سایر منابع:
سایر خبرها
برای درمان موخوره فقط باید مو را کوتاه کرد؟
آن را با شامپو ملایمی بشویید.مو را به حالت طبیعی خشک کنید. نکته های بیشتر موخوره را جدی بگیرید. اگر انتهای موخوره دار موهای خود را از بین نبرید، این آسیب ادامه یافته و موخوره مسیر خود را از انتهای مو به سمت بالا ادامه می دهد و سبب شکستگی بیشتری در مو می شود که دیگر قابل درمان نیست. مصرف محصولات حالت دهنده به مو را کم کنید. از برس های پلاستیکی با منافذ ...
علل و درمان ریزش آب دهان در خواب
علت ریزش آب دهان هنگام خواب چیست؟ به گزارش تیتر شهر ؛ساده ترین پاسخ این است که چون دهان در خواب باز است، بزاق از دهان به بیرون جاری می شود. عضلات بدن هنگام خواب شل می شوند، و این احتمال وجود دارد که در این زمان دهان باز بماند. به عقیده بعضی کارشناسان، وضعیت خواب هم می تواند موثر باشد و به پهلو خوابیدن می تواند احتمال بیرون ریختن آب دهان را بیشتر کند. یکی از بزرگ ...
برای اطلاع از پرکاری و کم کاری تیروئید چکار کنیم؟+از علت تا درمان
بزرگسالان یا هیچ یک از علائم مشاهده نمی شود و یا یکی از علائم را به صورت خفیف نشان می دهند مانند افزایش ضربان قلب ، عدم تحمل گرما، خستگی زود هنگام در هنگام فعالیت های روز مره. داروهایی تحت عنوان بتا بلوکرها که در شرایط پرفشاری خون یا سایر بیماری ها مصرف می شود می توانند سبب قطع علائم هیپر تیروئیدیسم شوند. • عوارض مختلف چشمی (Graves opthalmopathy): یکی از مشکلات نادر در هیپرتیروئیدیسم ...
بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید(قسمت اول)
متوسط میان وعده عصر 2 قاشق غذاخوری کشمش یا مویز+ یک لیوان چای شام یک کاسه سوپ جو+ یک کف دست نان بربری+ سالاد فصل به میزان دلخواه به همراه یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و یک قاشق مرباخوری سرکه سیب یا بالزامیک یک ساعت پس از شام یک عدد پرتقال یک ساعت قبل از خواب یک لیوان شیر کم چرب+ یک عدد خرما برنامه غذایی روز سوم ...
6 درمان طبیعی بی خوابی
پیامدهای منفی سایر روش های مقابله با بی خوابی از جمله روش های دارویی نیستند. بنابراین با ما در ادامه همراه باشید تا روش هایی طبیعی برای مقابله با بی خوابی را معرفی کنیم. 1- ورزش مناسب در زمان مناسب تحقیقات به دفعات اثبات کرده افرادی که بر اساس یک برنامه منظم ورزش می کنند، کیفیت خواب بهتری نسبت به افرادی که هیچ گونه تحرکی ندارند و عموما به طور نشسته روز خود را می گذرانند، دارند ...
15 آذر روغن زیتون بکر، فرابکر و معمولی
این است که التهابات مزمن علت اصلی بسیاری از بیماری ها مانند سرطان، سندرم متابولیک، دیابت، آلزایمر و... هستند. روغن زیتون ضد التهاب است. با مصرف مداوم روغن زیتون می توان از پیشرفت التهابات ومزمن شدن آن پیشگیری نمود و در نهایت می توان احتمال به بیماری های مزمن را کاهش داد. استخراج روغن زیتون روغن زیتون با فشردن میوه زیتون به دست می آید که دارای مقدار زیادی چربی اشباع ...
روغن زیتونی که هرگز نباید مصرف شود
به گزارش بهداشت نیوز : روغن زیتون یکی از پرطرفدارترین روغن های گیاهی است که حاوی مقادیر زیادی اسید چرب امگا 9 است که نه تنها طعم خوبی دارد، برای سلامت بسیار مفید هستند.به گفته سمیه علیپور کارشناس واحد تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران روغن زیتون حاصل از میوه درخت زیتون است که منحصرا توسط روش های مکانیکی به دست آمده و هیچ گونه عمل آوری شیمیایی مثل استخراج با حلال یا ...
در زمان آلودگی هوا چه چیز هایی بخوریم؟
نزدیک تر است. در این وضعیت مواد آلاینده بین لایه های هوا به دام می افتند. در صبح اول وقت زمستان، میزان آلودگی به حداکثر می رسد چرا که هوا سردتر است و با گرم شدن هوا در طول روز از وخامت اوضاع تا حدی کاسته می شود. توصیه می شود که در ساعات اولیه روزهایی که هوا وارونگی دارد، حتما از ماسک استفاده کنید. تغذیه درست در زمان اوج آلودگی هوا ریچارد پس واتر (Richard Passwater) یک متخصص در ...
چاق شدن صورت؛ این روش های شگفت انگیز را امتحان کنید!
خوری پودر تخم شنبلیله را با آب ترکیب کنید تا خمیری به دست آید، این خمیر را بر روی صورت و گونه ها بمالید و به آرامی ماساژ دهید سپس بگذارید 10-15 دقیقه بماند و پس از آن با آب گرم بشویید. این روش را دو تا سه بار در روز تکرار کنید تا زودتر نتیجه بگیرید. روغن زیتون روغن زیتون دارای اسید های چرب سالمی هستند که با آبرسانی به پوست صورت می تواند به چاق شدن طبیعی صورت و گونه ها کمک کند ...
بهترین روش های پخت قارچ
قانون کلی برای مصرف قارچ بهترین راه برای این که ویتامین و خاصیت غذایی سبزیجات حفظ شود، این است که زمان پخت کوتاه باشد. اگر سبزیجات را آب پز می کنید از حداقل آب ممکن استفاده کنید. به همین دلیل است که متخصصان مایکروویو را روشی خوبی برای پخت قارچ دیده اند، چون مواد مغذی خود را در آب و روغن از دست نمی دهد. کباب کردن قارچ با اینکه پخت سبزیجات با روغن باعث می شود خاصیت آن کم شود، اما کباب کردن قارچ با اندکی روغن باعث افزایش آنتی اکسیدان ها می شود. اگر از روغن زیتون برای این کار استفاده کنید اسید های چرب آن بیشتر خواهد شد بدون اینکه کالری آن بیشتر شود. ...
با1گیاه عجیب وپرخاصیت آشناشوید!
بابونه مخلوط با روغن بادام برای رفع ناراحتی های پوستی نظیر اگزما، کهیر و خارش مفید است. *بابونه ضدآلرژی است. *برای رفع گوش درد و سنگینی گوش، یک قطره روغن بابونه را در گوش بچکانید. *اسانس بابونه چون اثر قی آور دارد در مورد مسمومیت های غذایی مصرف می شود. *روغن بابونه را برای از بین بردن کمردرد، درد مفاصل و نقرس روی محل درد بمالید. *با چای بابونه ...
پوست این میوه ها بیشتر از خود میوه هاسرشار از ویتامین است
آن است. پس از این به بعد کیوی را مانند هلو گاز بزنید. اگر نمی توانید کیوی را با کرک هایش بخورید، پیش از مصرف، کرک های آن را از روی پوستش پاک کنید. بادمجان این صیفی بنفش رنگ محتوی آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند ناسونین است. این آنتی اکسیدان از گسترش سرطان به ویژه در مغز و سایر بخش های سیستم عصبی جلوگیری می کند. پوست بادمجان همچنین محتوی اسید کلروژنیک است. این ترکیب شیمیایی ضمن ...
طرز تهیه سالاد اسفناج با رب انار
شیرازی و سالاد الویه دارد از خواص مفید متعددی برخوردار است. حتی کسانی که تمایلی به خوردن اسفناج ندارند با خوردن این سالاد، غافلگیر می شوند و از خوردن آن لذت می برند. طرز تهیه سالاد اسفناج با رب انار مواد لازم برگ اسفناج پاک شده 500 گرم دانه انار 100 گرم پرتقال بزرگ 1 عدد مغز گردو 60 گرم رب انار ملس 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری سرکه ...
عدد فشار خون مناسب هر سن چند است؟
جای تنقلات شورمانند تخمه و... انتخاب نمایید. سبزی ها و میوه های حاوی پتاسیم مانند موز عوارض فشار خون مثل سکته های مغزی را کاهش می دهد. از مصرف چربی و غذاهای چرب برای کنترل فشار خون خودداری کنید. الکل مصرف نکنید زیرا مشروبات الکلی فشار خون را بالا می برد. تغذیه مناسب کنترل عدد فشار خون عدد فشار خون را با ورزش کنترل کنید 3. ورزش روزانه: برای کاهش فشار خون افراد مبتلا ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
غذای تان را کنترل کنید تا این چربی در صورت تان تجمع پیدا نکند؛ اول اینکه غذاهای مناسب و کم چرب بخورید و فست فودها و چیزهایی مثل سس را از زندگی تان حذف کنید و در عوض سبزیجات، روغن های گیاهی و لبنیات کم چرب را جایگزین کنید. تحقیقات نشان می دهد خوردن آووکادو، کره بادام زمینی، روغن زیتون، سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، کلم برگ و گل کلم، تخم مرغ (به دلیل داشتن پروتئین های چربی سوز، ویتامین های گروه B ...
درباره اثرات درمانی یخ چه می دانید؟
های ایمنی را افزایش می دهد. گرفتن دوش آب سرد باعث می شود بدن تلاش کند خود را گرم نگه دارد بنابراین روند سوخت و ساز بالا می رود و سیستم ایمنی فعال می شود؛ در نتیجه گلبول های سفید بیشتری در بدن رها می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد، افرادی که دوش سرد می گیرند؛ در مقایسه با دیگران کمتر دچار سرماخوردگی می شوند. ماساژ با یخ درد را از بین می برد: ماساژ دادن یخ روی پوست ...
در روزهای خشک و سرد سال چطور از پوست مان مراقبت کنیم؟
.... در این مقاله شما را با روش های ساده برای مراقبت از پوست و حفظ رطوبت و شادابی پوست در روزهای خشک و سرد سال آشنا می کنیم. تکالیف روزانه ی پوستی! همه ی توصیه های متخصصان پوست و زیبایی و کارشناسان این حوزه در یک جمله خلاصه می شود: هر روز از پوستت مراقبت کن! مراقبت های روزانه ی پوستی هرکس، بسته به نوع پوست و میزان سلامت آن، مشخص می شود. پس لازم است قبل از انتخاب نوع مواد ...
طرز تهیه استیک بره با برنج زعفرانی
.... آنها را با یک درپوش یا فویل سفت بپوشانید. برای 35 تا 40 دقیقه (یا تا زمانی که تمام مایع جذب شده و برنج نرم شده است) آنها را در فر بپزید. استیک ها را خارج بکنید. آنها را بپوشانید و گرم نگاه دارید. زیتون ها را به درون برنج بریزید. ادویه بزنید. با قاشق برنج را درون بشقاب ها ریخته و همراه با دو تکه استیک بروی آن سرو کنید. اگر می توانید این غذا را همراه با سالاد میل کنید. مواد لازم برای ...
کاربردهای عجیب و غیر خوراکی سیب زمینی که شاید به ذهنتان هم خطور نکند
که تبدیل به یک خمیر نرم شود. خمیر سیب زمینی را به مدت 10 دقیقه روی زیر بغل خود بگذارید. زیر بغل خود را با آب سرد بشویید و با یک حوله خشک کنید. هر دو روش را باید دو بار در روز، دست کم به مدت چهار هفته انجام دهید تا نتیجه بخش باشند. 7- رفع سردرد کاربردهای عجیب و غیر خوراکی سیب زمینی که شاید به ذهنتان هم خطور نکند! اگر از مصرف قرص برای سردردهایتان خسته شده اید ...
بهترین روش پخت سبزیجات چیست؟
برای بدن پیدا می کنند، چون موادی مثل آنتوسیانین ها و کاروتنوئیدها بهتر جذب بدن می شوند تهیه سس سبزیجات با استفاده از سبزیجات می توان سس های گوناگونی تهیه کرد. با کمی فلفل دلمه ای، روغن زیتون، فندق، بادام و سرکه می توان یک سس بسیار خوشمزه تهیه کرده و در کنار گوشت یا ماهی از آن استفاده نمود. همچنین می توانید با کمی، روغن زیتون، فندق و پنیر پارمزان سس ایتالیایی درست کنید و به همراه ...
طرز تهیه پیتزای دریایی
مواد لازم: سه چهارم لیوان آرد یک قاشق چای خوری بیکینگ پودر نصف قاشق چای خوری نمک یک سوم لیوان شیر دوقاشق سوپ خوری روغن مایع 120 گرم پوره گوجه فرنگی یک قاشق مرباخوری رب گوجه فرنگی یک حبه سیرله شده یک قاشق چای خوری پودر ارگانو یک قاشق چای خوری پودر جعفری به میزان لازم نمک و فلفل سه چهارم لیوان میگو 2-3 عدد ( بدون هسته) زیتون سیاه یا سبز 150 گرم پنیر پیتزا یک عدد کنسرو کیلکا طرز تهیه: آرد ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
...> انگورها سوپ های مبتنی بر آب گوشت ماهی سینه مرغ یا بوقلمون لبنیات کم چرب حبوبات برنج قهوه ای گندم کامل جو دوسر پرهیز همیشگی از مصرف مواد غذایی فرآوری شده با تراکم انرژی بالا می تواند دشوار باشد. گاهی اوقات ممکن است از خوردن یک تکه پیتزا یا مقداری بستنی لذت ببرید. اگر این گونه است، تلاش کنید از قانون 80/ ...
2 آنتی بیوتیک طبیعی قوی برای درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی
سرماخوردگی مثل گلودرد و گوش درد را درمان می کند؛ این مخلوط را هر شب به مدت 5 شب موقع خواب میل کنید و بعد از آن چیزی نخورید. برای تکمیل در امر درمان ، هر روز صبح ناشتا به مدت 7 روز پیاز کاملی را سیخ زده و روی شعله نگهداشته تا کاملاً کباب شود سپس آن را از سیخ کشیده و لایه های داخلی پیاز کباب شده را میل کنید. این دو تدبیر درمانی را می توان برای پیشگیری و درمان عفونت فارنژیت، سرفه ها ، عفونت سینوسها و سینوزیت ، آسم و نفس تنگی و هر نوع سرماخوردگی در نظر گرفت. ...
خوردن شیر با این خوراکی ها ممنوع
: طبیعت آن سرد و تر می باشد. خوردن مغز گردو با پنیر هم در طب سنتی و هم در آموزه های اسلامی توصیه گردیده است. وی اضافه کرد: هر چه پنیر کهنه تر باشد طبیعت آن به سمت گرمی و خشکی می رود. وی تصریح کرد: ماست نسبت به دوغ به دلیل داشتن چربی بیشتر، غذائیت بیشتری دارد. وی در پایان گفت: ماست موجب افزایش رطوبت بدن و کاهش تشنگی می شود. نعنای خشک، زیره، گل سرخ و زنجبیل بر روده بعنوان مصلحات ماست در طب سنتی توصیه می گردند. ...
سیاتیک با شغل شما مرتبط است
کردن درد رعایت کنند. برای این منظور می توانند با پوشش مناسب و قرار نگرفتن در معرض هوای سرد از تشدید درد پیشگیری کنند . رژیم غذایی برای مبارزه با سیاتیک در طب سنتی توصیه های کاربردی زیادی برای پیشگیری از عود کردن دردها و اسپاسم های عصب سیاتیک به افراد مبتلا به سیاتیک شده است : افراد مبتلا به سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند. این ...
درمان قطعی خارش سر با راهی ساده
سر بمالید و پس از چند دقیقه با آب بشویید. ماده ی غلیط میانی یا همان ژل گیاه آلوئه ورا را به کف سر بمالید و پس از گذشت 15 دقیقه با شامپو بشویید. برخی از چای ها به خصوص چای بابونه درمان قطعی خارش سر را تسریع می بخشد. یک پیشنهاد عالی از متخصصان طب سنتی و گیاهی برای درمان خارش سر برایدرمان قطعی خارش سر می توان از آب شنبلیله برای شستشو استفاده کرد این کار باعث مجعد شدن و حالت دار شدن موقتی موها نیز می شود و برای خوشرنگ شدن پوست صورت از آب دم کرده برگ شنبلیله یا لعاب دانه های آن روی پوست بمالید. ...
پوسیدگی دندان را با ترفند خانگی درمان کنید
، مانند شیر، ماست و پنیر. کلسیم در چربی جذب نمی شود، بنابراین شیر بدون چربی و ماست کم چرب گزینه های خوبی هستند. گزینه های دیگر، سبزیجات، مانند بروکلی و بون چوی، ماهی کنسرو شده با استخوان، بادام، آجیل برزیلی و لوبیای خشک است. دانه های کامل ضد پوسیدگی دندان: دانه های کامل حاوی ویتامین های B و آهن هستند، که به حفظ سلامتی لثه کمک می کنند. غلات سبوس دار، عنصر مهمی برای ...
چه زمانی لرزش دست ها علامت خطر است؟
خیلی گرم و یا سرد باشد برخی داروها و شرایط نیز می توانند موجب لرزش شوند پیش از توقف مصرف داروهای تجویز شده با پزشک عمومی خود صحبت کنید . چه موقعی لرزش دست ها را باید جدی گرفت چرا که علامت خطر است؟ هنگامی که لرزش دست ها در سنین پایین آغاز می گردد و با گذشت زمان بیشتر می شود و پیشرفت می کند و علائم دیگری را نیز به همراه دارد ، باید جدی گرفته شود. این نوع لرزش در ...
رژیم لاغری آمریکایی چیست؟ چه مزایایی برای کاهش وزن دارد؟
سال دچار کمبود کلسیم و ویتامین D هستند. علاوه بر این مصرف لبنیات کم چرب باعث کاهش وزن شما می شود. طبق مطالعه ای که در مجله آمریکایی تغذیه چاپ شده بود اثبات می کند که افرادی که مقدار زیادی لبنیات کم چرب روزانه مصرف می کنند 38 درصد بیشتر در مقایسه با افرادی که کمتر لبنیات مصرف می کنند، وزن کم می کنند. جویدن آدامس در رژیم لاغری آمریکایی بله جویدن آدامس به شما کمک می ...
توصیه های مراقبتی از موهای چرب
... - موهای چرب باید هر روز شسته شوند، اما شامپو نباید مدت زیادی روی سر بماند. شستشوی مرتب، چربی موها را می زداید، اما چنانچه غلظت شامپو و مدت زمانی که شامپو را روی سر نگه می دارید بیش از حد معمول باشد، منجر به خشکی بیشتر پوست شده و مشکل بیشتر و بیشتر می شود. - همواره موهای چرب را با آب سرد یا ولرم شستشو دهید. شستشو با آب گرم یا داغ، منجر به ماندن مقداری کف در موها شده و مشکل چربی ...