سایر منابع:
سایر خبرها
با پروتئین به جنگ بیماری کبد چرب بروید
افزایش پروتئین مصرفی، کاهش محتوای چربی کبد در هر دو گروه شرکت کنندگان مشاهده شد. همچنین، بیش از نیمی از شرکت کنندگان مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی دیگر به این بیماری مبتلا نبودند. به گفته پژوهشگران، این نتایج پیامدهای بالینی و فواید بالقوه افزایش مصرف پروتئین پس از کاهش وزن برای افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی که در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت قرار دارند را نشان می دهد ...
سیر تا پیاز اختلالات دستگاه تنفسی/ بیماری هایی که ریه هایتان را هدف قرار داده اند
موردنیاز بدن از طریق عرق دفع می شود. علائم بروز بیماری فیبروز سیستیک چیست؟ ارغوانی ادامه داد: در بیماری فیبروز سیستیک، سرفه همراه با خلط، خس خس سینه و عفونت ریه ها و در مواردی، سینوزیت و پولیپ های بینی نیز مشاهده می شود؛ سایر علائم بیماری عبارتند از دل درد های عود کننده، کاهش وزن، اختلال در گوارش غذا، انسداد روده، تهوع و استفراغ، اسهال چرب، نارسایی در رشد و درگیری کبد. ...
گروگانگیری هالیوودی برای تهیه پول اجاره خانه
بودیم که موضوع آن گروگانگیری و اخاذی بود. ما تصمیم گرفتیم به سبک همین فیلم مرد پولداری را گروگان بگیریم و 200 میلیون تومان اخاذی کنیم. چند روزی اطراف خانه مان گشتیم تا اینکه مرد نمایشگاه دار را به عنوان طعمه انتخاب کردیم و به بهانه خرید خودروی خارجی به نمایشگاه او رفتیم و با چرب زبانی اعتمادش را جلب کردیم به طوریکه او با ما احساس دوستی پیدا کرد. پس از این طبق نقشه او را به خانه مان کشاندیم و با ...
طرز تهیه سالاد مالزیایی
با ما باشید تا با طرز تهیه یک نوع سالاد متفاوت و خوش طعم آشنا شوید که به راحتی تهیه می شود. مواد لازم: کره بادام زمینی کم چرب 2 قاشق غذا خوری سرکه 1 قاشق غذا خوری سویا سس 1 قاشق غذا خوری لیمو 2 عد (یکی آب گرفته شود و پوست آن رنده شود. دومی به چهار قسمت تقسیم شود.) فلفل قرمز چیلی خرد شده 1 عدد روغن کنجد 1 قاشق غذاخوری چند برگ کلم قرمز برش داده شده نودل آماده 600 گرم برگ ...
چطور از زردچوبه برای زیبایی پوست استفاده کنیم؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ زردچوبه فواید زیادی برای پوست دارد و خاصیت ضد التهاب آن قرمزی پوست را گرفته و التهاب و بیماری هایی، چون روزاسه را التیام می بخشد. زردچوبه کبودی های زیر چشم را نیز کمتر می کند و خاصیت آنتی باکتریال آن با جوش های پوستی مبارزه می کند. پس نتیجه می گیریم که زردچوبه برای پوست های چرب بسیار مفید است. روش درست کردن ماسک زردچوبه اگر از آن ...
چند وقت یک بار شامپو بزنیم ؟
توجه به ویژگی های موهای فرد داده شود. درست آنچه در ادامه این بخش خواهید خواند ولی در کل باید بگوییم با توجه به این که شستشوی موها و دفعات آن کاملا بستگی به نوع موهایتان دارد و برای موهایی معمولی 2 تا 3 بار شستشو در هفته کافی است و موهایی چرب احتمالا هر روز و یا برای موهایی ضخیم، فر و خشک هفته ای یک بار شستشو کافی است البته با رعایت نکات صحیح. چرا موها نیاز به شستشو دارند؟ ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
انرژی پایین هستند. برای ارائه تعریفی ساده تر، مواد غذایی با تراکم انرژی بالا به طور معمول غذاهای فرآوری شده هستند و مواد غذایی با تراکم انرژی کم به طور عمده مواد غذایی کامل هستند. تراکم انرژی غذای شما می تواند بر خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار باشد. پژوهشگران دانشگاه آریزونا به تازگی مطالعه ای را در زمینه چگونگی تاثیر مصرف مواد غذایی با تراکم انرژی بالا بر خطر سرطان در زنان یائسه ...
9 گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!
خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. اسفناج: یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج همچنین منبع خوبی از 20 ماده معدنی و ویتامین دیگر است. اسفناج را نیز باید به همراه مرکبات مصرف کرد تا آهن آن بیشتر جذب بدن شود. دانه های چیا: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ...
تاثیر ورزش منظم و رژیم غذایی سالم در کاهش عوارض زوال عقل
...، هرگز ورزش نمی کردند و دارای مشکلات شناختی بودند. شرکت کنندگان قبل و بعد از مطالعه در تست های شناختی شرکت کردند. شرکت کنندگان با میانگین سنی 65 سال به چهار گروه تقسیم شدند. گروه اول دارای رژیم غذایی سالم برای قلب با غذاهای کم نمک تر و کم چرب تر بودند و تشویق به ورزش نمی شدند. گروه دوم به پیروی از یک رژیم غذایی سالم تشویق نشدند اما سه بار در هفته حدود 30 دقیقه در روز پیاده روی یا ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
برابر عفونت های باکتریایی قوی هستند. تحقیقات همچنین نشان داده مصرف روزانه مکمل سیر می تواند دوره بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا را کوتاه کند، همچنین این افراد کمتر هم در خطر مبتلا شدن به سرماخوردگی هستند. زنجبیل زنجبیل ثابت کرده که می تواند روده را تمیز کند و از معده محافظت کند همچنین آنتی اکسیدانی است قوی. زنجبیل می تواند با التهاب نیز مقابله کند مخصوصا اگر از گلو ...
پیشگیری ازچاقی با مصرف این میوه ها
...، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می ...
مرهمی که بر تاول بیماران می نشیند
نیاز به درمان ندارند و فقط برای رفع مشکلات مفصلی که ممکن است برای آن ها پیش آمده باشد باید به فیزیوتراپی مراجعه کنند البته برای چرب کردن پوستشان به کرم های ترکیبی ارزان قیمت نیاز دارند. پانسمان های جایگزین پوست رقم های میلیاردی دارد معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز نیز در این رابطه به خبرنگار مهر گفت: روش هایی که برای درمان سوختگی در دنیا استفاده می شود یکسان است و روش های ...
پیری زودرس با این اشتباهات می آید!
، آوکادو، سالمون و روغن زیتون زیاد مصرف کنید. میوه و سبزی هم زیاد مصرف کنید. سبزیجات تازه سرشار از زینک، سلنیوم، ویتامین C و بتاکاروتن هستند که همگی نقش مهمی در تولید کلاژن دارند. دو انتخاب خوب، فلفل دلمه ای قرمز و هویج است که می توانید به راحتی آنها را به عنوان اسنک مصرف کنید و با خود همراه داشته باشید. یک فنجان بروکلی هم می تواند 100 درصد نیاز روزانه ی شما به ویتامین C را تامین کند، فقط یک ...
چگونه از زردچوبه برای زیبایی پوست استفاده کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، زردچوبه فواید زیادی برای پوست دارد و خاصیت ضد التهاب آن قرمزی پوست را گرفته و التهاب و بیماری هایی، چون روزاسه را التیام می بخشد. زردچوبه کبودی های زیر چشم را نیز کمتر می کند و خاصیت آنتی باکتریال آن با جوش های پوستی مبارزه می کند. پس نتیجه می گیریم که زردچوبه برای پوست های چرب بسیار مفید است. روش درست کردن ماسک زردچوبه اگر از آن ...
سیر تا پیاز اختلالات دستگاه تنفسی/ بیماری هایی که ریه هایتان را هدف گرفته است
، اختلال در گوارش غذا، انسداد روده، تهوع و استفراغ، اسهال چرب، نارسایی در رشد و درگیری کبد. وی ادامه داد: بیماری های ریوی که بر کیسه های هوا آلوئول ها تأثیر می گذارند، در مسیر ها و لوله های انتقال هوا شاخه شاخه شده و در آخر به کیسه های هوایی به نام آلوئول می رسند؛ این کیسه های هوایی بیشترین بافت ریه را تشکیل می دهند، بیماری های ریوی که بر این کیسه ها تأثیر می گذارند، شامل بیماری های ذات الریه ...
درمان ورم مفاصل با روغن سیر/ ماسک روغن پسته برای رفع آکنه/ یبوست را با خاکشیر در نطفه خفه کنید
آرامی بر روی پوست خود ماساژ دهید تا پوست شما صاف، نرم و لطیف شود. همچنین روغن پسته برای تقویت و افزایش رشد مو بسیار مفید است؛ اسیدهای چرب موجود در پسته به تقویت و افزایش رشد مو کمک می کنند. موارد استفاده خاکشیر در درمان یبوست با خاکشیر می توان ضعف معده ناشی از سوء مزاج سرد را درمان کرد؛ نشانه سوء مزاج سرد خشکی دهان، کم میلی به آب، بدگواری طعام، بی میلی به خوراک، نفخ شکم، بروز ...
با پروتئین به جنگ بیماری کبد چرب بروید +عکس
چربی کبد در هر دو گروه شرکت کنندگان مشاهده شد. همچنین، بیش از نیمی از شرکت کنندگان مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی دیگر به این بیماری مبتلا نبودند. به گفته پژوهشگران، این نتایج پیامدهای بالینی و فواید بالقوه افزایش مصرف پروتئین پس از کاهش وزن برای افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی که در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت قرار دارند را نشان می دهد. این به معنای آن است ...
آدم ربایی برای پرداخت اجاره خانه به سبک فیلم های هالیوودی
خرید خودروی خارجی به نمایشگاه او رفتیم و با چرب زبانی اعتمادش را جلب کردیم به طوریکه او با ما احساس دوستی پیدا کرد. پس از این طبق نقشه او را به خانه مان کشاندیم و با تهدید تهیه عکس های سیاه از او اخاذی کردیم. زن جوان هم با تأیید حرف های شوهرش گفت: وقتی شوهرم بیکار شد زندگی ما سیاه شد. در این مدت خیلی بی پولی کشیدیم تا اینکه با دیدن فیلم گروگانگیری نقشه آدم ربایی و اخاذی را طراحی و اجرا کردیم. پس ...
کودکان آپارتمان نشین در خطر پوکی استخوان قرار دارند
این رویه، نخست فعالیت زیستی بچه کم می شود و افزایش وزن پیدا می کند. خیلی از بچه هایی که در حال حاضر از چاقی رنج می برند، تحرک کافی ندارند و این دسته از بچه ها با دریافت ناکافی نور آفتاب دچار کمبود ویتامین D نیز می شوند. وی گفت: افزایش وزن و کمبود ویتامین D باعث پوکی استخوان در بچه ها خواهد شد، کم کم کبد آنها چرب می شود و میزان کلسترل و چربی خون آن بالا می رود. بیماری های قلب و عروقی گریبانگیر ...
چرا فست فود مضر است؟
شفا آنلاین سلامت غذاهای آماده و فست فودها به دلیل نوع فرآیند آماده شدن و به کار بردن مواد غذایی در آن ها از ارزش غذایی کمی برخوردار بوده و مصرف بالای آن ها به دلیل وجود مواد مضر فراوان، برای بدن انسان بسیار مضر است. به گزارش شفا آنلاین :فست فودها یا غذاهای آماده، غذاهایی هستند که به سرعت طبخ شده و برای خوردن آماده می شوند. انواع ساندویچ، برگرها، چیزبرگرها، مرغ، ماهی و میگوی سوخاری، هات ...
توصیه های زمستانی برای بیماران قلبی
درصورت فعالیت در هوای سرد با ماسک یا شال گردن گرم بپوشانند. مصرف مایعات گرم و سوپ های سبک و کم چرب برای گرم نگهداشتن بدن در این فصل مناسب است. بیماران مبتلا به بیماری فلبی در صورت هر گونه عفونت یا تب بالا از خوددرمانی اجتناب نمایند و در اسرع وقت به پزشک معالج مراجعه نمایند. افرادی که درسنین میانسالی یا سن بالا هستند، سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند یا ریسک فاکتورهای ...
حسادت دوست قدیمی زن جوان را سیاه بخت کرد
. مدتی که گذشت سرانجام مستوره پیشنهاد کرد من هم با شاهرخ، دوست امیر آشنا شوم. اوایل نپذیرفتم اما وقتی شاهرخ را دیدم چرب زبانی هایش حسابی خام ام کرد. دیگر آنقدر بی تاب دیدنش بودم که حتی پسر خردسالم نیز برایم اهمیتی نداشت و به هر قیمتی تنها می خواستم خلوتی عاشقانه با شاهرخ داشته باشم. یک سال با همین روابط پنهانی گذشت اما در این مدت رفتار مستوره هم عوض شده بود. او به هر بهانه ای دعوا راه می ...
طرز تهیه دراچنا (غذای روسی)
...> طرز تهیه دراچنا (غذای روسی) فر را روی 180 درجه سانتی گراد یا 350 درجه فارنهایت بگذارید. روغن را درماهی تابه ای گرم کنید و پیازچه ها را در آن به مدت سه دقیقه تفت دهید. سیر را اضافه کنید وچند دقیقه حرارت دهید تا زمانی که سیر وپیازچه ها نرم شوند. در این هنگام سیر و پیازچه ها را در کف یک ظرف سرامیکی یا پیرکس که آن را چرب کرده ایدخوب پخش کنید و گوجه فرنگی ها را هم به صورت لایه ای روی آن ...
شستشوی موها هرچند وقت یکبار لازم است؟
. درست آنچه در ادامه این بخش خواهید خواند ولی در کل باید بگوییم با توجه به این که شستشوی موها و دفعات آن کاملا بستگی به نوع موهایتان دارد و برای موهایی معمولی 2 تا 3 بار شستشو در هفته کافی است و موهایی چرب احتمالا هر روز و یا برای موهایی ضخیم، فر و خشک هفته ای یک بار شستشو کافی است البته با رعایت نکات صحیح. چرا موها نیاز به شستشو دارند؟ ترشحات سبوم: درست مانند ...
کاربردهای آرد ذرت در خانه داری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایران کوک / آرد ذرت کاربردهای باور نکردنی دارد پنجره های تمیز : آرد ذرت برای داشتن شیشه های تمیز و براق عالیست ، مقداری آرد ذرت را به دستمال مرطوب بزنید و شیشه های کثیف و چرب را تمیز کنید. تمیز کردن لکه روغن از روی فرش و موکت : مقداری آرد ذرت بر روی جایی که روغن ریخته است بریزید و 20 دقیقه صبر کنید سپس جاروبرقی بکشید. پولیش ماشین و مبل : از ...
آدم ربایی برای پرداخت اجاره خانه به سبک فیلم های هالیوودی
انتخاب کردیم و به بهانه خرید خودروی خارجی به نمایشگاه او رفتیم و با چرب زبانی اعتمادش را جلب کردیم به طوریکه او با ما احساس دوستی پیدا کرد. پس از این طبق نقشه او را به خانه مان کشاندیم و با تهدید تهیه عکس های سیاه از او اخاذی کردیم. زن جوان هم با تأیید حرف های شوهرش گفت: وقتی شوهرم بیکار شد زندگی ما سیاه شد. در این مدت خیلی بی پولی کشیدیم تا اینکه با دیدن فیلم گروگانگیری نقشه آدم ربایی و اخاذی را ...
بی خوابی تان از کمبود این ویتامینهاست
.... علت این امر ممکن است مربوط به مقادیر بالای تریپتوفان موجود در منابع پروتئینی باشد. هم چنین ویتامین B12 به مقدار زیاد در منابع پروتئینی حیوانی وجود دارد و قادر است با تقویت گیرنده ها در مغز، موجب ترشح ملاتونین و القای خواب گردد. ماهی های چرب نیز منابع خوب اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین دی هستند که تاثیرات مثبتی بر کیفیت خواب افراد می گذارند. علاوه بر این مصرف زیاد اسیدهای چرب اشباع که در روغن های جامد، لبنیات پر چرب و گوشت قرمز یافت می شود، کیفیت و عمق خواب را کاهش می دهد؛ از این رو کاهش مصرف این مواد غذایی جهت بهبود اختلالات خواب توصیه می شود. ...
مضرات خود ارضایی در پسرها، چیست؟
مشکلات ناشی از خود ارضایی تنها به عوارض جسمی آن منحصر نمی شود و فرد از نظر روحی نیز گوشه گیر، خسته، بی حوصله و عصبی شده و حالت خواب آلودگی به او دست می دهد. آسیب مهم دیگر این عمل، پایین آمدن ضریب هوشی فرد است که مغز دچار آسیب دیدگی می شود و حافظه فرد مثل گذشته کار نمی کند. برای ترک خود ارضایی، اولین پیشنهاد ما این است که از مصرف خوراکی های ترش مثل لیمو ترش، لیمو عمانی، ترشیجات، گوشت قرمز و غذاهای چرب ...
این خوراکی ها به شدت باعث اضافه وزن شما می شود
سرشار از فیبر است ، اما حاوی مقادیر بالایی از شکر و روغن و انواع چربی ها و انرژی می باشد که مصرف آن به ایجاد اضافه وزن در بدن کمک بسیاری خواهد کرد. آثار استیک گوشت دنده بر چاقی شکم صبر کنید! چاقوی استیکتان را به سمت ما پرت نکنید. مطالعات نشان می دهد خوردن استیک های مناسب باعث باریک شدن میان تنه شما می شود. اما استیک های گوشت دنده و استیک گوشت قلوه گاه که یکی از 3 مورد چرب ترین ...
با پروتئین به جنگ بیماری کبد چرب بروید
افزایش پروتئین مصرفی، کاهش محتوای چربی کبد در هر دو گروه شرکت کنندگان مشاهده شد. همچنین، بیش از نیمی از شرکت کنندگان مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی دیگر به این بیماری مبتلا نبودند. به گفته پژوهشگران، این نتایج پیامدهای بالینی و فواید بالقوه افزایش مصرف پروتئین پس از کاهش وزن برای افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی که در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت قرار دارند را نشان می دهد ...