سایر منابع:
سایر خبرها
برنج پخته شب مانده رادوباره مصرف نکنید
...: در بسیاری از کشورهای جهان و به طور خاص در کشورهای آسایی، برنج یکی از اصلی ترین منابع غذائی مردم محسوب می شود و تقریباً در بیشتر وعده های غذائی مردم، حضوری پررنگ داشته و این موضوع تبعات مثبت و منفی خاص خود را در پی دارد. در بسیاری از خانه ها و آشپزخانه ها، پس از پخت برنج، بخشی از آن باقی مانده و در یخچال یا دمای عادی اتاق نگهداشتِ شده و برای وعده بعدی مصرف می شود. باکتری های ...
این غذا ها شکمتان را چاق می کند
عصر شهروند: مجله علمی اکسپرس اعلام کرد متخصصان پنج محصول غذایی را شناسایی کرده اند که به تجمع چربی درناحیه شکم، کمک نموده است. این چربی ها سلامتی انسان را با خطر مواجه ساخته و منجر به چاقی بیش از حد می شود. تجمع چربی های اشباع اغلب به مشکلات فشار، قند خون بالا و بیماری های سیستم قلبی عروقی منجر می گردد. این 5 غذا شامل برنج، غلات، شیرینی ها، انواع نان و سیب زمینی باعث ذخیره ...
پیامدهای 10 برابر شدن قلیان کشی دختران دانشجو
کشور کنترل کنیم، یک سوم سرطان ها را می توان کم کرد. عوارض مصرف دخانیات برای بانوان عوارض اصلی استعمال دخانیات شامل بیماری های قلبی – عروقی و سکته مغزی، بیماری های قفسه سینه و ریه (شامل سرطان ریه) و بسیاری از سرطان های دیگر شامل سرطان دهان، حلق، حنجره، مری، معده، لوزالمعده، مثانه، کلیه، خون، پستان و دهانه رحم است و عموما هر دو جنس، قربانی ناتوانی و مرگ ناشی از این بیماری ها می ...
پشت پرده افزایش قیمت مرغ در بازار چیست ؟ / لزوم ورود مراکز امنیتی بر واردات نهاده های دامی
.... افزایش قیمت 100 تا 300 درصدی در محصولاتی همچون گوشت قرمز، تخم مرغ، پنیر، ماست، برنج، میوه جات و ... نسبت به سال گذشته به صورت محسوس قابل مشاهده می باشد. اما یکی از کالاهای اساسی مردم که این روزها با نوسان زیادی روبه رو شده است گوشت مرغ و محصولات مربوط به آن می باشد. در این گزارش به بررسی دلیل نوسانات چند ماه اخیر مرغ می پردازیم. دلیل افزایش قیمت مرغ از نگاه یک مرغدار ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین
کمک می کنند. زمانی که سطوح برخی از ویتامین های B بیش از حد کاهش یابد، ممکن است با احساس خستگی شدید مواجه شوید. در موارد شدید کمبود ویتامین B و با توجه به اینکه با کمبود چه نوعی مواجه هستید، سردرگمی و کم خونی نیز می توانند رخ دهند. در شرایطی که ویتامین های B محلول در آب هستند، بهتر است آنها را همراه با یک وعده غذایی مصرف کنید و انجام این کار هنگام صبح راحت تر به نظر می رسد. ...
25 دی مرگ تدریجی با این خوراکی ها!
... شکر اگر به خوراکی های شیرین علاقه دارید، روش های سالم تری برای فرو نشاندن هوس های شیرین شما وجود دارند. شکر اعتیادآور است و جدا از افزایش قند خون و ایجاد چربی، می تواند به بیماری قلبی نیز منجر شود. تا حد امکان از شکر پرهیز کنید تا خطر دیابت، سرطان، چاقی، بیماری قلبی، و بسیاری موارد دیگر کاهش یابد. به جای شکر از شیرین کننده های طبیعی، مانند عسل و استویا استفاده کنید و مصرف میوه ها ...
6خوراکی طلایی برای صبحانه کامل
...: چنانچه صبحانه ای سالم و مقوی خورده باشید، در طول روز کمتر سراغ وعده های غذایی پر کالری می روید و اگر صبحانه خوبی نخورده باشید، احتمالا زود به زود گرسنه می شوید و میزان کالری های دریافتی تان بالا می رود. برای اینکه بتوانید یک صبحانه مقوی و سالم داشته باشید، خوب است در این وعده غذایی از مواردی که در ادامه می خوانید، استفاده کنید. 1 . ماست یونانی برای لاغری شاید برایتان ...
چرا باید هر روز "سیر" بخوریم؟
...، ریسک بیماری های مغزی تان را کاهش می دهید. آنتی اکسیدان ها با محدود کردن آسیب سلولی، به نفع سلامتی عمل می کنند و احتمال سرطان را پایین می آورند. احتیاط! اگر دیابت دارید پیش از مصرف سیر با پزشکتان مشورت کنید، زیرا سیر، قند خون را پایین می آورد. اگر فشارخونتان پایین است، سیر ممکن است فشارخونتان را خیلی پایین بیاورد. ضمناً احتمال خونریزی مخصوصاً طی بارداری وجود دارد ...
زخم های خود را با هویج التیام بخشید
هویج پخته در مقایسه با هویج خام دارای آنتی اکسیدان بیشتری است. این ترکیب می تواند به کاهش پیری سلول کمک و از بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محفاظت کند. قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد با خطر ابتلا به ویروس ها، بیماری های قلبی عروقی، سرطان، آنفولانزا و ... مرتبط است. کالری کم اگر شما به دنبال کاهش وزن سالم هستید، هویج به دلیل داشتن میزان آب ...
مخدر گل را ساده نگیریم
مداوم از این مخدر می تواند باعث از دست دادن تدریجی حافظه ، نواسانات خلقی ،آسم ، برونشیت و حتی سرطان شود. با نگاهی به عوارض آسیب زا ی مواد مخدر می توان نتیجه گرفت که شادی و تفریح سالم می تواند بهتر از این شادی های زودگذر باشد زیرا تفریح سالم روانی سالم را برای ما در پی خواهد داشت و تفریح ناسالم علی رغم آسیب های بدنی به لحاظ روانی نیز ما را دچار آسیب های جبران ناپذیر خواهد کرد .با در نظر ...
25 دی کدام مردان باید در ماه 21 بار انزال داشته باشند
اگر می دانید که تکرار مرتب و به اندازه “انزال مردان” چه فوایدی برای سلامتی جسمی و روحی آنها دارد پس ضروری است تا برای پیشگیری از ابتلا به سرطان های مردانه هم در این مورد اطلاعات بیشتری کسب کنید. مطالعات جدید در واقع چیزی جدی برای گفتن درباره فعالیت های جنسی و عشق بازی مردان دارد با انزال اغلب می توان به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان را کاهش داد.چه شرایطی لازم است ...
درمان رماتیسم با یک غذای محلی
...: باسترمه یکی از غذاهای سنتی استان گلستان (به خصوص ترکمن ها) حاوی ویتامین های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، روی(زینک)، سلنیوم، گوگرد، پروتئین، سولفور، اسیدچرب امگا 3 و غیره است. برای بررسی خواص باسترمه گلستان و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن ...
فیبر، سدی در برابر بیماری ها
فیبر وقوع بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال را 16 تا 24 درصد کاهش داده است. تجزیه و تحلیل آزمایش های بالینی با پشتیبانی سازمان بهداشت جهانی نشان داده است که افزایش مصرف فیبر با کاهش وزن بدن و سطوح کلسترول نیز در ارتباط بوده است. از بهترین منابع غذایی برای فیبر می توان به غلات کامل، حبوبات، سبزی ها و میوه ها اشاره کرد. نتایج مطالعات بر جایگزینی غلات ...
چگونه از مرگ زودرس جلوگیری کنیم؟
...: با پیشرفت روزافزون علم، انتظار می رود کودکانی که امروزه متولد می شوند، زندگی طولانی تر و سالم تری نسبت به گذشته داشته باشند. گفتنی است طبق گزارش رسمی و دولتی در کشور انگلیس، در یک سال بیش از 150.000 مورد مرگ ومیر زیر 75 سال فقط ناشی از همان 5 دلیل عمده مرگ ومیر زودرس یعنی سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری ریه و بیماری کبد بوده است. همچنین به گفته دپارتمان سلامت انگلستان، حدود دوسوم ...
25 دی شایع ترین علل مراجعه خانم ها به کلینیک پوست و مو
شود ترشح کم هورمون آندروژن از غدد فوق کلیه، فرصت تأثیر برموهاراپیدا کند. پیش ازاین استروژن مانع تأثیر زیاد آندروژن در افراد دارای زمینه ژنتیک طاسی می شد اما ازاین پس، روند نازک شدن موها ادامه می یابد و تشدید می شود که درنتیجه کم پشتی نیز بارزتر وجدی تر خواهد شد. در مورد پوست، به جز لکه های پوستی که ادامه مشکلات دوران جوانی و میانسالی بوده باید به سرطان پوست به عنوان بیماری خاص ...
10 راه افزایش طبیعی هورمون دوپامین
... یک مطالعه کوچک در رابطه با بیماری پارکینسون نشان داد که مصرف 250 گرم لوبیای پخته به طور قابل توجهی سطح دوپامین را بالا برد و علائم پارکینسون را دو ساعت پس از غذا کاهش داد. به طور مشابه، مطالعات متعددی در مورد مکمل های پرورینز نشان داد که این مکمل ها می توانند حتی مؤثرتر از داروهای پارکینسون عمل کنند، همچنین عوارض جانبی کمتری نیز دارند. حتی با اینکه این غذاها منابع طبیعی L ...
مزه دار کردن گوشت کباب
، احتمال سرطان زا بودن آنها در اثر استفاده از زغال برای پختشان است. خیلی ها معتقدند مصرف بیش از حد کباب، به خصوص قسمت های سوخته و سیاهی که حالت کربنی پیدا کرده است، می تواند سرطان زا باشد. هر چند چنین ادعاهایی هنوز به اثبات نرسیده اما احتیاط شرط عقل است. شما می توانید سیخ های کباب و جوجه کباب را پیش از قرار دادن روی منقل و زغال، داخل فویل بپیچید و سپس آنها را در برابر حرارت زغال قرار دهید. با این ...
بهترین زمان برای مصرف کلسیم ؟
...: علی محتشمی متخصص اطفال، درباره و فواید و مضرات مصرف همزمان آهن و کلسیم برای کودکان، اظهار کرد: موادغذایی 2 نوع آهن دارد؛ آهن هم که صرفا در منابع حیوانی یافت می شود و آهن غیرهم که در منابع گیاهی وجود دارد. این متخصص اطفال با اشاره به اینکه هیچ چیز مانع جذب آهن حیوانی نمی شود، بیان کرد: از آنجا که آهن هم درون پروتئین منابع حیوانی قرار دارد و به اصطلاح محافظت می شود، تحت تاثیر ...
همه چیز درباره رژیم غذایی عضله سازی
...، شش وعده غذاییِ مفید و کم حجم داشته باشند. ا حد ممکن از فست فودها و غذاهای سرخ شده پرهیز کرده و مواد غذاییِ سالم و مفید مثل ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات کم چرب، برنج قهوه ای، میوه و نان گندم استفاده کنید. قبل از ورزش، باید یک وعده غذایی همراه با مایعات میل کنید. در وعده غذایی که 2 ساعت قبل از تمرین مصرف می شود، باید نسبت پروتئین به کربوهیدارت 1 به 2 باشد. این وعده باید ...
تورم هایی در بدن که باید جدی بگیرید
چون سرماخوردگی، آنژین چرکی گلو، بیماری های انگلی ناشی از مصرف گوشت های نیمه پخته در انواع کباب ها و نیز بیماری های منتقل شده از حیواناتی چون گربه به انسان است. حتی بیماری هایی چون سل و سیفلیس نیز می تواند با عوارضی چون ورم غدد لنفاوی گردن و ران همراه باشد. غدد لنفاوی دو دسته اند و به غدد لنفاوی محیطی چون گردن، زیر بغل و ران پا و غدد مرکزی چون غدد لنفاوی طحال، شکم و قفسه سینه تقسیم می ...
13 گزینه غذایی چرب که بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
ال دی ال را کاهش می دهد. پنیر های کهنه منبع خوبی از پروبیوتیک ها هستند و هضم غذا را راحت تر می کنند. پنیر سرشار از فسفر، پروتئین و کلسیم است و به حفظ وزن سالم نیز کمک می کند. کره بادام زمینی: مصرف منظم این خوراکی خطر ابتلا به سرطان سینه را به نحو چشمگیری کاهش می دهد و احساس سیری کامل ایجاد می کند. روغن نارگیل: نوعی اصلی از چربی های اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل ...
فواید شگفت انگیز گریپ فروت
...: گریپ فروت از خانواده مرکبات و میوه ای سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است. این میوه منبع غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی محسوب می شود. با وجود خواص بی شمار این میوه، کارشناسان نسبت به مصرف همزمان آن با برخی دارو ها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داده اند. در اینجا 6 خاصیت این میوه به علاوه دو خطری که مصرف آن ایجاد می کند، معرفی شده است. مبارزه با نشانه های ...
بیماری های شایع درافراد سیگاری
انواع سرطان از بیماری های شایع در افراد سیگاری است. سیگار کشیدن حتی احتمال مبتلا شدن به بیماری های معمول را افزایش می دهد و طول دوره ی درمان را بیشتر می کند. دود سیگار علاوه بر اینکه برای خود شخص زیان آور است، برای افرادی که اطراف شخص سیگاری هستند، 20 تا 30 درصد خطرناکتر است. بخاطر همین است که سیگار کشیدن در انگلیس، فرانسه، نیوزیلند و ... در کافه ها و سایر اماکن عمومی ممنوع است. در ادامه ...
9 خاصیت جادویی خرمالو برای بدن
تواند شما را در برابر سرطان های مختلف مصون دارد. تقویت ایمنی بدن با مصرف خرمالو: این میوه به خاطر وجود ویتامین C، می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. خرمالو یکی از میوه هایی است که سطح ویتامین C. بالایی دارد و یک عدد از آن می تواند نیاز روزانه بدن به این ویتامین را برآورده کند. ویتامین C. سیستم ایمنی را تحریک می کند و تولید گلبول های سفید خون را افزایش می ...
35 درصد افراد بالای 18 سال در کردستان فشارخون دارند
...، چربی و نمک در عادات غذایی مردم است . وی با بیان اینکه با رعایت مصرف این سه فاکتور مهم حدود 25 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر کاهش می یابد، افزود: بیماری های تنفسی، قلبی-عروقی، سرطان ها و دیابت چهار دسته اصلی بیماری های غیرواگیر هستند که در راس این چهار بیماری بحث تغذیه ناسالم مطرح است. ...
فرمول غذایی برای تعادل هورمون ها
تعادل در سطوح هورمون کورتیزول نیز می شود. زمانی که سطوح کورتیزول بالا باقی بماند، با افزایش وزن و استرس، و تسلط استروژن مواجه می شوید. مصرف فیبر به میزان کافی به از بین بردن استروژن اضافه، و کاهش سطوح پروژسترون کمک می کند. برای دریافت فیبر می توانید مصرف سبزی های برگدار، غلات کامل، حبوبات، و مغزدانه ها را مد نظر قرار دهید. لوبیای پخته و برنج قهوه ای دو منبع محبوب فیبر هستند. آرد بادام نیز ...
برای لاغر شدن ته دیگ بخورید!
و افزود: توصیه می شود افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند برنج را از وعده غذایی خود حذف کرده و ته دیگ را جایگزین آن کنند، به عنوان مثال به جای خوردن چلو خورش، ته دیگ و خورش مصرف کنند. وی تصریح کرد: افراد محدودیتی در مصرف ته دیگ ندارند و می توانند ته دیگ را به هر اندازه که می خواهند مصرف کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: در نوع ته دیگ نیز محدودیتی ...
علت خارش واژن در زنان چیست؟
خارش واژن یکی از علائم ناراحت کننده و گاهی دردناک است که به دلیل مصرف از بعضی مواد شوینده، عفونت و یائسگی به وجود می آید. همچنین ممکن است عامل آن بعضی از اختلالات پوستی یا بیماری های آمیزشی باشد. در موارد نادر، خارش واژن ممکن است به دلیل استرس یا سرطان مهبل گسترش پیدا کند. در بیشتر موارد خارش واژن یک عارضه معمولی است و نباید باعث نگرانی شود. اما اگر خارش واژن خیلی شدید است یا اگر فکر می ...
افزایش قاچاق چای از ایران به ترکیه/شکل گیری قاچاق معکوس در صنعت غذا و نوشیدنی ایران
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، قند، رب، برنج، ماهی، تخم مرغ و خیلی از کالاهایی که ارز 4200 تومانی می گیرند این روزها سر از خاک کشورهای همسایه درآوردند. کشورهایی که زمانی مبد أ قاچاق کالا به ایران بودند این روزها مقصد کالاهای وارداتی و حتی تولید داخل ایران شدند.حجم عظیمی از کالاهای ایرانی به کشورهای همسایه می رود و قاچاق معکوس برای اولین بار در کشورمان اتفاق افتاد. یکی از ...
رشد چشمگیر قاچاق کالاهای ایرانی به کشورهای همسایه
سالیان دراز قاچاق کالا به ایران امری رایج بود، از چند ماه پیش قاچاق معکوس صورت می گیرد. برنج، چای، رب گوجه، تایر و سیگار از کالاهای محبوب برای قاچاق هستند. محبوب ترین کالا اما سوخت است. امروز دوشنبه "تجارت نیوز" گزارشی پیرامون قاچاق کالا از ایران منتشر کرد. در آغاز این گزارش آمده است: کشورهایی که زمانی مبد أ قاچاق کالا به ایران بودند این روزها مقصد کالاهای وارداتی و حتی تولید داخل ...