خانه
شیرهای پرچرب بهترند یا کم چرب؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای لاغری شکم چه بخوریم؟
جای غذاهای سنگین و یا میان وعده های ناسالم استفاده کنید. شما با این روش علاوه بر این که شیرینی مورد نیاز را دریافت می کنید، از مزایای فیبری و آنتی اکسیدانی آن نیز بهره می برید. تحقیقات اخیری که در یکی از ژورنال های معتبر چاپ شده است نشان داد که مصرف میوه با کاهش ریسک ابتلا به چاقی و اضافه وزن در ارتباط است. جدا از سبزیجات و جذب فیبر از میوه به عنوان یک عنصر لازم برای یک رژیم غذایی سالم یاد می شود ...
چیزهایی که به اشتباه فکر می کنید سرطانزا هستند
ظروف پلاستیکی در مایکروویو، مواد سرطانزا وارد غذا می کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا، نظارت سفت و سختی روی تولید ظروف پلاستیکی غذا دارد و آنهایی را که برچسب قابل استفاده در مایکروویو خورده اند، بی خطر می داند. یعنی این ظروف پلاستیکی، DEHA و دیوکسین ندارند. استفاده از مایکروویو عده ای از افراد هنوز تردید دارند از مایکروویو استفاده کنند چون عقیده دارند این شیوه ی پخت غذا، آن را به ...
شیر الاغ؛ یک نوشیدنی لاکچری!
شیری مجهز به تکنولوژی های روز دنیا تأسیس شده و صرفا به شیر تولیدی این مزارع که تحت نظارت های شدید بهداشتی دامپزشکی فعالیت می کنند اجازه عرضه عمومی داده میشود و مصرف بی ضابطه آن پیامد های جبران ناپذیری دارد. هرچند موافقان مصرف شیر الاغ بیشتر از مسائل بهداشتی در طرز تهیه آن، روی خواص خود شیر تاکید دارند و می گویند شیر الاغ در رفع عفونت و باکتری و درمان آلرژی، اسهال، سرماخوردگی، کم خونی ...
درِ کنکور تخته شد
وزارت علوم در 10 سال گذشته به بهانه های مختلف آن را اجرا نکرده است. هرچند آموزش و پرورش بر اجرای قانون تاکید دارد؛ اما با مدیریت ضعیفی که در این مدت (به ویژه در مرکز سنجش این وزارتخانه) بوده، بهانه را برای سازمان سنجش آموزش عالی فراهم کرده است. یک کارشناس آموزش با بیان این که کنکور تنها در برخی از کشورهای توسعه نیافته برگزار می شود به زمزمه های حذف کنکور اشاره کرد و به همدلی گفت: نظام ...
کپسول چاقی فرشته تقلبی است
از اداره کل نظارت و ارزیالی فراورده های طبیعی، سنتی و مکمل ( Complementary )سازمان غذا و دارو ندارد. بر اساس این گزارش، دستور جمع آوری این فرآورده از سطح عرضه به معاونت های غذا و داروی دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور اعلام شده است. توصیه می شود، تنها از داروخانه های معتبر، زیر نظر پزشک و با مشاور داروساز اقدام به تهیه و مصرف هرگونه دارو( medicine ) یا مکمل کرده و از خود درمانی و عمل به توصیه های غیرعلمی برای درمان بیماری ها جدا خودداری شود ...
نقرس چیست؟ همه چیز درباره نقرس و راه های درمان آن
زیاده روی در مصرف مارچوبه و قارچ اضافه وزن و چاقی اثرات و عوارض دارویی به خصوص با مصرف دارو های دیورتیک زیاده روی در مصرف الکل زیاده روی در مصرف مواد حاوی پورین مانند گوشت قرمز، میگو، ماهی دیابت بالا بودن کلسترول عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی قرار داشتن طولانی مدت در معرض مواد سربی پیشگیری از ابتلا به بیماری نقرس اصلاح رژیم غذایی با خودداری از مصرف فست فود های پرچرب، گوشت قرمز، نوشیدنی های ...
نکات بسیار مهم و ضروری رژیم لاغری شکیرا
داد شرکت کنندگانی که محصولات لبنی پرچرب بیشتری مصرف می کرند –از قبیل کره، خامه و شیر –در واقع چربی شکم کمتری نسبت به همسالان خود که بیشتر لبنیات کم چرب مصرف می کردند، داشتند. ولی این مساله قطعی نیست. به گفته کارن آنسل Karen Ansel متخصص تغذیه ” قبل از این که شیر کم چرب خودرا با پرچرب جای گزین کنید باید بدانید که تحقیق روی لبنیات چرب یک مساله نوظهور است. ” بعضی از کارشناسان حتی پیشنهاد می ...
از علل استعفای وزیربهداشت تا ورود موج اول آنفلوانزا به کشور
فرد دچار عوارض دارویی شود. هشدار سازمان غذا و دارو درباره مصرف کپسول چاقی فرشته براساس گزارش های دریافتی مبنی بر ایجاد عوارض جدی به دنبال مصرف کپسول چاقی فرشته در مصرف کنندگان این محصول که در برخی موارد منجر به بستری در بیمارستان نیز شده است، به اطلاع می رساند کپسول چاقی فرشته هیچگونه مجوزی اعم از تاسیس، واردات، تولید، توزیع و عرضه از اداره کل نظارت و ارزیالی فراورده های طبیعی ...
چیزهایی که به اشتباه فکر می کنید سرطانزا هستند
اشتباه که ظروف پلاستیکی در مایکروویو، مواد سرطانزا وارد غذا می کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا، نظارت سفت و سختی روی تولید ظروف پلاستیکی غذا دارد و آنهایی را که برچسب قابل استفاده در مایکروویو خورده اند، بی خطر می داند. یعنی این ظروف پلاستیکی، DEHA و دیوکسین ندارند. استفاده از مایکروویو عده ای از افراد هنوز تردید دارند از مایکروویو استفاده کنند چون عقیده دارند این شیوه ی پخت غذا ...
شیر الاغ؛ یک نوشیدنی لاکچری!
مورد شیر الاغ اختلاف نظر وجود دارد. بعضی می گویند غیرقانونی است، اما آدم این حجم از واحد های صنفی فعال زیر نظر وزارت جهاد کشاورزی را که می بیند، به شنیده هایش شک می کند. گوشت الاغ و اسب در دین اسلام مکروه اعلام شده، اما استفتا از سه مرجع تقلید که توسط یکی از فعالان حوزه پرورش الاغ تهیه شده است، نشان میدهد مصرف آن معصیت ندارد. حتی فروش آن هم به نظر آیت الله صافی گلپایگانی، نوری همدانی و ...
استفاده از ظرفیت مجلس برای نظارت بر هلال احمر/ فرصت 10 روزه جدید به هیات تحقیق و تفحص
کشور خبر از تشکیل جلسه فوق العاده برای بررسی این موضوعات در هلال احمر داد و در پیام توئیتری خود اعلام کرد نشان هلال احمر همواره مایه آرامش و التیام آلام ملت عزیزمان در لحظات سخت و ناگوار بوده و باید همچنان باشد بنابراین شفافیت بیشتر در حوزه مالی، پرهیز از حواشی بی فایده و حفظ سرمایه های جمعیت مطالبه جدی ما به نمایندگی از داوطلبان و پرسنل زحمتکش هلال است. جلسه فوق العاده شورای عالی 27 آذرماه ...
عکس/ هشدار سازمان غذا و دارو درباره ی این برند از داروی چاقی
به گزارش منجیل خبر به نقل از روز پلاس براساس گزارش های دریافتی مبنی بر ایجاد عورض جدی به دنبال مصرف کپسول چاقی فرشته در مصرف کنندگان این محصول که در برخی موارد منجر به بستری در بیمارستان نیز شده است، به اطلاع می رساند کپسول چاقی فرشته هیچگونه مجوزی اعم از تاسیس، واردات، تولید، توزیع و عرضه از اداره کل نظارت و ارزیالی فراورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو ندارد. براساس این ...
آشنایی با انواع اختلال شخصیت و درمان آن
خصمانه به مدت طولانی ادامه می یابند. آن ها همواره نسبت به مقاصد زیان بار دیگران هوشیارند، اغلب احساس می کنند شخصیت یا اعتبار آن ها مورد حمله قرار گرفته یا به شیوهٔ دیگری به آن ها توهین شده است. آن ها فوراً حملهٔ متقابل می کنند و به توهین ها با عصبانیت واکنش نشان می دهند. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است به صورت بیمارگون حسود باشند، اغلب بدون دلیل کافی، مشکوک می شوند که همسر آن ها بی وفاست. ...
نسخه پیکرتراشی برای شما
، گوشت قرمز و... را نباید مصرف کنید. نقاط ضعف بزرگ ترین عیب این رژیم آن است که کم چرب بودن یک خوراکی لزوما به معنای قند پایین و یا کم نمک بودن آن نیست؛ قند و نمک اگر از چربی مضرتر نباشند، ضررشان کمتر هم نیست. برخی از چربی ها برای بدن مفید هستند و درصورت مصرف نکردن آنها، ممکن است بدن تان برای پرکردن جای خالی آنها به مصرف کربوهیدرات ها تمایل نشان دهد. رژیم کانادایی این رژیم ...
هشدار سازمان غذا و دارو درمورد کپسول غیرمجاز چاقی فرشته
به گزارش گروه اجتماعی برنا نقل از سازمان غذا و دارو، براساس گزارش های دریافتی مبنی بر ایجاد عورض جدی به دنبال مصرف کپسول چاقی فرشته در مصرف کنندگان این محصول که در برخی موارد منجر به بستری در بیمارستان نیز شده است، به اطلاع می رساند کپسول چاقی فرشته هیچگونه مجوزی اعم از تاسیس، واردات، تولید، توزیع و عرضه از اداره کل نظارت و ارزیالی فراورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو ندارد. ...
بانک های خصوصی ماشین چاپ پول شده اند / سایه بحران ارزی بر رشد اقتصادی / تشدید گرانی برای شب عید / جای ...
مرغ به بازار هجوم برده اند. فکرش را بکنید مرغ در برخی مناطق سطح شهر تا مرز کیلویی 15 هزار تومان نیز رسیده است . این در حالی است که به گفته وزیر کشاورزی، بر اساس ارزیابی ها، قیمت منطقی هر کیلوگرم مرغ در بازار باید نزدیک 10 هزار تومان باشد و عرضه این محصول با قیمت هایی بیش از این، اجحاف در حق مصرف کنندگان است . سخنگوی سازمان تعزیرات حکومتی نیز بر این عقیده است که فروش مرغ گران تر از کیلویی 10 هزار ...
استفاده از ظرفیت مجلس برای نظارت بر هلال احمر
موضوعات در هلال احمر داد و در پیام توئیتری خود اعلام کرد نشان هلال احمر همواره مایه آرامش و التیام آلام ملت عزیزمان در لحظات سخت و ناگوار بوده و باید همچنان باشد بنابراین شفافیت بیشتر در حوزه مالی، پرهیز از حواشی بی فایده و حفظ سرمایه های جمعیت مطالبه جدی ما به نمایندگی از داوطلبان و پرسنل زحمتکش هلال است. جلسه فوق العاده شورای عالی 27 آذرماه سال جاری به مدت 6 ساعت با حضور اعضای شورا و رئیس ...
علل بی اشتهایی در کودکان، راهکارهای آن
1- مصرف تنقلات در میان وعده ها گاهی اوقات مصرف شیرینی و بستنی و نوشیدنی های شیرین در میان وعده ها باعث بی اشتهایی در کودکان می شود و عاملی جهت سر باز زدن کودک از خوردن غذاهای اصلی و اساسی می شود و زمینه ی گرایش او را به مواد شیرین و پرچرب فراهم می سازد. 2- خستگی زیاد گاهی بچه ها به علت دیر خوابیدن شبانه، خستگی و یا خواب آلودگی، اشتهایی به خوردن وعده های غذایی از خود نشان نمی دهند. این ...
شیر الاغ؛ یک نوشیدنی لاکچری!
دنیا تأسیس شده و صرفا به شیر تولیدی این مزارع که تحت نظارت های شدید بهداشتی دامپزشکی فعالیت می کنند اجازه عرضه عمومی داده میشود و مصرف بی ضابطه آن پیامد های جبران ناپذیری دارد. هرچند موافقان مصرف شیر الاغ بیشتر از مسائل بهداشتی در طرز تهیه آن، روی خواص خود شیر تاکید دارند و می گویند شیر الاغ در رفع عفونت و باکتری و درمان آلرژی، اسهال، سرماخوردگی، کم خونی، بیماری های قلبی، آسم و سیاه سرفه ...
اگر روزی 3 عدد خرما بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
میدانید که خرما برای بدن ما فوق العاده است و می تواند کارهای شگفت انگیزی در جهت سلامتی ما انجام دهد؟ محققین ثابت کرده اند که خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید مواد مغذی موجو د در 100 گرم خرما پتاسیم – 65 میلی گرم (20 درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) منیزیم– 54 ...
13 دی برای داشتن کبد سالم باید چه کنیم؟
.... نیترات معدنی، رمز سلامت کبد پژوهشگران به مطالعه ی تأثیرات مصرف مکمل نیترات خوراکی در رژیم غذایی پرچرب و پرقند پرداختند. آن ها موش هایی را به سه گروه تقسیم کردند و هر کدام را تحت رژیم غذایی متفاوتی قرار دادند. گروه کنترل، تغذیه ی معمولی داشت. گروه پرچرب رژیمی تقریباً مشابه رژیم های غذایی اروپایی داشت و گروه سوم نیز تحت رژیم غذایی پر از چربی همراه با مصرف مکمل ...
وقتی روده تان نشت می کند
به گزارش بهداشت نیوز : روده انسان به طور طبیعی متخلخل است و بر همین اساس است که بدن مواد مغذی را از طریق پوشش داخلی روده جذب می کند. اما در صورت آسیب پوشش داخلی روده این امکان برای مولکول های بزرگ تر که به نام درشت مولکول یا ماکرومولکول شناخته می شوند، فراهم می شود تا از دستگاه گوارش فرار کرده و وارد جریان خون شوند. آسیب دیواره روده و خروج ذرات غذایی بزرگ تر از آن به نام سندرم روده نشت ...
تقویت سلامت مغز با 6 گزینه غذایی در وعده صبحانه
ترکیب سالمی از پروتئینها، فیبرها و چربیهای سالم است که سطح قند خون را حفظ می کند و موجب می شود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی بماند. انگور: تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف سبز، قرمز و سیاه نقش مهمی در بهبود دفاع آنتی اکسیدانی ما دارد و سلامت مغز را ارتقا می دهد. در تحقیقات اولیه به نظر می رسید که انگورها به وسیله بی اثر کردن تنش اکسایشی و تورم به سلامت مغز کمک کرده و یا ...
170 تن شکر غیر قابل مصرف در شادگان معدوم شد
غذا و دارو جهت اخذ مجوز های بهداشتی لازم و قابلیت مصرف انسانی آن استعلام نماید. وی افزود:عدم رعایت موارد فوق موجب به خطر انداختن امنیت غذایی می شود ،که می تواند عوارض و صدمات جبران ناپذیری به مصرف کننده وارد کند بنابراین لازم است جهت تحقق این امر و جلوگیری از حقوق مصرف کننده محصولات سلامت محور وارداتی فرآیند ترخیص قانونی از جمله بررسی های کارشناسی، نمونه برداری، ارسال به آزمایشگاه و اخذ ...
فواید و معایب اهدای خون که قبل از انجام آن باید بدانید
عفونت خونی افزایش دهد. به همین دلیل، این یک بخش روتین برای گرفتن خون است که باید از سوزن های جدید برای هر اهدا کننده استفاده کرد و تمام افراد باید دست هایشان را بشویند. سازمان غذا و داروی آمریکا بر روی بانک های خون نظارت می کند، تا مطمئن شود که آن ها به طور ایمن در حال جمع آوری خون هستند. فرد می تواند برخی عوارض جانبی را در نتیجه اهدای خون تجربه کند. این موارد عبارتند از: ...
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
سطوحی سمی برای بدن انسان افزایش یابد. کمبود و سمیت ویتامین D در جذب کلسیم، عملکرد سیستم ایمنی، و محافظت از استخوان، عضله و سلامت قلب نقش دارد. ویتامین D به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید نیز می تواند به ساخت آن در بدن منجر شود. جدا از ماهی های چرب، منابع غذایی سرشار از ویتامین D چندان گسترده نیستند. افزون بر این، مردم به ...
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
غذای کمتری مصرف می شود و حتی ممکن است کالری بیشتر نسبت به یک میوه کامل را دریافت کنید. برخی مطالعات مشاهده ای ارتباط بین مصرف یک فنجان (240 میلی لیتر) آب پرتقال 100 درصد و افزایش وزن به میزان 0.5 تا 0.75 پوند (0.2 تا 0.3 کیلوگرم) را نشان داده اند. همچنین، مصرف دو فنجان آب پرتقال (حدود 500 میلی لیتر) آب پرتقال در وعده غذایی صبحانه، کاهش چربی سوزی بدن پس از وعده های غذایی به ...
فواید روغن کرچک؛ از تسکین آرتروز تا رشد مژه ها
مخلوط شده با کمی آب، روی مناطق دردناک زده و به آرامی بمالید. روغن کرچک برای رفع یبوست روغن کرچک ملین است. این روغن حاوی 90 درصد اسید ریسینولئیک است که یک اسید چرب مفید برای انقباض ها و ترشحات روده می باشد، در نتیجه برای رفع یبوست به کار می رود. البته باید توجه داشته باشید که این روغن قوی می باشد و نباید در مصرف آن زیاده روی شود، چون می تواند باعث التهاب و آسیب روده ها ...
خستگی در سالمندان+ دلایل و درمان
خاص را تجربه کنند و همچنین از بیماری های مزمن رنج ببرند، که احتمال تجربه خستگی را افزایش می دهد. خستگی (کمبود انرژی) با مشکلات سلامت پیوند خورده است مطالعه ای که در سال 2008 توسط دانشگاه کلمبیا انجام شد، نشان داد، بزرگسالان بالای 65 سال و پیرتر که از خستگی رنج می برند، احتمال بیشتری دارد از مشکلات مفصلی، بی اختیاری ادرار، مشکلات شنوایی، افسردگی، و انزوای اجتماعی نیز رنج ببرند ...
بهترین نوشیدنی دیابتی ها شناخته شد
به گزارش بهداشت نیوز دیابت! بیماری که شمار زیادی از افراد جامعه در رده های سنی مختلف از ابتلا به آن رنج می برند. برخی به دلیل برنامه غذایی ناسالم و برخی با استرس و فشار عصبی شدید به این بیماری مبتلا شده اند.نوشیدنی دیابتی محققان در تازه ترین نتایج به دست امده از مطالعات بر روی دیابت به رابطه ای میان مصرف چای گیاهی و کاهش قابل توجه درصد و شدت دیابت در بدن دست یافتند. در ادامه این بخش با ...
