سایر منابع:
سایر خبرها
فرمول پروتئینی برای کاهش وزن
...، البته اگر در مصرف آن زیاده روی نکنید. پنیر به همراه یک سیب می تواند به عنوان یک میان وعده سالم و سیر کننده عصرگاهی مد نظر قرار بگیرد. تمپه محتوای پروتئین: 15 گرم در نصف فنجان بافت خاص تمپه که از سویا تهیه می شود می تواند آن را به جایگزینی هوشمندانه برای گوشت تبدیل کند. از تمپه می توانید در سالادها استفاده کنید. مارچوبه محتوای پروتیئن: 4 گرم در یک فنجان ...
15اتفاقی که در زمستان دربدن می افتد
مراقبت کنند. سرما و یا گرمای زیاد بدن شما را تحریک می کند تا هورمون استرس مانند کورتیزول را آزاد کند و این می تواند به مقاومت بدن در برابر انسولین ختم شود. به ویژه افراد دیابتی باید به آرامی خود را در معرض چنین هوایی قرار دهند و از ماندن طولانی مدت در چنین شرایطی اجتناب کنند و بیش از همیشه قند خونشان را چک کنند تا مطمئن شوند بیماری شان تحت کنترل است. تغییرات زمستانی مانند کاهش رطوبت، کاهش ...
لوازم آرایشی ا ت را خرد کن
لوازم آرایشی کره ای نسبت به این رویکرد جدید زنان ابراز نگرانی کرده و اینطور گفته که برنامه اش فروش بیشتر به مردان است. کارمند یک کمپانی دیگر می گوید شرکت ها حتی از اینکه تصدیق کنند این حرکت می تواند تجارت آن ها را تحت تاثیر قرار دهد، می ترسند. دختران کره ای می خواهند آزادی را تجربه کنند نه به آرایش تنها یک بخش از اعتراض به استانداردهای زیبایی تحمیل شده است. یک مجری کره ای در ...
20 آذر برای کاهش وزن سریع چه بخوریم؟
...، سرطان های خاص و سایر بیماری های مزمن دیگر قرار داده و سلامتی تان را به خطر می اندازد. مهم است که سبک زندگی تان را تغییر دهید و شیوه زندگی سالم را برای خود برگزینید. اگر شما مصمم باشید و حداقل 5% از وزن خود را از دست دهید، به عنوان پاداش از بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون و سرطان در امان خواهید ماند. بدین منظور شما می توانید برخی از راه های طبیعی ساده اما موثر را برای کاهش وزن خود ...
این نوشیدنی پیری پوست را به تاخیر می اندازد
، اما نوشیدنی های حاوی کافیین در صورتی که بیش از 5 فنجان در طول روز مصرف شوند اضطراب زا هستند و نه تنها برای پوست بلکه برای قلب مضرند. چای و به خصوص چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است و همانند دیگر دمنوش های گیاهی اگر به اندازه مصرف شود می تواند در زیبایی پوست تاثیر مثبت داشته باشد. ایمانی کفیر را یکی از بهترین نوشیدنی ها برای زیبایی پوست برشمرد و ادامه داد: کفیر با تنظیم کردن باکتری های داخل دستگاه ...
8 معجزه درمانی آلوئه ورا
مستقیم روی قسمت های تحت تاثیر قرار گرفته با آکنه بمالید. محافظت پوست در برابر پرتوهای خورشید قرار گرفتن در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید می تواند آسیب دیدگی پوست را موجب شود. این شرایط می تواند موجب آفتاب سوختگی، بروز چین و چروک ها و حتی ابتلا به سرطان پوست شود. آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در آلوئه ورا با حفظ رطوبت و مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد ممکن است به ...
زندگی در کنار کوهی از زباله +فیلم و عکس
. احمد انور ادامه می دهد: به طور میانگین هر خانواده در این شهرستان روزانه بیش از 30 کیلو زباله تولید می کند. همچنین بیشتر این زباله ها به دلیل خاصیت شیمیایی که عمده آن ظروف یکبار مصرف و کیسه های پلاستیکی است که قابلیت تجدیدپذیر بودن در طبیعت را ندارند . وی می افزاید: جمع آوری زباله های قروه در مکانی میان طبیعت قرار دارد که پس از هر بار بارندگی شاهد فرو رفت شیرآبه های ...
ورم انگشتان دست خبر از چه می دهد
است و به طور معمول در مدت یک روز از بین می رود. قرار گرفتن در معرض هوای گرم درصورتیکه در معرض دمایی بالاتر از حد معمول قرار بگیرید که در بیشتر مواقع در سفر این اتفاق می افتد، امکان ورم انگشت ها وجود دارد که می تواند نشانه ای از اختلالات ناشی از گرما باشد. در این شرایط هوای گرم می تواند به انبساط عروق خون منجر شود که در این شرایط زنان بیش از مردان آسیب پذیر هستند. ...
شربتی گیاهی برای رفع زخم دهان
قلب می شود و از استرس، اضطراب و دلشوره پیشگیری می کند. عظمایی بیان کرد: تقویت معده و دستگاه گوارش، تقویت کبد و بهبود عملکرد روده ها، هضم آسان تر غذا و رفع یبوست از دیگر خواص شربت ریحان است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: شربت ریحان به علت دارا بودن ویتامین B12، آهن و اسید فولیک، موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود، لذا برای افراد مبتلا به کم خونی، زنان ...
چه عواملی موجب ضعف حافظه می شوند؟
به گزارش شریان نیوز ،طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، هر آنچه بر فرآیند تفکر و یادگیری تاثیر بگذارد می تواند قدرت حافظه را نیز تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش سایت هلث دی نیوز، برخی از عوامل شایعی که می تواند به ضعف حافظه منجر شود، در پی می آید: – مصرف برخی داروها از جمله داروهای خواب، ضن اضطراب، آنتی هیستامین ها و مسکن ها که بر حافظه تاثیر دارند. -مصرف مواد ...
کشنده ترین سرطان درایران چیست؟
ولی در مراحل پیشرفته تر نیاز به اقدامات تهاجمی تر نیز وجود دارد در حال حاضر مسئله شیمی درمانی در دنیا تغییر کرده و دانشمندان و پزشکان به سمت انجام شیمی درمانی هایی با بیشترین اثربخشی و کمترین عارضه پیش رفته اند. موضوع ایمنی درمانی در حوزه شیمی درمانی نیز همین مسئله است که طی چند سال آینده به صورت پررنگ تر مورد توجه و استفاده قرار می گیرد. سیستم ایمنی انسان از جانب خداوند به صورتی خلق ...
شیوع مصرف ماری جوانا در کشور
، بشدت خنده ات می گیرد، اما مصرف زیاد و طولانی اش به دلیل این که اظطراب را کاهش می دهد باعث اعتماد به نفس کاذب می شود و همین اعتماد به نفس کاذب جسارت بروز رفتارهای نامتعارف و حتی هنجار شکن را به فرد می دهد، به نحوی که در دراز مدت شخصیت فرد مصرف کننده تحت تاثیر این مواد قرار می گیرد و باعث می شود ذهنیت اطرافیان در مورد او تغییر کند. منبع: سلامت نیوز ...
نباید فضای مجازی را تبدیل به لجن زار کرد/ اولین استادی بودم که از دانشگاه اخراج شدم
مسئله خودسرها - که امنیت مردم را به خطر می اندازند - دست کمی از مصائب عمده کشور نداشته باشد. حجاریان گفت: امروزه کار خودسرها به جایی رسیده است که دست به هر عملی می زنند و دست و پای دولت را در پوست گردو می گذارند و دولت هم باید پاسخگوی رفتار آن ها باشد، از دوم خرداد به این سو، حضور خودسرها پررنگ تر از قبل شد تا جایی که حتی دست به قتل های زنجیره ای زدند.در همین ماجرای 16 آذر افرادی که برخلاف ...
وقتی ژنتیک نقشی در ریزش مو ندارد
جراحی ممکن است دلیل ریزش موی شما باشد. بدن می تواند به واسطه بیهوشی عمومی و جراحی تحت استرس جسمانی قرار بگیرد که می تواند چرخه زندگی موی سر شما را تغییر داده و موجب ریزش شدید مو چند ماه پس از انجام جراحی شود. با این وجود، این نوع ریزش مو موقتی بوده و با گذشت زمان مو دوباره رشد می کند. کم خونی و ریزش مو ریزش مو یکی از علائم شایع کم خونی فقر آهن است. کم خونی فقر آهن نوعی شایع از ...
5 ویتامین موردنیاز بدنتان در زمستان
مفصلی به دلیل عدم تابش کافی نور خورشید بیشتر است. به گفته متخصصان تمام بزرگسالان زیر 70 سال باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین دی مصرف کنند و حداقل 30 دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید باشند. ویتامین ای : مصرف این ویتامین برای کمک به حفظ سلامت پوست ضروری است و از خشکی پوست در زمستان جلوگیری می کند. گوشت و ماهی، اسفناج، بروکلی، بادام سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین ب ...
مردان در رابطه زناشویی، شش خواسته مهم دارند!
وقتی بحث راجع به مردان و چیزهایی که در بستر می خواهند، مطرح می شود، دو عقیده رایج وجود دارند. اول اینکه تا وقتی مردها می خورند، می آشامند و رابطه جنسی دارند، معمولا خوشحال هستند. دوم آن که برای خشنود کردن یک مرد از نظر جنسی و افزایش لذت جنسی ، ترفندها و روش هایی ارائه شده اند. هر نظریه ای که داشته باشید ولی باید گفت که اطلاعات مربوط به مردان و نیازهای جنسی آنها هنوز در نیمه راه قرار ...
وظایف مادر نسبت به فرزند، پس خودتون چی؟
توصیف کرده اند. این بیماری در میان سیاه پوستان فقیری شایع است که تحت تأثیر نژادپرستی مداوم و نابرابریِ اجتماعی و اقتصادی بی وقفه قرار دارند. اخیراً تحقیقی در آفریقای جنوبی بر افسردگی در میان مادران سیاه پوستِ کم درآمدی تمرکز کرده است که اَشکالی از خشم و غضب را، در منتها درجۀ ناامیدی شان، علیه کودکانشان اِعمال کردند. وقتی از آن ها پرسیده شد که خشم و پرخاشگری شان را چگونه درک می کنند، سه دلیل عمده ...
8سلبریتی موفق دنیا که از مشکلات روحی رنج می برند
قطع کرد. جانسون دچار افسردگی شدیدی شد. اما حالا این بازیگر مشهور می تواند بگوید که او و مادرش توانستند از پس شرایط بد خود بربیایند و در جایگاه خوبی قرار بگیرند. 2- جیم کری جیم کری را همیشه با نقش های عجیب و غریب و چهره ی خندانش به یاد می آوریم اما او مدتی با افسردگی شدیدی دست و پنجه نرم می کرد. اتفاقات بدی در زندگی شخصی و کاری او افتاد و خودکشی نامزد سابقش، تأثیر عمیقی روی ...
درخشش نخبگان دانشگاه آزاد اسلامی در نمایشگاه فن بازار تجهیزات پزشکی
، باید تلاش کنیم که برای آسایش هرچه بیشتر آن ها تلاش کنیم. به همین دلیل با دکتر معیری تصمیم گرفتیم رمپی را طراحی کنیم تا در فضاهایی که نمی شود سطح شیب دار طراحی کرد از آن استفاده شود. وی افزود: با استفاده از این محصول دیگر لازم نیست که با تخریب پله ها، سطح شیب دار را طراحی کرد. می شود با قرار دادن این رمپ روی پله، سطحی شیبدار را به وجود آورد؛ ویچلر به راحتی از روی این رمپ عبور خواهد کرد و ...
تحریم دارو ریه های سهیل و شادی را از کار می اندازد+ عکس
غریبه هستند اما ژن ناقل دارند. دستگاه نبولایزر برای این بچه ها از دو تا سه ماهگی ضروری است که معمولاً هم وسعشان نمی رسد. علاوه بر داروها، از وزارت بهداشت درخواست تشکیل کمیته پزشکی کرده ایم و موافقت کرده اند تیمی را در اختیار ما بگذارند که شامل پزشکان ژنتیک هم باشد. ما فقط هدفمان حمایت از این بیماران نیست و علاوه بر اینکه می خواهیم این بیماران را از نظر دارو و درمان تحت پوشش قرار دهیم، خانواده ها را ...
حشرات چطور راه خانه شان را پیدا می کنند؟
قسمت از چشم حشره دارای لنز مخصوص به خود می باشد حشرات برای بو کشیدن و مزه کردن از شاخک هایشان و بعضی اوقات از قسمت های دیگر بدنشان استفاده می کنند آن ها همچنین برای لمس کردن اشیاء از شاخک هایشان استفاده می کنند. حشرات در طول رشدِ خود به طور دوره ای پوست اندازی می کنند یا پوستهٔ خارجیِ خود را می اندازند. بعضی از حشرات فقط 4 یا 5 مرتبه تغییرشکل می دهند، اما سنجاقک های یک روزه و حشرات بدون ...
محرومیت چهار هوادار چلسی توسط باشگاه
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ در جریان رقابت حساس منچسترسیتی مقابل چلسی که در نهایت با پیروزی 0-2 آبی های لندن به اتمام رسید، تعدادی از هواداران چلسی توهین های نژادی بسیاری به رحیم استرلینگ کردند. مهاجم سیاه پوست و مسلمان منچسترسیتی از این توهین ها بسیار ناراحت شده بود و ابراز تاسف نشان داد. در نهایت با پیگیری های باشگاه چلسی، چهار هوادار این باشگاه که در جریان این اتفاقات بیشترین ...
بمب، یک عاشقانه ؛ روایتی ساده از عشقی انسانی
شکل می گیرد – تحت الشعاع ماجرا های مدرسه یا روابط پیچیده ی ایرج و میترا قرار می گیرد و دچار لکنت می شود، اما سرانجام مخاطب تا انتها با قصه درگیر است و شخصیت های داستان را می پذیرد. معادی که با ساخت فیلم برف روی کاج ها (1389) کارگردانی در سینما را تجربه کرده بود، در این فیلم نیز حضوری موفق داشت. تغییرات غلط و پوست اندازی غیر مهندسی شهر های کشور - بویژه تهران – روایت از آن سال ها و ساخت ...
روش های درمان کشیدگی کشاله ران
کشیده قرار دهید؛ بهتر است استفاده از آب گرم را بسته به شدت آسیب از 24 تا 72 ساعت بعد از سرما درمانی شروع کنید. توجه داشته باشید که چه در مرحله سرما و چه در گرما درمانی نباید یخ یا وسیله گرم را مستقیما” روی پوست قرار دهید و از یک وسیله پوششی مثل حوله، بین یخ یا منبع حرارت و پوست استفاده کنید. ورزش های پیشنهادی برای درمان کشیدگی عضلات به پشت بخوابید؛ زانوهایتان را خم کنید و ...
بهترین شیوه غلبه بر آلرژی که از آن بی خبر هستید
تائید می کنند، زیرا این پزشکان برای انجام تست های پوستی مهارت دارند، در صورتی که متخصصان کودکان یا پزشکان عمومی معمولا تست خون می گیرند. تست پوست، شامل قرار دادن مقدار کمی آلرژن ضعیف شده زیر سطح پوست است که این کار یا از طریق ایجاد سوراخ با کمک سوزن انجام می شود یا تزریق آلرژن در عمق بیشتری از پوست. هر چیزی که به آن آلرژی دارید، ایجاد واکنش خواهد کرد، داغ شدن یا بیرون زدن جوش های قرمز، اما ...
خواص شگفت انگیز فندق برای سلامت بدن
به آن اضافه می کنیم و هم می زنیم. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و سه قطره روغن اسانس استوقودوس را به مواد اضافه می کنیم و آن ها را خوب هم می زنیم. این ترکیب آماده است. می توانید آن را داخل ظرفی قرار دهید و داخل یخچال بگذارید. جوش شیرین کمک می کند لکه های پوستی تان بهبود یابد و ژل آلوئه ورا سبب مرطوب شدن پوست می شود و آن را در برابر آسیب ها محافظت می کند. مواد مغذی موجود در 100 ...
دکوراسیون زمستانی منزل؛ چیدمانی گرم و دلپذیر
زیبا به وجود آورد؟ روش های مختلفی برای این کار وجود دارد و ما در این مقاله شش روش مختلف برای دکوراسیون زمستانی به شما آموزش خواهیم داد که با اجرای آن ها می توانید فضایی گرم و دلپذیر در منزل خود به وجود آورید و آن را زمستانی کنید. استفاده از رنگ های گرم در دکوراسیون زمستانی وقتی نوبت به اضافه کردن رنگ به دکوراسیون منزل شما می رسد، فصلی که در آن قرار دارید می تواند ...
چگونه ثروتمندان در حال عادی سازی خودشیفتگی و نابود کردن تمدن بشرند
آتش نزدیک تر هستید. اما بعد متوجه شدم که دیگران این فرهنگ را فقط به عنوان فرهنگ لس انجلس می دیدند، برای همین ماموریتم را این قرار دادم تا اول به سراسر کشور و بعد به مکان های مختلف در دنیا بروم تا ببینم که ما این ارزش ها را چگونه صادر می کنیم؛ صدور این فرهنگ با رسانه های جهانی، با اینترنت، با شبکه های اجتماعی، با برندسازی و برندسازی بین المللی. در نسل ثروت چیزی که واقعا تلاش داشتم نشان بدهم این ...
سلامت روده ها را جدی بگیرید
هفته ها بیشتر بخوابید از اینکه از خوردن صبحانه صرفنظر کنید و کمی بیشتر بخوابید احساس گناه نداشته باشید، مخصوصا اگر طی هفته خوب نخوابیده اید. محققان همچنان در حال مطالعه روی رابطه ی خواب با سلامت روده ها هستند تا ثابت کنند سلامت روده ها، خواب را تحت تاثیر قرار می دهد، اما بدون تردید میان کمبود خواب و محیط باکتریایی روده های تان ارتباطی وجود دارد. خواب کافی کمک می کند کورتیزول ...
بازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی
در مراقبت، استفاده بیش از اندازه از وسایل حالت دهنده به ویژه اتوی مو با حرارت بالاست؛ حرارتی که اگر روی پوست شما قرار گیرد باعث تاول می شود و دمار از روزگار موهای شما در می آورد. شاید تا امروز به این موضوع دقت نکرده باشید اما همین شامپوهای ساده، نرم کننده و اسپری هایی که برای شستن و حالت دادن به موهای خود استفاده می کنید، می توانند به آنها آسیب بزنند چرا که تعدادی از این محصولات در ...