیچ آسیبی هم به آنها نزده است. وی اضافه کرد:این سوال را که درخت مذکور می تواند به درختان بومی و اکوسیستم منطقه آسیب بزند یا خیر؟ باید کسانی جواب بدهند که سالهای سال اقدام به کشت این نوع درخت کرده اند و در این زمینه تخصص کافی دارند ...
پیمان بستم که تا پایان عمر درباره شاهنامه تحقیق کنم/ایران شناسان خارجی در حد شاهنامه شناسان ایرانی نیستند
از من می پرسیدند چه رشته ای می خوانی؟ به نوعی مرا مسخره می کردند که اصلا تاریخ هم رشته است که شما انتخاب کردی؟ اصلا به تیپ و قیافه شما می خورد که تاریخ بخوانی؟! تو باید پزشکی یا مهندسی بخوانی. خب! راستش به من هم خیلی برمی خورد، تا این که یکی از دوستانم که رشته اقتصاد بود، گفت: تغییر رشته بده. رشته اقتصاد آبرومندانه تر است و می توانی به کسی بگویی که من رشته اقتصاد می خوانم. از همین روی ...
شستن کفش در ماشین لباسشویی؛ نکات و ترفندها
شکل وحالت خود را از دست ندهند، داخل آنها را با روزنامه پر نکنید، چرا که روزنامه پس از خیس خوردن در آن باز شده و به بدنه کفش شما می چسبد. تا زمانی که کفش ها کاملا خشک نشده اند، آنها را نپوشید. حتما راهنمای شستشوی کفش خود که بر روی جعبه آن درج شده است را بخوانید تا بدانید که نسبت به چه شوینده هایی ممکن است حساس باشد. ...
جزئیات دور زدن تحریم سوخت هواپیما
به گزارش صبحانه ، علی عابدزاده درباره بروز مشکل ارائه سوخت به هواپیماهای ایرانی در برخی فرودگاه های دنیا پس از تحریم های اخیر و پیگیری سازمان هواپیمایی کشوری، توضیح داد: بر اساس کنوانسیون شیکاگو ما پیام خود را بر مبنای کنوانسیون به بسیاری از کشورها اعلام و اشاره کرده ایم که کنوانسیون برای این ایجاد شده است که بین ملت ها ارتباط دوستی و صلح برقرار شود؛ ما اعلام کرده ایم که کاری که آمریکایی ها انجام ...
محیطی برای تلطیف روح و جسم در کرالا هند
ببینید و مدهوش این صحنه بی نظیر نشوید. صبح ها در مزرعه با مدیتیشن و مراقبه آغاز می شود. با اینکار شما پر از انرژی هستید و آماده انجام فعالیت های روزانه و انجام چالش ها. همگی از جمله کارکنان و حتی محلیان در این مراسم صبحگاهی شما را همراهی خواهند کرد. شما خیلی زود متوجه خواهید شد که چقدر سلامت روحی و ذهنیتان در سلامت جسمانی مؤثر است و این دو از هم جدا شدنی نیستند، اگر نتوانید درونتان را به ...
با خواص بی نظیر عسل بیشتر آشنا شوید
...> عسل، گنجینه مواد مغذی عسل مایعی شیرین و غلیظ است که زنبور عسل آن را تولید می کند. زنبورها قند را از گل های پر شهد محیط اطراف خود جمع آوری می کنند. وقتی زنبور به کندو وارد می شود، شروع به هضم و فراوری شهدها و تولید عسل می کند. محصول نهایی این کار عسل است؛ ماده ای که به عنوان ذخیره غذایی برای زنبورها تولید می شود. بو، رنگ و طعم عسل بستگی به نوع گل هایی دارد که از آنها شهد ...
دانستنی های کبد چرب
... شایان ذکر است که این بیماری در تمام سنین و هم چنین زنان و مردان مشاهده می شود. عوامل خطر کبد چرب عوامل خطر اصلی مرتبط با کبد چرب شامل: چاقی، سندرم متابولیک، دیابت نوع 2، اختلالات چربی خون، سندرم تخمدان پلی کیستیک می شود. هم چنین از عوامل دیگری که می تواند مرتبط با کبد چرب باشد می توان از کم کاری تیرویید، آپنه تنفسی انسدادی، برداشت پانکراس و ابتدای روده باریک ...
با فرزندانِ طلاق چگونه رفتارکنیم؟
واکنش هایش باشید و اجازه دهید احساساتش را بروز دهد و تمام علائمش را تحت کنترل بگیرید مثل خوردن، خوابیدن، رفتار های وی در مدرسه و.... گاهی استرس جدایی، خودش را به صورت های دیگر نشان می دهد مثلا با بی اشتهایی یا پراشتهایی، رفتارهای پرخاشگرانه در مدرسه و تغییر در شیوه بروز رفتاری شان . بعد از این که آن ها را برای جدایی تان آماده کردید، سوالاتی به ذهن کودک می آید که باید آمادگی لازم برای ...
5 آزمایش کاربردی برای تشخیص رنگ شدگی خودرو
به گزارش صبحانه ، یکی از زمینه هایی که به عنوان خریدار ماشین دست دوم به آن دقت ویژه کنید، رنگ بدنه است. در این مقاله از هاو کن یو قصد داریم تا روش های تشخیص رنگ اصلی و کارخانه ای را از رنگ های کارگاه های نقاشی و صافکاری تشخیص دهیم. در ادامه با ما همراه باشید.در مقاله های دیگر از وبسایت هاو کن یو میتوانید نکات کلی خرید بهترین خودروی دست دوم را مطالعه نمایید. 6 ترفند برای انتخاب بهترین ...
چطور برای سفر 3 روزه به اینترلاکن برنامه ریزی کنیم؟
های آلپ، اسکی بر روی کوه ها و یا حتی تماشای مناظر زیبای آلپ به این شهر سفر می کنند. در مجله الی گشت شما را با سفر 3 روزه به اینترلاکن سوئیس آشنا می نماییم و برنامه ای برای چگونه گذراندن اوقات شادتان در این شهر به شما می دهیم. طبعا این برنامه پیشنهادی، جنبه آموزشی و پایه داشته و بسته به آن می توانید برنامه اصلی و مورد نظرتان را داشته باشید. روز اول – رسیدن به اینترلاکن مطالب ...
افزایش شانس در پسردارشدن با این موادغذایی
خواهد گرفت. پس، به یاد داشته باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش( Increase ) دهد. 2. مصرف غلات در وعده صبحانه برای داشتن جنین پسر : از آن جایی که اسپرم مردان بسیار ظریف است، پس برای زنده ماندن طولانی تر در بدن زنان نیز نیاز به مصرف عناصر و مواد غذایی غنی از مواد مغذی دارد. به همین خاطر، زوج هایی که قصد به دنیا آوردن ...
کواچ: دروغ های مصلحتی و بازی روزگار
گرفتیم امروز حسن با شما (خبرنگاران) حرف بزند . پس سالیحمیدزیچ با اجازه هوینس به خبرنگاران اطمینان داد که نه با آرسن ونگر، و نه هیچ مربی دیگری برای جانشینی کواچ تماسی برقرار نشده. یکی از منابع بایرن به ESPN گفته باشگاه قصد ندارد تا آخر فصل دست به تغییر مربی بزند، مگر اینکه نتایج کواچ در بوندسلیگا موقعیت او را غیر قابل نجات کند. صعود به دور بعدی چمپیونز لیگ آرامشی چند روزه به کواچ داده، اما ...
چه کسی برای اولین بار FATF را امضا کرد؟/ توصیه وزیر اقتصاد دولت دهم به احمدی نژاد
هم کمک می کنید؟ خیلی نه ولی این طور نیست که بگویم اصلا نیست. من خیلی با خودم مشغله دارم. نوع زندگی ما به گونه ای است که بیشتر وقت صرف مطالعه و بررسی باشد. مطالعات معمولی که یک معلم دارد ولی الان از من بپرسید تقریباً بیشتر آمار و ارقام به روز را با تغبیرات دنبال می کنم. شاید کمتر وقت کنم ولی به این معنی نیست که اصلاً کار خانه انجام ندهم. یک دوره سخت داشتید و آن هم استیضاح شما ...
درمان سریع و خانگی خارش واژن
. در صورت امکان، تا زمانی که خارش از بین برود، بدون لباس بخوابید. از سونای بخار، پد های بهداشتی عطری و سایر مواد شیمیایی اجتناب کنید. از دوش یا صابون تند برای شست و شوی واژن استفاده نکنید. همچنین در برابر وسوسه خاراندن ناحیه خارش مقاومت کنید. تا زمانی که خارش متوقف شود از مقاربت اجتناب کنید. پس از تمرین یا شنا، بلافاصله دوش بگیرید. خوردن غذا هایی با ویتامین C. برای تقویت سیستم ایمنی بدن، این عفونت را در بدن کاهش می دهد. هنگام ابتلا به خارش واژن مزمن ناشی از عفونت مخمر، از مواد قندی اجتناب کنید. منبع: ایران ناز ...
نبض شکم نشانه چیست؟
تواند در آئورت شکمی بیشتر قابل توجه باشد. غذا خوردن وقتی غذا می خورید بدن شما برای هضم غذا اضافه کاری می کند و انرژی و مواد مغذی را جذب می کند. برای انجام این کار، خون بیشتری به معده و روده باریک از طریق آئورت جذب می شود. اگر متوجه نبض شکم بعد از غذا خوردن شدید این احتمالا به خاطر افزایش پمپاژ خون از طریق آئورت شکمی است. دراز کشیدن ممکن است در ...
چگونه هزینه های زندگی را مدیریت کنیم؟
به گزارش صبحانه ، زندگی مستقل شوخی بردار نیست. قبل از آنکه زندگی استقلال یافته تان را آغاز کنید، باید بلد باشید دخل و خرجتان را حساب کنید، قیمت گوشت و مرغ را بدانید و بتوانید هزینه ها را اولویت بندی کنید و ارزش پول را بدانید. به خصوص در شهری مثل تهران چنین مهارت هایی بسیار به کار می آید. بیایید روراست باشیم؛ یک سوم مردم ایران طبق آخرین آمار وزارت کار، زیر خط فقر زندگی می ...
با نگرانی ها و ترس های وجودمان چه کنیم؟
... شاید شما هم جزو افرادی باشید که در ذهن تان بارها و بارها با اینگونه افکار کلنجار رفته اید، ولی این واقعیت را بپذیرید که بسیاری از چیزهایی که نگران شان هستیم شاید هیچ گاه اتفاق نیفتند و قرار نیست برای چیزهایی که هنوز اتفاق نیفتاده اند از قبل نگران و مضطرب شویم. برای اینکه اگرچه های ذهن مان کمتر شود چه کار هایی می توانیم انجام دهیم و ریشه این همه نگرانی و ترس در وجود ما چیست؟ در این خصوص با ...
