عدد نرمال فشار خون/ راهکار هایی ساده برای پیشگیری از مرگ خاموش
سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات آب ویتامینه
. درحالیکه نوع قند مصرفی در این نوشیدنی در هر کشوری مختلف است، یک نوع از آب ویتامینه تولیدی در آمریکا حاوی فروکتوز کریستالی است که ترکیب مضری به حساب می آید. به گفته کارشناسان، زیاده روی در مصرف فروکتوز موجب افزایش سطح کلسترول خون، تری گلیسیرید، فشار خون، مقاومت انسولین، انباشت چربی و بیماری کبد چرب می شود. علاوه بر این زیاده روی در مصرف برخی از مواد مغذی همچون ویتامین A و E ...
کدام غذاها باعث تنگ شدن رگ ها می شوند؟
باریک شدن رگ های خونی که به نام انقباض عروق Vasoconstriction نیز شناخته می شود، همواره شرایطی بد محسوب نمی شود. گاهی اوقات رگ ها برای کاهش هدررفت گرمای بدن، تثبیت فشار خون، ارسال اکسیژن و مواد مغذی به اندام های خاص و پیشگیری از اتلاف خون یا مایع باریک می شوند. اما در موارد دیگر، غذاهای مصرفی شما می توانند به باریک شدن رگ های خونی منجر شوند که افزایش فشار خون و سردرد را به همراه دارد ...
سرانجام نامه های شورایی ها به رئیس جمهور
. به همین دلیل در تبصره بودجه سال جاری، فهرستی از پروژه های مختلف را معرفی کردیم که به روش BOT، PPP و روش های مختلف اجرا شود و کمیسیون از این طریق بتواند فشار روی وصولی های شهرداری را کاهش دهد. در مورد اصلاح ساختار که به آن اشاره شد، باید گفت کمیسیون برنامه و بودجه، شهرداری را موظف کرده که به تدریج سالی 6 درصد از نیروی انسانی خودش را کم کند. در حال حاضر طرحی در شورای شهر مطرح است که تعداد ...
10نشانه که خبر از گردش خون ضعیف می دهد
باشد و باید به محض ظاهر شدن علائم، جدی گرفته شود. پاهای متورم وقتی سیستم گردش خون ضعیف می شود، خون در دست ها و پاها جمع می شود، زیرا برای قلب دشوارتر خواهد بود که آن را به قلب برگرداند. در نتیجه خون کمتری برای سایر نواحی بدن باقی می ماند. این تورم که به نام ادم یا خیزشناخته می شود، اغلب با یک آزمایش ساده قابل تشخیص است. مشکلات گوارشیناحیه متورم را با یک انگشت فشار ...
فواید نماز برای جسم و روح
همه ی می دانیم، هدف از ورزش منظم آن است که توانایی های جسمی بدن مان را التیام ببخشیم. بخاطر مقدار بالای فعالیت های جسمی لازم و ماهیت تکرارپذیر آن، نماز خواندن قطعا مثل یک نوع ورزش کردن منظم است. بنابر این، هرچند نماز به معنی آیین پرستش است، اما میتواند همان فوایدی را برای جسم شما داشته باشد که ورزش منظم دارد. سلامت قلب و عروق هر ورزشی، وقتی که منظم انجام شود، سوخت و ساز بدن را ...
هماتوم بعد از سقط چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 27 سالمه ودر شش هفته سقط کردم با قرص .همون شب فقط خونریزی داشتم .روز بعد فقط لکه های قهوه ای که از متوسط به کم رسیده .سونوگرافی واژینال دادم گفتن هماتوم به ابعاد30*18*42 و حجم تقریبی 13ml ...آیا نیاز به کورتاژ هست یا با قرص مترژن دفع میکنم ؟! پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز هماتوم یعنی خون و دفع میشود.ولی باید مطمئن شوید که هماتوم است و نه بقایای جفت.بقایا با این ابعاد معمولا کورتاژ لازم دارد و البته تصمیم گیری قطعی بستگی به معاینه و وضعیت خونریزی دارد. ...
پیشگامان انقلاب از ناگفته ها می گویند
مختلفی می خواستند روحانیت را مثلاً با ایجاد شبهات در ذهن مردم تضعیف کنند و یا از تجمع بازاریان به شدت جلوگیری می کردند و به تضعیف بازار پرداختند؛ حتی اتاق اصناف را برای فشار بازار ایجاد کردند. نظام استکباری، آمریکا و انگلیس بعد از افتضاحاتی مثل قحطی در ایران و قتل عام مردم که در جنگ جهانی دوم به وجود آوردند از باب عطوفت، مهربانی و تلطیف قلوب مردم سعی کردند در دل مردم نفوذ عاطفی پیدا کنند ...
مزایای شگفت انگیز چرت زدن که نمی دانستید
مشکلات قلبی را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. تنش قلبی عروقی را کم می کند. فشار خون را پایین می آورد. ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. به کاهش وزن کمک می کند. از زوال عقل جلوگیری می کند. منبع: روزیاتو
مشغله ها با سلامت جسم و روحمان چه می کنند؟
احساس مورد قضاوت واقع شدن یا طرد شدن را تجربه می کنیم، برای ذهن و قلب و بدن ما مشکل ساز می شود. بنابراین تمایل داریم از این نوع درد پرهیز کنیم، پس هر کاری که بتوانیم می کنیم تا از این تجربیات اجتناب کنیم. مشغله داشتن می تواند به ما احساس نوعی امنیت بدهد و خیالمان را راحت کند که در اجتماعی که هستیم، جایگاه امنی داریم. انگار خودمان را متصل با دیگران می بینیم و احساس باارزش بودن می کنیم و ...
خوراکی های مفید برای کاهش اثر آلودگی هوا را بشناسید
ناشی از آن را زیاد می کند، همچنین هنگام آلودگی هوا، افراد زودرنج تر، پَرخاشگرتر، عصبانی تر و کم تحمل تر می شوند. از سوی دیگر بر اثر پدیده وارونگی در فصل سرما، گازهای مضر به سطح زمین بر می گردد و از طریق ریه ها، بافت های بدن، دستگاه تنفسی و قلب و عروق به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند. بر این اساس کارشناسان ومتخصصان تغذیه بر این باورند که افراد باید با مصرف خوراکی ها و مواد غذایی سالم و ...
مصرف فیفول در بارداری، ضرر که نداره؟
سوال مخاطب نی نی بان: من الان هاری ام وکم خونی مینور دارم دکتر روزی سه عدد برام اهن تجویز کرده،که دوتا فیفول و شب ها سولفات میخورم میخواستم ببینم فیفول مشکلی ایجاد نمیکنه برای بچه؟لازم نیس قرص رو عوض کنم چون فرامکس میخوردم اوایل پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز اگر مینور هستید و فقر آهن ندارید، نیاز به مصرف این دوز آهن ندارید. آهن زیاد برای مینور توصیه نمیشود و عوارض دارد. البته عارضه جنینی ندارد. ...
راهکار های مبارزه با ریزش موی آقایان
تواند چند ماه طول بکشد، اشاره کرد. وی تصریح کرد: کمبود ریز مغذی هایی مانند آهن و انواع ویتامین ها، مصرف برخی دارو ها برای درمان بیماری های مختلف مانند فشار خون، اختلالات قلبی و عروقی، آنفلوآنزا، بیماری های التهابی، عفونی و روماتیسمی که تا مدت ها پس از پایان دوره بیماری ریزش مو همچنان ادامه دارد، ابتلا به بیماری های بدخیم و انواع سرطان ها و به دنبال آن ها انجام شیمی درمانی و رادیوتراپی ...
ورزش های مناسب برای کاهش سطح کلسترول خون+ تصاویر
و دست ها را کنار بدنتان نگه دارید، سعی کنید بدنتان را طوری که بدنتان تکیه گاه بدن شود، بالا بکشید. توجه داشته باشید که شکم، کمر و مفصل ران شما در این تمرین تحت فشار قرار گرفته و از این رو چربی سوزی در این ناحیه رخ می دهد همچنین بهبود گردش خون و عملکرد قلب نیز اتفاق می افتد. تمرین بعدی حرکتی عالی برای شکم و احشاء شکمی است که به تقویت عضلات شکم منجر خوهد شد؛ این حرکت به بهبود ...
این سوسیس و کالباس ها سرطان زا هستند
.... ائتلافی که توسط کریس الیوت (Chris Elliott) استاد دانشگاه کوئین کانادا اداره می شود، ادعا می کند که یک توافق نظر علمی وجود دارد که اضافه کردن نیتریت به گوشت می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان در انسان شود. این مسئله باعث بروز 6 هزار و 600 مورد ابتلا به سرطان روده در انگلستان شده است. اعضای این ائتلاف همچون دکتر عصیم مالهوترا (Aseem Malhotra) متخصص قلب، از دولت انگلستان ...
چرا فرزند من اینقدر سرما می خورد؟
بسیار متفاوت است و سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده که این دارو باعث واکنش های نامناسب مانند افزایش فشار خون، ضربان نامنطم قلب، تشنج، حمله قلبی و سکته مغزی در افراد بزرگسال می شود. همیشه قبل از تجویز هر داروئی به فرزند خود با پزشک او مشورت کنید. چه موقع باید با متخصص اطفال تماس بگیرم؟ اگر سن کودک شما کمتر از 3 ماه است در هنگام بروز اولین علائم بیماری باید با متخصص تماس بگیرید ...
اکوژنیک فوکوس در قلب جنین، یعنی چه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من امروز سونو انومالی دادم و بهم گفته اکوژنیک فوکوس به دیامتر3.3mm در بطن چپ مشاهده شد. قلب در پوزیشن مناسب و با نمای چهار حفره مشاهده شد خیلی نگرانم لطفا بگید چیه این .؟؟ من 26 سالمه و شوهرم فامیل نیست.و ازمایش ان تی و سونو ان تی خوب بوده و هیچ مشکلی ندارم.لطفا جواب بدید؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز لازم است همه بررسیها توسط متخصص دیده شود. در این موارد معمولا جای نگرانی نیست و لکه برطرف خواهد شد. اکو قلب جنین و پیگیری با سونو توصیه میشود ...
15 روش خانگی برای پیشگیری از سردرد
دیگری هم وجود دارند که می توانند باعث بروز و یا تشدید سردرد شوند: غذاهای حاوی نیترات مثل سوسیس و خردل شیرینی شکلات آجیل الکل بستنی سیگار نکشید کشیدن سیگار باعث می شود که بدن منوکسیدکربن جذب کند. این گاز بر نحوه جریان خون در مغز اثر منفی می گذارد. با زندگی سازش کنید سردرد در جوانان شایع تر است. این افراد تحت فشار عصبی بیشتری ...
برای پایین اوردن دیابت بارداری چه باید کرد؟
سوال مخاطب نی نی بان: بنده هفته یازدهم بارداری هستم.22 آبان تست قند خون دو ساعته دادم.ناشتا101 و بعد از صبحانه91 بود.پزشک گفتند که دیابت بارداری داری و انسولین 4 واحد هرشب باید بزنی و یک آزمایش قند 3مرحله ای هم واسم نوشتند.انسولین رو 2شب زدم و دیگه نزدم.با اصلاح تغذیه و پیاده روی بعد از 10 روز رفتم آزمایش 3 مرحله ای رو دادم.ناشتا92 و 2ساعت بعداز صبحانه112 و 4ساعت بعد ناهار85 بود.ایا هنوز خطرناکه ...
طرز تهیه فرنی وانیلی با آرد ذرت مرحله به مرحله
...> مواد لازم برای تهیه فرنی وانیلی با آرد ذرت 3 پیمانه شیر 1/2 پیمانه شکر 1/8 قاشق چایخوری پودر وانیل 1/4 قاشق چایخوری نمک 1/2 پیمانه آرد ذرت 4 عدد زرده تخم مرغ 30 گرم کره 1/3 پیمانه خامه صبحانه مراحل تهیه فرنی وانیلی با آرد ذرت برای تهیه این فرنی خوشمزه و مقوی ابتدا 2 پیمانه از کل شیر، شکر، نمک و پودر وانیل رو داخل یه قابلمه ...
میزان قند خون در دوران بارداری چقدر باید باشد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 80کیلو وزن و156 قدمه قندم توسه ماهه اول بارداری 107 بود ولی الان در هفته 18 بارداری هستم و قندخون ناشتام 94 و دوساعت بعد از ناشتا 118 هست آیا دیابت بارداری دارم و خطرناکه یانه ؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز حتما باید آزمایش GTT دو ساعته با 75 گرم گلوکز بدهید تا معلوم شود. ...
طول سرویکس برای سرکلاژ، چقدره؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 34 سال دارم دو بار سقط به علت تشکیل نشدن قلب داشتم در هفت هفته و بعد از یکسال باردار شدم دکترم از هفته ششم آمپول انوکساپارین و آسپرین و شیاف200 تجویز کردن از هفته ششم هم ترشحات قهو هایی داشتم و از نظر دکترم مشکلی نبود و میگفت استراحت داشته باش در سونو 13 هفته طول سرویکس 36 و در 18 هفته 46 با سونو شکمی تشخیص داده شد در همون هفته 18 دکترم آسپرین قطع کرد و گفت لکه بینی حتما ...
عدد بتا بعد از سقط، چند باشه خوبه؟
سوال مخاطب نی نی بان: در هفته 4 بارداری با استفاده از قرص واژن خونریزی شدید شروع شد ودفع کیسه مایع مانند را دیدم ولی فقط 10 روز خونریزی داشتم در روز 12 بعد از سقط بتا233بود الان دو هفته از سقطم میگذره دیگه خونریزی ندیدم چکار کنم.ایا این سطح بتا خطر ناک هست؟؟ کی صفر میشه پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز حتما سونوگرافی انجام دهید تا مشخص شود رحم شما پاک شده است یا خیر. سپس با جواب به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. ...
چرا من پریود نمیشوم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من این پریودیم 5روز عقب افتاد و بعد 5روزم لکه قهوه ای دیدم ک تا 3روز ادامه داشت بعدش رفتم دکتر بهم گفت احتمالا عفونته یا بارداری ک بهم کرم واژِینال داد و استفاده کردم ک گفت تا 7روز از کرم استفاده کردی و پریود نشدی ینی بارداری.هرشب باید 1بار کرمو توی واژنم بریزم ک من شب سوم قبل اینکه خواستم اینکارو انجام بدم ی خون خیلی کم قرمز دیدم.کسی میدونه علت خون قرمز چی بوده؟؟ اینم بگم ک ...
14 پزشک متخصص جذب شبکه بهداشت و درمان اشنویه شدند
ابوبکر افشنگ روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این متخصصان در حوزه های قلب و عروق، زنان و زایمان، سونوگرافی و رادیولوژی، داخلی، کودکان و بیهوشی جذب شده اند. وی اضافه کرد: 400 نفر کادر درمانی در شبکه بهداشت و درمان اشنویه در حال حاضر فعالیت می کند و به طور متوسط روزانه به 800 نفر از مراجعه کنندگان به بیمارستان و مراکز بهداشتی و درمانی این شهرستان خدمات ارایه می کنند. ...
گفت وگو با جوانی که شعرش رهبر انقلاب را تحت تأثیر قرار داد/ عرفان پور: شعر انقلاب، شعر زندگی است و شاعر ...
یا دو حوزه محدود نکردند، زیرا انسان روحیات و حالات متنوعی دارد و انسانی که خود را در یک حوزه محصور کند، طبیعتا ابعاد دیگر وجود خود را خاموش و نتوانسته استفاده جامعی از آن بکند. سرودن شعر اجتماعی و اخلاقی و سیاسی و ... هیچ منافاتی با مدح و مرثیه ندارد و باید انسان نگاه گسترده و کاملی داشته باشد. از نظر شما، مسئولان و سیاستگذاران از جریان شعر و شاعری در کشور حمایت می کنند؟ ...
دیدار نمایندگان آیت الله سیستانی با خانواده های شهدا
به گزارش بین الملل خبرگزاری رسا، نمایندگان دفتر حضرت آیت الله سیستانی به همکاری موسسه اجتماعی العین با 25 تن از خانواده های شهدای شهر دیوانیه واقع در استان قادسیه کشور عراق دیدار کردند. نمایندگان دفتر حضرت آیت الله سیستانی در این دیدارها گفتند که خون شهدا موجب شد که آتش فتنه در عراق خاموش شود و صلح و ثبات در این کشور جریان یابد. آنان تصریح کردند که حضرت آیت الله سیستانی شهدا را مایه افتخار و عزت خود می داند. خانواده های شهدا نیز در این دیدارها نسبت به اهدای جوانان خود در دفاع از عراق افتخار و بر قدم برداشتند در مسیر اهل بیت (ع) تاکید می کردند. ...
علت 95 درصد کمردردها چیست؟
باید مانند تمامی بیماری ها، پیشگیری از آن را در دستور کار قرار داد. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به اینکه با انجام منظم چند برنامه ساده می توان شانس ابتلا به بیماری های اسکلتی و عضلانی را کاهش داد، توضیح داد: افراد باید از بدو کودکی آموزش ببینند که فعالیت های ورزشی مرتب و منظم داشته باشند. وی ادامه داد: منظور از فعالیت های ورزشی لزوما فعالیت های حرفه ای نیست، بلکه ...
این غذاها به کلیه تان آسیب وارد می کند
به گزارش بهداشت نیوز : کلیه ها کارهای سختی انجام می دهند. فیلتر کردن و دفع ضایعات از جریان خون، فقط شروع کار است. کلیه ها، تعادل مایعات بدن را نیز حفظ می کنند و هورمون هایی ترشح می کنند که گلبول های قرمز را می سازند، سلامت استخوان ها را تضمین می کنند و فشار خون را تنظیم می نمایند. ما دانسته یا ندانسته، فشار زیادی به کلیه هایمان وارد می کنیم، با رژیم غذایی، داروها و سموم محیطی. نتیجه ی این ...
نکاتی مهم در مورد زانو درد و درمان آن
عضلات ناحیه زانو سبب کشیده شدن کشکک به بالا شده و از فشار بر زانو میکاهد. انجام مرتب این تمرین ها به صورت صحیح می تواند شما را تا حد زیادی از زانو درد مصون سازد و اگر شما به زانو درد مبتلا هستید انجام برخی از این تمرینات البته با مشورت پزشک متخصص می تواند در کاهش درد و تسریع بهبودی به شما کمک کند در غیر این صورت همین ورزش ها ممکن است برای شما که زانو درد دارید بسیار مضر باشد. تمرین ها ...
تابش: سرلک و علیمحمدی نمی خواهند به صنعت نفت بروند
باشم و باید برای کوچکترین پرداختی و دریافتی مستندات ارائه دهم. مدیر عامل باشگاه فولاد مبارکه سپاهان ادامه داد: طالبی شخص با اخلاق و عزیزی است من نیز از صمیم قلب او را دوست دارم و او نباید انتظار داشته باشند به صرف علاقه ای که به ایشان دارم یا اینکه انسان شریفی هستند و یا قول های شفاهی که بیان می کند؛ مبلغ بالایی را که مدعی آن است، پرداخت کنم. درصورتی که آقای طالبی مستنداتی را دال بر ...