خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه مقابله با بیماری در فصل سرماخوردگی
در تنفس از آن همچنان احساسی ناخوشایند را در ما ایجاد می کند. افزون بر این، عدم رفع احتقان ممکن است به یک عفونت شدید منجر شود که برای درمان آن به مصرف آنتی بیوتیک نیاز است. از این رو، دفع مخاط اضافه اهمیت دارد. استفاده از قطره ها یا اسپری های بینی برای رفع گرفتگی بینی و همچنین مصرف مایعات گرم، مانند چای گیاهی یا آب گوشت، می تواند به پاکسازی مخاط اضافه کمک کند. غذا خوردن حتی در زمان بی ...
این سفره خانه مجردی نیست /روایتی از شیوع مصرف قلیان در بین زنان
او در کمال تعجب قلیان کشیدن را برای نوجوان های دبیرستانی بد نمی داند اما اصرار دارد که آنها دو به دو وارد شوند و هیچ پسری تنها پا در این محیط پر دود و دم نگذارد. به همین خاطر، هر گروهی که بدون حضور زنان، پایش به آنجا رسیده هنوز وارد نشده مجبور شده راهی که آمده را برگردد. بزرگسال ها هم بی توجه به ماجرایی که برای دبیرستانی ها دارد اتفاق می افتد مشغول غذا خوردن و قلیان کشیدن هستند. این اتفاقات ...
نکاتی در مورد حفظ رژیم غذایی
خواص بروکلی به ویژه فواید ضد سرطان بودن آنرا دریافت کنید. خوردن غذاهای طبیعی حتی برای آندسته از افرادی که ورزش می کنند و می خواهند بدن های تنومندی را برای خود درست کنند ضروری است. هیچ چیز جای مرغ و ماهی واقعی را نمیگیرد حتی محلولهای مملو از پروتئین . به همین دلیل بهتر است به یک رژیم غذایی متعادل بچسبید و اگر به کمبود یکی از مواد معدنی و یا ویتامین ها مبتلا شدید آنگاه از مکمل ها کمک بگیرید ...
درباره کم خونی بیشتر آگاه باشید + درمان
... مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز، ماهی، گوشت پرندگان، تخم مرغ و موادغذایی غنی شده از آهن می تواند از بروز این نوع کم خونی تا حدودی پیشگیری کند. مصرف ویتامین C جذب آهن را بالا می برد. گاهی این نوع کم خونی به دلیل عدم توانایی بدن در جذب آهن نیز بروز می کند که می تواند ناشی از وجود بیماری هایی مانند بیماری سلیاک (عدم تحمل گلوتن) باشد. در افرادی که جراحی معده برای کاهش سطح ...
ترفندهای خانگی برای ورم معده
...، این شیوه بنا بر تحقیقات کارشناسان بهترین روش درمانی است. از جمله دیگر درمان ها می توان به خوردن آناناس هر روز با معده خالی، خوردن مخلوط ادویه هایی چون هل سبز، رازیانه و دارچین به میزان نصف قاشق چایخوری به همراه هر وعده غذایی، خوردن ترکیب موز و ماست نیم ساعت قبل از صبحانه با معده خالی اشاره کرد. در عین حال کارشناسان عنوان می کنند افراد در صورت انجام این شیوه های درمانی و باقی ماندن علائم ورم معده از مصرف داروهای گیاهی بدون تجویز پزشک خودداری کنند و حتماً به پزشک متخصص برای معاینات بیشتر مراجعه کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
چهره های مشهور و موفق و عادت های صبحگاهی شان
ها آدم عجیب و غریبی به نظر برسد چون اصلا اهل قهوه خوردن نیست. در عوض، اوباما سعی می کند آب بدنش را حفظ کند و سوخت و ساز آن را تقویت کند. به همین دلیل معمولا چای سبز، آب پرتقال و مقداری زیادی آب می خورد. اوباما دو اصل مهم را در برنامه ی صبحگاهی اش لحاظ کرده است: همیشه ورزش کن و صبحانه بخور. از قرار معلوم، نخوردن قهوه ی صبحگاهی هیچ تأثیری روی سطح انرژی او ندارد. اوباما به طور متوسط، شب ها ...
هیچ دارویی برای درمان قطعی سرماخوردگی نیست
10 روز، سرفه همراه با خلط غلیظ و بد بوی زرد و سبز رنگ، تب و لرز، سردرد، دردهای عضلانی از جمله کمر درد و خستگی و سرفه از علائم شایع بیماری آنفلوانزا است. صلواتی افزود: سرما خوردگی و آنفلوانزا علایم مشابهی دارند، با این تفاوت که سرما خوردگی معمولا خفیف تر و ممکن است بدون تب باشد اما آنفلوانزا بطور ناگهانی شروع شده و با تب بالا همراه است و همچنین مدت زمان بیشتری طول می کشد که آنفلوانزا ...
فواید بی نظیر شلغم که تا حالا نشنیده اید
آسم هم موثر باشد. به گفته این کارشناس تغذیه، بهترین شیوه مصرف شلغم به صورت بخارپز، سوپ و یا آش است. بهتر است در ساعات اولیه صبح مصرف شود. قرقره کردن آب شلغم گلودردهای باکتریایی را نیز تسکین می دهد. چنین شلغم نقش آنتی اکسیدان دارد و دارای مقادیر زیادی ویتاین c بوده و از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کند. شلغم ماده ای اشتها آور است که آب آن در تنظیم خون ...
متفورمین و تاثیر آن بر لاغری
است تا زمان مصرف متفورمین ادامه دار باشد. این یعنی اگر این دارو را متوقف کنید، احتمال بازگشت به وزن اولیه تان زیاد است. حتی اگر هم مصرف دارو را ادامه دهید، ممکن است به مرور وزن کم شده برگردد آیا متفورمین برای لاغری جادو می کند؟ به عبارت دیگر، متفورمین قرص جادویی کاهش وزن نیست که خیلی ها منتظرش هستند. این قرص فقط در بعضی افراد موجب کاهش وزن می شود. یکی از مزایای متفورمین این است ...
علائمی که نشان می دهد زندگی تان از آنچه فکر می کنید بهتر است
خویش آگاهی تان را پویا نگه دارید و هدفمند باشید. بهترین آدمها کسانی هستند که در پایان روز از خود می پرسند: شاید راه بهتری هم برای انجام کارهایم وجود داشته باشد، چرا که نه؟! فرقی نمی کند روزی چند ساعت کار می کنید و چقدر حقوق می گیرید، به هر حال شما پولی در می آورید که در هزینه ها کمک تان می کند، غذایی برای خوردن فراهم می کنید، لباسی برای پوشیدن و سقفی که در زیر آن آرامش داشته باشید. مهم ...
عراق قیمت نفت را برای بازار آسیا و آمریکا کاهش داد/ واکنش وزارت کشاورزی به گرانی مرغ/ جهش صادرات آلمان ...
آلمانی بیشترین صادرات به ایران را انجام می دهند و کالاهای شیمیایی حدود نیمی از کالاهای صادراتی به ایران را شامل می شود و ماشین آلات و تجهیزات کارخانه ای در حدود یک سوم صادرات کالاهای آلمانی به ایران است. واکنش وزارت کشاورزی به گرانی مرغ کارگروه تنظیم بازار سیزدهم آذر ماه امسال حداکثر قیمت مرغ زنده تحویل درب واحد مرغداری را کیلویی 6350 تومان و حداکثر قیمت مصرف کننده گوشت مرغ را ...
نسخه ی طب سنتی برای کابوس های شبانه
قبیل سرخی چهره، سرخی چشم، بدن های عضلانی، خواب هایی که می بینند به رنگ خون و قرمز است، حالت های خشم و خشونت دارند، به آبگوشت و گوشت و جگر مرغ علاقه دارند)، چنانچه غذاهایی سنگین (مانند آبگوشت چرب) بخورند و بعد از نیم ساعت به خواب رفته باشند، بسیار زیاد است. اولین قدم مثل همیشه پرهیز است؛ پرهیز از مصرف گوشت قرمز، برنج زیاد، غذاهای چرب، شام سنگین خوردن و دیرهنگام شام خوردن. دومین ...
شب یلدا تاریخچه و آداب و رسوم بلندترین شب سال
تداعی کننده گرمای تابستان است و ایرانیان معتقدند که خوردن آن در این شب باعث می شود که در زمستان، سرما به آنها غلبه نکند. البته خواص هندوانه و وجود ویتامین های A و B و C در آن نشان می دهد که این باور می تواند درست باشد. انار: دانه های انار نیز از عناصر نمادین یلدا هستند و جایگاهی ویژه در این مراسم دارند. انار میوه ای شاداب کننده و خون ساز است و به عنوان نماد شادی و زایش در بساط یلدا گذاشته ...
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تسریع کنید. برخی مواد غذایی می توانند به این کار کمک کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: سیر: این ماده غذایی به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند و شدت سرماخوردگی و دیگر عفونت ها را کاهش می دهد. سوپ مرغ: سوپ مرغ مایعات و الکترولیت های لازم را برای بدن تامین می کند و می تواند حاوی ویژگی های ضد التهابی باشد که نشانه های سرماخوردگی را کاهش می دهد. ...
از کجا بفهمیم کلیه هایمان مشکل دارد
مرغ است. معمولا اطراف چشم های افرادی که از بیماری های کلیوی رنج می برند، متورم و پف کرده است. پروتئین موجود در ادرار نشانه اولیه آسیب کلیوی است که نشان می دهد این عضو در عملکرد تصفیه دچار نقص شده و به پروتئین اجازه می دهد، وارد ادرار شود. پف و تورم اطراف چشم ممکن است به این دلیل باشد که کلیه ها به جای حفظ پروتئین در بدن، باعث نشت آن به داخل ادرار می شوند. تورم قوزک و پاها نیز از دیگر ...
اشتباهاتی که در خوردن میوه مرتکب می شوید
اشکالی ندارد که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید (سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد). بر اساس میزان گرسنگی تان انتخاب متفاوتی نمی کنید صدای شکمتان درآمده و هنوز چند ساعتی تا آماده شدن غذا باقی است؟ یا فقط دوست دارید چیزی بخورید که هوستان به شیرینی را فرو بنشاند؟ قبل از اینکه بخواهید چیزی انتخاب کنید ابتدا این مورد را برای خود روشن کنید. برای مثال یک سیب بزرگ 120 کالری دارد ...
اشتباهات سلامتی صبحگاهی
. بنابراین از یک صبحانه سالم لذت ببرید؛ این یک راه آسان و لذت بخش برای یک شروع خوب برای روز شما است. 13- خوردن شیرینی زیاد دونات ها و سایر شیرینی های ساخته شده از آرد سفید، مواد مغذی کمی دارند و به سرعت فشار خون شما را بالا می برند. این می تواند شما را خسته، تحریک پذیر و بیشتر گرسنه سازد. پروتئین به دست آمده از تخم مرغ یا “کربوهیدرات های پیچیده” با فیبر و مواد مغذی بیشتر، بلغور جو دوسر ...
افزایش طول عمر با نوشیدن آب به روش ژاپنی ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک / نوشیدن آب در تمام طول روز سفارش شده و در این مطلب برای شما از بهترین زمان نوشیدن آب صحبت کردیم که تاثیر شگفت انگیزی بر بدن تان دارد. بهترین و مناسب ترین زمان نوشیدن آب همه ما می دانیم چقدر مشکل است خودمان را به سالن ورزش برسانیم و روی سلامت جسمی خود کار کنیم؛ چقدر دشوار است برنامه رژیم غذایی را دنبال کنیم و عادات غذایی را تغییر دهیم ...
آیا در چشم همسرتان یک زن ایده آل هستید؟
احساساتی را تجربه کرده اید، باید بار دیگر گذشته تان را مرور کنید تا بدانید چرا در چشم همسرتان یک زن ایده آل جلوه نکرده اید؟ ● باید خاص باشید یک مرد به دنبال زنی خاص می گردد که تا پایان عمر کنارش بماند و با او پیر شود. زنی که اهل شکایت نیست یا با نق نق کردن روزش را خراب نمی کند. مرد ها یک زن منطقی و با حساب و کتاب می خواهند که آن ها را در سراسر زندگی شان حمایت کند و در موقعیت های حساس ...
غذاهایی مفید برای سلامت کلیه ها
... شرایط تغذیه کلیه بسته به مرحله بیماری دارد. با این حال، خوردن غذاهایی که پتاسیم، سدیم و فسفرکمی دارد به طور کلی می تواند از هر ناهنجاری در عملکرد کلیه جلوگیری کند ؛ برای داشتن کلیه های سالم بایستی تغذیه ای مناسب و دوست دار کلیه داشته باشید طبق آنچه در این بخش خواهیم گفت. 1. تمشک آبی تمشک آبی منبعی از ویتامین های متعدد و مواد معدنی است که برای بدن انسان ضروری هستند. آن ها غنی ...
نشانه های اضطراب پنهان چیست؟
دیگر یک چیز لذت بخش نیست. سعی کنید به وعده های غذایی تان تنوع دهید و به تدریج مواد غذایی جدیدی به آن ها اضافه کنید. 2- ناخن هایتان را می جوید اضطراب حسی از فشار ایجاد می کند که باید تخلیه شود. این فشار باعث بروز رفتار های اضطرابی زیادی می شود. رفتار هایی مثل جویدن ناخن، گاز گرفتن لب یا پیچاندن مو ها دور انگشتان، نشان دهنده اضطراب درونی ای هستند که ناخودآگاه ما سعی ...
16 باید و نباید دوران بارداری
.... اگر پیش از بارداری به طور منظم ورزش می کردید، در دوران بارداری تان همچنان آن را ادامه دهید. البته یادتان نرود که شدت حرکات خود را با مشورت و زیر نظر پزشکتان انجام دهید، به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری! اگر هم پیش از بارداری تان ورزش منظم نداشته اید، از پزشک خود بخواهید که برنامه ورزشی متناسبی را برای دوران بارداری تان ارائه کند. این کار کمک می کند که حرکت هایی هدایت شده داشته ...
رژیم 80 – 20 یا رژیم آخر هفته چیست؟
کل هفته را غذای سالم خورده اید، زمان آن رسیده که کمی لذت ببرید. آخر هفته ها می توانید از سایر مواد غذایی مورد علاقه خود از جمله بستنی یا آبمیوه های مختلف استفاده کنید، اما به خاطر داشته باشید در مصرف این مواد غذایی ناسالم زیاده روی نکنید، چرا که زیاده روی در خوردن این مواد غذایی تمام تلاش و سختی شما را در طول هفته بی فایده می کند. چه روزهایی رژیم غذایی تان را رعایت نکرده اید؟ ...
آیا یک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه می شوید؟
سرعت پایین بیاید این کاهش سریع قند خون باعث می شود خیلی زود احساس گرسنگی کنید. بنابراین تا می توانید از مصرف شیرینی جات اجتناب کنید و در صورت تمایل به خوردن چیز های شیرین، میوه ها و خرما را جایگزین نمایید. غذا-در-یخچال منابع غذایی چربی های سالم که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید عبارتند از: آووکادو تخم مرغ کامل آجیل ها و مغزها ...
بهترین روش برای تربیت کودکان چیست؟
روش ها را تشریح کنیم، می توانیم بگوییم واکنش غیرفعال هیچ کاری از پیش نمی برد، واکنش متعادل، شما و فرزند را به نتیجه دلخواه رسانده و هر دو موفق خواهید بود و واکنش پرخاشگرانه نیز در نهایت به کتک خوردن کودک می انجامد. به هر حال همه پدر و مادرها به نحوی از این چهار روش استفاده می کنند و با بهره گیری از الگوهای رفتاری متفاوت، عشق خود را نثار کودکان کرده و با تعیین محدودیت ها، آن ها را در مسیر درست ...
15اتفاقی که درزمستان دربدن می افتد
خواهد داد. یک ترفند دیگر، خوردن سیب همراه با پوست است: تحقیقات نشان می دهد که اسیداورسولیک موجود در پوست این میوه، میزان چربی قهوه ای را زیاد می کند. 5. می توانید کالری بیشتری بسوزانید ممکن است شنیده باشید که فعالیت کردن در سرما می تواند باعث افزایش سوختن کالری شود. درست است؛ در فصل سرد، بدن شما باید برای حفظ دمای بدن سخت تر کار کند و هنگامی که بدن شما به سختی تلاش می کند، متابولیسم ...
از آزار جنسی و غرق مصنوعی زندانیان تا سوزاندن زنان باردار و پوست کندن مردان/ حقایقی وحشتناک که در پرونده ...
زندانی باید همیشه بیدار می ماند؛ باید محل ادرار خود را با لباسمان کاملا خشک می کردیم؛ یک زندانی در گوانتانامو فقط 30 ثانیه وقت غذا خوردن دارد؛ در گوانتانامو زندانیان اهل مناطق گرمسیر دنیا در اتاق های یخ قرار می گیرند تا بدنشان بی حس شود . جنایات شنیع آمریکایی ها در ابوغریب نام زندان ابوغریب تداعی گر مرگ است. زندانی واقع در غرب بغداد پایتخت عراق که توسط آمریکایی ها اداره می شد ...
نشانه های اضطراب پنهان
. اما اگر همیشه خودتان را وادار کنید که یک صبحانه تکراری بخورید و فکر ایجاد تنوع و تغییری در آن شما را عصبی کند، چیزی که می خورید تبدیل به یک شکنجه واقعی می شود و دیگر یک چیز لذت بخش نیست. سعی کنید به وعده های غذایی تان تنوع دهید و به تدریج مواد غذایی جدیدی به آن ها اضافه کنید. ناخن هایتان را می جوید اضطراب حسی از فشار ایجاد می کند که باید تخلیه شود. این فشار باعث بروز رفتارهای اضطرابی ...
از خواب زمستانی مسئولان تا رقابت گرانی میان مرغ و تخم مرغ/تاخت وتاز قیمت ها، دو قدم مانده به یلدا
به گزارش بلاغ ، بازار مرغ و تخم مرغ طی یکی دوسال اخیر نوسانات مستمر و متعددی را پشت سر گذاشته است، نوسانات گوناگونی که متأثر از بیماری های شایع و افزایش نرخ ارز تبعات فراوانی را برای فعالان این صنعت به دنبال داشته است که در نهایت منجر شد تا طی این مدت، بازار این کالا شرایط ملتهب و ناپایداری را نسبت به سنوات گذشته تجربه کند. مرغ و تخم مرغ از جمله اقلام اساسی خانوارهای ایرانی محسوب می شود که با گرانی این کالا طی سال گذشته و نیز سال جاری، سفره تعداد قابل توجه ...
