خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی و بررسی چند گیاه زیبا، اما گوشت خوار! +تصاویر
ایجاد خلاء درونی در طعمه می شود، آن را شکار می کند، pot– Lobster نیروی تله باعث حرکت طعمه به سمت اندام گوارشی با پرز های درونی می شود. این تله ها بسته به اینکه آیا حرکت شکار به گرفتن آن کمک می کند یا نه ممکن است فعال یا غیرفعال باشند. به عنوان مثال، Triphyophyllum دارای کاغذ سمی مگس کش غیرفعال است که ترشح آب لیز می کند، اما برگهایش رشد نمی کنند یا در پاسخ به جذب طعمه حرکت نمی کنند. در همین ...
قطب نما در نظام ولایی ما بصیرت است/ مردم از مسئولین عمل می خواهند نه تحلیل
بر اینکه مردم از مسئولین عمل می خواهند نه تحلیل این که عوامل گرانی چیست؟! گفت: البته این حق مسئولان است که روشن گری داشته باشند اما واقعیت این است که مردم منتظر اقدام عملی هستند. وی یادآور شد: مردم انتظار دارند در مورد اقلامی که مورد نیاز روزمره آن هاست مثل گوشت، حبوبات، مرغ، تخم مرغ و لبنیات و نان و... شاهد گرانی مداوم و افسارگسیخته نباشند. مردم به عملکرد افراد توجه می کنند نه به آمار ...
سال 2018 و آن چه بر داده های شخصی کاربران گذشت
کاربران برای اثرگذاری در رویه های سیاسی و دموکراتیک استفاده شوند. وقتی بحث رسوایی ها و انتشار داده های کاربران می شود، تنها نقطه ی امید در این سال به قانون حفاظت از داده های عمومی ، که به اختصار GDPR نام دارد ، مربوط می شود. این قانون که می توان آن را قانونی پیشرو برشمرد، مورد تصویب اتحادیه ی اروپا قرار گرفته و برای آن دسته از کاربرانی که تحت تاثیر انتشار غیرقانونی داده ها قرار گرفته اند ...
مواد معدنی ضروری بدنتان را با این غذای سنتی تامین کنید
موردنیاز بدن برای ساخت هورمون ها، آنزیم ها و بافت های جدید است و درمجموع شبیه گوشت گاوی و گوشت مرغ است. سیرابی ازنظرترکیبب پروتئین همانندگوشت گاو سرشار از اسیدهای آمینه ضروری است و از پروتئین های گیاهی کامل تَر است. سیرابی 3.4 گرم چربی در هر وعده دارد که 1.2 گرم از این مقدار اسیدهای چرب اشباع شده هستند. مصرف چربی به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل به سبک زندگی فعال کمک می کند ...
دل درد کودکان و درمان های خانگی
روتا ویروس). ویروس GI می تواند موجب انقباضات شکمی، استفراغ و یا اسهال شود. مسمومیت غذایی. مسمومیت غذایی در کودکان باعث استفراغ و یا اسهال ناگهانی به فاصله چند ساعت پس از خوردن غذای فاسد می شود. این حالت به دلیل ترشح سموم، توسط میکروب های در حال رشد در غذای فاسد، در بدن ایجاد می شود. بیشتر نشانه ها در مدت کمتر از 24 ساعت از بین می روند. اغلب می توان بدون نیاز به مراجعه به پزشک، این بیماری را در منزل ...
معرفی مواد مغذی سفیده تخم مرغ
پایین و تهی از کلسترولدرگذشته، تخم مرغ به دلیل چربی اشباع شده بالا و میزان کلسترول آن یکی از غذا های بحث برانگیز بود. البته گفتنی است که تمامی چربی ها و کلسترول های موجود در تخم مرغ، در زرده آن جمع شده اند. در مورد سفیده تخم مرغ می توان گفت: تقریباً پروتئین خالص و تهی از چربی و کلسترول است. در واقع مدت ها تصور می شد که خوردن سفیده تخم مرغ سالم تر از خوردن کل تخم مرغ است. اما حالا ...
ضروری ترین ویتامین های روزانه برای تمام زنان
برای انعقاد موثر خون نیاز به ویتامین کا دارد. خوشبختانه کمبود ویتامین کا نادر است و دلیلش هم این است که باکتری های روده 75 درصد از ویتامین کا را تولید می کنند و مابقی آن را می توان از طریق خوردن غذا های سالم به دست آورد. در زیر پیشنهاد های غذایی برای بدست آوردن هر کدام از ویتامین های ضروری آورده شده است: ویتامین آ: طالبی، زردآلو، زرده تخم مرغ ویتامین ب. 1 (تیامین ...
رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر چه ویژگی هایی دارد؟
دلیل زیاد شدن ترشح هورمون رشد بیشتر است. این رشد سریع در دختران در سنین 14-12 سالگی و در پسران در 16-14 سالگی اتفاق می افتد. دوران سرعت رشد قدی برای استحکام توده استخوانی بسیار مهم است به همین دلیل استفاده از غذاهای مفید برای دستیابی به این منظور ضروری و همیشه مورد تاکید بوده است. همچنین 50% وزن بزرگسالی فرد در این دوران، حاصل می شود. تغذیه دوران نوجوانی مصرف روزانه 3 واحد گروه شیر ...
چگونه در جمع خوب صحبت کنیم؟
...: برای برخی افراد ارتباط برقرار کردن با دیگران و همچنین صحبت کردن در جمع بسیار دشوار است؛ اینکه در موردعلاقه مندی هایشان حرف بزنند، اظهار نظر کنند و به دیگران نزدیک شوند مانند جابجا کردن یک کوه است. آن ها اغلب برای نزدیک شدن به دیگران احساس خجالت می کنند و برای حرف زدن در یک جمعیت احساس ترس دارند اما این ترس یا خجالت را می توان برطرف کرد. ما در این مقاله راه هایی را به شما خواهیم گفت که می ...
مشکلات ناباروری زنان، عوامل پزشکی
توصیه می شود که تخمک گذاری ندارند یا به طور محدود و نامنظم تخمک گذاری را تجربه می کنند. این قرص به ترشح بیشتر هورمون محرکه فولیکولی و هورمون لوتئینه کننده کمک می کند. -متفورمین: اگر کلومیفن موثر واقع نشود، این قرص می تواند در درمان تخمدان پلی کیستیک اثرگذار باشد. به ویژه برای کسانی که مشکلات مقاومت انسولینی هم دارند. -منوتروپین: نقص در ترشح هورمون از غذه هیپوفیر باعث می شود تا ...
روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
...، اما برخی سازمان های دیگر مقدار مصرف بیشتر را توصیه کرده اند. از منابع غذایی برای ویتامین D می توان به ماهی سالمون، گوشت گاو، زرده تخم مرغ، شیر و آب پرتقال غنی شده، پنیر، و قارچ اشاره کرد. در صورت نیاز می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل ها نیز استفاده کنید. بسیاری از ویروس ها می توانند موجب سرماخوردگی شوند اما شایع ترین راینوویروس است تمیز نگه داشتن دست ها و دور نگه ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟
بهبود کاهش وزن کمک می کند چرا که پروتئین با کنترل گرسنگی و هورمون های اشتها، سیری را افزایش می دهد و تا زمان ناهار گرسنگی شما را کنترل می کند. یک مطالعه علمی معتبر نشان داد که خوردن تخم مرغ برای صبحانه باعث ایجاد سیری بیشتری در فراد نسبت به شیرینی می شود که نتیجه آن خوردن کمتر مواد غذایی در طول روز است. لوبیا برای لاغری شکم لوبیا بخورید! همه انواع لوبیا مملو از فیبر هستند که ...
راه حل هایی برای روزهای امتحان
از درس پرت می کند و نتیجه ی معکوس می دهد. خوراکی ها را می توانید در فاصله ی بین درس ها و به عنوان جایزه در نظر بگیرید و میل کنید. – نکته ی مهم این است که حتماً صبحانه بخورید و خوردن یک عدد تخم مرغ در صبحانه پروتئین مورد نیاز مغز شما را تأمین می کند. خوردن شیر، جوانه ی گندم و در صورت امکان عسل هم برای وعده ی صبحانه بسیار مفید است. – برای ناهار بهتر است غذایی بخورید که آن را ...
آکنه پوستی و ارتباط آن با موهای فرد
با وجود آنکه آکنه ی پوستی مشکلی نیست که باعث خجالت افراد شود، اما عده ای با دیدن این آکنه ها روی صورت شان اعتمادبه نفس خود را از دست می دهند؛ به طوری که حاضر می شوند برای درمان آن ها، حساب بانکی خود را خالی کنند! هر چند درنهایت نتیجه ی مفیدی هم عایدشان نمی شود. محققان به بررسی علت شیوع آکنه و عوامل مؤثر ژنتیکی این مهمان های ناخوانده ی پوستی پرداخته اند تا به این طریق، روش های جدیدی ...
ماسک های تقویتی مخصوص مو های نازک و کم حجم
تقویت مو و ناخن ها بسیار توصیه می شود. منابع غذایی خوب بیوتین سبزیجات، گردو، جگر، برنج با پوسته و تخم مرغ است که وجود این ویتامین از سفید شدن زود رس موها و ریزش آن جلوگیری می کند. ویتامین E برای جلوگیری از ریزش مو یکی از مزیت های ویتامین E بهبود رشد و توسعه مویرگ ها و عروق خونی است. این عملکرد سبب افزایش جریان خون به ریشه موها می شود، به همین خاطر می توان گفت این ویتامین به رشد ...
روایت هایی عجیب از جن گیری در قرن بیست و یکم
ام؟ " دکتر شگفت زده شد، اما توضیح قانع کننده ای ارایه ندارد. از این رو، لوییزا به سراغ اینترنت رفت. فلج خواب به نظر توضیح قانع کننده ای می رسد. این حالتی است که کسانی که خیلی سریع وارد خواب عمیق می شوند و از آن بیدار می شوند، تجربه می کنند، چرا که بدن نمی تواند خود را با این سرعت وفق دهد. فلج خواب باعث می شود تا ذهن فرد پیش از آنکه بدن بتواند تاثیرات خواب را پس بزند، بیدار شود. در حالت ...
توصیه هایی برای قد کشیدن فرزندتان
به دلیل این که این هورمون نمی تواند از جفت عبور کند، اگر در مراحل جنینی اختلالی در تولید این هورمون به وجود آید نوزاد از بدو تولد دچار کم کاری تیروئیدی و در نتیجه عقب ماندگی رشد جسمی و مغزی خواهد شد.امروزه یکی از آزمایش های مهم بدو تولد اندازه گیری هورمون تیروئید است. هورمون رشد (GH) هورمون رشد از غده ای در مغز به نام هیپوفیر پیشین ترشح می شود. این هورمون باعث رشد بیشتر و تقویت ...
مطالبه به حق مردم کاهش قیمت ها
خانوارها برای اینکه بتوانند دخل و خرج خود را تنظیم کنند تا به آخر ماه و زمان دریافت حقوق بعدی برسند، باعث شده است تا از هزینه های لازم و واجب خود بکاهند. براساس آمارهای موجود، هم اکنون به خاطر افزایش قیمت بسیاری از اقلام و ارزاق همچون گوشت، مرغ، تخم مرغ، برنج و لبنیات و...، مصرف این مواد غذای به طور چشمگیری کاهش داشته است و حتی وزارت بهداشت به خاطر مصرف کم لبنیات و گوشت هشدار داده است. ...
بیماریهای کیسه صفرا و رژیم غذایی مناسب
انسان وظیفه انباشتن و تغلیظ صفرا را بعهده دارد تا به هضم چربی کمک نماید. وقتی که چربی وارد اثنی عشر می شود باعث تحریک و ترشح هورمون Cholecystokinin توسط مخاط روده می شود. هورمون مذکور از راه خون وارد کیسه صفرا شده و باعث انقباض آن می شود که در نتیجه صفرای غلیظ شده وارد مجرای کلدوک و بعد به روده کوچک وارد می شود که وجود آن برای امولسیفیکساسیون (ذره – ذره شدن) ( Emulsification ) چربی های ...
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
بهبود و توسعه سلول های عصبی جدید در مرکز بویایی olfactory bulb یا پیاز بویایی در مغز کمک کنند. دکتر سموئل ویس Samuel Weiss، یکی از محققان بیان می کند که مردد است که افزایش سطح پرولاکتین پس از ارگاسم باعث تغییر برخی خاطرات در زمان انجام رابطه جنسی می شود. * پرولاکتین prolactin : هورمونی پروتئینی است و در انسان ساختاری شبیه هورمون رشد دارد. این هورمون در غده هیپوفیز ترشح می شود. این هورمون ...
22 خاصیت شگفت انگیز بستنی که نمی دانید
بستنی تا حد زیادی کاهش می یابد. تحریک کننده مغز خوردن بستنی سرتونین را تحریک می کند. سرتونین یک هورمون شادی آور بوده که با تحریک آن میزان استرس در سطوح بدن تا حد بسیاری کاهش می یابد همانطور که ماده اصلی بستنی شیر می باشد و شیر حاوی ترکیب ال تریپتوفان است می تواند باعث شود بستنی یک آرام کنند طبیعی به شمار برورد و به آرام کردن سیستم عصبی کمک کند پس اگر مشکلاتی در زمینه بدخوابی ...
خروج سموم بدن با ماساژ سوئدی
کورتیزول که به آن هورمون استرس هم گفته می شود، در واکنش بدن به شرایط استرسی ناشی از هیجان، ترس و مواجه شدن با رقابت یا تمرین جسمانی ترشح می شود. این هورمون در تنظیم فشارخون، سوخت و ساز مناسب قندخون، آزادسازی انسولین برای حفظ مناسب سطح قند خون، سیستم دفاعی بدن و واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد. افزایش ترشح این هورمون با نشانه های احساس اضطراب همیشگی، کمردرد و سردرد، کاهش کیفیت خواب، افزایش چربی در بدن ...
ترجمه جواب آزمایش به زبان ساده
...> آزمایش های تیروئید تیروئید دو هورمون T4 و T3 را ترشح می کند. به T4 تیروکسین گفته شده و به تری-یدوتیرونین (T3) تبدیل می شود. T3 از نظر بیولوژیکی فعال تر بوده و متابولیسم بدن را تنظیم می کند. اگر سطح هورمون ها کمی از حد طبیعی پایین تر بیاید، هیپوفیز با ترشح هورمونی به نام هورمون محرک تیروئید (TSH)، غده تیروئید را برای تولید T4 بیشتر تحریک کرده و اگر از حد طبیعی بالاتر باشد، ترشح TSH ...
استرس با جسم و روح ما چه می کند؟
.... در ادامه با برخی از این آثار آشنا می شویم . سیاهی و گودی زیر چشم: استرس و بی خوابی های مکرر، ارتباط زیادی با به خطر افتادن زیبایی صورت دارند. نگرانی ها، مشکلات زناشویی، پرکاری و غیره باعث کاهش کیفیت خواب و ایجاد هاله ای نازیبا در اطراف چشم ها می شود. این موضوع باعث می شود پوست و چشم ها ظاهری خسته و پیر داشته باشند . خشک شدن پوست: فشار ناشی از استرس، باعث اختلال در آب ...
اختلالات روانپزشکی گریبان گیر 12.5 میلیون ایرانی
به گزارش بلاغ ، علی اسدی روز سه شنبه در حاشیه آغاز به کار کارگاه ملی سه روزه طرح تحول سلامت روان در یزد افزود: باید این افراد شناسایی شوند و با مداخله کارشناسان حوزه سلامت روان در مراکز خدمات سلامت تحت درمان قرار گیرند. وی شایع ترین اختلالات روانپزشکی در کشور را افسردگی با شیوع 12.7 درصد و اضطراب 15.6درصد ذکر کرد و گفت: برای جلوگیری از تشدید این اختلالات هم برای افراد در معرض آسیب و ...
سگ های ولگرد تنگستان به کمپ بوشهر منتقل می شوند
به گزارش خلیج فارس به نقل از فارس؛ عبدالحسین رفیعی پور در کارگروه شورای سلامت و امنیت غذایی تنگستان گفت: نمی توان مسئله ای که با سلامتی مردم در ارتباط است را به تعویق انداخت. فرماندار تنگستان تصریح کرد: راهکارها و برنامه های اجرایی باید مطالعاتی و حساب شده باشند و در مبحث دفع پسماند، شهرداری، محیط زیست و منابع طبیعی باید در مدت دو هفته محل مناسبی را که دارای کمترین مخاطرات بهداشتی و ...
آشنایی با 5 بیماری عصبی نادر و عجیب
، شما را با پنج نوع بیماری نادر سیستم اعصاب آشنا می کنیم. 1. فئوکروموسیتوما فئوکروموسیتوما غده ی درون ریزی است که درون غدد فوق کلیوی فرد رشد می کند. غدد فوق کلیوی دو غده ی کوچک تولیدکننده ی هورمون هستند که روی کلیه قرار دارند. یکی از نشانه های برجسته ی این بیماری، فشارخون بالا و نامنظم است. این بیماری باعث تحریک غدد به تولید بیشتر هورمون های دسته ی کاتکولامین می شود ...
چگونه جسارت داشته باشیم؟
بسیار زیادی به ذهن و بدن ما وارد می کند. استرس ذهنی ناشی از احساس ترس می تواند منجر به تصمیم گیری های ضعیف شود. توجه ما محدود می شود و تمرکز بر پیدا کردن تهدید های احتمالی معطوف می شود که این کار می تواند احساس پریشانی را افزایش دهد. زمانی که می ترسیم کمتر قادر به ارزیابی دقیق موقعیت ها و اتخاذ اقدامات منطقی هستیم. راه حل چیست؟ چگونه می توان در شرایط بحرانی جسور بود؟ جسارت یعنی چه؟ ...
عوارض کاهش اسید چرب امگا 3 در بدن
به گزارش بهداشت نیوز: اسید چرب امگا 3 جزء اساسی ساختار سلولی است که کمبودش، عوارضی مانند خستگی، خشکی پوست، مو و ناخن شکننده، عدم تمرکز، ضعف در یادگیری و ... را به دنبال دارد. با ما همراه باشید تا در مورد علائم کمبود آن و منابع غذایی اش توضیحاتی را ارائه دهیم. میزان نوشت: اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ...
