سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانید
توانند آنها را مورد استفاده قرار دهند. 7- مقدار دریافت لبنیات خود را در نظر بگیرید برای گروه کوچکی از افراد ممکن است لبنیات نیز در گسترش مشکل آکنه شان نقش ایفا کند. اگر مکمل های پروتئینی مصرف کنید که حاوی پروتئین وی ( پروتئین شیر گاو ) باشند، شاید بهتر باشد به سراغ برنامه ای بروید که در آن سبزیجات بیشتری به کار رفته باشد. 8- از وسوسه فشار دادن جوش ها بپرهیزید ...
آلاینده های هوای تهران و آثارجدی آن بر سلامت پلیس راهنمایی و رانندگی
خطر عوارض ناشی از آلودگی است . درست است که نمی توان مانع ورود آلاینده ها به بدن پلیس ها شد، اما می توان با اقدامات ویژه ای شامل اقدامات مدیریتی (نوبت کاری صحیح، تقسیم دوره ای افراد در مناطق آلوده و کاهش زمان کار) اقدامات بهداشتی، مهندسی و پزشکی (ساخت کیوسک های دارای هوای پاک، دستگاه های تصفیه هوا روی خودروها)، اقدامات فردی (استفاده از ماسک، ورزش، مصرف میوه) از تأثیر آلاینده ها بر پلیس ...
پخت و پز در ظروف مسی قدیمی فاقد لعاب ممنوع
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مس سومین ماده معدنی بدن است که برای سلامتی مفید بوده و عنصری ضروری است که در فرآیندهای گوناگون بدن نظیر خون سازی و عملکرد سیستم ایمنی، فرآیند متابولیک طبیعی در ارتباط با اسیدهای آمینه و ویتامین ها نقش دارد. نسرین علیزاده با اشاره به این که مس داخل بدن تولید نمی شود، در ادامه اظهار کرد: مس باید از طریق منابع خارجی ...
مسواک نزدن زمینه ساز سکته قلبی می شود
اختلالات عروقی و قلبی و تنفسی هستند و کسانی که نقص ایمنی بدن دارند یا کسانی که دچار ایدز هستند دچار حجم لثه می شوند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح کرد: بیماری های پریودنتال یا عفونت لثه زمینه ساز برخی بیماری ها است که با شواهد کلینیکی می توان به ارتباط آن با بیماری ها پی برد. بیرنگ ادامه داد: آنچه توصیه می شود کانون عفونت در هر قسمتی از بدن مضر است و تمام سیستم ...
6 درمان طبیعی بی خوابی
مفیدتر از ورزش های سنگین باشد. از همین رو برای بهره بردن بهتر از مزایای ورزش سعی کنید برنامه ورزش خود را برای صبح ها تنظیم کنید چرا که نتیجه بهتری دارد. حالا اگر صبح نمی توانید ورزش کنید نگران نباشید، ورزش بعد از ظهر هم نتیجه بخش است. فقط باید توجه داشت که ورزش کردن خیلی دیر هنگام و نزدیک زمان خواب به این معنی است که آدرنالین تولید شده در بدن به واسطه ورزش می تواند تا زمان خواب در بدن باقی ...
6 توصیه برای پاکسازی کبد
سلامتی هر فرد بستگی به این موضوع دارد که بدن چگونه سموم را حذف کند. با قرار گرفتن در معرض مواد زیست محیطی و خوراکی های فر آوری شده، بدن اکثر افراد به شدت نیازمند یک سم زدایی جدی می باشد! پاکسازی کبد می تواند شروع خوبی باشد. در واقع، کبد یکی از ارگان های اصلی و ضروری بدن است که دائما به طور خستگی ناپذیری جهت سم زدایی بدن کار می کند. دیگر کاربرد های کبد به دام انداختن سموم و تصفیه آن ها ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
شیمی حیاتی در بدن، از شل کردن عضلات گرفته تا تمدد اعصاب، منظم کردن ضربان قلب، کمک به حفظ سیستم ایمنی بدن و استحکام بخشیدن به استخوان بندی لازم است.منابع منیزیم: دانه کدو تنبل، موز، آووکادو. شوره سر اگر متوجه شدید که حتی بعد از شست وشوی کامل موها، پوست سرتان دچار شوره شده، شاید دچار کمبود اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 باشید. وجود این چربی ها برای تقویت موهای شما ضروری است. امگا3 یکی از اینهاست و برای به دست آوردن این اسیدهای چرب حداقل 2 بار در هفته ماهی بخورید. گردو و دانه های کتان نیز سرشار از امگا 3 هستند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
کاهش 65 درصدی مبتلایان به سالک
یابی و درمان و نظارت و کنترل بر فعالیت های سایر ارگان های مرتبطبا این بیماری مقابله می کند. وی با اشاره به این که گزش پشه سالک در ماه های گرم سال بوده و ظهورعلائم بیماری یک تا پنج ماه بعد از گزش خواهد بود، گفت: اگر فردی زخمی بر بدن خود داشت که تا دوهفته بهبود پیدا نکرد به پایگاه های بهداشت مراجعه کند. خاتمی فرد افزود: بیشترین امار بیماری سالک در حاشیه شهر شیراز، مرودشت، سروستان، زرقان ...
اولین نشانه MS چیست؟/ سلول هایی که قادر به بازسازی خود نیستند
سلول درمانی پژوهشگاه رویان تشریح کرد: متاسفانه تاکنون درمان قطعی برای این بیماری یافت نشده است و درمان های دارویی مانند انواع اینترفرون ها، دارو های سیتوتوکسیک تنها تا % 40 می تواند از پیشرفت بیماری پیشگیری کند و علی رغم استفاده از این داروها بیماری همچنان پیشرونده است و مکرر عود خواهد کرد. وی ادامه داد: رشد جمعیت در ایران سرعتی بالا داشته است به طوری که در حال حاضر جمعیت به حدود 75 ...
دارو گیاهی برای رشد سریع مو
استرس فیزیکی بر روی مو عوامل محیطی، مانند تغییرات فصلی، آلودگی های جوی و نور شدید خورشید مسائل روانشناختی مانند استرس ، تروما و اضطراب مصرف داروهای ضد افسردگی و رقیق کننده های خون کاهش وزن ناگهانی و عوامل بسیار زیاد دیگر! با توجه به این موارد و از این رو، باید موهایتان را با یک رژیم غذایی مناسب و مکمل ها تقویت کنید. برای این کار می توانید از داروهای گیاهی استفاده کنید که نسبت به داروها ...
15 آذر لیزر موی زاید چه وقت و چگونه انجام شود؟
لیزر چیست و چطور باعث از بین رفتن موهای زائد می شود؟ برای آنکه هر طیفی از امواج لیزر بتواند اثر بیولوژیک داشته باشد، به سلول و ارگان هدف نیاز دارد. هر طول موجی از لیزر جذب یک ماده هدف خاص می شود. سلول هدفی که برای لیزرهای موبری انتخاب شده، ملانین یا رنگدانه موجود در ساقه مو است. ملانین با جذب انرژی لیزر و انتقال آن به شکل گرما به لایه زیرین باعث تخریب سلول ...
تاثیرات مصرف سیگار بر روی ظاهر
.... ماده ی نیکوتین موجود در سیگار مانع از گردش خون در بدن می شود و دود سیگار که مملوء از کربن مونوکسید است، جای اکسیژن درون پوست می گیرد. همه ی این موارد در کنار یکدیگر باعث غیر طبیعی شدن رنگ پوست و خشک شدن آن می شوند. 5- ممکن است به زگیل تناسلی مبتلا شوید محققان بعد از آزمایش بر روی حدود 60 هزار زن، به این نتیجه رسیدند که مصرف سیگار، افرادی که رابطه ی جنسی دارند را بیشتر ...
در زمان آلودگی هوا چه چیز هایی بخوریم؟
مثبت چای کاسته شود. چای حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین و سایر ترکیباتی است که می تواند برای سیستم ایمنی بدن مفید باشد. مصرف چای سفید، چای سبز و چای سیاه که تنها از نظر زمان برداشت با هم تفاوت دارند؛ نقش مهمی در حفاظت از سلول های بدن در زمان آلودگی هوا دارد. اما جالب این جاست که تنها اضافه کردن کمی شیر می تواند از این تاثیرات مثبت بکاهد. غذاهای چرب نخورید مصرف چربی برای حفظ کارآیی ...
عوارض مصرف زیاد دارچین
که در این مطلب، به 6 مورد آن اشاره می کنیم. 1. آسیب کبد کاسیا یا همان دارچین معمولی، منبع قابل توجهی از کومارین است. این نوع دارچین تقریبا حاوی 5 میلی گرم کومارین در هر قاشق چایخوری است، در حالیکه دارچین سیلان تنها ردی از کومارین دارد. میزان مجاز توصیه شده روزانه برای مصرف کومارین، تنها 0.1 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. یعنی شما می توانید در طول روز، فقط نصف یک ...
چرا برخی افراد گیاه خوارند؟
نقرس و ناراحتی های کبدی است که بکرات نزد افراد گوشتخوار دیده می شود، بوی بد دهان و بعضی از انواع سردرد ها و سرگیجه ها نیز زائیده همین سبب است. دلیل هشتم انسان قادر نیست مانند حیوانات گوشتخوار از جسد حیوانات بطور کامل و طبیعی استفاده کند. وقتی شیر، روباه یا هر حیوان دیگری طعمه اش را شکار می کند فقط گوشت های ران و سر و سینه آنرا نمی خورد بلکه گوشت، پوست و استخوان را با هم می بلعد ...
تشخیص سلامت زنان از خون دوران قاعدگی
معمولا بین 2 تا 7 روز طول می کشد. وجود لخته نشانه بیماری است؟ اغلب خانم ها هر چند وقت یک بار در قاعدگی شان لخته خون می بینند. این لخته ها ممکن است قرمز روشن یا تیره باشند و اغلب در شدیدترین روز خونریزی خارج می شوند. وجود این لخته ها باعث می شود خونریزی غلیظ تر از همیشه به نظر برسد. بدن به طور معمول برای جلوگیری از لخته شدن خون قاعدگی، همراه با آن ماده ضدانعقاد ترشح می کند ...
15 آذر چگونه در یک هفته شکم تخت داشته باشیم؟
شکم تخت بهبود وضعیت بدن شما با بلند و کشیده نشان دادن بدن خود می توانید خطای دید ایجاد کنید. همیشه صاف بایستید و سعی کنید قفسه سینه تان به موازات شکم تان قرار بگیرد. برای تمرین روزانه، شانه های تان را بالا ببرید، 10 ثانیه نگه دارید و به آرامی رها کنید. این کار را 3 ست سه تایی در روز انجام دهید که باعث تقویت ستون فقرات و عضلات پشت می شود. لباس هایی که شکم تان را صاف ...
از کجا بفهمیم آهن مورد نیاز کودکمان تامین شده است؟
را بیشتر از هفته ای 2 بار مصرف نکنید زیرا مقدار بسیار کمی تاکسین دارند که به مرور زمان انباشته و دردسر ساز می شود؛ کودکان بین یک تا 3 سال برای آنکه سلول های خونی سالمی داشته باشند به طور متوسط به 6.9 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند. بیشتر بخوانید: رشد قدی کودکان با تغذیه سالم/ والدین مراقب تغذیه کودکانشان باشند این متخصص اطفال یادآوری کرد: آهن جزئی مهم از هموگلوبین است ...
بهترین روش های پخت قارچ
توسط مردمان قبایل شمال سیبری و همین طور دزدان دریایی، پیش از جنگ استفاده می شدند. این قارچ ها خودباوری و وضعیت روانی افراد را پیش از آغاز نبرد، بهبود می بخشیدند. توهم زایی قارچ ها نیز در کنار این آثار موجب استفاده از قارچ ها در مراسم مذهبی و جشن های مردمان فرهنگ های باستانی بوده است. در گذشته از گونه های ویژه ای از قارچ ها برای افروختن آتش نیز استفاده می شده است. ...
راز استحکام استخوان ها در چیست
کربوهیدرات ها کمک می کند که حفظ تعادل آنها، برای سلامت قلب ضروری است. بر همین اساس، بهبود سلامت چشم ها، کنترل دیابت، کاهش کلسترول بدن، کمک به درمان آسم، محافظت در برابر سرطان روده بزرگ، افزایش هضم و کمک به دستگاه گوارش بدن، کاهش فشار خون، شادابی پوست و برطرف کردن چین و چروک صورت، تقویت استخوان و دندان ها، درمان اسهال، جلوگیری از ابتلای افراد به سرطان پروستات، کمک به آب رسانی بدن، بهبود ...
قرص استیل سیستئین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
...> تعداد دفعات استفاده از این پماد باید توسط پزشک تعیین گردد. به طور معمول روزانه یک عدد قرص جوشان 600 میلی گرم در یک لیوان آب و یا تا 3 عدد قرص 200 میلی گرم مصرف می شود. برای استفاده، قرص جوشان را داخل آب سرد حل کرده و بعد از حل شدن کامل میل کنید. هیچ داروی دیگری به این محلول، نباید اضافه نشود. نکاتی که در رابطه با مصرف قرص استیل سیستئین باید بدانید در صورت حساسیت به استیل سیستئین، از این ...
علت درد های عجیب شکمی چیست؟
مشکلات شبانه داشتید احتمالاً مشکلی مهم مانند تومور های روده، زخم های گوارشی و بیماری های التهابی روده دارید؛ به یاد داشته باشید سندروم روده تحریک پذیر خونریزی به همراه ندارد پس اگر دفع خون داشته باشید بیماری روده تحریک پذیر نیست. آگاه درباره راه های تشخیص این اختلال گفت: برای تشخیص سندروم روده تحریک پذیر باید سایر بیماری های عضوی روده را بررسی کنیم؛ باید مطمئن شویم بیمار از تومور های ...
خواص درمانی میوه ها بر اساس رنگ
را تامین کند به همین دلیل متخصصان تغذیه معتقدند مصرف انواع میوه ها و سبزی ها در رنگ های مختلف و گنجاندن آنها در سبد غذایی روزانه می تواند در حفظ سلامت و تندرستی جسم موثر باشد. آنها بر این باورند این خوراکی ها می توانند در حفظ سلامت و تندرستی جسم و کنترل و پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری ها موثر هستند. برای آنکه از رسیدن همه مواد به بدن خود مطمئن شوید میوه ها و سبزی های طبیعی ...
خواص شگفت انگیز اناربرای پوست ومو
پیری مواجه می شود به همین دلیل است که توصیه می شود حتماً از انار و مشتقات آن استفاده کنید تا این میوه بهشتی، از شما در مقابل انواع آسیب های پوستی محافظت کند. انار با کمک به تولید آنتی اکسیدان های طبیعی که توسط بدن تولید می شوند، به جوان سازی سلول های پوست کمک می کند. پاکسازی پوست با انار از دیگر خواص انار برای پوست می توان به فواید روغن هسته انار اشاره نمود که می تواند عمیقاً داخل ...
درمان خشکی پوست با روش های خانگی
مانند آرنج ها بزنید و از نرمی که به پوست تان می دهد، لذت ببرید. اسیدهای چرب امگا 3 مصرف غذاهایی که حاوی امگا 3 هستند می توانند خشکی پوست شما را از بین ببرند. تحقیقات ثابت کرده افرادی که 2 بار در طول روز غذاهای حاوی امگا 3 مصرف می کنند، به طور چشمگیری پوست بدن شان نسبت به دیگران نرم تر و مرطوب تر است. شما هم اگر از خشکی پوست رنج می برید، غذاهایی چون ماهی، آواکادو، دانه چیا، دانه های کتان و ... به رژیم غذایی خود اضافه کنید.برترین ها ...
با1گیاه عجیب وپرخاصیت آشناشوید!
جوشاندن برای بخور استفاده کنید. مطالعات جدید نشان داده است که کمپرس دو بار در روز می تواند اثری مانند پماد کورتیزون یک درصد برای بهبود پوست اطراف ناحیه کولوستومی داشته باشد. عوارض مصرف بابونه شامل موار زیر می باشد: بابونه ممکن است گاهی مخلوط با گرده های حساسیت زا باشد و حساسیت ایجاد نماید. همچنین استفاده زیاد خوراکی آن می تواند باعث تهوع، استفراغ و راش های پوستی گردد. ...
دانستنی های جالب علمی
حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چه کنیم تا چاق شویم؟ افراد لاغر برای اینکه چاق شده و به وزن ایده آل خود برسند راه های زیادی را امتحان می کنند. برای چاق شدن باید مواد پرانرژی مصرف کرد و در این بین روغن ها انرژی زیادی برای شما به ارمغان می آمورند، انرژی روغن نسبت به مواد غذایی دیگر بیشتر است (هر گرم روغن حدود 9 کالری و هر گرم ...
پوست این میوه ها بیشتر از خود میوه هاسرشار از ویتامین است
آنتی اکسیدان محسوب می شود. این آنتی اکسیدان در حفظ سلامت چشم نقش مهمی ایفاء می کند. همچنین اسید آمینه تریپتوفان بیش از آنکه در خود میوه موز باشد در پوست آن وجود دارد. تریپتوفان با افزایش سطح هورمون سروتونین در بدن باعث کاهش افسردگی می شود. سروتونین یک ناقل عصبی در مغز است که بر خلق و خو تأثیر می گذارد. از آنجا که پوست موز تلخ مزه و سفت است بسیاری از افراد آن را میل نمی کنند اما پوست موزهای ...
عدد فشار خون مناسب هر سن چند است؟
بسیاری از بیماری های دیگر غیر قابل درمان اما قابل کنترل است و افراد مبتلا به این بیماری باید تا آخر عمر تحت درمان قرار بگیرند. فشار خون اگر بر اثر عواملی مثل زمینه ژنتیکی، اختلال های ساختاری عروق، مشکلات کلیه و...ایجاد گردد بدون مصرف دارو کنترل نمی شود مخصوصا اگر بالاتر از 160 روی 100 باشد اما در صورتی که فرد در مرحله پیش فشار خون (حداکثر فشار 140 روی 90) باشد ، می تواند این بیماری را با ...
رژیم غذایی ناسالم عامل یک پنجمِ مرگ ومیرهای جهانی
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی ناسالم از عوامل اصلی بیماری در جهان به حساب می آید و یک پنجم از موارد مرگ و میرها از آن ناشی می شود. در این بررسی آمده است که نوع غذای مصرفی عامل به خطر افتادن سلامت بدن و ابتلا به بیماری ها است و از دولت ها درخواست شده تا برای بهبود عادات غذایی مردم اقدامات بیشتری انجام دهند. به گفته کارشناسان، مصرف غذای ناسالم یا کمبود مواد غذایی سالم به بحران و ...