سایر خبرها
داوری: وارد پرسش ها درباره حضورم در انتخابات نمی شوم/ اردلان گاهی به من سر می زند
ها بود. نمی توان گفت که تاکنون اقدامی صورت نگرفته است، چراکه من در این هفته انتخابات استان مازندران را برگزار کردم. انتخابات چند استان دیگر مانند قم و سمنان و ... هم باقی مانده است. در تلاش هستیم کارها به سرعت جلو برود و هر زمانی که وزارت ورزش اعلام کند ثبت نام ها آغاز خواهد شد. * سرپرست دبیری فدراسیون والیبال هم هنوز انتخاب نکرده اید! دبیر هم انتخاب شده است. خیلی تلاش می ...
این علائم ثابت میکند شما شپش دارید!
عصر شهروند:همیشه در شوخی های مان برای اینکه از یک فرد کثیف دوری کنیم، می گوییم طرف شپش دارد! اما خیلی دلتان خوش نباشد و فکر نکنید شپش فقط سراغ آدم های کثیف و بدبو می رود! حتی اگر هر روز هم حمام می کنید باز هم ممکن است که خیلی راحت پذیرای این مهمان ناخوانده کوچولو شوید! شپش ها تا 6 ساعت زیر آب دوام می آورند! اگرچه شپش ها می توانند باعث خارش پوست سر شوند، اما بیماری های دیگر از ...
ویدئو / کشف ژنی که موجب چاقی می شود
مترجم، تدوینگر و گوینده: آرام توکلی
روزانه دو عدد موز سیاه شده بخورید!
پتاسیم است و هر موز در اندازه متوسط حاوی 9 تا 10 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه است. پتاسیم موجود در موز فشار خون را تنظیم می کند و از حملات قلبی جلوگیری می کند. انرژی زا روز پر مشغله ای در پیش رو دارید؟ پس روزتان را با ورزش شروع کنید و یک عدد موز بخورید. موز حاوی مواد مغذی مهمی است که باعث تقویت ذهن و بدن می شود. این میوه در بردارنده آب، کربوهیدرات، و مقدار کمی پروتئین است. پتاسیم ...
بازگشت دوباره هافبک پرسپولیسی به تهران؟
محسن مسلمان هافبک تیم ذوب آهن اصفهان که در چند روز اخیر در تمرینات ذوب آهن غیبت داشته، به زودی از این تیم جدا خواهد شد. به گزارش ورزش سه، در ابتدای فصل پس از این که برانکو ایوانکوویچ عذر محسن مسلمان را خواست، او تصمیم گرفت با پیوستن به تیم سابقش یعنی ذوب آهن اصفهان راه بازگشت به دوران اوج فوتبالش را از سر بگیرد. مسلمان که آقای پاس گل لیگ شده بود، یکی از جذاب ترین انتقال های تابستان را ...
عملکرد ورزش در چهل سال گذشته مثبت بوده است/ امیدوارم تیم ملی فوتبال قهرمان جام ملت ها شود/ المپیک سختی ...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ غلامرضا محمدی، سرمربی تیم کشتی آزاد، درباره پیشرفت ورزش و دستاوردهای آن در چهل سالگی انقلاب به خبرنگار برنا گفت: ورزش ایران در چهل سال گذشته موفقیت های زیادی بدست آورد و این موفقیت ها را می توان در مقاطع مختلفی تقسیم بندی کرد. در بعضی از زمان ها نتایج خیلی خوب بوده و موفق عمل کردیم و در بعضی مواقع نیز نشیب داشتیم، به این معنا که در ورزش ما فراز و نشیب وجود داشته ...
عملیاتی معلق در زمین و آسمان+عکس
140 متر طول، عرض کمتر از 1 متر و فاصله ای 50 متری از سطح آ ب به صورت ضربتی در عمق سی کیلومتری خاک عراق، ساخته شد و تنها ظرفیت عبور 10 نفر از رزمندگان به صورت همزمان روزی پل میسر بود. از این رو عبور دادن مجاهدان از پ مدت زیادی به طول انجامید. ساخت این پل با آن شرایط قطعا بدون امداد های الهی امکان پذیر نبود. با این حال کمبود توان و استعداد سازمانی، کمبود امکانات، عدم آمادگی عقبه ها و ...
تمام حقایق درباره سردردهای فصلی!
است و به کنترل چرخه خواب افراد کمک می کند. به گفته متخصصان، احتمالا ایجاد تغییر در چرخه خواب است که باعث بروز مجموعه سردردهای فصلی می شود. سردردهای خوشه ای خیلی شدید هستند و معمولا با تغییراتی که در ساعت درونی مغز اتفاق می افتد، تحریک می شوند. برخی افرادی که مبتلا به سردردهای خوشه ای هستند، نسبت به تغییرات طبیعی در میزان نور روز حساسیت زیادی پیدا می کنند و سردرد خوشه ای آنان را در تمام ...
هشدار! میانگین سن ازدواج به 31 سال می رسد
گروه اجتماعی " تیتریک "؛ محمد مهدی تندگویان (معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان) با اشاره به افزایش سن جوانی در کشور گفت: نزدیک به یک سال است که در خصوص این موضوع در ستاد ملی ساماندهی امور جوانان بحث و بررسی می شود.طی یک سال گذشته در این مورد با همه دستگاه ها مکاتبه و از آنان درخواست کردیم که نظرات خودشان را نسبت به تغییر سن جوانی در ایران به ما اعلام کنند. وی ادا ...
راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون
رژیم غذایی سالم، حفظ تمرین و ورزش منظم، ترک دخانیات و ترک مصرف الکل است. در ادامه به نقل از سایت "سنت جوزف هلث" پنج تکنیک بدون نیاز به نسخه برای کاهش فشار خون آورده شده است: - تمرکز کنید و برای تسکین سیستم عصبی و آرامش و انبساط عروق خونی خود نفس های آرام و عمیق بکشید. تمرینات تنفسی کمک می کند تا دستگاه عصبی سمپاتیک و پاسخ جنگ یا گریز شما آرامش یابد. این تکنیک هم چنین باعث ...
تمایز دیدگاه مارکس و کینز در خصوص سرمایه داری
داری بازگردیم. رفاه اقتصادی... به آن فضای سیاسی و اجتماعی وابسته است که با وضعیت میانگین تجار در تجانس باشد . باید تکرار کنم، که بیکاری از این رو وجود دارد که کارفرمایان از سود محروم شده اند. از دست دادن سود ممکن است به علل مختلف روی دهد. اما، بدون رفتن به سوی کمونیسم، هیچ راه ممکنی برای درمان بیکاری وجود ندارد، مگر اینکه حاشیه سود مناسب را برای کارفرمایان اعاده کنیم. " سپس اجتماعی شدن ...
کاهش وزن درخانه با 7 راهکار ارزان
متوجه شوید، مصرف کنید، از آنجایی که قند نام های بسیاری در فهرست موادغذایی فرآوری شده دارد تشخیص آن دشوار است برای همین باید مصرف موادغذایی فرآوری شده را کاهش دهید. آب بنوشید آب آشامیدنی می تواند به کاهش وزن کمک کند چرا که نوشیدن 0.5 لیتر (17 اونس) آب می تواند سوزاندن کالری را در یک ساعت بعدی 24 تا 30 درصد افزایش دهد. آب آشامیدنی قبل از غذا ممکن است باعث کاهش اشتها به ...
مکمل ویتامین D فایده ای برای افراد بالای 70 سال ندارد
به گزارش خبرنگار مهر ، معمولا به افراد مسن توصیه می شود که برای حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات شان مکمل ویتامین D مصرف کنند. حال محققان دریافته اند مصرف مکمل ویتامین D با دوز بالا به منظور بهبود استحکام استخوان ها و کاهش ریسک افتادن به زمین برای افراد بالا 70 سال فایده ای ندارد. کمبود ویتامین D مشکلی شایع در بین افراد سالمند است و ممکن است منجر به از بین رفتن استخوان ...
روغن جامد مصرف نکنید
یکی از مواردی برشمرد که می تواند باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری های غیر واگیر نظیر چاقی، دیابت، پرفشاری خون و سرطان باشد و افزود: رعایت اصل تعادل و تنوع در مصرف مواد غذایی شعار کلی تغذیه است و هر فرد با رعایت اصل تعادل و تنوع می تواند به حفظ وزن مناسب بدن خود کمک کند و بر اساس شرایط بدنی خود از گروه های غذایی مختلف استفاده کند. وی با تاکید بر رعایت تعادل در مصرف نمک، روغن ، چربی و ...
دردی که 20 دلیل دارد
.... تاندون های لگن ممکن است به دلیل اعمال وزن و فشار زیاد و عدم استراحت دچار التهاب، نیم پارگی یا پارگی شوند. انداختن یک پاروی پای دیگر و نشستن طولانی مدت در این وضعیت یا انداختن وزن روی یک پا هنگام ایستادن از دیگر عوامل تاندینوپاتی و درد لگن هستند. آرتروز آرتروز مفصلی یا استئوآرتریت شایع ترین علت درد لگن در افراد بالای 50 سال است. این بیماری بر اثر بالا رفتن سن و از بین ...
زنگ ورزش مدارس شهر تهران سه شنبه تعطیل است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، مسعود ثقفی رئیس اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش شهر تهران اظهار کرد: در پی بالا رفتن آلاینده های جوی و آلودگی هوا، فعالیت های ورزشی مدارس تهران برای روز سه شنبه 2 بهمن ماه 97 ممنوع است. وی گفت: بر اساس مصوبه کمیته اضطرار آلودگی هوای شهر تهران، فردا فعالیت های ورزشی و بدنی در زنگ ورزش مدارس در تمام مقاطع تحصیلی پایتخت ممنوع است و حتی المقدور از قرار دادن دانش آموزان در فضای باز جلوگیری شود. انتهای پیام/ ...
شکم را با این خوراکی ها کوچک کنید
وعده غذایی ست، از این رو اسنکی مناسب برای مصرف روزانه محسوب می شود. این ماده غذایی همچنین حاوی آمینو اسید است که جریان خون را بهبود می بخشد و بر آب کردن چربی های شکمی نیز تاثیرگذار است. نخود نخود سرشار از فیبر و پروتئین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های تقویت کننده سیستم ایمنی است. شما می توانید این ماده را به راحتی در سالاد، سوپ، آش یا حتی کنار هر نوع غذایی که می خورید، مصرف ...
بی اعتمادی بدنه پرستاری به وزارت بهداشت
محمد شریفی مقدم، در گفتگو با خبرنگار مهر ، اظهارداشت: متاسفانه به دلیل سیاست های حاکم بر وزارت بهداشت، ارتباط بدنه پرستاری با این وزارتخانه مخدوش و دچار اختلال شده است. وی با اشاره به بالا رفتن دیوار بی اعتمادی پرستاران نسبت به مدیریت وزارت بهداشت در سال های گذشته، افزود: این بی اعتمادی به پرستاری، ناشی از عدم درک مناسب وزارت بهداشت از حوزه پرستاری ایجاد شده است. شریفی مقدم ...
خواص قارچ دنبلان یا تروفل چیست؟
ستاره | سرویس سلامت - خواص قارچ دنبلان باعث محبوبیت این قارچ با وجود گرانی و کمیاب بودن آن در میان قارچ های خوراکی است. قارچ دنبلان در غذاهای خاصی استفاده می شود. این قارچ گرانقیمت دارای خواص متعددی برای سلامتی است که در مقاله پیش رو بیشتر با آن آشنا خواهید شد. قارچ دنبلان یا تروفل چیست؟ قارچ تروفل یا دنبلان یا دنبلان کوهی که با نام انگلیسی Truffle Mushroom شناخته می شود ...
یک جایی چند قدرت بزرگ می نشینند برای یک منافعی و مصالحی که برای خودشان تعریف کردند، یک چیزی را پخت وپز ...
فرستاده بودند که من مطالعه کردم، دقّت کردم- خب، الحمدلله کارهای زیاد انجام گرفته است، منتها یک نکته ی مهم این است که شاخص کمّی برای ارزیابی کافی نیست؛ اینکه ما چه تعداد مصوّبه گذراندیم، کافی نیست؛ بایستی مشخّص بشود که وزن این مصوّبه ها در اداره ی کشور چقدر است؛ چون شما مدیر کشورید و قانونگذار کشور و ریل گذارِ حرکتِ اجرا شما هستید دیگر، یعنی این بخش مهم از مدیریّت در اختیار شما است؛ این چیزی که ...
علت تضعیف ریشه مو/راهکار تعویق طاسی آقایان
به گزارش مهر، با توجه به آمارهای جهانی از هر 2 نفر، یک نفر از ریزش مو رنج می برد که اغلب دلایلی موروثی دارد. آمارهای دیگری نشان می دهند که در 80 صد موارد، مشکل ژنتیکی آندروژنتیک آلوپسیا است که این می تواند آقایان را نگران کند. اما آنچه که ما باید بدانیم این است که ریزش مو وراثتی یک بیماری نیست و تنها یک جابجایی ژنتیکی است. از این رو، قابل درمان نیست و باید به طور مستمر به آن رسیدگی کرد. ...
ساعی: پیشنهاد بازیگری دارم اما هنوز قبول نکردم
نکرده ام، اما خودم بازیگری را دوست دارم و می خواهم نقشی را ایفا کنم که به شخصیت من مرتبط باشد. یوسف کرمی : اتفاقی بازیگر شدم یوسف کرمی، دومین تکواندوکار المپیکی ایران است که بعد از خداحافظی از تیم ملی با بازی در فیلم سینمایی قهرمانان کوچک وارد دنیای هنر شد. یکی دیگر از عواملی که باعث شد تا یوسف کرمی به دنیای هنر گرایش پیدا کند، ترویج فرهنگ ورزش کردن در خانواده هاست. * چطور ...
سوتیِ اَسفناک و زشت مهدی طارمی در قبال ستارۀ تیم ملی + عکس
ورزش 11 - تیم ملی ایران تا اینجای رقابت های جام ملت های آسیا عملکرد درخشانی داشته که موجب تحسین دیگر تیم های حاضر و همچنین کارشناسان ورزشی این مسابقات شده است. بیشتر بخوانید حملۀ هواداران استقلال به باشگاه برای جذب نکردن ستارۀ پرسپولیس! تیم ملی ایران با عملکرد عالی دروازه بان و خطوط سه گانه خود، موفق شده در چهار دیدار گذشته خود، دروازه ایران را بسته نگه دارد. اشکان ...
در طول شبانه روز چقدر باید بخوابیم؟
...: مطالعات جدید محققان نشان می دهد خواب کمتر از 8 ساعت در طولانی مدت باعث اضافه وزن، دردهای معده، سردرد، اختلال بینایی، اختلال یادگیری، کاهش فعالیت جنسی و تغییر در خلق و خو می شود. همچنین کسانی که کمتر از پنج ساعت در شب می خوابند با اختلال عملکرد جنسی، دیابت و بیماری های تنفسی روبرو می شوند. بررسی های محققان نشان می دهد آن دسته از افرادی که کمتر از 7 ساعت در طول شبانه ...
بهترین حرکات کششی برای افزایش قد
شوید تا جاذبه زمین و وزن پایین تنه روی ستون فقرات و مفاصل بیفتد. نکته: حواستان باشد که برای بهره گرفتن از جاذبه زمین حتماً باید میله بارفیکس را در ارتفاع نصب کرده و در حین انجام آویزان شدن پاهایتان روی زمین قرار نگیرد. نحوه انجام حرکت: به میله آویزان شده و دستهایتان را بدون چرخاندن، در حالت صاف بگیرید. از میله آویزان شده و برای افزایش سنگینی پایین تنه پاهایتان را ...
دردسرهای خوراکی برای معده!
سرشار از کربوهیدارت می توانند تعادل جمعیت باکتریایی روده ما را تغییر داده و محرکی برای التهاب باشند. مواد غذایی که دارای نسبت بالای کربوهیدارت به وزن خود هستند، به عنوان غذاهای سرشار از کربوهیدارت در نظر گرفته می شوند. به عنوان مثال، یک سیب زمینی کوچک که بسیاری آن را به عنوان یک کربوهیدارت بد در نظر می گیرند، 170 گرم وزن دارد، اما بیشتر از آب تشکیل شده و تنها 23 درصد آن کربوهیدارت است. در مقابل، یک ...
چطور قلبی سالم داشته باشیم؟
احتمال وقوع بیماری های قلبی را کاهش دهد. علاوه بر آن، داشتن فعالیت بدنی برای بهبود خلق وخو و کاهش استرس بسیار مفید است. سعی کنید در هفته 150 دقیقه فعالیت متوسط شامل ورزش هایی مثل ایروبیک داشته باشید. برای رسیدن به این هدف کافی است 5 روز در هفته و هر روز 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. البته لازم نیست برای این کار زمان خاصی بگذارید و می توانید این کار را در بین کار های خود بگنجانید ...
رکوردشکنی جوانان تبریزی در مسابقات جهانی/ محققان دانشگاه تبریز با اختراع بتن سبک سازه ای پرمقاومت نورگذر ...
زیاد آن باعث عدم عبور نور از آن می شود که این امر باعث عدم تفکیک اشخاص، رنگ ها و اشکال از پشت بتن می شود. در ساخت بتن های سبک سازه ای مهمترین عامل سبک بودن وزن آن است و میزان مقاومت آن مهم نیست؛ از این رو در آیین نامه ها حداکثر وزن مخصوص مجاز را قید می کنند. از آنجایی که سنگدانه های سبک معمولا متخلخل اند و مقاومت بتن را به میزان زیادی کاهش می دهند؛ به منظور کسب اطمینان از کیفیت سازه ای بتن ...
درد عصب سه قلو
فعال شده و به مغز سیگنال الکتریکی ارسال میکند که سبب احساس درد شدید خنجری در محدوده عصب در نواحی فک بالا وپایین دندانها لب وگونه وکمتر در حوالی چشم میشود. هر تحریک حسی مثل بو ُلمس آرام غذا خوردن صحبت کردن صدا و نور میتواند زمینه ساز تشدید درد باشد.درد معمولا بصورت ثابت وجود دارد ودر لحظاتی با یا بدون تحریک تشدید میشود. درد باعث اختلال خواب وخلق و تغذیه فرد شده که سبب کاهش وزن ...
استفاده از ظرفیت سمن ها در برنامه ریزی شهری
برنامه مشخص برای ورزش زنان صحبت می کرد و بند 3 این ماده در ارتباط با پیشگیری از آسیب و در معرض آسیب قرارگرفتن آنها بود.اما اعضای شورا روی خوش نسبت به این دو بند نشان ندادند و این دو بند را از برنامه حذف کردند. این موضوع انتقاد تند زهرا نژاد بهرام عضو هیات رییسه شورا را به دنبال داشت. نژاد بهرام در واکنش به حذف دو بند از ماده 76 برنامه سوم توسعه شهرداری تهران که در مورد تدوین لایحه غنی ...