سایر منابع:
سایر خبرها
راه های درمان زخم بستر
تر بیماری لایه های عمیق تر پوست و بافت ها دچار نکروز شده و زخم حالتی باز به خود می گیرد. پیگیری روند درمان در این مراحل بسیار ضروری است چرا که اگر درمان به تعویق افتد، در مراحل حادتر حتی عضلات نیز درگیر شده و استخوان ها نیز درگیر می شوند. علل ایجاد زخم بستر در ابتدای مطلب به صورت کلی بیان شد که زخم بستر در اثر ورود فشار برای مدت طولانی در یک ناحیه از بدن ایجاد می شود. اما عوامل ...
فراموشیدن و فراموشانیدن انقلاب 57
اصلاح بسته شده بود. مخالفت ها گسترده بود و گسترده تر هم می شد. به تدریج یک عَلَم که مدت ها بود بلند بود، دیده شد و با اقبال بیشتری نزد مردم واقع شد و آن علم، مبارزه امام خمینی بود. امام با شاگردان خود، راه موفقیت انقلاب را در آگاه شدن مردم و در اعتراضات با هزینه های نسبتاً اندک آن ها در قالب راهپیمایی و اعتراض همه روزه و همه جانبه تعریف کرده بود و مردم به تدریج به این شیوه ...
تفاله هایی که نباید دور بریزید
ماده به گیاه رنگدانه سبز می دهد. کلروفیل منبعی غنی از منیزیم است و فشار خون را تنظیم می کند و به قوی شدن استخوان ها و عضلات کمک می کند. پتاسیم زیادی در آن وجود دارد که فشار خون را کم می کند و سوخت و ساز بدن را بهبود می دهد. همچنین از پوکی استخوان پیشگیری می کند. حتی یک تحقیق ثابت کرده است که افرادی که در خطر بیماری قلبی هستند افرادی هستند که پتاسیم بسیار ...
حجاب به روایت پوشش محلی
دامنی است معمولاً برای استفاده در مراسم عروسی و میهمانی توسط خانم های متأهل استفاده شده و دختران جوان از نمونه های گل دار استفاده می کنند. طول تقریبی پارچه مورد استفاده در اکثر این نوع دامن ها در حدود 30متر است که به صورت بسیار پرچین دوخته شده است. چارقد رکن اصلی لباس زنان است که با پیراهنی به نام شوی، مزین می شود که با شریتِ و جلیقه ای معمولاً مخملی و به رنگ تیره که با سکه ...
تشخیص زودهنگام سرطانه سینه با این راهکارها
شود شیوه و سبک زندگی خود را تغییر دهند، افزود: فعالیت های ورزشی حداقل دو تا سه بار در هفته به مدت 20 دقیقه در زنان ضروری و بهتر است این فعالیت ها همراه با افزایش ضربان قلب باشد، تا به عنوان یک عامل موثر از ابتلا به سرطان پستان پیشگیری کند. نخستین اقدام درمانی تشخیص زودهنگام است وی با اشاره به اینکه الکل ماده ای است که به صورت مستقیم با سرطان سینه ارتباط دارد، گفت: در زنانی که سیگار ...
دوست و دشمن پوست خود را بشناسید!
بدترین دشمن پوست حتما می دانید که نوع خوردوخوراک، خوابیدن، مطالعه، فعالیت های بدنی روزانه و حتی تماشای تلویزیون هم می توانند روی پوست صورت تاثیر مستقیمی داشته باشند؟ محققان انگلیسی می گویند زیبایی صورت به بسیاری از افراد، اعتماد به نفسمی دهد... آنها معتقدند هر چه میزان دریافت ویتامین هایی مانند ویتامین E و C در رژیم روزانه بیشتر و میزان دریافت چربی ها و کربوهیدرات ها کم ...
عواملی که موجب لگن درد می شوند
صورت حاد و ناگهانی یا تدریجی ایجاد می شود. اگرچه درد لگن در بسیاری از موارد به مفصل گوی و کاسه ای مربوط است، دیگر اجزای تشکیل دهنده لگن ساختار های دربرگیرنده آن نیز می توانند در بروز درد تأثیرگذار باشند. در حقیقت هرگونه التهاب در نواحی مختلف لگن می تواند باعث درد و ناراحتی در لگن یا حتی ران ها، زانو ها و کمر شود. در ادامه با عوامل مختلف درد لگن آشنا می شوید. شکستگی و در رفتگی ...
درد مفصل را با این روش تسکین دهید
به گزارش بهداشت نیوز : آرتروز عارضه ای است که بر اثر آن غضروف بین مفاصل از بین می روند و با درد شدید همراه است. در بیشتر موارد، زانوها درگیر آرتروز می شوند و زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به آن هستند. در یک مطالعه جدید گروهی از محققان آمریکایی به بررسی روی 240 فرد بزرگسال چاق پرداختند که به آرتروز زانو مبتلا بودند. این افراد برنامه کاهش وزن برای مدت زمان 18 ماه را دنبال کردند. ...
ورزش های مناسب برای تقویت بدن و جلو گیری از آسیب دیدگی
لگن تان زاویه 90 درجه داشته باشد. با پایین کمرتان محکم به زمین فشار وارد کنید، به آرامی پاشنه ها را به سمت زمین پایین بیاورید و به حالت اول برگردید. برای تسهیل این حرکت، می توانید زانوها را کمتراز 90 درجه خم کنید تا پاشنه های تان در فاصله کمتری از بدن تان به زمین بیایند. این حرکت را 8 تا 15 بار تکرار کنید. در ضمن می توانید حرکت بارفیکس را جایگزین آن کنید. علت اصلی بروز بسیاری از آسیب ...
آرایش کردن در بارداری، چه مضراتی دارد؟
. در تحقیقی که در سال 2007 صورت گرفت، ثابت شد که 61% رژ لب ها حاوی سرب هستند و از آنجا که سرب می تواند باعث آسیب مغزی، افزایش فشار خون و مشکلات کلیوی شود، توصیه می شود که به خصوص در دوران بارداری از رژ لب های سرب دار استفاده نشود. رنگ مو اگرچه تحقیقات گسترده ای در این زمینه که آیا رنگ مو برای جنین ضرر دارد یا خیر، صورت نگرفته اما پزشکان توصیه می کنند که از رنگ کردن موها در این ...
اهمیت ورزش در بارداری، خوب است بدانیم
.... ورزشی که می کنید می تواند هر ورزشی که دوست دارید باشد، فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند (مانند سوارکاری یا اسکی). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید. آنهایی که نباید ورزش کنند انجام حرکات ورزشی برای برخی خانم ها ممنوع است برای مثال خانم هایی که باز شدن زودرس سرویکس رحم دارند ...
از علت تا درمان صافی کف پا
پاشنه به جلو را به همراه داشته باشد. علاوه بر این، کف پای صاف می تواند باعث ایجاد درد در نواحی ساق پا (درد قدامی ساق پا)، زانو، ران، و پایین کمر شود. تشخیص برای تشخیص این مشکل می توان وضعیت پای فرد را در حالت ایستاده مورد بررسی قرار داد. در این حالت متخصص می تواند یک ارزیابی دقیق تر با استفاده از عکس برداری رادیولوژی انجام دهد تا به این ترتیب نوع دقیق صافی کف پا، علت ایجاد آن ...
مدل شومیز 2019 در طرح های جذاب مجلسی و اسپرت
بهتر است فضای کمی را برای افزایش احتمالی سایز خود در نظر بگیرید. شلوار باید بر روی پا های شما کاملا صاف قرار بگیرد، نه کشیده شود و نه در قسمتی جمع و چروکیده شود. لبه پایینی شلوار نیز، باید پاشنه پا های شما را لمس کند. دامن ها نیز از دستورالعمل های مشابه پیروی می کنند، مگر اینکه به طور معمول در بالای زانو یا درست زیر مچ پا قرار بگیرند. دامن ها را با توجه به قد و فرم اندام خود انتخاب کنید تا ...
10خاصیت زردچوبه که شما را شگفت زده می کند
سن موثر باشد. کورکومین زردچوبه همچنین می تواند باعث بهبود حافظه شود و شما را باهوش تر کند! هرچند در این زمینه نیاز به تحقیقات کنترل شده ی بیشتری وجود دارد. 4. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بیماری قلبی دلیل شماره یک مرگ و میر در دنیاست. محققان قرن هاست که در این زمینه تحقیق می کنند. جای تعجب ندارد که بیماری های قلبی پیچیده هستند و عوامل زیادی روی آن ها تاثیرگذار است. یکی ...
8 حرکت ساده که به سلامت زانوی شما کمک می کند
شما کمک کند. در ادامه چند حرکت مناسب برای کاهش درد زانو به شما خواهیم گفت. اما بدانید که می توانید به مدت 5 دقیقه از دوچرخه ثابت استفاده کنید و یا دو دقیقه سریع راه بروید و یا حتی وزنه های مناسب را 15 تا 20 بار بالا و پایین ببرید. این کارها کمک می کنند که شما بدن اماده ای داشته باشید و کمتر به خودتان آسیب برسانید و بعد در ادامه این 8 حرکت را انجام دهید: 1- کش آوردن پاها ...
دلایل ریزش مو به همراه درمان های موثر و اساسی
های ضدباراداری استفاده کنید، ممکن است پزشک، داروهایی همچون اسپیرونولاکتون برایتان تجویز کند که مانع از ترشح هورمون های مردانه می شوند. کاهش وزن نیز می تواند در کاهش تاثیرات هورمون های مردانه موثر باشد. خانم هایی که پریودهای سخت دارند یا غذاهای آهن دار مصرف نمی کنند ممکن است در خطر کمبود آهن قرار داشته باشند. کمبود آهن منجر به کم شدن سول های قرمز خونی می شود. گلبول های قرمز خون مسوول حمل ...
10خاصیت زردچوبه که شما را شگفت زده می کند
خواص زردچوبه و کورکومین برای درمان بیماری ها کورکومین یک ماده فعال اصلی در ترکیبات زردچوبه است؛ یک ضدالتهاب موثر با خواص آنتی اکسیدان قوی که 3 درصد از وزن زردچوبه را تشکیل می دهد. دوز مصرف مناسب این ماده را 1 گرم در روز توصیه کرده اند. کورکومین به سختی در خون جذب می شود، اما اگر شما همراه با زردچوبه، فلفل سیاه استفاده کنید به جذب آن کمک کرده اید. فلفل سیاه دارای ماده ای به ...
بزرگ کردن باسن با چند حرکت 7 دقیقه ای
.... حرکت Sideways Bear Crawl برای بزرگ کردن باسن حرکت را روی چهار دست و پا شروع کنید و دست ها را درست زیر شانه ها نگه دارید، زانو ها هم زیر ران ها باشند و به حالت 90 درجه خم شوند. انگشت های پا را روی زمین بگذارید و زانوها را چند سانت با فاصله از زمین روی هوا شناور کنید. با دستها فشار بیاورید تا شانه ها را از گوش ها دور نگه دارید. هسته بدن را منقبض نگه دارید، پا و دست راست را ...
وزن بالا و زانو درد
مفصل را تا حد امکان تقویت کرد. هرچه عضلات این ناحیه قوی تر باشند، بهتر می توانند فشار ناشی از وزن بر زانوها را جذب می کنند. در نتیجه فشار کمتری به غضروف و سطوح مفصلی وارد می شود. افرادی که پاهای پرانتزی دارند نیز بیشتر بهآرتروز و ساییدگی زانو مبتلا می شوند بنابراین افرادی که شدت پرانتزی بودن پاهایشان زیاد است، حتما باید قبل از بروز آرتروز با عمل جراحی آن را اصلاح کنند. ...
اگر درد مفصل دارید؛ بخوانید!
مفاصل را به حداقل می رسانند؛ برای مثال، تقویت عضلات جلو و پشت ران به حفاظت از مفاصل زانو و مفصل لگن کمک می کند. پزشک شما ممکن است بتواند به شما ورزش هایی را یاد بدهد که باعث تقویت عضلات تان شوند، بی آنکه به مفاصل تان صدمه بزنند. هر آنچه را می توانید انجام دهید تا فعالیت فیزیکی خود را حفظ کنید و در عین حال مواظب مفصل هایتان نیز باشید. اگر مفاصل شما دردناک تر و آسیب دیده تر از آن ...
اگر عصرها حمام می روید حتما این مطلب را بخوانید
غروب برای سلامتی آورده شده است. حمام کردن در وقت غروب و عصر باعث رماتیسم می شود رماتیسم بیماری خود ایمنی است،و زمانی رخ می دهد که درد مفاصل وجود دارد، بنابراین فرد مبتلا به روماتیسمی، احساس دردناکی در مفاصل خود خواهد داشت.علل روماتیسمی هنوز مشخص نیست. طبق نظر متخصصان پزشکی این بیماری به دلیل اختلالات ژنتیکی رخ می دهد که می تواند در سنین مفید هر کسی رخ دهد. در زیر به ...
ماساژ تایلندی چیست؛ 8 فایده آن برای کاهش اضطراب و دردهای بدن
دلیل کاهش گرفتگی های عضلانی، توانسته اند بهتر راه بروند. در یک بررسی، محققان بیماران مبتلا به سکته مغزی را به مدت 3 ماه تحت درمان ماساژ تایلندی قرار دادند که علائم بهبودی از همان ماه اول در آنها مشاهده شد. همچنین آنها توانستند بهتر از گذشته، فعالیت های روزانه شان را انجام دهند و کمتر از درد، مشکلات روحی و الگوی بد خواب شان شکایت کردند. 8. بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ماساژ ...
10 خاصیت زردچوبه که شما را شگفت زده می کند
می تواند باعث بهبود حافظه شود و شما را باهوش تر کند! هرچند در این زمینه نیاز به تحقیقات کنترل شده ی بیشتری وجود دارد. 4. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بیماری قلبی دلیل شماره یک مرگ و میر در دنیاست. محققان قرن هاست که در این زمینه تحقیق می کنند. جای تعجب ندارد که بیماری های قلبی پیچیده هستند و عوامل زیادی روی آن ها تاثیرگذار است. یکی دیگر از خواص زردچوبه معکوس کردن پیشرفت ...
علائم سرطان تخمدان در زنان چیست؟
احتمال تشکیل کیست تخمدان پس از یائسگی به شدت کاهش می یابد. یائسگی، دوره ای از زندگی خانم هاست که قائدگی در آن برای همیشه متوقف می شود. با این حال اگر کیست ها پس از یائسگی در تخمدان به وجود آیند، امکان سرطانی شدنشان بیشتر خواهد بود. علل سرطان تخمدان به طور کلی، سرطان تخمدان می تواند انواع مختلفی داشته باشد که هر یک بنابه دلیل خاصی به وجود آمده اند. در این قسمت به توضیح این ...
تندرستی کودکان ضامن بقای جامعه
مراجعه به پزشک اقدام شود. به عنوان مثال تب در بسیاری از بیمار ی ها چه عفونی و چه غیرعفونی بروز می یابد ولی اگر همین تب دوره ای و طولانی بدون علت مشخص باشد، می تواند یکی از علائم ابتلا به بیماری روماتیسمی در کودک باشد. این مسئله برای دل درد و آفت دهان به همین صورت است و اگر طولانی و با عود همراه باشد نشانه روماتیسم است. وی یاد آوری می کند: التهاب در مفصل در بسیاری از موارد حاد و گذراست ...
عفونت قارچی زنان، نقش لباس زیر در آن
پزشکان زنان به این نکته اشاره می کنند که بخشی از بیماری های عفونی رایج در میان زنان که می تواند به بیماری های جدی تر داخلی منجر شود، از راه لباس زیر به بدن زنان منتقل می شود. استفاده طولانی مدت از لباس به ویژه شلوارهای تنگ، مخصوصا در فصل گرما، از جمله هشدارهایی است که متخصصان، آن را عاملی برای ابتلا و عود مجدد عفونت های زنانه و سخت شدن روند درمان می دانند. نقش لباس زیر در بیماری و ...
برنامه غذایی پرحافظه ها
به گزارش بهداشت نیوز: آلزایمر به طور چشمگیری با سن در ارتباط است و گرچه شیوع آن در هر دو جنس مشابه است، اما به علت عمر بیشتر زنان در مقایسه با مردان، در خانم ها شایع تر است. به گزارش جام جم، به گفته متخصصان تغذیه با اصلاح رژیم غذایی علاوه بر این که می توان از بروز این بیماری کاست می توان به کاهش علائم و شدت آن در بیماران آلزایمری نیز کمک کرد. همچنین مکمل هایی وجود دارد که در بیماران ...
دیابت حاملگی
...> سابقه به دنیا آوردن کودک دچار نواقص زایمانی بالا بودن فشار خون سن بالای 35 سال توصیه پزشک معالج به بیمار توصیه خواهد کرد که هر چند وقت یک بار باید آزمایش قند خون بدهد. این زمان در صورتی که آزمایشات بعد از زایمان طبیعی باشند، به طور معمول هر یک تا سه سال است. در نوزاد نیز احتمال چاقی در سنین کودکی یا بزرگسالی و نیز ابتلا به دیابت افزایش می یابد. کمک به کودک برای داشتن یک ...
این عادت اشتباه دلیل پوسیدگی دندان شماست!
و ساییده می شوند. بهتر است : به اعصابتان برسید ! از کلاس یوگا گرفته تا ماساژ درمانی و حتی در صورت نیاز رفتن به جلسات روان درمانی، هر کاری باید برای انداختن دندان قروچه از سرتان انجام دهید. راه ساده ترش هم این است که از کسانی که به خاطر این عادت آزار دهنده شما بی خواب می شوند، بخواهید هر وقت دندان قروچه رفتید، شما را بیدار کنند. نمناک/ ...
زندگی مسالمت آمیز 20درصد ایرانی ها با آرتروز زانو
پیشگیری از بروز این دسته از بیماری ها مؤثر هستند. همچنین تغییر در الگوی زندگی و انجام فعالیت های فیزیکی هوازی با کاهش وزن به کاهش فشار روی مفاصل منجر می شود. از سوی دیگر این فعالیت ها در افزایش توانمندی قلب وعروق و به دنبال آن افزایش شاخص سلامتی تأثیر گذار است. درمان های رایج آرتروز زانو هرچند همیشه این توصیه ها را می شنویم و می خوانیم و در برخی موارد هم تلاش می کنیم که ...