خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه آش ساک، غذای محلی استان گلستان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از چاره چی / مواد لازم: گوشت چرخ کرده 500 گرم اسفناج 1/5 کیلو گرم آرد برنج 1 پیمانه لپه 100 گرم روغن 150 گرم پیاز داغ 4 تا 5 قاشق سوپخوری زردچوبه – نمک و فلفل به مقدار لازم تخم مرغ 3 تا 4 عدد آب غوره به میزان دلخواه نعناع داغ و پیاز داغ برای تزئین به ...
طرز تهیه کیک شکلاتی گردویی بسیار خوشمزه
...> نمک:یک چهارم قاشق چای خوری شیر:یک چهارم پیمانه ماست خامه ای:یک چهارم پیمانه کره:110 گرم شکر:180 گرم تخم مرغ:2 عدد وانیل:یک هشتم قاشق چای خوری گردو:30 گرم مواد لازم برای رویه خامه معمولی:200 گرم شکلات:300 گرم طرز تهیه کیک های شکلاتی گردویی قالب های تک نفره را چرب کرده و آردپاشی کنید. اگر از قالب های سیلیکونی ...
چگونه معده سالمی داشته باشیم!
، بچه خروس و گوسفند به همراه ادویه هایی از قبیل زیره، دارچین و هل. آب انار، آب لیمو و سماق، گوشت مرغ پخته شده با ادویه جاتی مانند هل، زعفران، دارچین، زیره، میخک و سماق، پسته، کشمش، مربای زنجبیل، میوه هایی مانند به و سیب، شربت سیب و به و گلاب و بالنگ، شربت غوره، شربت انار و به و زرشک و سیب، عرق بیدمشک و گلاب، نعناع و پونه، هویج، بادام بو داده بدوننمک، سبزیجات مفید برای معده عبارتند از کرفس، جعفری ...
طرز تهیه یک نوع کیک خوشمزه زمستانی
...!زمستان فصل این خوراکی خوشرنگ و پرخاصیت است و چه بهتر که از خواص باورنکردنی و رنگ زیبای آن در کیک ها و شیرینی ها بعنوان میان وعده سالم و مفید استفاده کنیم. این کیک بافت فوق العاده نرم و لطیف دارد و درست کردن آن کار راحتی میباشد. امیدواریم لذت ببرید. مواد لازم آرد سفید: 130 گرم شکر: 130 گرم تخم مرغ: 3 عدد وانیل : 1/4 قاشق چای خوری نمک: نوک قاشق ...
بهترین غذاهایی که بعد از ورزش سخت باید بخوریم
غلات سبوس دار پروتئین شیر شکلات پنیر خامه ای تخم مرغ ماست یونانی گوشت بوقلمون یا مرغ سالمون و ماهی تن کره بادام زمینی شیک پروتئین چربی های سالم آووکادو روغن نارگیل بذر کتان کره بادام آجیل سعی کنید این موارد را در یک وعده یا میان وعده با هم ترکیب کنید تا تمام درشت مغذی ها را ...
طرز تهیه میتلف
مواد لازم: گوشت چرخ کرده 750 گرم آرد 0.5 پیمانه شیر یک دوم پیمانه پیاز سرخ شده 4 ق غ جعفری خرد شده 3-2 ق غ تخم مرغ 4 عدد رب گوجه فرنگی 2 ق غ طرز تهیه: زرده وسفیده تخم مرغ را جدا می کنیم. آرد را در شیر حل نموده سپس نمک جعفری فلفل پیاز را به مایه اضافه کرده و بعد زرده و گوشت را اضافه می کنیم سفیده را جداگانه با همزن برقی زده ...
بیفتک آلزاس (شرق فرانسه)
مواد لازم : گوشت بیفتکی 6 تکه پیاز حلقه حلقه 2 عدد تخم مرغ 6 عدد کره 100 گرم نمک، فلفل به میزان لازم طرز تهیه : تابه را داغ کنید و کره را در آن بیندازید و بگردانید تا آب شود. پیاز را در کره تفت بدهید تا بلوری شود. بیفتک را روی پیاز بیندازید، پس از 3-4 دقیقه برگردانید، پس از 3-4 دقیقه دیگر روی هر بیفتک یک تخم مرغ بشکنید و بگذارید ببندد. ...
ترفند هایی برای داشتن مو های پرپشت
جریان می یابد. سعی کنید با هر بار ورزش کردن خودتان را به خوبی بشویید تا از مضرات مواد خارج شده از بدن در امان باشید. ماساژ پوست سر با روغن های طبیعی ماساژ پوست سر کمک می کند تا فولیکول های مو تحریک شوند. این تحریک باعث می شود تا مو ها بهتر رشد کنند. شما می توانید هر نوع روغن طبیعی مانند روغن زیتون، نارگیل، بادام را به همراه چند قطره اسانس اسطوخدوس یا رزماری اضافه کنید و به ...
24 دی کرم روکر موز
عارفه ابن الرضا مواد لازم برای 15-20 نفر پودر ژلۀ موز 1 بستۀ 100گرمی آب جوش 375 میلی لیتر (یک و یک دوم پیمانه) پودر ژلاتین 3 قاشق سوپخوری آب سرد 80 میلی لیتر (یک سوم پیمانه) شیر 250 میلی لیتر (1 پیمانه) شکر دانه ریز 150 گرم زردۀ تخم مرغ 2 عدد وانیل شکری یک دوم قاشق چایخوری نشاستۀ ذرت 3 قاشق سوپخوری ...
خوردن پسته در دوران بارداری، بدون خطر است؟
شما کمک می کند به شیوه ای درست در رژیم غذایی خود بگنجانید. پسته به رغم این که منبعی سرشار از انرژی است اما کالری کمی دارد و مملو از مواد مغذی دیگری نیز هست. ارزش غذایی بالای آن ها را می توان در این واقعیت دید که حدود 30 گرم از این مغزها 6 گرم پروتئین، 2.8 گرم فیبر و 12.7 گرم چربی دارد. مقدار کالری آن حدود 500 در هر 100 گرم است. یک وعده پسته می تواند تمام نیاز روزانه شما به آهن ...
طرز تهیه کوفته بادمجان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سوران / چی لازم دارم: بادمجان قلمی: 4 عدد گوشت چرخ شده: 100 گرم پیاز: 2 عدد مغز گردو: 4 عدد پودر نان باگت یا پودر نان سوخاری: یک لیوان تخم مرغ: 1 عدد سیر: 1 حبه جعفری: 4 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی: 2 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل و آویشن: به میزان لازم چطور بپزم: بادمجان ...
تزیین و ایده کاپ کیک و کیکهای ولنتاین + عکس
فارنهایت گرم کنین. 24 عدد قالب مافین متوسط کاغذی یا فویلی رو آماده کنین. پودر کیک، شیر نارگیل، تخم مرغ ها، روغن و عصاره ها رو داخل یک کاسه بزرگ با میکسر سرعت متوسط به مدت 2 دقیقه هم بزنین تا کاملا نرم و یکدست بشه. بعد داخل قالب ها بریزین. به مدت 20 تا 22 دقیقه در فر قرار بدین تا کاملا بپزه و اگر یک خلال دندون داخلش فرو ببرین تمیز بیرون بیاد. بعد از فر بیرون بیارین و بذارین 5 ...
اشتباهات رایج درس خواندن که نمی دانستید + بسته طلایی تغذیه ویژه شب امتحان
کشمش و انواع مغزها مناسب است. برای افزایش تمرکز می توان از خوراکی هایی مانند بادام درختی، انجیر، زرده تخم مرغ و فالوده سیب (سیب رنده شده به همراه کمی گلاب و آب لیموی تازه) استفاده کرد. غذاهای حجیم با کربوهیدرات فراوان مانند ماکارونی و غذاهای سرخ کردنی باعث خواب آلودگی می شود. برای داشتن خواب راحت در شب قبل از امتحان، یک لیوان شیر گرم پیش از خواب را پیشنهاد می کنیم. ازمصرف ...
ماهی سوخاری؛ غذای دریایی لذیذ میل کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آخرین خبر / چی لازم دارم: فیله ماهی شسته و خشک شده:800 گرم تخم مرغ: 2 عدد آرد سوخاری: 130 گرم روغن مایع: به میزان لازم نمک و فلفل: به میزان لازم مواد لازم برای مایونز لیمویی: مایونز: 100 گرم سیر رنده شده:1 حبه رنده پوست لیمو: 3 قاشق چایخوری آب لیموترش :1 قاشق غذاخوری گشنیز ساطوری شده:1/2 قاشق ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند
ذخیره کلسیم بدن لازم است علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی از مصرف برخی مواد غذایی دیگر که نابودکننده آن هستند خودداری کنید. در این مطلب شما را با 4 ماده غذایی کاهنده کلسیم بیشتر آشنا می کنیم. هیپوکالسمی و عوارض آن هیپوکالسمی عبارت است از میزان کمتر از معمول کلسیم خون. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4٫5 تا 5٫5 میلی اکی والان در لیتر باشد. برای داشتن استخوان ها و ...
دستور پخت مرغ شکم پر با عطر سیر
مواد لازم برای تهیه غذای خوشمزه با مرغ سینۀ مرغ بدون استخوان: دو عدد (500 گرم) پنیر خامه ای: یک چهارم پیمانه (56 گرم) پودر سیر: یک دوم قاشق چایخوری (2 گرم) پیازچه: یک ساقه خرد شده نمک و فلفل سیاه آسیاب شده: به مقدار لازم گوجه فرنگیِ خشکِ کنسرو شده در روغن زیتون (sun-dried tomatoe): یک چهارم پیمانه (56 گرم) پنیر موزارلای رنده ...
چگونه جوش های سرسیاه را از بین ببریم؟
مورد استفاده قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز پوست برای سالم ماندن می باشد. استفاده از سفیده تخم مرغ بعنوان ماسک صورت، تاثیر زیادی در سفت کردن پوست و همچنین برطرف کردن هرگونه ایراد ناخواسته پوست دارد. شما به 3 سفیده تخم مرغ جداگانه نیاز خواهید داشت که بصورت زیر از آن ...
سالگرد ازدواج تان را با کیک موکا شکلاتی خانگی جشن بگیرید
اگر می خواهید کیک تولد یا سالگرد ازدواجتان را در خانه درست کنید و با ترکیبی متفاوت، کیکی خوش طعم را بسازید، کیک موکا شکلاتی را به شما پیشنهاد می کنیم. این کیک که با کرم شکلاتی پوشانده شده، بافتی دلچسب و طعمی خاص دارد و می تواند گزینه خوبی برای جشن های کوچکتان باشد. مواد لازم برای کیک موکا شکلاتی آرد: 2 فنجان شکر: 1 فنجان تخم مرغ: 2 عدد جوش ...
اخلال در امنیت غذایی، آن روی سکه قاچاق دام
قزوین با نرخ هر کیلو 29 هزار تومان نیز از روز گذشته آغاز شده است. وی در پایان خاطرنشان کرد: تامین کالاهای اساسی از اولویت دولت و مدیریت ارشد استان است و با برنامه ریزی های انجام شده در سطح استان مشکلی در تهیه و تامین و توزیع این کالاها که شامل گوشت سفید و قرمز، تخم مرغ و برنج، قند و شکر و روغن می شود، نداریم. بدنبال نوسانات ارزی، دلالان و قاچاقچیان دام طی ماه های گذشته با اهداف ...
در ماه دوم بارداری حواستان به این موارد باشد
توانید روزی دو عدد بادام را که منبع کلسیم است، پودر کرده و با شربت عسل مخلوط کنید و بخورید زیرا کلسیم سازی بالایی دارد. امگا 3چربی اشباع نشده ای است که بدن قادر به تولید آن نیست اما برای داشتن سلامت جسمی و روانی به آن نیاز دارد. امگا3 در غذاهایی مانند دانه ها، ماهی و سبزی ها وجود دارد اما اغلب خانم ها مقدار کافی از آن را دریافت نمی کنند. جنین شما به امگا 3 نیاز دارد تا مغزش ساخته شود ...
املت کاهو فرانسوی با پنیر بز غذایی متفاوت+ دستور پخت
با طرز تهیه یک املت متفاوت و مقوی موافقید؟ کاهو، پنیر بز و تخم مرغ سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. ترکیب این سه نوع با هم املت فوق العاده ای می شود. با طرز تهیه املت کاهو فرانسوی با پنیر بز با ما همراه باشید. 40 گرم کاهو فرانسوی نصف پیاز کوچک (خرد کرده) 1 حبه سیر کوچک 3 عدد تخم مرغ روغن زیتون به میزان لازم پنیرکممبر با شیر بز ...
دستور پخت کیک هویج بدون شکر رژیمی
با خوردن یکی از 12 برش، 1/5 گرم فیبر به بدنتان وارد خواهد شد. مواد لازم آرد: 150 گرم بادام زمینی: 100 گرم کشمش: 50 گرم گردو خرد شده: 50 گرم جوش شیری: 1 قاشق چایخوری تخم مرغ بزرگ: 3 عدد روغن آفتابگردان: 100 میلی لیتر شیر نیم چرب: 3 قاشق غذاخوری هویج رنده شده: 300 گرم مواد لازم ...
طرز تهیه فلافل هویج
سس کنجد اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود. اگر غلظت آن بالا بود مقداری آب روی آن بریزید. با نمک و فلفل، سس را مزه دار کنید. سیر- 3 حبه جعفری خرد شده – به میزان لازم پودر فلفل قرمز – یک قاشق چای خوری نخود خیس خورده- 500 گرم تخم مرغ – 2 عدد هویج – یک عدد آب لیمو ترش – 3 قاشق غذا خوری ماست -150 گرم سس کنجد – 2 قاشق چای خوری پیاز- 2 عدد نعناع – به میزان لازم ادویه – به میزان لازم ...
درمان یبوست و خشکی مزاج
... 10- تخم شنبلیله برای یبوست مفید است. تخم شنبلیله را می توانید برای مدت ها نگهداری کنید، بدون آنکه خراب یا فاسد شود. اما اگر آن را بکوبید و به صورت پودر در آورید، پس از چند روز بو گرفته و خراب می شود. بنابراین اگر می خواهید از تخم شنبلیله برای رفع یبوست استفاده کنید، مقدار کمی از آن را کوبیده و سه وعده در روز، صبح، ظهر و شب و در هر بار یک قاشق مرباخوری از این پودر میل کنید. می توانید این ...
قیمت مرغ دوباره افزایش یافت
به گزارش مشرق، قیمت مرغ گرم استعلامی کشتارگاه های تهران (یکشنبه 97/10/23)13000 تومان، پخش 13200 تومان، خرده فروشی 14200 تومان، خرده فروشی مرغ شمال 13,700 تومان و قیمت عمده مرغ کشتار شمال در میدان بهمن 12,700 تومان است. قیمت هر کیلوگرمسینه مرغ با کتف 23000 تومان، سینه بدون کتف 24,000 تومان و فیله مرغ 27,000 تومان است. بیشتر بخوانید: قیمت هر عدد تخم مرغ تنظیم بازار اعلام شد ...
23 دی سالاد میوه و سبزیجات تازه
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 4-6 نفر کدو (خرد کرده) یک عدد کوچک فلفل دلمه ای رنگی (خرد کرده) یک دوم از هر عدد ساقه نازک کرفس (خرد کرده) 2 عدد گوجه گیلاسی 15 عدد کیوی خرد کرده 2 عدد انبه خرد کرده 1 عدد کمپوت آناناس (خرد کرده) 200 گرم پنیر موزارلای تازه یک پیمانه مواد لازم جهت تهیه سس سس ...
رژیم غذایی کتوژنیک و بخور و نخورهای آن
کمی نان و مواد نشاسته ای نیز استفاده می گردد. همچنین بهتر است مصرف قند و شکر محدود شود. بخور و نخورهای رژیم کتوژنیک این موارد را نخورید دانه: گندم، ذرت، برنج، غلات و غیره غذاهای شیرین: عسل، نوشابه، آبمیوه، کیک، آب نبات، بستنی و غیره میوه: سیب، موز، پرتقال و غیره گندم: سیب زمینی، هویج، و غیره هرچه کربوهیدرات مصرفی خود را محدود تر کنید، زودتر به رژیم ...
بهترین ویتامین برای چاقی صورت + راهنمای کامل
ویتامین برای چاقی صورت تصور نکنید که با خوردن چند قرص سحرآمیز و جادویی، به راحتی بتوانید وزن خود را کم کنید اما چند نوع ویتامین وجود دارند که در افزایش و کاهش وزن موثر می باشند. یک رژیم غذایی خوب و متعادل می تواند اکثر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز شما را برآورده سازد و بهترین ویتامین برای چاقی صورت را برایتان به همراه آورد. از طرف دیگر، اگر یک رژیم محدود از لحاظ مواد غذایی دارید ...
غذای کودکان کم وزن را اینگونه مقوی کنید
مرغ یا تکه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور جوانه گندم، آرد یا پودر بادام خام، کنجد، مغز تخمه آفتابگردان به غذای کودک سبب رشد بهتر او می شود. – برای بهتر شدن عطر و طعم غذا میتوانید از آب لیموترش تازه، آب نارنج تازه،و همینطور سبزی معطر پودر شده استفاده کنید. – برای تهیه کته برای کودکان کم وزن بهتر است از آب مرغ یا گوشت به جای آب استفاده شود . مقوی کردن غذای کودکان دو ساله ...
بهترین صبحانه ها برای لاغری
بزرگ حاوی 13 گرم تخم مرغ ها منبع فوق العاده پروتئین هستند و دارای سایر مواد مغذی چربی سوز همچون کولین هستند." کولین هم چنین در غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی و خربزه پیدا می شود و طبق گفته کتاب آشپزی Zero Belly به مکانیسم ژنی که که موجب ذخیره شدن چربی در اطراف کبد شما می شود حمله می کند. یکی از شرکت کنندگان تست خوردن تخم مرغ برای صبحانه، در صبحانه خود ترکیبی از تخم مرغ و سبزیجات می خورد و ...
