سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه فلافل
میتوانید فلافل ها را پشت و رو کنید. 5. دقت کنید بر اثر حرارت بالای روغن نسوزد و از ظرف کوچکتر و گود تر استفاده کنید تا روغن زیادی مصرف نشود 6. بعد از سرخ شدن هم میتوانید فلافل ها را روی دستمال بگذارید تا روغن اضافه آن گرفته شود . 7. فلافل های آماده را داخل در کنار خیار شور گوجه فرنگی ، کاهوی خرد شده و انواع ترشی میتوانید مصرف کنید و به همراه سس انبه که بسیار لذیذ می باشد. 8. دستور تهیه سس انبه هم به این شکل است که به اضای هر 1 قاشق پودر انبه باید 6 برابرآب جوشیده و یک ته استکان سرکه سفید باهم مخلوط میکنیم و روی فلافل ها میریزیم . ...
طرز تهیه پلو چینی با میگو
خوب بودن آن اشاره کرد. بخارپز کردن میگوها و اضافه کردن چاشنی هایی مانند آبلیمو و سبزی های بخارپز میتواند وعده غذایی ارزشمندی را به وجود آورد. بهترین روش طبخ میگو بخارپز یا کبابی کردن آن است. مواد لازم برای 4 الی5 نفر: میگو: 500 گرم برنج: 4 پیمانه فلفل دلمه ای رنگی: 2 عدد متوسط ذرت یا نخودفرنگی: 1 لیوان (یک قوطی) رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری آب لیمو: 2 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه پلو تایلندی
و با مصرف مداوم میگو میتوان از بروز سرطان روده بزرگ و انواع سرطان خون جلوگیری کرده و میزان ابتلا به آنرا کاهش داد. یکی از دلایل بروز کم خونی ناشی فقر آهن، استفاده کم از گوشت قرمز است. در صورتی که شما تمایلی برای استفاده از گوشت قرمز ندارید، میگو میتواند جایگزین مناسبی برای آن باشد. مواد لازم برای دستور تهیه پلو تایلندی: گوجه فرنگی 250 گرم پیاز 1 عدد میگو پاک کرده ...
فرمول پروتئینی برای کاهش وزن
کننده عصرگاهی مد نظر قرار بگیرد. تمپه محتوای پروتئین: 15 گرم در نصف فنجان بافت خاص تمپه که از سویا تهیه می شود می تواند آن را به جایگزینی هوشمندانه برای گوشت تبدیل کند. از تمپه می توانید در سالادها استفاده کنید. مارچوبه محتوای پروتیئن: 4 گرم در یک فنجان (خرد شده) این سبزی به عنوان یک نیروگاه مواد مغذی شناخته می شود. مارچوبه را به روش ...
خورشت خوشمزه و محبوب کرمانشاهی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از لیدیز / در این مطلب با طرز تهیه خورشت خلال بادام آشنا می شوید. چی لازم دارم: گوشت گوساله:700 گرم ▪ بادام خلال شده: 100 گرم، ▪ پیاز:1 عدد متوسط، ▪ لیمو عمانی :به مقدار دلخواه، ▪ زرشک سیاه:3/1 فنخان، ▪ زعفران و نمک : به میزان دلخواه، ▪ رب گوجه فرنگی : 2 قاشق چطور بپزم: گوشت را به قطعات ریز خرد میکنیم ...
طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی و سبزیجات مرحله به مرحله
... مراحل تهیه خوراک لوبیا و سبزیجات برای تهیه این خوراک سالم و خوشمزه ابتدا پیاز رو خرد کرده و با روغن زیتون تفت بدین تا نرم بشه و بپزه احتیاجی به سرخ کردنش نیست. حالا سیر رو هم اضافه کنین و یکی دو دقیقه با هم تفتشون بدین تا بوی سیر بلند بشه. بعد گوجه هایی که خرد کردین رو اضافه کنین و اجازه بدین حدود 5 الی 10 دقیقه با هم بپزن تا گوجه نرم بشه و آب بندازه. احتیاجی ...
پیتزای دریایی؛ سرشار از امگا 3
گرم پوره گوجه فرنگی یک قاشق مرباخوری رب گوجه فرنگی یک حبه سیرله شده یک قاشق چای خوری پودر ارگانو یک قاشق چای خوری پودر جعفری به میزان لازم نمک و فلفل سه چهارم لیوان میگو 2-3 عدد ( بدون هسته) زیتون سیاه یا سبز 150 گرم پنیر پیتزا یک عدد کنسرو کیلکا چطور بپزم: آرد، بیکینگ پودر و نمک را داخل کاسه ای ریخته ، شیر و روغن را اضافه می کنیم و ...
7 سالاد خوشمزه از 7 کشور دنیا
است و به خصوص در روزهای گرم تاسبتان می تواند یک پیش غذای انرژی زا باشد و حسابی سرحالتان می کند. در این غذا هم انواع ویتامین های گیاهی وجود دارد و هم پروتئین پس خیلی مقوی است. مواد این سالاد کاملا خرد می شوند و به زیبایی در ظرف تزئین می شوند. سالاد سولاریتو(solterito)، پرو تنوعی از رنگ ها و طعم ها! این سالاد از مواد تازه و مقوی درست می شود و با آن سالادهایی که پایه و اساس آن ها ...
برای در امان ماندن از کبد چرب چه بخوریم و چه نخوریم؟
از انواع ادویه و سبزی های معطر مثل زنجبیل، زردچوبه، دارچین، سرکه سیب و لیموترش به جای نمک استفاده کنید و به جای سرخ کردن مواد غذایی از روش های آب پز و کبابی استفاده کنید. گوشت قرمز انواع مختلف گوشت قرمز شامل مقادیر زیادی چربی اشباع هستند. بهترین نوع گوشت مصرفی برای کاهش عوارض ابتلا به بیماری کبد چرب استفاده از انواع گوشت کم چرب سفید و قرمز (حتی اگر گوشت قرمز استفاده می کنید بهتر ...
چگونه از حمله های قلبی در امان بمانیم؟
...> گوجه فرنگی 2 عدد رب گوجه فرنگی محلی یک قاشق غذاخوری سیب زمینی 2 عدد غوره یا آبغوره سه تا پنج قاشق غذاخوری کره محلی 2 قاشق غذاخوری زعفران نصف قاشق چای خوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم آب به مقدار لازم روغن کنجد به مقدار لازم طرز تهیه ارومیه خورش -نخست پیاز را نگینی خُرد کنید و با روغن کنجد تفت دهید سپس گوشت گوسفندی خورشتی ...
معرفی اسکندر کباب +طرز تهیه
تا طرز تهیه آن را به شما آموزش دهد، پس پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید. معرفی اسکندر کباب اسکندر کباب، شبیه دونر کباب است که بهمراه سس و نان پیده و ماست سرو می شود. گوشت آن نه خیلی پر چرب نه بدون چربی است. اسکندر کباب مخصوص که در شهر بورسا در ترکیه تهیه می شود و تکه های کباب را با کره، ماست و سس گوجه خوشمزه مخلوط و سرو می کنند. این غذا یکی از محبوب ...
غذا های نونی برای شام؛ از کوکو تا فلافل
مصرف روزانه آن می تواند قوای جسمانی ما را تقویت کند. با مواد لازم ذکر شده در این آموزش آشپزی می توانید برای 3 تا 4 نفر کوکو عدس تهیه نمایید. مواد لازم کوکو عدس: عدس: 500 گرم سیب زمینی: 1 عدد پیاز: 1 عدد تخم مرغ: 3 عدد پودر سیر: 1 قاشق چایخوری آرد سوخاری: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم دستور پخت و طرز تهیه: ...
طرز تهیه سوپ زرشک
قاشق سوپخوری زرشک: 200 گرم پیاز: یک عدد هویج: 100 گرم سیب زمینی: 80 گرم روغن مایع: نصف پیمانه نمک و فلفل: به میزان لازم طرز تهیه سوپ زرشک : 1. پیاز را نگینی خرد کرده و با روغن سرخ می کنیم. 2. مرغ را ریز خرد کرده و داخل پیاز ریخته و تفت می دهیم. 3. آرد را هم مقداری با مواد سرخ کرده داخل آن آب مرغ یا گوشت می ریزیم. 4. سپس هویج و سیب زمینی را ...
طرز تهیه سالاد پنیر به 2 روش قالبی و کبابی
گرم 1/2 پیمانه کره 4 قاشق غذاخوری پودر ژله بدون طعم 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان 2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای بزرگ 1 عدد پیازچه خرد شده 3 قاشق غذاخوری سیر له شده 1 حبه دستور تهیه: پودر ژلاتین را در 1/2 پیمانه آب گرم ریخته و هم بزنید تا در آب حل شود. سپس آن را در جای گرم قرار دهید تا حرارت خود را از دست ندهد و گرم بماند ...
طرز تهیه خورشت هویج تبریزی
, خورشت را بدبو نکند . مواد لازم خورشت هویج برای 4 نفر: هویج 400 گرم مرغ 400 گرم پیاز 1 عدد آلو 100 گرم زعفران دم کرده 4 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذا خوری نمک , فلفل و زردچوبه به مقدار لازم خورشت هویج طرز تهیه خورشت هویج: ابتدا پیاز را رنده کرده و سرخ کنید. بعد از طلایی شدن پیازها , مرغ و رب ...
چیکن بروکلی سرخ شده
...: 4 نفر زمان تهیه: 5 دقیقه زمان استراحت: 15 دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه مواد لازم 450 گرم سینه مرغ بدون استخوان سه ساقه پیازچه خرد شده دو حبه سیر رنده شده 3 سانتی متر زنجبیل رنده شده یک قاشق غذاخوری سس سویا دو قاشق غذاخوری شکر یک قاشق غذاخوری+ یک قاشق چایخوری نشاسته ذرت 1، 1⁄4 قاشق چایخوری نمک یک قاشق ...
طرز تهیه کوفته پالاک، غذای سنتی هندی
...> 9. ترکیب اسفناج برای کوفته مهیاست. 6. 10. 11. 2 7. مخلوط را ترکیب کنید. 12. مخلوط پنیر هم برای کوفته مهیاست. 13. 8. 9. یک گلوله مخلوط پنیر را در مرکز مخلوط اسفناج قرار دهید. این مطلبو از دست ندید! طرز تهیه سوپ زرشک 14. 10. طرز تهیه آب کوفته: 1٫ 11. 2 قاشق غذاخوری آرد ذرت را در یک بشقاب بریزید. 2. کوفته ها را در آرد بغلتانید. ...
طرز تهیه سوفله موز به عنوان یک دسر خوشمزه
.... طرز تهیه سوفله موز مواد لازم موز رسیده 2 عدد شکر 150 گرم تخم مرغ 6 عدد نشاسته ذرت 1 قاشق غذاخوری کره برای چرب کردن قالب ها به میزان لازم قالب مخصوص سوفله 5 عدد لیمو ترش نصف یک عدد دستور تهیه: تخم مرغ ها را از یخچال خارج کرده و حدود 10 الی 15 دقیقه صبر کنید تا به دمای محیط برسند ...
انواع کیک های خانگی مناسب برای شب یلدا 97 + دستور پخت
گندم (250 گرم) و یک قاشق مرباخوری بیکینگ پودر رو با هم مخلوط کرده، نصف آن رو با یک الک به تخم مرغ های زده شده اضافه می کنیم و هم می زنیم . بعد آب پرتقال و پوست پرتقال رنده شده رو اضافه کرده هم می زنیم و بعد بقیه آرد رو اضافه کرده، هم می زنیم تا مایه کیک آماده شود . فر رو از نیم ساعت قبل با شعله متوسط (160 الی 170 درجه سانتی گراد) روشن می کنیم. قالب رو چرب کرده مایه کیک رو در آن ...
یخی که لکه های صورت را سه روزه از بین می برد
... یخ گلاب کافیه گلاب را در قالب یخ بریزید و بگذارید یخ بزند. سعی کنید از آب گل رز خانگی استفاده کنید که دستور تهیه اش رو در مقاله های قبلی گذاشته ام. * ماسک یخ گلاب برای انواع پوست مناسب است، رزواتر جمع کننده منافذه ، پوستتون رو نرم و صاف کرده و در درمان جوش و جای جوش نیز بسیار موثر است. اگر پوست خسته ای دارید باعث طراوت و شادابی پوست می شه و پوست درخشانی خواهید داشت ...
طرز تهیه پای چیکن باربیکیو
پای چیکن باربیکیو خوشمزه را می توانید برای مهمان های عزیز خود تهیه کنید. زمان تهیه آن کمی طولانی است اما برای پخت زمان کمی می خواهد و بسیار هم دکور زیبایی دارد. تعداد: 6 نفر زمان تهیه: 45 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه مواد لازم 225 گرم سیب زمینی شیرین نگینی خرد شده 1⁄4 قاشق چایخوری نمک نصف پیمانه هویج خرد شده 600 گرم سینه مرغ بدون استخوان ...
اکسی توسین یا هورمون عشق چیست؛ 25 راهکار برای افزایش هورمون عشق
اثرات اکسی توسین بر بدن پژوهش ها نشان داده اند که افزایش اکسی توسین موجب تأثیرات زیر می شود: به دلیل سرکوب فعالیت در ناحیه ی آمیگدالا که مرکز ترس در مغز است، موجب کاهش استرس و اضطراب و افزایش احساس امنیت و آرامش می شود؛ تقویت خُلق و افزایش احساس رضایت؛ تحریک عصب واگ و افزایش تغییرپذیری ضربان قلب؛ کاهش ترشح کورتیزول یا هورمون استرس؛ کاهش التهاب و تسریع روند بهبود؛ افزایش خلاقیت؛ افزایش آستانه ی تحمل درد؛ ...
این غذاها برای سرماخوردگی سم اند
قرار گرفتن در آفتاب یا نزدیک آتش، بوئیدن چیزهای گرم مثل مشک و زعفران یا خوردن چیزهای گرم مثل خردل، سیر، پیاز و مانند اینها یا مالیدن روغن های گرم که دارای علایم احساس خارش و سوزش در بینی، سرخی چشم ها و بینی و احیاناً کمی سرخی صورت که معمولاً با تب هم همراه است. وی ادامه داد: اما اگر بر اثر عوامل سرد این زکام ایجاد شود مانند برهنه نگه داشتن سر به مدت طولانی در هوای سرد یا مواجهه با آب سرد ...
افتخاری: قحط الرجال نیست که هر کسی استعفا بدهد جایش خالی بماند/ برای اعزام اسکی بازان به خارج از کشور ...
مربیان ایرانی برای بزرگسالان خوب و مفید هستند. بر همین اساس نیز جذب مربی خارجی را برای سنین پایه در دستور کارمان قرار داده ایم. وی در خصوص استانداردسازی برخی پیست ها از جمله شمشک و دیزین گفت: ما یک سال است که در تلاش برای راه اندازی دوباره پیست شمشک هستیم. دیروز هم بعد از 70 روز تلاشی که صورت گرفت دو خط آن استانداردسازی شد. همه تلاش ما در فدراسیون این است که این پیست ها زنده باشند. ما ...
طرز تهیه پاستای سیر کرمی با میگو و سبزیجات
بو دادهیک چهارم فنجان مراحل پخت 1 یک قابلمه بزرگ را پر از آب کنید و به جوش بیاورید. اسپاگتی را درون آن بریزید و 2 دقیقه کمتر از دستورالعمل روی بسته اش بپزید. میگو، مارچوبه، فلفل دلمه ای و نخود فرنگی را اضافه کنید و تا زمانی که پاستا نرم و میگو پخته شود، بپزید (2 تا 4 دقیقه ی دیگر). آب آن را کاملا خالی کنید. 2 سیر و نمک را در یک کاسه بزرگ له کنید تا به شکل یک ...
کمیته انضباطی و نگرانی از گزینش، معلم آزادمنش تربیت نمی کند/ جبران کسری بودجه از آزمون ورودی به هیج ...
و انقلابی دانشجومعلمان اظهار کرد: دانشجومعلمان نکاتی از نقد و نظرات را گفتند که قابل پیگیری است و در دستور کار قرار می گیرد. وی ادامه داد: فضای باز دانشجویی، یک ضرورت اجتناب ناپذیر دانشگاهی است که قرار است معلم تربیت کند، تربیت معلم یعنی آماده کردن افرادی که قرار است در فرایند یاددهی و یادگیری موثر باشند. وزیر آموزش و پرورش بیان کرد: معلمی که نگران از کمیته انضباطی و گزینش ...
تاثیر جالب اسپند بر سلامت قلب
چیزی جز احکام ندارد در حالی که طب اسلامی مترقی ترین طب جهان است که توانسته توجه دانشمندان جهان را به خود جلب کند. تبریزیان با ذکر این مطلب که بیشتر طب اسلامی به صورت خام در روایات وجود دارد، تصریح کرد: اسلام بالاترین فیزیک جهان را داریم، کتاب زیست جانوری اسلامی، ستاره شناسی اسلامی و شیمی اسلامی را داریم که اگر مورد تحقیق قرار گیرد تمام معادلات جهان را زیر و رو می کند. پدر طب ...
طرز تهیه ساندویچ مرغ ریش ریش
چایخوری نمک، زردچوبه و فلفل سیاه به میزان لازم روغن به میزان لازم دستور تهیه: یک قابلمه متوسط را تا نیمه آب کرده و روی حرارت قرار دهید تا آب به جوش آید. یکی از پیاز ها را ریز خرد کنید، هویج را به صورت حلقه ای خرد کنید. مرغ را به آب جوش اضافه کرده و سپس سیر، پیاز و هویج خرد شده را در قابلمه بریزید. کمی نمک، فلفل و زردچوبه به مرغ ...
کالایی گرانبها در زباله ها
در کشتارگاه صورت پذیرد و پروانه ها و مجوزهای بهداشتی لازم را داشته باشد پوست دام نیز فرآوری، قرنطینه و مورد استفاده قرار می گیرد. وی با بیان اینکه مرکزی برای استفاده از پوست دام در استان وجود ندارد گفت: با توجه به منویات مقام معظم رهبری در بحث اقتصاد مقاومتی و دارا بودن حدود 15 واحد کشتارگاهی در سطح استان فرآوری پوست دام می تواند در زمینه اقتصاد و اشتغال مردم استان بسیار مهم باشد. ...