خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال امروز پنجشنبه 13 دی 97 + فال حافظ
زمانی را برای توضیح دادن به دیگران بگذارید فقط نوعی اتلاف وقت با ارزش شما است. با این همه، خوب نیست که کسانی را که جزیی از زندگی شما هستند با این کار دلسرد کنید. راهی پیدا کنید که تمرکز شما را افزایش دهد بدون اینکه مجبور باشید با عشق تان به هم بزنید یا آن چیز هایی را که در دسترس شما هستنداز دست بدهید. عدو چو تیغ کشد من سپر بیندازم***که تیغ ما بجز از ناله ای و آهی نیست فال ...
سندرم خستگی مزمن چیست؟
تحقیقات نشان داد این عارضه به عنوان یک بیماری جدی نیازمند درمان و معالجه است. محققان عوامل مختلفی از جمله عوامل ویروسی و باکتریایی، تغییرات سیستم ایمنی، عدم تعادل هورمونی و مشکلات روحی را در این عارضه دخیل می دانند و هنوز آزمایش مشخصی برای بررسی این عارضه وجود ندارد. عوامل ژنتیکی، محیطی، افسردگی، کم خونی، آلرژی، فشار خون مزمن، استرس و سن نیز می توانند در این بیماری دخیل باشند. ...
عاداتی که شماراسالم نگه میدارد
...: به تازگی چند محقق استرالیایی، نتایج مطالعات جدید خود را منتشر کرده اند. آن ها چند راز کوچک به ما گفته اند که می تواند ما را سالم تر و سرحال تر بکند. با ما همراه باشد تا این رازها را به شما بگوییم. با نور خورشید دوست باشید یکی از ساده ترین راه ها برای حفظ سلامتی و شاد بودن، استفاده از نور آفتاب است. نور آفتاب، تولید سروتونین را در بدن ما افزایش می دهد. این هورمون باعث ...
راهکارهای درمانی ریزش موی مردان
مختلف مانند فشار خون، اختلالات قلبی و عروقی، آنفلوآنزا، بیماری های التهابی، عفونی و روماتیسمی که تا مدت ها پس از پایان دوره بیماری ریزش مو همچنان ادامه دارد، ابتلا به بیماری های بدخیم و انواع سرطان ها و به دنبال آن ها انجام شیمی درمانی و رادیوتراپی، استرس، اضطراب، فشار های روحی و روانی، شوک های شدید روحی، افسردگی، انجام اعمال جراحی سنگین و شرکت در امتحانات دشوار از دیگر عوامل موثر در ریزش موی مردان ...
غذاهایی که رگ های خونی را باریک می کنند
حجم خون می شود. پایداری این شرایط به افزایش فشار خون منجر می شود.افزایش فشار خون استرس بیشتری به شریان های شما وارد کرده و گاهی اوقات موجب آسیب دیدن آنها می شود. کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده روشی ساده برای کاهش نمک دریافتی است، اما اگر نمی توانید این کار را انجام دهید، نمونه هایی که حاوی سدیم کم هستند را انتخاب کنید. نیازی نیست که نمک را به طور کامل از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید، تنها ...
چگونه می توان به کاهش اضطراب امتحان کمک کرد؟
آزمون رنج می برید، پس با تاثیرات فلج کننده ای که بر انسان می گذارد، آشنا هستید. خوشبختانه قرار نیست استرس برای همیشه بر زندگی شما غلبه داشته باشد. در ادامه چند استراتژی برای کنترل افکار، احساسات و رفتار های شما آورده ایم. خبر خوب این است که شما خواهید توانست اضطراب امتحان را شکست دهید و اولین قدم برای این کار تغییر طرز فکرتان است. 1- طرز فکرتان را عوض کنید شما استرس را به عنوان ...
دعای رفع خجالت (ادعیه روایی و قرآنی)
ستاره | سرویس مذهبی - عوامل اصلی خجالت کدام اند؟ خجالت در اغلب موارد ناشی از استرس و اضطراب است. ادعیه و آیاتی که در این مقاله گرد هم آمده اند در رفع ریشه های خجالت موثر هستند و آنها را دعای رفع خجالت می نامیم. خجالت کشیدن حالتی است در انسان که می توان گفت: همه افراد آن را امتحان می کنند. خجالت از حضور در جمع، از صحبت کردن و انجام فعالیت هایی که در حضور افراد دیگر است از موارد پر ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
آمینواسید که کلاژن ساز هستند برای سلامت بهتر پوست مفید هستند. افزودن این غذاها به برنامه غذایی تضمینی نمی دهند که پوست بدون چروک باقی بماند ولی با استفاده از آنها علائم پیری زودرس را به تاخیر می اندازید. توت فرنگی تحقیق انجام شده در سال 2007 بر روی خانم ها نشان داده است که مصرف زیاد ویتامین C با کاهش احتمال چین و چروک و خشکی پوست همراه است. بنابراین، خوردن غذاهای سرشار از ...
گسل بودجه ای در کابینه روحانی
به اختلاف بر سر بودجه بیمه سلامت، گفت: من هم می توانم در جمع بازنشستگان بگویم پول به شما داده نشده؛ بعد هم با دستمال اشکم را پاک کنم؛ اینکه مشکلی را حل نمی کند. یک مدتی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و دکتر ربیعی زحمتکش مورد خطاب بود. اصلا آن سازمان بیمه سلامت هم کنده شد و به وزارت بهداشت برده شد. اگر می خواهید سازمان برنامه و بودجه را هم بکنیم و ببریم آنجا بگذاریم؟ می خواهید ما هم مستعفی شویم ...
کبد چرب درمان سنتی ندارد
زندگی سنتی و نبود رژیم غذایی متناسب با آن را علت مهم شیوع بیماری کبد چرب دانست و توضیح داد: در زندگی سنتی مردم در هر سن و سالی تحرک زیاد داشتند، غذاهای سالم می خوردندن و استرس کمتری را متحمل می شدند در حالی که در حال حاضر فست فودها جای غذاهای سالم را گرفتند، تحرک در همه اقشار و سنین کم و زندگی ها پر از استرس شده است. ** دیر صدایی زنگ خطر بیماری کبد این فوق تخصص گوارش با اعلام این ...
رفع سیاهی دور چشم با یک نوشیدنی گیاهی
آسان و یبوست را رفع می کند. عظمایی بیان کرد: این شربت برای پوست و مو بسیار مفید و اثربخش است، زیرا علاوه بر تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو، یکی از خواص فوق العاده آن رفع سیاهی دور چشم است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: از دیگر خواص شربت گلپر می توان به تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر اشاره کرد. وی گفت: شربت گلپر نشاط آور است و استرس، اضطراب و افسردگی ...
عوارض کمبود 5 ماده غذایی مهم
آشنا می شوید. کلسیم همانطور که در گزارش سال 2013 آمده است، گروه های خاص از جمله افراد مسن، نوجوانان و افراد دارای اضافه وزن، بیشتر در معرض کمبود کلسیم قرار دارند. متخصصان تغذیه اعلام کرده اند که شما باید سه وعده غذایی غنی از کلسیم را در رژیم روزانه خود قرار دهید. اگرچه محصولات لبنی، منابع مشهور و محبوبی برای تامین کلسیم هستند اما شما می توانید از بروکلی، توفو ...
آموزگار ایرانی که خیلی از معلمان ژاپنی جلوتر است!
طولانی تدریس در پایه ی حساس و سرنوشت ساز اوّل ابتدایی می داند. او در تدریس از شیوه های نوین و جذاب استفاده میکند. مبارکی در برنامه فرمول یک (علی ضیاء) در این باره توضیح داد: 40 سال است آموزگارم و برای اینکه معلم بچه های کلاس اول هستم افتخار می کنم. بچه های کلاس اولی معمولا استرس دارند و من سعی می کنم فضای پرنشاطی را برای آن ها ایجاد کنم. وی ادامه داد: بچه ها همه مسائل آموزشی را در کلاس من ...
این هم 9 خودروی ارزان تر از پراید!
هزینه کنند. به هر حال نباید فراموش کرد که خرید یک مرسدس بنز S کلاس یکی از خریدهای هیجان انگیزی است که می توان داشت. این خودرو هر چه که باشد یکی از بهترین های دنیا است. با سواری فوق العاده راحت و پیشرانه ای بزرگ و بدون استرس مرسدس یکی از بهترین گزینه هاست. فقط هنگام خرید باید حواستان به سیستم های برقی و الکترونیکی باشد. فولکس واگن پاسات: فولکس واگن پاسات از دیگر گزینه هایی است که یک ...
دانستنی های جالب علمی
، مصرف رژیم غذایی کامل حاوی آهن، ویتامین K. و خواب کافی است؛ اغلب جوانان، با رعایت این موارد می توانند از سیاهی زیر چشم جلوگیری کنند. با افزایش سن، پوست شما حتی با تغذیه مناسب و خواب کافی و لوسیون های مرطوب کننده، در مقابل استرس، خستگی و عناصر محیطی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، به این دلیل افراد مسن که به سیاهی اطراف چشم دچار هستند، برای درمان موثر رفع سیاهی دور چشم به متخصص پوست و ...
این 5 ماده غذایی را بدن بیشتر آدم ها کم دارند
...، سیستم ایمنی ضعیف، ریزش مو و میل به خوردن مواد غیرمعمول همچون یخ از دیگر نشانه های کمبود آهن در بدن هستند. گوشت، منبع خوبی از آهن به حساب می آید و آهن گوشت در مقایسه با خوراکی های گیاهی حاوی آهن با سرعت بیشتری جذب می شود. منیزیم عوامل مختلفی باعث می شوند ذخیره منیزیم بدن کاهش پیدا کند. مصرف خوراکی های فرآوری شده، نوشیدن مواد الکلی و قهوه، استرس و مصرف برخی دارو ها این ...
تاثیرات مشغله ها بر سلامت جسم و روحم
خانواده و دوستان باز نکنیم و بیشتر اوقات در دسترس شان نباشیم، یعنی رابطه ی سالمی با آنها نداریم. عادت به ارتباط های سرسری و بدون عمق باعث می شود احساس کنیم از همدیگر فاصله گرفته ایم و علاقه ای به حفظ ارتباط نداریم. مشغله ها با سلامت جسم و روحمان چه می کنند؟ تغییر چه کمکی می کند ایجاد تغییراتی در کار می تواند به نفع سلامتی تان باشد، آرامش بیشتری به شما بدهد و وقت ...
سایز لباس من و دایی هیچ فرقی با هم نداشت
که در زمان بازیگری آنها چه مصائب و سختی هایی وجود داشته است. دوشنبه هفته آینده نخستین بازی ما در جام ملت های آسیا مقابل یمن خواهد بود. دیداری که بعید است برای ما دشواری های آنچنانی داشته باشد اما برای قهرمان شدن در جام ملت های آسیا راه درازی پیش رو داریم. شما این تیم را دارای ظرفیت های کافی برای قهرمانی در این رقابت ها می دانید؟ چرا ندانیم؟ شما نگاه کنید به ترکیب تیم ملی ببینید ...
از دلایل تورم انگشتان دست
. خطر پره اکلامپسی طی نخستین بارداری یا بارداری در سنین بالای 40 سال بیشتر است. همچنین، در زنانی که دو قلو یا سه قلو باردار هستند و زنان چاق احتمال ابتلا به این شرایط بیشتر است. بیماری رینود بیماری رینود شامل باریک شدن رگ های خونی، اغلب به واسطه آب و هوای سرد یا استرس می شود. این شرایط گردش خون را محدود می کند. زمانی که گردش خون به حالت عادی باز می گردد، تورم به همراه سوزش یا ...
سندرم قلب شکسته چیست؟!
...: کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند از دست دادن عزیزان، طلاق، جدایی و مواردی از این دست که سبب استرس شدید در افراد می شود، می تواند منجر به آسیب شدید سیستم ایمنی و به اصطلاح بروز توفان در بدن شود. متخصصان اعلام کرده اند بروز سندرم قلب شکسته در دنیای کنونی افزایش فراوان یافته است؛ این مشکل به ویژه بین سالمندان که همسران خود را از دست داده اند، بیشتر مشاهده می شود و حتی ...
حمام رفتن در این تایم ها ممنوع!
...> صرف نظر از اثرات آن، متخصصان پزشکی وجود دارند که فکر می کنند ابتلا به روماتیسمی بر اثر حمام کردن شبانه فقط یک افسانه است. آن ها همچنین اضافه کردند که حمام کردن در شب عامل اصلی پیری زودرس نیست، زیرا می تواند ناشی از شرایط استرس ، بیماری های دیگر، ژنتیک و یا سایر عوامل روان شناختی باشد. با این حال توصیه می شود که در عصر از حمام کردن خودداری کنید. گذشته از اثرات مضر آن، فواید بسیاری برای ...
خواص ترنج برای سلامت بدن چیست؟
جلوگیری از نفخ شکم و همچنین کمک به هضم غذا در طب سنتی تجویز می شود. 3. تسکین اعصاب ترنج دارای موادی است که ترشح هورمون دوپامین و سروتین (هورمون های شادی) هستند را افزایش می دهد و مصرف آن باعث ایجاد آرامش، کاهش استرس و اضطراب می شود. به دلیل همین ویژگی ها، مصرف این میوه در رفع افسردگی و داشتن خوابی آرام نیز مفید است. 4. تسکین درد از دیگر خواص ترنج وجود موادی است که باعث ...
اقشار آسیب پذیر در زلزله کرمانشاه – بخش دوم
...، در سرمای سوزان و بدون هیچ امکانات و سرپناهی شاهد مرگ و گریه و زاری افراد دور و نزدیک خود بودند، دیگر نه خبری از اتاق خواب و برنامه کودک، و نه خبری از درس و مشق و مدرسه، تنها چیزی که برای اینها مهم بود پیدا کردن کمی آب و مقداری نان خالی بود، با هر پس لرزه ای صدای جیغ و گریه و زاری زنان که به بیرون و در فضای باز قرار گرفته بودند شک بیشتری به بچه ها وارد می کرد، بعد از سیزده ماه از زلزله هنوز ...
تشریح شرایط کاهش 10 درصدی کارکنان دولت در سال آینده
با طرح این پرسش که آیا بدهی های وزارت بهداشت ناشی از عدم تخصیص های سال گذشته این وزارتخانه است؟ یادآور شد: در ابتدای سال برای آنکه طرح سلامت به مشکل بر نخورد و وزیر بهداشت دچار استرس نشود، منابع را با توافق به وزیر بهداشت ارائه دادیم تا بر اساس آن منابع برنامه ریزی کند. وی تاکید کرد: متعهد هستیم تا تمام منابع را برای وزارت بهداشت تامین کنیم.رئیس سازمان برنامه و بودجه همچنین عنوان کرد ...
شرایط پذیرش در دانشگاه ها تغییر کرد
عضو شورای سنجش و پذیرش دانشجو با اشاره به مصوبه این شورا از تغییر در شرایط پذیرش در دانشگاه ها و کنکور 98 خبر داد. سیدجواد ساداتی نژاد با اشاره به جلسه شورای سنجش و پذیرش دانشجو درباره تصمیم این شورا برای کنکور 98 گفت: در جلسه شورا مصوب شد که 85 درصد رشته محل هایی که در کنکور وجود داشته امسال از فرآیند کنکور حذف شود لذا با این اتفاق، استرس ها و چالش هایی که در فرآیند کنکور وجود داشت ...
علت سفت شدن شکم در بارداری چیست؟
بارداری زمانی شگفت انگیز در زندگی است. این دوره مزایا و معایبی دارد. علاوه بر هیجان هایی که در بارداری وجود دارد شرایطی استرس زا نیز اتفاق می افتد. سفت شدن شکم و درد قسمت پایین پشت دو نگرانی اصلی مادر است. سفت شدن شکم در بارداری بارداری تغییراتی زیادی در بدن ایجاد می کند که به دلیل تغییرات هورمونی است. با تغییر مرکز ثقل، درد در مفاصل و تاندوم ها و مشکلات گوارشی و جریان خون ...
نوزاد تازه متولد شده، ده نکته مراقبتی
چرا نوزاد این شکلی است؟ این اداها چیست که نوزاد از خودش در می آورد؟ چرا همیشه خواب است؟ و خیلی سوالات دیگر که ذهن شما را در خصوص نوزاد تازه متولد شده مشغول کرده است. سوالاتی که اکثر افراد با این پاسخ از آن رد می شوند: نوزاد است دیگر ؛ 1. انتظار از چهره کودک شکل جمجمه کودک ممکن است کمی تخت به نظر بیاید و این به علت مسیری (واژن مادر) است که برای تولد طی می کند. به ...
فواید روغن کرچک؛ از تسکین آرتروز تا رشد مژه ها
آن عادت نکند. اگر ریزش مویتان متوقف نشد (البته منظورمان ریزش موی غیر ارثی و بر اثر استرس و غیره است) می توانید یک دوره ی دیگر از این روغن استفاده کنید. برای تقویت ناخن ها روغن کرچک باعث افزایش استحکام ناخن ها می شود. داخل یک نعلبکی، مقداری روغن کرچک بریزید و انگشت هایتان را به مدت 10 دقیقه داخل این روغن قرار دهید. هر هفته یکبار این کار را انجام دهید. می توانید به روغن ...
فشار خونتان را در خانه اندازه گیری کنید
استراحت کنید.در وضعیت مناسبی بنشینید، پشت تان را راست و به جایی تکیه داده باشد، و پاهای تان صاف روی زمین قرار داشته باشد. بخش پایینی بازوی تان را روی سطح صافی قرار دهید، به طوری که بخش بالایی بازوی تان در سطح قلب تان قرار بگیرد. دستورات در مورد چگونگی کاربرد و استفاده از بازوبند دستگاه فشار خون را بخوانید یا از پزشک تان بخواهید طرز استفاده از آن را به شما نشان دهد.در اندازه گیری فشار خون بین ...
تاثیر قاعدگی نامنظم بر بارداری، چگونه است؟
اهمیت داشتن یک سیکل قاعدگی منظم در دوران بعد از ازدواج، برای خانم ها بسیار اهمیت دارد و نامنظم بودن قاعدگی، موجب اختلال در بارداری و ایجاد استرس همراه است. اگر شما هم قاعدگی نامنظم دارید و می خواهید باردار شوید، ادامه این مطلب را مطالعه فرمایید. تاثیر قاعدگی نامنظم در باردار شدن منظم بودن سیکل قاعدگی فواید بسیاری دارد: اول اینکه وقتی تاریخ تخمک گذاری دقیقا مشخص باشد، می توان ...
