سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از دیابت با مصرف زیتون
، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بیخوابی مقابله کرد. بنیاد ملی خواب آمریکا به منظور پرهیز از بیخوابی حذف برخی نوشیدنی ها را از رژیم غذایی توصیه می کند. تاثیر مصرف روغن زیتون در پیشگیری از ابتلا به دیابت دانشمندان ترکیبی را در روغن زیتون شناسایی کرده اند که ممکن است با کمک به بدن برای ترشح انسولین بیشتر، از ابتلا به دیابت پیشگیری کند. تاثیر اسانس های ...
7 غذای مناسب در دوران حاملگی + اینفوگرافی
پروتئن حیوانی+1 واحد پروتئین گیاهی (حبوبات) که هر واحد حدود 30 گرم میشود. گروه متفرقه: مصرف روغن ها محدود و 6 واحد در روز که حدود 5 گرم در هر واحد میشود. گروه قند ها حدود 4 واحد و هر واحد 5 گرم است. 1- کلم بروکلی و بارداری مواد مغذی چون کلسیم و فولات برای بارداری سالم ضروری است، به همین علت مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی که سرشار از این دو ماده و البته فیبر و آنتی ...
گیاهی که 20 برابر لیمو ویتامین C دارد
گل سرخ همچنین حاوی ویتامین های A1، B1، B2، B3 و K می باشد. روغن نسترن دانه های آن دارای حدود 10%روغن بوده که به رنگ زردکمرنگ متمایل به قرمز ودارای بوئی مطبوع می باشد.البته دانه ها سمی است. عمده ترین اسیدهای چرب تشکیل دهنده روغن هسته های نسترن کوهی به ترتیب: لینولئیک اولئیک آلفا–لینولنیک استئاریک و پالمیتیک اسید می باشند. اسید ...
80 درصد سبد غذایی وارداتی به کشور تراریخته است
تهیه شده اما از این تعداد 477 رخداد تایید شده و مجوز گرفته است . تولایی گفت: تمام بذرهای صیفی جات داخل کشور وارداتی هستند که با روش های مختلف اصلاح شده اند بنابراین اگر قرار است به طور مطلق به فناوری زیستی در حوزه غذا و کشاورزی نه بگوییم باید مثلا به 10 درصد روغن تولیدی داخل کشور بسنده کنیم چون 90 درصد روغن کشور وارداتی است . سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از پایگاه خبری تحلیلی انتخاب ،تاریخ انتشار:14 آذر 97، کدخبر: 444865،www.entekhab. ...
در خوردن این خوراکی ها مراقب قندخون خود باشید
. انواعی از جوها وجود دارد که در آن شکر به اندازه 5 الی 6 گرم کاهش یافته است. سعی کنید جوی دوسر پرک ساده را بخرید و به آن برش هایی از سیب را اضافه کنید. این ترکیب کمتر از یک گرم شکر دارد. چاشنی سالاد: چاشنی های شیرین همچون سرکه بالزامیک تمشک دارای شکر بیشتری است. بنابراین به هنگام مصرف این چاشنی ها مراقب باشید. یک گزینه کم شکر سرکه خانگی سبک به همراه کمی روغن زیتون است. این ...
ترفندهایی برای جلوگیری از سیاه شدن موز
هایی که سفت هستند و دیر می رسند مانند آووکادو، شلیل، آلو، هلو و گلابی را همراه با موز در ظرف میوه قرار دهید، خواهید دید که موزها دیرتر سیاه می شوند ، در حالی که میوه های دیگر سریعتر می رسند. از نگهداری موز همراه با سبزیجات و میوه هایی مانند خیار، هویج، بادمجان، نخودفرنگی ، فلفل، کدو، سیب زمینی شیرین وهندوانه که زود می رسند، خودداری کنید.برای جلوگیری از سیاه شدن موز آن را کنار میوه ها ...
به این دلایل بدنتان را از خوردن آب سیب زمینی محروم نکنید
هویج یا یک سیب سرخ یا کمی عسل به آن اضافه کنید. افزایش سیستم ایمنی بدن آب سیب زمینی شامل بیشترویتامینها است که میتواند سیستم ایمنی بدن را بالا ببرد و در برابر عفونت ها و انواع سرما خوردگی های فصل زمستان بدن شما را بیمه کند. موهای سالم با آب سیب زمینی بهترین ماسک مو آب سیب زمینی است. این ماسک ارزان قیمت می تواند برای موهای آسیب دیده بسیار کار آمد باشد.آب سیب زمینی ...
خوردن شیر با این خوراکی ها ممنوع
اضافه کرد: هر چه پنیر کهنه تر باشد طبیعت آن به سمت گرمی و خشکی می رود. وی تصریح کرد: ماست نسبت به دوغ به دلیل داشتن چربی بیشتر، غذائیت بیشتری دارد. وی در پایان گفت: ماست موجب افزایش رطوبت بدن و کاهش تشنگی می شود. نعنای خشک، زیره، گل سرخ و زنجبیل بر روده بعنوان مصلحات ماست در طب سنتی توصیه می گردند. ...
پلو لوبیا سفید؛ غذایی فوق العاده اما مهجور در سفره ایرانی
...> *برنج را در اب جوشانده، لوبیا را به آن اضافه کنید. سپس آنها را آبکش میکنیم. دقت کنید که برنج در زمان آبکشی، باید کمی زنده تر از حالت معمول باشد. *سپس پوست خرما ها را گرفته، هسته آنرا جدا کرده و در روغن یا کره سرخ میکنیم. *کشمش را به آن اضافه میکنیم و کمی تفت میدهیم. *قابلمه ای که برای دم کردن برنج در نظر گرفته ایم با روغن چرب میکنیم. ابتدا پلو را در قابلمه ریخته و گوشت و ...
سرخ کردن یا کبابی کردن؛ کدام روش سالمتری برای پخت گوشت است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، قطعا کباب کردن کامل گوشت و طبخ آن بدون استفاده از روغن سالم تر است، به خصوص اینکه امروزه دستگاههای پختی وارد بازار شده اند که با جریان همرفت گرمایی غذا را می پزند و به شکل کبابی در می آورند، بنابراین منظور از کباب کردن گوشت، شیوه های سنتی که آتش مستقیما با بافت گوشت یا سایر مواد غذایی در تماس است و روی آن اثر می گذارد و بعضا باعث سوزاندن قسمتهایی از غذا می شود، نیست زیرا ...
کدو تنبل سدی در برابر سرماخوردگی
خواص خود را کاملاً حفظ می کنند اما اگر سرخ شوند یا مدت طولانی حرارت ببیند ارزش غذایی خود را از دست می دهند. یادگاری در خصوص تخم کدو گفت: همه خواص کدو حلوایی در تخم کدو نیز وجود دارد و مصرف تخم این سبزی به درمان افسردگی کمک می کند. فیبر موجود در آن از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند و اگر فرد روزانه 10 گرم تخم کدو مصرف کند گرفتار سنگ کلیه نمی شود. وی افزود: چون کدو تنبل منبع سرشار ...
دلایل گرانی لبنیات چیست ؟ / شاخه و شانه کشیدن تولید کننده معروف محصولات لبنی برای سازمان تعزیرات+ فیلم
در جلسات متعددی که انجمن هایی مانند آب معدنی، روغن خوراکی و لبنیات بعنوان مصرف کننده مواد اولیه پتروشیمی با وزارت صنعت، معدن و تجارت داشتند، پتروشیمی ها حاضر نشدند مواد اولیه را با قیمت قبلی عرضه کنند که این عامل باعث شد که تولید کنندگان محصولاتی همچون لبنیات مجبور به افزایش قیمت محصولات خود شدند. 2- افزایش قیمت شیرخام دومین عاملی که باعث افزایش قیمت مواد لبنی در بازار شد ...
لوازم آرایش را چطور باید تمیز کرد؟
که آنها را هر چه سریع تر دور بیاندازید. با پدها و شت های آرایشی چه کنیم؟ برای جلوگیری از حساسیت های پوستی، باید هر چند وقت یک بار شت و پدهای آرایشی خود را تمیز کنید. هم اسفنج ها و هم شت های آرایشی دارای منافذی هستند که باکتری ها، روغن و گرد و غبار را به خود جذب می کنند، از این رو با تمیز کردن آنها نه تنها بر عمر لوازم آرایش تان می افزایید، بلکه از بروز بیماری و حساسیت های پوستی ...
همراهی جالب آقایان در خرید کردن خانم ها
خبر ها از وضعیت سلامتی علیرضا جاویدنیا تیراندازی فرد شرور در مراسم عروسی 4 کشته داد افزایش قیمت خودرو های خارجی در بازار تهران قیمت سکه قیمت طلا قیمت ارز امروز 97/09/15 فروش 4 محصول ایران خودرو شنبه 17 آذر آتش سوزی یخچال در پردیس سینمایی زندگی فروش روغن سوخته به جای روغن موتور ...
کشف و معدوم سازی دو تن فلافل
خدادادیان کارشناس مسئول سلامت محیط شهرستان کرمانشاه از کشف و معدوم سازی دو تن فلافل فاسد از یک منزل مسکونی در کرمانشاه خبر داد. وی گفت: در پی اخذ گزارش از یک منزل مسکونی و با تحقیق و بررسی از سوی بازرسان بهداشت محیط ضمن اخذ حکم قضایی با همکاری ماموران نیروی انتظامی حدود دو تن فلافل هزار لیتر روغن و دویست کیلو ترشی معدوم شد. خدادادیان بیان کرد: در پی این بازرسی 50 کیلو سیب ...
باید و نبایدهای برنامه غذایی بدنسازان
کتان لوبیا و حبوبات شامل نخود، عدس، لوبیا قرمز، لوبیا سیاه و لوبیا چیتی روغن شامل روغن زیتون، روغن دانه کتان و روغن آووکادو در کنار این خوراکی ها برخی مواد غذایی هستند که باید از خوردن آن ها پرهیز کنید که عبارتند از: مشروبات الکلی که تاثیر منفی روی ساخت ماهیچه و کم کردن وزن دارند. مواد قند که دارای کالری بالا و مواد مغذی کمی هستند، شامل آب نبات، کلوچه، دونات، بستنی، کیک و نوشیدنی های شیرین مثل سودا و نوشیدنی های انرژی زا سرخ کردنی ها شامل ماهی های سرخ شده، سیب زمینی سرخ کرده، پیاز سرخ شده، مرغ سوخاری و پنیر پیتزا ...
ترفندهایی برای حفظ سلامت سرخرگ ها
...، از این رو، برای دستگاه گردش خون و مغز مفید هستند. از بهترین منابع غذایی برای اسیدهای چرب امگا-3 می توان به موارد زیر اشاره کرد: - ماهی های چرب، مانند سالمون، ساردین، خالمخالی، تن، شاه ماهی - مغزها و دانه های خوراکی، مانند گردو و دانه های کتان - آووکادو - روغن زیتون - سویا ورزش منظم را فراموش نکنید ورزش ...
درمان سرفه های خشک در طب سنتی
میکروارگانیسم هایی است که گلو را ناراحت می کند. این شربت تأثیر آنتی بیوتیکی بسیار قوی دارد و حتی در موارد سرفه های خلط آور نیز توصیه می شود. بخور گیاهان جز بهترین روش های طبیعی برای تسکین علائم بیماری های تنفسی مانند سرفه خشک و پرخونی بینی است. در مورد سرفه خشک اکالیپتوس و لیمو توصیه می شود درمان سرفه خشک که خواص ضد باکتریایی دارند و سلامت سیستم تنفس را بهبود می بخشند سیر، روغن ...
سنگ قبرم را هنوز دارم
روزی سه نوبت در صبح و ظهر و شام در تمام دوران اسارت توالت ها را تمیز می کردم. 16 چشمه توالت به هزار و 500 نفر اختصاص داشت. با شش نفر بودیم که باید آنها را تمییز کرده و آفتابه ها را پر از آب می کردیم. همین که صدای سوت پایان هواخوری بلند می شد، یک ربع وقت داشتیم تا با حلبی 17 کیلویی جای روغن نباتی از تانکر وسط حیاط اردوگاه آب آورده و توالت ها را بشوییم و شانزده آفتابه را پر از آب کنیم. همین ...
فعالیت داوطلبانه در تشکلی غیرسیاسی - غیر دولتی
شهروند| بلدَند، چطورجوانی کنند، یک لباس سرخ وسفید بر تن می کنند و با یک دنیا امید به سمت ایثار و مشارکت اجتماعی گام برمی دارند. وقتی از آنها هم می پرسی که چرا؟ با صدای بلند می گویند: می خواهیم تاثیرگذار باشیم. درباره دانشجویان عضو جمعیت هلال احمر حرف می زنم؛ جوانانی که با حضور در کانون دانشجویی این جمعیت در راستای مشارکت و ایثاراجتماعی قدم برمی دارند. آمده ایم تا درست جوانی کنیم. پاسخی که اعضای ...
ماست بر روی موها چه معجزه ای می کند+ روش
تکرار کنید. چرا این ماسک تاثیر گذار است: این ماسک فوق العاده آب رسان، مغذی و همچنین دارای ترکیبات تمیز کننده پوست کف سر است. کمک می کند پوست کف سر و موی سرتان سالم بماند. 3- ماست و روغن زیتون مواردی که نیاز دارید: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یک فنجان ماست یک قاشق غذا خوری آب لیمو دو فنجان آب مدت زمان ...
میوه ای خوش رنگ برای درمان اسهال
به گزارش بهداشت نیوز افراد لاغر برای اینکه چاق شده و به وزن ایده آل خود برسند راه های زیادی را امتحان می کنند. برای چاق شدن باید مواد پرانرژی مصرف کرد و در این بین روغن ها انرژی زیادی برای شما به ارمغان می آمورند، انرژی روغن نسبت به مواد غذایی دیگر بیشتر است (هر گرم روغن حدود 9 کالری و هر گرم قند و شکر 4 کالری دارد)، پس برای چاق شدن کمی روغن به غذایتان اضافه کنید، همچنین چربی هایی مانند کره و ...
الزام قانونی برای برچسب گذاری محصولات تراریخته
. وی ادامه داد: وزارت بهداشت در بررسی های اولیه اعلام کرده که رهاسازی پنبه تراریخته هیچ مخاطره ای ندارد و سلامت استفاده از آن را برای مصارف بهداشتی تایید کرده است و برای مصرف خوراکی نیز نیاز به بررسی دیگری دارد. وزارت جهاد کشاورزی اعلام کرده است که وزارت بهداشت نظر قطعی خود را در مورد استفاده از پنبه دانه ها در روغن های خوراکی ارائه دهد. خوش خلق سیما در مورد برچسب گذاری محصولات ...
بدون کوتاهی موخوره را از بین ببرید
جهت طولی سبب دوشاخه شدن مو و به عبارت دیگر سبب ایجاد موخوره می شود. همچنین استفاده از روغن های مو، کرم ها، نرم کننده ها و... جهت پیشگیری از شکنندگی مو به صورت طولی و عرضی مناسب است و به منظور جلوگیری از شکنندگی مو پس از استحمام و استفاده از شامپو از نرم کننده ها استفاده کنند. توجه: مهمترین راه پیشگیری و همچنین درمان قطعی موخوره حذف عوامل آسیب رسان است که مهم ترین آن ها استفاده از سشوار ...
حمایت کمیته امداد از کودکان مبتلا به سوء تغذیه
بهداشتی و درمانی این کودکان را شناسائی و به کمیته امداد معرفی می کند. معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد خراسان جنوبی افزود:کمیته امداد ماهیانه برای هر کدام از کودکان دچار سوء تغذیه زیر حمایت 92 هزار تومان به حساب کارت الکترونیکی هر کدام از این افراد واریز می شود تا با مراجعه به فروشگاه های طرف قرارداد از سبد غذائی شامل حبوبات، لبنیات، تخم مرغ، برنج، ماکارونی و روغن بهره مند شوند. ...
وسایل گرمایشی قدیمی؛ از علاءالدین تا کرسی
خانه رخنه می کرد و به مغز استخوان می رسید. همیشه یک کتری پر از آب هم روی بخاری می گذاشتند تا بخار شود و کمی هم شده اکسیژن مرده اتاق را تأمین کند. خدا آن روز را نمی آورد که بچه ها هنگام بازی از غفلت پدر و مادر سوءاستفاده می کردند و به بخاری نزدیک می شدند. نتیجه اش یا سوختن دست و صورت بر اثر چسبیدن به حلب سرخ شده بدنه بخاری بود یا بر اثر ریختن آب جوش. خلاصه اینکه درست است که بخاری های ...
روغن زیتون بکر، فرابکر و معمولی کدام بهتر است؟
به گزارش بهداشت نیوز در صنعت چند نوع روغن زیتون وجود دارد: روغن زیتون تصفیه نشده: که به دو صورت الف) روغن زیتون فرابکر ب) روغن زیتون بکر وجود دارد. روغن زیتون تصفیه شده: که همان روغن زیتون خالص یا روغن زیتون معمولی است. روغن زیتون بکر فرآیند تولید این نوع روغن زیتون نیز مانند روغن زیتون فرابکربه گونه ای است که از مواد ...
با خواص روغن ویتامین ای برای پوست بیشتر آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز: روغن ویتامین E به عنوان یک التیام بخش بسیار مفید شناخته می شود. استعمال این روغن بر روی صورت باعث روشن شدن زخم ها، تسکین آفتاب سوختگی، کاهش چین و چروک و ... می شود. ویتامین E یک ویتامین آنتی اکسیدان محلول در چربی است که برای بدن ما بسیار مفید است. اگرچه عملکرد اولیه ویتامین E حفاظت از غشای سلولی بدن است، آن همچنین نقش مهمی در حفظ شمارش تعداد گویچه های خون، سلامت ...
80 درصد سبد کالایی کشور از محصولات تراریخته است
وارداتی تولید می شوند که با انواع روش ها اصلاح شده اند. گفت: بر اساس ماده 4 قانون ایمنی زیستی، وظایف سازمان حفاظت محیط زیست در زمینه بررسی امور مرتبط با حیات وحش تعریف شده است. رئیس کارگروه ایمنی زیستی سازمان حفاظت محیط زیست استفاده از تکنولوژی و مهندسی ژنتیک را در شرایط حاضر ضرروی دانست و اظهار داشت: در حال حاضر حداکثر روغن های تولیدی در کشور تنها 10 درصد است و باید دقت داشته باشیم که ...
6 درمان طبیعی بی خوابی
، دیدن آن در این لیست تعجبی نخواهد داشت. اسطوخودوس را می توان در حمام استفاده کرد، مثل یک روغن روی پوست به کار برد و یا به صورت بخار آن را استنشاق کرد. در هر صورت گیاهان کمی را می توان یافت که مثل اسطوخودوس خواص آرام بخشی داشته باشند. از اسطوخودوس برای کاهش اضطراب، خستگی و عصبی بودن استفاده می شود. همچنین به خوبی در مقابله با بی خوابی کاربرد دارد و به کاهش ضربان قلب و آرام شدن تنفس کمک می کند که منجر ...